С чего начинать вводить прикорм ребенку в 4 месяца таблица: Схема прикорма детей от 4-x месяцев

Содержание

Введение прикорма

ЧТО ТАКОЕ ПРИКОРМ

К прикорму относят любые продукты (кроме грудного молока и детских молочных смесей), дополняющие рацион питания ребенка веществами, необходимыми для его дальнейшего гармоничного развития. Потребность во введении прикормов возникает в конце первого полугодия жизни. К этому возрасту в организме ребенка истощаются запасы некоторых минеральных веществ, активно расходуются витамины, требуется дополнительное количество энергии. Ваш малыш интенсивно растет, ежемесячно прибавляет в массе тела, активно двигается. Грудное молоко не в состоянии удовлетворить возрастающие потребности, несмотря на сбалансированное питание кормящей матери. Это обусловливает необходимость введения прикорма. Теперь нам хотелось бы обсудить с Вами вопрос, когда и какую пищу лучше всего вводить в рацион питания ребенка в качестве первого прикорма.

СРОКИ ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям, которые вскармливаются исключительно грудным молоком или молочными смесями, следует вводить первый прикорм не ранее 5-6 месяцев жизни. Следует помнить, что пищеварительный тракт младенца первых 4 месяцев жизни еще не приспособлен к усвоению пищи, которая значительно отличается по составу от грудного молока или детской молочной смеси. При раннем введении прикорма возможны срыгивания, жидкий стул, повышается риск развития аллергии на пищевые продукты. В возрасте старше 4 месяцев возрастает активность многих пищеварительных ферментов, что облегчает переваривание новой пищи. К концу первого полугодия ребенок способен проглатывать не только полужидкую, но и более густую пищу. В этом возрасте у него активно формируются вкусовые привычки, быстро развивается жевательный аппарат.

При несвоевременном введении прикорма в организме ребенка нарастает дефицит железа, цинка, меди и возможна задержка роста.

ПРИЗНАКИ ГОТОВНОСТИ РЕБЕНКА К ВВЕДЕНИЮ ПРИКОРМА

— Вес ребенка к моменту введения первого прикорма как минимум в два раза превышает его вес при рождении.

— Ваш малыш научился самостоятельно сидеть.

— Малыш открывает рот, когда голоден.

— Малыш охотно пьет с ложечки жидкость.

— Малыш съедает за сутки 900 мл и более грудного молока или детской смеси, но Вы замечаете, что он не насыщается едой, как раньше.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА

— Недостаточная прибавка в весе — начните прикорм с каш.

— Избыточный вес, склонность к запорам — начинаем с овощных пюре

— Новый продукт нельзя вводить в период болезни ребенка, в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок.

— Прикорм дают с ложечки перед кормлением грудью или адаптированной смесью.

— Введение нового продукта начинают с 1/4-1/2 чайной ложки и постепенно за 5-7 дней, увеличивают его количество до рекомендуемого суточного объема.

— Новые продукты вводятся постепенно и поочередно, соблюдая интервал в 5-7 дней перед введением следующего нового продукта.

— В случае появления нежелательной реакции (покраснение кожи, резкое изменение стула и др.) исключите продукт из рациона на 1-2 месяца. Введение нового продукта следует начинать с одного вида, постепенно переходя к смеси двух, а затем нескольких видов данной группы.

— Если ребенок имеет отягощенную наследственность по аллергическим заболеваниям, желательно вести «пищевой» дневник, в котором отмечается введение каждого нового продукта прикорма и оценивается состояние ребенка.

— Будьте терпеливы. Иногда для принятия нового вида питания малышу требуется до 10 попыток введения нового блюда!

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМОВ

Первый прикорм — каша. Отдавайте предпочтение инстантным (растворимым) кашам: гречневой, рисовой, кукурузной. 0ни готовы к употреблению без варки и нуждаются только в разведении водой или молоком непосредственно перед кормлением.

Второй прикорм – овощное пюре. Вводите овощное пюре из одного вида овощей. Для ребенка 7-8 месяцев объем кормления 150-160 граммов.

В случае приготовления прикорма в домашних условиях в рацион ребенка вводятся сливочное и растительное масла. Растительное масло добавляется в овощное пюре 3 г, а сливочное 4 г – в каши.

Третий прикорм – мясо. Мясо животных или птицы добавляйте к овощному пюре с 7 месяцев. Выбирайте нежирные сорта мяса животных и птиц: крольчатина, мясо индейки, курицы, телятина, говядина нежирная свинина. Мясные консервы, содержащие субпродукты ( печень, язык, сердце ), вводится в питание малыша не ранее 8 месяцев жизни.

С 8-9 месяцев вместо мяса 1-2 раза в неделю включайте в рацион питания ребенка рыбу. Используйте рыбу океанических пород ( хек, треска, минтай, лосось и др. )

С 7-8 месяцев вводится в рацион питания малыша желток сваренного вкрутую куриного яйца. Начинайте введение с небольшого количества желтка , увеличивая его до ¼ в сутки.

Плодо-овощные соки и фруктовое пюре включайте в рацион питания ребенка после введения основных прикормов в объеме 50-60 мл в сутки.

С 7 месяцев дополните рацион питания малыша печеньем или сухариком из белого хлеба в количестве 5 г .

С 8 месяцев включите в питание ребенка кусочек пшеничного хлеба.

Детский кефир и детский йогурт вводится в питание ребенка после 8 месяцев жизни, не более 200 мл в сутки.

Цельное коровье молоко используйте только для приготовления каш. Оно не рекомендуется для детей первого года жизни. Причиной является низкое содержание железа, йода, цинка, витаминов. Коровье молоко – самый частый пищевой аллерген. Для гармоничного развития ребенка старше года при отсутствии грудного молока, включайте в его рацион питания специализированые смеси с индексом 3.

Прикорм для младенцев: вот ваше руководство!

Грудное вскармливание считается наиболее экономичным способом снижения детской заболеваемости, такой как ожирение и гастроэнтерит. Считается, что это полезно как для матери, так и для ребенка. Он содержит все необходимые витамины, минералы, ферменты и антитела, необходимые вашему малышу для общего развития и процветает в нем в течение первых 6 месяцев. Когда грудного молока становится недостаточно для удовлетворения пищевого рациона вашего малыша, вводят прикорм. Этот переход от грудного вскармливания к добавлению твердой пищи в рацион ребенка называется прикормом. Это начинается после того, как вашему ребенку исполнится 6 месяцев. Это уязвимый период, так как это время способствует возникновению недоедания среди детей.

Со временем вашему ребенку понадобится правильное питание в нужном количестве и в нужное время, чтобы расти и развиваться в полной мере. Это не определяет отлучение от грудного молока, но прикорм, как правило, начинают в дополнение к грудному молоку, как правило, вы должны чередовать твердую диету с грудным вскармливанием. Введение твердой пищи вашему ребенку — это самый важный и сложный этап, поскольку он помогает выработать у вашего ребенка привычки здорового питания, которые сохранятся на всю жизнь.

Прикорм для младенцев: Что показывает, что ваш ребенок готов к твердой пище?

Ваш малыш начнет изображать несколько знаков, говорящих: «Мама, я готов к путешествию твердых тел». В основном ваш ребенок начинает есть твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев. Вот несколько признаков:

1. Когда ваш ребенок удвоил свой вес при рождении, когда ему исполнилось 4 месяца.

2. Когда вы чувствуете, что ваш ребенок увеличил потребление грудного молока или смеси.

3. Когда Ваш ребенок начинает бодрствовать ночью чаще, чем обычно.

4. Когда ваш ребенок теряет рефлексы вытолкнуть пищу изо рта.

5. Когда она потренируется и научится сидеть прямо.

6. Когда вы обнаружите, что ваш ребенок начинает жевать.

7. Когда ваш ребенок начинает проявлять любопытство к вашей еде.

Читайте дальше: Продолжайте кормить грудью даже после начала прикорма

Прикорм для детей: Введение твердой пищи для вашего ребенка

Вскоре вы обнаружите, что ваш ребенок готов к твердой пище. Ваш ребенок плохо знаком с этим миром еды, поэтому вам следует быть осторожным в том, как начинать прием пищи. Вы должны быть очень терпеливы, знакомя своего ребенка с миром твердых тел.

Вы должны вводить по одному продукту за раз, и вы должны подождать не менее 2-3 дней, прежде чем вводить новый прием пищи, чтобы наблюдать за любыми аллергическими реакциями, такими как диарея, сыпь или рвота. Если наблюдается какой-либо из симптомов, вам следует прекратить прием пищи и проконсультироваться с врачом по этому поводу.

Вы можете составить правильный график питания, который представляет собой комплексное сочетание всех витаминов и минералов. Первоначально, в возрасте от 6 до 8 месяцев, вы должны начать с 1-2 приемов пищи в день вместе с грудным молоком или смесью, и количество необходимо постепенно увеличивать в зависимости от потребления. Когда ваш малыш достигает возраста от 12 до 24 месяцев, рацион питания увеличивается до 3-4 раз в день с дополнительными перекусами между ними.

Прикорм для младенцев: С каких продуктов следует начинать кормить ребенка?

У каждого ребенка свои предпочтения и вкусы. Но вся цель прикорма состоит в том, чтобы обеспечить достаточное количество энергии, белков и питательных микроэлементов, чтобы преодолеть разрыв между энергией вашего ребенка и потреблением питательных веществ. В начале рекомендуется проконсультироваться с врачом вашего ребенка по поводу всего списка продуктов, которые можно вводить. Так как ваш ребенок не тренируется жевать и плохо знаком с твердой пищей, рекомендуется начинать с любого пюре из одного ингредиента без добавления сахара или соли. Первые протертые продукты включают сладкий картофель, бананы, персики, цыпленок и груши.

На ранних стадиях, от 4 до 6 месяцев, следует начинать с достаточно политой версии. Вы должны быть осторожны с ложкой, которую вы используете. Медленно и постепенно вы можете загущать консистенцию, когда ей будет удобно глотать пищу. Рекомендуемое количество в этом возрасте составляет от 5 до 10 чайных ложек за раз.

Читайте также: Перед кормлением ребенка твердой пищей проконсультируйтесь с врачом

В возрасте от 6 до 8 месяцев количество увеличивается до 40-45 мл на один прием пищи. Вы можете начать готовить пюре с очень гладкой текстурой. Фрукты и овощи можно вводить, но в протертом виде. Ваш ребенок может начать переносить немного более грубое пюре, когда он войдет в возрастную группу от 8 до 10 месяцев. В этом возрасте ваш ребенок может обрабатывать волокна, содержащиеся во фруктах и овощах.

Когда вашему малышу исполнится 1 год, он будет готов к более разнообразной и твердой пище. Теперь вы можете начать с белков в виде мяса, рыбы, яиц и курицы. Ваш ребенок уже научился жевать, поэтому вы можете нарезать овощи и фрукты на мелкие кусочки. Медленно можно вводить даже кислую пищу.

Малышу важно привыкнуть к процессу еды. Как родитель, вы должны не забывать добавлять в свой рацион множество разнообразных здоровых продуктов, богатых питательными веществами. Не перекармливайте; всегда обращайте внимание на количество еды. При любых признаках аллергии следует немедленно обратиться к педиатру.

Ознакомьтесь с приложением Parentlane, чтобы узнать больше о еде и питании вашего ребенка

Отказ от ответственности : Содержимое, представленное здесь, предназначено только для информационных целей, по любым вопросам о здоровье обращайтесь к своему врачу

Акции

Отлучение ребенка от груди: плюсы и минусы | Дети и малыши, Товары для кормления и поддержка

Возможно, вы слышали об этом, но не знаете, как это сделать. Мы рассмотрим плюсы и минусы самостоятельного отлучения от груди, а также то, как вы можете приучать ребенка к первому прикорму.

Что такое отлучение ребенка от груди?

Прикорм под руководством ребенка заключается в том, чтобы предложить вашему ребенку несколько продуктов на выбор и позволить ему есть самостоятельно. Знакомство вашего малыша с твердой пищей через отлучение от груди позволяет ему быть ответственным, исследовать и выбирать, что он берет и ест. Это означает, что они с большей вероятностью разовьют навыки, необходимые для того, чтобы брать пищу в рот, перемещать ее и безопасно глотать.

Пока что все просто, но здесь мы объясним, что еще вы, возможно, захотите узнать, прежде чем принять решение о введении твердых тел таким образом.

Когда я могу начать отлучение ребенка от груди?

Рекомендуемый возраст для начала приучения ребенка к груди — с шести месяцев (NHS, 2019). Это тот же возраст, что и альтернатива – кормление с ложки (NHS, 2019).

Как начать отлучение ребенка от груди?

Чтобы попробовать самостоятельное отлучение от груди, ваш ребенок должен уметь брать целые кусочки пищи и подносить их ко рту. Младенцы обычно развивают этот навык в возрасте около шести месяцев (Naylor and Morrow, 2001; Wright et al, 2011).

Во-первых, вам нужно посадить ребенка прямо лицом к столу либо на колени, либо на стульчик для кормления. Убедитесь, что они устойчивы и могут свободно двигать руками и руками (Rapley and Murkett, 2010).

Вы можете начать с того, что предложите ребенку мягкие палочки и кусочки еды вместо того, чтобы кормить его (Общественное здравоохранение Англии, без даты; First Steps Nutrition Trust, 2020). Попробуйте предложить им такие вещи, как:

вареные овощи
фрукты
макаронные изделия
мягких продуктов, таких как банан или авокадо.

Прочие советы по отлучению ребенка от груди см. в другой нашей статье.

Каковы преимущества отлучения ребенка от груди?

У вашего малыша есть возможность самому выбирать, собирать и исследовать еду, помогая ему обрести независимость.
Они с самого начала привыкают к различным текстурам пищи.
Вашему малышу можно давать пищу, которую ест вся семья, без дополнительной подготовки.
Родители часто говорят, что у малышей, которые сами выбирают, чем кормить, вкусы в еде шире. Данные о том, может ли отлучение ребенка от груди помешать детям стать привередливыми в еде, неоднозначны (Boswell, 2021).
Некоторые исследования показывают, что дети, которые едят сами, с большей вероятностью контролируют свой аппетит, что, возможно, снижает риск избыточного веса в более позднем возрасте. Другие исследования показывают, что это не так, поэтому мы пока не знаем наверняка. (Таунсенд и Питчфорд, 2012 г., Браун и Ли, 2015 г.; Рэпли, 2015 г.; Браун и др., 2017 г.; Лакшман и др., 2017 г.; Босвелл, 2021 г.)

Каковы недостатки отлучения ребенка от груди?

Некоторые родители обеспокоены тем, что при отлучении от груди их ребенок может подавиться с большей вероятностью, чем при кормлении с ложки. Появляющиеся данные свидетельствуют о том, что отлучение от груди под руководством ребенка может привести к более частому рвотному позыву, поскольку дети привыкают к глотанию, но не к повышению вероятности удушья (Brown, 2018).
Отлучение ребенка от груди может быть более грязным, чем кормление с ложки. Но независимо от того, кормите ли вы с ложечки или отлучаете ребенка от груди, в этом возрасте у вас обязательно будет какой-то беспорядок.
Одна из проблем заключается в том, обеспечивает ли прикорм ребенка разнообразным и достаточно питательным питанием. Однако многочисленные исследования показали, что младенцы получают достаточно энергии при самостоятельном отлучении от груди (Cameron et al, 2015; Taylor et al, 2017; Morison et al, 2018). И на этом этапе молочные продукты по-прежнему являются основным источником питательных веществ для вашего ребенка, а первый прикорм — это способ исследовать вкус и текстуру.

Отлучение от груди и удушье под руководством ребенка

Нет никаких доказательств того, что дети с большей вероятностью подавятся при отлучении от груди под руководством ребенка по сравнению с кормлением с ложки (Boswell, 2021). Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) утверждает, что риск удушья при самостоятельном кормлении не выше, чем при кормлении с ложки (NHS, 2019).

У всех младенцев выраженный рвотный рефлекс, и существует четкая разница между рвотными позывами и удушьем. Когда ваш ребенок давится, его глаза могут слезиться, он может кашлять, рвать или издавать горловые звуки, а его лицо краснеет. Но если они задыхаются, их лицо становится бледным или синеватым, и они молчат.

Убедитесь, что вы знаете, что делать, если ваш ребенок задыхается. Некоторым родителям полезно посещать курсы первой помощи детям NCT, чтобы укрепить их уверенность в себе.

Последнее обновление этой страницы: февраль 2022 г. одна из наших групп Early Days полезна, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания детей с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

использованная литература

Boswell N. (2021) Методы прикорма – обзор преимуществ и рисков. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 18(13):7165. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.3390/ijerph28137165

Brown A. (2018) Отсутствие различий в частоте случаев удушья между младенцами, которым вводили твердую пищу с помощью отлучения от груди под руководством ребенка или традиционного кормления с ложки. Диета J Hum Nutr. 31(4):496-504. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1111/jhn.12528

Браун А, Ли, доктор медицины. (2015) Раннее влияние на реакцию ребенка на чувство сытости: роль стиля отлучения от груди. Педиатр Обес. 10(1):57-66. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1111/j.2047-6310.2013.00207.x

Браун А., Вин Джонс С., Роуэн Х. (2017) Отлучение от груди ребенка: доказательства на сегодняшний день. Curr Nutr Rep. 6: 148-156. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1007/s13668-017-0201-2

Кэмерон С.Л., Тейлор Р.В., Хит А.Л.М. (2015) Разработка и пилотное тестирование Baby-Led Introduction to Solid — версии Baby-Led Weaning, модифицированной для решения проблем, связанных с дефицитом железа, задержкой роста и удушьем. БМС Педиатр. 15:99. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1186/s12887-015-0422-8

First Steps Nutrition Trust. (2020) Правильно питаться: первый год. Руководство по введению твердой пищи и правильному питанию до первого дня рождения ребенка. Доступно по адресу: https://www.firststepsnutrition.org/eating-well-infants-new-mums [По состоянию на 10 февраля 2022 г.]

Лакшман Р., Клифтон Э.А., Онг К.К. (2017) Отлучение ребенка от груди — безопасно и эффективно, но не предотвращает ожирение. JAMA Педиатр. 171(9):832-833. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2017.1766

Morison BJ, Heath A-LM, Haszard JJ, Hein K, Fleming EA, Daniels L, et al. (2018)Влияние модифицированной версии отлучения ребенка от груди на разнообразие рациона и предпочтения в еде у младенцев. Питательные вещества. 10(8):1092. Доступно по адресу: https://doi.org/10.3390/nu10081092

Нейлор А., Морроу А. (2001) Готовность нормального доношенного ребенка к развитию от исключительно грудного вскармливания к введению прикорма. Академия Образовательного Развития. Доступно по адресу: https://pdf.usaid.gov/pdf_docs/Pnacs461.pdf [По состоянию на 10 февраля 2022 г.]

ГСЗ. (2019) Первая прикорм вашего ребенка. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/babys-first-soli… [По состоянию на 10 февраля 2022 г.]

Public Health England. (без даты) Чем кормить ребенка. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/weaning/what-to-feed-your-baby/around-6-m… [По состоянию на 10 февраля 2022 г.]

Rapley G. (2015) Baby-led отлучение от груди: теория и доказательства подхода. J Посещение здоровья. 3(3):144-151. Доступно по адресу: https://www.researchgate.net/publication/2769.05087 [По состоянию на 10 февраля 2022 г.]

Rapley G, Murkett T. (2010) Отлучение от груди ребенка: основное руководство по введению твердой пищи и тому, как помочь ребенку вырасти счастливым и уверенным в себе едоком. ООО «Эксперимент», Лондон.

Taylor RW, Williams SM, Fangupo LJ, Wheeler BJ, Taylor BJ, Daniels L, et al. (2017) Влияние детского подхода к прикорму на рост и избыточный вес младенцев: рандомизированное клиническое исследование. JAMA Педиатр. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2017.1284

Townsend E, Pitchford NJ. (2012) Малыш знает лучше? Влияние стиля отлучения от груди на пищевые предпочтения и индекс массы тела в раннем детстве в выборке случай-контроль. Открытый БМЖ. 2(1):e000298. Доступно по адресу: http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2011-000298

Райт К.М., Кэмерон К., Циака М., Паркинсон К.Н. (2011) Возможно ли отлучение ребенка от груди? Когда дети впервые тянутся к пальчиковой пище и едят ее? Питание матери и ребенка.