Режим дня ребенка 4 месяца на искусственном вскармливании: Режим дня ребенка в 4 месяца

Примерный Режим дня ребенка в 4 месяца таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании

13.05.2019

Ниже мы опубликовали примерный режим дня ребенка в 4 месяца на грудном и искусственном вскармливание — сон, питание, гигиенические процедуры расписание в таблице по часам.

Каждый месяц происходят изменения в организме грудного младенца, и вместе с этим, меняются его потребности. Родителям придётся заново корректировать режим дня ребёнка в 4 месяца, ведь периоды бодрствования заметно увеличились по сравнению с теми, которые были в 3 месяца, а часы сна продолжают сокращаться.

Чтобы в доме было комфортно всем – малышу и остальным домочадцам, необходимо правильно распределить часы сна, кормления, активных мероприятий.

Содержание:

• 1 Режим дня ребенка в 4 месяца таблица по часам
• 2 Питание детей в четыре месяца
• 3 Режим сна у младенцев в четыре месяца
• 4 Как приучить ребенка к режиму дня
• 5 Гигиена и водные процедуры
• 6 Гимнастика и обучающие занятия
• 7 Признаки отставания у малышей
• 8 Распорядок дня ребенка в 4 месяца: видео

Режим дня ребенка в 4 месяца таблица по часам

Четырёхмесячные детишки продолжают расти, несмотря на некоторое замедление этого процесса, по сравнению с предыдущими месяцами. Они успели набрать ещё 700-750 граммов веса и выросли на 2-3 сантиметра.

Изменения коснулись всех аспектов детского организма – физиологии, психики, моторики, интеллекта:

1. Дети в этом возрасте имеют более сильные мышцы ножек, ручек и спинки, благодаря чему у них лучше получается переворачиваться.
2. Повысилась ориентация малышей в пространстве и координация ручек, позволяющая им не только брать, толкать и бросать предметы, но и шевелить пальчиками.
3. В прошлом остались некоторые рефлексы, а также меньше выражен гипертонус, который проявляется почти у всех детей – они уже умеют расправлять ладошки.
4. Осуществляется последовательное формирование слухового аппарата – детки различают голоса, музыку, другие звуки, способны определять высокие и низкие тона, правда, предпочтение отдают последним.
5. Зрение тоже совершенствуется, повышается его острота, благодаря укреплению глазных мышц. Лёгкое, временное косоглазие, наблюдаемое у некоторых детей, в этот момент проходит.
6. У малышей стало меньше случаев проявления болей в животике, вследствие развития органов пищеварительной системы.
7. Полностью сформировались слёзные железы, и теперь малыши способны заплакать по-настоящему.

Потихоньку ребёнок учится разным вещам и уже имеет много навыков. Он может фокусировать взгляд на неподвижных и даже медленно движущихся предметах, брать вещи обеими ручками, несколько секунд удерживать головку, опираясь на предплечья, держать бутылочку, доставать ручками до своих ножек и рассматривать их.

Читайте также:

Что должен уметь ребенок в 4 месяца

Что должен уметь ребенок с рождения до 1 года по месяцам

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину

Младенцы способны выражать радость, обиду, восторг и изумление, а также уже произносят отдельные слоги, чем безмерно радуют папу с мамой.

В связи с тем, что теперь малыш спит около 15 часов, больше двигается, и из-за этого возрастает объём пищи, в которой он нуждается, необходим новый распорядок дня четырехмесячного ребенка.

Особенностью периода является введение прикорма для детей искусственников. Такая мера актуальна, когда малыш начинает отставать в росте и развитии. Из-за того, что порции пищи увеличиваются, число кормлений сокращается.

Даже детки на грудном вскармливании начинают есть больше и реже, хотя их организму, по-прежнему, достаточно питательных веществ, поступающих с материнским молоком.

Не стоит думать, что схема сна и кормлений поменяется радикально, но важно пересмотреть длительность некоторых важных периодов в течение дня.

График, составленный по часам – таблица, помогающая адаптироваться к новым потребностям грудничка, сделать условия для его развития более комфортными, и, одновременно, позволяющая родителям высвободить время для своих дел.

Питание детей в четыре месяца

Кормление детей претерпевает некоторые изменения, которые следует учитывать. Большинство детей в 4 месяца кушают 6 раз в сутки, но постепенно их переводят на пятиразовое питание. Однократно они могут употреблять до 140 граммов молока и больше. В сутки это получается около 800-900 граммов. Некоторые дети на грудном вскармливании выпивают до одного литра, а ночью могут оставаться сытыми до 6-7 часов подряд.

Однако бывает, что у матери не хватает молока, либо его состав уже не удовлетворяет потребности малыша. В таком случае необходимо подумать о введении прикорма. Если малыш во время кормления сосёт у матери обе груди, это подтверждает факт, что он не насыщается. Причиной докармливания также может стать малокровие у малыша или недостаточная прибавка в росте и массе тела.

Родителям нужно ориентироваться и на другие признаки, которые указывают на готовность карапуза к новому рациону:

• ребёнок проявляет интерес к взрослой пище – смотрит в рот родителям, когда они едят, и пытается тоже попробовать кусочек, кладя её себе в ротик;
• малютка уверенно сидит на стульчике;
• бурно реагирует на запахи во время приготовления пищи.

Напомним, что у отдельных детей уже в три месяца начинают появляться зубки. Это тоже может говорить в пользу того, что младенец справится с новыми блюдами.

Неправильным является мнение многих матерей, считающих, что нельзя докармливать младенца, питающегося грудным молоком, соками и пюре из овощей. И они дают своим малышам адаптированные смеси, предназначенные детям искусственникам. Первые три месяца, действительно, не стоит этого делать, поскольку младенец не понимает, как нужно глотать, в силу своего физиологического состояния, но позже, если на то существуют медицинские показания, взрослый рацион, вполне, допустим.

В качестве продуктов и блюд для прикорма можно использовать фруктовое и овощное пюре, каши, соки, чуть позже творог. Лучше всего вначале готовить деткам протёртые отваренные кабачки, цветную капусту и брокколи. Когда у малыша недостаточная прибавка в весе, рекомендуются каши, особенно, полезна гречка. После недели прикорма овощами, младенец может попробовать фрукты. Но в основном, прикорм в столь раннем возрасте требуется деткам на искусственном вскармливании.

Режим сна у младенцев в четыре месяца

Длительность сна у четырёхмесячных детей примерно такая же, как и в три месяца. Ночью они спят около 10 часов, а днём, в общей сложности, получается 5-6 часов. Рекомендуется укладывать ребёнка днём четыре раза, но некоторые малыши обходятся двумя и тремя периодами отдыха.

Все мы знаем, что крепкий, спокойный сон необходим младенцу, отсутствие его и любые нарушения приводят капризничанью, потере аппетита, плохому настроению.

Родителям стоит знать, отчего карапуз не высыпается или трудно засыпает. Причинами патологического состояния может стать:

• перевозбуждение – распространённая предпосылка к беспокойному ночному отдыху – чтобы предупредить это состояние, необходимо задолго до укладывания в кровать переключать внимание младенца с активных игр на что-то спокойное;
• не соблюдается режим дня ребёнка, в 4 месяца он должен полностью контролироваться взрослыми;
• у детишек начинается прорезывание зубов, и они просыпаются ночью от болезненных ощущений.

Готовить детей ко сну следует при первых признаках утомления, не последнюю роль в этом процессе играют продуманные расслабляющие ритуалы – купание, тихий разговор, рассматривание картинок, сказка или песня.

Беспокойно спящий ребёнок – это мучение для родителей и для него самого, поэтому имеет смысл прислушиваться к советам опытных мам и врачей и соблюдать элементарные правила по созданию оптимальных для ребёнка условий:

• малыш должен активно проводить часы бодрствования;
• заранее позаботьтесь об удобном матрасе и качественных памперсах;
• с ребёнком важно ежедневно бывать на свежем воздухе, не меньше двух раз в день по полтора или два часа, исключая сильные холода, жару и ненастные дни с сильным ветром и дождём;
• укладывания должны происходить каждый день в одно время;
• в детской нужно поддерживать прохладную температуру (18-19 градусов) и влажность 60%;
• не стоит создавать в комнате абсолютную тишину и полностью выключать свет, малыш должен приспособиться засыпать в любой обстановке.

Вот, собственно, и всё, что обеспечит нормальный глубокий сон, другое дело, когда нарушения не связаны с внешними факторами. В такой ситуации следует обратиться за квалифицированной помощью.

Как приучить ребенка к режиму дня

Гигиена и водные процедуры

Помимо купаний, умываний и обтираний, гигиенический уход за ребёнком в 4 месяца предусматривает особое внимание к чистоте половых органов малыша. Это связано с тем, что из-за прикорма меняется состав испражнений и мочи, в результате этого нередко на коже ребёнка могут появляться нежелательные раздражения и дерматиты.

Мальчиков следует подмывать раз в три часа и после каждого мочеиспускания, опорожнения кишечника. Делают это под проточной водой, промывая ягодицы, половые органы и складочки. Также можно положить младенца на пеленальный столик и удалить загрязнения марлей или ватой с мыльным раствором. Ежедневно следует удалять и избыток смегмы в препуции. Уход за девочками аналогичный, за исключением того, что их подмывают спереди назад.

Гимнастика и обучающие занятия

С ребёнком нужно проводить много времени, ведь только в процессе общения со взрослыми он учится осуществлять незнакомые ему действия, обучается правилам игр, получает знания о бытовых явлениях и объектах, тренирует свою память и мышление. Для обучения и развития малышу пока не нужны какие-то специальные игры, но простые упражнения и занятия помогут ему познавать окружающий мир, совершенствовать свои умственные способности и моторику:

• полезно читать карапузу стихи, петь песни или негромко включать приятную музыку даже во время гимнастики и массажа;
• желательно много разговаривать с ним, так он скорее сможет складывать слоги в простые слова, и, одновременно, узнавать много новой информации, расширяя свой кругозор;
• для формирования органов слуха можно прослушивать с детьми классические произведения, музыку природы – шум деревьев, звуки морского прибоя и дождя, также подойдут любые музыкальные игрушки;
• большие детские книги с яркими картинками помогут малышам лучше различать цвета и формы предметов, для совершенствования осязания давайте им игрушки с разной фактурой – гладкие, шершавые, пористые.

Массаж и гимнастические упражнения для грудничков необходимы – они способствуют развитию навыков в изменении положений тела, улучшают ловкость ручек, укрепляют мышцы, поддерживая их в тонусе.

Для улучшения мелкой моторики и координации полезно поднимать и опускать ручки младенца, вытягивать их вдоль тела, скрещивать на груди. Важно обучать малыша переворачиванию с животика на спинку и обратно. Для того чтобы укрепить мускулатуру спины, полезно упражнение «Плавание». Для этого младенца кладут на животик, заводят под его тело руку и слегка приподнимают на несколько секунд.

Приёмы массажа остаются теми же, что и на первых месяцах. Чрезвычайно полезным является зарядка на фитболе – кроме того, покачивания, лежа на спинке и животе, доставляют карапузу массу удовольствия.

Признаки отставания у малышей

Взрослым важно внимательно следить за успехами своего малыша и своевременно выявлять любые нарушения в его развитии. Если они занимаются с младенцем, соблюдают режим, но ребёнок не обладает какими-то навыками или ведёт себя неадекватно, нужно показать его педиатру.

Существуют симптомы, которые могут подтвердить опасения родителей:

• у крохи продолжается проявление рефлексов, которым пора угаснуть;
• малыш, практически, не реагирует на любые звуки, что может означать отклонение в развитии слуховых органов;
• отсутствует реакция на боль;
• младенец находится в сонливом состоянии, не проявляет интереса к играм, мало двигается, не реагирует, когда к нему обращаются.

В четырёхмесячном возрасте дети уже свободно удерживают игрушки, умеют самостоятельно переворачиваться, держать головку, а некоторые даже пытаются садиться. Если ваш ребёнок не производит такие действия, можно говорить об отклонениях. Возможно, были упущены какие-то важные пункты суточного расписания, нарушен нормальный сон малыша или схема кормления. В этом придётся разбираться.

Именно по этой причине врачи и психологи рекомендуют вводить для новорождённых режим дня, ребенка в 4 месяца уже поздно приучать к организованности – делать это надо, гораздо, раньше, с первых недель после рождения. И тогда можно избежать множества проблем, связанных с его развитием.

← режим дня в 3 месяца                                     режим дня в 5 месяцев →

Распорядок дня ребенка в 4 месяца: видео

Благодарим за интерес к статье «Режим дня ребенка в 4 месяца + таблица по часам». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

1. Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
2. Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
3. Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

Всего вам доброго!

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

Класснуть

Adblock
detector

Правильный режим дня новорожденного — mama.

ru

Появление малыша для каждой семьи – это большая радость, но, вместе с тем, и большая ответственность. Помимо ежедневного ухода за малышом – кормления, купания, массажа, прогулок и других процедур – необходимо найти время и для домашней работы, которая никуда не исчезает с рождением ребенка. Кроме того, родителям нужно успевать отдыхать, чтобы были силы на выполнение всей этих обязанностей. Правильный режим дня поможет малышу и родителям распределить энергию и оставаться в хорошем настроении весь день. Составить план дня поможет А.Л. Караваева, врач-неонатолог, м.н.с. отделения новорожденных отдела неонатологии и педиатрии ФГБУ НЦАГиП им. В.И.Кулакова.

Режим дня ребенка первого года жизни составляют чередование периодов сна и бодрствования, кормления, прогулок, гигиенические процедуры, а также ритуалы, связанные с их выполнением (например, ритуал ночного засыпания, утреннего пробуждения). Их продолжительность и частота зависят от характера вскармливания и традиций семьи и изменяются с возрастом ребенка.

С самого рождения каждый новорожденный настроен на определенный ритм, который отражает и период внутриутробного развития, и особенности его развития, и потребности в объеме и частоте кормлений и многое другое. Для того, чтобы малыш чувствовал себя хорошо, рос здоровым и активным, необходимо внимательно следить за ним. Важно выяснить все особенности суточного режима своего малыша и стараться подстроиться под его биоритмы.

Режим дня: основные моменты

Каждый малыш, вне зависимости от того, на каком виде вскармливания он находится, должен научиться придерживаться определенного распорядка. Режим дня приучает ребенка к правильной смене сна и бодрствования, учит различать день и ночь, а также предохраняет малыша от переутомления, гарантирует его активность и бодрость, что является залогом физического и умственного развития. Кроме того, ежедневно повторяющиеся действия успокаивают кроху, создают чувство безопасности, формируют дисциплину и закладывают многие положительные черты на будущее. По некоторым наблюдениям, дети, приученные к режиму, менее тревожны, спокойнее спят, отличаются лучшим аппетитом.

Кормление

У детей на грудном вскармливании и получающих грудь по требованию только в первые 1-1,5 месяца во время установления лактации график будет скользящим, но со временем мама сможет понять, какие примерно промежутки времени проходят между прикладыванием к груди. Обычно, они составляют 1,5-2 часа в первые месяцы и по мере роста ребенка постепенно увеличиваются. Сокращение промежутков между кормлениями или, наоборот, их увеличение на 30-60 минут не являются катастрофическими. Не стоит строго выдерживать между кормлениями 3 часа, как любят советовать бабушки и педиатры старой школы, потому что такой немного скользящий режим кормлений является оптимальным и для малыша, и для мамы. Для ребенка материнское молоко – это не только еда, но и способ общения с мамой, а также успокоение, например, во время смены погоды, или когда кроху мучают колики. Материнское тепло, вкусное и полезное молоко – самые лучшие успокаивающие средства, дарующие ребенку, помимо насыщения, чувство защищенности, стабильности, спокойствия и даже радости. Регулярное прикладывание малыша к груди является залогом успеха грудного вскармливания, становления лактации, что поможет избежать многих проблем, например, сцеживания, появления застоя молока (лактостаза) и многих других.

Дети, по тем или иным причинам находящиеся на искусственном вскармливании, имеют более стабильные интервалы между кормлениями. Объем и частота кормления определяются врачом, наблюдающим малыша в зависимости от его веса, возраста, а также с учетом его физиологической зрелости. Недоношенные и маловесные дети, как правило, получают питание чаще (примерно каждые 2-2,5 часа), чем крупные доношенные (3-3,5 часа).

Начиная с четырех-шести месяцев вводится прикорм. Ребенок должен постепенно приобщаться завтракать, обедать и ужинать в отведенное время, желательно – вместе со всеми членами семьи.

Сон

В первые месяцы после рождения малыш довольно много спит. В среднем, продолжительность сна на первом месяце составляет около 20 часов в сутки. Начиная со 2 месяца время сна в основном перемещается на ночные часы, а время бодрствования – на дневные. К 3 месяцам дети спят в среднем 17-18 часов в сутки, а к полугоду – 16 часов, при этом на ночной сон приходится примерно 10-11 часов. Конечно же, чередование периодов сна и бодрствования, а также преобладание ночного сна устанавливается не сразу.

Многие родители не могут понять: почему их кроха на первом месяце жизни более активно ведет себя именно в вечернее и, зачастую, в ночное время? Для этого достаточно вспомнить, характер внутриутробной активности ребенка. Наглядный пример: будущая мама в течение дня достаточно подвижна (она работает, гуляет, совершает передвижения по дому) при этом младенец укачивается и активность его невелика. Вечером же, когда наступает время сна, расслабляются мышцы живота мамы, укачивающих движений больше нет, малыш начинает активно толкаться и шевелиться, чем несказанно радует будущих родителей. Однако после рождения эта вечерняя активность никуда не исчезает. Ребенок за время внутриутробного развития уже привык жить в таком режиме и, естественно, ему потребуется время для того, чтобы свой ритм перестроить.

Бодрствование

В первые месяцы после рождения режим дня ребенка, по сути, представлен кормлением и последующим сном. Со временем количество и продолжительность дневного сна сокращается, а время бодрствования – увеличивается. Таким образом, режим ребенка начинает меняться. Можно выделить несколько этапов:

С рождения до месяца

Малыш спит до 20 часов в сутки, перерывы между кормлениями могут варьироваться в зависимости от вида вскармливания. В этот период скорее мама подстраивается под режим ребенка, чем наоборот.

С месяца до 3 месяцев
Общая продолжительность сна ребенка сокращается до 17- 18 часов, количество периодов сна в дневное время – до 4 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – от 1 до 1,5 часа.

С 3 до 6 месяцев
Общая продолжительность сна ребенка немного сокращается и составляет уже 16 – 17 часов, количество периодов сна в дневное время – 3-4 раза. Бодрствует малыш уже 1,5-2 часа. Перерывы между кормлениями могут увеличиться до 3,5-4 часов.

С 6 до 9 месяцев
Общая продолжительность сна ребенка уже составляет 15 – 16 часов. В этот период малыш переходит на трехразовый дневной сон. Бодрствует малыш уже по 3 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 5 раз, перерывы между кормлениями до 3,5 часов.

С 9 месяцев до года
Общая продолжительность сна 15 – 14 часов. Теперь малышу достаточно двухразового сна, приблизительно по 2,5 часа. К году у большинства малышей остается один 2-3-часовой послеобеденный сон. Перерывы между кормлениями могут достигать 4,5 – 3,5 часов.

Конечно же, такое распределение на периоды весьма условно. Зачастую дети сами выбирают себе режим (в соответствии со своим биологическим ритмом), и каждой маме необходимо внимательно следить за поведением малыша. Например, если он активно трет глазки и зевает, капризничает или же мерно посасывает грудь, то необходимо уложить его раньше. Также потребность в длительном сне может увеличиваться во время заболеваний малыша, после перенесенных ярких эмоций (как положительных, так и отрицательных), при утомлении. В такие дни необходимо создать ребенку более спокойные и комфортные условия, так как их резкая смена может негативно отразиться на состоянии его психического здоровья. И наоборот, если ребенок не хочет спать – насильно укладывать его нельзя. Нужно дать ему возможность еще немного пободрствовать, чтобы «нагнать» сон.

Следует помнить, что все дети, как и взрослые, неодинаковы, поэтому в зависимости от возраста ребенка и типа его темперамента количество дневного сна может сильно разниться. Большинство детей к году имеют в среднем продолжительность сна около 12-14 часов, но если ваш кроха не совсем придерживается этой «нормы», но при этом хорошо себя чувствует, то повода для беспокойства, даже при не очень стабильном дневном сне, нет.

Для того, чтобы помочь ребенку первого года постепенно приучиться к режиму дня, необходимо стараться придерживаться определенного правила: засыпать и просыпаться в определенное время. Укладывая кроху вечером вовремя можно быть уверенным, что он лучше выспится и меньше будет капризничать днем. Однако помните, что это правило не работает в первые месяц-полтора. Так как в этот период именно мама подстраивается под потребности своего малыша.

Ритуалы

Каждый ребенок чувствует себя более комфортно, если перед засыпанием, особенно ночным, совершается определенная последовательность действий – ритуал засыпания. Как правило, это купание, успокаивающий массаж перед сном, кормление, укачивание или мамина колыбельная. Повторяясь изо дня в день, эта последовательность настраивает ребенка на засыпание и на крепкий сон.

Ритуал утреннего пробуждения малыша всегда должен проходить в радостной и спокойной атмосфере – это залог его хорошего настроения в течение дня. Улыбнитесь малышу, нежно обнимите и поцелуйте его. Если малыш проснулся раньше, чем обычно, но при этом лежит тихо, не торопитесь сразу вынимать его из кроватки, брать его на руки: немного повертевшись, он, скорее всего, опять уснет.

Гигиенические процедуры

С самых первых дней после рождения, уже в родильном доме каждому новорожденному проводится утренний туалет. Утреннее умывание сигнализирует о том, что начинается новый день. Во время периодов бодрствования, как правило, перед кормлением, новорожденным проводятся такие гигиенические процедуры, как смена подгузника, подмывание.

У детей с 6-месячного возраста присоединяются гигиенические навыки – мытье ручек после возвращения с прогулки, а также перед каждым приемом пищи и после него (во время введения прикорма) вытирание рта, одевание нагрудника и прочее.

Вечернее купание означает завершение дня и подготовку ко сну. Помочь установлению такого успокаивающего ритуала могут детские косметические средства с успокаивающими ароматами, которые можно использовать во время вечернего купания и массажа.

Все перечисленные ежедневные проводимые в одно и то же время ритуалы помогут крохе легче привыкнуть к режиму и научат распознавать разное время суток. Поэтому их значение, обязательность и систематичность очень важны.

Ежедневные прогулки

Во время организации правильного режима дня у ребенка первого года жизни нельзя забывать о ежедневных прогулках, которые должны проводиться минимум дважды в день, а их общая продолжительность должна составлять не менее 3-4 часов. С детьми до 6 месяцев удобно гулять во время их сна. Начиная с 6-месячного возраста, предпочтительнее выходить на прогулку во время бодрствования, так малыши с большим энтузиазмом познают окружающий мир. Когда малыш начинает ходить, прогулки должны быть достаточно активными. Не стоит заставлять кроху сидеть в коляске, пусть он какое-то время ходит, бегает, играет.

Профилактический массаж

Подрастающему малышу в течение дня во время периодов бодрствования обязательно нужно выделить время для проведения профилактического массажа. Для массажа подойдет время днем или вечером, когда малыш лучше себя чувствует, не хочет спать или кушать. Длительность массажа должна составлять от 5 до 10 минут, чтобы не вызвать усталость и беспокойство у крохи. Во время проведения массажа следите за реакцией ребенка, так как эта процедура должна приносить только положительные эмоции. Если малыш капризничает или голоден, перенесите массаж на другое удобное время, чтобы не сформировать отрицательные реакции на эти полезные процедуры.

Психология режима

Если в вашей семье есть традиции жить по расписанию или придерживаться определенного распорядка дня, то и ваш малыш со временем будет вести себя точно так же.

Однако в первые месяцы режим должен определяться именно биологическим ритмом ребенка, и это требует внимательности, чуткости и терпения со стороны мамы и папы. Сначала родители подстраиваются под режим малыша, а начиная с 3-6 месячного возраста, ребенок постепенно приучается к традициям и распорядку семьи (прием пищи, прогулки и пр.). При этом именно «постепенность» имеет огромное значение. Принуждать ребенка к режиму, выгодному родителям, очень опасно, так как могут возникнуть не только нарушения со стороны органов пищеварения, если, к примеру, ребенок получает недостаточное питание (мама выдерживает ровные удлиненные интервалы между приемами пищи), но также может травмировать и нервную систему малыша.

Придерживаться режима дня следует и в выходные, и праздничные дни, чтобы не сбить малыша с толку.

Малыш перепутал день и ночь

Малыши не только в первые недели после рождения, но и в течение первого года часто путают день и ночь. Это означает, что в привычное вечернее время ребенок продолжает активно себя вести, аукать, гулить или петь песни, ползать по кроватке, тянуться за игрушками, что совершенно не радует родителей, которые уже настроились на отдых. И, конечно же, первым побуждением мамы будет взять малыша на ручки и начать укачивать. Но и такие мероприятия не всегда приводят к желаемому эффекту.

Очень часто такие периоды возникают при уменьшении необходимости в дневном сне, то есть при переходе ребенка, например, с трехразового на двухразовый сон, а также при перевозбуждении малыша, несоблюдении режима дня, более длительном дневном сне (более 3-4 часов) и пр. Конечно же, рано ли поздно малыш уснет, но для того, чтобы данная ситуация не повторялась каждый вечер, на следующий день нужно обратить внимание на сон ребенка в течение дня.

Если днем ваш малыш крепко уснул и спит более 2-3 часов, особенно если до предполагаемого ночного сна остается менее 3-4 часов, то не бойтесь его разбудить. Делать это нужно аккуратно, чтобы не вызвать негативной реакции со стороны крохи. Можно взять ребенка на руки, погладить его по спинке, ножкам, ручкам, ласковым голосом поговорить с ним, включить негромкую музыку.

После таких искусственных пробуждений малыш может очень активно выражать свое недовольство, капризничая. Приготовьте бутылочку или приложите ребенка к груди, заинтересуйте чем-нибудь интересным, например, игрушкой, или просто поносите его по дому, показывая разные комнаты и предметы.

Во время дневного сна не изолируйте ребенка от бытового шума, не зашторивайте окна от дневного света, достаточно ограничить попадание солнечных лучей на кроватку, чтобы кроха осознавал, что сейчас день.

Если малыш начал увеличивать интервалы между дневным сном, постарайтесь пропустить одно укладывание. Но при этом помните, что нужно быть готовым организовать более ранний ночной сон.

В течение дня старайтесь занимать малыша активными играми, песнями, танцами и обязательно прогулками на свежем воздухе. Но перед ночным сном все активные игры и упражнения нужно прекратить, иначе ребенок перевозбудится и не сможет уснуть.

Последнее кормление перед сном ребенка по возможности сделайте более сытным. Если малыш засыпает с грудью, то дайте возможность сосать ее ровно столько, сколько ему необходимо.

Старайтесь в ночное время в комнате, где спит малыш, не оставлять яркий свет, если вам все же необходим ночью свет, то лучше воспользуйтесь приглушенным ночником. Иначе малыш может подумать, что настал новый день и снова пора играть.

Есть и еще один очень действенный способ помочь ребенку уснуть – совместный сон, мамино тепло и ровное дыхание. Близость к материнской груди поможет малышу успокоиться и уснуть вовремя.

Режим дня во время путешествий

Путешествия с ребенком могут оказывать воздействие не только на физическое, но и на психологическое здоровье малыша, так как переезды сопряжены с посещением людных мест, сменой климата, привычной и комфортной обстановки, а часто и с характером питания. Поэтому для создания спокойной атмосферы во время путешествий, а также психологического комфорта постарайтесь придерживаться привычного для ребенка ритма жизни и режима дня.

Если поездка предстоит со сменой часового пояса, то в первые дни постарайтесь придерживаться домашнего расписания. Через несколько дней малыш постепенно начнет адаптироваться к изменившемуся световому дню.

Захватите с собой игрушки, книжки и другие вещи, которые ассоциируются у ребенка с домом. Они позволят соблюсти ставшие привычными ритуалы засыпания, утреннего пробуждения, дневные игры, в каком бы месте вы ни находились – в другой стране или у бабушки в деревне.

В первые несколько вечеров уделите крохе немного больше времени перед вечерним ритуалом засыпания – это поможет успокоиться после полученных эмоций и впечатлений и ощутить себя более комфортно в изменившейся обстановке.

Будьте готовы к тому, что сон ребенка может быть беспокойным, поэтому возможно несколько дней вам придется организовать совместный сон, чтобы ребенок чувствовал психологический комфорт.

По возвращении домой вы снова вернетесь к строгому режиму. Не бойтесь, что придется начинать обучение заново, ведь у малыша уже сформировались нужные навыки, и если вначале он немного собьется с ритма, то быстро вернется к правильным привычкам.

А.Л. Караваева, врач-неонатолог, м.н.с. отделения новорожденных отдела неонатологии и педиатрии ФГБУ НЦАГиП им. В.И.Кулакова
журнал для родителей «Растим Ребенка», апрель 2014

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Мы в соцсетях

Один день из жизни новорожденного

Новорожденные в основном спят, едят, плачут и какают. Но по мере того, как вы и ваш ребенок узнаете друг друга и сближаетесь в первые дни совместной жизни, ваш день также будет включать в себя объятия и игры. Все дети разные — их режимы питания и сна часто меняются, и им может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к привычному режиму.

Вы можете предпочесть, чтобы ваша повседневная деятельность соответствовала тому, что делает ваш новорожденный. В качестве альтернативы вы можете начать с очень простой рутины. В любом случае, ваш ребенок и вы начнете привыкать к ежедневному режиму сна, кормления и игр.

Сон

Новорожденные большую часть времени спят между кормлениями. Каждый период сна составляет от 2 до 3 часов. Тем не менее, ваш ребенок может начать шевелиться через 40 минут, и ему может понадобиться ваша помощь, чтобы снова заснуть. В течение 24 часов они могут спать 16 часов.

Ваш ребенок не может отличить сон днем ​​от ночи и, вероятно, будет просыпаться для кормления 2–3 раза в течение ночи. Когда вашему ребенку исполнится месяц, он может начать спать дольше по ночам, а в возрасте от 3 до 6 месяцев он может спать от 4 до 5 часов за раз.

Поскольку режим сна новорожденного регулярно меняется, рекомендуется в первые несколько месяцев спать медленно и оставаться гибким.

Кормление

Независимо от того, выберете ли вы грудное вскармливание или кормление из бутылочки, вашему ребенку потребуется от 6 до 8 кормлений в сутки, то есть в общей сложности от 2 до 5 часов в день. Грудное молоко легко усваивается, поэтому, если вы кормите грудью, ваш ребенок может сосать даже до 12 раз в день.

В определенное время ребенок может сосать очень часто, что называется групповым кормлением. После подачи кластера у них может быть более длительный сон.

Если вы хотите рассчитать время между кормлениями, вы должны вычислить время с начала последней кормления, а не с конца.

Наряду с обеспечением вашего ребенка важными питательными веществами, необходимыми ему для роста, кормление вашего новорожденного — это отличный способ провести время, когда его обнимают.

Послушайте Диану Залитис, акушерку, расскажите о том, чего ожидать, когда принесете ребенка домой, в подкасте Babyology.

Объятия и игры

Выделение времени для объятий и игр с ребенком в рамках вашей повседневной деятельности очень важно для его роста и развития. Суть в том, чтобы взаимодействовать с новорожденным, а не давать ему игры и игрушки. Идеи для игры включают в себя:

• зрительный контакт, улыбка и разговор
• пение детских песенок
• прогулка с ребенком
• читать или рассказывать им сказку
• корчить рожи
• дует малину

Другие идеи для игр включают в себя:

• давать ребенку разные вещи, на которые он может смотреть и чувствовать во время разговора с ним
• ежедневное пребывание ребенка на животе под присмотром
• издавать звуки
• массаж вашего ребенка

Некоторым детям время игры может быть просто связано с объятиями или тихим потягиванием и пинками одеяла. Некоторым может потребоваться только 10-минутная игра за один раз, в то время как другие могут предпочесть дольше. Лучше всего обращать внимание на поведение вашего ребенка; если они кажутся расстроенными или неустроенными, они могут быть напуганы, устали или подавлены. Если это так, попробуйте более тихую деятельность позже. В качестве альтернативы вы можете заметить по их поведению, что они устают и нуждаются в сне.

Плачет

Иногда кажется, что твой ребенок постоянно плачет! Это нормально и позволяет вашему новорожденному общаться с вами.

Примерно 1 из 10 младенцев плачет более 3 часов в день. Вы можете обнаружить, что ваш новорожденный плачет больше днем ​​или ранним вечером, чем в другое время.

Когда ваш ребенок плачет, проверьте, не голоден ли он, не устал ли он или ему некомфортно. Возможно, их нужно покормить, уложить спать, надеть чистый подгузник, или вашему ребенку может быть слишком жарко или холодно. Они могут быть напуганы, нуждаются в объятиях, взволнованы или переутомлены.

По мере того, как вы будете лучше узнавать своего ребенка, вы начнете узнавать различные типы плача и их значение. Реакция на плач вашего ребенка является важной частью доверия и связи.

Другие занятия

Частью вашего распорядка дня также будет регулярная смена подгузников и мытье ребенка.

Какие процедуры я могу начать с моим новорожденным?

Помогает оставаться гибким с новорожденными. Тем не менее, вы можете начать делать с ребенком простые вещи в том же порядке, когда речь идет о сне, кормлении и играх:

• когда ваш ребенок проснется, предложите ему поесть
• в середине или в конце кормления смените подгузник вашего ребенка
• есть время обниматься, разговаривать и играть
• уложите ребенка спать

Ночью вы можете пропустить время игры и просто попытаться уложить их спать.

Вы должны делать то, что, по вашему мнению, лучше всего подходит для вас и вашего ребенка, но если вы не уверены, обратитесь за советом. Позвоните в отдел по вопросам беременности, родов и младенцев по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Уход за зубами и деснами у младенцев и детей младшего возраста

Всеукраинская детская больница

Все мы знаем, что уход за зубами важен для всех, но как насчет молочных зубов? Молочные зубы уже находятся внутри челюстей вашего ребенка при рождении. Стоматологи говорят, что уход за зубами и деснами нужно начинать еще до того, как прорежется первый молочный зуб.

Почему здоровые молочные зубы так важны

Молочные зубы помогают:

• удерживают промежутки, открытые для появления взрослых (постоянных) зубов
• сформируйте форму лица вашего ребенка
• сделать так, чтобы ваш ребенок говорил более четко
• облегчает жевание и прием пищи

Сколько зубов и когда

• Обычно к 6 месяцам во рту появляется первый зуб (Фото 1).
• Передние зубы выпадают в возрасте 6-7 лет. Задние зубы (те, которые используются для жевания) не выпадают, пока ребенку не исполнится 10–12 лет.

Кариес

Кариес (кариес) может возникнуть, если за зубами не ухаживать. Полости вызваны зубным налетом (plak). Зубной налет – это вредный слой бактерий, который образуется на зубах. Когда ваш ребенок ест пищу или принимает лекарства, содержащие сахар, бактерии вырабатывают кислоты. Эти кислоты вредят зубам и вызывают кариес. В молочных зубах кариес образуется быстрее, чем во взрослых зубах.

Кариес может причинить:

• вред еще не прорезавшимся постоянным зубам
• боль
• инфекции, которые могут поражать весь организм
• дорогостоящая стоматологическая или неотложная помощь
• пропущенные дни в детском саду или школе

 

Как чистить ротовую полость ребенка

До и после того, как прорежутся зубы, очищайте рот ребенка после каждого кормления или не реже двух раз в день (Рисунок 2).

1. До и после того, как прорежутся зубы, очищайте рот ребенка после каждого кормления или не реже двух раз в день. Поместите ребенка в положение, удобное для вас обоих.
   Вы должны легко заглянуть внутрь их рта.
2. Перед тем, как прорежутся зубы, наложите на палец чистую марлевую подушечку или мягкую ткань. Окуните марлю в воду, чтобы она была влажной, но не мокрой. Аккуратно протрите ребенку зубы и десны.
3. Когда у вашего ребенка начнут резаться зубки, начните использовать маленькую мягкую зубную щетку. Поместите головку (щетинки) зубной щетки под углом вдоль ряда зубов и к линии десен. Аккуратно расчешите круговыми движениями. Чистка взад и вперед может повредить десны и зубы. Сделайте все стороны зубов.
4. В завершение почистите язык зубной щеткой.
5. Все дети должны использовать зубную пасту с фтором , как только прорежется первый зуб. Для детей младше 3 лет используйте пасту размером с рисовое зерно. Для детей в возрасте 3 лет и старше используйте количество размером с горошину (Рисунок 3). Они должны попытаться выплюнуть зубную пасту, но проглатывать эти небольшие количества безопасно, если ваш ребенок еще не сплевывает.
6. Дети могут начать учиться чистить зубы самостоятельно в возрасте 2 лет. К 10 годам они должны уметь делать это самостоятельно. Вы можете начать учить их, попросив их сначала посмотреть, как вы чистите зубы.

Другие меры профилактики кариеса

Следите за тем, чтобы ваш ребенок не ел и не пил часто в течение дня. Каждый раз, когда ваш ребенок что-то пьет или ест, в течение 20 минут содержащийся в нем сахар превращается в кислоту.

• Используйте бутылочку только во время кормления. Не используйте бутылочку или грудное вскармливание в качестве пустышки.
• Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой со смесью или грудным молоком.
• Если ваш ребенок заснул во время кормления грудью, выньте грудь изо рта.
• После появления первого зуба избегайте ночных кормлений и частых кормлений по требованию.
• Приучать ребенка к 12 месяцам от бутылочки к чашке.
• После того, как вашему ребенку исполнится год, если он хочет пить, он может пить воду в любое время в течение дня. Не давайте им другого питья, кроме еды.

Фтор

Фтор укрепляет зубы и защищает их от кариеса. После того, как у вашего ребенка прорежется первый зуб, стоматолог или стоматолог-гигиенист может нанести на его зубы слой фторида.

Диета

• Не давайте ребенку в возрасте до одного года сладкие напитки, соки или воду. Давайте только грудное молоко или смесь. Не добавляйте сахар, например мед, в напитки.
• Через 12 месяцев предлагайте воду между приемами пищи. Не давайте пить другим вещам, кроме как во время еды. Прополощите рот водой после употребления сладкого. Дети могут иногда выпивать 4 унции 100% сока за едой. Убедитесь, что вы не даете сокосодержащие напитки.
• Избегайте давать мармеладные закуски и продукты, которые могут прилипать и оставаться на зубах в течение длительного времени.
• Когда ваш ребенок подрастет, предлагайте ему больше сырых, хрустящих фруктов и овощей, сыра и йогурта в качестве перекуса. Ограничьте употребление крахмалистой мягкой пищи, которая может прилипать к зубам.

Прорезывание зубов

• Чтобы помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше, иногда полезно аккуратно потереть его десны чистым пальцем или дать ему пожевать чистый холодный предмет, например кольцо для прорезывания зубов.