Сколько грамм должен съедать ребенок в 4 месяца: Сколько и что можно есть ребенку в возрасте 1-2 года – «Интернет-кабинет здорового ребенка»

Авторитетное руководство от наших экспертов

Вашему малышу сейчас 7 месяцев. Стоит ли изменить его график приема пищи? Или регулировать количество еды? Вот что говорят наши эксперты.

Советом по укреплению здоровья в сотрудничестве с A/Prof Mary Daniel Lourdes, руководителем и старшим консультантом, клинические услуги, Отдел развития ребенка, KK Женская и детская больница.

В возрасте 7 месяцев ваш ребенок может уже есть два раза в день. Не беспокойтесь, если он ест меньше твердой пищи, поскольку разные дети развиваются с разной скоростью.

Рекомендуемое количество порций (7 месяцев)

Здесь указано рекомендуемое количество порций в день для развития вашего ребенка. Помните, что эти цифры являются только рекомендациями. Пусть ваш малыш сам решает, сколько он хочет есть!

7-Month-Baby Pray Prade может выглядеть так:

• Перекус ранним утром: 150 мл грудного молока/смеси
• Завтрак: 3–4 столовые ложки рисовых хлопьев, смешанных с 60 мл грудного молока/смеси
• Полдник: 180 мл грудного молока/смеси
• Обед: от ¼ до ¾ миски* твердой пищи
• Полдник: 180 мл грудного молока/смеси
• Обед: от ¼ до ¾ миски* твердой пищи
• Полдник: 180 мл грудного молока/смеси

*Миска для риса

В настоящее время питание вашего ребенка обычно может состоять из цельнозерновых/злаковых продуктов (например, каша), смешанных с овощами (например, пюре из брокколи) и мясом/другим (например, тофу), возможно, с небольшим количеством фрукты (например, яблоки и другое фруктовое пюре), когда ваш ребенок хочет этого.

Разобравшись на эти компоненты, можно составить бесчисленное множество вкусных блюд, которые вы и ваш малыш можете попробовать. Просто смешивайте и сочетайте, и дайте волю своему творчеству! Читайте дальше, чтобы узнать, чем можно кормить 7-месячного малыша.

Связанные:
Питание для вашего малыша

Идеи детского питания для мамы и папы в возрасте 7 месяцев

Вдоль зерна

Вы знаете, что хлопья из коричневого риса и каша из коричневого риса являются хорошим основным продуктом питания для вашего ребенка. Но вы готовы развернуться. Почему бы не попробовать другие каши, обогащенные железом, приготовленные из других цельнозерновых, таких как овес, ячмень или просо? Они являются отличными источниками витаминов и минералов.

Связанные:
Без цельнозерновых продуктов, без прикорма

Овощи в ассортименте

Протертая морковь, тыква, шпинат… возможно, ваш ребенок уже пробовал эти типичные «детские продукты». Расширьте вегетарианское меню: вашему малышу могут понравиться другие овощи, такие как кабачки или баклажаны, которые можно приготовить на пару до мягкости и легко превратить в пюре. Брокколи и цветная капуста также являются вариантами пюре из овощей, которые являются хорошими источниками витамина С.

Связанные:
Используйте полезные свойства фруктов и овощей

Фруктовое развлечение

Что касается фруктов, мама и папа могут попробовать выйти из зоны сладкого: ваш малыш может насладиться терпким вкусом фруктов, таких как вишня или сливы (косточки удалены и протерты). . Так что попробуйте кормить своего малыша кислыми лакомствами — и наблюдайте за его лицом, когда вкус впервые коснется его вкуса. Восхитительный! На заметку маме и папе: пока никаких цитрусовых, они слишком кислые.

Ребенок еще не любит кислые фрукты? Почему бы не попробовать накормить его любимым фруктом каждого миллениала: авокадо! Его легко растирать, и он придает тонкий сладкий вкус и сливочный вкус рисовым хлопьям.

Связанные:
Забавные факты о фруктах

Знакомство с заменителями мяса

Курица и тофу являются безопасными вариантами детского питания, но ваш ребенок может быть готов к употреблению других видов белка. Ищете белковую альтернативу мясу? Попробуйте бобовые, такие как пюре из нута или фасоли.

Вы также можете познакомить младших с такой рыбой, как лосось и треска, — убедитесь, что вы хорошо разделяете их на хлопья и пюре. Поговорите со своим педиатром, прежде чем кормить ребенка рыбой, если у него:

1. Имела аллергическую реакцию на пищу в прошлом
2. Пищевая аллергия
3. Хроническая (длительная) экзема

Продолжайте наблюдать за своим ребенком на наличие признаков аллергической реакции после того, как вы кормите его рыбой, так как это один из них. из наиболее распространенных пищевых аллергенов. Признаки включают отек лица, сыпь, рвоту, диарею и затрудненное дыхание. Отведите ребенка к врачу, если заметите любой из этих признаков.

Связанные:
Соя — уникальный растительный белок

Попробуйте эти твердые блюда!

Завтрак

• Овсяные хлопья с грудным молоком/молочной смесью с вишневым пюре
• Каша из коричневого риса с тыквенным пюре

Обед/ужин

• Каша из коричневого риса с пюре из нута и цветной капусты + столовая ложка протертых слив
• Каша из коричневого риса с пюре из мускатной тыквы и пюре из трески
• Пшенная каша с яблоком и пюре из шпината, с пюре из курицы

Связанные:
Знакомство с цельнозерновыми продуктами для вашего ребенка

Дружеские напоминания для мамы и папы

От 6 до 9 месяцев: однородная, мягкая и нежная текстура

хорошо по текстуре. По мере того, как малыш подрастет и станет лучше жевать, можно постепенно кормить его более густой и грубой пищей, например, более густым пюре.

Связанные:
Ваш растущий ребенок

Указания по приготовлению пищи

Если вы сами готовите детское питание, обязательно готовьте его без масла. Некоторые замечательные способы приготовления — приготовление на пару, варка, запекание или приготовление в микроволновой печи. Никакой жарки или гриля пока для малыша! Не забудьте пропустить сахар, соль и любые другие приправы (например, соевый соус) при приготовлении блюд.

Связанные:
От горенга до гриля: более здоровые методы приготовления пищи

Будьте терпеливы

Если вашему ребенку не нравится определенная пища, не заставляйте его. Также не нужно заставлять ребенка доедать все, что есть на его тарелке! Прекратите кормить его, если он откажется от еды, и повторите попытку во время следующего приема пищи. Прямо сейчас ваш ребенок лучше знает, сколько он хочет есть.

Связанные:
Подготовка к твердым телам

Из чего состоит 1 порция?

Последний раз эта статья рецензировалась на

Вторник, 15 ноября 2022 г.

Программы, которые могут вам понравиться

Просмотреть другие программы

Будьте здоровы, чтобы оставаться сильным

Придайте импульс своим здоровым привычкам уже сегодня с хорошей гигиеной, активным образом жизни, сбалансированным питанием и достаточным количеством сна.

Программы, которые могут вам понравиться

Просмотреть другие программы

Повторное использование позиции каталога

Вашему малышу сейчас 7 месяцев. Стоит ли изменить его график приема пищи? Или регулировать количество еды? Вот что говорят наши эксперты.

Четверг, 25 октября 2018 г.

Четверг, 1 ноября 2018 г.

Нет

2021

Вторник, 15 ноября 2022 г.

/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/HPB%20CMYK%20Logo%20Padded.jpg

Совет по укреплению здоровья

https://www.hpb.gov.sg

Диета 7-месячного ребенка: авторитетное руководство от наших экспертов

Статьи

Как часто и сколько я должен кормить своего ребенка?

В Westchester Health Pediatrics мы имеем честь и привилегию заботиться о множестве новорожденных. Мы также помогаем родителям перейти к этой замечательной фазе заботы о ребенке. Одна вещь, которую мы заметили за эти годы, это то, как сильно родители хотят убедиться (особенно те, кто впервые), достаточно ли часто они кормят своего ребенка или дают ему достаточно при каждом кормлении.

Чтобы помочь успокоить их страхи и дать несколько полезных советов, мы предлагаем этот блог с подробным описанием того, как часто и сколько должен есть ваш новорожденный. У нас также есть много другой полезной информации и советов для новых родителей на нашем веб-сайте, доступ к которому вы можете получить здесь.

Как узнать, голоден ли мой ребенок?

Большинство детей очень хорошо дают вам понять, что они голодны. Общие знаки включают:

• плач
• кладут руки, пальцы и кулаки в рот
  Лорен Адлер, доктор медицины, FAAP
• морщит губы, как будто хочет пососать
• снова уткнулся носом в грудь своей матери
• демонстрация рефлекса укоренения (движение рта в направлении чего-то, что гладит или касается щеки)
• открывая рот
• высунуть язык
• двигают головой из стороны в сторону

Что бы вы ни думали, плач не обязательно является признаком голода

Кроме того, когда дети плачут, это не обязательно означает, что они голодны. Иногда они есть, конечно, но часто их просто нужно обнять, переодеть или уложить спать. Или они могут быть чрезмерно возбуждены, скучать, бояться, вздрагивать, быть слишком горячими или слишком холодными. Чем больше вы будете узнавать своего ребенка и узнавать сигналы того, что он или она пытается сообщить, тем больше вы сможете понять, является ли голод причиной плача или что-то еще.

Кормите ребенка всякий раз, когда он/она кажется голодным

В Westchester Health Pediatrics мы настоятельно рекомендуем кормить детей, когда они голодны. Некоторых новорожденных, возможно, придется будить каждые несколько часов, чтобы убедиться, что они получают достаточно еды (чаще, если ваш педиатр обеспокоен увеличением веса). Примечание. Если вам приходится часто будить ребенка, чтобы покормить его, или если он не проявляет интереса к еде или сосанию, обратитесь к педиатру.

В идеале вы хотите кормить своего ребенка до он/она становится таким голодным и расстроенным, что его/ее трудно успокоить. Бешеный, чрезмерно голодный ребенок жесток ко всем.

Сколько должен есть мой ребенок, если я кормлю грудью?

Когда ваш ребенок сосет грудь, это стимулирует вашу грудь к выработке необходимого количества молока для удовлетворения его/ее потребностей в питании. Когда вашему ребенку нужно больше молока (например, из-за скачка роста), он больше сосет грудь, заставляя ваш организм вырабатывать больше молока. Обычно младенцы сосут грудь около 10-15 минут.

Одна из сложностей грудного вскармливания заключается в том, что трудно точно измерить, сколько съедает ваш ребенок. Если он/она выглядит удовлетворенным после кормления, производит 4-5 мокрых и/или какавших подгузников в день, хорошо спит и регулярно набирает вес, вы можете быть уверены, что он/она ест достаточно. Еще один способ определить, получает ли ваш ребенок достаточное количество молока, — это почувствовать, что ваша грудь наполнена до кормления, а после — заметно меньше.

Вот краткое руководство о том, сколько должен есть ребенок на грудном вскармливании:

• Большинство новорожденных едят каждые 2–3 часа или 8–12 раз каждые 24 часа. В первые 1-2 дня жизни они обычно съедают только ½ унции за одно кормление. После этого они будут съедать 1-2 унции за одно кормление, увеличиваясь до 2-3 унций к 2-недельному возрасту.
• В 2 месяца дети обычно съедают 4-5 унций каждые 3-4 часа.
• В 4 месяца они должны съедать 4-6 унций за одно кормление.
• В 6 месяцев они должны съедать 8 унций каждые 4–5 часов.

Еще один способ определить, сколько молока нужно ребенку, — умножить его/ее вес на 2½. Например, ребенок весом 8 фунтов должен съедать около 20 унций в день.

Как часто мой ребенок должен есть, если я кормлю грудью?

Можно ожидать, что новорожденный будет сосать грудь каждые 2–3 часа (или чаще) или 8–12 раз в день. Поначалу, пока ваш ребенок (и вы) все еще понимаете, как работает грудное вскармливание, на одно кормление может уйти от 20 до 45 минут и более. Хорошей новостью является то, что все эти кормления помогают стимулировать выработку молока, так что это время потрачено не зря.

По мере того, как желудок вашего ребенка становится больше и может вмещать больше молока за один раз, он/она сможет продержаться дольше между кормлениями, обычно около 3-4 часов. Он/она также станет более эффективным, обычно получая 90% необходимого ему молока в течение первых 10 минут кормления грудью.

А если я кормлю смесью?

Унция за унцию, смесь содержит те же средние калории, что и грудное молоко, поэтому общее количество, которое дети, находящиеся на грудном вскармливании, и дети, находящиеся на искусственном вскармливании, должны съедать в день, в основном одинаково: примерно в 2,5 раза больше веса ребенка в фунтах. Однако график кормления новорожденного смесью может немного отличаться.

Так как дети, как правило, медленнее переваривают смесь, у них могут быть более длительные перерывы между кормлениями. Ваш ребенок, скорее всего, будет голодать каждые 3-4 часа, съедая около 2 унций за одно кормление в младенчестве и увеличивая его до 4 унций к концу первого месяца. Ожидайте прибавления около 30 граммов в месяц, пока он не будет есть 6-7 унций смеси за раз, что обычно происходит в возрасте 6 месяцев. В общем, 32 унции смеси в день — это максимум, который когда-либо понадобится вашему ребенку. (Когда дети хотят чего-то большего, это часто означает, что они готовы начать есть твердую пищу, что обычно происходит примерно в 6-месячном возрасте.)

Что делать, если я кормлю грудью

и кормлю смесью ?

Для матерей, которые совмещают грудное вскармливание и смесь, не существует установленных правил относительно того, как часто и сколько новорожденный должен есть каждого из них. Стремитесь по крайней мере к 6-8 кормлениям в день тем или иным кормом (это число будет уменьшаться по мере того, как ваш ребенок становится старше), но, поскольку грудное молоко и смесь питательно эквивалентны, это просто вопрос поиска смеси, которая лучше всего подходит для вас и Ваш ребенок.

ПРИМЕЧАНИЕ. Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев.