Сколько должен спать в сутки 4 месячный ребенок: нормы сна для детей разных возрастов

Сколько часов в сутки спят кошки и почему

09 марта 2021

Содержание

• Почему кошки спят так много

• От чего зависит сон кошки

• Биологические часы кошек

• Особенности сна кошек

• Причины нарушения сна у кошек

• Как наладить сон кошки

«Взрослая кошка проводит во сне 2/3 своей жизни» – сообщают ученые. Переводя на фактическое время, – это от 12 до 16 часов в сутки. Но как распознать, что питомец спит больше нормы или, наоборот, все время бодрствует? Рассказываем, сколько спят домашние кошки, если их ничто не тревожит, и на что обратить внимание, если режим сна и бодрствования начал смещаться.

Почему кошки спят так много

Кошки – облигатные хищники, которых одомашнили и оторвали от дикой природы сравнительно недавно. Поэтому природные инстинкты все еще сильны, и представители кошачьих продолжают следовать внутреннему зову.

В дикой природе кошка спит после удачной охоты. Это помогает восполнить силы, переварить тяжелую пищу и сохранить энергию для дальнейшего поиска пропитания.

Домашние кошки не охотятся – ведь еда все время в доступе. Однако желание лечь спать после плотного приема пищи никуда не исчезло. А поскольку ест кошка вдоволь и никогда не голодает, то и спит сравнительно чаще и продолжительней своих диких сородичей.

От чего зависит сон кошки

Продолжительность сна кошки зависит от четырех факторов: ее возраста, породных особенностей, факторов внешней среды и состояния здоровья – причем как физического, так и психологического.

Возраст

Возраст питомца определяет его гормональный фон. Если это новорожденный котенок, вся потребляемая энергия уходит в рост, и животное спит практически сутками. К 4-5 месяцам котенок подстраивается под биоритмы взрослой кошки. К 8-10 годам метаболизм замедляется, и животное начинает спать больше.

Ниже приведено соотношение возраста кошки к количеству часов в сутки, в которые она спит:

Порода

Породные особенности влияют на высшую нервную деятельность и темперамент кошек. Если животное выведено путем длительной селекции, и предназначено не столько для работы, сколько для домашнего содержания, уровень его активности будет ниже. Если цепь эволюции от дикого зверя до домашнего питомца короткая, инстинкты превалируют, и часы, в которые домашняя кошка обычно спит, дикая – начинает использовать для охоты.

Например, мейн-кун, персидская, британская, шотландская и сибирская кошки будут спать дольше. В то время как бурма, бобтейл, абиссинец, сиамская кошка или ориентал продолжат бодрствовать вместе с хозяином.

Внешние факторы

Факторы внешней среды включают в себя погодные условия за окном, рацион питания и температуру воздуха в доме.

Даже если кошка находится на домашнем содержании и не имеет доступа к свободному выгулу, все равно будет спать в пасмурную погоду дольше. Отчасти это происходит и с человеком – в этом мы похожи.

Также кошку клонит ко сну после высокоэнергетической белковой пищи. В спокойном состоянии еда переваривается лучше, и животное, повинуясь инстинктам, ложится спать почти сразу. При этом чем теплее температура воздуха в доме, тем сонливее будет животное. Многие владельцы замечают, как кошки спят у них на груди или ложатся на батарею или кухонную вытяжку – там им теплее, значит и сон глубже.

Здоровье

Психологическое и физическое здоровье – последняя и самая серьезная причина нарушения биоритмов. Если кошка испытывает стресс или физическое недомогание, то спит прерывисто и сильно отклоняется от своего привычного графика. Заметить это довольно сложно – ведь многие кошки спят, преимущественно, днем, когда их хозяева уходят из дома.

Половое влечение мешает кошке спать ничуть не меньше. В период гона коты могут ночами бродить в поисках самки, а кошки – издавать призывные крики.

Биологические часы кошек

Считается, что кошка спит днем, а охотится – с наступлением сумерек. В дикой природе ее добычей становятся мелкие млекопитающие и птицы, которых легче поймать в ночное время. Однако если питомец живет в доме и получает корм от хозяина, то его биоритмы могут частично или полностью сместиться, подстраиваясь под уклад жизни семьи.

Например, если хозяева привыкли вставать и ложиться спать рано, кошка будет дремать в промежутках между кормлениями, но основные дневные часы проведет с человеком – учеными доказано, что кошки весьма социальны, и нуждаются в общении с хозяином ничуть не меньше собак.

Случается и такое, что кошка начинает путать день с ночью. В эти моменты животное проявляет активность в вечерние и ночные часы: мяукает под дверью, специально роняет предметы или прыгает по кровати, стараясь разбудить хозяина.

Иногда проблема решается отстраненным поведением. Зоопсихологи советуют не вставать с кровати, не разговаривать с животным, и уж тем более не кормить или начинать с ним играть, сколько бы оно вас ни вынуждало. Иногда корректировать часы сна и бодрствования приходится уже настойчиво – через серьезную физическую активность в дневное время и плотный прием пищи незадолго до наступления ночи. При этом недоеденный корм нужно убрать, а миску спрятать до утра.

Особенности сна кошек

Как и у людей, сон кошек делится на две фазы: медленного (поверхностного) и быстрого (глубокого) сна.

Фаза медленного (поверхностного) сна может длиться от 10 до 40 минут. Этот период характерен снижением частоты сердечного ритма и замедлением дыхания. При этом мышцы кошки напряжены, и животное быстро реагирует на внешние раздражители.

Распознать фазу медленного сна можно по характерной позе. Обычно кошки дремлют лежа на животе, подобрав под себя лапы. А их уши напряженно приподняты, и могут периодические поворачиваться в сторону источника звука.

Фаза быстрого (глубокого) сна длится от 5 до 10 минут и занимает не более 25% от общего времени, которое животное тратит на сон. Чаще всего кошка не столько спит, сколько просто дремлет.

Этот период характерен полным расслаблением тела и активной работой мозга. Кошка обрабатывает полученную информацию и восстанавливает жизненно важные ресурсы. При этом становится абсолютно уязвимой перед окружающим миром, не реагируя ни на звуки, ни на прикосновения.

Чтобы вывести кошку из крепкого сна, понадобится до 2 минут. Еще некоторое время животное будет оставаться вялым, а его реакция заторможенной.

Причины нарушения сна у кошек

Больше нормы. Если кошка спит дольше обычного, но остается игривой и не отказывается от пищи, вероятно, дело в изменении микроклимата в помещении или в переедании. Попробуйте пересмотреть рацион и почаще проветривайте квартиру. При снижении температуры воздуха и уменьшении калорийности потребляемой пищи кошки спят меньше.

Если кошка постоянно спит, но остается вялой, обратитесь в ветеринарную клинику. Это может быть симптом ряда заболеваний. Особенно, если нарушение режима сна и бодрствования сопровождается изменением стула, ухудшением качества шерсти, отказом от пищи, бледным оттенком слизистых, отделением слизи из глаз и носа, изменением запаха из пасти, пониженной или повышенной температурой тела.

Причины продолжительного сна у кошек:

• поражение глистами;
• анемия;
• авитаминоз;
• присоединение инфекции;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет, гипотиреоз, болезнь Кушинга и прочие нарушения гормонального фона;
• ожирение.

Также кошка может спать больше нормы из-за недавно перенесенных операций – например, кастрации или стерилизации – или приема ряда седативных и антигистаминных медикаментов.

Меньше нормы. Если кошка спит меньше обычного, при этом остается активной и обращает на себя внимание частым мяуканьем, вероятно, дело в половой охоте. У некоторых кошек она может начаться уже в полгода, в зависимости от породы. В этом случае рекомендация только одна: если животное не принимает участие в племенной деятельности, рассмотрите вариант кастрации или стерилизации. Обычно кошек стерилизуют до первой течки, котов – в возрасте от 1 года. Однако операцию можно провести и позднее. Прием гормональных препаратов, блокирующих половое влечение, нежелателен. Многие из них приводят к нарушению гормонального фона и ряду сопутствующих заболеваний, в том числе ранней онкологии.

Если кошка спит прерывисто или не погружается в крепкий сон, это может быть реакцией на стресс или неспокойную обстановку в доме. Например, переезд, ремонт, рождение ребенка, ссоры в семье, частый приход гостей, появление нового питомца, резкие звуки с улицы. В этом случае источник стресса нужно устранить или поместить животное в более понятные и комфортные условия.

Если животное не чувствует себя в безопасности на открытой территории сколько бы ни старалось, соорудите закрытый домик с мягкой лежанкой и ограничьте к нему доступ детей и других животных. Вероятно, кошка сможет уснуть в тихой комнате, где ее никто не тревожит.

Если проблемы со сном продолжатся, обратитесь к ветеринарному врачу. Это может указывать на другие, более серьезные заболевания, которые развиваются в скрытой форме.

Причины депривации сна у кошек:

• воспалительный процесс;
• травма внутренних органов;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• попадание инородного тела в организм;
• хронический стресс;
• нехватка пищи.

Памятка владельцу

Как наладить сон кошки

1. Исключите источники стресса. Животные боятся громких звуков и смены привычного уклада жизни. Чтобы помочь животному справиться с нервным волнением, будьте ласковы и уделяйте питомцу чуть больше внимания.
2. Сбалансируйте рацион питания. Кошка должна питаться столько, сколько положено согласно ее возрасту и состоянию здоровья. При этом 70% ее рацион должен составлять чистый белок.
3. Поддерживайте комфортную температуру в доме. Закройте отопительные приборы влажной тряпкой и почаще проветривайте помещение.
4. Не подкрепляйте нежелательные действия.Если кошка не спит по ночам, не играйте с ней и не предлагайте лакомства.
5. Инициируйте физическую активность.Играйте с кошкой в течение дня и перед наступлением ночи. Это поможет разгрузить психику и растратить лишнюю энергию.
6. Придерживайте определенного распорядка дня. Ложитесь спать и принимайте пищу в одно и то же время. Кошки подстраиваются под ритм жизни хозяев.
7. Не тревожьте кошку во сне. Не пытайтесь погладить спящую кошку и не вынимайте ее из кошачьего домика или лежанки. Это формирует недоверие к окружающей среде.

• Purina one tags
• анатомия и физиология
• воспитание
• домашняя кошка
• интересно знать
• общение с кошкой
• характер и повадки

Вам также будет интересно

Какой корм из линейки Purina лучше давать кошке

​Как кошки предсказывают погоду

Сколько стоит содержать кошку

​Линька у кошек: что делать

Чем кормить пожилых и старых кошек

Самые популярные породы кошек

Активные игры для кошек как метод профилактики лишнего веса у питомца

Почему у кошки слезятся глаза

Как отучить кошку гадить в неположенном месте

Бешенство у кошек: симптомы, способы заражения, профилактика

Как и почему мурлычет кошка?

Правильное питание кошек

​Назад к просмотру всех статей

Сколько дневного сна нужно моему ребенку?

Как педиатрический консультант по сну, я хочу, чтобы сон стал частью вашего дома! Многие родители, с которыми я работаю, задаются вопросом, сколько должен спать их ребенок в течение дня.

Сохраните эту таблицу на потом!

В этом сообщении блога я хочу рассказать о том, какие ожидания вы должны иметь в отношении дневного и дневного сна для каждого возраста вашего ребенка, от новорожденного до 3 лет. Если у вас есть 4 или 5-летний ребенок, и они еще дремлют, об этом тоже поговорим!

Сколько должен спать мой младенец в течение дня?

Если у вашего ребенка короткий сон, ранние утренние пробуждения или ночные пробуждения, это руководство поможет вам в этом.

Каждый раз, когда я работаю с семьей, у которой проблемы со сном, я всегда спрашиваю об их распорядке дня. Режим сна может многое рассказать о том, что происходит во сне не так.

Знаете ли вы расписание вашего ребенка? Я хочу, чтобы вы прямо сейчас нашли время и напечатали его в приложении для заметок или записали в блокноте. Это поможет нам выяснить, сколько времени должен длиться сон вашего ребенка.

Сколько часов должен спать мой новорожденный в течение дня?

Начнем с наших новорожденных. Я классифицирую новорожденных в возрасте от 0 до 15 недель или примерно в возрасте 3 месяцев.

Таким образом, для новорожденных у вас нет общего времени сна. Но в качестве отступления я призываю вас пройти наш курс сна для новорожденных. Наш класс для новорожденных расскажет вам, как помочь вашему новорожденному спать. Национальный фонд сна предполагает, что новорожденные спят от 14 до 18 часов в сутки. О новорожденных мы не говорим, что им нужно определенное количество в течение дня и ночи. Проще говоря, они будут спать в среднем от 14 до 18 часов в течение 24 часов.

За годы обучения сну я видел реальное среднее около 15-16 часов из 24 часов в день.

Значит ли это, что вам нужно сойти с ума и отмечать на таймере с точностью до секунды, сколько времени спит ваш новорожденный? Я хочу, чтобы вы чувствовали себя свободно, наслаждаясь своим новорожденным, но я знала, что мой ребенок будет бодрствовать около 45 минут до следующего сна.

Готовы узнать больше? Получите наш курс для новорожденных!

Сколько часов должен спать мой 4-месячный ребенок?

Далее мы рассмотрим четырехмесячных детей и их потребность в дневном сне. Это единственный возраст, когда дневной сон длится четыре часа! В идеальном мире ваш ребенок вздремнул бы час, но ваш ребенок не идеален. Обычно мы видим два длинных и два коротких дневных сна.

Как правило, первый и третий дневной сон будут длительными.

Это как раз то, что я распознал как закономерность у младенцев на протяжении многих лет. Первый дневной дневной сон обычно самый длинный, потому что у вашего ребенка сильное сонливость накануне вечером. Иногда этот короткий сон длится 20–40 минут, а длинный — от 1 до 2,5 часов.

Если ваш ребенок спит 4 часа в дневное время, но у него еще есть последний дневной сон, я бы попросил вас разбудить его пораньше или вообще пропустить этот сон.

Если они слишком много спят днем, вы, вероятно, столкнетесь с ночными пробуждениями, ранними утренними пробуждениями и, возможно, даже с трудностями во время сна, потому что технически они слишком много спали в тот день.

Поверьте мне, четырехмесячному ребенку нужно четыре часа дневного сна.

Сколько часов должен спать мой 5-месячный ребенок?

Для пятимесячного ребенка мы рассчитываем, что он будет спать около трех с половиной часов в дневное время с тремя дневными снами. Таким образом, это может означать три дневных сна по 1 часу каждый. Если ваш ребенок спит более трех часов, и у него все еще есть последний дневной сон, я бы попросил вас разбудить его от этого дневного сна пораньше. Это обеспечит им более крепкий ночной сон.

Сколько должен спать мой ребенок в возрасте от 6 до 7 месяцев?

Примерно в возрасте 6-7 месяцев вы начнете замечать, что ваш ребенок начинает бороться со сном. Они могут особенно бороться с этим третьим сном. Пришло время отказаться от него и перейти на 2 дневных сна.

Посмотрите наш подкаст о том, как совершить переход 3-2!

Таким образом, между 6-7 месяцами и вплоть до 12-14 месяцев ваш ребенок будет спать два раза по три часа в общей сложности. Это может означать идеальное разделение по 1,5 часа на сон каждый, но иногда утренний сон легче продлить.

Настало время, когда семья может почувствовать, что у них хороший график!

Наконец, мои родители говорят: «Мой ребенок встает в семь. Они спускаются в 9:30, а позже они ложатся в 2:00 для второго сна, а позже, в 7:00, для сна».

Когда вы переходите на один дневной сон?

Примерно в возрасте от 12 до 14 месяцев ваш малыш готов перейти на один дневной сон. Они собираются, наконец, сохранить этот график одного дневного сна почти до трех лет, когда они перерастут свою потребность в дневном сне.

Вздохните с облегчением! Вы провели их первый год жизни, постоянно меняя их график сна!

В возрасте от 12 до 24 месяцев вашему ребенку требуется около 2,5 часов дневного сна для одного сна. Если они спят дольше, я бы попросил вас разбудить вашего ребенка, чтобы он был готов к вечерней рутине.

Детям от 2 до 3 лет я бы рекомендовал спать от 1,5 до 2 часов. Два часа — это сладкое пятно для этого возраста. Если ваш малыш спит всего 1,5 часа, а просыпается довольным и с хорошим настроением, то не переживайте!

Слишком долгий сон мешает их ночному сну, поэтому не забудьте разбудить их, если они слишком много спят.

Когда мой ребенок готов отказаться от дневного сна?

После 3-летнего возраста общее количество дневного времени будет равно 0. Как правило, если в этом возрасте дети спят днем, ночью они будут меньше спать.

Если вашему ребенку больше 3 лет и он спит в детском саду, я бы обсудил это с вашим детским садом, чтобы не спать слишком много в дневное время. Узнайте больше о том, как организовать дневной уход и дневной сон здесь.

Сколько часов сна необходимо вашему ребенку ночью?

В возрасте от 4 месяцев до старшего школьного возраста вашему ребенку необходимо 11-12 часов сна.

Это не желание. Это не фантастика. Это на самом деле то, что нужно вашему ребенку, и это не исчезнет в ближайшее время.

Итак, если мы вернемся к расписанию, которое вы записали в начале этого поста, не нужно ли вам как бы сместить некоторые суммы?

Вы заметили, что ваш малыш слишком мало или слишком много спит днем? Вашему ребенку нужно перейти на один дневной сон меньше?

Надеюсь, эта запись была для вас полезной. Пожалуйста, перешлите это другу, который борется с дневным сном своего ребенка. Готовы сделать сон частью вашей семьи — ознакомьтесь с нашими программами сна!

Сладких снов. Увидимся в следующий раз.

Бекка

ЛЮБИШЬ ЭТО? ПРИКРЕПИТЕ ЭТО НА ПОТОМ!

Объяснение циклов и закономерностей сна ребенка

Сон важен для вашего ребенка, которому необходимо много сна для здорового роста и оптимального развития. Понимание различных циклов детского сна может помочь вам убедиться, что ваш малыш получает достаточно отдыха на каждом этапе, от рождения до раннего возраста.

Сон вашего ребенка тесно связан с вашим здоровьем и благополучием — когда ваш малыш спит, вы тоже можете! Кроме того, узнав об уникальных режимах сна вашего ребенка, вы сможете составить расписание, предвидеть, когда придет время вздремнуть, и понять, плачет ли он, потому что устал (или промок, или голоден). Теперь вы говорите на языке вашего ребенка!

Как долго должен спать ваш ребенок на каждом этапе?

Количество времени, которое ваш ребенок проводит во сне, меняется день ото дня и будет меняться по мере взросления. Приведенная ниже таблица сна новорожденных и младенцев поможет вам лучше понять, как долго могут длиться циклы сна вашего ребенка, сколько в среднем он будет спать в течение 24 часов и сколько дневных снов он обычно делает.

Таблица детского сна

Помните, что это всего лишь средние значения, и каждый ребенок уникален. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно сна.

Что такое цикл сна для младенцев?

Термин «цикл сна» часто используется в широком смысле для описания моделей бодрствования и сна в заданный период времени, например 24 часа. Цикл детского сна также может относиться к одной последовательности двух типов сна: REM (быстрое движение глаз) и медленного сна, также известного как активный и тихий сон.

Во время быстрого или активного сна ваш ребенок может больше двигаться и издавать звуки. В медленном, спокойном сне ваш ребенок спит более глубоко.

У младенцев, и особенно у новорожденных, общие циклы сна отличаются от ваших собственных. Они спят в течение коротких промежутков времени, как и у взрослых. Отчасти это связано с тем, что у них меньший желудок, и они часто просыпаются, потому что голодны и их нужно кормить.

Цикл сна ребенка обычно состоит из пяти стадий:

Первая стадия: Ваш ребенок чувствует сонливость и начинает засыпать.

Вторая стадия: Фаза быстрого сна или фазы активного сна.

Третий этап: Легкий сон, при котором сон вашего ребенка становится менее «активным».

Стадии четвертая и пятая: Глубокий медленный сон или спокойный сон. Ваш ребенок не так много двигается на этом этапе, и его может быть труднее разбудить.

Обращайте внимание на признаки того, что ваш ребенок готовится ко сну. Это может помочь вам успокоить его, когда он в этом нуждается, и помочь ему легче уснуть:

• Он может начать тереть глаза

• Он может зевать

• Он может проявлять признаки суетливости, которые включать плач.

Цикл сна новорожденного

После рождения ребенка вы можете чувствовать себя очень истощенным. Это совершенно нормально: у вас пополнение в семье, и это может многое изменить в вашей жизни! С одной стороны, новорожденный большую часть времени спит. Однако ее циклы сна довольно короткие: она может спать от 40 минут до часа или двух во время цикла сна. И когда она просыпается, ты тоже встаешь.

Может показаться, что вы больше никогда не сможете хорошо выспаться. Постоянно находясь на побегушках у своего ребенка, вы можете даже не знать, с чего начать, когда дело доходит до составления графика сна, не говоря уже о режиме кормления. Но они делают вашу жизнь проще. Ваш ребенок получает пользу от рутины, лучше гарантируя, что он ежедневно высыпается, а это значит, что вы на шаг ближе к тому, чтобы выспаться больше!

Другими словами, не отчаивайтесь! Образцы сна вашего ребенка формируются, и с помощью правильных инструментов вы можете лучше составить более предсказуемый график.

Не пропустите эти обязательные к просмотру советы по сну от педиатрического консультанта по сну.

Настройка графика сна новорожденного

Внедрение графика сна для вашего ребенка обычно зависит от его циркадных часов, поэтому вы можете не знать точно, когда и как вносить коррективы. Отслеживание режима сна вашего ребенка может помочь вам получить информацию, необходимую для того, чтобы лучше составить расписание и узнать, спит ли ваш малыш необходимое количество сна каждый день. Хотя сосредотачиваться на ночном сне — это нормально, важно отметить, что именно то, что происходит в течение дня, настраивает вашего ребенка на отличную ночь, а дневной сон играет решающую роль в разблокировке оптимального режима дня вашего ребенка.

Чтобы помочь вам установить оптимальный режим дня для вашего ребенка (и для вас), воспользуйтесь приложением Smart Sleep Coach от Pampers. Создано на основе науки, поддержано экспертами и разработано специально для вас. Он дает вам инструменты и знания, чтобы получить больше Zzzz, превращая вас и вашего ребенка в команду мечты. Пройдите эту БЕСПЛАТНУЮ оценку сна и получите свой индивидуальный план, когда начнете БЕСПЛАТНУЮ 7-дневную пробную версию!

Заглянув на этот более глубокий уровень развития вашего ребенка, вы сможете лучше определить, голоден ли он, нуждается ли он в смене подгузника или пора вздремнуть. Советы экспертов дают персонализированные рутинные советы, чтобы поддерживать сон вашего ребенка в нужном русле, сообщая вам, когда нужно внести коррективы и спит ли он правильное количество часов на каждом этапе — возможно, это также поможет вам лучше спать!

Что вы можете ожидать от режима сна вашего ребенка на этапе новорожденности:

• В течение первых нескольких недель после рождения ваш малыш спит большую часть времени с периодами бодрствования от одного до двух часов

• Приблизительно через шесть-восемь недель ваш ребенок привыкает к режиму дня и может проявлять признаки сонливости, сигнализируя о том, что пора вздремнуть

• Режим сна вашего ребенка может измениться — теперь он может заснуть около 6 или 8 часов вечера. , с его самым продолжительным периодом вечернего сна от трех до пяти часов

• Он может плакать, когда устал, сигнализируя, что пора спать; если он это сделает, постарайтесь успокоить его сразу же, чтобы он мог быстрее заснуть

• Как только установится режим, он может начать успокаивать себя, чтобы уснуть, когда станет старше.

Существуют дополнительные факторы, которые необходимо учитывать, когда вы пытаетесь помочь своему новорожденному заснуть и спать дольше. Комфортный и безопасный сон всегда имеет решающее значение. Не переодевайте ребенка и не держите его кроватку пустой. Если вы пеленаете своего новорожденного, убедитесь, что пеленали его правильно — если он запеленан слишком туго или слишком слабо, он может просыпаться чаще, чем нужно.

Проверьте подгузник вашего ребенка перед тем, как уложить его спать; мокрый подгузник может быть неудобным и может не давать ему спать по ночам. Pampers предлагает супервпитывающие подгузники, специально предназначенные для ночного сна.