Ребенок в 4 месяца весит 8 кг: 8 кг в 4 месяца! — 7 ответов

Недобор веса у грудничка | Бибиколь

Когда рождается ребенок – его параметры сразу начинают сравнивать с различными нормами, установленными для всех детей: рост, вес, выставляют оценки по шкале Апгар, и так всю жизнь будут сравнивать его развитие с какими-то выработанными и установленными рамками, но все мы уникальны и индивидуальны. На нас влияет и генетика, и условия жизни и экология – все, что нас окружает, так или иначе, влияет на нас и наших детей, поэтому незначительные отклонения от норм не считаются критичными.

В этой статье мы хотим поговорить с Вами о весе грудного ребенка – когда плохая прибавка весе говорит о серьезных проблемах, а когда не стоит паниковать, а просто регулярно следить за изменениями веса малыша.

Принято считать, что только что родившийся малыш должен прибавлять каждую неделю в среднем по 200 грамм, а за месяц в районе от 600 до 800 грамм и такая активная прибавка идет до полугода. Затем малыш продолжает расти и набирать вес, но уже не в таком темпе – после полугода нормой можно считать около 400-500 грамм в месяц. И это только средний показатель, который ни в коем случае не говорит о том, что каждый месяц на весах должно быть, например, +600 грамм, нет, в один месяц ребенок может набрать и все 800 грамм, в следующий 500 грамм, но в совокупности-то у него будет +1300 грамм за два месяца, значит по 650 грамм в месяц и это будет считаться нормой!

Да, идеально было бы набирать каждый месяц грамм по 800, но опять же, организмы у всех разные и если Ваш малыш укладывается в среднестатистические нормы, то не стоит бить тревогу. В конце концов, у Вас есть педиатр, который обязан помочь, если возникают какие-то проблемы со здоровьем. В итоге, по достижении ребенком 12 месяцев, его вес должен быть не менее 10 кг. Есть еще одно «но», рост и вес у здорового ребенка всегда взаимосвязаны и увеличение одного показателя тянет за собой и увеличение другого, а вот если они увеличиваются не пропорционально, то необходимо обратить особое внимание на здоровье малыша.

В каждом отдельном случае прибавка в весе рассматривается индивидуально, так как здесь играет роль и тип кормления – грудное молоко или адаптированная молочная смесь, конституционные особенности ребенка и другие факторы. Например, иногда обычные простудные заболевания могут повлиять на набор веса, но это допустимо в период болезни, а если несколько месяцев подряд ребенок недобирает вес, то стоит задуматься и искать этому другие причины. Обычно, во время выписки из роддома вес ребенка немного ниже того, с которым он родился, но это обычная ситуация, заострять внимание на которой не стоит. В дальнейшем, если ребенок плохо набирает вес, то необходимо исключить серьезные заболевания и выяснить причину недобора веса.

Дефицит массы тела называется гипотрофией и имеет три степени, первая из которых является незначительной, причиной этому может быть просто нехватка маминого молока. В данном случае стоит увеличить число кормлений, особенно если оно меньше или равно 5 раз в сутки, медленное сосание и засыпание во время кормления – тут следует будить малыша и предлагать поесть еще, в среднем ребенок должен кушать от 15 до 30 минут. Слишком теплая одежда тоже может мешать малышу в процессе кормления и быть причиной недоедания. Недостаточное количество маминого молока также является причиной недобора веса у малыша, тут следует постараться увеличить лактацию или перейти на смешанное вскармливание, то есть кормить ребенка сначала грудью, а том докармливать адаптированной молочной смесью.

Слишком раннее или, наоборот, позднее введение прикорма также может отразиться на весе малыша – помните, что ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, должен начать знакомиться с другими продуктами начиная с 4х месяцев, а малыш, кушающий грудное молоко с 5 или даже 6 месяцев.

Еще одной причиной недобора веса может послужить неправильно подобранная смесь. Обычно это случается, когда мама самостоятельно принимает решение, подбирая несбалансированное питание для своего крохи. Например, кормление детей лечебными смесями должно быть одобрено врачом и иметь действительно серьезные для этого показания, а в других случаях можно обойтись либо сменой смеси, либо использованием других методов лечения, не ущемляя ребенка в полноценном питании. Например, использование смеси Нэнни для кормления малыша благотворно влияет и на набор веса, и на рост и развитие ребенка, а так же прекрасно подходит детям, склонным к аллергии.

Существует и такая проблема, как плохое усвоение пищи. Казалось бы, ребенок хорошо кушает и в нормальном количестве, а вес набирает плохо, то тут можно предположить лактазную недостаточность, дисбактериоз или ферментопатию. Если проблема действительно существует в желудочно-кишечном тракте, то не исключены и проблемы со стулом – обратите на это особое внимание и при малейших подозрениях обратитесь к врачу.

Еще более серьезные проблемы, влияющие на вес и даже рост ребенка, могут быть следующими: гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы), недостаток витамина «D» и аминокислоты – L-карнитина. Здесь необходима консультация и обследование у эндокринолога и генетика. Такое нарушение обменных процессов может сопровождаться плохим аппетитом, сильной потливостью и возбудимостью.

Если у Вас есть какие-то беспокойства и сомнения на счет веса Вашего малыша, смело обращайтесь к врачу. Педиатр должен контролировать этот вопрос ежемесячно и при необходимости подсказывать Вам порядок действий – как помочь ребенку набрать вес или принять меры по устранению нарушений в росте, весе и развитии ребенка. Будьте внимательны к своему крохе, и все у Вас будет хорошо!

как его рассчитать исходя из возраста и роста

Главная первые новости Психея и соблазнение Идеальный вес детей: как рассчитать идеальный вес исходя из возраста …

— Рекламное объявление —

Il идеальный вес детей это не показатель абсолютного значения: для расчета идеального веса, на самом деле, всегда необходимо учитывать несколько факторов, таких как возраст и отношение к росту. Рост ребенка в первые годы жизни очень важен и тесно связан физическая активность и здоровое питание.

Чтобы ваш ребенок мог расти здоровым, полезно знать, каким должен быть ваш идеальный вес, чтобы научиться рассчитывать индекс массы тела и уметь читать таблицы с процентилями роста. Очевидно, что следить за идеальным весом детей — поскольку не существует абсолютных законов — всегда хорошо иметь возможность проконсультируйтесь с вашим педиатром доверять.

Итак, давайте вместе попробуем разобраться как рассчитать идеальный вес детей, какой он должен быть по таблицам Всемирной организации здравоохранения и как вычислить процентили роста.

Как рассчитывается идеальный вес детей?

Повторим еще раз: идеальный вес детей это не уникальная и абсолютная ценность, но только общее указание. То, что обычно называют идеальным весом или идеальным весом для детей, в большей степени диапазон значений которые указывают, какой нормальный вес должен быть в данном возрасте. Тогда не паникуйте, если ваш ребенок не совпадает точно при указанном весе!

— Рекламное объявление —

I несколько параметров для рассмотрения для расчета идеального веса детей используются рост и, начиная со второго года жизни, индекс массы тела (также называемый BMI). Чтобы рассчитать индекс массы тела, просто разделите вес ребенка (в килограммах) на высоту (в квадратных метрах).

Исходя из этих данных возможно рассчитать процентиль роста, то есть эталонная шкала параметров, считающихся «нормальными», которая основана на кривых роста, полученных при наблюдении за популяцией. от рождения до 20 лет. Чтение таблиц процентилей происходит не сразу: в следующих абзацах мы объясним, как это сделать.

© GettyImages-932251466

Идеальный вес малышей при рождении и в первые месяцы жизни

Ребенок на момент рождения должен иметь здоровый вес примерно 3200-3400 грамм, но его можно считать нормальным весом, если он весит от 2500 до 4500 грамм. Если вес ребенка меньше 2500 грамм, это необходимо учитывать. недостаточный вес, если больше 4500 грамм избыточный вес.

Как ни парадоксально это может показаться, в первые дни жизни вес ребенка имеет тенденцию к снижению на 5-7%, но — если хорошо покормить — вернуть потерянный вес в возрасте до 15 дней. С этого момента до шестого месяца он будет увеличиваться примерно на 150 грамм в неделю. Соответственно к пятому месяцу возраста ее вес должен быть вдвое больше по сравнению с рождением.

Идеальный вес у детей до 10 лет

От с первого года жизни, идеальный вес ребенка составляет примерно утроить вес при рождении. Начиная с 18 месяцевВместо этого рост веса начинает замедляться, с очень нормальным физиологическая остановка что не должно пугать родителей.

— Рекламное объявление —

Между двумя годами (когда вес оказывается равным в четыре раза по сравнению с рождением) и 5 ​​лет вес ребенка увеличивается чуть менее 2 кг в год, а начиная с 5 лет темпы роста начинают постепенно увеличиваться, на примерно 2,4 кг в год до полового созревания.

Рост и вес они не всегда растут равномерно, и это может привести — примерно к 6 годам — ​​к увеличение индекса массы тела (что, как мы уже сказали, зависит от соотношения веса и роста).

Таблицы идеального веса девочек и мальчиков

В таблицах ниже мы сообщаем, только в информационных целях, диапазон значений идеального веса мальчиков и девочек в зависимости от возраста и относительного указатели высоты. Как уже упоминалось, они не являются абсолютными величинами, и для оценки состояния здоровья и регулярных темпов роста вашего ребенка всегда хорошо. поговори со своим педиатром, который будет учитывать конкретный случай.

Вес — таблица роста для девочек

возраст	вес	Длина
При рождении	2,3 — 4,4 кг	44,7 — 53,6 см
1-месячная девочка	3,0 — 5,7 кг	49,0 — 58,2 см
2 месяца девочка	3,8 — 6,9 кг	52,3 — 61,7 см
3 месяца девочка	4,4 — 7,8 кг	54,9 — 64,8 см
4 месяца девочка	4,8 — 8,6 кг	57,1 — 67,1 см
5 месяца девочка	5. 2 — 9.2 кг	58,9 — 69,1 см
6 месяца девочка	5,5 — 9,7 кг	60,5 — 71,1 см
7 месяца девочка	5,8 — 10,2 кг	62,0 — 72,6 см
8 месяца девочка	6,0 — 10,6 кг	63,2 — 74,4 см
9 месяца девочка	6,2 — 11,0 кг	64,5 — 75,7 см
10 месяца девочка	6,4 — 11,3 кг	65,5 — 77,2 см
11 месяца девочка	6,6 — 11,7 кг	67,1 — 78,5 см
12 месяца девочка	6,8 — 12,0 кг	68,1 — 80,0 см
15 месяца девочка	7,3 — 12,9 кг	71,1 — 83,8 см
18 месяца девочка	7,8 — 13,8 кг	73,9 — 87,4 см
21 месяца девочка	8,2 — 14,6 кг	76,5 — 90,7 см
24 месяца девочка	8,7 — 15,5 кг	79,0 — 94,0 см
27 месяца девочка	9,2 — 16,4 кг	80,5 — 96,0 см
30 месяца девочка	9,6 — 17,3 кг	82,5 — 98,8 см
33 месяца девочка	10,0 — 18,1 кг	84,3 — 101,6 см
36 месяца девочка	10,4 — 19,0 кг	86,1 — 103,9 см
4-летняя девочка	11,8 — 22,6 кг	92,7 — 112,8 см
Девочка 4 с половиной года	13,54 — 23,08 кг	96,17 — 113,41 см
5-летняя девочка	14,34 — 24,94 кг	99,35 — 117,36 см
Девочка 5 с половиной года	15,17 — 26,89 кг	102,56 — 121,32 см
6-летняя девочка	16,01 — 28,92 кг	105,76 — 125,25 см
Девочка 6 с половиной года	16,86 — 31,07 кг	108,88 — 129,08 см
7-летняя девочка	17,73 — 33,37 кг	111,87 — 132,73 см
Девочка 7 с половиной года	18,62 — 35,85 кг	114,67 — 136,18 см
8-летняя девочка	19,54 — 38,54 кг	117,27 — 139,41 см
Девочка 8 с половиной года	20,53 — 41,45 кг	119,66 — 142,45 см
9-летняя девочка	21,59 — 44,58 кг	121,85 — 145,36 см
Девочка 9 с половиной года	22,74 — 47,92 кг	123,92 — 148,26 см
10-летняя девочка	23,99 — 51,43 кг	125,96 — 151,29 см
Девочка 10 с половиной года	25,35 — 55,05 кг	128,15 — 154,58 см
11-летняя девочка	26,82 — 58,72 кг	130,72 — 158,13 см
Девочка 11 с половиной года	28,38 — 62,36 кг	133,84 — 161,76 см
12-летняя девочка	30,02 — 65,9 кг	137,44 — 165,15 см
Девочка 12 с половиной года	31,7 — 69,26 кг	141,09 — 168 см
13-летняя девочка	33,41 — 72,38 кг	144,23 — 170,2 см
Девочка 13 с половиной года	35,09 — 75,2 кг	146,56 — 171,78 см
14-летняя девочка	36,7 — 77,69 кг	148,12 — 172,88 см
Девочка 14 с половиной года	38,21 — 79,84 кг	149,11 — 173,63 см
Девушка 15 лет	39,59 — 81,65 кг	149,74 — 174,15 см
Девушка 15 с половиной лет	40,8 — 83,15 кг	150,15 — 174,51 см
Девушка 16 лет	41,83 — 84,37 кг	150,42 — 174,77 см
Девушка 16 с половиной лет	42,67 — 85,36 кг	150,61 — 174,96 см
Девушка 17 лет	43,34 — 86,17 кг	150,75 — 175,1 см
Девушка 17 с половиной лет	43,85 — 86,85 кг	150,85 — 175,21 см
Девочки 18 лет	44,25 — 87,43 кг	150,93 — 175,29 см
18 с половиной лет девушки	44,55 — 87,96 кг	150,99 — 175,35 см
Девочки 19 лет	44,8 — 88,42 кг	151,04 — 175,4 см
19 с половиной лет девушки	44,97 — 88,8 кг	151,08 — 175,44 см
Девочки 20 лет	45,05 — 89,04 кг	151,11 — 175,47 см

Вес — таблица роста для детей

© GettyImages-71417813

Процентили роста, выраженные отношением веса к росту.

Для расчета идеальный вес детей мы используем процентиль, который, как мы уже сказали, используется в качестве эталонной шкалы для установления весовые параметры считать нормальными, этот адрес вы можете скачать таблицы с процентилями роста, составленнымиВсемирная организация здравоохранения и проконсультируйтесь с ними.

Se индекс массы тела вашего ребенка меньше пятого процентиля по шкале ценностей, поэтому это считается нормальным весом. Если значение индекса массы тела включено между 85-м и 95-м процентилем, то у ребенка будет избыточный вес, а если он превышает 95-й процентиль это будет ожирение.

в упростить консультацию процентилей роста, хотя и с меньшей степенью точности результатов, значение 50-го процентиля для искусственного возраста (возраст + рост). Однако даже в этих расчетах всегда лучше обратитесь за помощью к педиатру.

Для получения дополнительной научной информации об идеальном весе детей вы можете ознакомиться с сайт Всемирной организации здравоохранения.

Неделя 6Неделя 9Неделя 10Неделя 11Неделя 12

— Рекламное объявление —

Предыдущая статьяСильвестр Сталлоне рассказывает о грядущем сиквеле Demolition Man!

Следующая статьяВтянутый сосок: каковы причины и как справиться с грудным вскармливанием

Редакция MusaNews

В этом разделе нашего журнала также рассказывается о том, как делиться наиболее интересными, красивыми и актуальными статьями, редактируемыми другими блогами и наиболее важными и известными журналами в Интернете, и которые позволяют делиться, оставляя свои каналы открытыми для обмена. Это делается бесплатно и некоммерчески, но с единственной целью поделиться ценностью содержания, выраженного в веб-сообществе. Итак … зачем до сих пор писать на такие темы, как мода? Макияж? Сплетня? Эстетика, красота и секс? Или больше? Потому что, когда это делают женщины и их вдохновение, все приобретает новое видение, новое направление, новую иронию. Все меняется и все загорается новыми оттенками и оттенками, ведь женская вселенная — это огромная палитра с бесконечными и всегда новыми красками! Более остроумный, более тонкий, чуткий, более красивый интеллект … … и красота спасет мир!

Ребёнок в 15 месяцев весит 7-8 кг, есть ли повод для беспокойства?

Воспитание маленьких детей — непростая работа, эта работа требует от вас базовых знаний о питании и развитии ребенка на каждом этапе. Развитие детей оценивается многими факторами, множеством различных критериев. При котором физическое развитие обычно оценивают по индексу роста и веса. Итак, сколько весит ребенок в 15 месяцев?

1. Сколько весит 15-месячный ребенок?

В организме 15-месячного ребенка произойдут значительные изменения. Детская способность двигаться, учиться и выражать эмоции будет намного лучше.
Пищеварительная система ребенка все еще развивается, когда ребенку 15 месяцев, этот процесс происходит параллельно с процессом прорезывания зубов. Обычно у 15-месячного ребенка 11 молочных зубов.
Для детей на этом этапе беспокоит риск развития у детей рахита, задержки роста из-за дефицита кальция и витамина D. В это время у ребенка будет задержка прорезывания зубов, выпадение волос в виде косынки, ребенок плохо спит или плачет по ночам,…
В то же время у ребенка могут проявляться признаки анорексии, приводящие к задержке набора веса, даже при риске ожирения. недоедание без достаточного снабжения необходимыми питательными веществами.
Согласно таблице роста и веса детей, опубликованной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), нормы веса 15-месячного ребенка будут следующими:
Норма веса 15-месячной девочки составляет:
Недоедание: если вес менее 7,7 кг. Риск недоедания: если вы весите менее 8,5 кг. Нормальный: вес около 9.6кг. Риск ожирения: если ваш вес превышает 10,9 кг. Ожирение: если ваш вес превышает 12,2 кг. Стандартный вес 15-месячного мальчика:
. Недоедание: Если вес меньше 8,4 кг. Риск недоедания: если вес менее 9,2 кг. Нормальный: вес около 10,3 кг. Риск ожирения: если ваш вес превышает 11,6 кг. Ожирение: если ваш вес превышает 12,7 кг. Таким образом, 15-месячный ребенок с массой тела 7-8 кг и ребенок-девочка могут находиться в группе риска недоедания или недоедания в зависимости от фактического веса ребенка. Если 15-месячный мальчик весит всего 7-8 кг, он недоедает. В обоих этих случаях вам необходимо отвести ребенка к врачу, чтобы выяснить причину и назначить соответствующее лечение.

Cac bữa phụ nên cho trẻ 15 tháng ăn hoa quả như la chuối, đu đủ…

2. Что должен есть 15-месячный ребенок?

15-месячные дети все еще быстро развиваются как физически, так и умственно, поэтому диета должна обеспечивать ребенка достаточным количеством энергии для набора веса и достаточным количеством питательных веществ для здоровья ребенка.
Что касается количества приемов пищи, дети должны есть 5 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса, детей по-прежнему необходимо продолжать кормить грудью. Если ребенок перестал сосать грудь, вам следует давать ему больше смеси или свежего молока. Детям следует давать закуски из таких фруктов, как бананы, папайя, саподилла, манго, апельсины… и йогурт, сыр…
Количество пищи в течение дня для обеспечения пищевых потребностей ребенка 15 месяцев потребность:
Рис (варка каши): 120 — 150 г. Мясо (или рыба, креветки…): 100 — 120 г, в неделю следует давать детям 3-4 яйца (и белки, и желтки). Молоко 500 мл (если ребенок перестал сосать грудь). Масло (жир): 20–30 г (эквивалентно 4–6 чайным ложкам по 5 мл). Зеленые овощи: 50-80г. Спелые плоды: 100-120 г. Чтобы помочь вашему ребенку вкусно поесть и обеспечить его питательными веществами, вы должны приготовить его следующим образом: приготовьте кастрюлю белой каши, затем зачерпните тарелку в кастрюлю при каждом приеме пищи, затем добавьте мясо (например, мясо) говядину, курицу, свинина) или рыба, креветки, яйца с зелеными овощами, растительное масло или жир.
Для увеличения роста детей следует давать ребенку продукты, содержащие много кальция (например, крабов, креветок, сыра, йогурта) и железа и цинка (например, мясо, угорь, сердце, йогурт). Обратите внимание, что наряду с диетой вам необходимо увеличить количество игр вашего ребенка на свежем воздухе, чтобы воздействие солнечных лучей помогало метаболизировать витамин D и лучше усваивать кальций, тем самым предотвращая рахит.
Кроме того, детям по-прежнему необходимо пить достаточное количество воды, поскольку у маленьких детей потребность выше, чем у взрослых (в среднем 100 мл/кг массы тела/день), особенно в жаркое и солнечное время года, поэтому давайте им пить больше воды. .

3. Как правильно ухаживать за 15-месячным ребенком?

Позвольте детям практиковаться в пережевывании пищи: Вы должны позволить своему ребенку практиковаться в пережевывании пищи. Если ваш ребенок любит есть большими кусками, поощряйте его жевать, потому что многие дети старше 2 лет все еще не могут жевать пищу, даже если это стадия других дети могут хорошо жевать. Разработайте научный план питания для детей: большинство детей в 15 месяцев предпочитают есть легкие закуски, а не продукты в основной прием пищи. Поэтому вам нужно спланировать научную диету, чтобы потом сформировать привычки. Дети должны есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса со здоровой пищей, чтобы организм ребенка мог полностью усваивать питательные вещества.
Приучаем детей есть вовремя. Идеальное время для ежедневного приема пищи — обед между 10-11 часами и ужин в 17 часов.
Рекомендуемое меню для полноценного ребенка 15 месяцев: Завтрак: Мясная каша, креветки, тосты и овощной суп. Обед: лапша, яйца и салат. Ужин: рис и фрикадельки (или рыба) с овощным супом. Примечания в процессе приготовления пищи для детей: Ограничить употребление сахара и соли в пищу. Давайте практиковать для детей есть свет вместо соленого, следует дать только около 1/4 чайной ложки соли. Следует использовать растительные масла, такие как соевое масло, кунжутное масло… будет лучше, чем использование животного жира. Вы должны сварить кашу и дать ребенку научиться есть дробленый рис. Кроме того, чтобы защитить здоровье вашего ребенка, вы должны: Научить ребенка есть, пить и спать и не позволять ему играть с детьми, у которых простуда или другие инфекционные заболевания. Приучите малыша к другим полезным привычкам мыть руки перед едой. Не забывайте объяснять, чтобы помочь ребенку понять важность того, что он делает.

Нен чо тру 15 тханг туи тэп нхай тхок ан

4. Что умеет делать 15-месячный ребенок?

На 15-м месяце ваш ребенок усовершенствует следующие навыки:
15-месячный ребенок может уверенно стоять и ходить. Малыш будет любить рыться, исследовать все, каждый закоулок в доме. В этом возрасте дети также начинают артикулировать отдельные слова и умеют звать родителей. Поэтому вам следует больше играть с малышом и учить его говорить, а также запоминать и привыкать ко всему. 15-месячный малыш очень любит общаться с окружающими. Это время, когда ребенок развивает самостоятельность и формирует наиболее ярко выраженную личность. Наиболее очевидным проявлением является то, что дети упрямы и отказываются слушать своих родителей. В это время вам нужно мягко объяснить и поговорить с вашим ребенком, чтобы лучше понять, потому что 15-месячный этап — это когда дети могут полностью понять через отношение взрослых. Кроме того, 15-месячному ребенку необходимо 5 мг элементарного цинка в день, чтобы хорошо питаться, достичь правильного роста и веса и превысить норму. Цинк играет роль в воздействии на большинство биологических процессов, происходящих в организме, особенно на распад нуклеиновых кислот, белков… Органы в организме при дефиците цинка могут привести к возникновению ряда заболеваний, таких как неврологические расстройства, раздражительность, и т. д. Таким образом, родители должны узнать о роли цинка и направить их на соответствующие добавки цинка для своих детей.
В дополнение к цинку родители также должны дополнять своих детей другими важными витаминами и минералами, такими как лизин, хром, витамины группы В,… поручения.
Пожалуйста, регулярно посещайте веб-сайт Vinmec.com и обновляйте полезную информацию, чтобы заботиться о своем ребенке и семье.

XEM ТЕМ:

• Bé 15 tháng nặng 7-8kg, có đáng lo?
• Hành vi của con bạn 15 tháng tuổi: Nhiều cơn phiền muộn hơn!
• Trẻ đi ngoài có mùi chua, có phải bị nhiễm khuẩn đường ruột?

Чоу:

ЛаминКид

Cân nặng của trẻ 15 tháng tui

Три 15 тханг туи

Trẻ suy dinh dưỡng

Sự phát triển của be 15 tháng tui

Cham sóc be 15 tháng tui

Нхи

Лучшая еда для вашего ребенка, чтобы набрать вес

Трудно представить, что ваш малыш может быть еще милее, но вам может быть интересно, растет ли он так быстро, как должен.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок может весить слишком мало, имейте в виду, что новорожденные обычно теряют 3–7 % (и до 10 %) своего веса при рождении в первые несколько дней жизни, который они восстанавливают примерно к конец их второй недели (1, 2, 3).

Пока им не исполнится 6 месяцев, младенцы должны ежемесячно прибавлять около 0,45 кг (1 фунт) или больше. К концу первого года жизни они должны весить примерно в три раза больше своего веса при рождении (1, 2, 3).

Имейте в виду, что эти цифры являются средними, и у здорового ребенка могут быть разные цифры прибавки в весе в зависимости от массы тела при рождении, скорости линейного роста и других факторов.

Вы можете спросить педиатра вашего ребенка о прибавке в весе в любое время, например, во время осмотра ребенка.

Если вы и ваш лечащий врач исключили медицинские причины медленного набора веса вашего ребенка, такие как проблемы с сердцем или пищеварением, подумайте о том, чтобы кормить его калорийными цельными продуктами. Это может способствовать здоровому увеличению веса (4).

Вот 7 лучших продуктов, которые помогут вашему ребенку набрать вес. Ниже мы сгруппировали их по возрастным группам.

Ребенок в возрасте до 6 месяцев, который прибавляет в весе меньше среднего, может вызывать беспокойство. Поскольку все или большая часть их калорий на данный момент поступает из грудного молока, смеси или того и другого, прямо сейчас вы можете контролировать, как часто они кормятся и получают ли они достаточно (4).

1. Грудное молоко или детская смесь — часто и в достаточном количестве

Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, будут сосать каждые 2–3 часа, поэтому в течение первых 4 месяцев приходится 8–12 или более кормлений в день.

Обязательно дайте ребенку полностью опорожнить грудь. Одна из причин, по которой это рекомендуется, заключается в том, что заднее молоко, которое выходит последним во время кормления, может быть богаче переднего молока, которое выходит первым.

Дайте ребенку полностью поесть, пока ваша грудь не станет очень мягкой. Это гарантирует, что они получат все доступное молоко, и пошлет вашему телу сигнал, чтобы вырабатывать больше.

Вы можете попробовать употреблять продукты, которые, как считается, увеличивают выработку грудного молока. К ним относятся лактационные чаи или батончики с пажитником, чертополохом или фенхелем. Также могут помочь овсянка и темное пиво. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования этих решений (5).

Кроме того, избегайте ношения обтягивающих бюстгальтеров или топов.

Пока ваш ребенок не начнет есть твердую пищу, ему не нужно будет пить воду. Вместо этого предложите им грудное молоко или смесь, чтобы максимально увеличить количество калорий, которые вы получаете в их крошечных животиках.

Ваш врач может также спросить о любых проблемах с прикладыванием груди и исследовать любые основные медицинские проблемы, которые могут повлиять на усвоение питательных веществ или метаболизм вашего ребенка в этом возрасте.

Поговорите с педиатром для получения рекомендаций, если вы думаете, следует ли дополнить грудное вскармливание смесью, или вам интересно, какую смесь выбрать.

Этот выбор сложен и зависит от многих личных факторов, и врач может помочь вам принять обоснованное решение. Вы также можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию.

Большинство детей начинают проявлять готовность к приему твердой пищи в возрасте около 6 месяцев.

Поговорите со своим лечащим врачом о том, когда начинать прикорм вашего ребенка.

2. Авокадо

Независимо от того, используете ли вы подход к прикорму ребенка, более традиционный стиль пюреобразного питания или их комбинацию, авокадо является отличным переходным продуктом для детей, начинающих прикорм.

Более того, здоровые жиры авокадо и относительно мягкий вкус делают его отличной пищей, когда вы пытаетесь помочь своему ребенку набрать вес (6, 7).

Сделайте пюре или подавайте в виде толстых гарниров. Вы также можете добавить его в другие продукты, например, в рисовые хлопья или другие фрукты.

Рекомендуется вводить новые продукты по одному. Таким образом, если у вашего ребенка есть какая-либо аллергическая реакция, вы будете лучше понимать, что могло ее вызвать.

3. Овсянка

Овсяные хлопья — еще один удивительно полезный продукт, который легко добавить в рацион вашего ребенка.

Для этого смешайте овсяные хлопья, сваренные в воде, добавляя воду по мере необходимости, чтобы получить густую консистенцию. Чтобы сделать его более сытным, приготовьте и разбавьте овсянку смесью или грудным молоком. Постепенно утолщайте его по мере того, как малышу становится комфортнее.

Овсянка содержит много клетчатки, в том числе бета-глюкана, который является одной из форм растворимой пищевой клетчатки. Это способствует росту полезных кишечных бактерий вашего ребенка и может стимулировать бактериальное разнообразие в кишечнике (8).

Более того, овсянка имеет довольно нейтральный вкус, что позволяет легко сочетать ее с другими сытными и полезными продуктами. Например, вы можете добавить ложку пюре из фруктов и корицы для большего аромата.

Избегайте меда

Никогда не кормите ребенка младше 1 года медом, так как это может подвергнуть его риску ботулизма и опасности удушья (9).

4. Арахисовое масло

Арахисовое масло содержит белки и жиры, которые могут способствовать набору веса у вашего ребенка.

Имейте в виду, что арахис является одним из 8 аллергенов, которые могут вызывать самые серьезные аллергические реакции в США (10).

Последние данные подтверждают необходимость кормления детей в возрасте от 6 месяцев продуктами, которые обычно вызывают аллергию. Сюда входит арахис. Исследования показывают, что такой подход может помочь предотвратить развитие аллергии (11, 12).

Вы должны методично вводить аллергенные продукты, всегда по одному и вводя новые продукты с более высоким риском с интервалом не менее недели.

Важно регулярно кормить ими ребенка, всегда обращая внимание на признаки аллергии, включая крапивницу, покраснение вокруг рта или свистящее дыхание. В этом случае немедленно обратитесь за медицинской помощью (11, 12).

Никогда не кормите ребенка арахисовым маслом прямо из баночки, так как это может привести к удушью.

Лучший способ кормить их натуральным арахисовым маслом или любым другим типом орехового масла — смешивать их либо с теплой водой, яблочным пюре, грудным молоком или смесью, либо — если вы уже ввели молочные продукты — с йогуртом.

Вы можете добавить его в овсяные хлопья, чтобы сделать их более насыщенными.

Если у вашего ребенка повышен риск аллергии или у него была экзема, поговорите с врачом, прежде чем давать ему какие-либо ореховые масла или продукты с повышенным риском.

Они могут посоветовать подождать, пока они не станут старше, а затем захотят проконтролировать это в своем кабинете или предложить сначала пройти тест на аллергию (13).

8 наиболее распространенные пищевые аллергии

• коровье молоко
• яйца
• рыба
• ракообразные моллюски, такие как креветки
• пшеница
• соя
• арахис
• лесной орех

Узнайте больше о пищевой аллергии здесь.

5. Яйца

Яйца — еще один продукт питания, который отлично подходит как для младенцев, так и для взрослых. Они обеспечивают сытную комбинацию жиров и белков. Они часто приятны для желудка, универсальны и просты в приготовлении (14,15).

Будьте внимательны, потому что это еще один распространенный аллергенный продукт, который нужно вводить медленно и методично. Следите за аллергической реакцией. Немедленно обратитесь за неотложной помощью, если у вашего ребенка хрипы или проблемы с дыханием (11, 12).

Поскольку яйца составляют основу рациона вашего ребенка, вы можете попробовать взбить их и добавить немного сыра и овощей для дополнительных питательных веществ.

Вы также можете использовать яйца в других блюдах. Например, попробуйте добавить их к рису с сыром и овощами, чтобы получить быстрые рисовые котлеты, а затем нарежьте их полосками и подавайте к столу.

Вам, конечно, не нужно откладывать введение рыбы до 9-месячной отметки, но детям в этом возрасте может быть легче справиться с текстурой, чем в более раннем возрасте.

6. Рыба

Рыба содержит белки и полезные жиры, необходимые для роста вашего малыша. Не забывайте искать рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось, сельдь и форель (16).

Кроме того, эта и другая рыба содержат питающую мозг докозагексаеновую кислоту (ДГК) — разновидность омега-3 жирных кислот, которая необходима для правильного развития мозга в раннем детстве (17).

Смешайте рыбу с насыщенным лимонным соусом из жирного йогурта или соусом маринара для дополнительных питательных веществ.

Это кажется нелогичным, но когда дети достигают 12-месячного рубежа, вы можете обнаружить, что они стали меньше есть.

Это потому, что скорость их роста замедляется. Фактически, большинство малышей набирают всего около 5 фунтов между своим первым и вторым днями рождения (18).

Конечно, они все еще растут и нуждаются в большом количестве питания — они просто не растут так быстро, как в первые 12 месяцев жизни.

Так что не волнуйтесь, если ваш пожиратель-чемпион вдруг замедлится или остановится на этом этапе. Если у них все еще есть энергия, чтобы играть и казаться бдительным, у них, вероятно, все в порядке.

7. Оливковое масло или масло авокадо

Ваш малыш должен получать достаточное количество полезных жиров. Фактически, 30–40% калорий вашего малыша должны поступать из жиров (19).

В этом возрасте им требуется примерно 1000–1400 калорий в день, что соответствует примерно 30–50 граммам жира в день (19).

Если вашему малышу нужна дополнительная поддержка, подумайте о том, чтобы добавить в его еду немного оливкового масла или масла авокадо, примерно 1/4–1/2 столовой ложки (4–7 мл) для начала. Вы можете добавить его в тарелку с супом или хумусом или обмакнуть в него цельнозерновой хлеб.

Не давайте ребенку слишком много масла, так как это может вызвать расстройство желудка или диарею.

Если у вашего ребенка есть энергия для игр и он отслеживает основные этапы развития, вероятно, он растет очень хорошо.

Если медицинский работник не выявил проблемы с весом вашего ребенка, вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

Имейте в виду, что недоношенные дети и дети с особыми потребностями могут не соответствовать общим графикам роста.

Тем не менее, родительский инстинкт реален. Всегда сообщайте о любых проблемах лечащему врачу вашего ребенка. Обратите внимание на то, что именно вы наблюдаете, что вас беспокоит, как можно подробнее.

Например, вы можете записывать время, даты, количество и типы продуктов, которые ел ваш ребенок.

Если ваш ребенок кажется вялым, отказывается от еды или не достигает основных этапов развития, вам следует записаться на прием к медицинскому работнику, например к педиатру.

В дополнение к медицинскому обследованию вас могут направить к другому специалисту, консультанту по грудному вскармливанию, эрготерапевту или диетологу.

Раннее питание вашего малыша может иметь последствия на всю жизнь. Многие родители беспокоятся о том, чтобы они получали достаточно еды и достаточно росли.

Если ваш ребенок не ходит по пятам или внезапно перестал есть так, как раньше, поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы исключить какие-либо первопричины.