Режим дня ребенка в 4 5 месяцев: Режим дня ребенка в 4 месяца

Сон ребенка в 5 месяцев – сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

19.06.2015

507366

874

Таблицы и нормы сна

3–6 мес

Автор статьи

Елена Мурадова

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Мама троих детей

Малыш кажется уже большим по сравнению с новорожденным, но сон ребенка в 5 месяцев по-прежнему зависит от вашей помощи.

В среднем малыш в 5 месяцев спит 13,5–15,5 часов в сутки. Оптимальный ритм сна и бодрствования: на дневные сны приходится в сумме около 3,5 часов, на ночной 10–12 часов. Время бодрствования без переутомления составляет, как правило, 2 часа 15 минут. Оно включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.

Ребенок растет, его время бодрствования постепенно увеличивается. Поэтому время сна малыша часто меняется. Пока нет режима в классическом понимании, с привязкой к часам. Но уже есть более–менее постоянный ритм сна и бодрствования, который гибко подстраивается под потребности ребенка.

Календарь кризисов ребенка

Этап развития

Младенец быстро развивается, меняется его восприятие окружающего мира. Ребенок учится складывать звуки в некоторое подобие «слов» или даже «фраз», может узнавать коротенькие знакомые мелодии, с интересом наблюдает за самыми обычными действиями (как прыгает мячик, как кошка облизывает лапки, как мама помешивает суп в кастрюле).

Умственное развитие

• К началу 5-го месяца жизни окружность головы ребенка вновь резко увеличивается.
• 
  Ученые, занимающиеся вопросами детского развития, фиксируют очередной скачок развития мозга малышей: ваш ребенок открывает для себя Мир событий. В данном контексте «событие» — это не «значительное явление», а короткая последовательность постепенных переходов от одного действия к другому.
• 
  Например, малыш уже не просто может дотянуться до игрушки, он понимает, что ее можно взять в руки, потрясти, рассмотреть со всех сторон и попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий становится возможной благодаря лучшей координацией движений рук и пальцев и более высокому уровню развития нервной системы.
• 
  Происходящие перемены часто пугают малышей. Ребенок 5 месяцев плохо спит, он может стать особенно плаксивым, требовать повышенного внимания, показывая тем самым, что хочет быть рядом с мамой.

Физическое развитие

• Познакомившись с Миром событий, ребенок может схватить любой предмет, находящийся на расстоянии вытянутой руки.
• 
  Практикуя новые движения, он начинает больше двигаться: впервые пробует ползать (часто по-пластунски), вытягивает руки и ноги, пытаясь отталкиваться, раскачиваться.
• 
  Основная сложность этого периода: лежать уже скучно и неинтересно, а хорошо ползать или садиться малыш еще не научился.
• 
  Вы можете с удивлением заметить, что иногда злитесь на малыша, потому что у вас нет ни минуты покоя, да к тому же ребенок плохо спит, и вы не высыпаетесь. А потом вините себя за эмоциональные срывы. Вы не одиноки, в этот период сотни мам переживают похожие эмоции.
• 
  Не переживайте, скоро ваш ребенок научится сидеть, откроет удивительный мир перемещений и даст вам возможность немного передохнуть.

Опрос

Какую позу для сна малыша вам рекомендовали в роддоме?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

• На боку
• На спине
• На животе
• Полубоком
• Ничего не сказали

Проголосовали: 35230

	Дневной сон
	Ребенок уже не так много спит в дневные часы. Количество дневных снов в 5 месяцев варьируется от 2 до 4 (это зависит от их продолжительности). Оптимальный распорядок дня включает в себя два сна по 1,5 часа (утренний и послеобеденный) и вечером третий короткий сон, 30–45 минут. Для четкого графика сна, режима с привязкой по времени, пока слишком рано, нужно подстраиваться под индивидуальный ритм сна малыша.
	Ночной сон
	К 5 месяцам у большинства детей ночной сон длится 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Если вы еще пеленаете малыша, то можете с сожалением заметить, что пеленание уже перестает так хорошо работать. Ребенок стал сильнее, может высвободиться из пеленки и проснуться. Вас может заинтересовать статья: Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания?

Совет месяца

Многие родители, измученные «регрессом 4-х месяцев» обращаются в Центр BabySleep именно на 5 месяце жизни малыша, чтобы выстроить «хоть какой-то» режим дня, сократить время укладывания на ночь или научить малыша засыпать самостоятельно.

Но не все дети в этом возрасте готовы к четкому графику дневных снов. Многие малыши радуют маму предсказуемым ритмом дня позже — к концу 5–6 месяца, особенно если ребенок активный, темпераментный или в первые месяцы жизни его мучили колики.

Если вы хотите, чтобы малыш засыпал быстрее и легче, следите, чтобы он не переутомлялся, не перегуливал. Введите расслабляющий ритуал укладывания.

Что касается методик обучения самостоятельному засыпанию — да, они существуют. Консультанты по детскому сну BabySleep не работают по методу «дать прокричаться и уснуть от изнеможения». Мы используем только самые мягкие методики, которые учитывают все особенности ребенка и дают маме возможность успокаивать его любым привычным способом.

Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы мягко и бережно наладить сон.

В любом случае начинать нужно с создания условий для спокойного сна
малыша. Чем раньше родители принимают на себя ответственность за сон
ребенка и начинают активно влиять на ситуацию, тем быстрее малыши
принимают привычки здорового сна.

507366

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

Режим дня на третьем году | Мамоведия

Режим дня для ребенка 3-го года жизни должен соответствовать возрастным нормам длительности периодов бодрствования, сна, пребывания на свежем воздухе, проведения игр и занятий дома В случае прихода или посещения гостей режимные процессы ребенка должны проводиться независимо от этого.

Всякое нарушение режима дня приводит к повышенной возбудимости ребенка и к переутомлению его нервной системы.

Малыш начинает капризничать, и вы, видя непослушание ребенка, наказываете его, говорите с ним в раздражительном тоне, сами нервничаете. А причина такого поведения ребенка кроется в нарушении распорядка дня, привычной- последовательности и длительности режимных процессов.

Характерным в режиме дня детей этого возраста является наличие однократного дневного сна длительностью 2— 2,5 ч и 4-разового кормления. Допустимая  длительность одного отрезка бодрствования не более 6,5 ч. Ночной сон должен продолжаться не менее 10 ч. Приучите малыша ложиться спать и вставать в одно и то же время.

Комнату, где спит ребенок, надо проветрить, туда не должен проникать шум. Помните, что недосыпание ведет к раздражительности, капризам, частому плачу малыша.

Обратите внимание на то, какой сон у вашего ребенка: как он засыпает (быстро, медленно, спокойно, беспокойно), каковы характер сна (глубокий неглубокий, спокойный, неспокойный) и его длительность (длительный, укороченный, нормальный).

Если ребенок здоров и воспитывается в правильном режиме дня, то он быстро и спокойно засыпает, сон у него глубокий и нормальный по длительности.

В периоды бодрствования ребенка (до и после дневного сна) следует обращать особое внимание на двигательную активность ребенка, бороться с малой его подвижностью.

Очень важно добиваться активного участия самого малыша в режимных процессах — кормлении, туалете и т. д., постепенно развивая его самостоятельность.

К сожалению, не v всех родителей хватает терпения: иная мать спешит все сделать за ребенка, считая, что так удобнее (сам малыш ест примерно 25—30 мин, а взрослый его может накормить за 8—10 мин). Однако от этой «скорости» в проигрыше остается как ребенок, так и его родители, которые скоро пожалеют о том, что своевременно не привили сыну или дочери навыка самостоятельной еды.

Кормление малыша лучше организовать за отдельным маленьким столом (детский, журнальный), можно использовать для этого табурет, желательно всегда в одном и том же месте.

Неправильно поступают те родители, которые кормят ребенка то на кухне, то в комнате, да еще перед телевизором или с книжкой. Такая обстановка не настраивает малыша на еду, и это может привести к снижению аппетита.

Перед каждым кормлением полезно провести небольшой ритуал — сказать малышу, что скоро он будет есть; попросить его принести все необходимое для еды на место (салфетку, ложку и т. п.), поставить стул, проверить, вымыл ли он руки перед едой.

 Выполняя ваши поручения, малыш привыкает к порядку, при этом у него создается соответствующее настроение- и развивается аппетит. К моменту кормления ребенок должен испытывать чувство голода.

Следует считаться со вкусами ребенка — ведь, он уже умеет отличить вкусную пищу от невкусной и с большим удовольствием ест суп «красивый» с кулинарной фантазией, например со «звездочками» или «колечками», чем просто с макаронами.

Проверьте, какой аппетит у вашего малыша — хороший, неустойчивый, плохой, повышенный, имеется ли избирательное отношение к пище.

В режиме дня большое значение имеют прогулки. Дети очень любят гулять, да и их родителям полезно чаще бывать на воздухе. Выходите на прогулку при любой погоде. Если на улице ветер, дождь, мороз, время прогулки можно сократить, но делать их чаще.

Одевая ребенка для выхода на улицу, следите, чтобы его одежда всегда соответствовала погоде — это один из самых простых способов закаливания детского организма.

Во время прогулки с ребенком надо играть. Старайтесь создать у малыша бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывайте у него положительное отношение к окружающим: людям, живым существам, природе. Ребенок должен легко вступать в контакт с другими детьми и взрослыми, активно и самостоятельно играть, быть дружелюбным, охотно улыбаться и смеяться.

Детям обычно очень нравится, когда они «трудятся» — подметают, поливают, копают, носят, убирают, зимой — лепят из снега, летом — играют в песочнице. Все эти занятия очень полезны для малыша.

Неправильно организованная прогулка утомляет ребенка. К такому утомлению приводят отсутствие радостных, ярких эмоций, преобладание однообразных движений, длительное бездействие из-за отсутствия интересных игрушек или игровых ситуаций.

Наиболее, частая ошибка родителей использование прогулки с малышом для похода по магазинам.

Чтобы ребенок получал максимум пользы от пребывания на свежем воздухе, родители должны многому научиться: разделять радости, интересы и огорчения малыша, участвовать в его играх и затеях, умело направляя детскую активность и любознательность на дальнейшее формирование интеллекта и оздоровление малыша.

Соблюдение правильного режима дня должно стать для ребенка и его родителей устойчивой привычкой, превратиться в потребность.

Напомним, малыш в возрасте от двух лет до двух лет 6 мес спит днем 1 раз в течение 2—2,5 ч, бодрствует 6—6,5 ч, его ночной сон должен начинаться спустя 1—1,5 ч после ужина и длиться 10—11 ч. Завтрак ребенку можно подавать через 1—1,5 ч после пробуждения.

Примерный режим дня:

• Подъем, зарядка — 7.00
• Завтрак — 8.00
• Прогулка, игры — 9.00—11.30
• Обед — 12.00
• Дневной сон — 13.30—15.30
• Гимнастика, закаливающие процедуры — 15.45
• Полдник — 16:30
• Прогулка, игры — 17.00—19.00
• Ужин — 19-30

Гигиенические процедуры,

• купание — 20.00
• ночной сон — 21.00

Режим дня ребенка, имеющего возраст от двух лет 6 мес до трех лет, строится примерно таким образом:

• Подъем, зарядка — 7.00
• Завтрак — 8.00
• Прогулка, игры — 9. 00—12.30
• Обед — 12.30
• Дневной сон — 13.30—16.00
• Гимнастика, закаливающие процедуры — 16:15
• Полдник — 16:30
• Прогулка, игры — 17.00-20.00
• Ужин — 20.00

Гигиенические процедуры,

• Купание — 21.00
• Ночной сон — 21.30

Отклонения в режиме дня допускаются в пределах получаса, если ребенок утром просыпается раньше или позднее указанного времени. Однако неизменными должны сохраняться кратность приемов пищи и интервалы в кормлении, длительность дневного и ночного сна, отрезков бодрствования.

Если родители будут изо дня в день прилагать усилия, чтобы следовать одному и тому же графику, то постепенно режим дня установится и жизнь станет более предсказуемой.

Лучший распорядок для 5-месячного ребенка

990
акции

Хотите узнать, как выглядит идеальный распорядок для пятимесячного ребенка?

Любите ли вы строгий распорядок дня или предпочитаете быть немного более гибким, эта статья предоставит вам всю информацию, необходимую для организации распорядка дня вашего ребенка.

На этом этапе день вашего ребенка в значительной степени состоит из трех простых вещей: еды, сна и игр.

Хотя мы можем сделать разумные прогнозы по всем трем параметрам, все дети разные, поэтому важно брать пример с вашего малыша. Если они выглядят уставшими, уложите их вздремнуть, даже если это на 45 минут раньше, чем вы ожидали.

Если ваш ребенок проголодался раньше, чем обычно, покормите его.

Дети постоянно меняются. Иногда это постоянные изменения по мере роста и развития, а другие носят временный характер, например, очень частое кормление во время всплеска роста или повышенное беспокойство во время скачка в развитии.

Мы собираемся разбить все ключевые части дня вашего ребенка, а также здесь есть образец пятимесячного распорядка для ребенка, который вы тоже можете использовать.

Связанный пост: Идеальный режим для 4-месячного ребенка

Сколько сна нужно 5-месячному ребенку?

В пять месяцев вашему ребенку все еще потребуется от 12 до 16 часов сна в течение дня.

Это будет разбито на один или два больших куска сна ночью плюс три дневных сна.

Они, вероятно, будут бодрствовать от двух до трех часов, прежде чем им понадобится вздремнуть, чтобы перезагрузиться в течение дня.

Сколько молока нужно 5-месячному ребенку?

Ребенок на искусственном вскармливании выпивает от 180 до 240 мл (или от 6 до 8 унций) каждые три-четыре часа в течение дня. У них будет от пяти до шести бутылок в течение 24 часов.

При грудном вскармливании ребенка следует кормить по требованию, но к пяти месяцам вы, скорее всего, обнаружите, что ваш ребенок кормится примерно каждые три-четыре часа.

Многие пятимесячные дети все еще просыпаются ночью – это совершенно нормально! — хотеть молока, так что продолжайте кормить их, как они хотят.

В пять месяцев вы обнаружите, что ночные кормления немного улеглись, поэтому вы кормите только один или два раза.

Если вы сцеживаете грудное молоко, ваш ребенок может получить от 19и 30 унций молока в день (это от 570 до 900 мл), согласно KellyMom.

На этом этапе вы планируете начать отлучение ребенка от груди в следующем месяце, а это волнующее время!

В этом посте для шестимесячных детей вы можете получить множество советов о том, как начать прикорм, в том числе о том, как включить твердую пищу в свой распорядок дня. Он включает в себя план питания с идеями о еде!

Кроме того, в этом посте есть советы по приготовлению собственного домашнего детского питания.

Многие родители склонны начинать отлучение от груди в пять месяцев. Иногда это происходит из-за частых ночных пробуждений или частых кормлений.

Для ребенка вполне нормально иметь скачки роста, которые могут привести к более частым кормлениям и регрессии сна в первый год жизни, что может нарушить режим сна.

Поговорите со своим врачом или патронажным работником, если вы думаете о раннем начале отлучения от груди, чтобы вы могли обсудить все плюсы и минусы этого.

Вехи в возрасте 5 месяцев 

Не существует определенного пути, которому должен следовать ваш ребенок, когда дело доходит до вех. Некоторые дети будут делать такие вещи, как садиться быстрее, чем другие, а другие могут начать садиться немного позже, чем их сверстники.

Это не означает , что у вашего ребенка есть какие-либо проблемы, поэтому помните, что когда вы читаете о вехах и о том, когда они должны быть достигнуты, это всего лишь руководство. Это не крайний срок, когда ваш ребенок обязательно должен что-то делать.

Теперь у нас есть большой отказ от ответственности, есть некоторые интересные вещи, происходящие в возрасте около пяти месяцев с вашим ребенком.

Сидение 

Возможно, ваш ребенок сможет сидеть прямо с вашей небольшой помощью. На этом этапе им также могут понадобиться подушки, руки или другой реквизит, чтобы держать их в вертикальном положении, но вы можете заметить, что они работают над тем, чтобы стать более устойчивыми, когда сидят прямо.

Переворачивание 

Младенцы, как правило, начинают переворачиваться в четыре месяца, поэтому в пять месяцев ваш ребенок может стать профессионалом в переворачивании с переда на спину и обратно. Некоторые дети могут не переворачиваться в обоих направлениях примерно до шести месяцев.

Навыки мелкой моторики

Ваш ребенок может передавать предмет или игрушку из одной руки в другую, а также может взять ее.

В этом посте есть отличные игровые идеи для развития мелкой моторики у ребенка.

Язык 

Пока ваш ребенок еще не может формировать слова, он будет издавать всевозможные бормочущие звуки.

Кроме того, они могут узнавать свое имя, поворачивая голову к вам, когда вы их зовете.

Время на животе

Время на животе по-прежнему является важной частью физического развития вашего ребенка. В пять месяцев ваш ребенок будет отрывать грудь от пола руками, а также поднимать ноги.

Рутина вашего ребенка в пять месяцев

Лучший режим для 5-месячного ребенка

Этот режим не включает кормление во сне в 22:00. Это корм, который вы даете своему ребенку, пока он еще спит: вы осторожно поднимаете его из кроватки и предлагаете корм, а затем укладываете его, чтобы он продолжал спать после этого.

Включаете ли вы это или нет, зависит только от вас. Некоторые родители считают, что это очень помогает уложить ребенка спать до 7 утра, в то время как другие считают, что это не имеет значения.

Через какое-то время между сегодняшним днем ​​и семью месяцами ваш ребенок совместит обеденный сон с поздним послеобеденным сном. Это станет длиннее и немного позже в тот же день, примерно с 12:30 до 13:00.

На данный момент большинству детей в этом возрасте по-прежнему нужны эти три дневных перерыва в дневной сон, чтобы они были счастливы до отхода ко сну.

Time	What’s baby doing
7am	Wake-up and feed
7.30am	Play while parents have breakfast
8. 30am	Nap
10:00	Wake-Up and Feed
10.30 утра	GO для выхода или игры дома
11.30/Полден	NAP
921 1pm	Wake-up and feed
1.30pm	Play or go for an outing
2.30pm	Nap
4pm	Wake-up and feed
4.30pm	Play
18:30	Время для ванны
7PM	FEED и перейти в кровать

Вы можете скачать PDF этого 5 -месячного.0004 baby-routine-5-monthsСкачать

Приучение ребенка ко сну в 5 месяцев

Если у вас было пять месяцев очень прерывистого сна, то вы, вероятно, уже задаетесь вопросом, когда это закончится!

Не паникуйте. Хотя пять месяцев кажутся целой жизнью, когда вы истощены, вам станет намного легче.

Если вы хотите попробовать приучить ребенка спать, то многие эксперты говорят, что от четырех до шести месяцев является приемлемым сроком для этого.

Но это не значит, что вы должны начать тренировку сна прямо сейчас или когда-либо! Эксперт по детскому сну Сара Оквелл-Смит дает множество советов о том, что является нормальным в первый год жизни, когда дело доходит до сна, и как с этим справляться. Она выступает за мягкий подход к обучению сну, при котором вы принимаете естественные ритмы ребенка, а не пытаетесь изменить его.

Все младенцы естественным образом начинают спать дольше, и введение твердой пищи может особенно повлиять на сон.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку спать дольше ночью, если вы обнаружите, что он просыпается более двух раз за ночь:

• Проанализируйте свой распорядок дня. Дважды проверьте, достаточно ли ваш ребенок спит и правильно ли кормится молоком от пяти до шести раз в светлое время суток. Если они переутомлены, они могут быть беспокойными всю ночь и их трудно успокоить.
• Убедитесь, что они знают разницу между днем ​​и ночью. При кормлении ребенка в ночное время выключите или приглушите свет и не начинайте играть в это время. Постарайтесь уложить их спать как можно быстрее после ночного кормления.
• Помогите им научиться засыпать без посторонней помощи . Вы можете мягко отучить своего ребенка от приспособлений для сна, таких как убаюкивание, укладывая его сонным, но бодрствующим, чтобы он дремал в своей собственной кроватке.

В этом посте есть еще много советов о том, как тренироваться в мягком сне без слез, если вы хотите попробовать это.

Идеи для игр для 5-месячных детей 

Чем занять пятимесячного ребенка во время игр?

К настоящему времени ваш пятимесячный ребенок будет намного более физически активным по сравнению с его новорожденными днями, и ему понравится играть с различными игрушками.

Поскольку сейчас они, вероятно, катаются по полу, им понравится исследовать области вашего дома, поэтому вам нужно будет дважды проверить, все ли ваши усилия по защите от детей все еще актуальны.

Вот несколько отличных забавных игр, которыми можно заняться с пятимесячным ребенком:

• Пошуми. Погремушки – отличная игрушка для малышей первого года жизни. Почему бы не приобрести несколько разных, которые издают немного разные звуки и не покажут ребенку, что они разные. Тогда дайте им попробовать. Вы также можете дать им деревянную ложку и кастрюлю, чтобы они били их в качестве импровизированного барабана.

• Мыльные пузыри.

• Катайтесь на игровом коврике. Многие детские игровые коврики имеют зеркала и различные материалы, чтобы ребенок мог исследовать различные текстуры.

• Откройте для себя разные ароматы. Возьмите свежие травы и дайте им потрогать и понюхать их, чтобы изучить различные ароматы.

• Спойте им детские песенки.

• Назовите различные части их тела.

• Исследуйте коробку или мешок с сокровищами. Наполните коробку или мешок игрушками, ленточками и интересными предметами, например перьями или сосновыми шишками. Пусть они держат объекты один за другим и исследуют различные текстуры и веса.

Заключительные мысли о распорядке дня вашего ребенка в 5 месяцев

Когда дело доходит до составления распорядка дня вашего ребенка в пять месяцев, не забывайте брать пример с вашего ребенка.

В пять месяцев вы, надеюсь, станете немного экспертом в определении того, когда они голодны или когда они устали. Следуйте их ритмам и используйте это примерное расписание в качестве руководства для своего распорядка дня!

Образец расписания для 5-месячного ребенка

Итак, в пять месяцев вы можете услышать, как некоторые другие мамы удивляются тому, что их дети спят всю ночь. Послушай, если твой манчкин не один из этих малышей, не волнуйся ни капельки. Знайте, что многие дети не спят всю ночь в этом возрасте (или имеют постоянный график) , по крайней мере , если бы вы не учили их , как это делать . Родители, которые хотят тренироваться со сном, часто начинают примерно в это время (сначала проконсультируйтесь со своим педиатром) или, по крайней мере, они начинают изучать различные методы тренировки сна, чтобы понять, что может показаться подходящим. Хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что все методы могут работать, если родители последовательны.

Независимо от того, где вы находитесь в спектре обучения сну, 5 месяцев — прекрасное время, чтобы приучить ребенка к здоровому сну, научив его самостоятельно успокаиваться и засыпать . Ключом к этому является разрушение разрушительных ассоциаций сна, таких как:

• кормление ребенка спать
• позволить ей спать на вас (лучше всего на плоской неподвижной поверхности)
• качает/качает/прогуливает или иным образом уговаривает ее уснуть

Верно, все эти удобные инструменты, которые есть в вашем наборе инструментов, должны исчезнуть. Извиняюсь! Но подумайте об этом так: как только ребенок освоит этот навык, все это будет того стоить, потому что он сможет самостоятельно засыпать перед сном и всякий раз, когда просыпается ночью. Это основа для тренировки полного сна.

Сосредоточьтесь на построении своего вечернего распорядка

В 5 месяцев эти поздние/вечерние суеты, вероятно, остались позади, и теперь игра называется создание надежного, предсказуемого вечернего распорядка, чтобы вы могли помочь своему ребенку научиться некоторым привычки сна. Время отхода ко сну теперь раньше — обычно где-то в диапазоне 7-8 вечера — и добавьте перед сном рутину, которая может включать теплую ванну, детский массаж, книги, песню. Что бы ни работало для вашей семьи, просто придерживайтесь этого.

В 5 месяцев вы, вероятно, также:

• по-прежнему в целом придерживаетесь распорядка «Ешь > Играйте > Сон» в течение дня, а периоды бодрствования немного увеличиваются
• предлагает 3-4 дневных сна
• 1-2 ночных кормления

Ваш распорядок дня

Очевидно, он будет варьироваться в зависимости от того, есть ли у вас ребенок старшего возраста, кормите ли вы грудью или смесью, кормите ли вы по требованию или по расписанию, и, Конечно, работаете ли вы (дома или в офисе) или нет. Но вот пример того, как может выглядеть обычный день с 5-месячным ребенком:

7:00 — разбудить и покормить

8:00 — время игр: книги, лежать на животике, качели, шезлонг, смотреть, как мама одевается и т.