Сколько должен весить ребенок в 4 года таблица: Ваш браузер устарел

Нормы роста и веса детей до года (+ Таблица) » Happy Child

Каждый грудничок имеет свою собственную, неповторимую программу роста и развития, однако существуют определённые нормы веса и роста ребенка для года, которые обязательно должны знать все родители. Дело в том, что любое существенное отклонение от этих данных может стать тревожным звоночком и поводом обратиться к врачу.

Чтобы вы были уверены в том, что карапуз развивается согласно его возрасту, мы подготовили для вас таблицу развития деток в первые 12 месяцев их жизни, а также информацию о возможных причинах отклонения от нормы.

Читайте и будьте здоровыми!

Таблица роста и веса детей до года

Такие показатели, как рост и вес карапуза могут многое сказать о его физическом развитии. Конечно, каждый человек, даже самый маленький – уникален, но любые серьезные отступления от общепринятых значений служат настоящим поводом для беспокойства родителей и врачей.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, масса тела здорового грудничка при рождении в среднем составляет от 2,8 до 4 кг. Кроме того, вес зависит от пола ребенка.

Так, мальчики в среднем весят около 3 500 г при росте 50 см, а девочки — 3 300 г при росте 49,5 см.

Мы собрали самую актуальную информацию, которая поможет вам рассчитать вес и рост ребенка до года:

В первые недели и месяцы своей жизни малыши активно прибавляют в весе и росте. Так, только за первый месяц грудничок может набрать около 600 г и подрасти на целых 3 см!

Еще через месяц ваше чадо подрастет еще на 3 см и наберет около 800 г!

Однако, чем старше будет становиться ваш сын или дочка, тем медленнее будут происходить все изменения.

Так, норма роста и веса ребенка в 1 год:

• для девочки — 9 500 г и 73,8 см;
• для мальчика — 10 300 г и 75, 5 см.

Чтобы контроль прибавки массы был максимально точным, мы рекомендуем вам взвешивать карапуза до и после его кормления.

Многих родителей также интересует вопрос, как измерить рост новорожденного в домашних условиях.

1. Способ 1. Положите крошку на пеленальный столик так, чтобы голова маленького человечка упиралась в стенку или бортик столика. Теперь аккуратно распрямите ножки и сделайте пометку на пеленочке. Далее просто измерьте получившееся расстояние с помощью рулетки.
2. Способ 2. Вначале ровно положите на пеленальный столик рулетку (или портновский метр). Теперь уложите на столик вашего карапуза так, чтобы его голова снова касалась стенки. Выпрямляем ножки и замеряем расстояние, приложив к ступням крохи линейку. Та точка, которая окажется на пересечении линейки с портновским метром и будет ростом вашего грудничка.

Отклонения от нормы и их возможные причины

Теперь, когда вы знаете данные ВОЗ о росте и весе ребенка до года, вы можете с легкостью проверить то, насколько ваши замеры соответствуют принятым стандартам.

Обращаем ваше внимание на то, что детки не могут расти под копирку, поэтому приблизительно у 10% грудничков эти замеры могут отличаться от общепринятых.

Повод для беспокойства — резкий скачок массы за короткий промежуток времени, а также серьезное отклонение в росте от данных нашей таблицы.

Причин может быть несколько:

• Избыточная масса тела бывает в случае, когда мамы перекармливают своего карапуза и заставляют его кушать тогда, когда он не голоден. Ваша крошка должна научиться слышать естественные сигналы своего организма, поэтому педиатры рекомендуют кормить деток по их требованию. Хорошая практика детскому ожирению — полностью грудное вскармливание (хотя бы первые 6 месяцев жизни).
• Недобор массы случается в тех случаях, когда вы недокармливаете своего ангелочка или даете ему недостаточно калорийную пищу. Если вы на грудном вскармливании, уделяйте большое внимание своему собственному рациону.
• Еще одна возможная причина проблем с массой тела у годовалых малышей — нарушенный обмен веществ. В этом случае вам нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
• Что касается нарушений роста, они могут быть спровоцированы наследственностью, гормональным сбоем, ДЦП, болезнями нервной и сердечно-сосудистых систем, онкологией или генетическими заболеваниями. Как правило, у годовалых детей нельзя распознать признаки карликовости или гигантизма. Это становится понятным, когда ребенок становится старше. Не стоит пугаться: такое случается чрезвычайно редко. Однако, чтобы исключить возможную патологию и узнать, все ли в порядке с вашим малышом, своевременно проверяйте соотношение роста и веса детей до года.

Мы желаем каждому малышу расти здоровым и счастливым!

Рост вес ребенка в 5 6 7 8 9 10 11 лет

Рождение ребенка и его развитие зависит от множества факторов и генов какие ребенку достались, многие заботливые родители задаются вопросом сколько должен весить новорожденный ребенок, подросток, какая масса тела считается нормальной в 5,6,7,8,9,10,11,12 лет, а также задаются вопросом какого роста он должен быть, с самого детства, рождения, начиная с пеленок с 1 месяца жизни и до переходного возраста 14, все родители, хотят знать параметры фигуры (антропометрические данные) и правильное соотношение роста и веса своего ребенка по годам и месяцам и даже неделям и знать нормы прибавки!

На протяжении всего времени, когда ребенок растёт у него, происходят изменения в фигуре и вес (масса тела), рост может быть разным, в разный период времени может быть маленьким, средним, большим у каждого  свои индивидуальные особенности организма поэтому угадать нельзя, когда происходят скачки в весе и росте, а только можно видеть наглядно и наблюдать с годами взросления  постепенно меняется и превращается в подростка, а затем во взрослого человека!

Рост мальчиков по месяцам (в сантиметрах) до года

Возраст (мес. )	Низкий	Норма	Высокий
0	<48,0	48,0-53,5	>53,5
1	<51,2	51,2-56,5	>56,5
2	<53,8	53,8-59,4	>59,4
3	<56,5	56,5-62,0	>62,0
4	<58,7	58,7-64,5	>64,5
5	<61,1	61,1-67,0	>67,0
6	<63,0	63,0-69,0	>69,0
7	<65,1	65,1-71,1	>71,1
8	<66,8	66,8-73,1	>73,1
9	<68,2	68,2-75,1	>75,1
10	<69,1	69,1-76,9	>76,9
11	<71,3	71,3-78,0	>78,0
1 год	<72,3	72,3-79,7	>79,7

Отклонения в росте и весе на ранней стадий развития ребенка могут быть из-за разных причин поэтому очень важно следить за здоровьем с самых первых шагов его жизни и принимать к сведению и во внимание каждый период жизни чтобы он вырос здоровым!

Таблица нормального веса мальчиков до 1 года (в килограммах)

Возраст (мес. )	Низкий	Норма	Высокий
0	<2,9	2,9-3,9	>3,9
1	<3,6	3,6-5,1	>5,1
2	<4,2	4,2-6,0	>6,0
3	<4,9	4,9-7,0	>7,0
4	<5,5	5,5-7,6	>7,6
5	<6,1	6,1-8,3	>8,3
6	<6,6	6,6-9,0	>9,0
7	<7,1	7,1-9,5	>9,5
8	<7,5	7,5-10,0	>10,0
9	<7,9	7,9-10,5	>10,5
10	<8,3	8,3-10,9	>10,9
11	<8,6	8,6-11,2	>11,2
1 год	<8,9	8,9-11,6	>11,6

Какой должен быть вес при росте 60,61,62,63,64,65 см

Маленькие дети в раннем возрасте — это беспомощные младенцы, которые ничего не знают и не умеют в этом мире, а только умеют ползать и кричать до возраста 3 – 4, спустя время они начинают многое понимать и уже начинают самостоятельно ходить, бегать и уже заботы и внимания требуют значительно меньше со стороны родителей. Уход за ребенком и внимательность родителей играют ключевую роль в развитие младенца и каким он будет.

Таблица нормы роста девочек до 1 года (в сантиметрах)

Параметры при росте 150,151,152,153,154,155,156,157 см

Параметры при росте 158,159 см

Организм новорожденного — это ещё не сложившийся система где с каждым годом будет формироваться костно-мышечная система, с каждым годом и месяцем будут расти, ноги, руки длину которых нельзя угадать, увеличиваться масса тела, показатели роста, за этим всем нужно следить чтобы не было отклонений, так как во время когда ребенок растет у многих детей бывает что они поправляются и весовой индекс массы тела не соответствует норме значит у ребенка есть сбой в организме и следует обратиться к врачу за консультацией и узнать почему растёт вес у ребенка или почему он худенький!

Таблица нормы веса девочек до 1 года (в килограммах)

В зависимости от пола у каждого ребенка свои физиологические особенности организма и обмен веществ мальчики чаще весят больше чем девочки. А также многое зависит от предрасположенности ребенка какой тип фигуры ему достался с самого детства, и каким он будет уже во взрослом возрасте тяжело, но если  родился и на кого-то из родителей уже похож, то можно сделать следующий вывод что ему достались гены одного из родителей и можно предположить, что с каждый месяцем и годом развития дитя всё больше будет похож на маму или папу!

Таблица нормы роста мальчиков от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Возраст	Низкий	Норма	Высокий
1 год 3 мес.	<75,9	75,9-83,0	>83,0
1,5	<78,4	78,4-85,9	>85,9
1 год 9 мес.	<80,3	80,3-88,3	>88,3
2	<83,0	83,0-90,8	>90,8
2 года 3 мес.	<84,9	84,9-93,9	>93,9
2,5	<87,0	87,0-95,5	>95,5
2 года 9 мес.	<88,8	88,8-98,1	>98,1
3	<90,0	90,0-102,0	>102,0
3,5 года	<92,6	92,6-105,0	>105,0
4 года	<95,5	95,5-108,0	>108,0
4,5 года	<98,3	98,3-111,0	>111,0
5	<101,5	101,5-114,5	>114,5
5,5 лет	<104,7	104,7-118,0	>118,0
6	<107,7	107,7-121,1	>121,1
6,5 лет	<110,8	110,8-124,6	>124,6
7	<113,6	113,6-128,0	>128,0

Параметры при росте 160,161,162,163,164,165,166,167 см

Параметры при росте 168,169,170,171,172,173,174,175 см

Бывает и такое что ребёнку могут достаться гены и мамы и папы, например, родилась девочка и внешне на лицо она похожа на маму, а вот ноги папины, а также строение рук унаследовались от папы, а рост мамин пока не произойдёт переходный возраст где будет всплеск гормонов и максимальный скачок в росте и весе нельзя видеть всю картину предрасположенности, когда пройдёт переходный возраст тогда только можно будет увидеть видеть полную картинку что от кого досталось!

Таблица нормального веса мальчиков от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Возраст	Низкий	Норма	Высокий
1 год 3 мес.	<9,6	9,6-12,4	>12,4
1,5 года	<10,2	10,2-13,0	>13,0
1 год 9 мес.	<10,6	10,6-13,6	>13,6
2	<11,0	11,0-14,2	>14,2
2 года 3 мес.	<11,5	11,5-14,8	>14,8
2,5	<11,9	11,9-15,4	>15,4
2 года 9 мес.	<12,3	12,3-16,0	>16,0
3	<12,8	12,8-16,9	>16,9
3,5 года	<13,5	13,5-17,9	>17,9
4	<14,2	14,2-19,4	>19,4
4,5 лет	<14,9	14,9-20,3	>20,3
5	<15,7	15,7-21,7	>21,7
5,5 лет	<16,6	16,6-23,2	>23,2
6	<17,5	17,5-24,7	>24,7
6,5 лет	<18,6	18,6-26,3	>26,3
7	<19,5	19,5-28,0	>28,0

Для того чтобы узнать параметры существуют таблицы ВОЗ где можно увидеть наглядно в какой месяц и год, какой должен быть, исходя их этого можно сделать выводы нормальный вес и рост ребенка, или ненормальный! Норма веса и роста не должна быть отклонена в меньшую или большую сторону на слишком большие показатели значения!

Таблица нормы роста девочек от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Возраст	Низкий	Нормальный	Высокий
1 год 3 мес.	<74,5	74,5-81,5	>81,5
1,5	<77,1	77,1-84,5	>84,5
1 год 9 мес.	<79,5	79,5-87,5	>87,5
2	<81,7	81,7-90,1	>90,1
2 года 3 мес.	<83,5	83,5-92,4	>92,4
2,5 года	<85,7	85,7-95,0	>95,0
2 года 9 мес.	<87,6	87,6-97,0	>97,0
3	<90,8	90,8-100,7	>100,7
3,5	<93,5	93,5-103,5	>103,5
4	<96,1	96,1-106,9	>106,9
4,5 года	<99,3	99,3-110,5	>110,5
5	<102,5	102,5-113,6	>113,6
5,5 лет	<105,2	105,2-117,0	>117,0
6	<108,0	108,0-120,6	>120,6
6,5 лет	<110,5	110,5-124,2	>124,2
7	<113,6	113,6-128,0	>128,0

Какой должен быть вес при росте 66,67,68,69,70,71 см

Какой должен быть вес при росте 72,73,74,75,76,77 см

Идеальный рост и вес у подрастающих детей исходя из таблицы не всегда может быть идеальным из-за ряда причин и отклонений, но если нет проблем со здоровьем, то таблица по месяцам и годам показывает точные цифры в каждый период развития ребенка!

Таблица нормального веса девочек от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Возраст	Низкий	Нормальный	Высокий
1 год 3 мес.	<9,2	9,2-11,5	>11,5
1,5	<9,8	9,8-12,2	>12,2
1 год 9 мес.	<10,3	10,3-12,8	>12,8
2 года	<10,8	10,8-13,5	>13,5
2 года 3 мес.	<11,2	11,2-14,2	>14,2
2,5	<11,6	11,6-14,8	>14,8
2 года 9 мес.	<12,1	12,1-15,4	>15,4
3	<12,5	12,5-16,5	>16,5
3,5 года	<13,4	13,4-17,7	>17,7
4	<14,0	14,0-18,9	>18,9
4,5 лет	<14,8	14,8-20,3	>20,3
5	<15,7	15,7-21,6	>21,6
5,5 лет	<16,6	16,6-23,1	>23,1
6	<17,4	17,4-24,8	>24,8
6,5 лет	<18,3	18,3-26,5	>26,5
7	<19,4	19,4-28,3	>28,3

Какой должен быть вес при росте 78,79,80,81,82,83 см

Какой должен быть вес при росте 84,85,86,87,88,89 см

Разработанная таблица врачами и экспертами в области здравоохранения составили и сделали специальную таблицу для мам и пап. Идеальный график (таблица) соотношения  по месяцам и годам это помощник для родителей чтобы отслеживать каждый период прибавку в весе и росте поэтому как родился ребенок распечатайте этот график себе и повесьте его на холодильник.

Таблица нормального роста мальчиков 8-17 лет (в сантиметрах)

Вес рост подростка отклонения причины

Не соблюдая простых норм чтобы, ребенок рос правильно без отклонений, родители совершают много ошибок. Одна из ошибок родителей это вовремя не кормят или он сам не ест как нужно положено правильно, по времени суток, с утра, в обед на ужин это чревато что здоровье ребенка может ухудшиться со временем и тем самым отклонения неизбежны, чтобы этого избежать различных расстройств с обменом веществ, желудком, кишечником, следует родителям кормить своего ребенка в одно и тоже время чтобы организм ребенка привык и был адаптирован ко времени, все врачи рекомендую следующий режим питания с детства.

• Завтракать с 6 до 8 утра
• Обедать второй 12 до 14 часов
• Полдник по желанию (делать лёгкий перекус) с 15 до 17 часов
• Ужинать с 18 до 20 часов

это норма  для всех девочек, мальчиков маленьких детей так и взрослых мужчин, женщин.

Таблица нормального веса мальчиков 8-17 лет (в килограммах)

Какой должен быть вес при росте 90,91,92,93,94,95 см

Какой должен быть вес при росте 96,97,98,99 см

Что говорят эксперты про питание детей —  должно быть разнообразным и правильно сбалансированным исходя из того, что у ребенка нет аллергических реакций на различные продукты и других противопоказаний исходя из которых следует составлять рацион  с самого детства, многие родители это не учитывают и кормят  не по правилам здорового питания чего не следует делать!

Таблица нормального роста девочек 8-17 лет (в сантиметрах)

Какой должен быть вес при росте 100,101,102,103,104 см

Какой должен быть вес при росте 105,106,107,108,109 см

Здоровье ребенка в ваших руках, поэтому каждую неделю ребенок должен есть

• Овощи
• Фрукты
• Каши
• Мясо
• Рыбу
• Молочные продукты
• Сухофрукты
• Орехи

все продукты  содержат свои витамины и микроэлементы, которые полезны для здоровья человека, поэтому кормить нужно разнообразно. Количество приёмов пищи должно быть в день 3 – 4 это норма “ВОЗ” нормальный режим питания обеспечивает правильное развитие ребенка на протяжении всего периода роста человека!

Таблица нормального веса девочек 8-17 лет (в килограммах)

Какой должен быть вес при росте 115,116,117,118,119 см

Какой должен быть вес при росте 120,121,122,123,124 см

У многих детей если они начинают неправильно питаться с детства родители их балуют сладостями и вкусностями, то происходит сбой так как  ещё не сформированный правильный обмен веществ, как у взрослого человека, и он только начинает устанавливаться. Многие дети с детства в силу своих особенности организма иногда толстенькие, а иногда худые это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Также чтобы ребенок был крепким сильным и выносливым с детства рекомендуется отдать в спортивную секцию чтобы  развивалась сила воли и другие психологические качества как упорство, уверенность в себе, лучшие секций для  мальчика с 5 лет это спортивная борьба, дзюдо, вольная борьба, Греко римская, и другие, для девочек, многие родителей отдают в гимнастику, танцы и другие секций для физического воспитания.

Какой должен быть вес при росте 125,126,127,128,129 см

Какой должен быть вес при росте 130,131,132,133,134 см

Любая спортивная секция укрепляет мышечную систему с детства закладывает ребенку фундамент здоровья и силы, мышцы ребенка с детства слабые и это одна из причин почему следует ребенка отдать в спортивную секцию с детства, и чтобы он был сильным и крепким! Во время занятий спортом тренировок укрепляются мышцы, связки, сухожилия и это благотворно влияет на всю систему организма в целом.

• Правильная осанка
• Сильные и выносливые мышцы рук, ног, спины,
• Гибкость
• Ловкость
• Растянутые мышцы нужны каждому ребенку с детства

Какой должен быть вес при росте 135,136,137,138,139 см

Какой должен быть вес при росте 140,141 см

Запрещается детей до школьного возраста тренировать самостоятельно по своим комплексам упражнений и программам тренировок и давать нагрузки в домашних условиях на улице в тренажерном зале, не зная норм сколько нужно и можно ребенку в подростковом делать физических нагрузок и какая должна быть интенсивность и периодичность, для этого существуют тренера, воспитатели по физической культуре и спорту которые обладаю всеми знаниями и знают сколько можно и нужно нагружать ребенка по времени и сколько раз в неделю необходимо заниматься тренироваться для полноценно развития ребенка!  Если тренировать самостоятельно могут быть последствия и отклонения в росте и весе имейте это ввиду!

Также в период взросления ребенка если есть отклонения  не рекомендуется давать ребёнку различные медицинские препараты, таблетки, и делать уколы, которые могут ускорить рост человека, а также прибавить вес, если только это не назначил ваш лечащий врач, который знает вашего ребенка наизусть от и до.

Параметры при росте 176,177,178,179,180,181,182,185 см

Таблица идеального веса

| Stay Well

«Идеальная» масса тела — это целевой вес, определяемый на основе вашего роста и пола. Ниже приведена таблица, которую вы можете использовать для оценки своего «идеального» диапазона веса тела.

Существует ряд требований для получения права на бариатрическую хирургию. Одним из требований является то, что вы должны иметь около 100 фунтов лишнего веса.

• Ваш целевой вес после операции будет определен вашей бариатрической медицинской бригадой .
• Большинство пациентов достигают потери веса  в диапазоне 50-80%  от их избыточного веса после операции.
• Вес, указанный в этой таблице , не является целевым весом  для пациентов, перенесших бариатрическую операцию.

Например, если женщина ростом 5 футов 4 дюйма и весит 320 фунтов, ее «идеальный вес» может составлять 108–132 фунта. Она примерно на 200 фунтов больше своего идеального веса и может потерять 100 фунтов или больше с помощью операции по снижению веса.

Чтобы узнать больше об операции по снижению веса, посетите информационный сеанс Banner Health или найдите врача рядом с вами и поговорите с врачом.

Мужской			Женский
Высота	Идеальная масса тела		Высота	Идеальная масса тела
4 фута 6 дюймов	63–77 фунтов.		4 фута 6 дюймов	63–77 фунтов.
4 фута 7 дюймов	68–84 фунта.		4 фута 7 дюймов	68–83 фунта.
4 фута 8 дюймов	74–90 фунтов.		4 фута 8 дюймов	72–88 фунтов.
4 фута 9 дюймов	79–97 фунтов.		4 фута 9 дюймов	77–94 фунта.
4 фута 10 дюймов	85–103 фунта.		4 фута 10 дюймов	81–99 фунтов.
4 фута 11 дюймов	90–110 фунтов.		4 фута 11 дюймов	86–105 фунтов.
5 футов 0 дюймов	95–117 фунтов.		5 футов 0 дюймов	90–110 фунтов.
5 футов 1 дюйм	101–123 фунта.		5 футов 1 дюйм	95–116 фунтов.
5 футов 2 дюйма	106–130 фунтов.		5 футов 2 дюйма	99–121 фунт.
5 футов 3 дюйма	112–136 фунтов.		5 футов 3 дюйма	104–127 фунтов.
5 футов 4 дюйма	117–143 фунта.		5 футов 4 дюйма	108–132 фунта.
5 футов 5 дюймов	122–150 фунтов.		5 футов 5 дюймов	113–138 фунтов.
5 футов 6 дюймов	128–156 фунтов.		5 футов 6 дюймов	117–143 фунта.
5 футов 7 дюймов	133–163 фунта.		5 футов 7 дюймов	122–149 фунтов.
5 футов 8 дюймов	139–169 фунтов.		5 футов 8 дюймов	126–154 фунта.
5 футов 9 дюймов	144–176 фунтов.		5 футов 9 дюймов	131–160 фунтов.
5 футов 10 дюймов	149–183 фунта.		5 футов 10 дюймов	135–165 фунтов.
5 футов 11 дюймов	155–189 фунтов.		5 футов 11 дюймов	140–171 фунт.
6 футов 0 дюймов	160–196 фунтов.		6 футов 0 дюймов	144–176 фунтов.
6 футов 1 дюйм	166–202 фунта.		6 футов 1 дюйм	149–182 фунта.
6 футов 2 дюйма	171–209 фунтов.		6 футов 2 дюйма	153–187 фунтов.
6 футов 3 дюйма	176–216 фунтов.		6 футов 3 дюйма	158–193 фунта.
6 футов 4 дюйма	182–222 фунта.		6 футов 4 дюйма	162–198 фунтов.
6 футов 5 дюймов	187–229 фунтов.		6 футов 5 дюймов	167–204 фунта.
6 футов 6 дюймов	193–235 фунтов.		6 футов 6 дюймов	171–209 фунтов.
6 футов 7 дюймов	198–242 фунта.		6 футов 7 дюймов	176–215 фунтов.
6 футов 8 дюймов	203–249 фунтов.		6 футов 8 дюймов	180–220 фунтов.
6 футов 9 дюймов	209–255 фунтов.		6 футов 9 дюймов	185–226 фунтов.
6 футов 10 дюймов	214–262 фунта.		6 футов 10 дюймов	189–231 фунт.
6 футов 11 дюймов	220–268 фунтов.		6 футов 11 дюймов	194–237 фунтов.
7 футов 0 дюймов	225–275 фунтов.		7 футов 0 дюймов	198–242 фунта.

 Первоначальная таблица идеальной массы тела была , разработанной MET Life , 1943 г.

Получайте доступ к информации о своем здоровье в любое время и в любом месте. Ваша учетная запись пациента позволяет вам управлять своим лечением с любого устройства, чтобы вы могли: просматривать результаты лабораторных исследований, запрашивать медицинские записи, записываться на прием, отправлять сообщения в кабинет врача и получать доступ к важным документам.

Войти

Каков средний вес 12-летнего ребенка?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вес 12-летнего мальчика обычно составляет от 67 до 130 фунтов, а вес 50-го процентиля для мальчиков составляет 89 фунтов.

CDC также сообщает, что вес 12-летней девочки обычно составляет от 68 до 135 фунтов, а вес 50-го процентиля для девочек составляет 92 фунта.

Если ваш ребенок находится в 50-м процентиле по весу, это означает, что из 100 детей его возраста 50 могут весить больше, чем они есть на самом деле, а остальные 50 могут весить меньше. Если ваш ребенок находится в 75-м процентиле, это означает, что из 100 детей его возраста 25 могут весить больше, а 75 — меньше.

Когда дети достигают половой зрелости, их вес может сильно варьироваться. По данным Johns Hopkins Medicine, у некоторых детей половое созревание может начаться уже в возрасте 8 лет, в то время как другие не замечают изменений, пока им не исполнится 14 лет.

В период полового созревания дети становятся выше — на целых 10 дюймов — прежде чем достичь своего полного взрослого роста. Они также набирают мышечную массу и откладывают новые жировые отложения по мере того, как их тела становятся все более похожими на тела взрослых.

Вся эта трансформация может привести к значительным изменениям в весе и ощущении самосознания.

Двенадцатилетние мальчики чаще всего весят от 67 до 130 фунтов, причем 89 фунтов составляют 50-й процентиль.

.

Determining how much a 12-year-old should взвешивание может быть сложнее, чем нанесение чисел на график. Несколько факторов влияют на правильный вес для 12-летних детей.

Скорость развития

Когда начинается половое созревание, вес ребенка может быстро меняться из-за увеличения роста, мышечной массы и запасов жира.

Поскольку половое созревание может начаться в любое время в возрасте от 8 до 14 лет, некоторые 12-летние дети могут завершить этот процесс, в то время как другие только начинают или не начнут половое созревание еще пару лет.

Рост и макияж тела

Рост вашего ребенка также влияет на его вес. Более высокие дети могут весить больше, чем их более низкие сверстники, но это не жесткое правило. Форма тела, мышечная масса и размер тела также играют роль в весе.

Например, спортивный ребенок, у которого больше мышц, чем жира, может весить больше, потому что мышцы весят больше, чем жир. С другой стороны, у худощавого ребенка может не быть много мышц или жира, и он может находиться на более легком конце шкалы.

Генетика

На рост, массу тела и другие особенности тела ребенка также влияют гены, унаследованные от родителей. Это означает, что независимо от диеты ребенка и привычек к физическим упражнениям его вес может быть в некоторой степени предопределен.

Местоположение

Место взросления ребенка также может повлиять на его вес и общий размер тела. Во всем мире половое созревание начинается в разном возрасте. Например, в среднем в Северной Европе половое созревание начинается раньше, чем в Южной Европе, возможно, из-за уровня ожирения и генетических факторов.

В других регионах мира на вес могут влиять такие факторы, как социально-экономический уровень и доступ к пище. Культурные обычаи тоже играют роль.

Врачи используют формулу, называемую индексом массы тела (ИМТ), чтобы определить, находится ли вес человека в пределах нормы. ИМТ — это способ выяснить, сколько жира в организме человека, основываясь только на его весе и росте.

ИМТ имеет некоторые ограничения, поскольку он не учитывает такие факторы, как состав тела (мышцы и жир) и размер тела. Расчет процентиля ИМТ для детей и подростков учитывает возраст и пол и называется ИМТ для возраста.

CDC предлагает онлайн-калькулятор ИМТ для детей и молодых людей в возрасте 19 лет и младше. Вам просто нужно ввести возраст, пол, рост и вес вашего ребенка.

Результаты соответствуют диаграммам роста CDC и ранжированы по процентилю.

Категория	Процентил
с недостаточным весом	Менее 5 -й процент
Нормальный или «здоровый». 0034	5 -й процентиль до менее чем 85 -го процентиля
Избыточный вес	85 -й процентиль до менее 95 -го процентиля
	95 -й процентиль или больший
4

55555555555555555555555555555555555555555555555555555559555555555555555555555555555.

9005. использует ИМТ к возрасту для отслеживания роста вашего ребенка из года в год. Это важно, потому что ИМТ в диапазоне избыточного веса или ожирения может подвергнуть вашего ребенка риску развития таких проблем со здоровьем, как диабет 2 типа, высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление.

Дети с избыточным весом во взрослом возрасте также с большей вероятностью будут иметь избыточный вес.

Используя эту информацию, вы можете работать с врачом вашего ребенка, чтобы помочь вашему ребенку достичь или поддерживать здоровый вес.

Половое созревание может быть эмоциональным временем для детей, так как их тела и гормоны резко меняются за короткое время. У них может быть много новых чувств или неуверенности, и они могут не знать, как сформулировать их вам.

Возможно, будет полезно поговорить с вашим ребенком — еще до того, как он придет к вам с вопросами — и объяснить ему, что такое половое созревание и что оно означает в связи с изменениями, которые он испытает.

Объясните, что люди бывают разных форм и размеров

Создание положительного образа тела начинается с понимания того, что не все должны соответствовать одному и тому же стандарту красоты. Вы даже можете попросить своего ребенка составить список вещей, которые ему нравятся в себе — физических и других.

Обращайтесь к тому, что ваш ребенок видит в средствах массовой информации

Изображения на телевидении, в журналах и в социальных сетях способствуют давлению со стороны сверстников и пропагандируют определенный «идеальный» тип телосложения, который не для всех может быть здоровым.

Взгляните на свою самооценку в отношении проблем с телом

Моделируйте положительное поведение, которому вы надеетесь, что ваш ребенок будет подражать ему. Расскажите о положительных качествах себя и своего ребенка, которые выходят за рамки физических.

Напомните своему ребенку, что он не одинок

Напомните ему, что все проходят через период полового созревания. Также скажите им, что не все испытают эти изменения одновременно. Некоторые дети могут начать раньше, а другие позже.

Держите линии связи открытыми

Скажите своему ребенку, что вы доступны, когда ему нужно поговорить и о чем бы он ни хотел поговорить.

Сбалансированное питание способствует здоровому росту и развитию детей любого веса.

Старайтесь предлагать ребенку цельные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты, постный белок и полезные жиры, если эти продукты вам доступны.

Не зацикливайтесь на цифрах, но постарайтесь убедиться, что ваш ребенок съедает соответствующее количество калорий каждый день.

Активные 12-летние мальчики должны потреблять от 2000 до 2600 калорий. Немного активные мальчики должны потреблять от 1800 до 2200 калорий. Мальчики, которые не так активны, должны потреблять от 1600 до 2000 калорий.

Для девочек эти диапазоны составляют от 1800 до 2200; от 1600 до 2000; и от 1400 до 1600 соответственно.

Поощряйте вашего ребенка есть осознанно и прислушиваться к сигналам своего тела о голоде и сытости. Внимание к сигналам организма помогает предотвратить переедание.

Может быть полезно предложить ребенку задать себе вопрос: «Я голоден?» перед едой и «Я доволен?» во время перекуса.

Начните рассказывать ребенку о размерах порций и о том, как важно избегать отвлекающих факторов во время еды.

Убедитесь, что ваш ребенок не пропускает приемы пищи и не слишком занят, чтобы потреблять достаточно калорий для своего развития.

Если вас беспокоит вес вашего ребенка, обратитесь к его педиатру, который регулярно записывает вес во время визитов в офис и может объяснить процентили, применимые к вашему ребенку.