Содержание
Потребность младенца в энергии и питательных веществах
Поскольку желудок ребенка маленький, то по сравнению с взрослыми, им необходима другая пища. Даже маленькая порция должна содержать большое количество энергии и питательных веществ. В питании младенца нет места для лишней жидкости или продуктов с малой энергетической ценностью. Взрослые могут время от времени обходиться уже накопленной в теле энергией, а у младенцев эти запасы отсутствуют, однако в связи с быстрым ростом им необходимы все питательные вещества – углеводы, белки, жирные кислоты, витамины, минералы и т.д.
Потребность в энергии
В первые 5 лет жизни ребенок растет и развивается наиболее быстро. Большинство изменений остается незамеченными. Мозг очень быстро растет, легкие развиваются, кости формируются и т.д. Всё это требует очень много энергии и питательных веществ. Потребление энергии в расчете на килограмм веса у младенцев выше, чем у взрослых, поскольку часть её уходит на рост.
В первые 4 месяца жизни на рост уходит примерно 27% энергии, а концу первого года жизни этот процент падает до 5.
Средняя потребность в энергии у детей в возрасте 1-12 месяцев в расчете на 1 килограмм массы тела и расчетная дневная потребность исходя из среднего веса. Количество энергии учитывает грудное молоко (или смесь) и соответствующую возрасту твердую пищу.
Возраст в месяцах | Дети | Мальчики | Девочки | Мальчики | Девочки |
| ккал/кг/в сутки | кг | кг | ккал/в сутки | ккал/в сутки |
1-2,9 | 115 | 4.6 | 4,6 | 530 | 530 |
3-5,9 | 100 | 7 | 6,5 | 700 | 650 |
6-11,9 | 80 | 8,6 | 8 | 690 | 640 |
Потребность в основных питательных веществах
Рекомендованное младенцам потребление белков основывается на оценке базовой потребности и потребности роста, эффективности переработки пищевых белков в белки тела и индивидуальной скорости роста.
Для детей в возрасте 6,1-11,9 месяцев белки должны составлять 7-15 % пищевой энергии.
Чрезмерное потребление белков увеличивает фильтрационную нагрузку на почки. На самом деле, почки не справляются с высокой нагрузкой только в первый месяц жизни. В течении первых 6 месяцев детей рекомендовано кормить грудью и содержание белка в грудном молоке считается адекватным для доношенных детей. Если младенец находится на искусственном вскармливании, то содержание белка в смеси регулируется нормативными актами Европейского Союза.
Наивысшая граница здорового потребления белка для младенцев ещё требует уточнения. Излишнее потребление белка в младенчестве и раннем детском возрасте увеличивает риск ожирения в будущем. Какой период является наиболее опасным с точки зрения повышенного употребления белка ещё неясно, однако основываясь на имеющихся данных, можно полагать, что потребление белка в количестве 15-20% от всей потребляемой энергии в течение первых двух лет жизни способно спровоцировать ожирение в более позднем возрасте.
В соответствии с рекомендациями, до 75% белка в питании детей и подростков должно приходиться на белок животного происхождения (high quality protein). Поэтому, ежедневно в меню ребенка должны быть молочные продукты, а также, рыба, яйца или мясо.
Потребность младенца в жирах
| 6,1-11,9 месяцев |
жиры, в том числе | 30-45 %E |
насыщенные жирные кислоты* |
|
ненасыщенные жирные монокислоты | 10-25 %E |
ненасыщенные жирные поликислоты, в том числе | 5-10 %E |
Омега-3 | минимум 1%E |
транс-жиры | как можно меньше |
*Поскольку младенцы до года частично находятся на грудном вскармливании, то рекомендованное процентное содержание насыщенных кислот не назначается
В связи с быстрым ростом в младенческом возрасте, процентное содержание жиров, как в грудном молоке, так и в смесях, составляет примерно 50% от всей энергии.
Поскольку в первые 6 месяцев жизни ребенка рекомендуется кормить исключительно грудным молоком, а в молочных смесях содержание жиров регулировано (40–55 %E в адаптированной и 35–55 %E в частично адаптированной смеси), для первого полугода рекомендаций не дается. Поскольку в грудном молоке содержание жиров выше, чем в смесях, в зависимости от состава прикорма и частоты кормлений грудью потребление жиров к концу грудничкового возраста может существенно снизиться. После достижения ребенком полугода, необходимо продолжать кормить ребенка грудью до тех пор, пока это подходит матери и малышу. Половина или даже больше энергии, получаемой из грудного молока, приходится на жиры. Типичный жирнокислотный состав грудного молока: 40-45% насыщенных кислот, 40-45% ненасыщенных монокислот и 13-16% ненасыщенных поликислот.
Дневное количество добавленных сахаров (сахарозы, фруктозы и гидролизата углеводов) стоит держать на уровне ниже 10 %E (в идеале ниже 5 %E).
Потребность в жидкости
В случае жажды всегда стоит отдавать предпочтение питьевой воде без добавок.
Потребность в жидкости у младенцев в расчете на килограмм веса выше, чем у взрослых, поскольку содержание жидкости в их организмах так же выше. Стоит начинать предлагать малышу воду, когда в его дневном рационе есть 3 приема твердой пищи. Вне зависимости от возраста чувство жажды – признак недостатка жидкости, который нужно ликвидировать как можно быстрее, то есть восполнить уровень, предпочтительно обычной питьевой водой. Дневная потребность младенца в жидкости (учитываются все источники поступления) – 150 мл на килограмм веса.
Потребность в витаминах и минералах
Возраст | Витамин A, RE1 | Витамин D, µg | Витамин E, мг | Витамин B1, мг | Витамин B2, мг | Ниацин, NE2 | Витамин B6, мг | Фолаты, µg | Витамин B12, µg | Витамин C, мг |
6-11 мес. | 300 | 10 | 3 | 0,4 | 0,5 | 5 | 0,4 | 50 | 0,5 | 30 |
1 „эквиваленты ретинола” (RE) = „эквивалентно активности ретинола” RAE. эквивалент ретинола (RE, µg-ekv) = 1 µg ретинола = 12 µg бэтакаротина
2 Эквивалент ниацина: 1 эквивалент ниацина (NE) = 1 мг ниацина ( из 60 мг триптофана в организме может синтезироваться 1 мг ниацина)
Возраст | Кальций, мг1 | Калий, г | Магний, мг | Железо, мг | Цинк, мг | Медь, мг | Йод, µg | Селен, µg |
6-11 | 5502 | 1,1 | 80 | 8 | 5 | 0,3 | 60 | 15 |
1 Настоящие рекомендации и не дают указаний по потреблению фосфора, поскольку дефицит фосфора в организме не выявлен.
Потребность в фосфоре аналогична потребности в кальции.
2 Если ребенок регулярно получает грудное молоко, то потребность в кальции снижается.
Искусственное вскармливание младенцев | Bebbo
Submitted by Ilya Danshyn
on Wed, 12/08/2021 — 18:40
Иногда ребенок не может сосать грудь, поэтому придется сцеживать молоко и кормить ребенка из бутылочки. Некоторых детей кормят смесью, потому что по какой-то причине грудью кормить не получается, или лактация прекратилась преждевременно, или вы выбрали искусственное вскармливание для своего ребенка.
- Убедитесь, что то, с какой интенсивностью молоко поступает из бутылочки через соску, подходит для ребенка.
- Чтобы проверить это, переверните наполненную бутылку дном.
- Молоко должно быстро капать, а не литься струей. Если вам нужно сильно встряхнуть бутылку, чтобы молоко начало капать, это означает, что соска не обеспечивает нормальную интенсивность кормления.
- Ребенок может заснуть еще до того, как всё съест из бутылочки.
- Это нормально, когда у ребенка небольшое количество молока вытекает из уголков рта; это прекратится, когда ребенок станет старше.
- Если вы не можете найти идеальную соску, выбирайте ту, из которой молоко льется сильнее; это нормально, если вам придется перебрать насколько сосок, прежде чем вы найдете ту, которая подходит вам и вашему ребенку.
Как кормить ребенка из бутылочки
- Устраивайтесь поудобнее и держите ребенка на руках, прижав к себе, нежно, но крепко. Ребенку лучше находиться в более вертикальном положении, аналогичном положению при кормлении грудью.
- Расположите соску между губами ребенка; он откроет рот и начнет сосать.
- Держите бутылку под углом, чтобы соска и горлышко бутылки постоянно были наполнены молоком; это предотвратит проглатывание ребенком воздуха.
- Когда ребенок перестанет активно сосать или съест половину молока из бутылочки, осторожно извлеките бутылочку и проверьте, не хочет ли он срыгнуть; после этого можете продолжить кормление.
- Меняйте положение ребенка во время кормления или хотя бы при каждом кормлении; это позволяет равномерно стимулировать ощущения ребенка с обеих сторон тела и предотвращает позиционную деформацию головы.
Сколько молока нужно ребенку?
- Количество приемов пищи и количество молока определяет малыш! Разным младенцам требуется разное количество грудного молока или смеси. Время кормления не всегда равномерно распределено по времени дня, иногда дети чаще едят в течение дня, после чего следует длительный ночной перерыв.
- Если вы кормите смесью, сверьтесь с таблицей на коробке. Конечно, рекомендуемый размер порции для вашего возраста будет служить только ориентиром и не обязательно подойдет вашему ребенку.
- Когда ребенок начинает получать прикорм, по мере увеличения количества твердой пищи потребность ребенка в молоке снижается.
- Количество смеси, которую съедает ребенок, будет уменьшаться, когда он переключится с бутылки на чашку.
- К возрасту 12 месяцев, когда ребенок может перейти на коровье молоко, он обычно получает 500-600 мл грудного молока или смеси в день.
Некоторые дети никогда не съедают количество молока, рекомендованное для их возраста и роста. Для кого-то этого «рекомендованного» объема недостаточно. Как минимум шесть влажных подгузников в течение дня, постоянный, но не чрезмерный набор веса, здоровый и активный ребенок — всё это свидетельствует о том, что все в порядке. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает достаточно молока или смеси, обратитесь к врачу.
Отзывчивое кормление из бутылочки в соответствии с потребностями ребенка
- Кормите малыша, когда он покажет, что голоден, а не по расписанию, следуйте его сигналам.
- Не кормите ребенка, если он не голоден, просто потому, что смесь уже приготовлена — это может привести к перекармливанию ребенка.
- Когда ребенка кормят из бутылочки, нет разницы между передним и задним молоком, которая влияет на ощущение сытости у ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
- Ребенка часто держат так, что молоко просто течет в рот, а не он активно сосет; в таким случае он слишком быстро съедает слишком много молока.
- Во время кормления наблюдайте за ребенком, чтобы заметить признаки насыщения — он отворачивается от бутылочки, лениво сосет — и вовремя прекращайте кормление.
- Во время кормления держите малыша поближе к себе, обнимайте и разговаривайте с ним; это стимулирует рост и развитие, а также укрепляет связь между вами и вашим ребенком.
- Малыш не съел все из бутылочки и заснул во время еды.
- Не волнуйтесь, если ребенок не все съел; он сам знает, сколько смеси или грудного молока ему нужно.
- Если ребенок засыпает во время еды, положите его к себе на плечо, погладьте или похлопайте его по спине и ножкам; смена подгузников также является эффективным способом разбудить ребенка.
- Подождите, пока ребенок проснется, прежде чем давать ему остаток молока.
Всегда выливайте остатки молока из бутылки, если прошло больше часа!
Кормление в ночное время
- Каждый ребенок индивидуален. Некоторые отлучаются от ночного кормления в четыре месяца, а некоторые — в два года. С 6-го месяца жизни здоровые дети больше не нуждаются в ночном кормлении. Теперь это просто привычка, которую становится тем труднее изменить, чем старше становится ребенок.
- Если ребенка кормят из бутылочки, это последний возраст для отказа от ночного питания! Не заменяйте молоко соками или другими подслащенными напитками, чтобы защитить зубы ребенка от кариеса.
- Если ваш ребенок выпивает 60 мл молока или меньше в течение ночи, вы можете просто прекратить кормление в ночное время и успокоить ребенка так, как вы это обычно делаете, а затем уложить его обратно в кроватку, чтобы сам уснул.
- Если ваш ребенок съедает более 60 мл каждую ночь, постепенно уменьшайте количество молока в течение 5-7 ночей и баюкайте ребенка так, как вы обычно это делаете.
Риски кормления из бутылочки в постели
- Если ваш ребенок привыкает засыпать с бутылочкой в постели, ему будет труднее научиться успокаиваться или засыпать самостоятельно.
- Если ребенок засыпает с бутылкой во рту, есть риск подавиться молоком и задохнуться. Младенцы не так чутко спят, как дети старшего возраста и взрослые, и не просыпаются, если им что-то мешает дышать.
- Смесь, остающаяся во рту во время сна, приводит к кариесу зубов.
- Когда ребенок пьет из бутылки лежа, увеличивается риск воспаления уха.
Australian Article
On
Cover Image
Image
© UNICEF/UN0158032/Voronin
Keywords
Breast feed
Category
Питание
Child Age
1-й месяц
2-й месяц
3–4 месяца
5–6 месяцев
7–9 месяцев
10–12 месяцев
Child Gender
Оба
Parent Gender
Оба
Generic Content
Off
Licensed Content
Off
Premature Content
Off
Mandatory Content
Off
Калькулятор грудного молока — Сколько сцеженного молока для новорожденного?
Грудное молоко — это единственная пища, которую получает ваш новорожденный.
Для полноценного питания вашего ребенка необходимо следить за тем, чтобы ребенок ежедневно получал достаточное количество грудного молока. Но как узнать, сколько молока нужно вашему ребенку? Знать потребности вашего ребенка в молоке также важно, если вы работаете мамой. Вам необходимо сцеживать грудное молоко, чтобы оно было доступно для вашего новорожденного, когда вы отсутствуете.
У MomJunction есть решение для вас прямо здесь! Наш Калькулятор грудного молока поможет вам определить количество молока, необходимое вашему ребенку при каждом кормлении.
Number of Feedings per day Select1234567891011121314151617181920
| Result in OZ | ||
| Minimum | Average | Maximum |
| Result in ML | ||
| Minimum | В среднем | Максимум |
Сколько молока нужно ребенку?
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, потребляют меньшее количество молока по сравнению с детьми, которых кормят молочными смесями.
Согласно исследованиям, новорожденному обычно требуется 8-12 кормлений в течение первых нескольких недель после рождения (1). Среднее потребление грудного молока остается на уровне около 25 унций (750 мл) в день для детей в возрасте от одного до пяти месяцев (2). Однако в целом потребление может варьироваться от 450 до 1200 мл в день. В зависимости от того, сколько раз ваш ребенок кормится каждый день, вы можете определить количество молока, которое необходимо сцедить из бутылочки/за одно кормление. Таким образом, если ваш ребенок сосет грудь девять раз в день, среднее количество молока за одно кормление составит около 2,78 унции (83,33 мл).
Потребление грудным молоком ребенка может увеличиться от пяти дней до месяца. После этого он остается почти постоянным до шести месяцев. Так что не беспокойтесь, если вам придется сцеживать такое же количество молока для ребенка до шести месяцев. Самое главное, не сравнивайте потребление молока вашим ребенком с потреблением других детей, если ваш ребенок счастлив, здоров и получает достаточно молока каждый день.
| Возраст вашего ребенка | Количество молока за одно кормление |
|---|---|
| День 1 (от 0 до 24 часов) | 7 мл (чуть больше чайной ложки) |
| День 2 (от 24 до 48 часов) | 14 мл (чуть меньше 3 чайных ложек) | 38ML (1,3FL OZ) |
| День 4 (72–96 часов) | 58 мл (2FL OZ) |
| День 7 (с 144 до 168 часов) | 65ML (2.2FL уз ) |
Количество грудного молока, необходимое ребенку в соответствии с его весом
Примечание: Значения, указанные в таблице, являются средними. Не все дети в определенном возрасте потребляют одинаковое количество молока. Таким образом, средние значения потребления могут отличаться от ребенка к ребенку.
Сколько молока нужно ребенку при приеме твердой пищи?
Если ваш ребенок начал есть твердую пищу, ему потребуется меньшее количество молока.
Как правило, детей знакомят с твердой пищей в возрасте от четырех до шести месяцев, в зависимости от признаков готовности (3). Грудное молоко остается основным источником калорий и питательных веществ для ребенка даже после шести месяцев, хотя объем потребления может немного снизиться.
Младенцы обычно переходят на трехкратное кормление твердой пищей примерно после восьми месяцев, и в среднем им может потребоваться от шести до семи унций грудного молока на одно кормление от трех до пяти раз в день. В идеале грудное молоко является первым приемом пищи, который ребенок должен есть в течение дня, за которым следует твердая пища.
Исследование показало, что приблизительное потребление грудного молока младенцами, т. е. без добавления сухого молока или коровьего молока, составляет в среднем 875 мл/день (93% от общего потребления энергии) в возрасте семи месяцев. В возрасте от 11 до 16 месяцев он составляет в среднем 550 мл/день (50% от общего потребления энергии) (4).
Вам, как родителю, может быть важно точно знать, сколько еды в день нужно вашему ребенку.
Но эксперты рекомендуют, чтобы вы позволили ребенку решить это — большинство детей могут сделать это сами. Все, что вам нужно сделать, это обеспечить их здоровой пищей и достаточным количеством грудного молока между ними, чтобы обеспечить полноценное питание.
Интересные факты о грудном вскармливании
Разница между материнским молоком, животным молоком и молочной смесью
Ниже приведены некоторые конкретные различия между отдельными типами молока(5).
| Mother’s Milk | Animal Milk | Formula Milk | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Bacterial Contaminants | None | Likely | Likely when mixed | ||
| Anti-Infective Factors | Available | Not Available | Недоступно | ||
| Факторы роста | Доступно | Недоступно | Недоступно | ||
| Белок | В правильном количестве — легко усваивается | Большое количество — трудно усваивается | Частично исправлено | ||
| Жир | Достаточное количество необходимых жирных кислот, липазы 7 Недостаток липазы 4 Недостаток незаменимых жирных кислот 90 жирные кислоты, без липазы | ||||
| Железо | Небольшое количество, легко усваивается | Небольшое количество, плохо усваивается | Добавлено дополнительно, плохо усваивается | ||
| Витамины | Хорошая сумма | Недостаточно A и C | Добавлены витамины | ||
| Вода | Хорошее количество | Подробнее | . Возможно, вам не нужно |
Вы можете хранить его до двух недель, если будете хранить контейнеры в морозильной камере холодильника.
); Национальный центр биотехнологической информации
Это особенно важно, если вы будете вдали от ребенка в течение длительного периода времени, чтобы вы знали, сколько молока оставить с вашим опекуном. Мы собрали лучшие ресурсы, которые смогли найти, чтобы помочь вам накормить вашего малыша.
Помните, что это обобщение, основанное на здоровом доношенном ребенке, и что у вашего ребенка могут быть другие потребности в пище, если он недоношен или имеет другое заболевание. Всегда придерживайтесь рекомендаций вашего лечащего врача.
Итак, сколько грудного молока вы должны кормить своего ребенка старшего возраста или малыша? Вот что говорит KellyMom:
Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать.
Как всегда, никогда не сцеживайте молоко выше максимального уровня комфорта, так как это может препятствовать оттоку молока и потенциально привести к травме. Наша служба поддержки клиентов может помочь вам в этом процессе 🙂