Ребенок засыпает с истерикой в 4 месяца: Истерики у ребенка (4 месяца) перед дневным сном | ПензаМама

Содержание

Как без истерик уложить ребёнка спать: 7 советов родителям

3 августа 2018Советы

Следите за расписанием, придумайте ритуалы и проявите немного изобретательности.

Если родители не будут проявлять настойчивость, ребёнок найдёт тысячу и одну причину не спать. И тогда ваша жизнь превратится в кошмар наяву. Следующие советы помогут научить малыша спать самостоятельно, готовиться ко сну и быстрее расслабляться.

1. Приучите ребёнка засыпать самостоятельно

Начинайте с грудного возраста, чтобы малыш поскорее узнал, что может успокаиваться сам. Вот что для этого нужно делать.

Укладывайте ребёнка, когда он действительно устал

Верные признаки усталости: ребёнок зевает, трёт глазки, избегает зрительного контакта, не реагирует на игрушки и слова. Это лучший момент, чтобы уложить его спать. Если кроху «передержать», он переутомится и начнёт капризничать. В таком состоянии будет сложно заставить его заснуть — сначала придётся успокоить.

Если вечером ребёнок полон сил и энергии, пересмотрите его распорядок дня. Возможно, вы поздно его укладываете (позже 20:30), либо он спит днём больше двух часов. Дети также отказываются отдыхать при недостатке физической активности.

Оставляйте ребёнка почаще в кроватке одного

Каждый ребёнок жаждет родительского тепла и близости, но это не повод носить его всё время на руках. Приучайте малыша почаще оставаться в кроватке одному. Он должен убедиться, что это не так страшно.

Дайте ребёнку шанс успокоиться самому

Если ребёнок начинает капризничать, как только вы оставляете его в кроватке, не спешите ему на помощь. Позвольте ему успокоиться самостоятельно. Если у него всё-таки не получится, возьмите малыша, дождитесь, пока он расслабится, и положите обратно. Он должен понять, что он будет спать не у мамы на руках, а в своей постели.

Постепенно сокращайте своё участие в процессе засыпания. С каждым разом уходите подальше от кроватки, но сначала так, чтобы ребёнок вас видел и знал, что вы рядом. Для него очень важно чувствовать себя в безопасности.

2. Следуйте ритуалу

Дети любят ритуалы: они приносят ощущение стабильности и безопасности, упрощают жизнь, избавляют от лишних эмоций. Малыши сами с удовольствием следят за тем, чтобы они соблюдались. Однако взрослые не всегда последовательны: они меняют порядок, пропускают или слишком растягивают действия. Так делать нельзя! Если ритуал нарушается, ребёнок испытывает стресс и перестаёт понимать его значение.

Ритуал подготовки ко сну помогает расслабиться. Придумайте последовательность действий и неотступно следуйте ей каждый день. Обычно в неё входят купание, чистка зубов, пожелание всем спокойной ночи и сказка.

Вот несколько советов, которые помогут подготовиться ко сну:

Для начала переключите квартиру в ночной режим. На телевизоре и в колонках убавьте громкость. Верхний свет приглушите или выключите, вместо него используйте локальный — настольную лампу или бра.
Начинайте готовиться ко сну всегда в одно и то же время. Неважно, какую показывают передачу и что происходит в мире. Если вы договорились на 19:00, начинайте в 19:00.
На каждое действие должно быть выделено определённое количество времени. Чистка зубов — 5 минут, чтение сказки — 10–15 минут. Не растягивайте. Чем меньше ребёнок, тем короче и проще должны быть действия.
Действия всегда должны идти по порядку.
Некоторые дети хорошо спят после купания, другие — наоборот, перевозбуждаются. Проверьте, к какому типу относится ваш ребёнок.
Купания не должны быть активными. Можете добавить в ванну успокаивающие травы: валерьянку, мяту, хвою, лаванду, пустырник, мелиссу.
Ребёнок может и будет протестовать. Не идите у него на поводу.

3. Прочитайте сказку монотонным голосом

Чтобы ребёнок заснул быстрее, читайте сказку не с выражением, а монотонно, как будто вводите в транс. Растягивайте предложения, постепенно замедляя темп печи. Дыхание должно быть плавным — проговаривайте слова на выдохе и делайте паузу для вдоха.

Хорошо, если сказка будет про сон. Если нет, проявите воображение и измените оригинальный сюжет: вставляйте фразы про отдых и сонливость, зевайте.

4. Воспользуйтесь техникой подстройки дыхания

У перевозбудившегося ребёнка дыхание частое и поверхностное. У спокойного — глубокое и медленное. Задача родителя — замедлить дыхание малыша, чтобы ему было проще расслабиться.

Для этого уложите ребёнка в кровать, положите свою руку на его тело и синхронизируйте его дыхание со своим. Дышите в одном ритме с малышом, постепенно снижая темп и углубляя вдохи и выдохи. Заметив, что вы стали дышать спокойнее, он начнёт повторять за вами, расслабится и провалится в сон.

5. Создайте комфортные условия для сна

В комнате не должно быть жарко или холодно, слишком светло или шумно. Лучше, если будет прохладно. Подушка и постельное бельё должны быть мягкими и приятными на ощупь. Комаров и других насекомых быть не должно. Можете оставить включённым ночник или гирлянду, если ребёнок боится темноты, или купить ему мягкую игрушку с грелкой — она будет напоминать мамино тепло.

6. Выстройте положительную ассоциативную связь

Проявите фантазию и поработайте над созданием положительных ассоциаций, связанных со спальным местом ребёнка. Украсьте кровать, выберите красивое постельное белье, игрушку, которая будет помогать малышу заснуть. Если он недавно пережил кошмар и боится спать в одиночестве, смастерите ловец снов или придумайте ритуал, который отпугивает страшные сны. Только ни в коем случае не смейтесь над ребёнком и не называйте его трусишкой.

7. Выключите гаджеты

Все знают про синий свет, который излучают экраны, и нарушение циркадных ритмов. Детская нервная система наиболее восприимчива к подобным раздражителям. Не используйте смартфоны и планшеты даже для спокойных игр. Пускай ребёнок взаимодействует с ними только днём.

При грамотно составленном расписании и идеальных обстоятельствах ребёнок засыпает легко и сам. Однако бывают случаи, когда даже послушные малыши капризничают и отказываются идти в кровать. Причины могут быть разными и неожиданными. Чтобы понять, что не так, проявите наблюдательность либо спросите ребёнка напрямую.

Детские истерики. Как реагировать и предупредить?

15.11.2019

Истерика у ребенка — это нормальное явление, а не проявление плохого воспитания, нетерпеливости, наглости. Это — перегруз психоэмоциональной системы. Когда малыш закатывает истерику, казалось бы, по любому поводу,он показывает свою реакцию на ситуацию, которую он хотел бы, чтобы она была по его сценарию. Но у него не получилось этого добиться.

В чем причина истерик?

Спровоцировать такое поведение ребенка способны несколько факторов:

Физическое состояние, если малыш переутомлен, устал, чувствует голод или боль. До 4-5 лет дети не понимают, что хотят есть и спать и начинают истерить. Поэтому задача родителей держать такие моменты под контролем.

Эмоциональное состояние — перегруз эмоций (внутренние переживания). Недостаток внимания или эмоциональной связи с ребенком тоже способствует частым истерикам.

Психологическая незрелость — ребенок пока еще не в состоянии остановить себя физически и психологически и не реагировать на определенные события бурно.

Истерика учит малыша контролировать свои импульсы и свои эмоции.

Накопленные эмоции в истерике дети могут выразить только слезами. Поэтому родители должны разрешить ребенку выпустить свои сложные эмоции и принять их.

Истерика у ребенка в 1 год

Истерики могут случаться и у годовалого ребенка, хотя считается, что они характерны для детей более старшего возраста.

В год ребенок еще не умеет хорошо ходить, говорить и не обладает массой других навыков. Часто это может расстраивать малыша и он будет закатывать истерику, выражая свои эмоции криком, плачем, падением специально на пол. Так он будет добиваться своего, если, например, ему не разрешили взять какую-то вещь или он не может до нее добраться сам.

Также у малыша появляется страх отделения от мамы (сепарационная тревога) и страх чужих взрослых, что тоже может вызвать слезы и крик.

Истерика у ребенка в 2 года

В 2 года ребенок часто закатывает истерику по любому поводу, как кажется родителям. Почему?

В этом возрасте ребенок уже ходит, начинает активно разговаривать, понимает, как делиться и делать что-то по очереди, учится распознавать свои эмоции. Малыш впервые начинает осознавать себя и пробовать свои врожденные свойства. Но вербальные, физические и эмоциональные навыки еще не развиты до конца и ребенок может легко расстроиться, если ему не удается выразить свои желания словами или сделать что-то самому.

Из-за чего малыш может расстроиться и закатить истерику:

Вы его не поняли и не дали,что он хотел

Он не хочет ждать своей очереди

Ребенок не смог налить молоко/сок в стакан или поймать мяч, но очень хотел

Малыш также может начать плакать, потому что бутерброд не целый, хотя он его только откусил

Сегодня он ненавидит макароны, хотя вчера еще обожал

Мама заговорила в неподходящее время или не так во время игры…

Во время сильной истерики малыш будет кричать, плакать, топать ногами, падать на пол, пинаться, кусаться, бросать вещи.

Истерики в этом возрасте носят эмоциональный характер, когда дети расстроены. Но постепенно ребенок может научиться использовать истерику с целью получить от взрослых то, что он хочет. Поэтому тут очень важно поведение и реакция взрослых на истерику

Истерики у ребенка 3 лет

К 3 годам малыш уже многое понимает. Наступает этап, когда он хочет проявлять по полной свою самостоятельность и отстаивать свое “я” перед вами. Но не всегда у него это получается делать спокойно. В результате ребенок истерит. Этот период осложняется тем, что малыш часто бывает негативным, упрямым и действует часто наперекор взрослым.

Поэтому в 3 года ребенок часто устраивает истерику, если что-то пошло не по его или он желает добиться своего во что бы то ни стало. Часто, казалось бы, на “пустом” месте.

Истерики у ребенка 4-5 лет

К этому возрасту количество истерик у детей сокращается. Ребенок уже может выразить словами, что хочет, он полностью открыт и не стремится конфликтовать.

Он уже осознает любовь к родителям. И самым интересным и важным для него становятся люди и отношения.

Ребенок уже хорошо может вербализировать свои чувства и эмоции. Истерика в этом возрасте случается, если родители не идут на поводу, он что-то не поделил с друзьями,. Также в этом возрасте может начать врать. Причина лжи — страх не понравиться взрослым, а ребенку сейчас важно быть хорошим.

Во время истерики ребенок не просто плачет, а может кричать что-то обидное: “Я тебя ненавижу, уйду, ты плохая мама..” . Но это не значит, что он так думает на самом деле.

Как реагировать на истерику?

Советы психолога

Бесполезно успокаивать ребенка и разговаривать с ним во время истерики. Иногда чем больше вы говорите, тем больше ребенок плачет и кричит. Также не стоит наказывать малыша — нужно, наоборот, помочь разобраться с чувствами и эмоциями.

Если ребенок взвинчен, то лучше молчать. Но не игнорировать — вы должны быть доступны и присутствовать эмоционально. Опуститесь на уровень ребенка и сядьте рядом. Спросите: “Хочешь, я тебя обниму?” Если скажет, что нет, просто будьте рядом.

Можно повторять одну и ту же фразу: “Мама рядом, я готова тебя обнять, я помогу тебе справиться”. Не стоит говорить: “У тебя все хорошо” — ведь это не так на самом деле.

В такие моменты очень важно контролировать уровень своих эмоций и учиться принимать страдания ребенка. Для этого взгляните на ситуацию глазами малыша.

Оставайтесь спокойными и уверенными в себе и не отгораживайтесь: “Пока ты истеришь, я уйду”.

Вместо этого вызывайте у ребенка сопереживание: “Ты так визжишь, моим ушам больно. Пожалуйста, тише.”

Установите понятные правила и границы дозволенного. Они должны соответствовать возрасту ребенка и понятны ему.

В течение дня акцентируйте внимание малыша на хорошем.

Говорите, что ребенку можно вместо того, что нельзя. Пусть будет меньше запретов таким образом.

После 2 лет используйте принципы логичных и естественных последствий. Например, если ребенок не хочет надевать варежки и истерит по этому поводу, выходите на улицу без них. Но предупредите: “Без варежек твои руки замерзнут и ты не сможешь долго гулять”. Как только вы заметите, что руки замерзают, спросите: “Хочешь, варежки?” Ребенок легче согласится их надеть. Или: “Ты не поспал днем и я поэтому тоже не отдохнула — у меня нет сил идти на площадку теперь.” Так ребенок будет понимать, как каким последствиям приводят его действия.

А вот, чего важно избегать:

Шантажа

Подкупа

Одноразовых решений

Они не научат ребенка принимать правильные решения и не помогут решить проблему истерик в перспективе.

Помните о правилах безопасной истерики:

“Я не раню себя”

“Я не раню других”

“Я не порчу имущество”

Если одно из них нарушено, нужно ограничить ребенка в действиях.

Ваш малыш часто капризничает и устраивает истерику? Поделитесь в комментариях, какие трудности у вас возникают в такие моменты?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 26

5 советов, как справляться с истериками малышей The Baby Sleep Site

Одной из самых сложных вещей в воспитании малышей, без сомнения, являются истерики. Мало что может так поднять кровяное давление у родителей, как полномасштабная, оглушающая, брыкающаяся и кричащая истерика.

А истерика на публике? Как в центре Target в субботу перед Рождеством, когда кажется, что все в вашем городе пришли купить подарки в последнюю минуту? Ага. Еще хуже. (Спросите меня, откуда я знаю…)

К счастью для вас, родители малышей, истерики — тема сегодняшней статьи в блоге. Почему наши малыши закатывают истерики? Почему истерики часто случаются во время сна и перед сном? И, самое главное, как мы, родители, справляемся с истериками, не прибегая к собственным истерикам?!

Сегодня мы ответим на все эти вопросы. Читайте, читатели! 🙂

Почему малыши закатывают истерики?

Истерики вашего малыша могут сбить вас с толку, и это понятно. По общему признанию, трудно понять логику того, почему изюм, который он съел вчера, сегодня «гвосс». Но не волнуйтесь; по мнению исследователей и специалистов по педиатрии, истерики — совершенно нормальное явление.

На самом деле, если посмотреть на вещи с точки зрения малыша, его истерики совершенно рациональны. У вашего малыша наконец-то появились двигательные навыки, необходимые ему для настоящего исследования мира — он может бегать, прыгать и карабкаться. Однако у него еще нет знаний, необходимых для того, чтобы обезопасить себя. По его мнению, взобраться на книжный шкаф высотой 7 футов — это весело , чувак! Поэтому, когда вы тянете его в безопасное место, он не понимает, что вы помогаете; все, что он знает, это то, что вы предали его, сорвав его альпинистское приключение.

Более того, лобная доля мозга вашего малыша (часть, отвечающая за логику, рассуждение, планирование, суждения, самоконтроль и обработку эмоций) недоразвита. Вот ваш малыш, расстроенный и сердитый из-за того, что не может взобраться на книжный шкаф, но он не может мысленно обработать эти чувства. Ему не хватает самоконтроля, необходимого для того, чтобы держать эти эмоции под контролем. И уж точно не может выразить свои чувства словесно, как это сделал бы взрослый. Поэтому он прибегает к пинкам, визгу и швырянию вещей, потому что это его навыки.0019 есть у .

В период дошкольного возраста ваш малыш также узнает, что он отделен от вас и что у него есть свои собственные желания, которые иногда сильно отличаются от ваших. Когда он это поймет, он начнет широко отстаивать свою независимость.

Три типа детских истерик: истерики разочарования, истерики истощения и истерики гнева. старые добрые истерики.

Истерики разочарования — это приступы гнева, которые бросает ваш ребенок, когда он осваивает новый навык. Не удивительно, правда? Она ОЧЕНЬ старается ходить/бегать/карабкаться/и т. д., но, хотя все вокруг нее овладели этими навыками, она борется. Разочарование действительно! А для малыша — причина серьезного нервного срыва. Истерики разочарования также поднимают свои уродливые головы каждый раз, когда слово «нет» появляется в кадре. Когда вы избавляете ребенка от опасной ситуации (например, лазания по книжному шкафу или прыжка с мебели) или заканчиваете занятие, которое ему нравилось, вполне может последовать истерика разочарования.

Когда дело доходит до истерик, может быть полезно посочувствовать ребенку, дать ему понять, что вы понимаете его разочарование. Однако будьте тверды и соблюдайте правила — это лучший способ свести к минимуму истерики, потому что ваш ребенок поймет, что вы имеете в виду то, что говорите.

Истерики от изнеможения бывают разные — это нервные срывы, вызванные чистой усталостью. Истерики истощения часто случаются во время дневного сна и перед сном, когда малыш переутомляется и поэтому сильно сопротивляется сну.

Лучший способ справиться с приступами истощения — уложить ребенка в постель и быстро заснуть! Но еще лучше вообще не допускать приступов истощения. Стремитесь к тому, чтобы время сна соответствовало возрасту, и сопротивляйтесь желанию пропустить или сократить дневной сон. Убедитесь, что ваш малыш спит столько, сколько ему нужно. Убедитесь, что ваш малыш хорошо отдохнул, — это верный способ предотвратить приступы истощения.

Наконец, истерики — это просто старые добрые истерики «плохого настроения». Истерики могут быть спровоцированы мельчайшими вещами — зудящей биркой на рубашке, «неправильной» закуской и т. д. Эти истерики еще хуже, потому что они часто не имеют реальной причины, и нет «лечения» для этих истерик. . Это истерики, которые обычно заставляют нас, родителей, хотеть сойти с ума! На мой взгляд, лучший способ справиться с истериками — это положить малыша в безопасное место (например, в кроватку) и дать ему остыть, прежде чем говорить о том, что не так.

Истерики и сон: истерики перед сном и перед сном

Истерики могут случиться в любое время дня, но многие родители сообщают, что истерики у их малышей часто случаются перед сном и перед сном. И это имеет смысл; ни один малыш не хочет пропустить веселье, происходящее вокруг него! Даже если он выглядит измученным и явно борется со сном (трет глаза, зевает и т. д.), ваш малыш все еще может сопротивляться сну.

Как упоминалось ранее, если ваш малыш истощен, он может быть более склонен к истерикам. Переутомленный малыш еще менее способен справиться с фрустрацией или разочарованием, чем хорошо отдохнувший; малейшее событие может спровоцировать полномасштабный кризис.

На самом деле переутомленный малыш может закатить истерику без всякой видимой причины. Наши малыши не очень хорошо понимают и озвучивают свои собственные потребности, поэтому вместо того, чтобы сказать: «Я устал», ваш малыш может показать свою усталость, устроив истерику. Таким образом, то, что кажется простой истерикой, на самом деле может быть замаскированной истерикой истощения.

Итак, если у вашего малыша случаются истерические вспышки перед сном и перед сном, подведите итоги его сна – достаточно ли он высыпается? Если нет, старайтесь ложиться спать раньше и больше спать. Однако, если она много отдыхает, истерика во время сна может просто происходить из-за того, что она не хочет останавливаться и спать и упускать удовольствие. Но помните, что даже если она не хочет успокаиваться и ложиться спать, сон — это именно то, что ей нужно в этот момент.

Примечание Николь:
«Малыши могут быть хитрыми, потому что иногда они закатывают истерику во время сна или перед сном из-за переутомления, а иногда родители не регулируют время своего двух- или трехлетнего ребенка, чтобы компенсировать тот факт, что теперь он может не спать дольше. Даже если бы ваш малыш мог сказать: «Я не устал», кто бы поверил ему или ей? 🙂

Истерики и сон: 5 простых советов, как справиться с истериками вашего малыша

У вас есть дома маленький истеричка? Попробуйте эти 5 советов:

Предоставьте вашему малышу выбор, когда это возможно. Играйте на растущем чувстве независимости вашего малыша, предлагая ему варианты, когда это возможно. Пусть он сам выбирает, какую рубашку надеть или из какой чашки пить. Это поможет вам избежать борьбы за власть по мелочам. Тем не менее, будьте осторожны, предлагая выбор времени сна и сна. Важно, чтобы вы установили постоянное, регулярное время сна и сна в свой распорядок дня, поэтому не позволяйте малышу выбирать 9 часов. 0019 когда он спит. Вместо этого позвольте ему делать выбор в отношении времени сна и распорядка перед сном, например, какие книги читать или какую пижаму надевать.
Установите обратный отсчет. Переходы — лучшее время для истерик. Когда вы переходите от одного занятия к другому, или от дома к машине, или от игры ко сну, ваш малыш, скорее всего, взорвется. Однако, если ваш малыш знает, что будет дальше и когда это произойдет, он может чувствовать себя лучше, внося изменения. Поэтому заведите обратный отсчет перед переходом: «Еще 3 книги, а потом пора спать» или «Еще 5 минут, чтобы поиграть в грузовики, а потом мы должны остановиться и пообедать».
Избегайте попыток урезонить вашего малыша. Помните, ваш малыш не обладает логикой. Вообще. Так что не тратьте время, пытаясь убедить его во всех причинах, по которым ему нужно наносить солнцезащитный крем или почему ему нужно вздремнуть. Вместо этого спокойно и твердо предложите короткое объяснение, которое он сможет понять (например, «Тебе нужно вздремнуть сейчас, чтобы у тебя хватило сил поиграть сегодня днем»), а затем повторите его по мере необходимости.
Сохраняйте спокойствие и последовательность. Я знаю. О, знаю ли я. Наблюдая за истериками вашего малыша, вы чувствуете, что ваша голова вот-вот взорвется. Но когда ваш малыш нервничает, важно, чтобы вы оставались как можно спокойнее. Если ваш малыш увидит, что он не в состоянии вывести вас из себя, он, вероятно, быстрее успокоится. Также важно оставаться твердым и последовательным — не поддаваться требованиям вашего малыша, когда он закатывает истерику. Например, если вы сказали ей, что ложитесь спать в 7:00, не уступайте и не отодвигайте это на 8:00. Если ваш малыш знает, что он может манипулировать вашим поведением, закатывая истерики, вы можете поспорить, что он будет закатывать их часто! Если вам нужны советы о том, как установить ограничения и обеспечить соблюдение границ с вашим малышом, ознакомьтесь с этой предыдущей статьей для предложений.
Избегайте переутомления. Легче сказать, чем сделать, я знаю! Но постарайтесь следить за сигналами сна вашего малыша. Она трет глаза? Зевота? Глядя со стеклянными глазами? Если да, то быстро уложи ее в постель. Стоит повторить: измученный малыш с большей вероятностью закатит истерику перед сном или перед сном, чем хорошо отдохнувший малыш. Поэтому постарайтесь не допустить переутомления и убедитесь, что она получает необходимый отдых.

Дополнительная помощь при детских истериках

Чтобы получить еще больше помощи для малышей, ознакомьтесь с этими ресурсами для малышей в нашей VIP-зоне:

Электронная книга «Пятиступенчатая система уставших родителей для улучшения сна малышей»
Телесеминар по основам сна для малышей с участием Николь Джонсон
Телесеминар Advanced Concepts in Toddler Sleep с участием Николь Джонсон
16 советов по установке ограничений для вашего малыша
Ответы на 4 главных вопроса о сне малышей
Пример из практики с 17-месячным малышом (переход от совместного сна)
Практический пример с 16-месячным малышом (метод обучения сну без плача)
Пример из практики 14-месячных близнецов

Нужна помощь для сна малышей? Мы вас прикрыли!

Детские истерики, особенно перед сном и во время дневного сна, могут быть совершенно подавляющими. Но вам не нужно самостоятельно управлять драмой времени сна и сна — мы здесь, чтобы помочь! Наша команда консультантов помогла бесчисленному количеству семей улучшить сон своих малышей. Взгляните на наши консультационные пакеты и выберите наиболее подходящий для вас. После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить форму истории сна, отправить ее консультанту и начать путь к лучшему сну!

Хотите узнать больше о том, как работает персонализированная помощь? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов здесь и получите ответы.

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!

Если вы устали рыться в стопках книжек о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком устали и просто не можете самостоятельно решить проблемы со сном вашего ребенка… ты. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться нашим МНОГОЛЕТНИМ опытом . Наша команда опытных консультантов создаст Индивидуальный план сна ^® только для вашей семьи, а затем поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.

Узнайте больше об услугах

Для тех, кто постоянно ссорится ночью, проверьте Трехступенчатая система, помогающая вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Узнайте больше о 3-ступенчатой системе

Если вы ищете способы приучить вашего ребенка или ребенка младшего возраста к здоровому сну в течение дня, изучите Mastering Naps and Schedules , подробное руководство по режиму дневного сна, переходы в дневной сон и все другие важные советы по хорошему детскому сну. Mastering Naps and Schedules содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов и является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.

Узнайте больше о освоении дневного сна

Для тех, кто постоянно испытывает трудности со сном у малышей, ознакомьтесь с Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.

Узнайте больше о 5-ступенчатой системе

Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов и многим другим. Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.

Узнать больше о VIP-членстве

Смущенное возбуждение | Борьба с ночными страхами младенцев – Самый счастливый ребенок

На этой странице

Что такое спутанное возбуждение?
Насколько распространены у детей спутанные возбуждения?
Что вызывает спутанность сознания?
Как вы относитесь к спутанным возбуждениям?
Что такое детские ночные страхи?
Насколько распространены детские ночные страхи?
Что вызывает детские ночные страхи?
Как я могу помочь своему ребенку с ночными страхами?
Все о детских кошмарах
Последние мысли

В то время как все родители желают своим детям сладких снов, иногда ночь маленького ребенка может быть далеко не спокойной. Введите: ночные страхи, ночные кошмары и спутанность сознания. Вот как определить разницу и как помочь вашему малышу получить крепкий сон, в котором он нуждается.

Что такое спутанность сознания?

Смущенное возбуждение — это именно то, на что они похожи. Ваш ребенок садится в постели и, кажется, просыпается, но не понимает, где находится и что происходит. Они могут бормотать, рыдать и метаться, казаться расстроенными или даже взволнованными. Они могут даже закричать и оттолкнуть вас, говоря: «Нет, нет! Мне это не нравится!» Но ваш малыш еще не совсем проснулся. Эти эпизоды обычно происходят в первой половине ночи и часто длятся всего минуту или две, а затем заканчиваются возвращением ребенка в глубокий сон. Однако некоторые эпизоды могут длиться от 30 до 40 минут. Спутанные пробуждения не связаны со страхом, который обычно наблюдается при ночных страхах, и большинство детей не помнят об этом событии, когда просыпаются утром.

Насколько часто у детей возникают спутанные возбуждения?

До 17% детей испытывают спутанность сознания. И эта икота сна, по-видимому, наиболее распространена в возрасте от 2 до 5 лет.

Что вызывает спутанность сознания?

Спутанное возбуждение часто возникает у совершенно здоровых и счастливых малышей. Есть несколько общих факторов, которые могут спровоцировать эпизоды парасомнии (также называемые нарушениями, связанными со сном). Чаще всего спутанность сознания возникает из-за…

Как вы лечите спутанность сознания?

Хотя вы, вероятно, хотите утешить своего ребенка во время эпизода спутанного возбуждения, знайте, что вы можете еще больше его взволновать. Вместо этого постарайтесь осторожно вернуть своего малыша в мирную страну грез, не разговаривая с ним и не будя его. Помните, что спутанные возбуждения естественны, и вы, возможно, не сможете полностью их остановить. Тем не менее, вы можете предпринять ряд шагов, чтобы снизить частоту и интенсивность спутанных возбуждений:

Уменьшите стресс вашего ребенка.
Убедитесь, что ваш ребенок придерживается здорового, регулярного режима сна и дневного сна.
Создайте комфортные условия для сна вашего ребенка.
Сделайте время сна как можно более расслабляющим.

Что такое детские ночные страхи?

Ужасы во сне или ночные страхи, как правило, возникают в первой половине ночи (примерно через два или три часа после засыпания) и представляют собой экстремальную версию пробуждения со спутанностью сознания… и их может быть страшно наблюдать. Ваш ребенок может закричать или закричать, выгнув спину, его маленькое личико наполнится паникой. Ваш ребенок может потеть, его грудь тяжело вздымается, а сердце бешено колотится, он смотрит в темноту и совершенно не подозревает о вашем присутствии! Родители часто сбиты с толку, потому что их ребенок выглядит почти проснувшимся, но они совершенно недоступны. Это потому, что на самом деле они глубоко спят.

Мы называем это страхом, но мы даже не знаем, испытывают ли дети тот вид страха, который мы называем ужасом. Что мы знаем, так это то, что родители ничего не делают во время эпизода, похоже, не помогают. Эти сбои обычно длятся от 5 до 15 минут, но иногда и дольше. В конце концов, дети обычно снова засыпают или просыпаются ошеломленными, не помня о событии. Родители, с другой стороны, могут быть полностью травмированы в течение нескольких часов!

Насколько распространены детские ночные страхи?

Только от 3 до 6% детей испытывают ночные страхи, что делает их относительно редким явлением. Ночные страхи обычно возникают у детей в возрасте от 4 до 12 лет, но известно, что ночные страхи бывают и у малышей в возрасте 18 месяцев.

Что вызывает детские ночные страхи?

Некоторые вещи, вызывающие спутанность сознания, вызывают ночные страхи, например, переутомление, дремота в новой обстановке и стресс. Плюс:

Однако обычно ночные страхи вызываются чрезмерным возбуждением центральной нервной системы во время сна. Короче говоря, ночной страх вашего ребенка — это не сон, а внезапная реакция при переходе от одной стадии сна к другой.

Как помочь ребенку избавиться от ночных страхов?

Во время эпизода включите белый шум так, чтобы он был таким же громким, как ливень, спойте знакомую колыбельную или просто повторяйте простые слова, например: «Ты в безопасности, ты в безопасности, мама здесь…». В конце концов, ваш ребенок снова ляжет спать… обычно всего через несколько минут. Как и в случае возбуждения от спутанности сознания, ночные страхи часто просто исчезают без какого-либо вмешательства по мере взросления нервной системы вашего ребенка.

Чтобы избежать ночных кошмаров в будущем, держитесь подальше от стимуляторов и старайтесь уменьшить жизненные стрессы вашего ребенка, включая жестокое телевидение, видеоигры и мультфильмы. Следите за тем, чтобы ваш малыш соблюдал режим сна и ночное время, так как слишком поздний отход ко сну может стать провокацией. Используйте сильный белый шум всю ночь. Во время милой беседы перед сном упомяните, как мозг вашего малыша может быть настолько расслаблен, что он наверняка будет прекрасно спать до самого утра. Вы даже можете добавить на матрас пару капель успокаивающего лавандового масла.

Все о детских кошмарах

Лунатизм и ночные страхи — это смесь движения и драмы, а кошмары — это драма с очень небольшим количеством действия. Кошмары возникают во время быстрого сна, когда команды мозга мышцам тела не могут пройти через «блокпост» в основании мозга. Так что, хотя во сне может происходить буйство мыслей и видений, тело остается неподвижным, даже вялым. (Слава Богу!)

Взрослым плохие сны часто кажутся старыми воспоминаниями… но для малышей постарше кошмары связаны с угрозами здесь и сейчас, такими как злые взрослые, шумные грузовики или злобные собаки, например.

В отличие от ночных кошмаров, ночные кошмары определенно расстраивают детей. Подумайте о том, какими реальными иногда кажутся нам сны, и представьте, какими реальными и страшными они должны казаться малышу! Они могут вызывать у ребенка страх засыпания и даже боязнь находиться в спальне. Ночные кошмары очень распространены и могут начаться у детей уже в возрасте от 2 до 3 лет. (Обычно дети примерно до дошкольного возраста начинают понимать, что кошмар — это всего лишь сон.) Кошмары начинаются в это время по тем же причинам, что и страхи:

Дети чувствуют себя более уязвимыми.
Они наблюдают и переживают более неприятные вещи в реальной жизни или на экранах.
Дети могут сдерживать свои гневные чувства, потому что взрослые начинают ожидать, что растущие дети смогут контролировать свои агрессивные импульсы и не будут бить, кусать или кричать. Все эти загнанные в угол мысли и действия могут прорываться ночью в жестокие, страшные сны.

При ночных страхах дети отталкивают родителей или просто игнорируют их, а при кошмарах дети цепляются за близких изо всех сил! Некоторые дети снова засыпают после ночного кошмара, но многих нужно успокоить. Так что будьте готовы либо устроиться поудобнее в постели вашего любимого, либо позволить ему прийти в вашу постель, чтобы обнадежить его.

Если ваш ребенок помнит свой кошмар о, скажем, страшном монстре или животном, нарисуйте его на следующий день, а затем позвольте ему попрыгать на нем или смять его. Вы также можете сочинить небольшую историю о кролике Бенни, увидевшем страшный сон, и придумать менее страшный конец. Наконец, подумайте о том, чтобы сыграть в несколько ролевых игр, в которых вы — напуганный ребенок, а ваш ребенок — большой монстр… а затем поменяйтесь ролями, чтобы он был смелым ребенком, а вы — хулиганом-монстром, который на самом деле просто испуганный кот, который скучает по своей маме!

Заключительные мысли о спутанности сознания, ночных страхах и кошмарах

Спутанность сознания, ночные страхи и ночные кошмары могут быть страшными как для вас, так и для вашего ребенка. Помните, что все это совершенно естественно и может быть улучшено путем введения расслабляющей процедуры перед сном и соблюдения графика сна , , включая дневной сон. Если вы воспользуетесь приведенным выше советом, а ваш ребенок все еще просыпается с частыми ночными страхами, подумайте о том, чтобы проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Если у вашего ребенка возникло одно из этих нарушений, предупредите всех нянь, прежде чем оставить вашего ребенка под их присмотром. Но НЕ ГОВОРИТЕ об этом с другими в присутствии вашего ребенка, потому что это может смутить или смутить вашу сладкую горошину. И не стесняйтесь сообщить об этом своему врачу, особенно если нарушения возникают после полуночи, чтобы он мог исключить другие проблемы.

В Happyest Baby мы стремимся помочь семьям получить необходимый им сон! Дополнительные советы по сну для младенцев и малышей см. в разделе 9.0019 Путеводитель по здоровому сну для самых счастливых детей .

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, является основателем организации «Самый счастливый ребенок» и изобретателем новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлеры «Самый счастливый ребенок в квартале » и « Самый счастливый малыш в квартале ». Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаковые методы доктора Карпа, в том числе 5 S’s для успокоения младенцев, помогают родителям понять и воспитывать своих детей и облегчить стрессовые проблемы, такие как истощение новоиспеченных родителей, детский плач и истерики у малышей.

Посмотреть больше сообщений с тегами,
спать

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады
помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или
условие. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или
самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.