Ребенок в 4 месяца плохо засыпает на ночь: Почему ребенок 4-8 месяцев плохо засыпает: скачок в развитии

6-недельная регрессия сна — сон, посланный небесами

Примерно в возрасте 6 недель многие родители замечают, что их ребенок внезапно перестает спать или с трудом засыпает, не спит и становится более беспокойным, чем обычно. Как правило, примерно к 6-й неделе вы можете заметить, что время дневного сна превратилось в большую борьбу, ваш ребенок легко просыпается и спит не так крепко, или ночной сон превратился в полное крушение.

Нам наиболее известны 5 основных регрессий сна: 4 месяца, 8 месяцев, 12 месяцев, 18 месяцев и 24 месяца!

Часто упускают из виду 6-недельную регрессию сна, потому что ваш ребенок все еще новорожденный, и сон, скорее всего, уже повсюду.

(Возможно, вы даже задаетесь вопросом о Неделях Чудес….)

 По словам доктора Вайсблута, американского педиатра, в 6 недель дети переходят из стадии новорожденности в «состояние пика беспокойства». То есть они выходят из состояния новорожденной сонливости и наблюдают за окружающим миром! Все наблюдения ошеломляют, а также вызывают у них чрезмерную стимуляцию, что приводит к переутомлению и раздражительности! Так что в 6 недель это действительно двойной удар регрессии сна и всплеска роста!

 Хорошие новости в том, что этот регресс сна и всплеск роста не длятся долго!

 Всплеск роста длится всего несколько дней, а пик беспокойства продлится неделю или две, прежде чем вы начнете видеть свет в конце туннеля.

Полезные советы, чтобы пройти через это:

• Feed on Demand

• Следуйте времена следа (~ 45 минут)

• Использование успокаивания (5 с доктора Харви Карп)

• Детская одежда

• Прогуляться

• Принять ванну

• Зайти в темную комнату с громким белым шумом не будет длиться вечно. Возможно, вам придется немного скорректировать свой график, но вскоре все нормализуется. Лучшее, что вы можете сделать, это быть последовательным и не начинать менять свой распорядок дня.

  Подставляйте ребенка под естественное освещение (особенно утром и в конце дня) и позвольте естественному циркадному ритму тела выполнять свою работу и убаюкивать малыша. (Подробнее о путанице день/ночь читайте здесь).

  Попробуйте успокаивающее оборудование, такое как качели во время бодрствования, выход на прогулку в коляске для движения, чтобы успокоить его спать, и детскую переноску с контактом кожа к коже, чтобы ваши руки были свободны.

  Прикормки временные; если грудное вскармливание слишком часто становится болезненным, поищите другие решения для кормления, такие как использование бутылочки и обращение к партнеру за помощью.

  Помогите ребенку расслабиться перед сном и перед сном с помощью теплой ванны, мягкого детского массажа, тускло освещенной комнаты, пеленания и генератора белого шума.

  Попробуйте перенести время сна вашего ребенка на более раннее время, чтобы справиться с дополнительной усталостью, которую он будет испытывать. Помните, что укладывание ребенка спать позже обычного или после того, как он переутомился, не означает, что он легко заснет — на самом деле, все наоборот. Чем больше ребенок переутомлен, тем больше он будет бороться со сном и будет более беспокойным в течение ночи.

  Если вы хотите помочь родителям разобраться в сложных ситуациях, связанных со сном, обязательно загляните в Академию консультантов по сну и начните строить подработку или карьеру, занимаясь именно этим!

  Baby Sleep Fairy — Мифы о сне

  499819e961c573.95276482″> 1.    Никогда не будите спящего ребенка. ВЕРНО или НЕВЕРНО

  а. Ответ: НЕВЕРНО: вы должны разбудить ребенка, чтобы сохранить время следующего сна или сна. Если дать ребенку заснуть слишком поздно утром, это может помешать его утреннему сну, а если дать ребенку спать до позднего вечера, это может повлиять на время сна.

  2.    Отказ от дневного сна и/или укладывание спать очень поздно поможет им уснуть позже или лучше. ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО

  а. ЛОЖЬ: Сон порождает сон. Отдохнувший ребенок спит лучше и дольше, чем переутомленный или хронически недосыпающий ребенок. Недостаток сна на самом деле затрудняет засыпание и способствует более частым ночным пробуждениям

  3.    Кормление смесью, твердой пищей или смешиванием смеси с грудным молоком поможет моему маленькому ребенку спать всю ночь. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ.

  а. НЕВЕРНО: Сон связан со зрелостью мозга, а НЕ с едой или калориями. На самом деле перекармливание ребенка или частые ночные кормления могут привести к более частому пробуждению и ухудшению общего сна ребенка.

  4.    Подача снов в 23:00 поможет моему ребенку спать всю ночь. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ.

  а. ЛОЖЬ: Зрелость мозга определяет, когда ребенок спит всю ночь, а не ест. Когда ребенку исполнится 4 месяца (с поправкой на недоношенных детей), он будет спать дольше и будет иметь более крепкий ночной сон. На самом деле нехорошо будить или тревожить спящего ребенка, если ему больше 6 месяцев.

  5. Младенцы научатся засыпать самостоятельно, так как это естественный процесс. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ.
  95276492″>

  а. ЛОЖЬ: Хотя некоторые дети учатся успокаивать себя легче и естественнее, чем другие дети, для большинства детей это навык, которому им нужно учиться. Если родители принимают меры для развития хороших привычек сна, они могут избежать развития плохих привычек сна.

  6. Младенец или ребенок младшего возраста будет спать всю ночь, когда будет к этому готов. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ.
  

  а. НЕПРАВДА: Некоторые дети от природы лучше спят, чем другие, и начинают спать всю ночь самостоятельно примерно в 12-недельном возрасте. Это может быть результатом личности ребенка и взаимодействия родителей с ребенком перед сном.

  Другим детям нужно больше структурированности, чтобы научиться засыпать.

  Способность научиться засыпать — это навык обучения, а не то, что мы умеем делать с рождения.

  7.     Вы можете приучить новорожденного ко сну. ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО

  Ложь. Вы не можете и не должны хотеть, чтобы ваш ребенок в возрасте от 0 до 4 месяцев спал всю ночь. Это естественно и нормально, если ребенок часто просыпается и кормится, особенно в течение первых трех месяцев. Новорожденные дети будут часто и часто есть в течение ночи. Младенцы могут получать 0-2 кормления за ночь в возрасте от 4 месяцев до 9 лет.месячного возраста.

  8.    Мне будет легко перейти от совместного сна к тому, чтобы мой ребенок спал в своей кровати. ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО

  а. ЛОЖЬ: Совместный сон — это удачный вариант сна, который выбирают многие родители. Совместный сон или семейная кровать — это обычно план на 5 лет. Для некоторых семей совместный сон не работает или они решают, что больше не хотят его продолжать.

  Если вы решите спать вместе, а затем поймете, что это не работает для вас и вашей семьи, у вас могут возникнуть трудности с перекладыванием ребенка из вашей кровати в его постель. Ваш ребенок пришел, чтобы научиться спать с вами, и удаление этой ассоциации приведет к нарушению вашего ребенка. Поэтому вам нужно спланировать, как отказаться от совместного сна, если вы хотите прекратить его до 5-летнего возраста.

  9.    Не нужно контролировать дневной сон, если ребенок устал. ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО
  

  а. НЕВЕРНО: родители должны контролировать дневной сон, как и все другие важные аспекты жизни вашего ребенка. Сон порождает сон, и хорошо отдохнувший ребенок в целом будет спать лучше.

  10.    Мне не нужно контролировать сон моего ребенка. Я верю в спонтанность и позволяю им уснуть, когда они готовы. Правда или ЛОЖЬ

  а. НЕВЕРНО Как родители, мы должны управлять режимом сна наших детей так же, как вы управляете тем, когда они едят, сколько активности и стимуляции они получают и другими жизненно важными областями жизни вашего ребенка. Это не означает следование графику гребня, а скорее обеспечение того, чтобы ваш ребенок в целом высыпался, и использование биовремени, чтобы помочь вашему ребенку легче заснуть.

  Хорошо отдохнувший ребенок готов учиться и впитывать информацию об их новом мире. Сон также важен для того, чтобы они оставались здоровыми и укрепляли свою иммунную систему.

  11. Мне нужно соблюдать очень строгий график, чтобы уложить ребенка спать.
  

  В Юго-Восточной Азии и Австралии популярны методы, основанные на чрезвычайно строгом и воинственном режиме сна. Часто этот график или так регламентирован, что по мере того, как ребенок становится старше, ему становится трудно следовать, и он перестает работать.

  Сон имеет естественные биопаттерны, и, понимая, как эти процессы работают у вашего ребенка, вы можете использовать эти биовремени для поощрения сна.

  Режим важен и помогает уснуть, но вам не нужен жесткий график, чтобы хорошо выспаться.