Режим дня 4 месячного ребенка на искусственном вскармливании таблица: Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня 4 месячного ребёнка. Советы родителям. Таблица

• Признаки готовности ребёнка к прикорму.
• Приблизительная схема кормления ребёнка в 4 месяца.
• Особенности схемы кормления ребёнка в 4 месяца.

Пока ребёнок находится полностью на грудном вскармливании, у мамочки, считай, нет проблем вовсе – нужно только решить, кормить по графику или по требованию, как принято в теории естественного родительства. Если же в жизни малыша появляется прикорм или докорм – самое время задуматься о схеме кормления ребёнка. В 4 месяца, если придерживаться точки зрения большинства педиатров, ребёнка уже можно знакомить с некоторыми «сторонними» продуктами, если, конечно, малыш готов к этому шагу.

Таблица режима дня 4-месячного ребенка

В помощь родителям приведем наглядную таблицу по часам, которая демонстрирует приблизительный распорядок дня четырехмесячного карапуза:

Причины сбоя в режиме сна

Когда устанавливается режим у новорожденного – ближе к трем месяцам. Мама с облегчением выдыхает, ведь теперь она может как-то спланировать свой день, и распорядок становится более определенным. Обычно, если что-то начинает сбиваться, то это легко можно менять или восстановить. Грудничок уже различает день и ночь, происходит установка такого сна, который близок по фазам к взрослому.

Важно! Есть такие дети, которые не признают никаких графиков сна и бодрствования. Что-либо изменять с ними потребует больших затрат времени и сил. Как бы родители ни пытались сдвинуть время игр и купания перед ночным отдыхом, такие малыши все равно просыпаются тогда, когда хотят и требуют развлечений. Как правило, период проходит сам по мере взросления.

Причинами нарушений сна считают:

• Боль в животике (колики). Повышенное газообразование и колики, если они у малыша проявились, могут беспокоить его вплоть до 3-4 месяцев. В такой период не стоит устанавливать никаких правил, поскольку все симптомы пройдут тогда, когда у грудничка наладится работа жкт. Все, что ему необходимо сейчас, – это забота и любовь мамы.

Колики у грудничка

• Прорезывание зубов. Как правило, беспокоится малыш 2-3 дня, максимум неделю, когда режутся зубки. Восстанавливать сон нет никакой необходимости – по истечению времени он наладится сам.

Прорезывание зубов – малыш все тянет в рот

• Дискомфорт у малыша. Это может быть мокрый подгузник, или малыш не может никак испражниться. Зачастую дети просыпаются перед процессом дефекации среди ночи и начинают хныкать, капризничать, сильно плакать, кричать. Не стоит укладывать малыша спать, пока он ни удовлетворил свои физиологические потребности.
• Сильные перевозбуждение и усталость. Важно установить временные рамки бодрствования с крохой так, чтобы исключить переутомление малыша. Слишком длинная прогулка, поход в торговый центр или компания из шумных гостей могут нарушить сон младенца на 2-3 дня.
• Мамы нет рядом. До 6 месяцев ребенок крайне нуждается в присутствии мамы, особенно, если он перенес сложные роды или кесарево сечение. Такие малыши не хотят отпускать маму ни на секунду, даже тогда, когда спят.
• Перемена погоды. Родничок у детей затягивается в год и позже, поэтому до этого момента они очень восприимчивы к изменениям в природе, реагируют на дождь, снег, грозу, полнолуние и магнитные бури. После восстановления погоды все быстро приходит в норму.
• Неправильный режим дня. Это, пожалуй, одна из самых частых причин, поскольку ритмы сна у грудничков меняются очень быстро. В месяц дети бодрствуют максимум 40 минут в сутки, в два – уже 1,5 часа.

Обратите внимание! Лучшим решением будет иметь таблицу снов и бодрствований для каждого месяца ребенка перед глазами, чтобы постоянно сверяться с ней и, если требуется, проводить корректировки в режиме.

• Малыш осваивает новый навык. Кроха начал ползать, сидеть, ходить – это достижение. Такие периоды дети проживают по-своему, а отдых нарушается.

Режим питания ребенка в 4 месяца

На искусственном и смешанном вскармливании

Если до четырехмесячного возраста суточный объем пищи составлял 1/6 от веса крохи, то теперь он сократился до 1/7. Полученное значение необходимо разделить на число кормлений. Средние показатели единоразового объема пищи составляют 170-200 мл. Впрочем, данные вычисления актуальны лишь для малышей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании.

Поскольку искусственные смеси дольше усваиваются организмом, в случае их использования рекомендуется сократить количество приемов пищи до 5 раз. Режим питания ребенка в 4 месяца включает также ночные кормления по требованию.

На грудном вскармливании

Если единственным источником питания младенца выступает материнское молоко, стоит держать ребенка у груди, пока он не насытится и сам не отвернется от нее.

Оптимальным решением при грудном вскармливании станет шестикратное кормление с интервалами в 3-4 часа.

Прикорм

Многие родители начинают вводить прикорм своим четырехмесячным малышам. При искусственном вскармливании данная мера является вполне оправданной. Тогда как получающие грудь младенцы вполне могут обойтись без дополнительных продуктов до полугодовалого возраста.

По советам современных педиатров в первую очередь следует вводить в рацион грудного ребенка вовсе не фруктовые, а овощные пюре.

Ведь кишечник младенца адаптируется к ним гораздо быстрее. Уже с пятого месяца жизни крохи допускается давать ему пюре из кабачков и цветной капусты. Его можно приготовить в домашних условиях или приобрести в магазине. На первых порах объем прикорма должен составлять всего 1-2 чайные ложки за один прием и постепенно увеличиваться до 120-150 г в день. Со временем можно будет заменить им одно кормление.

Ирина, мама Вити 6 месяцев: «Мы стали вводить прикорм с 4 месяцев. Начали со столовой ложки кабачка, каждый день добавляли еще по одной и вскоре дошли до 120 грамм. Потом дали попробовать сыночку цветную капусту, постепенно увеличивая ее количество и сокращая порции кабачка, пока не произошло полное замещение. Далее вводили брокколи по той же схеме. Примерно спустя месяц, когда все овощи были испробованы сыном, стали чередовать их между собой. Вскоре ввели безмолочные каши. Сначала давали по 1-2 ложки, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций. И примерно спустя три дня полностью заменили кашей завтрак в роли которого раньше выступала смесь. Теперь вводим в рацион сыночка фруктовые пюре и соки».

Как кормить?

Итак, вы оценили все риски и решили ввести в рацион своего чада другие продукты. Несмотря на это, грудное вскармливание ребенка 4-х месяцев (или кормление смесью) не прекращается, молоко или молочная смесь по-прежнему является основным продуктом питания малыша в таком возрасте.

Но как следует знакомить малыша с новыми продуктами, которыми из бутылочки никак не покормишь?

Прежде всего, ребенок во время приема пищи должен чувствовать себя комфортно. Необходимо обеспечить ему полулежащее положение, потому что сидеть четырехмесячный малыш пока не может, да и другое положение может навредить хрупкому позвоночнику ребенка. Специальные детские стульчики подойдут для такого кормления.

Помимо стульчика, маме понадобятся и другие предметы для кормления малыша новыми продуктами:

• силиконовая ложка — такая ложка не навредит небу и деснам;
• чашка из крепкого материала, чтобы малыш не смог ее разбить;
• оснащенная присосками тарелка, дабы она не была опрокинута на пол;
• слюнявчик, который поможет сохранить одежду чистой подольше.

Сон ребенка в 4 месяца

Процесс взросления крохи сопровождается сокращением длительности его суточного отдыха. Если раньше карапуз мог проспать до 20 часов в сутки, то теперь ему вполне достаточно 15-16.

Конечно, режим суточного отдыха 4-месячных малышей может существенно различаться. Если одни спят всю ночь, то другие просыпаются каждые 2-3 часа и требуют материнскую грудь. Некоторым малышам достаточно непродолжительного отдыха в светлое время суток, зато вечером они укладываются на порядок раньше. И все это вполне нормально, ведь каждый ребенок индивидуален.

Дневной сон

Сколько спит ребенок в 4 месяца днем?

Трехкратный отдых в светлое время суток, продолжительностью 1,5-2 часа каждый, является абсолютной нормой.

Причем первое укладывание может происходить сразу после утреннего кормления. Ведь многие детки к этому возрасту уже способны непрерывно спать на протяжении всей ночи. Их пробуждение наступает в 6 утра, а после приема пищи младенцы вновь ненадолго засыпают. Следующий отдых приходится на послеобеденное время. Не прочь крохи вздремнуть и с наступлением вечера.

Ночной сон

Ночной сон ребенка в 4 месяца должен составлять 10-12 часов.

В 4 месяца сон малыша может ухудшаться, даже если до этого он спал всю ночь.

Кроха может просыпаться каждые 2-3 часа и требовать материнскую грудь. Уложить его становится сложнее и засыпает он дольше. Это явление получило название «регресс сна». Его появление объясняется наступлением нового этапа развития нервной системы и активными физическими изменениями ребенка. В 4 месяца многие детки осваивают перевороты, больше интересуются окружающим миром. Меняется и структура сна — теперь у него чередуются фазы глубокого и поверхностного сна, как у взрослых. Из-за всех этих изменений малыш становится более беспокойным, меньше спит и даже теряет аппетит.

Как обеспечить комфортный сон малышу

Дайте ребенку ласку и поддержку

Ваш малыш растет, он тоже чувствует изменения, происходящие с ним. Проявите больше внимания и любви в этот момент, общайтесь, чаще берите на руки, обнимайте его. Пусть кроха чувствует себя в безопасности, тогда его не будет пугать новый большой мир.

Следите за признаками усталости

Укладывать спать малыша необходимо при первых признаках усталости, не позволяя ему переутомиться и раскапризничаться.

Следуйте графику

Важно выработать оптимальный график сна младенца и ежедневно следовать ему, насколько это возможно. Если живущий по режиму кроха проснется намного раньше обычного, необходимо попытаться вновь уложить его. Однако несущественные и нечастые отступления от графика сна на 20-30 минут не должны являться поводом для беспокойства родителей.

Как установить режим сна

Режим сна ребенка до года — примеры распорядка дня

Как сделать ребенку режим – четко структурировать время сна и бодрствования. Стоит знать ту границу времени, которую малыш может провести без отдыха, при этом в его нервной системе не начнутся процессы перевозбуждения.

Дополнительная информация. Если время укладывания правильное, то кроха засыпает без криков и плача в течение 5-10 минут. Если грудничок не засыпает на протяжении 20 минут, то он перегулял и переутомлен.

Методы для формирования комфортного сна и засыпания:

• Обязательно соблюдать распорядок дня, где есть купание и кормления перед отдыхом. Малыш быстро привыкает к определенным последовательностям, понимая, что скоро надо будет спать, хорошо расслабляется и укладывается без проблем.
• Купание можно проводить с травками череды и ромашки – они отлично расслабляют нервную систему.

Средства и травы для купания младенцев

• Пеленание. Некоторые дети так спокойнее спят. Только нельзя пеленать туго, как делали в советские времена, нужно лишь завернуть ребенка в пеленку или специальные слипы, коконы, где он сможет двигать ручками, но не тянуться к личику.
• Чтобы малышу крепче спалось, можно оставлять в кроватке свой халат, футболку – мамин запах успокаивает.
• Важно создать в детской комнате все условия для комфортного отдыха, не кутать грудничка, чтобы он не перегрелся. Перегрев чреват негативными последствиями, ухудшением самочувствия малютки.
• Ночью кормления проводятся тихо, свет не включается. Днем – наоборот, в процессе нужно разговаривать с крохой, чтобы он быстрее начал отличать день и ночь.

Важно! Задача мамы – следить за развитием малыша. Кроха сам не будет менять свои ритмы, в этом должны помочь родители.

Прогулки

В правильно составленный режим дня четырехмесячного крохи должны быть включены как минимум две прогулки.

Рекомендуемая продолжительность каждой из них составляет не менее 1,5-2 часов. Первый выход на улицу следует осуществлять утром или после обеда, второй – ближе к вечеру. Желательно, чтобы малыш не только спал в коляске, но и имел возможность изучать окружающий мир. Ведь к четырем месяцам зрение крохи заметно улучшается. Он уже способен видеть объекты, находящиеся на расстоянии трех-четырех метров. Поэтому в ходе прогулок необходимо периодически извлекать младенца из коляски и рассказывать ему об окружающих предметах, событиях и явлениях.

Не секрет, что детки отлично спят на свежем воздухе. Их организм насыщается кислородом, что благотворным образом сказывается на развитии младенцев. На улице кроха способен проспать на протяжении трех часов, а мама тем временем может насладиться тишиной, чтением книги на лавочке или беседой с подругой.

Выход на улицу должен осуществляться ежедневно вне зависимости от погодных условий.

Исключение составляют лишь морозные дни от -15°С. Благо, современные коляски оснащены удобными козырьками и непромокаемыми чехлами. Они призваны защищать ребенка от ветра и атмосферных осадков.

Сон четырёхмесячного малыша

Сон в этом возрасте играет не меньшую важность, чем раньше. Его продолжительность должна составлять не менее 16 часов в день. Поскольку время бодрствования увеличилось, режим сна тоже претерпел изменения.

Если всё хорошо, то ночной сон должен быть 10 часов, а дневной не менее 6. Но если вы видите, что малыш недосыпает, не нужно его мучать и не укладывать. Или наоборот, хватает одного сна. Каждый организм индивидуален. В четыре месяца можно понять, кто у вас «сова» или «жаворонок».

Самое главное быть внимательной мамой и соблюдать баланс. Пересып также негативно сказывается на общем состоянии, как и недостаточное количество сна. Если малыш слишком рано встает, вы сможете скорректировать, передвинув немного время укладывания.

Бодрствование: гигиена, игры, физкультура

Гимнастика

Сытый и выспавшийся 4-месячный ребенок полон сил и готов к новым свершениям. Родителям необходимо направить его энергию в правильное русло. Гимнастика, массаж, развивающие игры и занятия пойдут на пользу малышу.

Утренняя зарядка сбросит с ребенка остатки сна и настроит его на насыщенный и интересный день.

Проводить ее рекомендуется во второе бодрствование младенца. Как уже говорилось выше, многие крохи просыпаются очень рано и вскоре после еды вновь погружаются в сон. Очередное пробуждение малыша должно сопровождаться ласковыми мамиными поглаживаниями, протиранием личика и глазок младенца, смоченным в теплой воде ватным диском и пятнадцатиминутной гимнастикой. Как правило, она включает в себя следующие базовые упражнения:

• «велосипед»;
• плавные движения руками вперед и в стороны;
• сгибание и вращение стоп;
• подтягивание на ручках из положения лежа на спине;
• приподнимание верхней части груди таким образом, чтобы лежащий на животе младенец опирался на ручки;
• обучение переворотам на животик и обратно.

Массаж

Нельзя также забывать о массаже, который в отличие от гимнастики следует проводить во второй половине дня: перед купанием или незадолго до сна. Он расслабит мышцы малыша и поможет ему настроиться на полноценный ночной отдых. Массаж для ребенка в 4 месяца предусматривает не только поглаживания и растирания, но и пощипывания, пиления, упражнения на растяжку. Отличным вариантом будет массаж со стишком «рельсы-рельсы». Продолжительность сеанса может доходить до получаса.

Комаровский Евгений Олегович, детский врач высшей категории: «Массаж – это здорово не потому, что он что-то меняет в здоровье ребенка. Просто детям до года необходимо постоянное общение с матерью на уровне контактов. Ведь женщина не может носить ребенка на руках 24 часа в сутки. Поэтому 20-30 минутный массаж наряду с гимнастикой позволяет малышу восполнить этот дефицит контакта. А если совершать действия со знанием дела и в определенной последовательности, то ребенок будет спать спокойно всю ночь, позволяя отдохнуть маме».

Купание

Уход за ребенком в 4 месяца обязательно включает в себя ежедневные водные процедуры.

Обычно купание оказывает на детей расслабляющее действие и проводится незадолго до ночного сна.

Впрочем, некоторые крохи чувствуют после водных процедур настоящий прилив сил и потом еще долго не могут успокоиться. В этом случае необходимо перенести купание на более раннее время.

Закаливание

Заключительным этапом водных процедур выступает закаливание. Оно подразумевает под собой обливание младенца водой из ковша, температура которой должна быть на 1-2 градуса ниже привычной. Альтернативным вариантом закаливания может стать протирание кожи крохи влажной махровой варежкой. На начальном этапе температура воды,в которую окунается мочалка, должна составлять 36 градусов, а впоследствии постепенно снижаться.

Лилия, мама семимесячной Виктории: «У меня есть множество знакомых мамочек, которые жалуются на частые болезни своих детей. На мои сочувственные фразы они отвечают: «тебе хорошо, у тебя ведь дочка не болеет». А когда пытаюсь объяснить, почему так происходит, подруги даже слушать не хотят. Буквально с самого рождения я закаливаю ребенка с помощью прохладных обливаний, частых проветриваний квартиры, прогулок в легкой одежде по погоде. Для многих излишне заботливых мамочек это является дикостью. Они недоумевают, как можно «морозить» ребенка и подвергать его таким «экзекуциям». Видимо, постоянно лечить своих малышей им нравится куда больше».

Игры

Особое внимание необходимо уделить развивающим занятиям и играм с ребенком. Ведь если двухмесячные крохи могут подолгу лежать в кроватке, наблюдая за мобилем или разглядывая свои ножки, то в 4 месяца ребенку нужны развивающие игры и общение с родителями. Так почему бы не совместить эти два занятия? Проводить их можно в любое время дня, когда малыш активен, не голоден и находится в хорошем расположении духа.

Игры дома

К примеру, отличным развлечением для крохи станет экскурсия по дому с разглядыванием интересных предметов или знакомство со своими частями тела через зеркальное отражение. Прятки, «ползание» и перевороты за игрушкой, пальчиковые игры, танцы и покачивания на руках у мамы – подобное времяпрепровождение непременно понравится младенцу.

Игрушки

Что же касается развивающих игрушек, то в их роли могут выступать практически любые предметы. Малыш совсем недавно научился осознанно захватывать их и удерживать в руках. Вскоре ему предстоит овладеть навыком перекладывания предметов из одной руки в другую. Поэтому необходимо давать крохе как можно больше разных на ощупь вещей, которые помогут в развитии его моторики.

Также четырехмесячные младенцы с удовольствием проводят время в развивающих ковриках, ощупывая их детали и стараясь дотянуться до висящих игрушек. Неваляшки, шумящие баночки с наполнителями из круп, бубны, текстильные мячики, прорезывали, пальчиковые куклы – все эти развивающие игрушки способны заинтересовать ребенка в 4 месяца.

Кормление новорожденного: Инструкции по уходу

Пропустить навигацию

Обзор

Кормление новорожденного — важная забота родителей. Специалисты рекомендуют кормить новорожденных по требованию. Это означает, что вы кормите ребенка грудью или из бутылочки всякий раз, когда он проявляет признаки голода, а не устанавливаете строгий график. Новорожденные следуют своему чувству голода. Они едят, когда голодны, и перестают есть, когда сыты.

Специалисты рекомендуют кормить ребенка только грудным молоком в течение примерно 6 месяцев. Они также поддерживают грудное вскармливание в течение 2 лет и дольше. Старайтесь кормить грудью до тех пор, пока это работает на вас и вашего ребенка.

Обычно родителей беспокоит, достаточно ли ест их ребенок. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит, сколько ест ваш ребенок. Большинство новорожденных теряют вес в первые несколько дней после рождения, но восстанавливают его в течение недели или двух. После 2-недельного возраста ваш ребенок должен продолжать стабильно набирать вес.

Последующее наблюдение является ключевой частью лечения и безопасности вашего ребенка. Обязательно записывайтесь на все приемы и посещайте их, а также звоните своему врачу, если у вашего ребенка возникают проблемы. Также полезно знать результаты анализов вашего ребенка и вести список лекарств, которые принимает ваш ребенок.

Как вы можете ухаживать за своим ребенком дома?

• Позвольте ребенку есть по требованию.
  • В течение первых 2 недель ваш ребенок будет сосать грудь не менее 8 раз в сутки. Эти ранние кормления могут длиться всего несколько минут. Со временем сеансы кормления станут длиннее и могут происходить реже.
  • Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать немного меньше кормлений, по крайней мере, 6 раз в течение 24 часов. Они будут съедать от 2 до 3 унций каждые 3-4 часа в течение первых нескольких недель жизни.
  • К 2 месяцам у большинства детей есть установленный режим кормления. Но режим вашего ребенка может время от времени меняться, например, во время всплесков роста, когда ваш ребенок может чаще голодать.
• Возможно, вам придется разбудить сонного ребенка, чтобы покормить его в первые несколько дней после рождения.
• Не давайте ребенку никакого другого молока, кроме грудного молока или детской смеси, пока ребенку не исполнится 1 год. Коровье молоко, козье молоко и соевое молоко не содержат питательных веществ, необходимых очень маленьким детям для правильного роста и развития. Коровье и козье молоко очень трудно усваивается маленькими детьми.
• Если вы кормите грудью, вашему ребенку может потребоваться добавка витамина D. Попросите своего врача дать ребенку добавку витамина D, начиная с первых нескольких дней после рождения.
• Если вы решите перевести ребенка с грудного вскармливания на искусственное, воспользуйтесь этими советами.
  • Попробуйте дать ребенку пить из бутылочки. Постепенно уменьшайте количество кормлений грудью каждый день. В течение недели замените грудное вскармливание кормлением из бутылочки в одно из ваших ежедневных кормлений.
  • Каждую неделю выбирайте еще одно время кормления грудью, чтобы заменить или сократить его.
  • Предлагайте бутылочку перед каждым кормлением грудью.

Когда следует звать на помощь?

Внимательно следите за изменениями в состоянии здоровья вашего ребенка и обязательно обращайтесь к врачу, если:

• У вас есть вопросы о кормлении ребенка.
• Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок мало ест.
• У вас проблемы с кормлением ребенка.

Где можно узнать больше?

Перейдите на https://www.healthwise.net/patientEd

Введите B788 в поле поиска, чтобы узнать больше о «Кормление новорожденного: инструкции по уходу».

График кормления молоком и твердой пищей в возрасте от 6 до 12 месяцев (прилагаются бесплатные образцы графиков!)

В обязательном порядке вы получите своего ребенка по «расписанию» — гибкому, но предсказуемому — и тогда он будет готов начать твердую пищу. Итак, что это означает для графика кормления вашего ребенка (от 6 до 12 месяцев)?

Большинство родителей беспокоятся о том, как все уместить, и беспокоятся о том, чтобы сбалансировать молочное вскармливание с твердой пищей. Это совершенно нормально!

Вот почему я составил эти примеры графиков, чтобы вы могли следовать им с 6 месяцев, когда ваш ребенок начинает показывать признаки готовности к началу приема твердой пищи и ест только один или два раза. Затем продолжайте следовать им, внося коррективы вплоть до 12 месяцев, когда вы переходите в детский возраст, и ситуация снова меняется, когда ваш ребенок ест три раза в день и один или два перекуса в день.

Давайте рассмотрим, как часто ваш ребенок должен есть по месяцам, и мои советы для начала. И если у вас есть вопросы о том, сколько ваш ребенок должен съедать при каждом из этих приемов пищи в расписании, загрузите мое бесплатное руководство по порциям ниже, чтобы получить все необходимые ответы!

Наиболее частые вопросы, которые я получаю о кормлении детей, это КОГДА их кормить… как ЧАСТО кормить их… и как сочетается твердая пища с грудным вскармливанием. Серьезно… каждую неделю в Instagram появляются эти вопросы, и я полностью понимаю — это большое изменение!

Я думаю, это сбивает с толку родителей, потому что обычно ответы на эти вопросы могут сильно различаться. График приема пищи зависит от графика сна вашего ребенка, от того, сколько приемов пищи ваш ребенок ест в это время, а также от того, как часто он кормит грудью или ест бутылочки. Убедиться, что ваш ребенок успевает все в течение дня, может показаться непосильной задачей — для таких маленьких детей у них наверняка есть битком набитые графики!

При этом есть несколько рекомендаций, которым вы можете следовать, чтобы составить график, который подходит вам и вашему ребенку. Тот, который гарантирует, что у вашего ребенка появится аппетит к твердой пище, и в то же время предоставит достаточно возможностей пить грудное молоко или смесь в течение дня. Мы должны помнить об этом, потому что, особенно в самом начале введения твердой пищи, график вашего ребенка должен предусматривать достаточное количество молока, так как оно будет оставаться его основным источником питания. Если вы хотите узнать больше о том, сколько твердой пищи они должны есть, загрузите мое бесплатное руководство по порциям для детей ниже!

КАК СОЗДАТЬ РАСПИСАНИЕ КОРМЛЕНИЯ

Во-первых, я хочу сказать, что это определенно РУКОВОДСТВО, а не правила, которых вы ДОЛЖНЫ придерживаться. Расписание вашего ребенка может немного отличаться от расписания, которое я собираюсь вам показать — это нормально, и на самом деле… это то, что я ожидаю!

Во-вторых, расписание может иногда меняться из-за множества обстоятельств. Что важно, так это то, что вы пытаетесь сохранить рутину и быть достаточно последовательным в том, как далеко друг от друга вы разносите пищу и кормление молоком, в то же время допуская некоторую гибкость, когда это необходимо.

Вы по-прежнему будете в значительной степени использовать сигналы голода и сытости вашего ребенка, чтобы определить, следует ли вам увеличивать или отодвигать твердую пищу или кормление молоком изо дня в день. И все мы знаем, что на сон могут влиять миллионы вещей, поэтому, если их график сна однажды нарушается, это также повлияет на их график питания.

Обязательно ознакомьтесь с моим сообщением в блоге о сигналах для кормления детей, чтобы знать, на что обращать внимание, и реагировать соответствующим образом. В общем, используйте свое суждение и стремитесь к последовательности, когда это возможно.

ПОЧЕМУ РАСПИСАНИЕ ТАК ВАЖНО ДЛЯ ДЕТЕЙ

Общие процедуры и графики важны при кормлении детей, потому что в противном случае вы рискуете перекормить их или получить голодного ребенка на руках. Также возможность подойти к столу с легким чувством голода приводит к принятию твердой пищи. Ни один ребенок не будет есть твердую пищу (особенно новую), когда она слишком сыта и не проявляет интереса.

Тем не менее, слишком голодные младенцы также будут испытывать трудности. Когда они так голодны, им трудно сконцентрироваться или набраться терпения, чтобы научиться этому новому заданию. Требуется много усилий, сил и концентрации, чтобы держать себя в вертикальном положении, тянуться к еде, исследовать ее и, в конце концов, тоже есть. И если они слишком голодны или устали, они не смогут успешно заниматься этими делами.

Еще одна вещь, о которой я часто говорю с малышами, заключается в том, что цель не в том, чтобы все время иметь ПОЛНОЦЕННОГО ребенка. Иногда мы нажимаем молоко или еду так часто, что у вашего ребенка никогда не бывает возможности натощак. Таким образом, это чувство сытости становится их новой нормой, а отвечать на каждый крик или эмоцию молоком или едой становится вашим. Опять же, мой пост о сигналах питания может помочь вам понять, когда голод действительно является проблемой.

КОГДА ПОСТЕПЕННО ДОБАВЛЯТЬ ЕДУ И ЗАКУСКИ ПО мере взросления ребенка

С помощью этих графиков я покажу вам, что происходит естественным образом при добавлении большего количества приемов пищи и закусок. Опять же, ваш ребенок может добавлять приемы пищи или перекусы немного раньше, а для некоторых — немного позже, но в целом вы должны следовать этим рекомендациям в течение месяца до или после того, что здесь рекомендуется. Вот как вы постоянно продвигаете своего ребенка и поддерживаете его прогресс!

Чем больше они будут подвергаться воздействию твердой пищи в течение нескольких месяцев, тем больше они приобретут навыков, необходимых им, чтобы быть компетентными и здоровыми едоками к годовалому возрасту. Для вашего ребенка будет естественным требовать все меньше и меньше молока с каждым месяцем первого года жизни — это не так уж плохо. Но мы по-прежнему хотим, чтобы они выпивали минимальное количество молока, чтобы обеспечить гидратацию и максимальную питательную ценность, поэтому я также включил это в таблицы ниже.

Всегда можно уменьшить количество предлагаемых блюд или закусок, если вы обнаружите, что они не пьют минимального количества молока, необходимого для их возраста. Но если пропускает вместо того, чтобы предлагать твердую пищу, закуски и разнообразную текстуру к 9-месячному возрасту, чтобы они получали необходимые им практику, навыки и питание, нельзя отменить!

Если вы не знаете, что предложить, как предложить еду, которую можно есть руками, и каковы «правила» питания для вашего ребенка, мой онлайн-курс Baby Led Feeding — это то, что вам нужно! Этот онлайн-курс поможет вашему ребенку быстро перейти от пюре к еде, которую можно есть руками, и усовершенствовать навыки самостоятельного кормления, которые ему понадобятся в течение 6-12 месяцев, при этом максимизируя питание и воспитывая предприимчивого едока.

Давайте рассмотрим примерные расписания. Пожалуйста, не стесняйтесь корректировать время в зависимости от расписания вашего ребенка или семьи. Я рекомендую подставить время пробуждения вашего ребенка и соответствующим образом настроить каждый временной интервал.

Примечание: указанное время является рекомендуемым временем НАЧАЛА, а не указанием продолжительности приема пищи/события. И пока мы говорим об этой теме, мы не хотим, чтобы эти блюда/закуски длились вечно. Делайте все быстро, иначе это будет продолжаться так долго, что помешает следующему кормлению. Я рекомендую стремиться к 30 минутам (и быть готовым к тому, что ваш ребенок иногда переедает или насыщается через 5-10 минут), но, конечно же, не более 45 минут как абсолютная максимальная продолжительность времени приема пищи.

РАСПИСАНИЕ КОРМЛЕНИЯ 6-7 МЕСЯЦЕВ

#Приемы пищи: 1-2

#Молочное кормление: 6-8

Общее количество молока: не менее 24 унций.

Кормление молоком: примерно каждые 2,5–3,5 часа в зависимости от сигналов голода.

Твердые вещества: примерно через 30 мин — 1,5 часа после предыдущего кормления молоком

6:30

7:30

9:30

10:00

12:00 вечера

14:30

15:00

5:00

18:00

19:30

8:00

. Завтрак

Молочное кормление

Молочное кормление

Молочное кормление

Молочное кормление

Ужин

Молочное кормление и режим сна

3

РАСПИСАНИЕ КОРМЛЕНИЯ В 8-9 МЕСЯЦЕВ

#Питание: 2-3

#Молочное кормление: 4-6

Общее количество молока: не менее 24 унций.

Молочные кормления: примерно каждые 2,5–3,5 часа в зависимости от сигналов голода

Твердые вещества: примерно через 30 мин — 1,5 часа после предыдущего кормления молоком

К 9 месяцам цель состоит в том, чтобы есть их 3 раза в день. Молоко может естественным образом начать уменьшаться, если вы постоянно даете его.

6:30

7:30 утра

9:30 утра

10:00

12:00

12:30

2:30

3:00

5:00

6:00 вечера

19:30

8:00 вечера

Формирование молока и молока. Молочное кормление и ритуал перед сном

Перед сном

РАСПИСАНИЕ КОРМЛЕНИЯ В 10–11 МЕСЯЦЕВ

#Питание: 3

#Закуски: 1

#Молочное кормление: 3-5

Общее количество молока: 16-24 унции.

Молочные кормления: примерно каждые 2,5–3,5 часа в зависимости от сигналов голода

Твердые продукты: примерно через 30 мин — 1,5 часа после предыдущего кормления молоком или через 2,5 — 3 часа после последнего приема твердой пищи/перекуса

Вы можете начать добавлять сюда один перекус в день, если хотите.

Молоко может естественным образом начать уменьшаться, если вы постоянно обеспечиваете 3 приема пищи в день, особенно если они потребляют больше калорий в виде твердой пищи. Это нормально — мы готовимся к детству!

6:30 утра

7:00 утра

9:30 утра

10:00

12:00

12:30

14:30

3:00

5: 00:00

18:00

19:30

8:00 вечера

Формирование Wake & Milk

Завтрак

Дополнительное кормление или кормление молока

Дополнительное кормление молока

Supper

. Дополнительное кормление молока

Supper

.

Перед сном

РАСПИСАНИЕ КОРМЛЕНИЯ В 11–12 МЕСЯЦЕВ

#Питание: 3

#Закуски: 1-2

#Молочное кормление: 2-4

Общее количество молока: 16-24 унции.

Твердые продукты: Примерно через 45 мин — 1,5 часа после* кормления молоком или через 2,5 — 3 часа после последнего приема твердой пищи/перекуса

Примерно в это же время вы можете начать предлагать молоко (грудное молоко, молочную смесь, коровье молоко или альтернативу) из открытой чашки с 1–2 приемами пищи или перекусами в день.

Это означает, что можно отказаться от кормления молоком в разное время и вместо этого молоко можно включить в один прием пищи/перекус.

6:30 утра

7:30 утра

10:00 утра

10:30

12:30

3:00

3:30

5:303

7:30 вечера

8:00 вечера

Формирование Wake & Milk

Завтрак

Закуски + опциональное кормление молока

(или молоко в открытой чашке)

(или молоко в открытой чашке)

. Молочное кормление

(или молоко в открытой чашке)

Ужин

Молоко Кормление и перед сном

Перед сном

Заметка о графике кормления грудью или кормлении из бутылочки и твердой пище

Если вы дошли до того, что у вашего ребенка все еще нет аппетита при трехразовом приеме пищи или он отказывается от твердой пищи в пользу молока, вы можете поэкспериментировать, предлагая твердую пищу перед молоком (а не после). Или вы можете решить, хотите ли вы установить ограничения на количество сеансов кормления, например, придерживаться только раннего утра и позднего вечера, например.

Когда вашему ребенку исполнится один год, необходимо перейти от грудного молока и смеси, обеспечивающих большую часть питания вашего ребенка, к твердой пище, являющейся основным источником питательных веществ. Это постепенный сдвиг, который происходит по мере приближения к 12-месячному возрасту. Это требует, чтобы ваш ребенок получил достаточно практики с твердой пищей, чтобы он мог надежно насыщаться твердой пищей и не полагаться на потребление молока, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и сытым. Если они не получают этой практики, потому что они слишком наелись молока, чтобы иметь достаточно голода, чтобы есть пищу, тогда, возможно, необходимо попробовать предлагать твердую пищу до , предлагающие сеанс кормления или кормления из бутылочки.

Переход на коровье молоко и его роль в привередливости в еде после 12 месяцев

Чтобы узнать больше о том, как перейти от грудного молока или смеси к коровьему молоку (или заменителю молока), прочитайте мой блог о молоке и заменителях молока. Это даст вам всю информацию о питании, необходимую для принятия обоснованного решения о том, какое молоко (если оно вообще есть!) будет следующим для вашего будущего малыша.

Если вы решили продолжить грудное вскармливание после годовалого возраста – это прекрасно! Узнайте все о том, как сбалансировать график грудного молока и твердой пищи в раннем возрасте, здесь. И если вы готовитесь перейти от грудного вскармливания или кормления из бутылочки к предложению цельного молока или альтернативы в открытой чашке (или соломенной чашке, но не поилке!), читайте об этом подробнее здесь.

Кроме того, важно отметить, что, когда ваш ребенок становится малышом (12 месяцев и старше), уже не существует минимальной потребности в молоке, так как возраст младше 12 месяцев. На самом деле, это максимум! Сократите потребление менее 16 унций. в день , а это значит, что по мере приближения вашего первого дня рождения вам нужно подумать о том, сколько молока они потребляют, и каков ваш план по уменьшению этого количества, если это необходимо.

Чрезмерное употребление коровьего молока в детском возрасте может вызвать проблемы с усвоением железа, а также усугубить привередливость в еде. Если ваш малыш слишком сыт коровьим молоком или его альтернативой, он практически не будет заинтересован в еде со стола или в пробе каких-либо новых продуктов. Имейте это в виду и будьте готовы продолжать давать твердую пищу в соответствии с графиком кормления в раннем возрасте.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный My Little Eater | Кормление младенцев и малышей (@mylittleeater)

Теперь, когда у вас есть все необходимое для реализации гибкого графика или рутины с вашим малышом, пришло время загрузить мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по порциям, чтобы вы точно знали, чего ожидать от вашего ребенка в зависимости от количества потребляемого в каждый из эти блюда или закуски.