Режим дня ребенка в 4 месяца на грудном вскармливании: Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Наблюдать за подрастающим малышом с каждым днем все интереснее. Новые гримасы, звуки, умения – все это доставляет родным удовольствие и радость.
Режим для ребенка в 4 месяца уже может быть адаптирован к ритму жизни взрослых. Маме пора уделить себе больше времени и периодически отдыхать от домашних обязанностей.

Что изменилось в 4 месяца

Ребенок в этом возрасте уже различает свое имя, внимательно слушает собеседника.

На сон уходит примерно 16 часов.

Ест младенец минимум 5 раз.

Если он находится на искусственном питании, то отследить количество кормлений проще.

Режим дня наглядно показывает таблица.

В этом возрасте еще могут быть необходимы ночные кормления.

Здесь надо ориентироваться на потребности и стараться не перекармливать.

Питание

Режим питания у детей при грудном вскармливании отличается от тех, кого кормят смесью. Молоко – единственная еда, которую получает младенец.

Он сам решает когда есть и в каком количестве. Рекомендуется прикладывать к груди до 6 раз в сутки.

В действительности эта цифра может быть больше.

Педиатр Комаровский советует делать это столько раз, сколько малыш захотел, даже если придется делать это каждый час.

Со временем режим питания стабилизируется и маме станет легче заниматься своими делами.

С детьми на искусственном вскармливании надо соблюдать осторожность и придерживаться норм.

Объем пищи в сутки не должен превышать 1/7 от их веса. При этом разовая порция составляет 170-200 мл.

В возрасте четырех месяцев еще не вводят прикорм.

Источником питания до шести месяцев остается исключительно грудное молоко или адаптированная смесь.

Сон

Новорожденные спят практически круглые сутки. Длительность отдыха постепенно сокращается.

К четырем месяцам достаточно 15-16 часов.

Все дети разные.

Некоторые спокойно спят всю ночь, другие же просыпаются несколько раз и требуют еду.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

Днем малыш может засыпать до 3 раз на 1,5 – 2 часа. Обычно это происходит после кормления.

Ночной отдых длится 10-12 часов.

У четырехмесячного ребенка бывает нарушение ночного сна.

Нервная система развивается, возрастает физическая активность. Структура сна становится как у взрослого – фазы поверхностного и глубокого сна чередуются.

Все эти изменения могут негативно повлиять и на аппетит.

Как наладить жизнь в этот период:

• Уделять больше внимания и любви. Чаще брать на руки, обнимать, разговаривать.

• Не давать переутомляться. При первых признаках усталости укладывать в постель.

• Соблюдать распорядок по часам. Отклонения в 20-30 минут можно не учитывать.

Здоровый, крепкий сон положительно влияет на общее здоровье и настроение.

Игра

Развивающие занятия, общение, игры приобретают большое значение. Ребенку уже не интересен мобиль и погремушки.

Он уже умеет переворачиваться и готов осваивать окружающий мир.

Самым популярным развлечением малышей является прогулка по дому на руках у взрослого.

Ему интересно посмотреть в зеркало, потрогать шторы, понаблюдать в окно за машинами, изучить содержимое шкафов.

Пальчиковые игры, прятки, ползание – все это будет интересно маленькому человеку.

В роли игрушек могут выступать любые безопасные предметы. Следует помнить, что все попавшее в руки ребенку обязательно окажется у него во рту.

В этом возрасте будут актуальны развивающие коврики, маленькие мячики, неваляшки, прорезыватели.

Прогулки

Режим дня четырехмесячного ребенка должен включать 1-2 прогулки на свежем воздухе: утром и ближе к вечеру. Большинство детей хорошо спят в колясках.

Это дает возможность маме побыть в тишине или пообщаться с подругами.

Желательно организовывать прогулки так, чтобы младенец не только дремал, но и имел возможность любоваться природой.

Мама может достать его из люльки и показать деревья, цветы, птиц и т.д. Все действия надо сопровождать рассказом. Так ребенок быстрее научиться понимать речь.

Гимнастика

Лучшее время для занятий физкультурой – это утро. В это время ребенок полон энергии, которую надо использовать с пользой.

Гимнастика поднимает настроение, укрепляет иммунитет, разрабатывает мышцы и суставы.

Занятие сопровождают поглаживания, спокойная речь. Можно смочить ватный диск теплой водой и протереть им лицо малыша, шею, тело.

В качестве базовых, подойдут следующие упражнения:

• движения руками вверх, накрест и в стороны;

• вращение стоп;

• велосипед;

• выкладывание на живот;

• подтягивание лежа на спине;

• переворот на живот и обратно.

Все движения должны быть плавными, нежными. Очень полезно включать гимнастику в ежедневный распорядок.

Это дисциплинирует и поможет ребенку в будущем привыкнуть к полноценной зарядке.

Купание

Едва ли найдется много детей, которые не любят плескаться в ванне. Теплая вода успокаивает, расслабляет мышцы, помогает настроиться на сон.

Если ребенок после водных процедур становится активнее, то их стоит перенести на утро.

Массаж

Сложно переоценить роль материнских прикосновений. К четырем месяцам сеанс массажа становится разнообразнее.

К привычным растираниям и поглаживаниям добавляют упражнения на растяжку, пощипывания, пиления. Длительность процесса ничем не ограничена. Она может составлять 15-30 минут.

К четырем месяцам режим дня ребенка начинает меняться. Он спит три раза днем и 10-12 часов ночью.

Прогулки, массаж, гимнастика, игры обязательно должны стать частью жизни малыша.

От способа кормления напрямую зависит количество приемов пищи, и может доходить до 6 раз.

Разумно составленный распорядок даст возможность полноценно развиваться младенцу, поможет полноценно отдыхать ночью ему и матери.

Анна Погорельцева

МАМА
Мама трех чудесных девочек. Высшее экономическое образование.

Rhythms and Routines — La Leche League RU

Материнство — это построение отношений и взращивание любви и доверия, которые позволяют младенцам и детям процветать. И материнство через грудное вскармливание — нормальный, естественный и эффективный способ сделать это. Грудное вскармливание помогает вам развивать отношения с ребенком и удовлетворять его индивидуальные потребности. Это природный способ удовлетворить потребность ребенка в еде, любви, комфорте и общении.  

Чтобы понять, что нужно ребенку, может потребоваться время. Некоторые специалисты по уходу за детьми пропагандируют строгий режим для младенцев и маленьких детей. Они утверждают, что если мать будет следовать их своду правил, ее ребенок будет совершенно доволен. Но каждый ребенок индивидуален. Хотя мы можем чувствовать себя уверенно, если наш день проходит по предсказуемому сценарию, строгий распорядок кормления и сна часто не отвечает потребностям отдельных детей.

Трудности с распорядком дня
Полные груди замедляют скорость выработки молока, что может привести к :
Проблемы, вызванные сцеживанием
Грудное молоко: сбалансированная еда, питье, перекус
Грудное вскармливание: комфорт и общение
Частые кормления грудью : день и ночь
Одна грудь или две
Регулировка моделей грудного вскармливания
Поиск собственных ритмов: чувство свободы
Думайте о грудном вскармливании как о незначительных событиях
Ожидайте неожиданного
Установление полезных моделей
Младенцы такие маленькие в течение такого короткого времени

Трудности с распорядком дня

Некоторые младенцы будут сильно возражать против навязанного распорядка, который не отвечает их потребностям. Другие спокойны и подают лишь тонкие сигналы о том, что конкретный распорядок им не подходит. Ранние признаки кормления включают сосание руки, причмокивание губами, поворот головы к вам или суету. Не ждите, пока они впадут в отчаяние — плач — это поздний признак голода. Попытка «растянуть» промежутки между кормлениями — это тяжелая работа и стресс для вас обоих, и это может снизить общее потребление молока вашим ребенком.

В хорошо дренированной груди молоко вырабатывается быстрее, чем в полной. Поощряйте ребенка сосать грудь достаточно часто, чтобы ваша грудь была мягкой и комфортной.

Полная грудь замедляет выработку молока, что может привести к:

• Младшему набору веса или потребности в пищевых добавках для поддержания адекватного набора веса.
• Сонный ребенок, которого нужно разбудить и поощрять активно сосать грудь, чтобы получить необходимую ему пищу.
• Продолжительные передачи.
• Суетливый ребенок.
• Нагрубание, закупорка протоков или мастит.

Сцеживание молока (сцеживание) может вызвать проблемы

Некоторые специалисты по уходу за детьми советуют сцеживаться, чтобы количество молока на шаг опережало потребности ребенка. Однако сцеживание может нарушить тонкий баланс, который возникает, когда ваш ребенок и тело находятся в гармонии друг с другом. Выработка большего количества молока, чем необходимо ребенку, увеличивает риск развития мастита. Вы можете испытывать быстрое выделение и/или переизбыток молока, вызывая рвотные позывы, отплевывание слюны или припадок к груди. У вашего ребенка также могут быть колики или беспокойство.

Грудное молоко: сбалансированный прием пищи, напиток, закуска

Как и взрослые, младенцы питаются нерегулярно: никто из нас не съедает одинаковое количество пищи при каждом приеме пищи, и мы не всегда следуем установленному графику приема пищи и питья. Имея легкий доступ к груди, дети будут сбалансировать потребление жидкости, калорий, белков, жиров и других питательных веществ, чтобы получать именно то, что им нужно. Все, что обычно требуется, — это уверенность, позволяющая ребенку взять на себя инициативу.

Грудное вскармливание: комфорт и связь

Грудное вскармливание — это не только еда и питье. Это также помогает вам и вашему ребенку поддерживать эту связь и близость друг с другом. Поэтому, когда ваш ребенок устал, несчастлив или расстроен, он инстинктивно просит, чтобы его покормили, потому что это помогает ему восстановить чувство правильности в отношении к миру. Многие кормящие матери говорят, что способность успокаивать и утешать ребенка одним только кормлением грудью является одной из основных причин продолжения беременности. Это делает жизнь проще и спокойнее для всех.

Частое кормление грудью: днем ​​и ночью

Ваш ребенок должен часто сосать грудь, чтобы установить и поддерживать выработку молока, особенно в первые недели. В то время как утром кормление грудью может быть более продолжительным, дети очень часто сосут грудь (или «кластерное кормление») вечером. Младенцы получают более жирное молоко, когда они чаще сосут грудь. Ваш малыш запасается на ночь и делает заказ на завтра! (Подробнее о том, как справляться с беспокойными вечерами с новорожденным, см. здесь.)

Одна грудь или две

Иногда ребенку нужна одна грудь, а иногда обе. Ваш ребенок знает, что ему нужно — давайте ему активно сосать грудь с первой груди, пока он не перестанет выглядеть довольным или сонным. Затем предложите вторую грудь. По прошествии первых нескольких месяцев младенцы часто становятся действительно эффективными едоками, так что не удивляйтесь, если они закончат кормление через 10 минут или около того! Количество подгузников и продолжающееся увеличение веса убедят вас, что они получают достаточно. (Достаточно ли молока получает мой ребенок?)

Регулировка режима грудного вскармливания

Скорость роста ребенка и объем материнской груди влияют на характер кормления грудью. Даже погода может иметь значение — в жаркую погоду ребенок, испытывающий жажду, скорее всего, будет больше сосать грудь. Когда у младенцев наблюдаются скачки роста и они кажутся очень голодными, большинство матерей считают, что нет необходимости сцеживать молоко, чтобы поддерживать выработку молока — достаточно более частых кормлений. Выработка молока быстро адаптируется к потребностям ребенка, а режим кормления устанавливается в течение нескольких дней.

В поисках собственного ритма: чувство свободы

Сочетание некоторой предсказуемости с гибкостью может дать вам ощущение свободы и избавит вас от чувства привязанности. Поначалу жизнь с новорожденным может показаться довольно хаотичной, но если вы расслабитесь и понаблюдаете за ребенком, вы обнаружите, что в нем проявляются нежные закономерности. Вы можете опираться на эти шаблоны, создавая ежедневный ритм, который подходит вам обоим.

Строгий распорядок не обязательно облегчает вам жизнь. Привязанность к определенному распорядку дня, времени сна и местам для сна может затруднить прогулки, посещение друзей или отпуск.

Ваши потребности и потребности вашего ребенка будут меняться со временем и изо дня в день. Следование ритмам вашего ребенка поможет вам удовлетворить его потребности, когда у него всплески роста или он болен. Это также придаст вам уверенности в том, что вы сможете адаптироваться, когда это необходимо, например, на приеме у врача или при подготовке к путешествию в отпуск. Когда ваш ребенок привязан к вам , а не к их рутине, проблемы менее вероятны, и вы можете чувствовать себя более спокойно, управляя своим днем.

Воспринимайте кормление грудью как незначительное событие

Как и в случае с собственными перерывами на чай, попробуйте думать о новостях как о незначительных и гибких событиях, которые вписываются в повседневную жизнь, а не о крупных событиях, которые необходимо планировать.

Ожидайте неожиданного

Каким бы ни был ваш ребенок, всегда будут моменты, когда он вас удивит. Они могут спать в разное время, спать дольше или вообще не спать. У них могут быть более длительные перерывы между кормлениями или они могут внезапно захотеть есть чаще. Но не нужно паниковать — таковы дети! Возможно, мы никогда не узнаем причину таких изменений. Жизнь либо вернется к исходному образцу, либо установится новый. Ваш ребенок будет продолжать расти и удивлять вас в ближайшие годы.

Установление полезных привычек

Утро . Наличие достаточно регулярного времени и схемы для подъема и одевания может стать трамплином для вашего дня.
Прогулки  — Прогулки могут помочь организовать ваш день, развлечь вашего ребенка и дать вам чувство цели. Вы можете разработать распорядок, чтобы все были накормлены, готовы и вышли из дома. Приготовьте накануне вечером то, что вам понадобится, если вам нужно выйти пораньше.
После полудня  — Младенцы часто готовы поспать где-то в середине дня. Все дети разные, и модели поведения меняются по мере их роста и развития. Попробуйте настроиться на естественные ритмы кормления, бодрствования и сна вашего ребенка и приспособьте свою деятельность, чтобы соответствовать им. Вздремнуть или отдохнуть для себя также может помочь зарядиться энергией до конца дня.
Ночное время  – Легкая вечерняя процедура, например купание, качание, пение и кормление грудью, может помочь уставшему ребенку заснуть. Следите за суетой, зевотой и трением глаз и сразу же начинайте сворачиваться. Некоторые младенцы являются естественными «ночными совами», вздремнув после обеда и бодрствуя вечером.

Домашние дела  — Развитие способности «отвлекаться» — это реальная помощь. Выполнение работы по дому небольшими порциями, при этом будучи готовым сделать паузу и позаботиться о детях, может быть успешным способом удовлетворить потребности каждого. Глядя на мир глазами вашего ребенка, вы можете замедлить темп и насладиться настоящим, а не спешить с делами. Материнство младенцев и маленьких детей — это работа на полный рабочий день — амбициозно рассчитывать быть уборщицей, поваром и садовником одновременно. Сконцентрируйтесь на главном. Делайте то, что вы можете делать с ребенком, и откладывайте действительно сложную работу на время, когда у вас есть помощь. Маловероятно, что вы оглянетесь на годы вперед и пожалеете, что не сделали больше работы по дому!

Дети такие маленькие

Любовью и вниманием ребенка не избалуешь. Самый простой способ заботиться о ребенке — это принять и удовлетворить его потребность в близости. Помните, вы лучше всех знаете своего ребенка; принимайте информацию, советы и идеи, которые вам полезны, и игнорируйте предложения, которые кажутся вам неправильными. Вы можете разработать ритмы и процедуры, которые соответствуют вашим потребностям, потребностям вашего ребенка и семьи.

Для получения помощи в удовлетворении потребностей вашего ребенка свяжитесь с руководителем LLL, позвонив по нашей горячей линии или посетив наш веб-сайт. Может быть полезно поделиться опытом с другими в вашей местной группе LLL, где вы можете обменяться практическими советами.

Написано Карен Батлер, Сью Апстоун и матерями LLLGB.

Страницы, которые могут вас заинтересовать:
Достаточно ли молока моему ребенку?
Привыкание к материнству
Основы грудного вскармливания
Несчастный ребенок
Безопасный сон и ребенок на грудном вскармливании
Трепетные вечера с новорожденным

Дополнительная литература
Женское искусство грудного вскармливания. ЛЛЛИ. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
Как матери любят и как рождаются отношения. Стадлен, Н. Лондон: Piatkus Books, 2011.
Что делают матери, особенно когда ничего не видно. Stadlen, N. London: Piatkus Books, 2005.
Почему важна любовь: как привязанность формирует мозг ребенка. Герхардт, С. Лондон: Routledge, 2004.
Поцелуй меня! Как воспитать детей в любви. Карлос Гонсалес. Лондон: Pinter & March 2020

Информационный лист можно приобрести в печатном виде в нашем магазине.

Rhythms & Routines посвящен всем лидерам LLL, которые щедро посвятили свое время поддержке кормящих матерей и их семей в течение последних шестидесяти лет и продолжают это делать.

Copyright LLLGB 2020

Обновлено в июне 2022 г.

Примерное расписание для 6-месячного ребенка

Итак, в шесть месяцев многие дети проходят через пару переходов, которые могут повлиять на распорядок дня. Младенцы, как правило, начинают прикорм в это время, так что это одна новая вещь, которую нужно учитывать каждый день (и, да, мы расскажем вам, как). Кроме того, для семей, решивших тренироваться во сне, окно в пять-шесть месяцев является обычным временем для этого, потому что к тому времени ваш педиатр, возможно, дал вам зеленый свет. Все это говорит о том, что в этом месяце вы, возможно, испытаете много новых событий и внесете некоторые коррективы в свое расписание. Великолепно! Мы не оставим вас в покое.

Худощавость в планировании приема твердых веществ

Разные приемы для разных людей, но часто хорошо предлагать твердые вещества между сеансами кормления грудью/бутылочкой, например, через час или около того. Таким образом, ребенок не будет слишком голодным или слишком сытым. И, помните, никакого давления; ребенок может съесть или бросить все прямо на пол, и то и другое нормально, потому что на этом этапе грудное молоко или смесь все еще обеспечивают большую часть питательных веществ. Вы можете начать давать твердую пищу один раз в день или три раза в день, но чем чаще они практикуются, тем быстрее они учатся.

Что касается расписания, вы все еще…

• предлагаете 3 дневных сна
• , допускающий 2-часовой интервал бодрствования между дневным сном (хотя позже в течение дня некоторые младенцы могут немного увеличить этот интервал).
• создает надежный и предсказуемый вечерний распорядок, чтобы ребенок мог работать над своими привычками здорового сна. Процедура сворачивания должна начинаться около 6 или 7 (да, это определенно сложно, если у вас есть дети постарше или вы хотите, чтобы ребенок немного поиграл с отцом) и может включать теплую ванну, детский массаж, книги, песню. Что бы ни работало для вашей семьи, главное, чтобы это было постоянным.
• , вероятно, кормится ночью или два. Для тех, кто хочет спать в поезде, вот план.

И вы также убедитесь, что

• избавитесь от разрушительных ассоциаций сна, например:
• • для сна грудного ребенка
  • позволить ей спать на вас (лучше всего на плоской неподвижной поверхности)
  • укачивать/покачивать/прогуливать или иным образом уговаривать ее уснуть

Новые разработки

Ребенок развивает постоянство объектов, то есть понимание того, что вещи (и люди) все еще существуют, даже когда их нельзя увидеть.