Содержание
От 4 месяцев до 6-го месяца
Младенцам следует давать прикорм в конце 4-го месяца раннее и самое позднее после 6-го месяца*. Есть некоторые дети в возрасте 4 или 5 месяцев, которые не могут удовлетворить свой аппетит только грудным молоком или молочной смесью и нуждаются дополнительно в прикорме для здорового роста. Кроме этого, есть дети, которые отлично чувствуют себя на грудном молоке или молочной смеси до конца 6 месяца, и только тогда готовы к прикорму. Решение начать с прикормом должно всегда производиться в соответствии с развитием вашего ребенка. Разве ваш ребенок сыт грудным молоком или смесью? Ваш ребенок держит свою голову прямо без посторонней помощи и проявляет интерес к новым продуктам и ложке? В этом случае вы можете начать с прикормом. Если вы не уверены обратитесь к педиатру за советом.
Если ваш ребенок выплевывает первые ложки каши, просто будьте терпеливы. Она или она должна научиться глотать. Вот почему в начале вы должны дать ребенку только немного прикорма, чтобы у вашего ребенка было достаточно времени, чтобы ознакомиться с этой новой формой питания, новым вкусом и новыми впечатлениями.
* Рекомендация Комитета по питанию ESPGHAN, 2008 (Европейское общество педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и питания).
Почему для вашего ребенка важен прикорм?
С увеличением роста, грудного молока или молочных смесей больше не будет достаточно, чтобы снабдить вашего ребенка всеми питательными веществами и энергией, которые ему нужны. Новые этапы развития становятся важными, также твердая пища тренирует мышцы рта и лица. И наконец познакомившись с прикормом, ваш ребенок узнает разнообразные вкусы, которые важны для дальнейшего развития вашего ребенка до младенчества.
Как мне начать с прикорма?
Индивидуальные молочные блюда которые давались в течение дня будут постепенно заменены прикормом на ближайшие недели и месяцы. Для этого нужно начинать с обеда, продолжить по вечерам и, наконец, добавить на послеобеденное время. Утром ваш ребенок будет продолжать получать обычную молочную еду.
HiPP делает начинание прикормов так же легко, как это и есть на самом деле. Для начала имеются овощные сорта HiPP с несколькими ингредиентами, которые очень легко усваиваются.
Первая каша
Начните с 4-6 маленьких ложек овощей из пюре в обеденное время.
После этого ваш ребенок получит свой обычный корм для грудных детей или бутылку, чтобы чувствовать себя сытым. Вы можете увеличить количество овощей на несколько ложек каждый день. Будьте терпеливы, даже если ваш ребенок сначала откажется есть овощи. Повторите попытку в течение следующих нескольких дней. Будьте терпеливы, если ваш ребенок не принимает все сразу. Через несколько дней вы можете поочередно предлагать новые виды овощей. Расширьте меню после этого картофелем — например, HiPP Baby Carrots with Potatoes, HiPP Pumpkin with Potatoes. Если хотите, вы также можете дать теплую еду вечером, если она лучше подходит для вашего ежедневного ритма.
Если все идет гладко с овощами, примерно через 3 недели вы можете сделать следующий шаг и подать расширенное меню. HiPP предлагает свой картофельно-овощную кашу во многих вкусовых вариациях. Как только ваш ребёнок ест полную порцию в обеденное время, значит вы заменили первую молочную еду на прикорм.
Советы для начинающих с прикорма:
- Отдельные меню: вы можете создавать отдельные меню, объединяя банки HiPP. Просто смешайте овощи HiPP (около 100 г) с половиной банки мясного HiPP (около 60 г).
- Десерт для ребенка? В качестве десерта мы рекомендуем несколько ложек фруктов, богатых витамином С. Витамин С помогает в абсорбции ценного железа из овощей в организм.
Нужен совет. Ребенок на ИВ.
Девочки дайте дельный совет неопытной мамке. Ребенок по независящим от меня причинам на ИВ.
В период с 3 до 4 месяцев ела, как часы – 6 раз в день по 150 г Нан1ГА. А примерно за несколько дней до 4-месячного возраста начала «выкаблучиваться». Может утром съесть 150 г, а во второе кормление высосать грамм 30 и всё и когда снова беру её накормить через 4 часа, она к тому времени не проявляет никакого беспокойства, которое должен бы проявлять 4-месячный ребенок, не евший 8 часов подряд. Не знаю, кто как, но если она сосать не хочет, то преодолеть это просто нереально. Она будет вертеть головой, выталкивать соску языком, фыркать, разевать рот, улыбаться, но сосать не станет ни при каких условиях… Или я что-то делаю не так и есть приемы, чтобы ребенок-таки начал сосать смесь, когда она начинает вот так от нее отказываться? Потом она в третье кормление может, например, выпить половину только, ну, в общем, суть в том, что в итоге она у меня стала съедать не более 60-70% от того, что ела в 3 месяца. То есть ела 900 г в сутки, а теперь не больше 600-700 грамм…. Ну вот и что мне делать? В остальном всё отлично. Ребенок бодр, весел, спокоен, ничего не беспокоит её, какает и писает как обычно. Все в порядке, но вот не доедает, хоть ты тресни… Может я зря беспокоюсь и пусть ест, сколько ест, раз ей так охота? Само всё придет?
И еще, иногда, когда ест, то ведет себя спокойно, а иногда начинает беспорядочные движения руками, ногами, головой, выгибается, и, одновременно сосет. Это нормально? Как себя правильно вести? Я еле успеваю бутылочку за её головой вертеть, чтобы соска изо рта не выскользнула… Так и надо? Или лучше её взять покрепче, чтобы не вертелась во время кормления?
А как она набирает вес?
Мне помогало сначала ее немного укачать, успокоить и полусонная брала бутылку лучше. А иначе вертела головой выгибалась.
Моя так себя вела около 6-ти мес. Когда вес перестал набираться то стала кормить ночью и во сне, а чо делать. Месяца 2 такое было, щас вроде ттт кушаем хорошо.
На фоне нехватки витамина Д может быть потеря аппетита, не потеет ваша? волосы не вытираются?
Насчет веса пока не скажу. Взвешивать надо, месяц назад в её 3 месяца взвешивали была 5700 (родилась 3000). Но, по ощущениям, вес набрала, стала больше ростом, но она ж и есть меньше стала недавно, вот несколько дней назад буквально.
Насчет того, чтобы успокоить перед едой. Да, если беру кормить сонную, то не егозит так. Но на руках укачать нереально. Она у меня на руках всегда только раззадоривается, потому что засыпать привыкла сама. Укачивать нереально. Её это только веселит и смешит…
Насчет витамина Д. Думая, что не должно быть проблем. Аквадетрим даю, да и гуляем мы каждый день по 3-4 часа, а у нас в Краснодарском крае солнечно, так что солнца она получает в избытке по-моему. Не потеет и с волосами вроде всё нормально.
Ничего не делать. Кормите по аппетиту. В противном случае добьётесь того, что при виде соски плакать будет… Про выгибаться и проч.: как кормите? У нас дочка так начала делать месяцев в 7. Если до этого кормила в кроватке, то сейчас беру на ручки кормить, улыбаюсь и разговариваю с ней во время кормления.
То есть это не беда, что ест меньше, если в остальном всё ок? Я и не против кормить по аппетиту, главное, чтоб не навредить недоеданием…
Раньше кормила на руках лежа. Потом посоветовали полусидя с поддержкой. Я сама сажусь, откидываюсь под тупым углом назад и сажу её себе на колени спиной к себе, то есть по сути она на мне, прислонившисб спинкой и головой к моему животу, как на шезлонге полулежит, ну так и кормлю. Если взять её боком так, что она будет видеть моё лицо — пиши пропало. Есть не станет. Будет улыбаться, гулить и егозить, общаться будет, а не сосать…
ИМХО, не беда. У меня у самой детка на ИВ. Так вот в 2 месяца она ела раза в полтора больше, чем в 6. Здоровый, весёлый ребенок, хорошо развивается и активно двигается (ТТТ)… что ещё маме нужно? Кабанчика? Вот подождите, начнёте прикармливаться вообще свистопляска начнётся: если дама характерная, то не всё и предложишь, а если и соблазнится, то захочет есть непременно сама. А как сама? Думай мама, потому что иначе никак вообще…
Прикорм… да уж… в предвкушении я… запасаюсь новопасситом и учусь медитировать…
Сберечь нервную систему нам помог педприкорм. Если у ребенка нет проблемм с ЖКТ, аллергиями и проч. «радостями», то педприкорм отличная штука
Насчет аллергий не уверена. Смесь даем ГА, я уже писала об эом. На обычной была сыпь и в крови что-то там повышено, что свидетельствует об аллергии…
Переждать, само пройдет.
Не переживайте, здоровый ребенок голодным себя не оставит. Моему ребенку 6 мес и ест он 600-700 гр. смеси в сутки (из них 80-100 гр.-кашка) плюс 30-40 гр. овощного пюре. В весе набирает плохо, но очень подвижный(ползает, качается вперед-назад и т.д.), и плохо ест с 2-х мес,кормила его из шприца спец., ложкой, из пробирки, все бесполезно, если съедал больше, то его рвало. Родился 3600, сейчас весит 7300. И судя по его поведению сыт))). Так что либо само пройдет, либо такой ребенок.
Вы меня буквально успокоили. Она у меня в 2 месяца лопала 7 раз в день по 150, то есть 1050 г в сутки, а теперь ест 6 раз по 150 — должно получаться 900 г, а она почти половину не доедает уже который день съедает не более 600-700 в общей сложности. Надеюсь, что правда пройдет. Буду стараться относиться к этому спокойнее. Может это связано с тем, что он со спинки на животик научилась переворачиваться? Стабильно один раз в день теперь переворачивается. Хотя вряд ли. Какая связь?
У нас было так что дочка не ела 12!!! часов, потом 9 часов, 6…. месяцев до шести всё было ОК! всё четко, по часам, по граммам, после введения прикорма началась свистопляска.
У нас такая же ерунда и тоже нам 4 месяца, я вся извелась уже, не ест ни к вакую правда мы на Фрисо1, я вот думаю может ей смесь не нравится может поменять стоит? Вертится и крутится моя уже и туда и обратно, но связи я не вижу.
Я стала ей не 150, а 180 грамм смеси делать, так она утром и после прогулки теперь выпивает всё без остатка, Во второе кормление и в остальные только грамм 100-120. Но в целом всё равно 900 г не добирает. Ну хотя бы довольная и вроде ничего её не беспокоит. А я новопассит пью и до 10-ти считаю, когда она начинает смесь выпихивать, чтобы нервы свои поберечь. Надеюсь, пройдет. И у нее, и у меня.
А сегодня я вообще проспала до 9-30 и она меня не разбудила, хотя поела и спать легла в 12 ночи. Пришлось будить её и кормить. Не ела 10 часов. Поела и снова спит уже на свежем воздуже без задних ног…
Сколько и как часто я должен кормить ребенка из бутылочки?
Перед рождением вашего малыша вы, ваш врач и акушерка обсудите, планируете ли вы кормить ребенка грудью или из бутылочки. Если вы выбрали последнее, вам нужно не только разобраться со всем стерилизационным оборудованием и научиться готовить смесь из бутылочки, но и задаться вопросом, сколько и как часто вы должны кормить. Ваш ребенок.
Как часто нужно кормить новорожденного?
Возможно, вы решили, что кормление из бутылочки с самого начала лучше для вас; возможно, вы докармливаете свое грудное молоко молочными смесями; или вы, возможно, решили перейти с грудного молока на молочную смесь. Независимо от личных обстоятельств вас и вашего малыша, обычно рекомендуется кормить ребенка всякий раз, когда он кажется голодным. В качестве руководства — и это всего лишь руководство, так что не чувствуйте себя слишком привязанным к этому, поскольку очень важно, чтобы вы знали и понимали уникальный режим кормления вашего малыша — большинство новорожденных детей, которых кормят из бутылочки, нужно кормить каждый день. от 2 до 3 часов. Когда они начинают расти, их маленькие животики могут вмещать больше молока, и они обычно едят каждые 3-4 часа.
Несмотря на то, что большинство малышей со временем привыкают к регулярному режиму кормления, вы можете обнаружить, что ваш ребенок хочет есть чаще или реже. И, как и у взрослых, иногда ваш ребенок будет испытывать жажду, а иногда меньше. Убедитесь, что вы кормите своего ребенка, когда он проявляет признаки голода.
На ранних сроках ваш ребенок будет хотеть есть часто и понемногу, поэтому не беспокойтесь, если он не доедает каждое кормление. Тот факт, что в их бутылочке осталась молочная смесь, не означает, что с вашим ребенком что-то не так. Точно так же, если у вашего малыша много еды, это не значит, что он не проголодается через несколько часов.
Таблица потребления детского молока
В приведенной ниже таблице указано, как часто вы должны кормить ребенка в зависимости от его возраста. Конечно, это только ориентир, и если ваш малыш недоношен или имеет низкий вес при рождении, его потребности в кормлении будут другими. Новорожденные дети могут начинать с довольно небольших количеств. Если вы не уверены, вы всегда можете поговорить со своей акушеркой или позвонить нам, чтобы узнать больше.
Прибл. возраст | Количество на одно кормление, мл | Количество на корм — жидкие унции | Количество кормлений в сутки |
До 2 недель | Флакон 90 мл | 3 жидких унции | 6 |
2-4 недели | Флакон 120 мл | 4 жидких унции | 5 |
4-8 недель | Флакон 150 мл | 5 жидких унций | 5 |
8-12 недель | Флакон 180 мл | 6 жидких унций | 5 |
3-4 месяца | Флакон 180 мл | 6 жидких унций | 5 |
4-5 месяцев | Флакон 210 мл | 7 жидких унций | 5 |
5-6 месяцев | Флакон 210 мл | 7 жидких унций | 5 |
7-12 месяцев | стакан 210 мл | 7 жидких унций | 3 |
1 год+ | Стакан на 150 мл | 5 жидких унций | 2 |
Когда начинать синхронизацию каналов?
Все дети разные, и их аппетиты сильно различаются, поэтому для них может быть нормальным съедать больше или меньше кормления, чем указано в приведенном выше руководстве. Ваш ребенок не всегда будет просыпаться в точное время после того, как его предыдущее кормление закончено. Если у вас есть возможность, попробуйте рассчитать время кормления вашего ребенка с того момента, как вы начнете, до начала следующего кормления (и помните, что при замотке и переодевании каждое кормление может длиться около часа). Поэтому, если вы кормите своего ребенка в 12 часов дня, а он снова ложится спать в 13 часов, рассчитывайте снова покормить его примерно в 16 часов. Если ваш ребенок соблюдает режим кормления каждые три часа, вы будете очень заняты, особенно в первые месяцы!
Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?
Если вы беспокоитесь об аппетите вашего ребенка и о том, получает ли он достаточно молока, его подгузники — хороший (и вонючий) индикатор, который поможет вам сориентироваться. Вы станете очень знакомым и, возможно, немного одержимым содержимым подгузника вашего ребенка! (На самом деле все не так плохо, как кажется — это зрелище!)
Помимо прибавки в весе, количество мокрых и грязных подгузников покажет вам, достаточно ли ест ваш малыш. В начале вы, вероятно, будете менять по крайней мере шесть мокрых и четыре грязных подгузника каждый день (опять же, это всего лишь общий принцип). При смене подгузников вашего ребенка убедитесь, что моча вашего малыша прозрачная или бледная, и она, вероятно, будет казаться немного тяжелой (все хорошие признаки!). Как новорожденный, какашки вашего малыша, вероятно, будут очень темными и липкими, но после первой недели они должны начать выделять желтовато-коричневые какашки. Добро пожаловать в радость материнства!
Как я узнаю, голоден ли мой ребенок, находящийся на искусственном вскармливании?
Совершенно естественно беспокоиться о том, достаточно ли вы кормите своего ребенка, но как только вы войдете в ритм и ознакомитесь с его привычками кормления (и милыми мордашками во время кормления), вы научитесь. Вот несколько распространенных признаков того, что ваш ребенок голоден:
Если ваш малыш становится беспокойным или беспокойным, возможно, пришло время покормить его.
Если они откроют свой милый ротик и повернут к вам голову.
Если они начинают сосать пальцы, а иногда и весь кулак.
- Если ваш ребенок начинает плакать, это может быть признаком того, что он голоден.
Сколько молочной смеси нужно моему ребенку, находящемуся на прикорме?
Примерно с шести месяцев можно начинать вводить прикорм вашему малышу вместе с обычным молоком. Это называется отлучением от груди, и с этого момента будет много грязного веселья!
Если ваш ребенок готов начать есть разнообразные пюре и закуски, вам все равно нужно давать ему обычное молоко. В начале у вашего малыша больше шансов получить твердую пищу на вас, чем в ротик, поэтому рекомендуется давать ему то же количество молока, что и раньше. По мере того, как ваш малыш начнет есть больше твердой пищи, ему все меньше будет требоваться искусственное вскармливание. Младенцы должны естественно и постепенно уменьшать количество молока, которое они хотят сами, поскольку они строят свой рацион из твердой пищи.
Присоединяйтесь к клубу
Готовы перестать беспокоиться о том, что думают другие люди, и делать то, что вам кажется правильным? Мы предоставим вам необходимую поддержку, чтобы вы могли следовать своим инстинктам и максимально наслаждаться родительством:
*Отлучение от груди рекомендуется примерно в 6 месяцев. Пожалуйста, поговорите с врачом, прежде чем вводить твердую пищу.
Присоединяйтесь к клубу
Готовы перестать беспокоиться о том, что думают другие люди, и делать то, что вам кажется правильным? Мы предоставим вам необходимую поддержку, чтобы вы могли следовать своим инстинктам и максимально наслаждаться родительством:
Полезные электронные письма
Непредвзятая поддержка
Бесплатный план отлучения от груди*
Советы настоящих родителей
Присоединяйся сейчас
*Отлучение от груди рекомендуется примерно в 6 месяцев. Пожалуйста, поговорите с врачом, прежде чем вводить твердую пищу.
Еще от ребенка
Руководство по росту и питанию для младенцев
Как и почему рацион вашего ребенка должен меняться в течение первого года жизни
В течение первого года жизни вашего ребенка у вас может быть много мыслей. Представьте, как должен чувствовать себя маленький мозг вашего ребенка, пока он продолжает расти! Около 75 % его роста происходит именно в течение первых 12 месяцев жизни.
Зрение, которое было расплывчатым при рождении, станет более четким к 6 месяцам. Иммунная система вашего ребенка, недостаточно развитая при рождении, также будет продолжать укрепляться. Что поддерживает эти и другие достижения? Правильное питание, конечно.
Разнообразное и питательное питание необходимо для того, чтобы помочь вашему ребенку развиваться и оставаться здоровым. Но его потребности в питании будут меняться так же регулярно, как и в течение первого года жизни. Предоставляя следующие продукты и питательные вещества в предложенные ниже сроки, вы можете быть уверены, что ваш ребенок всегда будет получать питание, необходимое для развития сильного духа и тела в течение его насыщенного событиями первого года жизни.
Какое количество грудного молока или смеси лучше всего подходит для вашего ребенка?
*
Средние значения ежедневного кормления смесью
Возрастной диапазон |
Частота/день |
Количество за кормление |
---|---|---|
От рождения до 1 недели | 6-10 кормлений | 2-3 фл |
от 1 недели до 1 месяца | 7-8 кормлений | 2-4 унции каждая |
от 1 до 3 месяцев | 5-6 кормлений | 4-5 унций каждая |
от 3 до 6 месяцев | 4-5 кормлений | 6-7 жидких унций |
от 6 до 9 месяцев | 3-4 кормления | 7-8 жидких унций |
от 9 до 12 месяцев | 3 кормления | 7-8 жидких унций |
* Эта таблица основана только на искусственном вскармливании. Ежедневная частота и объем кормления представляют собой средние значения, основанные на предполагаемом потреблении калорий детьми в возрасте от 0 до 12 месяцев.
При грудном вскармливании потребление вашего ребенка и количество кормлений может отличаться от количества, указанного в этой таблице. Если ваш ребенок обычно сосет грудь в течение 10 или более минут, но не дольше 60 минут, вероятно, он получает достаточно грудного молока. Пусть ваш ребенок, а не часы, определяет, как долго длится кормление.
Лучший способ покормить ребенка — дать ему столько времени, сколько ему нужно. Если они беспокойны и их не кормили более 2 часов, вероятно, пришло время для кормления.
Дополнительную информацию о кормлении смесью см. в разделе Кормление смесью 101
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
- Грудное молоко или смесь – это краеугольный камень питания вашего ребенка в первый год жизни, обеспечивающий жизненно важные питательные вещества, включая белки, жиры, кальций, витамины и минералы.
- Питательные вещества в грудном молоке или детской смеси помогают вашему ребенку развить сильную иммунную систему и поддерживать рост мозга, мышц, костей и органов.
- Смеси Similac® 360 Total Care® содержат эксклюзивную смесь 5 наиболее распространенных пребиотиков HMO, содержащихся в грудном молоке. Эти смеси поддерживают рост и развитие всего тела ребенка и содержат смесь пребиотиков, наиболее близкую к той, что содержится в грудном молоке. См. нашу статью о том, что такое формула.
- По мере того, как ваш малыш становится малышом, он все еще может получать эти укрепляющие иммунитет преимущества. Иди и развивайся bySimilac ® БЕЗ ГМО ¶ с 2’-FL HMO — первая смесь для малышей с этим укрепляющим иммунитет пребиотиком.
§ Не из грудного молока.
ǁ На значительных уровнях.
¶ Ингредиенты, не полученные генной инженерией.
Для получения дополнительной информации о питании вашего малыша в первый год жизни позвоните специалисту по кормлению Similac ® по телефону 800-986-8800.
С какими продуктами познакомится ваш ребенок в первый год жизни?
В течение первого года жизни вы будете вводить в рацион вашего ребенка новые продукты. Не вводите новые продукты сразу. Важно вводить новые продукты по одному, чтобы выявить возможную аллергию. Приведенная ниже информация может помочь вам начать прикорм вашего ребенка.
Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь с нашей статьей о пищевой аллергии здесь.
Разнообразное питание помогает вашему ребенку развиваться и оставаться здоровым, но эти потребности меняются по мере его роста. Предоставляя следующие продукты и питательные вещества в указанные сроки, вы обеспечите своего ребенка питанием, необходимым для развития сильного духа и тела в течение первого года жизни. Для получения дополнительной информации о правильном питании детей первого года жизни позвоните специалисту по кормлению по телефону 800-9.86-8800.
| Месяц 3 | Месяц 4 | Месяц 5 | Месяц 6 | Месяц 7 | Месяц 8 | Месяц 9 | Месяц 10 | Месяц 11 | Месяц 12 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Продукты на основе коровьего молока |
| 1 порция | ||||||||
Зерновые и крупы |
| 3-4 столовые ложки или более | ||||||||
Овощи |
| 1 столовая ложка на прием пищи, доведение до 4-5 столовых ложек в день | 4 столовые ложки или более | 4-8 столовых ложек | ||||||
Фрукты |
| 1 столовая ложка на прием пищи, доведение до 4-5 столовых ложек в день | 4 столовые ложки или более | 8-12 столовых ложек | ||||||
Мясо/белок |
| 1 столовая ложка | 2-4 столовые ложки |
Примечание о продуктах на основе коровьего молока
Важно отметить, что само коровье молоко НЕ следует вводить в рацион вашего ребенка, пока ему не исполнится 12 месяцев. Однако продукты с молокосодержащими ингредиентами, такими как сыр, йогурт и масло, можно вводить на 10-м месяце, при условии, что у вашего малыша не диагностирована аллергия на коровье молоко (АКМ).
Для получения дополнительной информации см. нашу статью об аллергии на коровье молоко.
Продукты на основе коровьего молока важны для костей ребенка
Не говоря уже об этом, продукты на основе коровьего молока могут быть важны для укрепления костей вашего растущего ребенка. Эти продукты помогают поддерживать кости ребенка, добавляя в его рацион питательные вещества для укрепления костей – кальций, фосфор и белок. Также важно: дети любят эти продукты!
Хорошие источники разовых порций продуктов на основе коровьего молока включают:
½ стакана цельномолочного йогурта
¾ унции сыра
Если у вашего ребенка диагностирована аллергия на белки коровьего молока, ваш врач или диетолог порекомендует соответствующие смеси и продукты питания для обеспечения этими питательными веществами.
Что приносят на вечеринку крупы и крупы?
Чтобы стимулировать такие действия, как перекатывание, ползание и ходьба, злаки и злаки содержат сложные углеводы, витамины (комплекс В), минералы (цинк и магний) и клетчатку, в которых он нуждается.
Хорошие источники зерна и злаков
- Обогащенные железом детские каши — начните с однозерновых каш
- Легкие закуски, такие как печенье для прорезывания зубов, макароны, слойки и хлеб
В возрасте от 8 до 12 месяцев давайте малышу продукты, которые он может брать, чтобы добавить текстуру и стимулировать ловкость пальцев.
Жизненно важные витамины овощей
Сила овощей в рационе вашего ребенка в основном заключается в витаминах, которые они содержат, например:
- Витамин А для поддержки зрения
- Витамины группы В для укрепления иммунной и нервной систем и помощи в росте мышц и клеток
- Витамин С для усвоения железа
Овощи Этапа 1, чтобы попробовать в первую очередь
Измельчить или смешать овощи, например:
- Горох
- Сквош
- Сладкий картофель
Приблизительно в 8 месяцев вводите в рацион кусочки вареных овощей размером с ноготь большого пальца ребенка, по консистенции напоминающие консервированную вареную морковь.
Почему важны фрукты?
Помимо приятного вкуса для вашего ребенка, фрукты содержат витамины и клетчатку, важные для их пищеварения и общего состояния здоровья.
Фрукты этапа 1, которые нужно попробовать в первую очередь
Сделайте пюре или смесь фруктов, например:
- Манго
- Банан
- Тыква
Примерно в 8 месяцев вводите небольшое количество белка размером с ноготь большого пальца ребенка или меньше и консистенцией печеного яблока.
В чем сверхспособность белка?
Белок, содержащийся в мясе (наряду железом, витаминами группы В и цинком), является строительным материалом для роста мышц в течение первого года жизни вашего ребенка и в последующий период.
Хорошие источники белка
- Вареное мясо или пюре из мяса или птицы
- Кубики сыра
- Тофу
- Яичный желток
Чтобы получить более подробную информацию о том, как начать прикорм вашего ребенка, ознакомьтесь с разделом «Начало прикорма».