Содержание
Когда дети на грудном вскармливании спят всю ночь?
Одной из наиболее часто неправильно используемых фраз является «спать как младенец». Если, конечно, вы не цитируете его, чтобы описать короткий сон, прерываемый плачем, кормлением и сменой подгузников.
Стереотипная мать с затуманенными глазами, спотыкающаяся в три часа ночи, чтобы нянчить плачущего младенца, довольно точна. Младенцы, особенно новорожденные, спят большую часть дня, но обычно они не спят более нескольких часов подряд. Для кормящей мамы утомительно быть на связи круглые сутки.
Первые несколько недель ребенок будет просыпаться каждые несколько часов. С нашими видеонянями они помогут вам следить за своим ребенком, чтобы вы были готовы к тому, когда это произойдет
Что считается сном для ребенка ночью?
Все новорожденные, находящиеся на грудном или искусственном вскармливании, должны есть каждые несколько часов. Не ждите, что ваш младенец будет спать больше нескольких часов подряд.
Новорожденный не должен спать восемь часов подряд в сутки. Если новорожденный спит более пяти-шести часов подряд, рекомендуется будить его, чтобы он поел. По мере того, как ваш ребенок становится старше и больше, он может начать спать дольше.
Ваш ребенок может спать в общей сложности четырнадцать часов ночью, но он не чувствует себя много, когда сон прерывается многочисленными пробуждениями и кормлениями. Итак, вопрос в том, сколько часов подряд вы должны спать от своего ребенка, находящегося на грудном вскармливании?
От новорожденного до двухмесячного возраста
Не ожидайте никакого подобия графика сна, пока вашему ребенку не исполнится около двух месяцев. Новорожденным необходимо есть, и они могут просыпаться каждые два-три часа ночью, чтобы часто сосать грудь. Еда необходима для их роста и развития, и они будут много спать в течение дня.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут чаще просыпаться, чтобы поесть, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, так как они быстрее переваривают грудное молоко и могут съедать меньше молока во время кормления, чем из бутылочки.
От двух до четырех месяцев
По мере того, как ваш ребенок растет, он сможет спать дольше без еды. Например, вы можете ожидать, что четырехмесячный ребенок будет спать по пять часов или больше за один раз. Если вы кормите ребенка прямо перед сном, вы можете поспать несколько часов перед следующим кормлением.
Даже если ваш ребенок не просыпается для кормления, вы можете выбрать кормление во сне перед сном. Кормление сна, пока ваш ребенок еще в полусне, наполнит его и поможет ему спать в течение длительного времени в течение ночи.
Шесть месяцев и старше
К шести месяцам большинство младенцев должны спать восемь часов ночью или больше, не просыпаясь, чтобы поесть. Если ваш ребенок ложится спать рано, его восьмичасовой сон может наступить вскоре после того, как вы сами ляжете спать. Кормление во сне перед сном может помочь отсрочить время пробуждения вашего ребенка и продлить его сон.
Для маленького ребенка восьмичасовой ночной сон считается сном.
Однако по мере того, как ваш ребенок становится больше, он может спать от десяти до двенадцати часов подряд и, наконец, дать вам полноценный ночной сон.
Если ваш ребенок по-прежнему часто просыпается ночью, возможно, действуют другие факторы, которые будят его и мешают ему спать всю ночь.
Почему дети просыпаются ночью?
Есть много причин, по которым ваш ребенок просыпается ночью. Некоторые причины ожидаемы и соответствуют возрасту, а другие причины могут потребовать дополнительного вмешательства. Возраст ребенка играет важную роль в том, как часто он должен просыпаться ночью.
Голод
Самая распространенная причина, по которой новорожденные просыпаются ночью, — это еда. Ожидается, что в первые несколько недель жизни младенца они будут просыпаться каждые два-три часа, чтобы поесть.
Желудки новорожденных маленькие, и они могут съедать только небольшое количество пищи за раз. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут чаще просыпаться, чтобы поесть, поскольку они могут не наесться полностью перед тем, как заснуть.
Одно из предложений — кормить ребенка через час после того, как он заснул, когда он еще не полностью проснулся, что может помочь ему чувствовать себя сытым и спать дольше.
Когда ребенку исполняется несколько месяцев, он должен быть в состоянии обходиться без еды от восьми до десяти часов. Если ваш ребенок все еще просыпается посреди ночи, это может быть по привычке, а не от голода. Убедитесь, что ваш ребенок сыт, прежде чем уложить его спать, чтобы обеспечить лучший ночной сон.
Цикл сна
Все, и младенцы, и взрослые проходят через стадии глубокого и легкого сна. У младенцев гораздо более короткие циклы сна, и они могут просыпаться при переходе от глубокой к легкой стадии сна. Дети постарше и взрослые тоже могут проснуться, но они знают, как снова заснуть, и могут даже не помнить, что проснулись.
Многие младенцы еще не знают, как снова заснуть, когда они просыпаются между циклами сна. Тем не менее, вы можете научить своего ребенка самостоятельно успокаивать себя, чтобы снова заснуть в это время.
Дискомфорт
Плач – это единственный способ общения младенцев, и бывает сложно определить, почему ваш младенец просыпается ночью и плачет. Если ребенок недавно поел, а вы уверены, что он не голоден, ваш ребенок может испытывать боль. Проверьте, нужны ли вашему ребенку:
- Смена подгузника – мокрый или грязный подгузник может быть неудобным для вашего ребенка, и его, возможно, придется менять посреди ночи. Кроме того, будьте особенно внимательны, если у вашего ребенка появились опрелости, которые могут вызвать дополнительный дискомфорт.
- Чтобы отрыгнуть — если ваш ребенок недавно поел, у него могут быть газы и ему нужно отрыгнуть. Газы могут быть болезненными, и некоторым детям требуется большая помощь, чтобы их выпустить. Если ваш ребенок часто срыгивает и кажется беспокойным после еды, спросите своего врача, нет ли у него рефлюкса и могут ли помочь лекарства.
- Прорезывание зубов. Если у вашего ребенка растут новые зубы, его десны могут воспаляться и болеть, из-за чего он просыпается посреди ночи.
Спросите своего врача, можете ли вы дать ребенку обезболивающее или какие существуют варианты, чтобы успокоить десны вашего ребенка.
Спросите своего врача, можете ли вы дать ребенку обезболивающее или какие существуют варианты, чтобы успокоить десны вашего ребенка.Наученное поведение
Иногда дети привыкают просыпаться, их берут на руки, укачивают и кормят. Возможно, они не голодны, но, возможно, у них появилась привычка просыпаться и привлекать внимание родителей. Если вы кормите грудью или качаете ребенка, чтобы он заснул, он может рассчитывать на вашу помощь, чтобы снова заснуть и плакать, когда просыпается между циклами сна.
Приучение ко сну может помочь этим малышам научиться снова засыпать. Один из способов — позволить малышу самостоятельно успокаивать себя, пока он снова не заснет.
Если вы знаете, что ваш ребенок не голоден, не чувствует боли или дискомфорта, вы можете дать ему несколько минут, чтобы он снова заснул самостоятельно. Если через несколько минут ребенок все еще плачет, вы можете успокоить его на минуту, а затем снова уложить, чтобы он снова заснул.
Развитие
Некоторые дети могут просыпаться ночью, когда они достигают новых вех, таких как переворачивание, сидение, стояние и лепет. Нередко младенцы просыпаются, чтобы попрактиковаться в своем новом достижении, и не могут снова заснуть.
Новый валик может перевернуться на живот и не сможет вернуться в привычное для сна положение. Если ваш ребенок только что научился стоять, он может проснуться посреди ночи, чтобы подтянуться в кроватке. Кроме того, для прохождения стадии может потребоваться несколько ночей, и, надеюсь, они снова будут спать всю ночь.
Болезнь
Если ребенок, который обычно спит всю ночь, начинает просыпаться с плачем, возможно, его что-то беспокоит. Ушные инфекции довольно распространены у детей и могут быть болезненными. Поговорите со своим педиатром, если есть изменения в режиме сна вашего ребенка, чтобы исключить какие-либо заболевания.
Кормление перед сном
Если вы кормите ребенка грудью до тех пор, пока он не заснет, он может привыкнуть приравнивать кормление ко сну и просыпаться, ожидая, что вы продолжите кормление, независимо от того, голоден ли он.
Попробуйте уложить ребенка спать, пока он сыт и устал, но еще не спит.
Когда грудной ребенок просыпается посреди ночи, трудно понять, голоден ли он или просто хочет, чтобы его утешили. Обратите внимание на то, как ваш ребенок ест и спит. Если ваш ребенок просыпается каждую ночь после двух часов и сосет всего минуту, прежде чем снова заснуть, вероятно, он просыпается по привычке, а не от голода.
Если ваш ребенок полностью поест посреди ночи, он может проголодаться. Старайтесь чаще кормить ребенка перед сном, чтобы он был более сытым. Если ваш ребенок ест твердую пищу, это может помочь ему дольше оставаться сытым.
Костыли для сна
Подобно грудному вскармливанию, чтобы заснуть, если ваш ребенок полагается на соску или другое вспомогательное средство для сна, чтобы заснуть, он может проснуться ночью в поисках соски, если она укатится за пределы досягаемости. Младенцам, которые полагаются на пустышку, может быть трудно заснуть без костыля.
Темперамент
Некоторые младенцы просто чутко спят, суетливы или более склонны к пробуждению, чем другие.
Машины с белым шумом, спальные мешки и другой матрас могут помочь вашему ребенку успокоиться и спать лучше и дольше. Кроме того, некоторые дети младшего возраста лучше спят, когда их пеленают.
Совместное проживание в комнате
Несмотря на то, что удобно и, по мнению многих врачей, безопаснее держать ребенка в своей комнате вместе с вами, это может способствовать тому, что он будет чаще просыпаться.
Возможно, ваш ребенок чувствует, что вы рядом, и просыпается, чтобы привлечь внимание, или родители могут быть более чувствительны к изменениям сна ребенка и бежать, чтобы поднять его при первом плаче, вместо того, чтобы позволить ему попытаться снова заснуть.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, чаще просыпаются ночью?
Распространено мнение, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, просыпаются ночью чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Действительно, многие дети, находящиеся на грудном вскармливании, едят чаще, чем те, кто пьет смесь.
Детская смесь, как правило, труднее усваивается, что позволяет дольше сохранять чувство сытости. Младенцы, которые пьют из бутылочки, также могут пить больше во время кормления, чем младенцы, находящиеся на грудном вскармливании. Например, трехмесячный ребенок может выпивать от шести до восьми унций смеси каждые три-четыре часа, в то время как трехмесячный ребенок на грудном вскармливании обычно может принимать четыре унции каждые два-три часа. Поэтому было бы логично, чтобы грудной ребенок чаще просыпался ночью, чтобы поесть.
Однако по мере того, как ваш ребенок становится старше, ему не нужно будет сосать грудь так часто, и он сможет продержаться дольше без кормления. Кроме того, как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу и получать больше питательных веществ и калорий в течение дня, он может спать всю ночь, не просыпаясь для кормления грудью.
Кормящие матери должны знать, что им полезно сосать грудь по крайней мере один раз в течение ночи, чтобы поддерживать выработку молока.
В то время как ваше тело приспособится, если вы будете кормить грудью больше днем, чем ночью, слишком долгое отсутствие кормления грудью может повлиять на выработку молока.
Как помочь ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, спать всю ночь
Когда вашему ребенку исполнится несколько месяцев, он сможет пропускать одно или два кормления ночью. Вы можете помочь своему ребенку выработать хорошие привычки сна, чтобы он лучше и дольше спал ночью. Прежде чем вы это узнаете, ваш грудной ребенок может спать всю ночь!
- Убедитесь, что ваш ребенок хорошо накормлен, прежде чем укладывать его спать. Вы можете попробовать кормить ребенка кластерным кормлением за несколько часов до сна, чтобы он дольше оставался сытым. Ребенка, привыкшего кушать несколько раз за ночь, можно аккуратно отучить от груди, чтобы он привык спать всю ночь.
- Убедитесь, что они достаточно спят в течение дня. Хотя это может показаться противоречивым, но ребенок, который высыпается во время дневного сна, лучше спит ночью. Когда ваш ребенок переутомлен, ему может быть труднее заснуть.
Когда ваш ребенок переутомлен, ему может быть труднее заснуть.Новорожденному необходимо от четырнадцати до семнадцати часов сна в течение дня.
Ребенок старше четырех месяцев должен спать от четырнадцати до шестнадцати часов в день.
- Установите постоянный режим сна, чтобы отличать день от ночи. Помогите своему ребенку регулировать себя и знать, что сейчас ночь и время сна, с помощью постоянных сигналов. Старайтесь придерживаться одного и того же времени и планировать каждый вечер.
Примером распорядка перед сном может быть кормление ребенка, купание, переодевание в пижаму, сказка, короткое кормление, объятия, а затем песня.
- Положите ребенка в кроватку, пока он сонный, но не спит. Это поможет им научиться засыпать самостоятельно, чтобы, проснувшись посреди ночи, они могли успокоиться, не нуждаясь в вашей помощи.
- Если ваш ребенок использует пустышку, чтобы помочь ему заснуть, подумайте о том, чтобы положить несколько дополнительных пустышек в его кроватку, если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы тянуться к ней самостоятельно. Зажимы для пустышек могут представлять опасность, и их нельзя использовать в постели, а пустышки могут легко скатиться и выпасть из кроватки. Однако, если у вашего ребенка есть какие-то запасные части в кроватке в пределах легкой досягаемости, они могут дотянуться до них и снова заснуть.
Зажимы для пустышек могут представлять опасность, и их нельзя использовать в постели, а пустышки могут легко скатиться и выпасть из кроватки. Однако, если у вашего ребенка есть какие-то запасные части в кроватке в пределах легкой досягаемости, они могут дотянуться до них и снова заснуть.- Аппарат белого шума может помочь тем, кто чутко спит и чувствителен к шуму. Например, если ваш ребенок просыпается каждый раз, когда скрипят половицы или его братья и сестры кашляют, машина с белым шумом может помочь ему лучше спать.
Подводя итоги
Не ожидайте, что ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, будет спать всю ночь в течение первых нескольких месяцев. Новорожденному нужно будет есть каждые два-три часа, и даже двух-трехмесячный ребенок будет просыпаться, чтобы поесть через четыре-пять часов.
Когда вашему ребенку исполнится несколько месяцев, он сможет спать дольше, не просыпаясь для кормления. Однако спать всю ночь для ребенка не обязательно означает двенадцатичасовой сон.
Шесть-восьмичасовой сон может считаться сном всю ночь для вашего ребенка на грудном вскармливании.
Когда дети спят всю ночь?
Вы безумно любите своего нового малыша и дорожите каждым его достижением. От сжимания пальца до первой улыбки ваш ребенок заставляет вас тянуться к камере и с гордостью делиться этими моментами с друзьями и семьей.
Есть одна вещь, которой вы не хотели бы делиться? Как ты себя чувствуешь, лишенный сна. Хорошая новость заключается в том, что дети, как правило, начинают спать всю ночь в среднем в возрасте 6 месяцев.
Так что не поддавайтесь искушению сходить с ума с фильтрами Snapchat, чтобы исправить темные круги, и знайте, что вы не одиноки в ожидании этой прекрасной вехи.
Заметка о различиях
Как бы нам ни хотелось планировать свою жизнь, примерно в первые 6 месяцев жизни у младенцев разные представления. У них спорадический режим сна, который может сбивать с толку и даже меняться от недели к неделе. Конечно, они могут спать до 17 часов в сутки, но в некоторых случаях, возможно, только 1–2 часа за раз.
Это может обескуражить молодых родителей.
Но имейте в виду, что у вашего новорожденного еще маленький желудок. Они (обычно) просыпаются ночью, потому что голодны. И так же, как и вы, они кричат, когда им нужна еда. (И в отличие от вас, они не могут сами себя обслуживать.)
Не существует универсального временного интервала, когда ваш ребенок будет спать всю ночь — разочаровывает, правда? — но это произойдет. В то время как некоторые дети спят всю ночь в 6 месяцев, и это можно считать «нормой», другие не спят до 1 года, но в любом случае в будущем у вас и ребенка будет более стабильный сон.
Все дети разные, поэтому старайтесь не сравнивать привычки сна вашего ребенка с чьими-то еще. (И никогда, , никогда, , не сравнивайте свое неотфильтрованное селфи с фотографией нового родителя в Snapchat или Instagram. Родительство прекрасно, и вы тоже.)
Давайте глубже погрузимся в то, чего ожидать.
Эксперты обычно рассматривают «сон всю ночь» как сон от 6 до 9 часов для детей и взрослых.
Но для младенцев сон в течение ночи может означать, что вашему ребенку все еще нужно сосать грудь или брать бутылочку — помните, крошечные животики означают, что голод часто зовет — но после этого он может снова заснуть.
Таким образом, ваш 3-месячный «спящий всю ночь» не обязательно означает , что вы спите непрерывно. Но это означает, что ваш ребенок получает качественный сон, который помогает его развитию и росту.
Около двух третей младенцев действительно спят непрерывно — в течение этих блаженных 6–9 часов — к тому времени, когда им исполняется 6 месяцев.
Вам, наверное, говорили, что беременность состоит из трех триместров. Так при чем здесь четвертый?
Четвертый триместр, или период новорожденности, — это период, когда вашему ребенку 0–3 месяца. Он известен как четвертый триместр, потому что ваш ребенок приспосабливается ко времени вне матки — и иногда, честно говоря, скучает по нему и хочет вернуться в него!
У некоторых новорожденных день и ночь перепутаны, поэтому они спят днем и часто бодрствуют ночью.
Их желудки крошечные, поэтому им нужно есть каждые 2–3 часа. Ваш ребенок, как правило, громко и отчетливо произносит эту потребность, но поговорите со своим педиатром.
В первые пару недель вам, возможно, придется будить ребенка для кормления, если он не просыпается самостоятельно в эти промежутки времени, особенно если он еще не вернулся к своему весу при рождении.
В эти месяцы также происходит много развития, так что ваши бессонные ночи окупятся с лихвой.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, и дети, находящиеся на искусственном вскармливании
В это время у детей, находящихся на грудном вскармливании, может немного отличаться график сна, чем у детей, находящихся на искусственном вскармливании. Грудное молоко имеет тенденцию проходить через пищеварительную систему вашего ребенка быстрее, чем смесь. Поэтому, когда вы кормите грудью, ваш ребенок может чаще испытывать голод.
Вам также, вероятно, придется кормить грудью не менее 8–12 раз каждые 24 часа, пока не появится молоко в течение первой или двух недель.
Тогда вашему ребенку, возможно, все еще придется сосать грудь каждые 1,5–3 часа в течение первых 1–2 месяцев, но он сможет дольше спать по ночам.
Детям на искусственном вскармливании может потребоваться давать бутылочку каждые 2–3 часа. Поговорите с педиатром вашего ребенка, чтобы узнать, как часто его нужно кормить. И помните — грудная смесь или , накормленный ребенок — лучший ребенок.
Средние значения сна для детей, 0-3 месяца
| Возраст | Всего сон в 24 часах | Всего дневного часа сна | Всего ночного времени сна (с кормами повсюду) | . hours | 8 | 8–9 |
| 1–2 months | 15.5 hours | 7 | 8–9 | |||
| 3 months | 15 hours | 4–5 | 9–10 |
Начиная с 3-месячного возраста, ваш ребенок может начать спать продолжительное время. Аллилуйя! Если вас интересуют рассуждения — а не только итог (больше сна!) — вот они:
- Меньше ночных кормлений. По мере роста ребенка число ночных кормлений будет постепенно уменьшаться. В 3 месяца ваш ребенок может перейти от кормления каждые 2-3 часа к кормлению каждые 3-4 часа. К 6 месяцам ваш ребенок, скорее всего, будет есть каждые 4–5 часов и сможет спать еще дольше по ночам. Поговорите со своим педиатром о том, как часто ваш ребенок должен есть.
- Снижение рефлекса Моро. Рефлекс Моро, или рефлекс испуга, у вашего ребенка уменьшается к 3–6 месяцам. Этот рефлекс — хотя и невероятно очаровательный — может разбудить вашего ребенка, поэтому само собой разумеется, что это снижение помогает продлить сон. В этот момент у них будет больше контроля над своими движениями и рефлексами.
- Самоуспокоение. Вы начнете замечать самоуспокаивающее поведение примерно в 4 месяца, но большинству детей нужна помощь в успокаивании, пока им не исполнится 6 месяцев. С самого раннего возраста вы можете помочь своему ребенку, (осторожно и тихо!) укладывая его спать, когда он сонный, но все еще бодрствует. Кроме того, начните помогать своему малышу различать день и ночь, укладывая его вздремнуть в темной комнате и только в его кроватке.
По мере роста ребенка число ночных кормлений будет постепенно уменьшаться. В 3 месяца ваш ребенок может перейти от кормления каждые 2-3 часа к кормлению каждые 3-4 часа. К 6 месяцам ваш ребенок, скорее всего, будет есть каждые 4–5 часов и сможет спать еще дольше по ночам. Поговорите со своим педиатром о том, как часто ваш ребенок должен есть.
Кроме того, начните помогать своему малышу различать день и ночь, укладывая его вздремнуть в темной комнате и только в его кроватке.Средние значения сна для детей, 3–6 месяцев
| Возраст | 9–10 | ||||||||||||||||||||||
| 4–5 месяцев |
Попробуйте проверить их, если они плачут, чтобы убедиться, что им не слишком жарко или холодно, но не берите их из кроватки, если все в порядке. Вы по-прежнему можете погладить его по лбу или мягко поговорить с ним, чтобы он знал, что вы здесь.
| Age | Total sleep in 24 hours | Total daytime sleep hours | Total nighttime sleep hours |
| 6–7 months | 14 hours | 3–4 | 10 |
| 8–9 месяцев | 14 часов | 3 | 11 |
К этому моменту у вас уже должен быть установлен режим сна. Сон должен быть днем, когда светло. Ночью вы можете искупать ребенка, почитать книгу и уложить его на ночь. Или вы можете предпочесть совершенно другую рутину! Ключевым моментом здесь является то, что последовательная процедура поможет им понять, что пора спать.
После 9 месяцев ваш ребенок должен спать дольше. Но они могут по-прежнему испытывать тревогу разлуки, из-за чего вам будет трудно выйти из комнаты после того, как вы положите их в кроватку.
Мы знаем, что это тяжело, но старайтесь, чтобы ваши посещения кроватки перед сном со временем сокращались.
Проверьте своего ребенка и убедитесь, что с ним все в порядке. Спойте им колыбельную или потрите им спину. Как правило, их не нужно кормить или брать на руки.
Как всегда, поговорите со своим педиатром, если вас беспокоит способность вашего ребенка спать всю ночь на данном этапе.
Средние показатели сна младенцев в возрасте 9–12 месяцев
| Возраст | Всего сна за 24 часа | Всего дневного часа сна | Всего ночного часа сна |
| 9–12 месяцев | 14 часов | 3 |
555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555516
Советы по сну
Положите ребенка в кроватку, когда он сонный, но не спит. Научитесь читать сигналы вашего ребенка, как книгу.
Они могут зевать или тереть глаза, когда хотят спать, как и вы! Положив их на спину в кроватку, когда они подают вам эти сигналы, вы поможете им легче заснуть. Последнее, что вам нужно, это пытаться заставить счастливого, играющего ребенка заснуть, так что имейте в своем заднем кармане рутинные процедуры.
Разработайте график сна. Распорядок дня перед сном полезен для вас — логично, что он полезен и для вашего мини-я. Это может означать, что вы купаете ребенка, вместе читаете книгу, а затем кладете его в кроватку, когда он подает вам эти сонные знаки. Выработка этих привычек на раннем этапе может означать, что в дальнейшем вы добьетесь большего успеха.
Соблюдайте безопасные привычки сна. Всегда кладите ребенка на спину в кроватку, чтобы он заснул. Также уберите все предметы — на самом деле опасные — из их кроватки или места для сна.
Создайте идеальные условия для сна. Никто не хочет спать, когда слишком жарко или слишком холодно, поэтому следите за температурой в помещении вашего ребенка.
Вы также можете инвестировать в плотные шторы, если еще светло, когда вы укладываете их спать. Хотя достоверно не доказано, что они помогают всем детям (а некоторым они, кажется, не нравятся), подумайте о покупке машины с белым шумом или релаксирующей детской звуковой машины, чтобы помочь вашему малышу отдохнуть.
Будьте последовательны. Когда все в вашем доме работают по разным ночным графикам, может быть трудно придерживаться распорядка. Старайтесь оставаться последовательным. Это научит вашего ребенка хорошо спать в дальнейшем.
Вопросы и ответы с Карен Гилл, доктором медицины
Помогите! Моему ребенку 6 месяцев, а он до сих пор не спит всю ночь. Нужно ли мне поговорить со специалистом по сну?
Многое зависит в первую очередь от того, как и где ваш ребенок засыпает, и от того, что нужно, чтобы снова заснуть, когда он проснется. Начните с разговора с педиатром вашего ребенка, который поможет вам понять, почему ваш ребенок просыпается, а затем поможет вам разработать план улучшения сна.
Мой 2-месячный ребенок, кажется, хорошо спит, но я беспокоюсь, что он слишком долго спит без бутылочки ночью. Мне их будить?
Если ваш ребенок хорошо набирает вес и у него нет сопутствующих заболеваний, требующих более частых кормлений, вам не нужно будить ребенка ночью для кормления.
Как я узнаю, что мой ребенок просто капризничает или действительно нуждается во мне ночью? Всегда ли нормально позволять им «выплакаться» в своей кроватке?
Ребенок, который поел и хочет спать, может научиться засыпать самостоятельно в возрасте от 4 до 6 месяцев или даже раньше. После этого просыпаться ночью все еще нормально, но если они еще не научились засыпать самостоятельно, они обычно хотят, чтобы кто-то утешал их, когда они просыпаются, даже если они не голодны. Исследования показали, что дети в семьях, которые используют различные методы «приучения ко сну», с меньшей вероятностью будут иметь привязанность, эмоциональные или поведенческие проблемы в более позднем детстве.