Содержание
Давать ли ребенку воду? | Nutrilak
06.04.2022
8957
Содержание статьи
- Можно ли давать ребенку воду
- Сколько воды давать ребенку
- Какую воду давать детям
- Как давать воду малышу: бутылка, поильник, ложка
- Когда малыша можно не допаивать?
Мнения о том, нужно ли допаивать ребенка первого года жизни водой, расходятся не только у мам и бабушек, но и у педиатров. Однозначно на этот вопрос ответить нельзя. Нужно учитывать возраст, состояние, способ питания малыша, а также условия окружающей среды, в которой он находится.
Можно ли давать ребенку воду
Давать воду грудному ребенку не только можно, но и нужно, когда он нуждается в допаивании. Дело за малым: верно определить, когда малышу не хватает жидкости.
Есть ситуации, когда допаивать грудного ребенка необходимо, это:
- Использование антирефлюксной смеси при искусственном вскармливании: она более густая, чем обычные молочные смеси и ребенку может потребоваться дополнительное количество жидкости;
- Введение прикорма: получая пищу другой консистенции, чем у грудного молока или молочной смеси, ребенок начинает нуждаться в дополнительной влаге;
- Состояния, при которых ребенок теряет аномально много жидкости: температура тела свыше 38°С, рвота, понос;
- Низкая влажность и высокая температура воздуха.
Сколько воды давать ребенку
Здесь тоже сложно высчитать строгую норму, ориентироваться приходится на потребности малыша.
Если при искусственном вскармливании вы точно знаете, сколько воды использовали для приготовления смеси, то при грудном даже приблизительно подсчитать, сколько высосал ребенок, трудно.
Тем более сложно подсчитать, сколько нужно жидкости, чтобы восполнить потери влаги при рвоте или поносе, при высокой температуре. В таких состояниях рекомендации по объёму допаивания малыша должен дать врач.
В жару стоит предлагать воду крохе небольшими порциями между кормлениями.
Это важно!
В среднем суточный объем дополнительной жидкости для допаивания равен объему одного кормления, это примерно 120-150-180 мл, в зависимости от возраста ребенка.
Этот количество воды нужно равномерно распределить на сутки. Не стоит стремиться выпоить именно столько, если ребенок отказывается от воды, но и строго ограничивать малыша, если он явно требует ещё, тоже не нужно. Возможно, именно сейчас его мучает жажда, а позже от дополнительной жидкости он воздержится.
Какую воду давать детям
Оптимальный вариант – это детская бутилированная вода. Она проходит строгий контроль качества и содержит подходящий ребенку по возрасту минеральный состав.
Кипяченая вода и вода из бытового фильтра для допаивания детей до года не годится. Но если специальной детской воды под рукой нет, а ребенка нужно напоить, то кипяченая вода будет безопаснее, чем сырая из-под крана. И всё же постарайтесь, чтобы такие случаи были исключением, а не обычной практикой допаивания младенца.
Как давать воду малышу: бутылка, поильник, ложка
Для допаивания младенца на грудном вскармливании лучше подойдет ложка, поильник или обычная чашка. Эти предметы не будут соперничать с грудью и не послужат искушением её бросить.
Это важно!
Бутылочку грудному ребенку лучше не предлагать. Её сосать проще, чем грудь, а значит можно спровоцировать отказ от ГВ.
Допаивать ребенка на искусственном вскармливании можно и из бутылочки. Это привычный для него способ питания. Но так же точно подойдут и ложка, и чашка, и поильник.
Когда малыша можно не допаивать?
По рекомендации ВОЗ и Американской академии педиатрии, до введения прикорма ребенок, независимо от способа вскармливания, в допаивании не нуждается.
Уточняя эту позицию, можно сказать, что в допаивании до введения прикорма не нуждается здоровый младенец, который находится в среде с нормальной влажностью и температурой.
Выводы:
- Давать ребенку воду можно, когда он в ней нуждается.
- Объем дополнительной жидкости зависит от ситуации, потребности и желания ребенка.
- Детям по возможности нужно давать специальную детскую бутилированную воду.
- Давать воду малышу на ГВ можно из поильника, ложки или чашки, на ИВ – из чего удобнее, в том числе из бутылочки.
- Малыша можно не допаивать до введения прикорма, если он здоров и находится в условиях с нормальной влажностью и температурой
(2
оценок; рейтинг статьи 2.5)
Нужно ли допаивать грудничка — Лайфхакер
6 июля 2022
Здоровье
Мнения врачей расходятся. Так что стоит взвесить все риски.
ВОЗ не рекомендует допаивать детей до 6 месяцев. Однако Национальная система здравоохранения Великобритании, а также российский Минздрав говорят, что есть ситуации, когда может потребоваться дополнительная жидкость.
Чем вредно раннее допаивание
Вода не содержит питательных веществ, но занимает и без того небольшой объём желудка грудника. Из‑за этого ему может казаться, что он не голоден. А значит, он будет отказываться от еды. Если не прикладывать младенца к груди достаточно часто, особенно в первые месяцы, количество молока уменьшится. Ребёнок будет хуже набирать вес, а это плохо скажется на его развитии.
Но это не самое страшное. В худшем случае развивается водная интоксикация. Из‑за большого количества воды, которую не могут вывести незрелые почки, меняется баланс электролитов в крови, возникает недостаток ионов натрия — гипонатриемия.
Вследствие этого нарушается равновесие вне- и внутриклеточной жидкости, в том числе в нейронах головного мозга. И появляются такие симптомы:
- рвота;
- тошнота;
- вялость;
- головная боль;
- судороги;
- угнетение сознания вплоть до комы.
Как понять, что младенцу достаточно жидкости
Материнское молоко более чем на 80% состоит из воды, поэтому детям исключительно на грудном вскармливании в первые полгода дополнительная вода не нужна. Состав молока меняется в зависимости от потребностей ребёнка. Например, в жаркий день оно становится более жидким и младенец чаще просит грудь.
В смеси также добавляют воду. Поэтому обычно ребёнок получает достаточно жидкости.
Но при перегреве некоторые педиатры рекомендуют дать с ложки немного кипячёной воды и ориентироваться на желание младенца её пить.
Чтобы удостовериться, что ребёнку хватает жидкости, следите за количеством мокрых подгузников. Их не должно быть меньше шести за день.
Если у младенца наступило обезвоживание, появятся следующие признаки:
- частое глубокое дыхание;
- сухие губы и язык;
- отсутствие слёз при плаче;
- ввалившиеся глаза;
- запавший родничок;
- сухая кожа со складками.
Что делать, если у ребёнка обезвоживание
Если вы заметили симптомы, перечисленные выше, вызовите скорую по номеру 103, а не пытайтесь напоить ребёнка.
Обычно обезвоживание возникает из‑за перегрева или рвоты и поноса, которые могут быть вызваны инфекцией, например ротавирусом. Вместе с потом, рвотой и диареей ребёнок также теряет электролиты. Если разбавить кровь водой и их станет ещё меньше, то разовьётся водная интоксикация.
Также нужна медицинская помощь, если:
- ребёнок непривычно вялый;
- рвота и диарея усиливаются;
- больше восьми часов нет мокрых подгузников.
Нужно ли допаивать грудничка
Скорее нет, чем да. Некоторые педиатры оговаривают ситуации, когда вода нужна ребёнку до полугода. Но риски заработать интоксикацию всё равно очень велики.
Если вам кажется, что младенцу нужно больше жидкости, а он исключительно на грудном вскармливании, лучше предложить ему грудь. Если же вскармливание искусственное, попробуйте дать немного воды с чайной ложки.
Но никогда не разбавляйте молоко или смесь дополнительной водой!
Когда уже можно давать грудничку воду
Начинайте понемногу предлагать воду с шести месяцев, по мере введения прикорма. Лучше используйте для этого поильник или чашку, особенно если до этого ребёнок питался исключительно грудным молоком и не приучен к бутылке.
Какую воду можно давать младенцу
До шести месяцев воду для смеси или допаивания в экстренных ситуациях необходимо вскипятить и остудить. После полугода кипячение уже необязательно.
Ребёнку можно давать бутилированную воду, если в ней меньше 200 мг натрия (Na) и менее 250 мг сульфатов (SO4) на литр.
Когда можно давать другие напитки
Лучший выбор для ребёнка до года в качестве дополнительного источника жидкости — это вода. Но постепенно можно предлагать и другие напитки.
Молоко
С шести месяцев допустимо использовать пастеризованное коровье молоко для приготовления пищи, например каши или омлета. Пить его можно только с года. Как и пастеризованное козье и овечье молоко.
Обезжиренный вариант можно давать только детям старше пяти лет.
Растительные заменители молока, такие как соевое, миндальное и овсяное, рекомендуют употреблять с 12 месяцев и только при аллергии на коровье. Рисовое допустимо с пяти лет. Это связано с мышьяком, который может содержаться в окружающей среде: он попадает в воду и почву, а рис удерживает его лучше других злаковых.
Сладкое молоко лучше не давать до двух или даже до трёх лет.
Чай
Чай не рекомендован детям до двух лет. Он ухудшает усвояемость железа и содержит кофеин.
Впрочем, и после с чаем лучше не торопиться. Американская академия психиатрии советует не давать детям до 12 лет никаких напитков с кофеином.
Сок
Несмотря на то что на соках часто пишут «Рекомендуемый возраст — от пяти месяцев», их можно вводить только после года и в разбавленном виде, начиная с 1 : 10. С высококонцентрированными вариантами стоит подождать до пяти лет.
По мнению американских врачей, неразбавленный сок иногда можно пить и с 12 месяцев, но только если иначе не получается обеспечить рекомендованное количество фруктов. И только если объём сока не будет превышать 100 мл в день.
Читайте также 🧐
- Как отучить ребёнка от ночного кормления
- 14 ошибок, которые чаще всего совершают молодые мамы по советам бабушек
- Как помочь ребёнку, у которого режутся зубы
Эксклюзивное грудное вскармливание – часто задаваемые вопросы (FAQ)
FAQ ЛИСТ 5
Переиздано в июне 2004 г.
Здоровые новорожденные появляются на свет хорошо увлажненными и остаются таковыми при исключительно грудном вскармливании, днем и ночью, даже в самом жарком и сухом климате. Тем не менее, практика давать младенцам воду в течение первых шести месяцев — рекомендуемый период для исключительное грудное вскармливание — сохраняется во многих частях мира с тяжелыми последствиями для питания и здоровья. В этом FAQ обсуждаются эти последствия и роль грудного вскармливания в удовлетворении потребности ребенка в воде. |
Почему в первые шесть месяцев рекомендуется исключительно грудное вскармливание?
Международные руководства рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев на основании научных данных.
доказательства преимуществ для выживания, роста и развития младенцев. Грудное молоко дает всю энергию и питательные вещества
что необходимо ребенку в первые шесть месяцев жизни. Исключительно грудное вскармливание снижает младенческую смертность, вызванную обычными
детские болезни, такие как диарея и пневмония, ускоряют выздоровление во время болезни и помогают откладывать роды.
Является ли раннее добавление воды обычной практикой? И если да, то почему?
Практика предоставления воды и других жидкостей, таких как чай, вода с сахаром и соки, грудным детям в первые
месяца широко распространены во всем мире, как показано на рисунке 1. Эта практика часто начинается в первый месяц
жизнь. Исследование, проведенное на окраине Лимы, Перу, показало, что 83 процента младенцев получали воду и чай в
первый месяц. Исследования в нескольких общинах Гамбии, Филиппин, Египта и Гватемалы показали
что более 60 процентов новорожденных получали сладкую воду и/или чай.
Причины, по которым детям грудного возраста дают воду, различаются в разных культурах. Некоторые из наиболее распространенных причин:
- необходимые для жизни
- утоляет жажду
- облегчает боль (от колик или боли в ухе)
- предотвращает и лечит простуду и запор
- успокаивает раздражительность
Культурные и религиозные убеждения также влияют на потребление воды в раннем младенчестве. Пословицы перешли от
поколение за поколением советуют матерям давать детям воду. Вода может рассматриваться как источник
жизни — духовная и физиологическая необходимость. Некоторые культуры считают акт предложения воды
к новорожденному как способ приветствовать ребенка в мире.
Рекомендации поставщиков медицинских услуг также влияют на использование воды во многих населенных пунктах и больницах. За
Например, исследование, проведенное в одном из ганских городов, показало, что 93 процента акушерок считают, что вода должна
давать всем детям, начиная с первого дня жизни. В Египте многие медсестры консультировали матерей
давать сахарную воду после родов.
Как дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают достаточно воды?
В зависимости от температуры, влажности, веса и уровня активности младенца средняя суточная потребность в жидкости для здорового
у младенцев колеблется от 80–100 мл/кг в первую неделю жизни до 140–160 мл/кг в возрасте 3–6 месяцев. Эти суммы доступны
только из грудного молока, если грудное вскармливание является исключительным и неограниченным (по требованию днем и ночью) по двум причинам:
Грудное молоко на 88 процентов состоит из воды.
Содержание воды в грудном молоке, потребляемом ребенком, находящимся на исключительно грудном вскармливании, соответствует потребности в воде для младенцев и
обеспечивает значительный запас прочности. Несмотря на то, что новорожденный получает мало воды в густом желтоватом первом молоке
(молозиво), дополнительная вода не требуется, поскольку ребенок рождается с избытком воды. Молоко с более высоким содержанием воды обычно «приходит»
третий или четвертый день. На рис. 2 показаны основные компоненты грудного молока.
В грудном молоке мало растворенных веществ.
Одной из основных функций воды является вымывание с мочой избыточных растворенных веществ. Растворенные вещества (например, натрий,
калий, азот и хлорид) называются растворенными веществами. Почки, хотя и незрелые до возраста примерно трех месяцев, способны
концентрировать избыток растворенных веществ в моче для поддержания здорового, сбалансированного химического состава тела. Поскольку в грудном молоке мало растворенных веществ,
младенец не нуждается в таком количестве воды, как ребенок старшего возраста или взрослый.
Как насчет младенцев в жарком и сухом климате?
Содержание воды в грудном молоке превышает потребность ребенка в воде в нормальных условиях и является достаточным для детей, находящихся на грудном вскармливании, в жарком и сухом климате.
Исследования показывают, что здоровые дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании в первые шесть месяцев жизни, не нуждаются в дополнительной жидкости даже в странах с
экстремально высокие температуры и низкая влажность. Уровни растворенных веществ в моче и крови детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, живущих в этих условиях, были
в пределах нормы, что свидетельствует об адекватном потреблении воды.
Может ли вредно давать воду ребенку до шести месяцев?
Предложение воды в возрасте до шести месяцев может представлять серьезную опасность для здоровья.
Добавление воды увеличивает риск недоедания.
Замещение грудного молока жидкостью с низкой питательной ценностью или вообще без нее может отрицательно сказаться на нутритивном статусе младенца, его выживаемости,
рост и развитие. Потребление даже небольшого количества воды или других жидкостей может заполнить желудок младенца и снизить его аппетит.
для богатого питательными веществами грудного молока. Исследования показывают, что добавление воды в возрасте до шести месяцев может снизить потребление грудного молока до 11 раз.
процент. Добавление воды с глюкозой в первую неделю жизни связано с большей потерей веса и более длительным пребыванием в больнице.
Добавление воды увеличивает риск заболевания.
Вода и приспособления для кормления являются средствами проникновения патогенов. Младенцы подвергаются большему риску заражения диареей, вызывающей
организмов, особенно в средах с плохой гигиеной и санитарией. В наименее развитых странах двое из пяти человек не имеют доступа к безопасным
питьевая вода. Грудное молоко обеспечивает доступ младенца к достаточному и легкодоступному источнику чистой воды.
Исследования, проведенные на Филиппинах, подтверждают преимущества исключительно грудного вскармливания и вредный эффект раннего прикорма.
непищевые жидкости при диарейных заболеваниях. В зависимости от возраста ребенок в два-три раза чаще страдал диареей, если ему давали воду, чай,
и растительные препараты давали в дополнение к грудному молоку, чем если бы ребенок находился на исключительно грудном вскармливании.
Следует ли давать воду детям, находящимся на грудном вскармливании, при диарее?
В случае легкой диареи рекомендуется чаще кормить грудью. Когда у младенца диарея от умеренной до тяжелой, лица, осуществляющие уход,
следует немедленно обратиться за консультацией к медицинским работникам и продолжать кормить грудью, как это рекомендовано в Комплексном ведении детей.
Руководство по болезни (ИВБДВ). Младенцам с признаками обезвоживания может потребоваться пероральная регидратационная терапия (ОРТ), которую следует проводить только по рекомендации врача.
медработник. 1
1 Раствор для пероральной регидратации (ОРС), используемый в ОРТ, помогает восполнить потерю воды и электролитов во время эпизодов
диарея. Super ORS с углеводной основой из риса или злаков для лучшего усвоения был разработан для улучшения лечения.
Как программы могут решить распространенную практику добавления воды?
Чтобы справиться с широко распространенной практикой дополнительного питья в раннем младенчестве, руководители программ должны понимать культурные причины этого
практиковать, анализировать существующие данные, проводить домашние испытания улучшенных практик и разрабатывать эффективные коммуникационные стратегии для целевых
аудитории.
Медицинские работники и общественные волонтеры должны быть проинформированы о том, что грудное молоко соответствует потребности в воде ребенка, находящегося на исключительно грудном вскармливании.
за первые шесть месяцев. Им также может потребоваться обучение тому, как передавать сообщения и договариваться об изменении поведения. Примеры сообщений
Разработанные в рамках программ поощрения грудного вскармливания, учитывающие местные убеждения и отношение к потребности младенцев в воде, показаны в рамке.
Предоставление точной информации, адаптация сообщений с учетом убеждений и опасений различных аудиторий, а также ведение переговоров с матерями, чтобы опробовать новое поведение, может помочь утвердить исключительно грудное вскармливание в качестве новой общественной нормы. |
Распространение сообщения «Не давайте воду» Следующие сообщения использовались в программах, чтобы убедить матерей, их семьи и медицинских работников в том, что дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании, не нужно давать воду в первые шесть месяцев. Наиболее эффективные способы передачи сообщений зависят от аудитории и практика, убеждения, опасения и ограничения передовой практики в конкретных условиях. Уточнить значение исключительно грудного вскармливания
Возьмите идеи, которые часто ассоциируются с водой, и примените их к молозиву
Объясните, почему детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, не нужна вода
Укажите на риски, связанные с подачей воды
Свяжите хорошие методы грудного вскармливания с достаточным потреблением жидкости
|
Родственные ССЫЛКИ Публикации
|
Ссылки
Альмрот С. Г., Бидингер П. Детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, в жарких и засушливых условиях нет необходимости в дополнительном питье. Т Рой Сок
Троп Мед H 1990; 84 602-4.
Армелини Пенсильвания, Гонсалес CF. Грудное вскармливание и прием жидкости в жарком климате. Клин Педиатр 1979; 18:424-5.
Браун К. и др. Практика вскармливания младенцев и ее связь с диарейными и другими заболеваниями в Уаскаре (Лима), Перу. Педиатрия 1989
Январь; 83 (1): 31-40.
Гловер Дж., Сандилендс М. Докорм грудных детей и потеря веса в больнице. J Hum Lact 1990 Dec;6(4):163-6.
Голдберг Н.М., Адамс Э. Дополнительная вода для детей, находящихся на грудном вскармливании, в жарком и сухом климате – на самом деле не является необходимостью. Арч Ди Чайлд 1983; 58:73-74.
Хоссейн М. и др. Практика дородового вскармливания младенцев в сельских районах Египта. J Trop Pediatr 1992 декабрь; 38(6):317-22.
Попкин Б.М. и др. Заболеваемость грудным вскармливанием и диареей. Педиатрия 1990 декабря; 86(6):874-82.
Сачдев HPS и др. Добавка воды детям, находящимся на исключительно грудном вскармливании, летом в тропиках. Ланцет 1991 апрель; 337:929-33.
Виктора С и др. Кормление младенцев и смертность из-за диареи: исследование случай-контроль. Am J Epidemiol 1989 May;129(5):1032-41.
Всемирная организация здравоохранения. Грудное вскармливание и употребление воды и чая. Обновление Отдела здоровья и развития детей, № 9 (переиздано, ноябрь
1997).
Исключительно грудное вскармливание: Единственный источник воды для младенцев
Need-Frequently Asked Questions — это публикация
СВЯЗИ: Грудное вскармливание, МЛА, связанное дополнительное питание и программа питания матерей,
и стало возможным благодаря поддержке Академии развития образования (AED).
Бюро глобального здравоохранения Агентства США по международному развитию (USAID),
на условиях договора о сотрудничестве № HRN-A-00-97-00007-00. Мнения, высказанные здесь
принадлежат автору(ам) и не обязательно отражают точку зрения USAID или AED.
Сколько воды следует пить при грудном вскармливании?
Если вы кормите грудью, вы, вероятно, слышали, что вам нужно пить больше воды. Но и много воды тоже не хорошо.
Так как же узнать, сколько воды нужно пить при грудном вскармливании?
Мы выслушали мнение лучших врачей, медсестер и консультантов по грудному вскармливанию по этому вопросу и поделимся здесь тем, что узнали. Мы поможем вам получить ответ, который вы ищете. Наполните свой стакан и следуйте за ним.
Содержание
- Сколько воды при грудном вскармливании?
- Почему вы должны пить воду
- Основные признаки обезвоживания
- Советы по предотвращению обезвоживания
Сколько воды при грудном вскармливании?
Молодая мама легко может увлечься своими новыми обязанностями и забыть пить достаточное количество воды. В идеале женщина, не кормящая грудью, должна выпивать около девяти стаканов воды каждый день. Изменяется ли это количество для кормящей мамы?
Помимо рекомендуемого ежедневного потребления воды, вам необходимо учитывать потребности вашего ребенка. Это означает, что вам необходимо увеличить ежедневное потребление примерно на три стакана в день, то есть вам нужно потреблять около 12 стаканов (1) . Это обеспечит достаточное количество воды как для вас, так и для вашего ребенка.
Но разве такое количество воды не разбавит мое молоко? Вовсе нет. Дело в том, что ваше тело примерно на 60 % состоит из воды, а грудное молоко на 87 % состоит из воды 9.0097 (2) . Вам и вашему ребенку нужна вода для нормального функционирования — подумайте о пищеварении, выведении токсинов и обо всем остальном, что вода делает для нашего организма.
Другие факторы, которые могут истощить воду из вашего тела и потребовать от вас еще большего ее пополнения. К ним относятся жаркая погода, интенсивные физические нагрузки и болезни, которые приводят к диарее, рвоте или лихорадке.
Тем не менее, существует такая вещь, как «гипергидратация», которая может заставить организм выводить лишнюю воду в виде мочи. Результат? Слишком много посещений туалета и уменьшение выработки молока из-за отвода воды из груди.
Хотя гипергидратация обычно не опасна для здоровой женщины, она может привести к опасным изменениям в химическом составе тела у людей с определенными заболеваниями (3) .
Примечание редактора:
Мишель Рот, BA, IBCLC
Зачем пить воду
Во время беременности часто можно услышать фразу «есть за двоих». То же самое касается грудного вскармливания. Все, что вы потребляете, может повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка, включая количество выпитой воды.
Вот несколько веских причин, по которым вам необходимо ежедневно выпивать рекомендуемое количество воды:
1.
Это помогает вам обоим избежать обезвоживания
Для кормящей мамы ваше тело знает, что потребности вашего ребенка в питании должны стоять на первом месте. Это означает, что часть жидкости в вашем организме будет направлена на выработку молока.
В процессе вы теряете жидкость, необходимую для оптимального функционирования, что может привести к обезвоживанию организма. Если вы не пополняете запасы жидкости, ваш ребенок также может стать обезвоженным из-за уменьшения выработки молока 9.0097 (4) . Питьевая вода восполняет потерю жидкости и поддерживает здоровье вас и вашего ребенка.
2. Предотвращает запоры
Запоры — это настоящий кошмар для всех. Я даже не могу объяснить боль, которую испытывает молодая мама при попытке дефекации, особенно после родов. Эта боль на другом уровне.
Вместо того, чтобы в ужасе ходить в туалет или сидеть и кричать в тишине, пока у вас болезненный стул, пейте больше воды, чтобы помочь себе.
3. Это влияет на выработку молока
Возникает извечный вопрос: увеличивает ли питьевая вода выработку молока? Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics, употребление большого количества воды не обязательно увеличивает выработку молока (5) .
Однако если в организме недостаточно жидкости, это повлияет на выработку молока. Низкая выработка молока означает, что ваш ребенок будет тратить больше времени на сосание груди, чтобы утолить голод, но в целом получит меньше молока.
Скорее всего, вы начнете испытывать головокружение, раздражительность и даже боль в груди. Поверьте мне; ты не хочешь туда идти.
Основные признаки обезвоживания
Признаки обезвоживания у разных мам могут быть разными. Если вы чувствуете жажду, вы уже слегка обезвожены. Моча темного цвета — один из самых явных показателей того, что вам нужно пить больше воды. Вот некоторые другие признаки:
- Потрескавшиеся губы.
- Запор.
- Головные боли.
- Усталость или головокружение.
- Мышечные судороги.
- Раздражительность.
- Снижение количества молока.
- Редкие посещения туалета. Мочеиспускание менее четырех раз в день будет явным признаком того, что что-то не так.