Режим дня ребенка в 3 4 месяца: Режим дня ребенка в 3 месяца: распорядок дня

Режим дня ребенка в 3 месяца: распорядок дня

28.03.2019

63

К трем месяцам вы уже заметите, как малыш подрос, адаптировался к новому миру, а распорядок его дня стал более понятным и предсказуемым. Сейчас наступает важный период в жизни ребенка, когда  необходимо обратить особое внимание на организацию режима, привычек и условий сна, чтобы в будущем сон не превратился в проблему.

Давайте посмотрим, что стоит помнить при организации распорядка дня трехмесячного малыша.

Режим дня ребенка

3 месяца

В трехмесячном возрасте малышу необходимо около 15 часов сна в сутки. Скорее всего ребенок будет спать в течение дня 3-5 раз в общей сложности около 4-5 часов. Длительность одного дневного сна составит около 1-1,5 часа.  

Ночной сон доходит до 10 часов с пробуждениями на кормления. В этом месяце отрезки непрерывного ночного сна уже достаточно продолжительные. А сам режим сна и бодрствования к концу месяца становится более стабильным и предсказуемым.

При организации режима ребенка также стоит обращать внимание на оптимальное время бодрствования. К трем месяцам малыш может комфортно проводить активно время примерно в течение 1 часа 15 минут — 1 часа 30 минут. Продолжительное бодрствование приведет к сильному переутомлению — ребенку будет трудно уснуть, а сам сон пройдет беспокойно. Чтобы этого не допустить, важно следить за признаками усталости и начинать укладывание младенца при их появлении.

Режим дня пока еще невозможно сделать по часам. Но к 4 месяцам лучше постепенно сдвигать время ухода в ночь ближе к 20 часам. При этом важно, чтобы малыш просыпался не позднее 7-8 часов с утра. Следование этим рекомендациям позволит таким образом постепенно сформировать физиологичный режим дня ребенка в соответствии с биологическими ритмами организма ребенка.

Режим дня ребенка лучше формировать, исходя из времени бодрствования, учитывая рекомендуемые нормы сна для этого возраста.

Привычки сна новорожденного

3 месяца

В три месяца родители могут столкнуться с тем, что ребенок:

• Стал спать короткие дневные сны и в результате нет устойчивого графика снов
• Реагирует на любые раздражители
• Очень часто просыпается ночью
• Не слезает с рук во время укладывания
• Требует грудь или пустышку при каждом пробуждении
• Спит только при движении в коляске
• Отказывается спать в кроватке или просыпается при смене места сна

Поэтому сейчас самое время заложить полезные привычки на засыпание читайте советы ниже и присоединяйтесь к Клубу РЕЖИМ ОТ А ДО Я:

1. Введите ритуал перед дневными и ночным сном, если еще этого не сделали. Ритуал — это изо дня в день повторяющийся порядок действий, который помогает детям расслабиться и настроиться на сон: умывание/купание, массаж, надевание подгузника и пижамы/ пеленание, кормление, чтение сказки/пение колыбельной, зашторивание окон и включение белого шума. На ритуал в три месяца достаточно 10 минут днем и 20-30 минут вечером.

2. Создайте комфортные условия сна: затемняйте комнату плотными шторами, используйте белый шум, который приглушит посторонние звуки и поможет продлить сон ребенка. Убедитесь, что в комнате не более 25 градусов летом и не более 23 градусов зимой.

3. Старайтесь проводить сны дома в кроватке. В коляске на свежем воздухе возможен последний дневной сон.

4. Давайте малышу возможность попробовать уснуть самостоятельно. Если вы кормите ребенка, качаете его или держите на руках, попробуйте делать это не до полного засыпания. Затем  положите полусонного малыша в кроватку — он должен уснуть сам. Но не настаивайте, если у него сразу не получится заснуть.Такой способ укладывания поможет малышу научиться самостоятельно переходить последний рубеж ко сну, что станет важной основой для будущего крепкого сна.

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш ребенок

Примерный режим кормлений для трехмесячного ребенка

Деткам в 3 месяца потребуется около 2-4 кормлений за ночь — зависит от того, на грудном или искусственном вскармливании находится ваш малыш.

Младенец уже подрос и может кушать больший объем грудного молока или смеси в одно кормление. А это значит, что он дольше остается сытым и промежутки между кормлениями будут дольше, а продолжительность одного кормления станет немного короче.

График кормлений в этом месяце строится пока еще по требованию. Малыш скорее всего будет кушать каждые 2-3 часа в дневное время и каждые 3-4 часа ночью.

Если трехмесячный ребенок просыпается очень часто ночью и вы думаете, что введение прикорма изменит ситуацию, то это неверно. В этом возрасте дети еще не готовы переходить ко взрослой пище — сейчас материнское молоко и смесь самая полезная еда для новорожденного.

Развитие младенца в 3 месяца

Трехмесячный малыш умеет уже очень многое:

• улыбаться и смеяться
• устойчиво держать голову
• повторять за взрослым некоторые движения и выражения лица
• брать в рот руки
• узнавать лицо мамы и папы
• отталкиваться руками при выкладывании на животик
• хватать игрушки и трясти их

Освоение этих навыков происходит в своем темпе c учетом индивидуальных особенностей отдельного ребенка.

Гуляя на улице, рассказывайте малышу все, что вы видите вокруг, ведь ему это уже очень интересно. Реагируйте на его эмоции с заботой, чтобы установить доверительные отношения.

Играйте с музыкальными и светящимися игрушками и погремушками. Не стесняйтесь петь. Все это поможет ребенку развить слух. Разговаривайте с ним, реагируйте на его просьбы, чтобы дать понять, что вы рядом и слышите его.

Расскажите, какой режим сформировался у вашего малыша в этом месяце?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 487

Режим дня 3 месячного ребенка — Сон в 3 месяца

   В 3 месяца рано говорить о соблюдении режима дня по часам, но распорядок становится более предсказуемым. Этот возрастной период – важный этап для ребенка и родителей. В этом возрасте необходимо следить за здоровыми привычками на сон и вести учёт норм сна и бодрствования, чтобы в будущем избежать возможных проблем с засыпанием и сном.

   Как выстраивать ритм дня на третьем месяце жизни, как распознать недосып у малыша и сформировать у него привычки на засыпание? И как выглядят фазы сна у грудничков в этот период? Как наладить сон в 3 месяца?

   На все вопросы мы поищем ответы в этой статье и разберемся с 4-мя важными пунктами:

   — нормой сна в ночное время;
   — нормами дневного сна;
   — графиком бодрствования;
   — графиком питания.

 Ритм дня малыша в 3 месяца: почему это важно

   Эмоциональное, интеллектуальное и физическое развитие ребенка напрямую зависят от циклов сна и бодрствования. У новорожденных деток плавающий режим, ведь их внутренние биоритмы ещё не сформированы. Они засыпают при кормлении, не обращают внимание на суточные циклы и внешние сигналы. Поэтому в первый и второй месяц жизни бесполезно навязывать малышу чёткий режим дня и ждать, что он будет активничать днём.

   Однако на третьем месяце жизни начинаются серьёзные изменения. И виной тому мелатонин. Это «сонный гормон», который начинает вырабатываться в организме младенца. Мелатонин реагирует на смену дня и ночи и помогает консолидировать сон вокруг тёмного времени суток. Меняется структура сна, сон все больше становится похожим на сон взрослого.

   Наблюдения за тем, сколько спят малыши и как меняется качество их отдыха с возрастом показывают, что ритм «день-ночь» практически отсутствует на первом и втором месяце жизни, а первое увеличение продолжительности ночного сна как раз приходится на этап в три месяца.

   Конечно, это не значит, что малыш сразу начнёт предсказуемо засыпать в девять вечера и спокойно посапывать до утра. Режим 3 месячного ребенка еще мало выражен, вас всё равно будут ждать внезапные пробуждения и ночные кормления. К 3-м месяцам непрерывный ночной сон грудничка составит 5-6 часов, а прерываемость дневного отдыха будет более частой. Большинство малышей в этом возрасте начинают просыпаться почти через каждый цикл, так как пока нет навыка успокаиваться самостоятельно и поддерживать непрерывный сон. Для малыша становятся важными условия, в которых он спит. Если в первые два месяца жизни малыш засыпал практически в любом месте – в магазине, кафе, в гостях. То в 3 месяца становится важна привычная обстановка, минимум отвлекающих факторов, процесс подготовки ко сну.

   Настроить режим сна ребенка в 3 месяца поможет соблюдения ритма «сна и бодрствования». А то, сколько и как ребенок спит ночью и днем, напрямую влияет на его физическое, умственное и эмоциональное развитие.

 Составление условного режима дня ребенка в 3 месяца

   Еще раз повторимся, что режим ребенка в 3 месяца понятие очень условное. О четком режиме по часам говорить можно только ближе к 6 месяцам, когда окончательно формируется суточный ритм.

   В возрасте 3-х месяцев мы может только говорить о времени ухода на ночной сон и на первый дневной (утренний сон). Остальные сны в распорядке дня остаются «плавающими».

   Время начала ночи для ребенка в 3 месяца можно искать в промежутке от 19:30 до 21:00. А вот будить лучше не позже 7 часов утра. Такой ранний подъем поможет выстроить комфортный режим. Слишком продолжительный утренний сон может негативно сказаться на его самочувствии и нарушить режим сна в 3 месяца.

  Примерный режим дня ребенка выглядит следующим образом

   7:00 — подъем
   8:30 — 10:30 — первый дневной сон
   12:00 — 13:30 — второй дневной сон
   15:00 — 16:30 — третий дневной сон
   18:00 — 19:30 — четвертый дневной сон
   21:00 — ночной сон
   00:00 — кормление грудью
   3:00 — кормление грудью
   6:00 — кормление грудью

   Какие первые шаги стоит сделать родителям, чтобы начать приучать малыша к режиму?

1. Определите «окно сна», и старайтесь начинать ночной сон в одно и то же время каждый вечер
2. Наладьте условия сна, приучите спать днем в кроватке
3. Вводите простые ритуалы подготовки ко сну
4. Старайтесь организовывать утренний сон примерно в одно и то же время (+/- 15 минут).
5. Следите за «признаками усталости», не переутомляйте ребенка. Время бодрствования 1,5 часа

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 3 до 6 месяцев

Подробнее

 Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

   Часто мамы на ощущения заявляют, что ребенок совсем не спит. Но реальная ситуация может значительно отличаться от ощущений. Если хотите понять, сколько реально спит ваш малыш, начните вести дневник сна и записывать туда все, даже самые маленькие периоды сна.

   После недели наблюдений и записей, можно сравнить цифры в дневнике с рекомендованными нормами.

   Команда Спи, Малыш использует нормы сна и бодрствования Американской Академии Сна.

   Ученые американской Национальной Академии Сна, изучили мнение специалистов самых разных областей – от психологов, неврологов и педиатров, до сомнологов и геронтологов. Результат их исследования сведен для удобства в таблицу — сон ребенка в 3 месяца.

   Чтобы быть здоровым, ребёнку нужно спать примерно 15 часов в сутки. Большая часть приходится на ночной сон, меньшая — на дневной.

 Нормы ночного сна в 3 месяца

   Сколько по времени длится ночной сон у 3-месячных малышей? В общей сложности ребенок в 3 месяца спит около 10 часов с количеством ночных кормлений от 2 до 4 раз.

 Сколько должен спать ребенок в 3 месяца днём

   Ребенок в 3 месяца спит днем более предсказуемо. Продолжительность дневного отдыха длится около 40 минут. Это время чистого сна без пробуждений. Но не стоит расстраиваться, если малыш дремлет 15 минут, а потом опять хочет играть. Это абсолютно нормально. Главное помнить, что днем трёхмесячный ребенок должен спать в общей сложности от 4 до 5 часов.

   Дневной сон строится по следующей схеме:

   — состояние дремоты;

   — фаза крепкого сна;

   — фаза поверхностного сна;

   — короткое пробуждение.

   Если сон очень короткий, малыш явно не выспался и капризничает, попробуйте заняться продлением дневного сна. Для этого вам необходимо показать грудничку, что время отдыха не закончилось и вставать пока рано. На помощь вам придут небольшие хитрости:

   — создайте комфортные условия для сна: завесьте шторы, включите «белый шум», следите за температурой в комнате — все это снизит воздействие внешних факторов на сон;

   — повторите те же действия, которые вы делали, когда укладывали малыша спать: укачивайте его на руках, покормите, дайте соску или бутылочку.

  Ориентировочные нормы сна в сутки

   Так сколько же ребенок должен спать ночью и днём? Для удобства мы собрали нормы сна в таблицу, они помогут вам в организации режима ребенка.

   Столько должен спать ребенок в 3 месяца:

Возраст для доношенных детей	Общая продолжительность сна в сутки	Средняя продолжительность ночного сна	Средняя продолжительность дневного сна	Количество дневных снов
3 мес.	14-16 часов	9-11 часов	4-5 часа	3-4 раза
4-5 мес.	15 часов	10 часов	4-5 часа	3 раза

 Проблемы сна у детей и их решение

   Режим трёхмесячного ребенка не всегда соответствует нормам. Всё индивидуально.

   С какими же сложностями вы можете встретиться и как помочь ребёнку их преодолеть:

  Правильное время бодрствования ребенка в 3 месяца

   Что очень влияет на режим сна и бодрствования в 3 месяца:

1. Недостаток сна – недосып;
2. Несоблюдение времени бодрствования – перегул;
3. Слишком активное время бодрствования – перевозбуждение.

   Ребенок должен бодрствовать в 3 месяца не более 1,5 часов. Большие временные промежутки пока не доступны малышу. Он быстро устаёт и теряет интерес к играм. 1,5 часа — максимальное время бодрствования в три месяца.

   Однако даже такие небольшие промежутки активности нам на руку. Ведь через них можно напрямую влиять на режим дня ребенка в 3 месяца. Все то время, которое малыш бодрствует, условно можно разделить на 2 фазы:

   — активное бодрствование;

   — спокойное бодрствование.

   В первой фазе важно включить малыша в энергичную деятельность. Это время для подвижных игр, изучения окружающего мира и проверки своих сил.

   Во второй фазе характер активности меняется. Игры должны стать менее эмоциональными и возбуждающими. Это такой переходный период от активности ко сну, чтобы грудничок смог быстро заснуть, когда придёт время сна.

   Такой подход поможет правильно выстраивать день малыша. Соблюдайте комфортное время бодрствования, следите за настроением малыша, и вы сможете быстро выстроить правильный режим трёхмесячного ребенка.

 Режим кормления ребенка в 3 месяца

   Существует ли правильный режим питания для трёхмесячных малышей? Как рассчитать частоту кормлений и суточный рацион для ребенка 3-го месяца? Как часто кормить ребенка в этом возрасте?

   В этом возрасте питание всё ещё зависит от потребностей грудничка. Немного будут отличаться режим 3 месячного ребенка на искусственном вскармливании от режима 3-х месячного ребенка на грудном вскармливании.

   Детям на искусственном вскармливании лучше согласовать схему питания с педиатром. Чаще всего, искусственникам рекомендован интервал между кормлениями 3 часа. Суточная доза питания делиться на количество кормлений.

   У малышей на грудном вскармливании гораздо больше свободы, потому что грудным молоком перекормить невозможно. От рождения до 4-х месяцев придерживайтесь правила «кормление по требованию малыша и мамы». В 3-х месячном возрасте не ограничивайте малыша в кормлениях. Ночью это как минимум 2-3 кормления сохраняются, максимальный ночной перерыв без кормлений при хорошем наборе веса – 4-5 часов.

   Вводить прикорм с третьего месяца ещё рано. Малыш пока не готов ко взрослой пище, мамино молоко для него самый важный и единственный источник питания.

   Недостаточное питание в этот период может приводить к потере веса, повышенной раздражительности и мешать нормализации сна. Поэтому чутко реагируйте на желания ребенка и кормите, когда это необходимо.

   Достаточное количество сна и правильно выстроенный день — это важная основа для здорового развития трёхмесячного малыша.

   Если же у вас не получаются какие-то моменты и нужна помощь, посмотрите наш урок, посвященный особенностям сна малышей от 3 до 6 месяцев.

Образец расписания для 3-месячного ребенка

Одобрено Медицинским консультативным советом What’s Up Moms

К трем месяцам ваш маленький пельмень начинает выглядеть (и вести себя!) не столько как новорожденный, сколько как настоящий живой человек. Мало того, что она наполняется и больше похожа на младенца младенца, но она осознает свое окружение и, возможно, начинает укреплять сон ночью, делая 5-6-часовые отрезки. Ууууу! Если это не так, не расстраивайтесь, так как все дети разные. Но вас может утешить тот факт, что к настоящему времени ребенок вырабатывает гормон мелатонин — естественный нейротрансмиттер, который помогает установить циркадный ритм организма.

[ Читайте дальше, чтобы узнать больше о вашем 3-месячном ребенке и сне, или если вы действительно хотите получить расписание …. Прокрутите вниз, чтобы увидеть пример расписания!]

Ребенок еще не готов к реальному расписанию, но вы можете помочь заложить основу для него, установив подпрограмм и шаблонов . Например…

• Продолжайте планировать свой день с помощью структуры Ешь, играй, спи .
• НЕОБХОДИМО зафиксировать время в нескольких точках в течение дня. Несмотря на то, что внутренние компоненты каждого дня изменчивы, теперь вы можете устанавливать время сна в фиксированное время каждую ночь. То же самое с утренним сном.
• ОБЯЗАТЕЛЬНО потренируйтесь укладывать ребенка в кроватку сонным, но бодрствующим, чтобы он мог начать практиковать независимый сон. Ребенок еще не готов к настоящему ночному отлучению от груди, так что прямо сейчас вы просто готовите .
• DO Начните обращать внимание на то, сколько ребенок спит в течение дня. Вы не хотите, чтобы она слишком много спала, поэтому будите ее через три часа, и если ее трудно разбудить, не стесняйтесь доставлять ей немного дискомфорта; немного свежего воздуха на голой коже творит чудеса. (Однако лишать ребенка сна в дневное время, чтобы улучшить его сон ночью, не проблема; это только повысит уровень кортизола и даст ему второе дыхание вечером.)
• ОБЯЗАТЕЛЬНО пропускайте много солнечного света в течение дня.
• НУЖНО много кормить в течение дня.
• НЕОБХОДИМО рассмотреть вопрос о переводе ребенка из люльки или спального места в кроватку, если вы еще этого не сделали. Держите его подальше от мягких постельных принадлежностей и игрушек.
• ОБЯЗАТЕЛЬНО начните спать дома, а не на ходу. Она становится более внимательной к своему окружению, и дремота дома в затемненной тихой комнате обеспечит более качественный сон.
• ОБЯЗАТЕЛЬНО дайте ребенку попробовать заснуть без пеленки. Вы поймете, что она покончила с этим, когда она начнет 1) использовать свои руки и плечи, чтобы вырваться из него, как Невероятный Халк, или 2) перевернуться сама. К настоящему времени рефлекс испуга ребенка угасает, и его движения становятся менее резкими, поэтому необходимость в пеленании отпадает. (Для тепла и уюта она затем будет использовать спальные мешки или пижаму.) Как только ребенок научится спать с ее руками свободными, она сможет использовать их как успокаивающее средство — также известное как встроенная соска — чтобы помочь. ее сон.
• НЕОБХОДИМО установить постоянный режим отхода ко сну. Распорядок дня может включать в себя ванну, массаж, кормление, песни и книги. Цель — постоянство, поэтому придумайте что-то устойчивое и придерживайтесь этого. Начинайте рутину раньше, чем считаете нужным, чтобы она не слишком утомилась, чтобы справиться с ней; многие родители стремятся ложиться спать в 19-20 часов. Вскоре ребенок будет распознавать и реагировать на эти успокаивающие сигналы «медленнее», включая тусклый свет, в конце дня.

Примерный график для трехмесячного ребенка

В три месяца ребенок обычно спит 11-12 часов ночью и 3-4 часа днем. Большинство спит три раза в день, другие — четыре; обычно один из этих дневных снов длиннее — часто это утренний сон, — а другие могут длиться всего 30 минут.

7:30 – Разбуди и накорми

8:00 – Играй!

9:00 – Дневной сон №1

10:30 – Разбудить и покормить

11:00 – Играй!

12:30 – Дремать #2

13:30 – Разбудить и покормить

14:00 – Играть! Скорее всего, это будет самый продолжительный период бодрствования ребенка в течение дня, так что расслабьтесь, то есть уходите из дома.

15:30 или 16:00 – Кошачий сон (часто, особенно если у вас есть ребенок постарше, этот кошачий сон на ходу — в машине, коляске, слинге или переноске)

5: 30p – Разбуди и покорми

18:00 – Играй!

7:00 – Успокойтесь! Настало время успокаивающей вечерней рутины: книги (да, можно и нужно), купание, кормление/кластерное кормление

7:30 или 8:00 – сон

10:30 или 11:00 – «корм во сне», если вы предпочитаете это

Ночные кормления могут варьироваться, но, скорее всего, их будет 1-3.

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей!

Простая пробная программа для детей от 3 до 6 месяцев (она вам понравится!)

Что в этом посте…

Вот пробная программа на 3 месяца, на 4 месяца, на 5 месяцев и на 6 месяцев образец распорядка для ребенка, который будет работать!

Примеры программ:

• Пример программы для новорожденных
• График сна ребенка в возрасте 3 месяцев
• Пример программы на 6 месяцев
• Пример программы на 9–12 месяцев
• Образец расписания на 18 месяцев
• Образец расписания на 2 года
• Окончательный график сна новорожденного: неделя за неделей

Моему ребенку-сюрпризу почти 4 месяца. Каждый раз, когда я смотрю на него, я не могу сдержать улыбку и бросаюсь обниматься. Это хорошо, потому что, как мы знаем, объятия полезны для мозга младенцев.

Он вкусный, улыбчивый, милый и мягкий, и это просто Слишком много.

Это также может быть время, когда давление, поздние ночи и стрессы во время родов, восстановления и последующих изменений в жизни могут сказаться. Возможно, вы боретесь с некоторыми из этих вещей:

• измученная мама
• злая мама
• мама, которая не может совладать со своими эмоциями

Не вините себя.

Не будь строг к себе. Знай, что ты нормальная, ты не одна, ты не сумасшедшая и ты хорошая мама.

Требуется время, чтобы приспособиться к изменениям. Требуется сила воли, чтобы оставаться спокойным, когда вы так устали, что хотите упасть в обморок от облегчения.

Вы доберетесь туда.

Прочтите:  Самый быстрый способ преодолеть 4-месячную регрессию сна (с сохранением здравомыслия)

Образец программы для детей от 3 до 6 месяцев

Конечно, нет двух одинаковых детей, и вы будете делать то, что подходит для вашего дома и потребностей вашей семьи.

Тем не менее, это типичный график, который я использовал со всеми 5 моими детьми в этом возрасте. Да, у меня пятеро детей, и все они примерно одного возраста.

5:00 | Раннее утреннее кормление (не меняйте подгузник) просто положите обратно в постель

7:30 утра | Просыпайтесь и кормите, купайте ребенка (я использую это в раковине, и это потрясающе)

8:30 | Спуститесь вздремнуть

10:30 | Кормите ребенка, прижимайте к себе, специальный коврик для животика

11:30 | Спуститесь вздремнуть

13:30 | Кормите ребенка, ходите на прогулку, носите ребенка по дому, чтобы сделать работу по дому, читайте ребенку или держите ребенка на руках, пока вы читаете, время на животе

14:30 | Спуститесь вздремнуть

16:30 | Покормите ребенка, положите в детское кресло (это наше) или на одеяло, пока готовите, дайте братьям и сестрам поиграть с ребенком

17:30 | Быстрый сон

18:15 | Кормите ребенка, если хотите (групповое кормление), играйте с папой, играйте с братьями и сестрами, играйте на коврике, купайте, если вы этого не сделали утром

Прочтите:  Хотите Easy Baby? Затем используйте надежное расписание для детей

19:30 | Покормите ребенка и уложите спать, вы можете осторожно укачивать его, а затем в кроватке, или я обнаружил, что мой часто кормит, чтобы уснуть, и спит всю ночь через

22:30 | Кормление снов перед сном (если они еще не спят всю ночь)

Если вы хотите получить здесь копию распорядка дня от 3 до 6 месяцев, зарегистрируйтесь ниже и получите его по электронной почте.

ЛИСТКИ Мозгового штурма на каждый день

Получите мои шпаргалки (от новорожденных до детей младшего возраста ) и найдите ритм вашей семьи.

Используйте их для:

• времени сна
• время приема пищи
• перед сном
• работа раз
• игр
• И многое другое!

Основные советы для детей в возрасте от 3 до 6 месяцев

Вот несколько основных советов для детей в этом возрасте.

• Как уложить ребенка спать позже. Воспользуйтесь этим советом, чтобы не проснуться на рассвете.
• Кормление детей до года. Когда давать твердую пищу?
• Как не допустить переутомления ребенка. Переутомление означает, что они борются с дневным сном.
• Как хорошо вздремнуть с шумными старшими братьями и сестрами. Иногда приходится защищать сон.
• 11 советов, которые помогут ребенку хорошо спать в долгосрочной перспективе. К ним относится, как лучше менять подгузник ночью.
• Советы по пеленанию (хотя за это время вы отлучитесь от груди)
• 28 вещей, которые можно попробовать, если ребенок не хочет спать. Честно говоря, они работают.

Прочитано: Лента сновидений: почему, как и когда остановиться

Посмотрите мое короткое видео о серьезной причине, по которой дети этого возраста плаксивы, и о том, что с этим делать.

Ключ к хорошей рутине

Это может быть так просто, что само собой разумеется… но ключ к хорошей программе — это соблюдение программы .

Когда вы только начинаете, может быть трудно запомнить все, но как только вы освоитесь, рутина станет вашей второй натурой. Вот несколько способов научиться соблюдать режим дня.

Если вы чувствуете, что упускаете что-то важное, попробуйте какое-то время вести дневник ребенка.

Повесьте процедуру.

В моей электронной книге «Ритмы, процедуры и расписания» (подробнее см. ниже) у меня есть более 25 примеров программы 9.0134 распечатки для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет.

Вы можете взять эти распечатки и повесить их в детской, на холодильник или хранить в своем ежедневнике. Что бы ни работало.

Установить будильник.

Хотя вам не нужно жить и умирать по часам, настройка телефона, часов или таймера поможет вам быть в курсе рутинных переходов.

Часто мы настолько поглощены своими делами, что забываем, что дали ребенку поспать 4 часа. Почему это плохо? Потому что 4 часа — это растяжка, малыши должен спать только ночью!

Я установил будильник на своем телефоне, который отображается на моих часах, и это работает для нас.

Практика.

Как и во всем, если вы хотите, чтобы что-то работало, работайте над этим. Продолжайте настаивать на том, что вы решили сделать. Если это не сработает, немного измените его и продолжайте.

Двигаться вперед. Я уверяю вас на 100%, что рутина будет работать, если вы будете продолжать ее.

Если вы хотите получить здесь копию плана на 3–6 месяцев, зарегистрируйтесь ниже и получите его по электронной почте.

Хотите, чтобы стандартные распечатки повесили трубку?

Если вам нужны программы и расписания на период от 3 до 6 месяцев, а также на 9 месяцев, 12 месяцев, 18 месяцев и далее, у меня для вас отличные новости.

Я написал книгу, битком набитую работающими процедурами. Распорядок дня, благодаря которому младенцы и малыши хорошо отдохнут, будут счастливы и довольны.

Процедуры, учитывающие все, что вам нужно делать, и проверенные мамой. Лучшая часть? Книга поставляется с распечатанными упражнениями (3 варианта для каждого возраста), которые вы можете повесить и использовать!

Таким образом, вместо того, чтобы изобретать велосипед каждые несколько месяцев, вы будете иметь под рукой испытанные мамой процедуры.

Пакет «Ритмы, рутины и расписания»

Простые в реализации программы, ритмы и расписания для детей от рождения до школьного возраста, которые помогут вам упростить повседневную жизнь с детьми, включая пошаговое руководство для начала работы .