Сколько должен спать ребенок ночью в 4 месяца: Сон ребенка: как уложить малыша спать

Содержание

Сколько должен спать ребенок в возрасте от рождения до полугода?

Детский сон – необычайно важный фактор развития человека, особенно в первое время. То, что малышам нужно спать, знают все. Но ответственных родителей интересует еще и то, какова продолжительность сна их крохи в разные моменты жизни. Обычно количество времени, когда малыш отдыхает, зависит от его темперамента, особенностей нервной системы, уклада жизни семьи. Возбудимого ребенка сложно уложить, покладистого и спокойного проще. Однако, не смотря на то, что дети индивидуальны, маме и папе необходимо знать приблизительное количество времени, по педиатрическим нормам необходимое чаду для сна.

 

 

 

Новорожденный малыш

 

Ответ, сколько спит новорожденный ребенок, несколько парадоксален. С одной стороны, суммарное количество часов забвения для малютки – 18-19, иногда 20. Это значит, что почти полные сутки кроха спит. Но, с другой стороны, сон этот прерывается необходимостью прикладывания к груди. И, если чадо кушает смесь, то какой-то более-менее понятный режим сна и бодрствования может быть, то дети на грудном вскармливании могут буквально «висеть» на маме круглые сутки. Современная педиатрия призывает женщин кормить по требованию, поэтому режима как такового у большинства нет месяцев до трех. Самый главный момент, который хорошо помнить родителям: 2-3 часа отдыха и от тридцати минут до часа бодрствования – норма для месячного крошки.

 

 

 

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

 

В момент достижения ребенком двух месяцев, обычно налаживается более-менее удобный режим. Малыш начинает поднимать голову, его движения становятся чуть более разнообразными, и время бедствования увеличивается. Теперь общее количество сна равняется примерно 18 часам, сон ночью увеличивается и составляет от 8 до 11 часов, а в дневное время, разделенный на 4-5 снов, — от 5 до 7 часов. Если мама не пропускает первые признаки того, что ребенок хочет спать, такие как потирание глазок или появление едва заметных синяков под глазами, то уложить спать малыша не так уж и сложно. Пропуская этот момент, родители могут получить капризы и проблемы с укладыванием.

 

 

 

Сон в 3 месяца

 

Иногда случается так, что дети путают день и ночь. Это большая проблема для родителей, ведь малыши не могут выспаться. Чтобы этого не произошло, ночные кормления должны происходить в атмосфере полумрака и тишины. Никаких массажей и гимнастик, игр и разговоров с ребенком ночью быть не должно. Тогда малыш привыкает к полноценному ночному сну с небольшими перерывами на кормление, часто в полусне. Если все-таки режим сдвинулся, придется некоторое время потерпеть, перенося каждый сон на более поздний срок на 30-40 минут, таким образом, ребенок будет вставать позже. Через какой-то период режим сместится. Главное, что необходимо помнить здесь: сам малыш не сможет правильно построить свой день, его биологические часы еще во многом зависят от мамы. Педиатры утверждают, что правила того, сколько должен спать ребенок в 3 месяца, таковы: ночной сон равняется примерно 10 часам, дневной – 5, разделенным на три раза. Общее время, необходимое для отдыха ребенку – 15 часов, для бодрствования – 9 часов.

 

 

 

Сон четырехмесячного малыша

 

Разница между отдыхом трехмесячного младенца и тем, сколько должен спать ребенок в 4 месяца , не велика – от получаса до одного часа. Исходя из этого,  14-14,5 часов – оптимальный суточный сон ребенка в этот возрастной период. Уменьшение общего времени отдыха получается из-за уменьшения дневного сна – примерно 2-3 раза по паре часов спит кроха. Отдых в ночное время остается прежним: 10-11 часов. Очень важно установить ежедневные ритуалы перед ночным сном: ванна комфортной температуры, например, успокаивающий массаж. Такие действия родителей формируют правильные привычки и облегчают им  жизнь.

 

 

 

Нормы сна для малышей в 5 месяцев

 

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев? Самое большое количество – 16 часов. Сон в ночное время длится 10 часов. Если кроха спит больше, лучше ласково его потормошить: переизбыток сна нарушит режим. Сон днем у большинства детей делится на две части: утром на свежем воздухе и немножко вечером дома. В этом возрастном периоде много времени занимают у малыша попытки сесть, поползти, переворачивания, занятия с игрушками. Сон отступает перед этими увлекательными делами. Организовать день малыша – задача родителей и, если это сделано правильно, семья живет спокойно, не переутомляется, и все высыпаются.

 

Начиная с полугода, многие дети выходят на двухразовый сон днем и продолжительный ночной сон. Ближе к году сон днем становится единичным, обыкновенно дома после прогулки, так как на улице подросшее чадо пытается ходить, изучает окружающий мир. Примерно с этого времени и до самой школы, то есть, до семилетнего возраста, дети видят сны единожды в день, около 1,5-2 часов, а оптимальный сон ночью – часов 10-11. И, хотя малыш уже кажется повзрослевшим и самостоятельным, родителям важно не упускать из внимания количество сна. Ведь накопившаяся усталость может привести не только к капризам и плохому настроению, но и к более серьезным проблемам, таким, как неврозы и проблемы со здоровьем.

 

 

Сколько должен спать новорожденный ребенок — видео

 

 

Системный взгляд на сон в первый год

Октябрь 2018 г.
Приглашенный автор Маколл Гордон в настоящее время является старшим преподавателем кафедры психологии консультирования Антиохийского университета, преподает методы исследования и занятия по психологии воспитания. Она также проводила исследования и представляла их на международных конференциях по вмешательству в сон младенцев и консультированию родителей, а также является сертифицированным тренером по мягкому сну. Она получила степень магистра прикладной психологии (психическое здоровье младенцев) в Антиохийском университете и степень бакалавра наук. по биологии человека Стэнфордского университета.

Источник: Репозиторий фотографий безопасного сна федеральной рабочей группы SUIDS/SIDS.

Сон является серьезной проблемой для родителей младенцев и сложной проблемой для медицинских работников, которые с ними работают. Популярные советы для родителей игнорируют идею о том, что сон — это процесс развития, тесно связанный с ростом мозга 1-3 , зависящий от индивидуальных различий в темпераменте или физиологии и встроенный в систему поведенческих, семейных и культурных контекстов . 4,5 Рекомендации для лиц, осуществляющих уход, о том, как помочь младенцам спать хорошо и безопасно пересекаются с этими многочисленными влияниями.

МЕНЬШЕ СОНА = МЕНЬШЕ СНА

Родители рано просыпающихся младенцев иногда сдвигают время отхода ко сну на более позднее время, чтобы стимулировать сон, но это может иметь неприятные последствия. Переутомление приводит к выбросу химических веществ, помогающих ребенку бодрствовать, что приводит к еще большим проблемам со сном днем ​​и ночью. 10

Младенческий сон часто изображается как имеющее линейную прогрессию с фиксированными и достижимыми нормами, 6,7 и большинство исследований и популярных советов рассматривает младенческий сон как чисто поведенческое событие с упором на обучаемость младенцев. 8

Представление о том, что сон и способность к самоуспокоению являются навыками, легко и в равной степени доступными с рождения, может оказать большое давление на родителей.  Они могут переоценивать способности своего ребенка и расстраиваться или винить себя, когда сон не проходит гладко. Более широкая, более системная перспектива может помочь клиницистам и другим специалистам в области здравоохранения понять и обсудить проблемы сна младенцев с семьями, чтобы найти подходящее решение.

ЧТО

ТАКОЕ ПРОБЛЕМА СО СНОМ МЛАДЕНЦА?

В то время как советы для родителей предполагают, что существуют отдельные цели для сна, даже между исследователями существуют разногласия по поводу того, что составляет проблему сна. 2 Многие источники подразумевают, что «спать всю ночь» означает «пять часов сна между полуночью и 5 часами утра», 9  , в то время как другие предполагают, что 4-месячных младенцев можно приучить спать 12 часов без еды. 7

Любой совет, который подразумевает, что Большинство младенцев спят всю ночь к определенному возрасту может увеличить давление и беспокойство у родителей, чей ребенок может просыпаться нормальным образом для своего возраста. Все чаще эксперты определяют «проблему сна» как то, что родители считают проблемой.

ПЕРСПЕКТИВА РАЗВИТИЯ СНА

Мозг младенцев часто более активен во сне, чем во время бодрствования. 10 Рост нейронных связей между областями мозга происходит интенсивно и быстро в первый год жизни. 11  Во время сна мозг младенца вырабатывает гормоны роста 12 , растет и восстанавливает ткани 13 , а также закрепляет знания. 14 Сон необходим для улучшения способности мозга учиться и адаптироваться. 15,16

Однако способность засыпать и снова засыпать зависит от способности регулировать внимание и успокаивать себя. Эти навыки развиваются по мере того, как участки мозга подключаются к сети. Линия развития тоже не идеально прямая. В течение первого года периоды регрессии предшествуют появлению новых навыков. 17 Успехи в развитии мозга или двигательные вехи, такие как ползание, подтягивание, чтобы встать 18 и ходьба 19 , напрямую влияют на сон. Даже младенцы, которые раньше хорошо спали, могут внезапно начать нервничать и просыпаться по ночам. 20

Понятие «самоуспокоения» не полностью присутствует при рождении, но развивается по мере того, как младенцы могут подносить руку ко рту или отворачивать голову. Младенцы могут одновременно справляться только с определенным стрессом. «Окно толерантности» к стрессу увеличивается в течение первых нескольких лет. Самоуспокоение действительно доступно только тогда, когда дистресс находится на управляемом уровне. 21 После этого младенцам нужна помощь родителей, чтобы успокоиться.

РАЗВИТИЕ СНА В ПЕРВЫЙ ГОД

Новорожденные: Новорожденные спят около 14-16 часов в сутки посменно по 2-4 часа, и их сон распределяется равномерно в дневное и ночное время (циркадные ритмы подключаются позже). Они проводят в спокойном сне примерно столько же времени, сколько и в активном сне. В эти первые недели их также легче разбудить (может быть адаптивным для предотвращения СВДС) . 2,12,22

2-3 месяца: В этом возрасте железа в головном мозге достаточно развита, чтобы выделять мелатонин в ответ на заход солнца. Это означает, что младенцы могут объединять свои приступы сна в большей части дневного/ночного режима 13 (хотя они все еще могут просыпаться ночью, чтобы поесть или помочь вернуться ко сну). В этом возрасте им необходимо около 14-16 часов сна, с дневным сном примерно каждые 60-90 минут.

4 месяца: Четырехмесячная регрессия сна является результатом резкого роста мозга. 24,25 Всплеск физического роста может также вызвать ночные пробуждения для кормления. Хотя именно в это время большинство советов для родителей указывают на то, что пора начинать приучение ко сну 26 , в этом возрасте это может быть трудно сделать, и это может привести к меньшему прогрессу, чем если бы родители ждали, пока закончится регрессия и появятся навыки. Младенцы все еще могут спать примерно каждые 90 минут до 2 часов и просыпаться ночью для кормления.

6 месяцев: Общая продолжительность сна в сутки уменьшается примерно до 14,5 часов, причем около 3,5 часов из этих часов распределяются на три дневных сна – к 9 месяцам младенцы обычно спят только два раза. Возможны более длительные периоды ночного сна. 27

8 месяцев: Еще один период регресса происходит с появлением ползания. 28

10 месяцев: Режим сна может снова измениться, как только младенцы учатся подтягиваться и принимать положение стоя. 12,18

12 месяцев: Полная продолжительность сна по-прежнему составляет около 14-15 часов, но младенцы будут спать дольше всего ночью и спят 2 раза в день примерно по 2,5 часа . 12 Сон может регрессировать, когда они начинают ходить. 19 ( Примечание: младенцев обычно не сокращают до одного дневного сна, пока им не исполнится 18 месяцев).

РОДИТЕЛИ НЕ ДОЛЖНЫ ТОРОПИТЬСЯ С ОБУЧЕНИЕМ МЛАДЕНЧЕСКОМУ СНУ

Подавляющее большинство исследований и рекомендаций по сну младенцев рекомендуют использовать различные формы угашения — метод «выплакаться» — для улучшения сна. 26   Понятно, что многие родители не любят этого делать. 35 Кроме того, для родителей интенсивных младенцев это либо приводит к большему плачу , либо вообще не работает. В то время как советы предполагают, что родители воздерживаются от своей помощи и присутствия перед сном, чтобы стимулировать самоуспокоение и сон, исследования показывают, что эмоциональная доступность родителей может фактически привести к улучшению сна в целом. 29 Медицинские работники должны поощрять родителей к установлению постоянного и позитивного распорядка дня 30 и используйте гибкие, постепенные подходы, чтобы уменьшить количество успокаивающих или вспомогательных средств, которые они дают ребенку перед сном и ночью. 31

Советы в книгах о сне также обычно рекомендуют, чтобы родители рано начинали плакать — часто уже в возрасте 3-4 месяцев 32-34 или даже раньше 6,7 – несмотря на факт что не существует исследований по использованию вымирания для младенцев в таком юном возрасте. Учитывая отставание в развитии и изменения сна, которые происходят примерно в 4-месячном возрасте, попытка обучения сну сейчас может быть довольно сложной для некоторых детей. Во многих семьях ожидание начала работы над сном до 6 месяцев позволяет младенцу развить навыки и способности, которые потребуются при обучении сну, и родители могут обнаружить, что они добились большего успеха за более короткий период времени.

4 ПРОСТЫХ СПОСОБА ВЫРАБОТКИ ЗДОРОВОГО СНА МЛАДЕНЦА

*  Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует укладывать младенцев спать в сидячие приспособления, поскольку они могут занимать положения, представляющие риск обструкции дыхательных путей или удушья. AAP также признает, что поставщики медицинских услуг могут игнорировать эти рекомендации после тщательного рассмотрения рисков, связанных с индивидуальным состоянием здоровья ребенка (например, крайняя нехватка сна).

1) Поощряйте хороший, своевременный сон, соответствующий возрасту ребенка.   До 6 месяцев это может происходить в безопасных, контролируемых местах, где угодно, где есть работа (качели, переноска, надувное сиденье). *

2) Установите предсказуемый режим сна и ложитесь спать пораньше (в 7 или 7:30 «в постели»). Для младенцев в возрасте 6 месяцев и старше старайтесь, чтобы между кормлением или кормлением и укладыванием в кроватку был один шаг.

3) Создать шаблон для возврата в сон. Младенцы, которые засыпают в том же месте, где и просыпаются, легче возвращаются ко сну. Если родители кладут ребенка в кроватку уже спящим, они могут работать над этим постепенно.

4) Дайте ему время. Родители должны выбрать подход, который им подходит, и применять его последовательно, давая по крайней мере 4 или 5 дней, чтобы увидеть какие-либо изменения. Младенцы часто сильно сопротивляются изменениям в своем распорядке дня, поэтому первые дни могут быть трудными. Родители могут заметить улучшение к 3-му дню; однако на четвертый день может произойти «последняя попытка», называемая «вымирающим взрывом», заставляющая родителей думать, что их усилия не работают. Если они смогут продолжить курс, они должны увидеть возвращение улучшений.

НЕПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМ СОНА МЛАДЕНЦА

Некоторые младенцы имеют постоянные проблемы со сном, которые не поддаются коррекции поведения. В этих случаях медицинские работники должны учитывать возможность основных физиологических причин. При подозрении на любое из этих заболеваний родители должны обратиться к своему педиатру.

  • Тихий рефлюкс относится к рефлюксу, который не приводит к срыгиванию и поэтому может остаться незамеченным. Кислотный рефлюкс особенно неудобен для младенцев, лежащих на спине. Эти дети могут испытывать трудности со сном в любое время и в любом месте. 37 Родители младенцев с тихим рефлюксом сообщают, что младенец может выгибать спину во время кормления грудью или кормлением, лучше всего сосать в сонливом состоянии или «кусать кормящую грудь». Эти младенцы также могут предпочесть спать немного вертикально или на боку.
  • Затрудненное дыхание , такое как храп или дыхание через рот (у здоровых детей), может указывать на увеличение аденоидов или миндалин, что затрудняет сон. 36 У детей с проблемами дыхания также может быть постоянно потная голова во время сна, и они могут быть очень беспокойными/активными во время сна, чтобы найти положение, при котором их дыхательные пути очищаются.
  • Вспыльчивый или чувствительный темперамент у младенцев может вызвать проблемы со сном. 34,38 Младенцы с таким темпераментом часто имеют очень низкие сенсорные пороги (т.е. более высокую чувствительность к сенсорным сигналам – звуку, свету, текстурам и т. д.). Эти дети сильнее сопротивляются сну и в целом спят меньше. Темперамент является важным фактором, способствующим развитию детского сна и способности к самоуспокоению, но редко учитывается в исследованиях или рекомендациях для родителей. Родителям может потребоваться несколько иной подход ко сну, а также дополнительная поддержка в целом при уходе за младенцем с темпераментным темпераментом.
  • Анемия и низкие запасы железа также могут влиять на сон младенцев 39 даже после лечения этого состояния. 40

Сон младенцев – это «горячая точка» для родителей. Частично это происходит из-за нарушения сна, связанного с ранним воспитанием детей, а также из-за того, что советы, как правило, подразумевают, что раннее достижение младенцами сна в течение ночи является своего рода эталоном родительской компетентности. Многие родители чувствуют себя ответственными за любые проблемы со сном, которые возникают у их младенцев, и часто думают, даже когда их ребенок еще очень мал, что они уже «провалились».

Медицинские работники могут уменьшить стресс и беспокойство, связанные со сном младенцев, помогая родителям понять, что сну, как и младенцам, требуется время, чтобы созреть. Когда родители могут выбрать — из ряда эффективных вариантов — подход к детскому сну, который соответствует их ценностям и их ребенку, это позволяет им придерживаться уровня последовательности, необходимого для изменения поведения.

 

ССЫЛКИ

  1. Андерс, Т. Ф., Халперн, Л. Ф., и Хуа, Дж. (1992). Сон всю ночь: перспектива развития. Педиатрия, 90(4), 554–560.
  2. Дженни, О.Г., и Карскадон, Массачусетс (2012). Поведение во сне и регуляция сна с младенчества до подросткового возраста. Клиники медицины сна, 7 (3), 529–538. doi:10. 1016/j.jsmc.2012.06.002
  3. Стейплз, А. Д., и Бейтс, Дж. Э. (2013). Науки о развитии в изучении сна. (А. Вольфсон и Х. Монтгомери-Даунс, ред.) (стр. 29–33). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. Дои: 10.1093/oxfordhb/9780199873630.013.0002
  4. Бланден, С., и Галланд, Б. (2014). Сложности определения оптимального сна: эмпирические и теоретические соображения с особым акцентом на детей. Обзоры медицины сна, 18(5), 371–378. doi:10.1016/j.smrv.2014.01.002
  5. Галланд, Б. К., Тейлор, Б. Дж., Элдер, Д. Е., и Хербисон, П. (2012). Нормальные модели сна у младенцев и детей: систематический обзор обсервационных исследований. Обзоры медицины сна, 16 (3), 213–222.
  6. Эццо Г. и Бакнэм Р. (2017). Как научиться мудрить с ребенком: классический справочник, которым пользуются более 1 000 000 родителей по всему миру. Сими-Вэлли, Калифорния: Parent Wise Solutions.
  7. Джордано, С., и Абидин, Л. (2017). Решение для детского сна. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Даттон для взрослых.
  8. Роу, Дж. (2003). Своя комната: социальный ландшафт детского сна. Сестринское расследование, 10 (3), 184-192.
  9. Чугани, HT (1998). Биологическая основа эмоций: Мозговые системы и развитие мозга. Педиатрия, 102 (приложение E1), 1225-1229..Henderson, JMT, France, KG, Owens, JL, & Blampied, NM (2010). Сон всю ночь: закрепление саморегулируемого сна в течение первого года жизни. Педиатрия, 126 (5), e1081–7. doi:10.1542/peds.2010-0976
  10. Даль, Р. Э. (1998). Развитие и нарушения сна. В LA Barnes (Ed.), «Достижения в педиатрии» (том 45, стр. 73–90). Сент-Луис, Миссури: Мосби.
  11. Курт, С., Олини, Н., Хубер, Р., и ЛеБуржуа, М. (2015). Сон и раннее развитие коры. Текущие отчеты по медицине сна, 1(1), 64–73. doi:10.1007/s40675-014-0002-8
  12. Херати, Дж. Л., Хиллиард, Т. Н., Хендерсон, А. Дж., и Флеминг, П. Дж. (2008). Физиология сна у детей раннего возраста. Архив болезней в детстве, 93 (11), 982–985. doi:10.1136/adc.2006.113290
  13. Шелдон, С. Х. (2005). Введение в педиатрическую медицину сна. В SH Sheldon, R. Ferber, MH Kryger (Eds.), Принципы и практика педиатрической медицины сна (стр. 1-16). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Эльзевир.
  14. Хупбах, А., Гомес, Р.Л., Бутзин, Р.Р., и Надель, Л. (2009 г.). Зависимое от сна обучение у младенцев. Наука о развитии, 12 (6), 1007–1012. doi:10.1111/j.1467-7687.2009.00837.x
  15. Graven, SN, & Browne, JV (2008). Сон и развитие мозга. Обзоры ухода за новорожденными и младенцами, 8(4), 173–179. doi:10.1053/j.nainr.2008.10.008
  16. Тонони, Г., и Сирелли, К. (2006). Функция сна и синаптический гомеостаз. Обзоры медицины сна, 10 (1), 49–62. doi:10.1016/j.smrv.2005.05.002
  17. Садурни, М., Перес Бурриэль, М., и Плуидж, Ф. К. (2010). Временная связь между регрессией и переходным периодом в раннем младенчестве. Испанский журнал психологии, 13 (1), 112–126.
  18. Атун-Эйни, О., и Шер, А. (2016). Нарушение сна и моторное развитие: влияет ли подтягивание, чтобы встать, на регуляцию сна и бодрствования? Поведение и развитие младенцев, 42, 36–44. doi:10.1016/j.infbeh.2015.11.003
  19. Шер, А. (1996). Начало прямохождения и ночных пробуждений. Навыки восприятия и моторики, 83 (3, часть 2), 1122. doi:10.2466/pms.1996.83.3f.1122
  20. Смит, Л.Б., и Телен, Э. (2003). Развитие как динамическая система. Тенденции в когнитивных науках, 7 (8), 343–348. doi:10.1016/S1364-6613(03)00156-6
  21. Копп, 1989 г.
  22. Андерс Т., Садех А. и Аппаредди В. (1995). Нормальный сон новорожденных и детей. В R. Ferber, & MH Kryger (Eds.), Принципы и практика медицины сна у детей (стр. 112-121). Филадельфия: Эльзевир.
  23. Фикка, Г., Фаджоли, И., Гиганти, Ф., и Салзаруло, П. (1999). Спонтанные пробуждения ото сна на первом году жизни. Раннее развитие человека, 55 (3), 219–228. дои: 10.1016/S0378-3782(99)00016-X
  24. Чугани, Х. Т. (1998). Биологическая основа эмоций: Мозговые системы и развитие мозга. Педиатрия, 102 (Приложение E1), 1225-1229.
  25. Шор, А. Н. (2003). Аффектная регуляция и самовосстановление (серия Нортона по межличностной нейробиологии). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: WW Norton & Company.
  26. Гордон, доктор медицины, Хилл, С.Л., и Фориша, Б. (2006 г., июль). «Crying it out:» критический обзор литературы по использованию вымирания у младенцев. Плакат представлен на Всемирной конференции по психическому здоровью младенцев, Париж, Франция. DOI 10.13140/RG.2.2.12283.52003 Кунс, С., и Гиймино, К. (1984). Развитие консолидированных периодов сна и бодрствования по отношению к циклу день/ночь в младенчестве. Медицина развития и детская неврология, 26(2), 169–176.
  27. Кампос, Дж. Дж., Андерсон, Д. И., Барбу-Рот, Массачусетс, Хаббард, Э. М., Хертенштейн, М. Дж., и Уитерингтон, Д. (2000). Путешествие расширяет кругозор. Младенчество, 1 (2), 149–219. дои: 10.1207/S15327078IN0102_1
  28. Тети, Д.М., Ким, Б.Р., Майер, Г., и Контрмайн, М. (2010). Эмоциональная доступность матери перед сном предсказывает качество сна младенца. Журнал семейной психологии, 24 (3), 307.
  29. Адамс, Л. А., и Рикерт, В. И. (1989). Уменьшение истерик перед сном: сравнение позитивного распорядка и постепенного угасания. Педиатрия, 84(5), 756-761.
  30. Миддлмисс В., Стивенс Х., Риджуэй Л., Макдональд С. и Кусса М. (2017). Вмешательство в сон на основе реакции: помочь младенцам уснуть, не заставляя их плакать. Раннее развитие человека, 108, 49-57.
  31. Дюбиф, А. (2017). Precious Little Sleep: Полное руководство по детскому сну для современных родителей.
  32. Айзенберг, А., Муркофф, Х.Е., и Хэтэуэй, С.Е. (1989). Чего ожидать в первый год. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Workman Press.
  33. Вайсблут, М. (2015). Здоровые привычки сна, счастливый ребенок. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Фосетт.
  34. Бланден, С., Этертон, Х., и Хаук, Ю. (2016). Сопротивление интенсивному плачу вмешательства во сне у маленьких детей: игнорируем ли мы детский плач или родительские опасения?. Детская, 3(2), 8.
  35. Герман, Дж. Х. (2005). Нарушения циркадного ритма: диагностика и лечение. В SH Sheldon, R. Ferber, MH Kryger (Eds.), Принципы и практика педиатрической медицины сна (стр. 101-111). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Эльзевир.
  36. Гэм, М., Армстронг, К.Л., Троки, О., Клегхорн, Г.Дж., Патрик, М.К., и Шеперд, Р.В. (1998). Характер сна младенцев и детей раннего возраста с гастроэзофагеальным рефлюксом. Журнал педиатрии и детского здоровья, 34(2), 160-163.
  37. Кэри, У. Б. (1974). Ночные пробуждения и темперамент в младенчестве. Журнал педиатрии, 84 (5), 756-758.
  38. Крайгер, М. (2005). Дифференциальная диагностика нарушений сна у детей. В SH Sheldon, R. Ferber, MH Kryger (Eds.), Принципы и практика педиатрической медицины сна (стр. 17-25). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Эльзевир.
  39. Пейрано, П.Д., Альгарин, Ч.Р., Чаморро, Р.А., Рейес, С.К., Дуран, С.А., Гарридо, М.И., и Лозов, Б. (2010). Нарушения сна и железодефицитная анемия в младенчестве. Медицина сна, 11(7), 637–642. doi:10.1016/j.sleep.2010.03.014

 

Сколько спит четырехмесячный ребенок?

Сколько спит четырехмесячный ребенок? В это время младенцам необходимо в среднем 14 часов сна в сутки. В 4 месяца они могут ходить 8 часов ночью без 9 часов.0357 кормление; к 5 месяцам они могут спать 10 или 11 часов подряд. Как 4-месячные, так и 5-месячные дети будут спать от четырех до пяти часов в течение дня, разделив их на три дневных сна.

Сколько сна нужно 4-месячному ребенку?

В рекомендациях NSF говорится, что младенцы (4-11 месяцев) должны спать от 12 до 15 часов сна в день. Руководящие принципы AASM и AAP, которые рекомендуют общее количество часов 12-16, точно соответствуют рекомендациям NSF. Для младенцев нормально спать 3-4 часа в течение дня.

В какое время 4-месячные дети должны ложиться спать?

В возрасте 4 месяцев весь дневной сон должен заканчиваться к 17:00, при этом отход ко сну приходится примерно через 2–2,25 часа после окончания последнего дневного сна. Итак, опять же, это означает, что время отхода ко сну не должно быть намного позже 19:15 . 5 месяцев: дети в этом возрасте должны строго соблюдать режим трехдневного сна.

В каком возрасте дети спят с 19:00 до 7:00?

В возрасте от 3 до 6 месяцев мы рекомендуем, чтобы дети спали 3 раза в день с 7:00 до 19:00.

СКОЛЬКО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ МОЖЕТ быть перерыв между кормлениями у 4-месячного ребенка?

В первый месяц ваш ребенок, скорее всего, ел каждые 1,5–2 часа, но к тому времени, когда ему исполнится 4 месяца, количество кормлений может увеличиться до трех-четырех часов .

КАК ДОЛГО 4-месячный ребенок может бодрствовать?

Дети в возрасте 0–4 месяцев должны бодрствовать менее чем за 45–60 минут . 4-6-месячные дети могут бодрствовать 1-2 часа. 6-12-месячные дети могут бодрствовать 2-3 часа. 12-18-месячные могут бодрствовать 3-4 часа.

В каком возрасте дети переворачиваются?

Младенцы начинают переворачиваться уже в возрасте 4 месяцев. Они будут раскачиваться из стороны в сторону, движение, которое является основой для переворачивания. Они также могут переворачиваться с живота на спину. В возрасте 6 месяцев младенцы обычно переворачиваются в обоих направлениях.

Может ли ребенок много спать в 4 месяца?

Да, ребенок может спать слишком много , будь то новорожденный или ребенок старшего возраста. Но в целом, новорожденный, который спит весь день, представляет большую потенциальную проблему, чем ребенок старшего возраста, который спит слишком много, что обычно происходит только тогда, когда он болен или у него был очень напряженный день.

Можно ли 4-месячному ребенку спать 11 часов?

Дети в возрасте от 4 до 12 месяцев спят в среднем около 12-16 часов в сутки . Хотя количество сна, в котором нуждается ваш ребенок, не сильно изменится, то, как его сон распределяется в течение дня и ночи, будет меняться с возрастом и стадией развития.

Как долго 4-месячный ребенок может спать ночью без еды?

В 4 месяца они могут обходиться без еды восемь часов ночью ; к 5 месяцам они могут спать 10 или 11 часов подряд. Как 4-месячные, так и 5-месячные дети будут спать от четырех до пяти часов в течение дня, разделив их на три дневных сна.

Когда ребенку следует пить последнюю бутылочку ночью?

Молоко имеет тенденцию скапливаться во рту спящего ребенка, создавая достаточно времени для естественного сахара в молоке, чтобы атаковать зубы вашего ребенка. Стремитесь полностью исключить из жизни вашего ребенка бутылочку с молоком перед сном к тому времени, когда ему исполнится около 12 месяцев .

Сколько должен весить 4-месячный ребенок?

Детский возраст Женский вес 50-го процентиля Мужской вес 50-го процентиля
3 месяца 12 фунтов 14 унций (5,8 кг) 14 фунтов 1 унция (6,4 кг)
4 месяца 14 фунтов 3 унции (6,4 кг) 15 фунтов 7 унций (7,0 кг)
5 месяцев 15 фунтов 3 унции (6,9 кг) 16 фунтов 9 унций (7,5 кг)
6 месяцев 16 фунтов 1 унция (7,3 кг) 17 фунтов 8 унций (7,9 кг)

Сколько унций должен съесть 4-месячный ребенок?

В возрасте примерно 2 месяцев младенцы обычно получают от 4 до 5 унций за одно кормление каждые 3-4 часа. В 4 месяца дети обычно принимают от 4 до 6 унций за одно кормление . В 6 месяцев дети могут принимать до 8 унций каждые 4-5 часов.

Когда я могу перестать кормить по требованию?

Рекомендуется переходить с кормления по требованию на кормление по расписанию, когда вы знакомите ребенка с твердой пищей ( в возрасте до 6 месяцев ). Это связано с тем, что, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, во многих семьях ребенок начинает присоединяться к ним во время еды.

Разве плохо держать ребенка на руках, пока он спит?

« Всегда можно взять на руки младенца в возрасте до четырех месяцев , чтобы уложить его спать так, как ему нужно», — говорит Сатья Нарисети, доктор медицинских наук, доцент кафедры педиатрии Университета Рутгерса. Всегда кладите его или ее на спину на плоский матрас в кроватку или люльку после того, как он или она заснет.

Каковы вехи для 4-месячного ребенка?

  • Подносит руки ко рту.
  • Поднимется на локти, когда лежит на животе.
  • Он может держать голову без поддержки.
  • Может перевернуться на спину.
  • Он будет отталкиваться ногами, когда его ступни стоят на твердой поверхности.
  • Может трясти игрушку, которую держит.

Нужно ли будить 4-месячного ребенка от дневного сна?

Очень маленьким детям вечерний сон может совсем не мешать отходу ко сну, но детям старше трех-четырех месяцев он может затянуть ночь. Стремлер говорит, что вы можете попытаться разбудить своего ребенка из дневного сна , но это может не сработать, поэтому она рекомендует просто попробовать еще раз на следующий день, чтобы в последний раз вздремнуть раньше.

В каком возрасте дети поднимают голову?

Все, что происходит с подъемом головы в период между рождением и 3-4-месячным возрастом, является разминкой перед главным событием: важной вехой, когда ваш ребенок полностью контролирует свою голову. К 6 месяцам у большинства младенцев шея и верхняя часть тела приобретают достаточную силу, чтобы держать голову с минимальными усилиями.

Когда у младенцев появляются зубы?

Некоторые дети рождаются с первыми зубами. У других зубы начинают резаться до 4 месяцев, а у некоторых после 12 месяцев. Но у большинства детей зубы начинают резаться в возрасте 90 356 – примерно в 6 месяцев – 90 357.

Когда дети понимают свое имя?

В то время как ваш ребенок может узнавать свое имя уже в возрасте 4–6 месяцев , произнесение своего имени и имен других людей может занять от 18 до 24 месяцев. Ваш ребенок, называющий свое полное имя по вашей просьбе, — это веха, которую он, вероятно, достигнет в возрасте от 2 до 3 лет.

Почему мой 4-месячный ребенок так много спит днем?

До четырех месяцев они склонны спать большую часть времени , но после этой стадии они становятся более похожими на нас – чередование легкого и глубокого (БДГ) сна. Это нормальная веха, и она показывает, что мозг вашего ребенка хорошо развивается, но это не облегчает задачу усталым родителям.

Есть ли всплеск роста в 4 месяца?

К 4 месяцам большинство детей удваивают свой вес при рождении , по словам доктора Кристи Вонг. 3- или 4-месячный всплеск роста может произойти быстро, вероятно, будет самым большим в первый год, и ваш ребенок будет капризным, сонливым и голодным, как и первая пара.

Может ли 4-месячный ребенок не есть 12 часов?

Натали Барнетт, говорит да, если вашему ребенку 4-6 месяцев. «Многие, хотя и не все, младенцы в 4 месяца способны прожить ночь без еды. К 6 месяцам почти всех здоровых младенцев физически и неврологически способны обходиться без еды 12 часов ».

При каком весе ребенок может спать 12 часов?

Большинство младенцев не начинают спать всю ночь (от 6 до 8 часов), не просыпаясь, пока им не исполнится около 3 месяцев или пока они не начнут весить от 12 до 13 фунтов . Около двух третей детей могут регулярно спать всю ночь к 6 месяцам.

Что считается для ребенка спать всю ночь?

Эксперты обычно рассматривают «сон всю ночь» как сон от 6 до 9 часов для детей и взрослых.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *