Содержание
12 медицинских причин, по которым ваш ребенок не спит (с симптомами каждой из них)
Что в этом посте…
Когда ребенок не спит, жизнь становится тяжелой. Каждая мать хочет знать, связано ли это со сном или со здоровьем. Этот пост поможет объяснить 12 распространенных медицинских причин (или состояний здоровья), которые мешают ребенку спать спокойно.
Два моих двоюродных брата пару месяцев назад родили первенца. Совершенно новые мамы.
У одного был легкий новорожденный. Какое-то дневное и ночное смятение, но в остальном он был спокоен.
Другой мой двоюродный брат? Ей было тяжело. Она уехала в Германию, так что мы переписывались день и ночь, пытаясь решить его проблемы. Малышка очень коротко спала, казалась очень неудобной, с трудом укладывалась, не спала по ночам, если только не лежала на ней.
Много вопросов для такого маленького ребенка.
В конце концов я сказал… «Честно говоря, прекрати есть молочные продукты и посмотри, что произойдет».
Через несколько дней его лицо прояснилось, боли в животе уменьшились, и он стал гораздо более спокойным. Она сказала, что это разница дня и ночи.
Потому что она делала все, что делают мамы, чтобы помочь новорожденным устроиться… но ребенок, страдающий от боли, плохо спит.
Давайте углубимся… 12 медицинских соображений, если ребенок не будет спать
Конечно, вы захотите обсудить это со своим врачом, но вот несколько хороших симптомов и пояснений, которые помогут вам начать.
Полное раскрытие информации: многие родители думают, что это проблема со здоровьем, когда проблема в том, что ребенок не умеет спать самостоятельно.
Однако прежде чем приступить к полномасштабному вмешательству в сон, большинство мам хотят исключить какое-либо медицинское объяснение, что я и надеюсь здесь сделать.
Прочтите: 10 основных индикаторов пора спать Тренируйтесь
Прочтите это, пока вы на нем
Непереносимость пищевых продуктов и аллергия
Продолжительность : краткосрочная, когда пища исключена из рациона
Если удалить общие виновники (молочные продукты, яйца, арахисовое масло и т.
д.), то симптомы обычно исчезают в течение 2 недель, макс. Иногда уже через несколько дней.
Младенцам, испытывающим хроническую боль или дискомфорт, будет очень трудно заснуть и оставаться во сне. Они часто немного вздремнут и, по сути, отказываются засыпать в любом случае, кроме как на руках у матери.
Потому что мы все хотим, чтобы нас обнимали и любили, когда нам неудобно или больно.
Типичными симптомами пищевой непереносимости или аллергии являются экзема, сыпь, шишки или прыщи на лице, расстройство желудка, запоры, раздражительность, многочасовая сонливость и общий дискомфорт.
Прочтите: Приучение ребенка ко сну — это плохо или опасно? Давайте поговорим о фактах!
Если в остальном ваш ребенок здоров и у него просто проблемы со сном, вряд ли это связано с питанием.
⭐
Решение
Если вы подозреваете, что виновата пищевая непереносимость или аллергия, вы можете сделать несколько вещей:
- Исключите продукты из своего рациона (если вы кормите грудью) и из рациона вашего принимать пищу.
- Обратитесь к аллергологу, который может провести тест на аллергию. Мы сделали это и обнаружили, что у моего сына аллергия на арахисовое масло.
28 вещей, которые нужно сделать, если ребенок не хочет спать КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК
Вот удобный список из 28 вещей, которые нужно попробовать, чтобы ребенок перестал бороться со сном и спал дольше и дольше.
Дефицит железа
Продолжительность : краткосрочная при наличии диеты и железа
Как сертифицированный консультант по сну, я все это слышал. Я обнаружил, что когда вы делаете все правильно, отличный распорядок, нет переутомления, достаточное количество твердой пищи, хороший распорядок отхода ко сну, и они знают, как спать независимо… и сон по-прежнему беспорядок.
Часто можно отнести к чему-то медицинскому. Железо — одна из таких вещей. На самом деле железо может привести к беспокойным ногам и бессоннице у взрослых. У малышей много симптомов дефицита железа.
Прочтите: Тревога разлуки перед сном – успокаивающие решения для спокойного сна
⭐
Решение
Если вы подозреваете, что у вашего малыша низкий уровень железа, проконсультируйтесь с педиатром.
Они могут запустить панель и сказать вам, так ли это, и предложить решения, которые имеют смысл в зависимости от возраста, веса и других диетических факторов вашего ребенка.
Вирусы, простуда или боль в ушах
Продолжительность : краткосрочная
После того, как болезнь пройдет, сон должен вернуться к норме.
Если раньше ваш малыш хорошо спал, а затем внезапно ухудшился, это может быть связано с инфекцией. Будь то вирус, простуда, боль в горле или боль в ухе.
Когда у ребенка воспаляется ухо, он часто дергает его, кладет на него руки, а также у него часто поднимается температура. Это может привести к короткому сну, ранним утренним и ночным пробуждениям где плач ребенка явно вызван болью , а не протестом.
⭐
Решение
Если у вашего ребенка есть симптомы болезни, обратитесь к врачу или медсестре. Лечение первопричины (в данном случае болезни) устранит проблему со сном, когда она будет решена.
У маленьких детей слуховые проходы уже, и вероятность их закупорки выше. Кроме того, у них в ушах накапливается больше бактерий, и из-за этого у них могут быть хронические боли в ушах. Когда это серьезно, многие родители выбирают трубки.
Ваш врач поможет вам разобраться в этом. Облегчение симптомов болезни ребенка естественным обезболивающим (или безрецептурным обезболивающим, когда это необходимо) поможет этому пройти.
Шпаргалка по времени дневного сна
Узнайте, как распределять дневной сон, сколько дней в каждом возрасте, лучшее время и т. д. и ВКЛЮЧИТЕ игру для дневного сна!
Апноэ
Продолжительность : средне- и долгосрочная, требует лечения
У моего дорогого друга в ранние годы был ребенок в больнице и вне его.
Она знала, что у него были какие-то проблемы со сном, потому что у него был стридор, , который был громким звуком, когда он вдыхал и выдыхал. Она могла слышать, как он громко дышал, а потом останавливался… и она садилась и мчалась туда.
Вскоре после рождения у него диагностировали как обструктивное апноэ (нечто, затрудняющее дыхательные пути), так и центральное апноэ (мозг не посылает правильные сигналы мышцам, контролирующим ваше дыхание). Ему потребовалась C-PAP на несколько лет и несколько последующих операций.
Неспособность заснуть самостоятельно, продолжительный сон или частые пробуждения сами по себе являются не связан с апноэ во сне.
Here are some things that are:
- pauses in breathing while sleeping
- snoring
- stridor
- snorting, coughing, choking
- mouth breathing
- night sweats, bedwetting
- night terrors
Source
⭐ Решение
Обращение к врачу, постановка правильного диагноза и начало лечения.
Если вы подозреваете апноэ, не начинайте никаких официальных мероприятий по обучению сну до визита к врачу.
Колики
Продолжительность : краткосрочная, примерно до 4 месяцев
Колики обычно диагностируются врачом, когда ребенок плачет более 3 часов в день, более 3 дней в неделю, продолжительностью 3 недели или более. Обычно он проходит к 3-4 месяцам жизни.
Однажды малыш просто остановится.
Но не так быстро….
Меня раздражает то, что мамы думают, что у их детей колики, хотя на самом деле их дети болеют:
- переутомлены
- в рутине, которая не соблюдает их окна для сна
- перевозбуждены слишком большим количеством шума, деятельности и т. д. выше
⭐
Решение
Если вы набираете номер, убедитесь, что время отхода ко сну достаточно рано, и помогите научить ребенка хорошо засыпать, а плач все еще не может остановиться… это, вероятно, колики.
И лекарство от колик состоит в том, чтобы позволить им пройти. Попробуйте как можно больше методов стабилизации, заручитесь поддержкой и, возможно, наушниками.
Шпаргалка по времени дневного сна
Узнайте, как распределять дневной сон, сколько дней в каждом возрасте, лучшее время и т. д. и ВКЛЮЧИТЕ игру для дневного сна!
Прочтите это, пока вы занимаетесь этим
Рефлюкс
Продолжительность : краткосрочная или среднесрочная
Как правило, это исчезает (за исключением очень серьезных случаев, таких как ГЭРБ) к тому времени, когда ребенок может сидеть. И можно лечить с помощью лекарств, чтобы облегчить большинство симптомов.
Короче говоря, вот что. Рефлюкс возникает, когда мышца нижнего пищеводного сфинктера не полностью сформирована и позволяет желудочной кислоте вернуться в пищевод. Это приводит к срыгиванию и дискомфорту у ребенка.
⭐
Решение
В этом посте я перечисляю множество решений, но ниже приведены некоторые лакомые кусочки.
- Держите вертикально после кормления
- Убедитесь, что это не гиперлактация, а не рефлюкс (см. ссылку выше)
- При желании обратитесь к педиатру за лекарствами
- Хорошо отрыгнуть
Другие стратегии здесь.
Sleep Little Lamb
Создайте устойчивые привычки сна для вашего маленького ягненка, чтобы вся семья могла спать спокойно без стресса, драмы и слез.
Узнать больше
Проблемы с питанием
Продолжительность : краткосрочная, если адресовано
Когда я говорю здесь о вопросах питания, я говорю о кормлении и приеме пищи.
Чтобы сразу перейти к делу, если младенцы перекусывают тут и там в течение всего дня, они плохо спят. Они получают переднее молоко, которое не так богато питательными веществами, и они просто не насыщаются.
Младенцы нуждаются в полноценном питании через равные промежутки времени для оптимального настроения и сна.
Полная остановка. 5 минут здесь и там, 20 минут спустя, а затем 30 минут спустя — рецепт полного хаоса. И для тебя, и для ребенка. Это делает детей очень плаксивыми, а также очень злыми.
Теперь поговорим о твердых веществах.
К 6 месяцам, если ваш ребенок не получает твердую пищу и у него проблемы со сном, сосредоточьтесь на введении твердой пищи. Младенцы в этом возрасте и до 7 месяцев голодны. Если вы кормите грудью столько же раз, сколько и раньше, они, скорее всего, голодают. Они хуже спят, больше просыпаются ночью и кажутся суетливыми.
В процессе развития они готовы к более насыщенным питательными веществами продуктам, наполняющим желудок.
⭐
Решение
- Предлагайте обильное питание. Если вы кормите чаще, чем каждые 2 часа (или даже каждые 3 часа через несколько месяцев), значит, ребенок перекусывает.
- В возрасте 6 месяцев в соответствии с рекомендациями вашего педиатра введите прикорм. Если проблемы со сном начались примерно в это время, вероятно, это связано с голодом.
Если проблемы со сном начались примерно в это время, вероятно, это связано с голодом.Младенцам нужен R.E.S.T
Используйте мою простую 4-шаговую процедуру , чтобы помочь вашим малышам начать спать лучше, КАК СЕГОДНЯ.
Это не займет недели , мама.
Грязные подгузники, которые будят ребенка
Продолжительность : краткосрочная
Одна вещь, на которой матери зацикливаются, это подгузники своих малышей ночью. Мы уже боремся со сменой подгузников днем, но что насчет ночного времени?
Очевидное эмпирическое правило: : если подгузник протекает, то, конечно же, замените его.
Еще одна очевидная истина : чем больше вы кормите ребенка ночью, тем больше у него будет грязных и мокрых подгузников ночью.
Теперь нужно убедиться, что ребенок полностью высох всю ночь? Нет. На самом деле, если бы это была ваша стратегия, вы бы не спали всю ночь, проверяя, все ли сухо.
⭐
Решение
Вот некоторые ситуации, которые могут возникнуть, и способы их решения.
- Малыш всегда хочет какать сразу после сна | Переместите это в распорядок перед сном. Позвольте ребенку расслабиться, прежде чем уложить его спать, чтобы он посидел на унитазе. Часто они ложатся, расслабляются, и к ним приходит желание пойти.
- Если ребенок не проснулся, не будите его, чтобы переодеть | Когда они маленькие, они живут в постоянном мокром/грязном подгузнике. Если они ходят в ванную во время сна и это их не разбудило, уж точно не будите их, чтобы что-то с этим сделать.
- Отказ от ночных кормлений, когда это возможно | Если вашему малышу исполнилось 2 или 3 месяца, нет необходимости кормить его чаще, чем 2 раза за ночь. Конечно, вы сохраните кормление мечты, но после этого им, вероятно, понадобится еще только 1 кормление до утра. Если они просыпаются несколько раз ночью, чтобы поесть, вы можете поработать над объединением некоторых из этих ночных кормлений, чтобы их не было так много. Если ребенок будет кормить 4 раза за ночь, у него будет много грязных и мокрых подгузников, этого просто не избежать.
Если ребенок будет кормить 4 раза за ночь, у него будет много грязных и мокрых подгузников, этого просто не избежать.Прочтите это, пока вы занимаетесь этим
Тревога и страх разлуки
Продолжительность : краткосрочная или среднесрочная, если обратиться к ней
Тревога разлуки является нормальной частью развития ребенка.
В возрасте от 9 до 18 месяцев для вашего малыша может быть нормальным хотеть быть рядом с вами и только с вами.
Если по дому происходят тяжелые вещи (переезд, развод, разлука, смерть и т.д.) то будет еще хуже.
Как правило, если ваш малыш хорошо спит и внезапно в этом возрасте становится очень прилипчивым перед сном, вы можете решить, что это тревога разлуки, а не проблемы со сном.
⭐
Решение
Прежде всего, НЕ СКРЫВАТЬСЯ.
Будет еще хуже. Учите постоянство объекта, соблюдайте распорядок дня, предлагайте переходный или комфортный предмет и предложите много объятий и заверений на протяжении всего этого процесса.
Отказ от рутины и принятие «реактивных» решений относительно сна в долгосрочной перспективе будут иметь неприятные последствия.
Прочитайте это, пока вы в этом
Аутизм / СДВГ
Продолжительность : Долгосрочное
Если сон является проблемой, связанной с неврологическим заболеванием, оно будет постоянным, и типичные поведенческие меры или рутинные изменения победят т работать.
Я хочу внести ясность: нехватка сна — это обычно то, на что мать оглядывается после постановки диагноза и говорит… аааа… да, они никогда не спали хорошо, что бы мы ни делали.
Тот факт, что у вашего ребенка проблемы со сном (как единственный присутствующий симптом), НЕ ОЗНАЧАЕТ, что у него есть неврологический диагноз. Однако в моей сетевой группе по сертификации детского сна мы обнаружили связь между трудностями сна у малышей , у которых уже есть диагноз.
Если вы заметили множество симптомов, и сон — лишь один из них, возможно, стоит обратиться к врачу.
Я не решался поставить это здесь, поскольку это могло вызвать тревогу, но существует четкая связь между проблемами со сном и некоторыми неврологическими диагнозами.
Однако проблемы со сном в отдельности вряд ли связаны с этим. И если вы пойдете к своему врачу и скажете: «Мой ребенок плохо спит» и у вас нет других симптомов, они скажут вам выплакаться или что-то в этом роде.
Примечание : Мой сын находится в процессе диагностики СДВГ, и у него никогда не было проблем со сном, так что это не жесткое правило.
⭐
Раствор
Врачи часто предлагают мелатонин. Это может помочь уложить вашего ребенка спать, но проходит и, как правило, не помогает ему постоянно спать всю ночь, если это его проблема (вызывая частые ночные пробуждения). Долгосрочные эффекты также неизвестны.
Склеивание уха или опухшие аденоиды/миндалины
Продолжительность : краткосрочная, средне- и долгосрочная, решается вмешательством
Иногда механические проблемы могут вызывать проблемы со сном.
Если у вашего ребенка опухли аденоиды или миндалины, у него будет частый насморк, дыхание через рот, храп, его речь будет звучать гнусаво, и, вероятно, у него будут рецидивирующие ушные инфекции.
Ваш врач сможет поставить этот диагноз.
Склеивание уха отличается от ушной инфекции тем, что жидкость скапливается в слуховом проходе и может оставаться там в течение нескольких месяцев. Это может вызвать некоторую потерю слуха, симптомы слуховой обработки, давление или боль в ухе, а также некоторые проблемы со сном.
Очень трудно заснуть, если болят уши, когда ложишься.
⭐
Раствор
Если у вашего ребенка есть какие-либо симптомы увеличения аденоидов или миндалин, обязательно обратитесь к врачу. Они также должны иметь возможность заглянуть в ваше ухо или использовать какое-нибудь удобное устройство для проверки ушной жидкости, чтобы увидеть, есть ли скопление жидкости.
Карточки и контрольные списки для сна для младенцев
Эти милые карточки и контрольные списки помогут вам составить и соблюдать здоровый режим сна для ваших малышей.
Узнать больше
Прорезывание зубов… а может и нет.
Продолжительность : Прорезывание зубов, несколько дней.
У младенцев и детей ясельного возраста постоянно режутся зубки. Период, когда зуб прорезывается на поверхность, обычно длится всего несколько дней.
Если ваш малыш никогда не спал хорошо и продолжает плохо спать, это не от прорезывания зубов. Нарушения сна, связанные с прорезыванием зубов, обычно приводят к тому, что нормальные привычки сна ребенка прерываются ни с того ни с сего.
Это больше похоже на « вдруг » она не будет спать, чем на « она никогда не спала хорошо ».
⭐
Решение
Должно быть довольно легко увидеть, вот-вот прорежется зуб. Если нет доказательств этого, вряд ли это прорезывание зубов.
Чтобы проверить, испытывает ли ваш малыш боль, можно дать ему обезболивающее на день или два и посмотреть, улучшит ли это его сон.