Ребенок в 4 месяца спит на животе опасно ли это: Младенцы должны спать на животе или на боку

Врачи предупредили, что сон в автокресле может быть опасен для малыша

Сон в автокресле может убить ребенка, предупреждают педиатры — с автокреслами связано почти 2/3 смертей детей в сидячем положении. Они настаивают, что автокресло нужно использовать строго по назначению, а дома перекладывать уснувшего малыша в кроватку.

Сон в автокресле может убить ребенка, выяснили специалисты из Университета Вирджинии и врачи из нескольких американских клиник. Исследование было опубликовано в журнале Pediatrics.

Педиатры выступают против сна младенцев в сидячем положении — ежегодно с ним оказываются связаны сотни детских смертей. Однако до сих пор мало что было известно о факторах, связанных со смертностью детей в автокреслах и других приспособлениях для сидения.

Авторы работы проанализировали детскую смертность во сне в 2004-2014 годах в США. Их интересовало, где именно находился ребенок в момент смерти и кто в это время был рядом. Из почти 12 тыс. случаев смерти во сне 348 произошли в устройствах, поддерживающих детей в сидячем положении.

В 62% случаев это были автокресла, использовавшиеся не по назначению.

Более чем в половине случаев смерти в автокреслах дети погибли дома, чаще это происходило в присутствии опекуна или няни, чем родителей.

«Использование автокресел не по назначению может быть опасно для ребенка», — предупреждают авторы работы.

«Действительно, смертельные случаи, связанные с автомобильными креслами произошли, когда они использовались не для перевозки ребенка, а в качестве детской кроватки или люльки, — подтверждает ведущий автор исследования педиатр Джеффри Колвин. — Они не так безопасны для сна, как кроватка или колыбель. Люди не слишком осведомлены об этом. Я думаю, каждый родитель, включая меня, хотя бы раз так делал. Также бывают случаи, когда ребенка оставляют в автокресле, а родитель или опекун спит или находится в состоянии алкогольного опьянения».

Однако Колвин советует не переживать, если ребенок засыпает в автокресле во время поездки.

«Дети всегда должны находиться в автокресле во время поездок, — подчеркивает он. — В таких случаях оно абсолютно безопасно для младенца, независимо от того, бодрствует он или спит. Но вы должны помнить, что автокресла предназначены для автомобилей, и если по окончании поездки ваш ребенок все еще спит, лучшее, что вы можете сделать — переложить его в колыбель или кроватку».

Причины, по которым наступала смерть, не рассматривались. Однако доктор Харви Карп объясняет примерный механизм гибели детей.

Позиционная асфиксия — известный среди судмедэкспертов термин. При ней удушение наступает при таком положении тела, в котором человек не может дышать должным образом.

«Когда ребенок спит сидя, его отяжелевшая голова может упасть вперед, что приведет к затруднению дыхания и даже удушью»,

— говорит Карп, вспоминая случай, когда полуторагодовалая девочка скончалась именно таким образом, когда в яслях ее оставили подремать в оставленном родителями автокресле.

У малышей слабые мышцы шеи и мягкие дыхательные пути, поэтому излишний наклон головы вперед может оказаться фатальным, особенно для спящего ребенка, поясняют исследователи.

Кроме того, кресло может упасть или перевернуться, а его ремни — задушить ребенка.

В автомобиле же кресло крепится к сиденью и располагается под углом, практически исключая возможность удушения.

Некоторые родители не могут позволить себе купить кроватку, другим же нравится мобильность автокресла — с ним удобно приглядывать за ребенком во время выполнения других задач.

Производители автокресел, тем не менее, рекомендуют оставлять в них ребенка не более двух часов, а во время поездки периодически проверять его состояние.

«Если ребенок меняет свое положение и резко падает вперед, родители должны немедленно остановиться и вытащить его из автокресла», — напоминает Кэти Холмс, менеджер одной из компаний.

«Автокресла важны, когда вы путешествуете с ребенком, — подчеркивает педиатр Рейчел Мун. — Но не надо оставлять младенца спать в них, когда вы дома. Самое безопасное место для сна ребенка — на твердой ровной поверхности».

Кроватки тоже не всегда безопасны для младенцев — в 69% случаев смерти во сне она наступает из-за постельных принадлежностей, выяснили специалисты из Центров по контролю и профилактике заболеваний.

«Подушки, матрасы и одеяла были наиболее распространенными предметами, блокирующими дыхательные пути», — отметили исследователи.

В 19% случаев дети спали вместе с родителями или братьями и сестрами и задохнулись из-за того, что те пережали им горло или грудную клетку. 12% задохнулись, застряв между двумя поверхностями, например, стеной и кроватью.

Синдром внезапной младенческой смерти

Синдром внезапной младенческой смерти  (СВМС)

 Синдром внезапной младенческой смерти — это внезапная смерть ребенка грудного возраста, при которой нет клинического и патологоанатомического её объяснения.  Известно, что этот синдром чаще поражает мальчиков, самым опасным для развития синдрома считается возраст 2-4 месяца. Чаще всего внезапная смерть младенцев наступает в осенние или зимние месяцы года.

Профилактика СВМС

• Создание оптимальных условий для сна:ребенок должен спать на плотном матрасике, без подушки  в одной комнате с родителями, но в отдельной кроватке.
• Избегать воздействия на ребенка резких запахов (табака, алкоголя, парфюмерии), звуков и световых раздражителей,  прежде всего во время сна, в том числе и дневного. Часто в ответ на неприятный запах  у детей возникает  урежение или остановка дыхательных движений, тахикардия.
• Не допускать курения в квартире, где проживает маленький ребенок. Дети курящих матерей в 5 раз чаще подвержены риску внезапной смерти.
• Соблюдение температурного режима в детской комнате. Оптимальная температура воздуха + 20 + 22 С. В комнате, где спит ребенок температура воздуха должна быть комфортной для взрослого человека одетого в рубашку с коротким рукавом. Если кожа между лопаток ребенка теплая, но не вспотевшая, то ему комфортно.
• Во время сна ребенок должен быть укрыт легким одеялом до уровня плеч, которое должно быть легким. Ватное одеяло способно своим весом придавить ребенка или стать причиной удушья.
• Во   время   сна   ребенок   должен   лежать   на    спине. В   положении       на животе грудная клетка прижата к твердому матрасу, который ограничивает  дыхательные движения и способствует сужению дыхательных путей. В такой ситуации снижается снабжение крови кислородом, от которого в первую очередь страдает головной мозг, следовательно,  нарушается  регуляция дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Так же когда   ребенок   спит   на   животе, он   может   уткнуться   носиком  в матрас   или   подушку   и   перекрыть   дыхательные   пути.
• Использование мягких перин и одеял так же способствует перегреванию ребенка.
• Тугое пеленание сковывает движения ребенка, ограничивает подвижность грудной клетки и дыхательных движений, поэтому давно признано вредным и опасным в свете развития СВДС.
• На ребенка рекомендуется одевать вязанные   колючие шерстяные носки, которые раздражая рефлексогенные зоны, будут профилактироватьостановку дыханияу младенца
• Лучшая профилактика СВДС – грудное вскармливание ребенка. Грудное молоко защищает от всех болезней, а физические усилия, которые малыш затрачивает на добывание пищи, укрепляют и развивают его дыхательную систему. Дети на раннем искусственном вскармливании имеют повышенный  риск  умереть от внезапной смерти
• Проводимые регулярно занятия массажем и гимнастикой способствуют обогащению кровикислородом, улучшают обменные процессы, стимулируют развитие коры головного мозга, сводя к нулю опасность развития СВДС.

 Правила оказания  неотложной помощи при апноэ  и Синдроме внезапной смерти (для родителей)

 Каждая мать должна владеть способами реанимации:  закрытого  массажа сердца  и  дыхания «рот  в рот», чтобы   вернуть  жизнь  младенцу, внезапно переставшему дышать.

• Проверьте  частоту дыхания, приблизившись ко рту  и носику ребенка,  стараясь  уловить движения  грудной клетки.
• Оцените цвет кожи.  Об остановке  дыхания  свидетельствует бледность кожных покровов  и посинение губ.
• При  отсутствии  дыхания   растормошите,  разбудите   малыша,  осторожно помассируйте   ручки,  пяточки,  разотрите  мочки  ушей. В  подавляющем большинстве   случаев  этого будет достаточно  для восстановления  дыхания.
• Если  же  дыхание  не  появилось,  то  убедитесь, что  в  трахее   нет посторонних   предметов, открыв   рот  и   немного  запрокинув   головку ребенка   назад.
• Немедленно   вызовите   скорую   помощь,  до   приезда    которой оказывайте    помощь   малышу,   произведя    искусственное   дыхание, а при   отсутствии   пульса   на   ручной   артерии    осторожно    приступите    к   массажу  грудной   клетки.

безопасно ли это для моего ребенка?– Nested Bean

Вы подбадриваете ее, пока она лежит на животе, с камерой в руке, ожидая, пока она сделает первый бросок. Но что происходит дальше? Безопасно ли для вашего ребенка ворочаться во сне, как маленький акробат? Будьте готовы ко всему, что вам нужно знать о том, когда ваш ребенок хочет спать на боку.

В этой статье

Что происходит?

Это нормально?

Как быть готовым?

Общие вопросы от молодых родителей

Что происходит?

В возрасте от 4 до 6 месяцев укладывание ребенка спать станет новым захватывающим этапом: первым броском. Скорее всего, она захочет практиковать свои новые навыки перед сном и во время сна, что может затруднить привыкание и повлиять на режим сна вашего ребенка. И как только они do задремают, вы можете обнаружить, что животик спит .

Ребенок спит на боку — это нормально?

Сон на боку — совершенно нормальная позиция для сна ребенка, но она более чем нервирует маму и папу.

Пока ваш ребенок не освоит полный перекат, ему следует спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Младенцы, которые могут самостоятельно переворачиваться, могут безопасно начать спать на животе или на боку.

Чего ожидать и как быть готовым

Рулоны для новорожденных — учимся переворачиваться

Признаки переворачивания у младенцев могут проявляться уже в возрасте 3 или 7 месяцев. Как только ваш малыш начнет использовать этот новый трюк, он захочет попробовать его все время, и это может привести к увеличению рисков.

Младенцы спят — ребенок переворачивается на бок или на живот во время сна

Вы знаете, что лучше всего на спине, но пока ваш ребенок все еще учится переворачиваться или уже самостоятельно катается на роликах, вам следует следовать правилам безопасного сна, чтобы снизить риск СВДС и сохранить вещи безопасно, когда ваш ребенок спит.

Как начать спать на животике

Когда ребенок начнет самостоятельно кататься на роликах, он может предпочесть все время спать на боку или на животе. кроме сна на спине.

Итог: по-прежнему безопаснее укладывать ребенка на спину во время сна и сна. Укладывать малыша спать на живот небезопасно в любое время в течение первого года жизни — и, к сожалению, уложить его спать на боку — это быстрый способ добраться до желудка. Время живота наступает, когда ваш ребенок полностью проснулся и готов тренироваться вместе с вами. — Хитлайн

Если во время сна ребенок может самостоятельно переворачиваться со спины на живот и обратно, безопасно оставлять ребенка спящим.

Контрольный список для безопасного сна: издание для сна на животе 

Советы по сну для новоиспеченных мам, которые вам понравятся

Мишель нервничала, когда ее дочь училась переворачиваться и много двигаться во сне.

Мешок Zen™ дал ее дочери дополнительный комфорт, так что она проводила больше времени лежа на спине, а Мишель меньше беспокоилась.

Другие ресурсы

Healthychildren.Org: Спать снова, играть животиком

Американская академия педиатрии: Время практики на животе

Часто задаваемые вопросы о сне на животе

• Безопасно ли детям спать на боку?

  Самое безопасное положение для сна вашего ребенка — на спине, так как это снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

  По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, «Положение на боку не считается безопасной альтернативой сну на спине.

  Исследования показали, что положение во время сна на боку нестабильно и увеличивает вероятность того, что младенцы перевернутся на живот — положение во сне, связанное с самым высоким риском СВДС.

  Целевая группа AAP рекомендует укладывать младенцев полностью на спину во время сна и ночью».

  Ребенок, спящий на боку, который не может самостоятельно перевернуться, с большей вероятностью во время сна окажется в компрометирующем или опасном положении, из которого он не сможет выбраться.

  Кроме того, на голове ребенка могут появиться плоские пятна, если голову ребенка каждую ночь класть набок.

  Если вы не проконсультировались со своим врачом и он не проинструктировал вас укладывать ребенка спать на бок по медицинским показаниям, вы всегда должны укладывать ребенка на спину, чтобы он заснул.

  Некоторые дети могут предпочесть спать на боку или на животе, когда научатся переворачиваться самостоятельно.

  Обычно это считается безопасным, поскольку теперь у вашего ребенка есть силы и навыки, чтобы выйти из потенциально опасной ситуации.

• Что, если мой ребенок будет спать на боку или на животе после того, как я его уложу?

  Независимо от предпочтений вашего ребенка спать на спине всегда безопаснее.

  Даже если ваш ребенок передвигается самостоятельно, вам все равно следует укладывать его спать на спину, даже если ребенок позже просыпается и начинает двигаться самостоятельно.

  Если вашему ребенку нравится спать на боку больше, чем на спине, попробуйте: Пеленать, так как это может помочь успокоить его сейчас, когда вы кладете его на спину.

  Не пеленайте ребенка, если он сам переворачивается на бок. Изменение их положения, когда они переворачиваются на бок. Это поможет малышу привыкнуть лежать на спине всю ночь. Слегка утяжеленный спальный мешок.

  Если нет возможности пеленать ребенка, отличной альтернативой станет слегка утяжеленный мешок Zen Sack™. Его мягкое давление может помочь успокоить младенцев, как пеленание, и в то же время безопасно для активных детей.

  Если вы находитесь между пеленкой и мешком, пеленка Zen One™ слегка утяжелена, чтобы ваш ребенок был спокойнее во время сна, и предлагает универсальные функции, такие как съемные сетчатые рукава, чтобы вы могли переходить на руки, когда ребенок растет и начинает учиться как перевернуться. .

• Как предотвратить сон ребенка на боку или на животе?

  Лучший способ предотвратить сон ребенка на боку — положить его в кроватку на спину.

  Большинство новорожденных останутся в том положении, в которое их поместили, поскольку они еще недостаточно сильны, чтобы самостоятельно двигаться.

  Пеленание также может помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно на спине, если он еще не начал переворачиваться.

  Если ваш ребенок не хочет спать на спине даже в пеленках, обратитесь за советом к педиатру. Возможно, есть еще один фактор, вызывающий дискомфорт вашего малыша.

• Что делать, если мой ребенок переворачивается на бок или на живот посреди ночи?

  Если он переворачивается на бок или на живот до того, как сможет выполнить полный перекат самостоятельно, вы можете вернуть его на спину, пока он спит. Если ваш ребенок передвигается самостоятельно, он может спать на боку или на животе. По словам Рэйчел Ю. Мун, доктора медицинских наук, FAAP Американской академии педиатрии, «некоторые младенцы переворачиваются на живот.

  Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, но если вашему ребенку удобно переворачиваться в обе стороны (спиной на живот, животом на спину), вам не нужно возвращать ребенка на спину.

  Однако убедитесь, что рядом с ребенком нет одеял, подушек, мягких игрушек или накладок на бампер, чтобы ребенок не катался по этим предметам, что может привести к блокировке воздушного потока». также помогите вашему ребенку проводить больше времени на спине из-за его слегка утяжеленного центра.0003

  Малышу будет не только комфортно и безопасно спать на спине и боку, но и вам будет спокойнее. Подробнее о правилах безопасного сна можно узнать здесь.

• Могу ли я пеленать ребенка, если он учится переворачиваться или спит на боку?

  Нет, не следует пеленать ребенка, если он начал переворачиваться или спать на боку.

  Также не следует укладывать ребенка спать на бок, если он в пеленках. По словам Рэйчел Ю. Мун, доктора медицинских наук, FAAP Американской академии педиатрии, вы должны «убедиться, что ребенок всегда находится на спине, когда его пеленают.

  Пеленание не должно быть слишком тугим и не должно мешать ребенку дышать или двигать бедрами. Когда ваш ребенок выглядит так, как будто он или она пытается перевернуться, вам следует прекратить пеленание».

• Когда дети начинают переворачиваться?

  Большинство детей учатся переворачиваться в возрасте от 4 до 6 месяцев. Однако первые признаки того, что ребенок учится переворачиваться, могут появиться уже в 3-месячном возрасте или уже в 7-месячном возрасте.

  Чтобы научиться полностью переворачиваться, вашему ребенку понадобится несколько недель. Во-первых, они научатся переворачиваться — с живота на спину или обратно на живот.

  Затем они будут продолжать работать, пока не сделают полный бросок. Малышу требуется гораздо больше силы, координации и практики, чтобы перевернуться со спины на живот, чем для того, чтобы перевернуться с живота на спину.

  Помните, что ваш ребенок все еще должен спать на спине, а не на боку, пока он не сможет самостоятельно переворачиваться на спину, чтобы предотвратить повышенный риск СВДС..

• Какие методы безопасного сна следует соблюдать, чтобы избежать синдрома внезапной детской смерти?

  1. Держите кроватку чистой Не беспокойтесь, если ваш ребенок начнет переворачиваться на живот во время сна — это безопасно, пока кроватка чистая. В противном случае голова ребенка может скатиться в потенциально удушающую ситуацию.

  Положите их в кроватку на спину, без бортиков, подушек, свободных одеял или мягких игрушек.

  2. Начните переход от пеленания Если ваш ребенок становится достаточно сильным, чтобы переворачиваться, пеленание уже небезопасно.

  Вы можете следовать нашему 4-этапному плану перехода от пеленания, который поможет вам перейти от пеленания к носимому одеялу, такому как Zen Sack™, которое по-прежнему поможет вашему ребенку спать, но безопасно для катания младенцев.

  3. Не используйте детские приспособления для сна или клинья Американская академия педиатрии не одобряет использование каких-либо приспособлений для сна или клиньев из-за потенциального повышенного риска СВДС. Роллинг — это естественная веха, которую следует поощрять.

  Использование позиционеров для сна или клиньев для предотвращения перекатывания может быть небезопасным. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), «нет никаких научно обоснованных доказательств в поддержку медицинских утверждений о позиционерах для сна… Эти продукты, иногда также называемые «гнездами» или «анти-ролл», могут вызывать удушье (удушье). трудно дышать), что может привести к смерти». Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов никогда не одобряло приспособления для сна для младенцев, которые, как утверждается, предотвращают или снижают риск СВДС.0003

  4. Всегда кладите ребенка на спину Всегда кладите его на спину на твердую поверхность для сна. Даже если ваш ребенок учится переворачиваться или, возможно, уже освоил это, укладывать детей спать на спину — самый безопасный способ. Если они хотят и могут, они могут перевернуться на бок или на живот самостоятельно.

  5. Найдите время для отдыха на животе Ежедневное время на животе поможет вашему ребенку укрепить мышцы шеи и рук, чтобы он научился переворачиваться самостоятельно. На самом деле, большинство детей впервые переворачиваются на животик, так что держите камеру наготове! Кроме того, предоставив им достаточно времени для практики в течение дня, они не будут отвлекаться на свои новые навыки в своей кроватке, когда придет время ложиться спать.

Вам также может понравиться…

Азбука безопасного сна

4-этапный план пеленания

Когда я перестану беспокоиться о СВДС?

4-месячная регрессия сна 

Руководство по обучению сну: как тренировать сон

Спросите экспертов: совместный сон 

Безопасно ли моему ребенку спать лицом вниз?

• Ребенок инстинктивно хочет спать на животе.
• Американская академия педиатрии рекомендует детям спать на спине, пока им не исполнится 12 месяцев.
• Согласно AAP, если вы постоянно видите, как ваш ребенок переворачивается со спины на живот и с живота на спину, нет необходимости продолжать попытки перевернуть его на спину.

Когда вы приносите своего новорожденного ребенка домой из больницы, вы, вероятно, будете окружены множеством советов и мнений от доброжелательных друзей и членов семьи.

Ваша бабушка может напомнить вам никогда не будить спящего ребенка. Ваш сосед может убедить вас использовать только определенную бутылку, чтобы предотвратить газообразование. Ваша мама может сказать вам положить виноградное желе на соску от колик.

Может быть трудно понять, какому совету следовать!

Одна из областей, по которой вы, вероятно, услышите множество противоречивых мнений, — это младенческий сон. Ваш врач порекомендует положить ребенка спать на спину. Тем не менее, ваша мама может поклясться, что в детстве вы лучше спали на животе.

Чем ты занимаешься?

Мы здесь, чтобы прояснить любую путаницу в отношении рекомендаций по безопасному сну для вашего ребенка. Мы провели исследование. Если вы видели, как ваш ребенок спит лицом вниз, и вам интересно, нормально ли это, вот факты, которые вам следует знать!

Почему дети хотят спать лицом вниз?

Мы хотели бы начать с уточнения: когда мы говорим «ребенок спит лицом вниз», мы не имеем в виду, что ребенок спит прямо лицом вниз. Мы имеем в виду, что ребенок спит на животе, а не на спине. Ребенок ни при каких обстоятельствах не должен спать прямо на лице из-за риска удушья.

Ребенок инстинктивно хочет спать на животе. Эта позиция часто кажется им более естественной и удобной. Это также помогает уменьшить рефлекс испуга, поэтому некоторые родители часто пробуют его в отчаянии, когда их ребенок не хочет спать.

Это естественное желание большинства младенцев спать на животе может быть труднопреодолимым. Некоторые родители замечают, что их старшие дети пытаются перевернуться на живот, даже когда они лежат на спине.

Когда младенцы могут безопасно спать на животе?

Есть хорошие новости для младенцев, которые решили спать лицом вниз. Американская академия педиатрии рекомендует детям спать только на спине, пока им не исполнится 12 месяцев. После этого ваш малыш может безопасно изменить положение для сна на сон на животе.

Это связано с ограниченным риском синдрома внезапной детской смерти в возрасте старше одного года. Исследователи не совсем уверены, что вызывает синдром внезапной детской смерти и почему он исчезает в этом возрасте. Однако мы знаем, что дети старше 12 месяцев не подвергаются большому риску задохнуться в матрасе.

Кроме того, AAP говорит, что если вы постоянно видите, как ваш ребенок переворачивается со спины на живот и с живота на спину, нет необходимости продолжать попытки перевернуть его на спину. В этот момент им безопасно спать на животике. При необходимости они легко переворачиваются.

Каковы официальные рекомендации по укладке ребенка во время сна?

Если вы родились до 1992 года, скорее всего, вас укладывали спать на живот. Это была рекомендация в то время, чтобы помочь снизить риск СВДС. (Вот почему ваша мама клянется этим методом.) 

Однако в 1992 году AAP выпустила новую рекомендацию, согласно которой младенцев теперь следует укладывать спать на спину, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти. Наряду с этой рекомендацией появился новый список того, что можно и чего нельзя делать молодым родителям, подтвержденный исследованиями.

Соблюдение этих рекомендаций, основанных на исследованиях, обеспечит безопасную среду для сна.

 Мы знаем, что эти рекомендации могут показаться родителям неудобными. Особенно, если ваш ребенок спит на животе. Однако безопасный сон имеет решающее значение для снижения риска СВДС.

Эти рекомендации включают: 

1. Пустая кроватка 

Мы знаем, что эти симпатичные бамперы, мягкие игрушки и одеяла для кроватки заманчиво положить в кроватку. Однако они увеличивают риск СВДС, поскольку дают возможность удушья. Когда вы укладываете ребенка спать, в кроватке не должно быть свободных одеял, мягких игрушек, бортиков кроватки или других мягких предметов.

Пустышка в кроватке — это нормально. Многие родители делают это, чтобы их дети могли найти его посреди ночи и снова уложить себя спать. Кроме этого, все, что нужно вашему ребенку в кроватке, — это матрас, одобренный для младенцев, и плотно прилегающая простыня для кроватки.

2. Ребенок на спине 

С самого рождения детей следует укладывать спать на спину. Пеленание ребенка — это хороший способ уменьшить рефлекс испуга, не позволяя ребенку спать на животе. Как только ваш ребенок перевернется в первый раз, вы должны прекратить использовать пеленание.

Если ваш ребенок не может заснуть на спине, вы можете попробовать множество методов приучения ко сну. Не позволяйте ребенку спать лицом вниз только для того, чтобы улучшить качество сна. Это подвергает их высокому риску удушья.

3. Оденьте младенца соответствующим образом

Перегрев представляет собой еще одну опасность для младенцев. Многие родители беспокоятся, что их ребенок может простудиться ночью. Но чрезмерное одевание вашего ребенка может повысить температуру его тела до опасной температуры.

Воздержитесь от того, чтобы одевать вашего ребенка для сна в несколько слоев или использовать одеяла в его кроватке. Чтобы убедиться, что ваш ребенок не перегревается, одевайте его только на один слой больше, чем вам удобно спать этой ночью.

Носимые одеяла — отличная альтернатива обычным одеялам. Они часто бывают разной толщины. Это позволит вашему ребенку поддерживать правильную температуру, не беспокоясь о вреде.

4. Не спите вместе 

Может возникнуть соблазн положить ребенка в постель с вами. Особенно, если это была долгая ночь без сна. Но спать вместе с ребенком в постели небезопасно.

Если ваш ребенок спит в одной постели с вами и вашим супругом, возрастает риск удушья. Родители могут случайно перевернуться на своих детей. Лицо вашего ребенка также может застрять в подушках или одеялах.

Сделайте здоровье вашего ребенка своим главным приоритетом и снизьте риск СВДС, позволяя ребенку спать в кроватке или люльке.

В качестве альтернативы существуют продукты, предназначенные для того, чтобы держать ребенка рядом с вами, пока вы спите. Многие прикроватные люльки имеют съемные опускающиеся стороны. Это заставляет вас чувствовать себя рядом с ребенком, сохраняя его в безопасности.

5. Не используйте автокресла для сна

Если ваш ребенок спит в автокресле вне автомобиля, это может повысить риск его удушья. Это связано с положением их головы, когда автокресло ставится на пол. Во время сна их голова может опускаться вперед, перекрывая дыхательные пути.

Если ваш ребенок заснул в машине, ничего страшного. Просто перенесите их в постель, когда вернетесь домой. Не позволяйте им дремать в автокресле в гостях у друзей, в ресторанах и т. п. 

Это также касается качелей, шезлонгов и других детских сидений. Единственное безопасное место для сна ребенка – это его кроватка.

Как отучить ребенка спать лицом вниз

Некоторые родители встревожены, когда обнаруживают, что их ребенок спит лицом вниз после того, как они положили его на спину. Если ваш ребенок спит лицом вниз, но умеет переворачиваться со спины на живот, с ним все в порядке. Вы все равно не сможете удержать их от катания туда-сюда всю ночь!

Некоторые младенцы по привычке спят лицом вниз. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы начать переводить ребенка во время сна на спину.

1. Попробуйте обучение сну 

Существует несколько методов обучения сну, которые могут помочь, если ваш ребенок предпочитает спать на животике. Научить их засыпать, не лежа лицом вниз, может быть сложно. Однако использование тренировки сна может ускорить этот процесс.

Некоторые родители предпочитают методы обучения сну без плача, такие как мягкое обучение сну, метод подъема и опускания или метод обучения сну на стуле. Обычно они действуют дольше, но устраняют большую часть плача. К более быстрым методам относятся метод Фербера или метод затухания.

Какой бы метод тренировки вы ни выбрали, знайте, что постоянство играет ключевую роль. Продолжайте пытаться и знайте, что вы делаете то, что лучше для вашего ребенка.

2. Запеленайте ребенка

Если ваш ребенок еще не переворачивается на живот, вы можете запеленать его, чтобы воссоздать комфорт, который он испытывал, когда спал лицом вниз. Многие дети предпочитают положение для сна лицом вниз, потому что оно кажется удобным. Пеленка будет плотно оборачивать их, пока они спят на спине.

3. Время лежать на животе

Когда у вашего ребенка разовьются мышцы, способные переворачиваться как со спины, так и спереди, он сможет безопасно спать на животе. Вы можете помочь им развить эти мышцы, положив их на живот в течение дня для игр. Это позволит им поднять голову и попрактиковаться в переворачивании.

Часто задаваемые вопросы

Делает ли сон на спине голову ребенка плоской?

Многие родители опасаются, что у их ребенка разовьется синдром плоской головы, если он будет лежать на спине. Правда в том, что у некоторых детей развивается плоскостопие из-за того, что они слишком долго остаются в одном положении.

У младенцев мягкие черепа, поэтому их головы можно формовать. Когда дети проводят слишком много времени лежа на спине, их затылок может выглядеть приплюснутым. Это называется позиционной плагиоцефалией.

Хорошей новостью является то, что это обычно исправляется по мере того, как ваш ребенок растет и начинает больше времени сидеть и ползать. Лишь в некоторых случаях малышу потребуется носить специальный шлем для коррекции формы головы.

Если вы заметили, что ваш ребенок спит с головой в том же положении, вы можете попробовать кое-что.

Во-первых, попробуйте каждую ночь менять позу для сна. Многие младенцы поворачивают голову в сторону самого интересного, например, мобильного телефона или ночника. Попробуйте каждую ночь укладывать их лицом в разные стороны, чтобы они поворачивали голову по-разному.

Во-вторых, дети должны проводить много времени в течение дня на животике, чтобы противодействовать сну на спине. Это также подготавливает их мышцы шеи ко сну лицом вниз, когда они могут переворачиваться вперед и назад. Лучше всего проводить время на животе по 10 минут 3 раза в день.

Может ли мой ребенок спать на боку?

Нет. У младенцев, которые спят на боку, повышен риск СВДС. Единственная безопасная поза для сна младенцев — на спине.

Каковы другие факторы риска СВДС?

Исследователи предполагают, что существует несколько факторов, повышающих риск СВДС у младенцев. К ним относятся: 

• Лежа лицом вниз, чтобы заснуть.
• Сон на мягких поверхностях, не предназначенных для сна младенцев (включая матрасы для взрослых, кушетки, надувные матрасы или стулья. Младенцы должны спать только на жестком матрасе, одобренном для младенцев.)
• Сон с незакрепленными одеялами (они могут легко запутаться вокруг лица или шеи ребенка. Младенцы также могут зарыться лицом в свободную постель, если перевернутся, чтобы спать лицом вниз.)
• Перегрев во время сна (часто слишком много слоев виновником перегрева. Если вы заметили, что ваш ребенок потеет или чувствует, что его грудь горячая, немедленно снимите одежду и охладите ребенка.)
• Воздействие сигаретного дыма во время беременности или после рождения (это увеличивает риск бактериальных или вирусных инфекций и лишает дитя кислорода.