Содержание
Режим ребенка 4-х лет — Детская поликлиника Маркушка
К четырем годам многие дети начинают посещать детский сад, тогда режим дня соблюдается в детском саду и к нему подстраиваются родители ребенка. Но если малыш не посещает детский сад, за его режимом должны следить родители.
В этом возрасте дети стремятся помогать родителям в бытовых делах (уборка, стирка), поэтому не забывайте привлекать ребенка к вам в помощь и обязательно хвалите и поощряйте его.
Во время игр с ребенком начинайте заучивать несложные стишки, это помогает в становлении речи и развитии памяти ребенка. В этом возрасте можно начинать учить иностранные языки с малышом.
В 4 года во время кормления ребенок самостоятельно ест и пьет из чашки, не забывайте прививать ему гигиенические процедуры до и после кормления.
Во время прогулки дети уже не спят, а активно познают окружающий мир, помогите им в этом: много говорите с ребенком, рассказывайте и показывайте предметы на улице.
Примерный режим дня ребенка в 4 года, не посещающего детский сад представлен в таблице.
| Компоненты режима дня | Время |
| Подъем и утренний туалет ребенка | 7.00-7.30 |
| Завтрак | 7.30-8.00 |
| Самостоятельные игры или игры совместно с родителями | 8.00-9.30 |
| Прогулка с ребенком | 9.45-11.50 |
| Обед | 12.00-12.30 |
| Дневной сон | 13.00-15.00 |
| Полдник | 15.30 |
| Занятия и игры | 16.00-16.45 |
| Прогулка | 17.00-18.00 |
| Ужин | 18.30-19.00 |
| Игры и занятия | 19. 00-20.00 |
| Подготовка ко сну (вечерний туалет, легкая сказка) | 20.00-20.40 |
| Сон | 21.00 |
Мельниченко Л.А., главный врач детской поликлиники «Маркушка».
ТОП статей
24.09.2014
110509
Температура у детей без симптомов
Если у ребенка температура без симптомов?
Большинство родителей сразу подозревают, что если у ребен…
24.09.2014
78156
Низкая температура тела у ребенка
Что делать если у ребенка низкая температура?
Жизненно важные функции организма детей требуют опред…
17.12.2021
46222
Ходьба на пальцах стоп в детском возрасте: взгляд невролога
В норме ребенок обычно ходит, перекатываясь с пятки на носок.
Однако ходьба «на носочках» является р…
05.09.2015
45278
Синдром желудочной диспепсии у детей
Одним из основных синдромов патологии верхних отделов желудочно-кишечного тракта у детей является си…
07.01.2011
36136
Жаропонижающие препараты для детей
Жаропонижающие препараты для детей. Лихорадка, повышение температуры тела у ребенка
Повышение темпе…
30.08.2014
28466
Как похудеть подростку, девочке и мальчику?
Похудение для подростков
Еще несколько лет назад проблема лишнего веса и ожирения была, п…
24.09.2014
27789
Понос, рвота и температура у ребенка
У ребенка рвота понос и температура
Повышенная температура тела в детском возрасте в подавляющем бо.
..
23.09.2014
27243
Температура у новорожденного ребенка
Температура у грудного, новорожденного ребенка
Родители всегда нервничают, когда подозревают, что у…
Распорядок Дня для детей от 3 до 6 лет
Распорядок Дня для детей от 3 до 6 лет
Подъем, Гимнастика, Водные процедуры, Туалет 8.00-8.30
Завтрак 8.30-9.00
Утреннее бодрствование, Занятия, Игры 9.00-11.30
Прогулка 11.30-12.30
Возвращение домой , Общение с родителя¬ми , Игры 12.30-13.00
Подготовка к обеду ,Обед 13.
00-13.30
Подготовка ко сну ,Сон 13.30-15.30
Подъем, Подготовка к полднику, Полдник 15.30-16.00
Игры, Прогулка, Занятия с родителями 16.00-19.00
Подготовка к ужину, Ужин 19.00-19.30
Спокойные игры 19.30-22.00
Подготовка ко сну, Ночной сон 22.00-8.30
Вы можете распечатать Распорядок Дня на бумаге и повесить на стене. Как сделала я для своей дочки.
Следующее
Предыдущее
Главная страница
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Твердые и мягкие согласные звуки
Используйте карточки , чтобы научить ребенка определять когда согласные бывают мягкими , когда твердыми.
Синим цветом -твердые Зеленым цв…Русский Алфавит Цветные Карточки
Русский Алфавит Цветные Карточки. На каждой карточке с буквой изображена картинка начинающаяся на эту букву. С помощью этих карточек можно …
Слоги.Составляем слова из слогов
Слоги.Составляем слова из слогов. Скачайте бесплатно карточки с буквами и слогами. Всего 20 карточек. Буквы и слоги для детей. Разрежьте…
Картинки с изображением Одежды и Обуви
Картинки с изображением повседневной одежды и обуви, Одежда, Обувь, карточки одежда, Карточки обувь. Тематические карточки «Одежда&qu…
Соедини цифры и Раскрась Рисунок
Изучаете цифры и счет с ребенком? Как закрепить пройденный материал? Закрепление пройденного материала можно превратить в интересную и р…
Развивающие карточки для Игр с Детьми
Сегодня познакомимся с оригинальным способом как изготовить без особых затрат развивающие карточки для занятий с детьми от 1 года.
Интересн…Карточки — Учим Ребенка Счету
Карточки-как научить ребенка счету. Просто распечатайте цветные карточки, которые помогут Вашему ребенку узнать цифры от 1 до 10. Предлаг…
Карточки СЛОГИ (не цветные)
Слоги. Скачиваем бесплатно карточки.Скачайте бесплатно карточки (не цветные) с буквами и слогами. Всего карточек: 21. Буквы и слоги для …
Профессии Карточки
Уникальные Карточки с Профессиями. Скачайте Бесплатно развивающие карточки с профессиями для Ваших детей. Знакомство детей с профессиями….
Карточки с Цифрами
Карточки с Цифрами. Карточки помогут ребенку выучить цифры. Карточки можно использовать для занятий дома, в детском саду или в начальной шк…
Синим цветом -твердые Зеленым цв…
Интересн…16 Примеры расписания 4-летней давности
Посмотрите эти примеры расписания 4-летней давности ! Идеально подходит для мамы, остающейся дома, с ежедневным сном или без него, в дошкольном учреждении или дома с вами.
Вы занимаетесь этим уже четыре года. Четыре года возни с сокращающимся сном вашего ребенка и сложным временем отхода ко сну. Изменения не такие радикальные, как в предыдущие годы, но вы все равно можете увидеть преимущества наличия структуры в вашем дне.
Может быть, вы переходите от работы на полную ставку к тому, чтобы целый день проводить с ним дома. Вы ищете идеи для ежедневной рутины, балансируя активную деятельность с независимой игрой.
Возможно, он какое-то время в детском саду и приходит домой полный огня. С такой энергией по вечерам, он не ложится спать до поздней ночи.
Или вы просто хотите посмотреть, как другие мамы планируют свои дни с 4-летним ребенком, надеясь, что вы основываете свой план на нескольких понравившихся вам примерах.
Примеры расписания 4-летней давности
Вам повезло. Я спрашивала других мам и искала в Интернете примеры расписаний четырехлетней давности, чтобы дать вам идеи и вдохновение.
Вы заметите некоторые сходства, особенно в отношении времени пробуждения и отхода ко сну, а также множество других настроек и изменений.
Я сам фанат расписаний, особенно когда речь идет о том, что я называю «столпами» вашего дня (когда ваш ребенок ест и спит). Даже сейчас я установил время, когда мои дети просыпаются и засыпают, а также когда мы едим и перекусываем.
Конечно, вы можете быть гибкими — вы можете перекусить в 14:00 в одни дни, в 15:00 в другие или вообще пропустить это после плотного обеда. У вас остались родственники, а это значит, что время сна немного отодвигается.
Но наличие расписания, даже свободного, может дать вам то, к чему вы всегда можете обратиться. Ваш ребенок также почувствует себя знакомым и предсказуемым, что может быть очень полезно перед лицом изменений.
Взгляните на эти примеры расписания четырехлетней давности, чтобы получить несколько идей. После этого вы также увидите примеры действий и советы, которые вы можете попробовать:
Пример 1:
- 6:00: Проснуться и позавтракать
- 6:30: Готовься к дошкольному
- 7 утра: Отпуск в детский сад
- 12:00: Забрать из детского сада и перекусить
- 13:00: Тихое время
- 14:00: Играть
- 15:30: Перекус
- 16:30: Работа по дому
- 17:30: Ужин
- 18:30: Ванна и книги
- 19:30: Перед сном
Пример 2:
- 6:00: Проснуться и позавтракать
- 7 утра: Играть
- 8 утра: Иди на задний двор
- 9 утра: Читать книги
- 10:00: Смотреть видео для дошкольников онлайн
- 11:00: Образовательная деятельность
- 12:00: Обед
- 13:00: Идти в парк
- 15:00: Перекус
- 15:30: Читать книги
- 16:00: Иди на задний двор
- 17:00: Ужин
- 17:30: Играть
- 18:00: Ванна
- 18:30: Читай книги и тихонько играй
- 19:30: Перед сном
Пример 3:
- 7:00: Проснуться и позавтракать
- 7:30: Играть
- 8 утра: Почистить зубы и одеться
- 8:15: Учебная деятельность
- 9:00: Сходить на прогулку и перекусить
- 11:00: Обед
- 12:00: Сон
- 14:30: Перекус
- 15:00: Отправляйтесь на прогулку
- 16:00: Играть
- 17:00: Ужин
- 18:00: Играем вместе
- 18:45: Ванна
- 19:15: Читать книги
- 19:30: Перед сном
Вот что нужно делать, когда ваш 4-летний ребенок просыпается каждую ночь.
Пример 4:
- 7:00: Проснуться и позавтракать
- 19:30: Почистить зубы и одеться
- 8 утра: Отправляйтесь на прогулку
- 9 утра: Перекус
- 11:00: Обед
- 12:00: Сон
- 14:00: Перекус
- 14:30: Играть
- 17:00: Ужин
- 18:15: ТВ
- 18:45: Ванна
- 19:15: Книги
- 19:30: Перед сном
Пример 5:
- 7 утра: Просыпайся и играй
- 8 утра: Завтракать
- 8:30: Почистить зубы и одеться
- 9:00: Сходить на прогулку и перекусить
- 12:00: Обед
- 12:30: Читать книги
- 13:00: Тихое время
- 14:30: Перекус
- 15:00: Играть
- 17:30: Ужин
- 18:30: Ванна
- 19:00: Перед сном
Пример 6:
- 7 утра: Просыпайся и играй
- 8 утра: Завтракать
- 9 утра: Почистить зубы и одеться
- 9:30: Сходить на прогулку и перекусить
- 12:00: Обед
- 13:00: Тихое время
- 14:00: Перекус
- 14:30: Играть
- 17:00: Ужин
- 18:00: Ванна
- 19:00: Перед сном
Пример 7:
- 7:00: Проснуться и позавтракать
- 8 утра: Играть
- 9 утра: Читать книги
- 9:30: Помогите приготовить закуски
- 10:00: Перекусить и выйти на улицу
- 11:30: Обед и уборка
- 13:00: Сон
- 15:00: Перекус и послеобеденное время
- 17:00: ТВ
- 17:30: Ужин
- 18:00: Ванна
- 18:30: Книги
- 19:00: Перед сном
Пример 8:
- 7:00: Проснуться и позавтракать
- 8 утра: Играть
- 9:30: Перекус
- 10 утра: Играть
- 12:00: Обед
- 13:00: Тихое время
- 14:00: Перекус
- 14:30: Играть
- 17:30: Ужин
- 18:30: Ванна и книги
- 19:30: Перед сном
Пример 9:
- 7:00: Проснуться и позавтракать
- 8:00: Перейти в дошкольное учреждение
- 15:00: Забрать из детского сада
- 15:30: Перекус
- 16:00: Играть
- 17:00: Ужин
- 17:30: Играть
- 18:15: ТВ
- 18:45: Ванна и книги
- 19:30 Перед сном
Пример 10:
- 7:00: Проснуться и позавтракать
- 8 утра: Работа по дому
- 8:30: Образовательная деятельность
- 10:00: Выйдите на улицу или выполните поручения
- 12:00: Обед
- 12:30: Выйти на улицу
- 13:00: Читать книги
- 13:30: Сон
- 15:30: Выйти на улицу
- 17:00: Ужин
- 18:45: Ванна
- 19:15: Книги
- 19:45: Перед сном
Пример 11:
- 7:00: Проснуться и позавтракать
- 8 утра: Играть
- 9:00: Учебная деятельность
- 10:00: Выйти на улицу
- 10:45: Играть
- 11:15: Обед
- 12:00: Тихое время
- 13:15: Играть
- 15:00: Выйти на улицу
- 16:30: ТВ
- 17:00: Ужин
- 17:45: Ванна
- 18:15: Тихий час в комнате
- 18:30: Читать книги
- 18:45: Перед сном
Пример 12:
- 7:15: Проснуться и позавтракать
- 7:45: Почистить зубы и одеться
- 8:30: Играть
- 9:30: Перекус
- 10:00: Книги и образовательная деятельность
- 11:00: Выход на улицу
- 12:00: Обед
- 12:30: Читать книги
- 13:00: Сон
- 14:30: Тихие занятия
- 15:30: Перекус
- 16:00: Выход на улицу
- 17:00: Ужин
- 17:30: Вечерние развлечения
- 18:45: Ванна и книги
- 19:30: Перед сном
Пример 13:
- 7:15 утра: Просыпайтесь, одевайтесь и завтракайте
- 8 утра: Работа по дому
- 8:30: Читать книги
- 8:45: Перейти в детский сад
- 12:00: Забрать из детского сада
- 12:15: Обед
- 12:45: Учебная деятельность
- 13:15: Играть
- 13:45: Книги
- 14:00: Время сна или тишины
- 15:00: Перекус
- 15:15: Тихие занятия
- 16:15: Выйти на улицу
- 17:00: ТВ
- 17:30: Ужин
- 18:45: Ванна
- 19:30: Читать книги
- 20:00: Перед сном
Пример 14:
- 7:30: Просыпайся и одевайся
- 8 утра: Завтракай и играй
- 9:30: Перекус
- 9:45: Учебная деятельность
- 12:00: Обед
- 12:30: Смотреть обучающие видео
- 13:00: Тихое время
- 14:00: Перекус
- 14:15: Время на улице
- 16:00: Перекус
- 16:30: ТВ
- 17:00: Играть
- 18:30: Ужин
- 19:15: Ванна и книги
- 20:15: Перед сном
Пример 15:
- 7:30 Проснуться и позавтракать
- 8:30: Работа по дому и одеваться
- 9:30: Играть
- 10:30: Перекус
- 11:00: Учебная деятельность
- 12:00: Обед
- 13:00: Сон
- 15:30: Перекус
- 16:00: Играть
- 17:00: Ужин
- 18:00: Ванна и книги
- 19:00: Перед сном
Пример 16:
- 7:30 утра: Проснуться и позавтракать
- 8:30: Играть
- 9:30: Учебная деятельность
- 10:15: Перекус
- 12:00: Обед
- 13:00: Выезд
- 15:30: Тихое время
- 16:00: Играть
- 17:30: Ужин
- 18:30: Играть
- 19:30: Ванна и книги
- 20:00: Перед сном
Бесплатные печатные формы: Помогите своему ребенку найти и распознать буквы и цифры с помощью этих образцов рабочих листов из моей электронной рабочей тетради! Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно загрузите их ниже:
Примеры выездов на природу
Прогулки могут быть такими же простыми, как поход в местную библиотеку или 45-минутная поездка на машине, чтобы собрать все необходимое.
Ключ в том, чтобы играть заранее, чтобы у вас было представление о том, как будет выглядеть ваша неделя. Вот несколько примеров прогулок, которые вы можете совершить утром перед сном или днем после того, как ваш ребенок проснется:
- Прогуляйтесь по окрестностям
- Посетите библиотеку
- Играть на детской площадке
- Устроить пикник в парке
- Отправиться в поход
- Подстричься
- Приготовьте замороженный йогурт или мороженое
- Посетите зоопарк
- Сходить на пляж
- Сходить в детский музей
- Сбор клубники или вишни
- Плавать в бассейне или водном центре
- Прыжок в батутном парке
- Прокатиться на трехколесном велосипеде или скутере по кварталу
- Бросьте фрисби в парке
- Играть в мяч
- Сходить в ботанический сад
- Прогулка по кампусу колледжа
- Перейти на ферму
- Игра в боулинг
Примеры учебных занятий
Раскрытие информации: Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.
Хотите разнообразить свой день, особенно если ваш 4-летний ребенок находится с вами дома (а не в детском саду)? Включение образовательной деятельности дома — это фантастический способ сделать обучение веселым и помочь ему в детском саду. Вот несколько идей, которые вы можете сделать:
- Воспроизведение музыки, особенно песен с физическим движением
- Практика написания букв и цифр
- Краска на холсте
- Собери пазл
- Раскраски
- Проведите простой научный эксперимент
- Пишите тротуарным мелом
- Назовите его имя, приклеив сушеные макароны и бобы на бумагу
- Играть в настольную игру
- Собери конструкцию из магнитов
- Испечь и украсить печенье
- Игра со строительными блоками
- Цвет на большом чистом листе, приклеенном скотчем к столу
Рекомендации для 4-летнего графика
- Старайтесь спать 10-12 часов ночью. Хотя время пробуждения и отхода ко сну может варьироваться, постарайтесь, чтобы ваш 4-летний ребенок высыпался каждую ночь.
- Придерживайтесь основных столбов. То, что вы делаете между столбами (едите и спите), может варьироваться, но старайтесь придерживаться того, когда он ест и спит.
- Настройте занятия на каждый день недели. Чтобы не чувствовать себя подавленным, совершайте одни и те же прогулки в одни и те же дни недели. Например, библиотечные истории могут быть по вторникам, покупка продуктов — по четвергам, а игры — по пятницам.
Хотя время пробуждения и отхода ко сну может варьироваться, постарайтесь, чтобы ваш 4-летний ребенок высыпался каждую ночь.Дополнительные советы:
- Как составить расписание занятий дома
- 7 умных способов поддерживать график сна вашего ребенка в отпуске
- Хотите быть организованной мамой? 3 совета, которые вам действительно помогут!
- Почему скука полезна для вашего ребенка
- 12 способов, которыми вы уже практикуете Монтессори-воспитание, даже не осознавая этого
Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно загрузите приведенные ниже образцы рабочих листов:
Распорядок дня моего 4-летнего ребенка
Внутри: Узнайте наши лучшие советы и идеи для вашего Распорядок дня 4-летнего ребенка .
Узнайте, что делать с вашим 4-летним ребенком в течение всего дня, а также как организовать свой день вокруг Pre-K или дошкольного учреждения дома.
Поздравляю, мама. Вы сделали это через 3s и 4 выглядит хорошо прямо сейчас.
Сейчас, в четыре года, ваш ребенок, вероятно, может делать все то, что он хотел в 3 года, но, возможно, еще не умел.
Для многих из нас четыре года — это конец дневного сна, начало учебы (домашнее обучение, подготовительная школа на полдня или полный день) и начало веселого, полного приключений и занятого время.
Несмотря на то, что ваш малыш уже перерос детский возраст, вы можете обнаружить, что он еще не совсем в той стадии «взрослого ребенка». Четырехлетний ребенок все еще получает огромную пользу от ежедневного распорядка , который построен вокруг игры, обучения и отдыха.
Вы можете спросить себя: «
Что вы делаете с 4-летним ребенком весь день ?»
И друг, ты попал в нужное место.
Сегодня я собираюсь вооружить вас несколькими примерами распорядка дня, а также идеями для домашнего обучения, занятий, сна и приема пищи.
Независимо от того, будет ли ваш четырехлетний ребенок посещать полный день, полдня или заниматься в дошкольных учреждениях дома, я предусмотрю для вас распорядок дня, подходящий для всех трех сценариев.
Нужен другой возраст? Check out our various daily routine guides:
- 1 Year Old’s Daily Routine
- 18 Month Old’s Daily Routine
- 2 Year Old’s Daily Routine
- 3 Year Old’s Daily Routine
What is хорошая рутина для 4-летнего?
Стоит отметить, что «хорошая» процедура — это процедура , которая подходит вам и вашей семье. Пока я пишу это, у меня также есть мой старший в 1-м классе и ребенок, которому 4 месяца. Мой 4-летний ребенок — мой средний ребенок, и этот распорядок для нее структурирован вокруг остальных членов семьи и их расписаний.
В жизни будут этапы, на которых расписания вашего ребенка будут синхронизированы друг с другом, например этап младенца и малыша или, возможно, даже когда им будет оба малыша (один и тот же сон!!)
Каждый этап жизни представляет свои уникальные проблемы. Таким образом, какое бы сочетание детей у вас ни было и как бы ни выглядела ваша семья, вы можете создать распорядок дня, который вам подходит (и я буду поддерживать вас!).
Тем не менее, вот мои 4 основных «повседневных» компонента распорядка дня для четырехлетних детей:
- Свободная игра
- Целенаправленное обучение
- Время на свежем воздухе
- Время простоя
Вот как может выглядеть каждая из этих вещей:
- Свободная игра: строительство, притворная игра, сенсорная игра, раскрашивание, наклейки, драматическая игра и т. д.
- Время на открытом воздухе: скутер, трехколесный велосипед, игра в мяч, охота на природе, грязная кухня, классики/игры и т. д.
- Время простоя: тихое время/ самостоятельная игра в комнате, просмотр телевизора или детские игры PBS
д. 600935 трассировка, вырезание, счет, чтение вслух, сопоставление, игры и т. д.
Теперь давайте посмотрим на распорядок дня моего 4-летнего ребенка!
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Вы можете прочитать нашу полную политику раскрытия информации здесь.
Советы и идеи для повседневной жизни вашего 4-летнего ребенка
Обратите внимание: число указано приблизительно и просто для того, чтобы дать вам представление. Пожалуйста, отрегулируйте в соответствии с графиком вашей семьи.
Утренняя программа для детей 4 лет
Если у вас ее еще нет, я настоятельно рекомендую приобрести Ночной светильник Hatch Baby Rest, меняющий цвет .
Я пользуюсь своим уже много лет, и это настоящее спасение, когда дело доходит до структурирования утра и удержания тех, кто рано встает в своих комнатах, пока вы не будете готовы!
7 утра — День начала
Моя 4-летняя дочь обычно просыпается между 6-6:30, но наш распорядок таков: она играет в своей комнате , пока ее ночник не загорается зеленым в 7 утра — тогда она может спуститься вниз, чтобы начать день.
Следует отметить, что это произошло не за ночь и заняло много практики, когда ей было 3 года.
Утреннее занятие и завтрак
За годы я понял, что лучше всего иметь простое занятие на кухонном столе, когда девочки утром спускаются вниз . Для них это отличный способ начать день, поскольку каждый из них может заниматься своими делами, пока я готовлю кофе и готовлю им завтрак.
Теперь, когда моя 6-летняя дочь рано уходит в школу, я больше не устраиваю ей никаких занятий по будням, но, поскольку подготовительная школа моего 4-летнего ребенка не начинается до 9Утром, у нас полно времени, чтобы подготовиться.
Что касается утренних занятий, то я использую с Пенелопой учебник для дошкольников , и занятия идеально подходят для нее (поскольку она не любит долго сидеть). Playbook разбит на еженедельных тем (включая праздники и времена года), и есть план на каждый день недели с быстрыми действиями, ремеслами и даже мероприятиями на тему еды.
Вы можете ознакомиться с учебником для дошкольников здесь.
И вот несколько легких идей для завтрака для школьных дней:
- Идеи быстрого и легкого завтрака
- 8 Здоровые завтраки
- 9005 MINI MINI.
После завтрака…
- Оденься к Pre-K
- Мамина прогулка!
- Уход в школу
Так как у нас есть время перед школой, я хотел бы положить моего 4-летнего ребенка в коляску для двоих (с ребенком) и сделать быстрая силовая прогулка перед отъездом в школу.
Расписание у всех разное, но я призываю вас найти время для упражнений, которое вам подходит! Будь то после того, как вы их бросите, или быстрая растяжка и просмотр видео на YouTube до того, как дети проснутся, я знаю, что всегда чувствую себя готовым взяться за день, когда я втиснулся в быструю тренировку.
Краткий обзор утра:
- 7:00 «Хорошо просыпаться»
- Утренняя деятельность
- Завтрак
- Одеться в школу
- Мама на прогулке!
- Уход в школу
Возможно, будет полезно отметить, что я просыпаюсь в 6:15 и одеваюсь в свою спортивную одежду, чтобы быть готовым к новому дню. Я также должен подготовить своего 6-летнего ребенка к поездке в школу, чтобы мне было легче просыпаться раньше детей.
9:00 – 12:00 – Школа
В это время мой 4-летний ребенок посещает очную Pre-K , однако ниже я предложу вам несколько альтернативных сценариев:
4-летний график дошкольного образования на дому
Если распорядок дня вашего 4-летнего ребенка включает обучение на дому , это отличный период времени, на котором стоит сосредоточиться.
Это не значит, что они должны заниматься «учебой» все это время, скорее, это ваш главный «кусок» дня, как я люблю это называть.
Это прекрасное времяпрепровождение сходить в библиотеку, детский музей, отправиться на охоту за сокровищами или заняться любимым делом вашего 4-летнего ребенка практические занятия .
Вот мое полное расписание для дошкольного учреждения дома с 4-летним ребенком .
Полный день Pre-K
Если ваш ребенок посещает обычную программу школьного дня, настройте утренний распорядок так, чтобы он работал на вас, и переходите к внеклассной части!
12:00 – 13:00 – Обед и игра
В дошкольном учреждении моего 4-летнего ребенка вместо полноценного обеда есть только перекус, поэтому, когда мы возвращаемся домой, я готовлю ей быстрый обед, такой как кесадилья, остатки пасты или хумус. пластина. Я также хотел бы иметь ее распаковывает , играя бесплатно или играя в ванне (ее любимая!).
Независимо от того, посещают ли они занятия полный день или полдня, важно дать им время расслабиться после школы.
Однако, если вашему дошкольнику нужен обед в школе, я вас прикрою!
- Более 40 идей закусок, которые можно взять с собой в дошкольные учреждения0006
- Идеи здорового обеда для малышей
13-15: тихий час и телевизор
Поскольку дневного сна больше нет (покойся с миром), мне нравится обозначать эту часть дня как время тишины/отдыха . Если ваш 4-летний ребенок не приходит домой до 3 часов, вам может быть полезно перенести эту часть программы на после 15:00.
Здесь есть множество различных сценариев, которые могут вам подойти:
- Спокойная игра в комнате с самостоятельными игрушками (магнитные плитки, куклы, кубики, магнитные наряды, кукольный домик, поезд и т. д.)
- Тихая игра рядом с вами (они могут играть сами по себе, пока вы делаете то, что вам нужно!)
- Слушайте аудиокниги или книги на компакт-диске
- Тихая игра + время на планшете или телевизоре
- Посмотрите фильм вместе (все можно расслабиться!)
Посетите мою Amazon Storefront , чтобы найти мои любимые игры для независимых игр.
15:00 – 17:00 – Игры на свежем воздухе
Прогулка на свежем воздухе – отличный способ отойти от экранного времени и хороший способ утомить их перед сном.
После того, как мы выключим телевизор, мы быстро перекусим и затем отправляемся на улицу играть (если позволяет погода). Моя 4-летняя дочь любит кататься на велосипеде, пинать футбольный мяч, рисовать мелом на тротуаре или играть на нашем куполе для скалолазания на заднем дворе.
Примерно в 4:30 мы заходим внутрь, чтобы я мог начать готовить ужин. Пенелопа ЛЮБИТ помогать на кухне, поэтому иногда мы устраиваем вечер «Сделай пиццу сам», что помогает приготовить ужин и , чтобы развлечь ее. Беспроигрышный.
*Обратите внимание на наших собак на картинке, которые и наслаждаются тем, как приготовить себе вечер пиццы 🙂
17:00-19:00 – Ужин и перед сном
Вот основной порядок событий до конца ночи:
- Поужинать
- Принять ванну
- Подготовиться ко сну (почистить зубы и волосы, надеть пижаму)
- Читать сказки на ночь
- Спокойной ночи, песни и спать!
Вы также можете попросить их выбрать, что они хотят надеть в школу на следующий день.