Сколько гулять осенью с 4 месячным ребенком: Сколько времени нужно гулять с грудничком?

Сколько времени нужно гулять с грудничком?

10 ноября 2020

С самого рождения ребенку необходимы прогулки на свежем воздухе. Сколько времени кроха должен проводить на свежем воздухе? Продолжительность зависит от времени года, так как одно дело гулять летом, и совсем другое в зимние дни. Почему же педиатры утверждают о необходимости ежедневных прогулок?

Почему так важно регулярно гулять с ребенком?

Разумеется бывают разные погодные условия: сильный мороз, дождь, ветер, метель и другие отрицательные факторы, при которых совсем не хочется выходить из дома с ребенком. Ответ же на вопрос о прогулках, очевиден. Гулять необходимо по ряду причин:

1. Свежий воздух благоприятно воздействует на развитие головного мозга ребенка и центральной нервной системы. При регулярных прогулках дети становятся намного спокойнее. 

2. Сон на улице более продолжительный и качественный, если получиться укачать ребенка на прогулке.  

3. Прогулки укрепляют иммунитет ребенка и закаляют организм. Легкие во время прогулки очищаются, а клетки насыщаются кислородом. 

Гулять с грудничками стоит ежедневно в одно и то же время, чтобы наладить режим у ребенка и установить периоды сна и бодрствования. В дальнейшем организм привыкнет, а ребенок станет быстрее засыпать на прогулках. 

Сколько гулять осенью?

Продолжительность прогулок зависит от возраста ребенка. С первых дней осенью гулять стоит не более 15 минут. Когда малышу будет 1 месяц, прогулки можно увеличить до 90 минут. В три месяца в осенние дни кроха может проводить в день на улице до 3 часов, от 6 месяцев до 3-4 часов. Указывается общее время, а не длительность одной прогулки. 

Сколько гулять зимой?

Зима — холодное время года, в некоторые дни температура может опускаться до -20, -25, -30. Естественно в этот период время прогулок для грудничков сокращается. Деткам от 5 до 10 дней разрешается гулять не более 5 минут, а месячным детям не более часа. От трех месяцев можно гулять по 1,5 часа, а он полугода до 2 часов. Стоит учитывать температуру за окном, когда мороз более -15 градусов, педиатры не рекомендуют долго гулять, в такие дни можно ограничиться прогулками на балконе/веранде.   

Сколько гулять весной?

Весна — довольно переменчивое время года, поэтому всегда нужно быть начеку и одевать малыша по погоде. Время прогулок зависит от погоды за окном, в мартовские дни с новорожденным прогулки не должны превышать 10-15 минут, а с месяца продолжительность можно увеличить до 2 часов. В три месяца — 4 часа, с шести месяцев от 4 часов. 

Сколько гулять летом?

В летние дни ограничений по времени прогулок нет, но стоит избегать прогулок в самый пик жары. Рекомендуется выходить утром и вечером, не гуляя под палящим солнцем. Перегрев для грудничка также опасен, как и переохлаждения, поэтому с 5 дней жизни прогулки стоит продолжать не более 20 минут, с месяца увеличить время до нескольких часов, с 6 месяцев уже можно гулять в летние дни до 6 часов.  

Коляска для прогулок

Для прохладного времени года нужно выбрать теплую, непродуваемую коляску. Кроме того, она должна соответствовать возрасту ребенка. Хорошим вариантом станет модель 2в1 Verdi Futuro и универсальная коляска 2в1 Junama Diamond. Их главное преимущество в большой вместительной люльке, в которой комфортно ребенку даже зимой в теплой одежде. 

Купить качественную коляску по самым доступным ценам в Украине, можно на сайте koliasky.com.ua. У нас самый большой ассортимент колясок, которые мы доставим в любой город всего за несколько дней. 

Рассказать

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Идем гулять! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

ЗАЧЕМ НАДО ГУЛЯТЬ?

Чисто теоретически все родители понимают, что прогулки – это свежий воздух и здоровье, но давайте разберем, что дает нам выход из теплой квартиры или дома. По большому счету, любая прогулка – это контакт с природой (если, конечно, гулять не по оживленным улицам, а хотя бы в парке) и попытка немного уйти от вредных факторов цивилизации. Что это значит? Каждая городская квартира (да и загородный дом тоже) накапливает огромное количество вредных веществ. Прежде всего это пыль и самые разные аллергены (частицы бытовой химии, лаков, красок), которые всегда есть в мебели, книгах, коврах и вообще в любых предметах нашего дома. Плюс вся та уличная дрянь, которая летит в окна, если это городская квартира. А вот свежего воздуха в наших домах нет или очень мало, ведь зимой трудно держать окна открытыми и постоянно проветривать помещение. Нет в наших домах и солнечного света – полезного УФ-излучения, которое нужно для роста всего живого. Ну и, наконец, сидя дома, мы резко ограничиваем свою двигательную активность. Поэтому понятно, что выходить на свежий воздух и гулять надо всем, и детям в том числе. Конечно, гулять летом приятнее, чем зимой: тепло, птички поют, травка зеленеет, цветочки цветут, сразу как-то становится понятно, что прогулки и приятны, и полезны. А что зимой? Холод, снег, однообразный пейзаж – все это некомфортно, так где же толк от зимних прогулок?

ЧТО ДАСТ ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА РЕБЕНКУ:

1. Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом. Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает младенец в квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и соответственно все органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически развиваться.

2. Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате – все это закалит организм малыша.

3. Витамин D. Зимой солнца очень мало и прогулка – это единственная для ребенка возможность получить «порцию» ультрафиолета. А именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рахита. Конечно, чтобы предотвратить рахит, нужно будет не только гулять, но все-таки воспользоваться этим простым и естественным «лекарством» стоит.

4. Физическую активность. Гуляя зимой, когда на нас надето много одежды, особенно если двигаться активно, мы тратим больше усилий и энергии. Тратит ее и малыш, даже если он просто перебирает ножками по дороге, копает снег, переваливается через сугроб или скатывается с родителями с горки. Так что зимняя прогулка волей-неволей дает нам физическую активность, а она в свою очередь стимулирует работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Получается, что опять есть польза для здоровья.

5. Развитие и социализацию. На улице мир совсем другой, чем в привычных для ребенка квартире или доме. Там полно всяких удивительных для детей вещей: идет снег или светит солнце, бежит собака, каркает ворона, проезжает машина. Причем все это меняется очень быстро: малыш все время видит новую картинку и получает новую информацию, изучает свойства разных предметов. Гуляя, дети учатся устанавливать разные связи: собака – лает, птичка – летит, а снег – белый и красивый. Плюс общение с другими детьми и новые контакты. Ну да, в теплое время года уличных развлечений больше, но не сидеть же в квартире до тех пор, пока снег не растает!

Конечно, не все эти факторы сработают на каждой прогулке: солнце светит не всегда, а что касается грудных детей, так они вообще на улице часто спят и никакого движения и особого ознакомления с окружающим миром у них нет. Но вот здоровье и закаливание зимние прогулки дают точно, если конечно же гулять на свежем воздухе, а не по загазованным улицам или полным народа магазинам.

ПОЧЕМУ НЕ ГУЛЯЮТ

Правда, сколько ни говорят о пользе зимних прогулок, все равно в это время года многие мамы и папы со своими детьми не гуляют или гуляют редко или недолго. Взрослые понимают, что это неправильно, но причины для того, чтобы остаться дома, кажутся им убедительными. В чем уверяют себя родители:

Ребенок заболеет на холоде. Это типичная страшилка, которую особенно любят мамы и бабушки: мол, ребенок вдохнет воздух на морозе и у него начнется кашель, насморк или заболит горло. Но холодный воздух болезни не вызывает – это миф.

На самом деле. Человек заболевает от бактерий или вирусов, а не от холода. Наоборот, на морозе многие вирусы гибнут, поэтому гулять при минусовой температуре безопаснее, чем при плюсовой. Другое дело, что переохлаждение (замерзшие ноги, например) может способствовать тому, что попавший в организм вирус или микроб начнет развиваться. Ну так его (переохлаждение) просто не надо допускать.

На улице одни инфекции. Сейчас, когда на нас обрушился поток самой разной негативной информации, в частности о всяких вирусах и болезнях, многие тревожные мамы вообще боятся лишний раз выходить с маленьким ребенком на улицу. Особенно в первые недели и даже месяцы после родов если ребенок родился осенью-зимой. Считают, что на младенца могут чихнуть на улице, или в подъезде после больного человека останется вирус, и ребенок его подхватит. Бесконечные страшилки средств массовой информации про новые и ужасные штаммы гриппа, ежедневные новости о тяжелых осложнениях после болезней и другие ужастики только подливают масла в огонь. Вот и сидят мамы с ребенком всю зиму дома и гуляют только на балконе.

На самом деле. Квартира не защитит от болезней –- принести в дом вирус может папа, бабушка, сама мама: в полной изоляции от мира семья не живет. А вот прогулка на свежем воздухе, наоборот, укрепит здоровье и иммунитет.

Гулять зимой так сложно и скучно. Зимой надо долго одеваться: сначала самой, а потом еще облачить в несколько слоев одежды ребенка. Причем одеться надо по погоде, иначе быстро замерзнешь и придется возвращаться. Спрашивается: зачем тогда вообще выходили? А еще надо ничего не забыть (те же варежки), иначе, опять-таки, надо вернуться домой, а это с маленьким ребенком всегда неудобно. Кроме того, многие младенцы процесс одевания переносят плохо: кричат так сильно, что проще плюнуть на прогулку и остаться дома. Зимой холодно, с коляской на лавочке не посидишь, книжку не почитаешь, надо все время ходить. Плюс многим родителям вообще скучно гулять с коляской или за ручку с ребенком, даже если погода хорошая и малыш спокоен.

На самом деле. Это все отговорки и банальная лень. Сегодня так много высокотехнологичной и удобной одежды (и взрослой, и детской), что одеться на прогулку можно легко и удобно. Дети очень быстро привыкают к процессу одевания или просто смиряются с ним. Если немного постараться, то даже в прогулке с коляской можно найти что-то интересное (слушать аудиокниги, музыку, общаться в компании таких же мам).

Ребенок замерзнет или, наоборот, перегреется. Зимой надо надеть на младенца большое количество одежды, а точно понять, не мерзнут ли ноги или, напротив, не спарился ли малыш, сложно.

На самом деле. Обычно родители одевают ребенка так тепло, что он точно не замерзает. Даже если кроха лежит в коляске, всегда можно пощупать его ручки и ножки и определить, не холодные ли они. Гораздо чаще ребенку на прогулке жарко, и узнать об этом можно по его виду и поведению. Лицо младенца краснеет, он начинает беспокоиться (капризничает или плачет), просит пить. Тогда нужно засунуть руку за шиворот малыша и пощупать его спинку (не вспотела ли она).

Ребенок захочет есть, а зимой на улице грудь не дашь. Поэтому гулять лучше не выходить, тем более что если выйдешь, то все равно надолго не уйдешь.

На самом деле. Ребенка можно покормить перед прогулкой. Тогда гарантированно есть 1–1,5 часа, чтобы выйти на улицу и подышать свежим воздухом. И этого для зимней прогулки вполне достаточно. А вообще, на улице зимой дети быстро засыпают и спят потом очень долго. Так что времени для того, чтобы погулять между кормлениями, обычно хватает.

Зимой плохая погода – если не метель, то гололед, если не мороз, то слякоть.

На самом деле. Плохая погода зимой, если человек не живет действительно в сложных климатических условиях, все-таки бывает нечасто. Метели не метут всю зиму, а суровые холода сменяются легким и приятным морозцем, так что чаще всего под словами «плохая погода» скрыта та же родительская лень. Или отсутствие привычки к здоровому образу жизни и прогулкам в частности. Плюс дома нас якорем держат привычные блага: мягкий диван, телевизор, компьютер.

Получается, что никаких особо серьезных причин, чтобы не гулять зимой с ребенком, нет. Но здесь тоже надо соблюдать меру. Не надо совершать подвигов и во имя здоровья малыша гулять, если нет сил, не готова еда для себя или мужа, на улице плохая погода или просто сегодня что-то пошло не так. Ничего страшного не случится, если один или даже пару дней ребенок побудет дома. Но как только погода наладится и появятся силы, надо выходить на улицу. А как же балкон? Если говорить честно, то все понимают, что прогулка на балконе не равна прогулке в парке или лесу. Это выход для тех, кто живет в доме без лифта, у кого рядом нет хотя бы сквера, если на улице совсем уж сильный холод и непогода, мама плохо себя чувствует или очень занята домашними делами или работой.

ВЫХОДИМ НА УЛИЦУ

Когда начать. Если ребенок родился зимой или холодной весной или осенью, то в первые дни после рождения ему гулять не надо. И не только потому, что на улице холодно, просто малышу нужно сначала адаптироваться к внешнему миру, и ему, и маме надо войти в новый ритм жизни. Вообще, мнения педиатров о том, когда начинать гулять с новорожденным, расходятся. Одни врачи считают, что здорового ребенка можно выносить зимой на улицу уже через неделю после рождения, другие рекомендуют прогулки с 10–14-го дня жизни, третьи вообще советуют подождать до трех-четырех недель. Здесь надо будет смотреть на все: на вес ребенка (маловесным детям зимой советуют начинать гулять попозже), на его состояние, на погоду, на возможности семьи (у мамы может не быть сил, папа работает, а бабушек поблизости нет).

При какой температуре и как долго гулять. Здесь тоже надо ориентироваться на погоду. На первую прогулку врачи рекомендуют выносить новорожденного, если температура за окном не ниже минус 5 ºС. Сначала можно даже не выходить на улицу, а «погулять» с одетым малышом в комнате с открытым настежь окном или посидеть на балконе. Потом выйти с малышом из дома держа его на руках, и затем уже гулять в коляске.

Каждый день прогулку увеличивают примерно на 5–10 минут, и получается, что выйдя на улицу в среднем в 10 дней, к месяцу ребенок может уже гулять час, а потом и 1,5–2 часа. Но здесь опять надо смотреть на климат. На улице может быть 0 ºС или даже плюс, но будет дуть сильный северный ветер – гулять при такой погоде неприятно и не нужно. А может быть мороз ниже минус 15 ºС, а день будет солнечным, погода мягкой – тогда цифры на градуснике не помешают погулять на свежем воздухе.

Как одеть ребенка. Как уже говорилось раньше, с одеждой сейчас все просто. Шерстяные рейтузы, которые еще надо натянуть, многочисленные платочки под шапочку, тяжелые детские шубки, одни носочки, а сверху вторые носочки, шарфики, чтобы не дуло, и прочие бабушкины хитрости для тепла остались в прошлом. Все просто: гуляет ребенок в коляске – хлопковый комбинезон (слип) к телу, сверху – флисовый, а затем комбинезон или конверт с утеплителем. На голову хлопковый шлем, поверх него – шерстяной или тот же флисовый (а можно надеть шлем «2 в 1»). На ноги – носки, на руки – варежки. Кому очень страшно – берите плед (на всякий случай). Если ребенок уже ходит – все то же самое, но вместо конверта уже будет комбинезон и плюс зимняя детская обувь. И никаких лишних пуговичек, завязочек и всего того, что раздражает и маму, и ребенка. Слипы на удобных кнопках, комбинезоны (конверты) на молнии, вместо душного шарфика шею закроет шапка-шлем, колючая шерсть заменена мягким и приятным флисом – собраться на прогулку в такой удобной одежде можно, как в армии, за несколько минут! Перед тем как выйти на прогулку, надо сначала собрать все нужные вещи (салфетки, соски, игрушки), потом одеться самой, а уже в самую последнюю очередь одевать ребенка (иначе ему быстро станет жарко).

Как видим, гулять зимой несложно и даже очень полезно. Так что одевайтесь правильно и вперед – навстречу природе и здоровью!

Прогулка с малышом | От крошечного малыша до малыша

Младенцам нужен свежий воздух и свет, и им нужно выйти на улицу. Здоровый ребенок может выходить на улицу каждый день, даже зимой, если температура не слишком низкая (примерно до -12°C) и не слишком ветрено. Она будет возбуждена и отвлечена, и получит много кислорода.

Ваш ребенок не может сказать вам, что ему холодно, поэтому очень важно держать его конечности — голову, руки и ноги, которые мерзнут первыми, — хорошо укрытыми.

Первые прогулки должны быть относительно короткими: от 20 до 30 минут. Постепенно они могут становиться длиннее, если ребенку удобно. Так как младенцы часто испытывают дискомфорт на ветру, обязательно используйте коляску или капюшон для защиты. Когда температура падает ниже нуля, не оставайтесь на улице слишком долго, так как ваш ребенок рискует обморозиться, особенно если он не двигается.

Младенцы не любят жаркую летнюю погоду и должны быть защищены от солнца (см. Защита ребенка от солнца). Если на улице очень жарко (25°C или выше), оденьте ее только в короткую и легкую одежду и подгузник. Ваш ребенок может спать в своей комнате с открытым окном. Если температура ниже, например, около 21°C, ей может нравиться спать на улице в карете с москитной сеткой, защищенной от ветра и солнца. Коляска должна быть достаточно длинной, чтобы ребенок мог вытянуться. Младенцы всегда должны быть пристегнуты и находиться под бдительным наблюдением.

Рюкзаки-кенгуру

Передние переноски забавны для малышей и практичны для родителей.

Фото: Pquan Nguyen

Младенцы любят, когда их прижимают к отцу или матери, даже во время прогулки. Детские переноски (передние сумки, рюкзаки или слинги) удобны, а тепло вашего тела и движения при ходьбе вполне могут помочь вашему малышу уснуть. Тем не менее, необходимо принять определенные меры предосторожности, чтобы избежать травм:

• Прочтите инструкции производителя, чтобы убедиться, что переноска соответствует вашему размеру, возрасту и весу вашего ребенка.
• Убедитесь в надежности швов, лямок и застежек.
• Отрегулируйте ремни, чтобы держать голову прямо, а плечи и спину прямыми.
• Убедитесь, что ее дыхание не затруднено одеждой, одеялом или застежками переноски. Также убедитесь, что ее подбородок не упирается в грудь, а ее лицо не прижато к вам.
• Оденьте ребенка на зиму надлежащим образом, но убедитесь, что его одежда не слишком тесна и не препятствует кровообращению.
• Держите ребенка, когда наклоняетесь.
• Будьте особенно осторожны при подъеме и спуске по лестнице.
• Не используйте детскую переноску во время действий, при которых вы можете упасть, например, при езде на велосипеде или при ходьбе по обледенелому тротуару.
• Не используйте переноску во время приготовления пищи, чтобы избежать возможных ожогов.
• Не ложитесь и не вздремните вместе с ребенком, пока он находится в переноске.

На велосипеде

Ваш ребенок всегда должен носить шлем, независимо от того, едет ли он в велосипедном кресле или в прицепе.

Фото: Синди Энг.

К этому возрасту мышцы ее шеи достаточно сильны, чтобы поддержать ее голову и велосипедный шлем в случае аварии, а ее голова достаточно велика, чтобы шлем подходил ей по размеру.

Убедитесь, что ваш ребенок правильно сидит в велосипедном кресле или прицепе, а ремни отрегулированы правильно. Она должна сидеть прямо, ее плечи и голова хорошо поддерживаются. Велосипедное сиденье должно быть оснащено подголовником и защитой для ног для максимальной безопасности.

Проверьте максимальную грузоподъемность сиденья и убедитесь, что оно совместимо с вашим велосипедом. Если вы используете велосипедный прицеп, установите флажок безопасности сзади, чтобы сделать его более заметным. Обязательно прочтите рекомендуемые меры предосторожности в руководстве пользователя, прилагаемом к велосипедному сиденью или прицепу.

Никогда не оставляйте ребенка в автокресле, когда вы не на велосипеде, так как он может опрокинуться и нанести травму.

С дополнительным весом позади вас велосипеду требуется больше времени, чтобы остановиться при торможении, поэтому первые несколько раз не спешите, пока не привыкнете к этому ощущению.

В коляске или коляске

Существует множество моделей колясок и детских колясок на выбор. Модели, трансформирующиеся из коляски в кровать и в коляску, практичны круглый год. Те, у кого есть откидывающиеся сиденья, — отличный способ передвигаться. Коляски-зонтики удобны, но легки и могут опрокинуться.

Всегда пристегивайте ремни безопасности и внимательно следите за ребенком. Хотя удобно повесить несколько пакетов с покупками на ручки коляски или коляски, будьте осторожны, чтобы не перегрузить ее, иначе она может опрокинуться.

7 советов по прогулке с ребенком в коляске

Делиться!

65
акции

• Поделиться

• Твит

Готовы встать и начать гулять с ребенком? Вскоре после рождения ребенка врач, скорее всего, порекомендует ходьбу в качестве первого упражнения. Ходьба идеальна, потому что ваш темп может быть как быстрым, так и медленным, как вы пожелаете, и вы можете ходить столько, сколько вам удобно. И мой любимый: вы можете заниматься спортом, когда ребенок с вами! Вот мои полезные советы о том, как гулять с ребенком на улице, и идеи, как сделать его счастливым.

Mom Rewriting использует партнерские ссылки, что означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы сделаете покупку по ссылкам в этих сообщениях. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Для получения дополнительной информации см. вкладку «Политика конфиденциальности и раскрытие информации».

Я получил прогулочную коляску Ergobaby 180 для облегчения этой должности. Все мысли и мнения мои собственные. Этот пост был первоначально опубликован 8 мая 2018 г. и был обновлен и переиздан.

Прогулка с ребенком на улице

Выход на улицу с младенцами очень важен, а прогулки полезны как для родителей, так и для младенцев. Когда вы обнаружите, что ваш ребенок безутешен, выведите его на свежий воздух, чтобы немедленно его успокоить.

С младенцами на прогулке так много всего можно увидеть и о чем поговорить, что выход на улицу действительно открывает для них мир! Движение коляски также может убаюкивать некоторых детей, делая прогулку необходимой для сна.

Я делюсь советами, как сделать прогулку с ребенком на улице ежедневной рутиной.

Коляска Ergobaby 180 на Amazon

1. Соберите вместе все необходимое для ходьбы

Когда я соберусь взять своего ребенка на прогулку, я не хочу совершать десятки походов домой, чтобы купить то, что мне нужно. Я создал место в своем гараже, где хранятся все мои предметы первой необходимости.

Подумайте о вещах, которые вы используете, когда идете на прогулку, и поместите их в центральное место для быстрого доступа.

• Прогулочная обувь и носки
• Головной убор
• Солнцезащитный крем (для вас и для ребенка от 6 месяцев)

• Солнцезащитные очки
• Музыкальный плеер и наушники
• Вентилятор для детской коляски на клипсе

• Бутылка для воды
• Толстовка для вас детское одеяло для вашего малыша (в холодные дни)
• Охлаждающее полотенце (для жарких дней – одно для вас и одно для ребенка!)

• Товары для ухода за ребенком, включая подгузники/салфетки, пустышку и зажим для пустышки и чашку-поилку/ закуски для малышей

Когда вы гуляете на улице с ребенком старшего возраста, подумайте о приобретении ограничителя-капельницы

, который будет привязывать игрушки, пустышки, чашки для перекуса и поилки/бутылочки. Когда вы пытаетесь не отставать, необходимость постоянно останавливаться из-за упавших предметов раздражает!

Игрушечная привязь

удерживает предметы, прикрепленные к коляске, чтобы ребенок мог втянуть их обратно и ничего не потерялось.

2. Где гулять с ребенком?

Если вы живете в районе или городе, удариться о тротуар прямо у входной двери – это здорово. В особенно жаркие дни я брала своего ребенка и коляску в торговый центр, чтобы делать покупки в витринах во время прогулки.

Лично я люблю гулять в парке. В местных парках часто есть извилистые пешеходные дорожки, которые идеально подходят для прогулок с ребенком. Берите все необходимое для прогулок, загружайте коляску в машину и отправляйтесь в парк!

Мой очень классный попутчик.

Пожив в пригороде, мы переехали в более сельский дом за городом. Положительным моментом было отсутствие шума от уличного движения. Обратная сторона? Никаких тротуаров.

Определенно не самое идеальное место для прогулок в нашем районе, когда мы идем по дороге. Убедитесь, что транспортные средства могут видеть вас и коляску, когда вы идете на улицу с ребенком.

• Подумайте о покупке коляски в цветном варианте, а не в темно-сером или черном.
• Оденьтесь в яркое платье или наденьте жилет со светоотражающими элементами.
• Украсьте свою коляску этими легко наносимыми светоотражающими наклейками, чтобы привлечь внимание во время прогулки по обочине.

Светоотражающие наклейки на Amazon

3. Лучшее время суток для прогулок с ребенком

В теплые летние месяцы ранние утренние часы идеально подходят для прогулок с ребенком. Однако с малышами ежедневная прогулка может быть предназначена для начала сна! Выберите коляску, которая имеет большой солнцезащитный козырек для защиты детей от чрезмерного пребывания на солнце.

Когда моя дочь была малышкой, я обычно начинал гулять до 11 утра. Это означало, что на улице может быть тепло, и мне нужно было принять надлежащие меры предосторожности, чтобы предотвратить перегрев. Я следил за тем, чтобы чашка моей дочери была наполнена водой, и чтобы я наносил солнцезащитный крем на ее ноги.

Также ищите коляску с адекватной вентиляцией. Обратите внимание на ткани, которые обеспечивают циркуляцию воздуха и предотвращают перегревание вашего ребенка, когда он спит во время прогулки.

4. Преимущества прогулок с ребенком

Свежий воздух, физические упражнения и стимуляция! Я обнаружил, что ежедневная прогулка помогает мне разобраться в своих мыслях и улучшает ночной сон.

Обычно моя цель — уложить ребенка спать, поэтому долгая прогулка пойдет на пользу нам обоим.

Ходьба заставляет меня двигаться, особенно в первые месяцы жизни с новорожденным, когда кажется, что ты целый день сидишь и кормишь грудью! Ходьба — одна из лучших тренировок дома, особенно после родов.

Бэби перевозбудилась из-за вида или вы просто хотите присматривать за ней во время прогулки? Ищите коляску с рулем, который легко переворачивается. Таким образом, вы можете повернуть его лицом в любую сторону.

Прогулка с детьми поможет облегчить их дневной сон. Выбирайте коляску с откидной спинкой, чтобы дети могли спать, пока вы гуляете.

Иногда я хожу в магазин и покупаю что-нибудь необходимое. Купите дорожный блок с большой корзиной под коляской.

5. Советы по прогулке с малышами

Прогулки — одно из лучших занятий с малышами, особенно когда они начинают беспокоиться. Но если вы знаете малышей, они захотят ходить, а не кататься в коляске!

Большинство малышей хотят выразить свою независимость, идя вперед, а не держась за руки.

Я обнаружил, что наличие рюкзака Skip Hop с привязью неоценимо, когда вы гуляете на улице со своим старшим ребенком. Моя дочь носит на фото версию с бабочкой, но есть много версий с животными на выбор.

Малыши могут оставаться рядом, пока еще стоят на ногах, что им очень нравится! Ходячие младенцы могут исследовать все, что находится в пределах вашей досягаемости, так как вы можете накинуть ремень безопасности на запястье.

Храните внутри несколько предметов первой необходимости, таких как бутылка воды или любимая игрушка. Я никогда не путешествую без нашего рюкзака!

Если вы ищете, чем еще можно заняться с малышами, ознакомьтесь со списком из 25 занятий с малышами дома.

6. Вопросы безопасности

• Не ходите там, где вам неудобно. Выбирайте места для прогулок вдали от автомобильного движения и хорошо освещенные.
• Каждый раз используйте тормоз коляски, даже если вы останавливаетесь на ровной поверхности. Вы никогда не знаете, заставят ли коляску катиться движения ребенка.

• Подумайте о прогулке в компании с другими людьми.
• Не кладите кошелек или телефон туда, где их могут схватить. Ergobaby имеет скрытый карман для хранения за сиденьем, куда я кладу свои ценные вещи, а затем застегиваю его на молнию.

7. Выбор подходящей коляски для вашего ребенка

Как только ваш врач дает разрешение, обычно можно выводить здорового новорожденного на прогулку на улицу. Сначала вы можете поместить ребенка в переднюю переноску. Но в конце концов вы, вероятно, захотите перейти на коляску.

Коляска для младенца сильно отличается от той, что используется для ребенка старшего возраста. К счастью, многие коляски приспособлены для растущих детей. Инвестируйте в высококачественную коляску с самого начала. Берегите его и он будет с вами долгие годы!

Вот несколько советов по выбору лучших детских колясок.

Компактная детская коляска Ergobaby Metro+

Моя семья уже является поклонником линии Ergobaby . У меня есть переноска Ergobaby Omni 360 9.0090 . Я назвала его «обязательным атрибутом путешествия для младенцев»! Это очень удобно в отпуске. Но я также использую его каждый день, когда мне нужно держать своего малыша, но при этом оставаться свободными от рук.

Компактная детская коляска Ergobaby Metro+

  имеет множество замечательных функций, включая ручку, которая быстро регулируется по высоте. Мне нравится полностью раскладывающаяся спинка, чтобы моя дочь могла спокойно вздремнуть во время прогулки.

Это очень простая в использовании коляска, которая складывается одной рукой и оснащена ножными тормозами с легким нажатием. Идеально иметь коляску, которая одинаково проста в управлении и в то же время удобна для вашего ребенка.

Детская коляска Ergobaby Metro+ Compact идеально подходит для путешествий на самолете. Коляска легко складывается, чтобы поместиться в большинство багажных отделений самолета.

Модульная система для путешествий Maxi-Cosi Zelia² Max 5-в-1

Если вы ищете полный комплект, включающий автокресло и коляску, то система для путешествий Maxi-Cosi Zelia² Max — одна из лучших. Новорожденные не должны подолгу спать в автокресле.

Режим коляски идеально подходит для новорожденных, которым удобно лежать во время прогулки. По мере того, как ребенок взрослеет и хочет сидеть, коляска легко трансформируется в различные положения.

Ручки можно отрегулировать лицом вперед или назад, чтобы ребенок мог смотреть на вас или на окружающий мир. Хранение также удобно, так как коляска в сложенном виде стоит самостоятельно.

Входящее в комплект автокресло подходит для вашего ребенка весом до 30 фунтов, а коляска рассчитана на детей весом до 50 фунтов. Это высококачественная коляска, которую вы потенциально можете использовать для своего ребенка от рождения до примерно 5 лет!

Maxi-Cosi Zelia² Max Travel System на Amazon

Вездеходная коляска Baby Jogger City Mini GT2

Есть причина, по которой коляска Baby Jogger City Mini GT2 All-Terrain Stroller — это стиль, который используют большинство компаний по аренде тематических парков. Это качественная коляска, которая прослужит долгие годы. Идеально подходящие для бездорожья, резиновые шины повышенной проходимости никогда не слетят.

Коляска Baby Jogger City Mini оснащена подвеской на все колеса для плавного хода, даже когда родители бегают трусцой.

Моя 13-месячная дочь с арендованной коляской City Mini в парке Уолта Диснея. Приобретите отдельный адаптер для автокресла, чтобы установить многие модели прямо в коляску. Коляска складывается и фиксируется одним движением руки за лямку.

Подходит для детей весом до 65 фунтов, что делает эту коляску еще одним выбором, который прослужит вам долгие годы!

Вездеходная коляска Baby Jogger City Mini GT2 на Amazon. Прогулочная коляска Summer 3Dlite+ была фантастически недорогим, но все же высококачественным вариантом.

Признание: мы владели Ergobaby и отдали его члену семьи, потому что мы думал моя дочь покончила с колясками. Потом мы взяли отпуск и поняли, что все прогулки утомительны и ей нужно где-то вздремнуть в середине дня.

Мы купили удобную коляску Summer 3Dlite+, и она оказалась идеальной. Обычно я не забочусь о колясках типа зонтик, потому что они плохо двигаются или колеса зависают. Эта коляска прекрасно катится и маневрирует даже с моей старшей дочерью.