Ребенок в 4 месяца плачет перед сном: Почему ребенок плачет перед сном? дневной сон Статьи Центра детского и материнского сна

Содержание

Почему ребенок плачет во сне не просыпаясь – причины, советы и рекомендации специалистов

25.09.2015

250179

Почему не спит ночью

0–3 мес3–6 мес6–9 мес9–18 мес1,5–3 года

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Вы никак не можете понять, почему ваш грудной малыш плачет во сне? Приходите в замешательство, когда ребенок будит вас ночью плачем, при этом сам он продолжает спать. Не меньше волнуются в таких случаях и родители более старших детей. Чем вызван плач ребенка во сне? Что делать, как помочь малышу?

Календарь кризисов ребенка

Причины плача во сне у детей до года

Новорожденный спит иначе, чем взрослый, не только количественно, но и структурно. Примерно половину всего времени, которое спят новорожденные, они проводят в фазе «быстрого сна». Его еще часто называют «сон с быстрыми движениями глаз» или «фаза REM» — это время, когда малыш видит сновидения. Такое большое количество фазы REM необходимо для интенсивного процесса развития и роста мозга маленького ребенка.

Во время этой фазы дети:

активно двигают зрачками;
шевелят ручками и ножками;
гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения;
издают различные звуки, хнычут.

В этой фазе новорожденный ребенок может плакать — но очень скоро это так же неожиданно прекращается, и малыш спокойно спит дальше.

Быстрый сон некрепок, и ребенок может легко проснуться, если его что-то потревожит. Если мама при начале такого физиологического плача сразу берет малыша на руки и активно старается утешить его, это может привести к пробуждению. Стоит подождать несколько секунд — этого может быть достаточно, чтобы малыш продолжил свой сон.

Рефлекс Моро

Этот врожденный рефлекс есть у всех здоровых младенцев. У малыша происходит рефлекторное вскидывание ручек, в том числе, когда он спит. Это часто приводит к тому, что ребенок будит себя. Но также может быть причиной плача без пробуждения.

Хорошо помогает пеленание малыша перед укладыванием — и для трехмесячных малышей, и даже для детей более старшего возраста.

Скачки развития

На первом году жизни ребенок постоянно меняется и часто переживает кризисы, вызванные скачками развития. В кризисные периоды резко возрастает нагрузка на нервную систему малыша.

Эти изменения — частые причины плача во сне. Важно следить за эмоциональной нагрузкой, не допускать перевозбуждения и чрезмерной усталости. Внимательно следите за признаками усталости и временем бодрствования.

Смена структуры сна

Примерно в 3 месяца сон малыша меняется. Его структура становится такой же, как у взрослых. Во время перехода к новой структуре часто наблюдается резкое ухудшение сна ребенка. Этот период называют «регресс четырех месяцев». Малыш кричит во сне или пробуждается с плачем, его бывает трудно успокоить.

В этот период важно не вводить новых сильных ассоциаций на засыпание — действия, которыми вы помогаете малышу успокоиться и уснуть, лучше использовать именно для успокоения, а не до полного засыпания.

Важно!

Чем спокойнее малыш перед укладыванием, тем меньше он будет нуждаться в помощи. Следите, чтобы ребенок не «перегуливал».

Поверхностный сон

После смены структуры сна в ней появляется стадия поверхностного сна. Она начинается сразу после засыпания и длится от 5 до 20 минут. Только потом приходит глубокий сон.

Во время перехода между поверхностным и глубоким сном может происходить частичное пробуждение. Если ребенок еще не может совершать этот переход самостоятельно, или он перевозбужден, или у него есть накопленная усталость, в этот момент он может плакать.

Вовремя укладывайте ребенка не допускайте переутомления и слез, если нужно, помогайте ему продлить сон во время перехода между стадиями сна. Если не удалось успокоить его и уложить снова, он отдохнет недостаточно. Поэтому следующее время бодрствования сделайте короче обычного. Это важно и для пятимесячного, и для годовалого ребенка.

Пробуждения между циклами сна

Продолжительность цикла сна у малышей — около 40 минут. К 2 годам он постепенно удлиняется до примерно 1,5 часов.

Между циклами сна обычно происходят пробуждения для контроля окружающей обстановки и самочувствия. В этот момент ребенок может начать плакать, если его что-то беспокоит: дискомфорт, перевозбуждение, психологические факторы. А если все в порядке и ребенок готов продолжать спать, но не умеет засыпать без помощи, он начнет плакать из-за отсутствия привычных условий засыпания.

Физический дискомфорт

Ребенок может плакать во сне, если испытывает голод или жажду. В этом случае вскоре он просыпается и успокаивается после того как поест или попьет. Обычно ребенок до года нуждается в кормлениях ночью.

Плачущий малыш, возможно, просто хочет пописать. Почему ребенок так остро реагирует на такое обыденное явление? Он еще не вполне понимает, в чем дело, но чувствует дискомфорт, который мешает ему спокойно проспать ночь.

Малыш также может плакать от намокшей пеленки или переполненного подгузника.

Частой причиной, почему грудной ребенок плачет во сне, является некомфортные условия в комнате. В младенческом возрасте особенно актуальны температура (18–22°C) и влажность воздуха (40–60%).

Важна и одежда. Колючие ярлыки или грубые швы могут стать причиной плача ребенка, особенно высокочувствительного.

Если ребенок плачет ночью часто, сильно, долго, это может быть признаком заболевания. Малыш скорее всего просыпается и призывает помощь, хотя может и плакать во время сна. Чаще всего грудной ребенок страдает от насморка, отита, аллергии. Но возможен и гастроэзофагеальный рефлюкс, а также неврологические проблемы. Если характер плача вас беспокоит, обязательно обратитесь к педиатру.

Ну а если болезни исключены, то почему ребенок плачет так сильно, будто у него что-то болит? Бывают боли, не связанные с патологией. Например, колики в первые месяцы жизни, боль от прорезывания зубов у более старших младенцев, боли в животике в начале введения прикорма, когда ЖКТ только перестраивается на твердую пищу. Бывает, что это отражается только на сне, а в течение дня остается незаметным, потому что малыш отвлекается на познавание мира и игры. Зато по ночам все отвлекающие факторы отступают, и малыш вдруг заходится плачем.

Опрос

Что необходимо вашему малышу для засыпания?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

Пеленание
Грудь
Бутылочка
Соска
Укачивание
Присутствие мамы
Любимая игрушка

Проголосовали: 21259

Психологические факторы

На сне детей может отражаться атмосфера в семье. Напряженные дни — беспокойные ночи. Это не значит, что родителям нельзя иметь «негативных» эмоций или что маме не стоит плакать при малыше. Иметь и проявлять различные эмоции, в том числе через плач, — это нормально. Если вы чувствуете, что есть трудности в этой сфере, поищите поддержку у близких, в кругу других мам или у психолога.

Младенцы нуждаются в частом и тесном контакте с мамой. И если они не насыщаются близостью с мамой в течение дня, то пытаются компенсировать это ночами. В этом случае стоит задуматься о совместном сне. Для многих мам он оказывается очень удобным, потому что малыш, чувствуя маму рядом, реже просыпается. Помните о безопасности!

Даже те дети, чьи мамы радовались спокойному сну в отдельной кроватке, могут начать плачем требовать ночного внимания в период сепарационного кризиса.

Ассоциации на засыпание

Интенсивная помощь родителей при засыпании обычно отражается на сне в возрасте после 3–4 месяцев. Чаще всего это выглядит так, будто «регресс четырех месяцев» начался, но почему-то не заканчивается. По календарю кризисный период должен был давно кончиться, но проходит неделя за неделей, а ребенок продолжает ночью требовать внимания каждый час или два. Дело в том, что во время регресса у него закрепились ассоциации на засыпание.

О сне после года: возможные причины ночного плача «ходунка»

Дети после года могут плакать по тем же причинам, что и младенцы (не считая колик и регресса четырех месяцев). Но появляются и новые причины.

Ночные страхи и ночные кошмары

Плач во сне может быть вызван ночными страхами и ночными кошмарами. Это разные по своей природе явления, подробнее о них вы можете почитать в нашей статье.

Что делать?

Помните, что ситуация, когда грудной ребенок плачет во сне и не просыпается, вполне может быть нормой. Чтобы исключить другие, «ненормальные» причины и свести плач к минимуму, нужно:

проконсультироваться с педиатром;
обсудить с врачом применение средств для облегчения боли при прорезывании зубов;
стараться сглаживать проявление колик;
создать благоприятные условия в спальне;
попробовать пеленание;
насыщать ребенка контактом и вниманием в течение дня;
обеспечить ему сухой подгузник, удобную одежду, достаточные кормления;
попробовать спать рядом с малышом;
не переутомлять и не перевозбуждать его;
заботиться о собственном психологическом благополучии и эмоциональном климате в семье;
учить ребенка засыпать самостоятельно.

В обучении самостоятельному засыпанию вам помогут вебинары BabySleep или индивидуальная консультация с сопровождением.

250179

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

3 причины, почему младенцы плачут перед сном

Есть несколько способов, как избежать истерик, крика и плача, которые оказываются действенными для большинства младенцев.

Когда родители сталкиваются с тем, что их младенец перед тем, как уснуть, плачет несколько часов подряд, большинство не знают, что нужно делать в этой ситуации. Вы скорее всего устаете от дневных забот достаточно сильно, чтобы вечером быть готовыми уснуть в любой момент, но ваш малыш, похоже, совсем с вами не солидарен – он кричит, плачет и никак не может успокоиться.

Давайте не забывать, что младенцы до рождения проводили все свое время в чреве матери, где условия постоянно были максимально комфортными. Вот почему от родителей требуются определенные усилия, чтобы создавать вокруг своих маленьких деток не менее удобную и благоприятную среду.

Почему младенцы плачут перед сном?

Дети могут плакать по разным причинам, но есть несколько основных факторов, которые чаще всего беспокоят ребенка, особенно когда он пытается уснуть.

1. Недостаточно развитый организм

Обычно это часто встречается у детей младше 3 месяцев. Плач – просто реакция их тела, не привыкшего к циклам сна. Все, что связано со сном, засыпанием и пробуждением кажется необычным и непривычным для новорожденного. Все физиологические процессы, происходящие в его теле, и все органы, начиная сердцем и заканчивая мочевым пузырем и пищеварительной системой, должны успеть приспособиться к процессу погружения в сон. После 3 месяцев организм уже постепенно начинает привыкать к этому.

2. Наличие любого физического дискомфорта

Плач – это единственный способ общения, которым владеют младенцы, поэтому они начинают плакать каждый раз, когда им нужно что-то сказать родителям. И в большинстве случаев они пытаются сообщить о чем-то, что им не нравится или доставляет дискомфорт. Это может происходить и во время сна, когда окружающая среда оказывается недостаточно благоприятной, чтобы они могли расслабиться и уснуть. Дети могут плакать из-за жары или холода. Причиной также может стать прорезывающийся зуб. Неудобная одежда или грязный подгузник тоже будут сильно беспокоить малыша., как и любая болезнь или чувство голода.

3. Желание установить социальный контакт

Другой причиной, по которой ребенок начинает плакать прямо во время засыпания, является его потребность во внимании, желание установить контакт с родителями. Некоторые дети бояться того, что стоит им только уснуть, и мама куда-то уйдет: страх остаться без нее и заставляет малышей плакать. Младенцы, которые устали после долгого насыщенного дня или которым пришлось пережить сильные эмоции, могут очень нервно реагировать на внезапную ночную тишину. Некоторым детям бывает необходимо немного поиграть с родителями, чтобы вдоволь насытиться их обществом, и только после этого им удастся спокойно уснуть.

Советы, как успокоить плачущего перед сном младенца

Успокаивать маленьких детей всегда непросто, особенно беспомощными родители себя ощущают поздним вечером – перед укладыванием спать. Но есть несколько способов, как избежать истерик, крика и плача, которые оказываются действенными для большинства младенцев:

1. Создайте благоприятную среду

Чтобы ребенок мог легко заснуть, температура в его комнате должна быть оптимальной. Ее легко можно проверить, просто потрогав живот или спину малыша. Выбирайте одежду по погоде и старайтесь не укрывать новорожденных одеялом даже зимой, потому что это может привести к удушению и внезапной детской смерти. Если в доме прохладно, лучше надеть на ребенка несколько слоев одежды. Зимой при необходимости включайте нагревательные приборы, а летом – слабый вентилятор.

2. Пеленайте правильно

Даже во сне ребенку важно чувствовать себя в безопасности, подобно тому, как он лежит на руках у мамы. Обычно это достигается пеленанием. К тому же пеленка не дает малышу проснуться из-за неосторожных движений ручками или ножками. Останавливайте свой выбор на муслиновых тканях, которые очень легкие и приятные на ощупь. Заворачивайте младенца так, чтобы пеленка не закрывала ему подбородок, уши и голову. Если у вас не получается или вам не нравится пеленать, сейчас можно купить очень удобные в использовании спальные мешки, которые выполняют те же самые функции.

3. Надевайте комфортную одежду

Младенцы сверхчувствительны. Даже малейший дискомфорт помешает им заснуть. В этом плане многое зависит одежды: она должна быть более свободной чем та, которую вы надеваете на ребенка днем. Но если в комнате прохладно, выбирайте костюмчики или человечки с начесом. Если ребенок не простужен, не надевайте головные уборы, потому что в них некомфортно спать, и они мешают переворачиваться во сне. Шнурков и тесемок тоже желательно избегать, чтобы они не попадали в глаза и рот малыша.

Большинство проблем со сном и засыпанием у младенцев начинают проходить к 4-6 месячному возрасту. Если же плач продолжается дольше или слишком сильно беспокоит и вас, и малыша, нужно показать ребенка врачу.

3 причины, по которым ваш ребенок плачет во сне: причины и советы

Обновлено 7 октября 2022 г.

Вы когда-нибудь проверяли своего ребенка, чтобы узнать, почему он плачет, и обнаруживали, что он все еще — каким-то образом — спит? Если это так, вы не одиноки в недоумении по поводу того, почему дети иногда плачут во сне. Еще одна загадка о самых маленьких людях: родители часто не знают, как реагировать, когда их ребенок спит с закрытыми глазами, но плачет.

Видеть, как их дети плачут во сне, может тревожить многих родителей и вызывать вопросы о том, что детям снятся кошмары или они голодны, а также о том, как помочь их плачущему ребенку вернуться к спокойному, глубокому сну. Понимание наиболее распространенных причин, по которым дети плачут во сне, поможет вам понять, что делать в следующий раз, когда ваш малыш начнет кричать или плакать во сне.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

Почему дети плачут во сне?
3 наиболее распространенные причины плача младенцев во сне
Могут ли младенцы видеть кошмары?
Стоит ли беспокоиться о том, что ребенок плачет во сне?
Как помочь плачущему ребенку уснуть

Почему дети плачут во сне?

Хотя дети редко плачут во сне, это случается. Некоторые родители включают монитор, когда слышат плач, только для того, чтобы с удивлением увидеть, что глаза их ребенка закрыты. Другие родители могут пойти проверить своего ребенка только для того, чтобы внезапно прекратить плач и обнаружить, что их ребенок крепко спит. Такое поведение может заставить вас почесать голову или задуматься, не случилось ли что-то не так. Понимание причин, по которым дети плачут во сне, может помочь вам узнать, что искать и как помочь ребенку.

3 наиболее распространенные причины, по которым дети плачут во сне

Плач при
переходе от одного цикла сна к другому
Как и взрослые, дети спят циклами. Но в отличие от взрослых, дети очень быстро переходят между циклами сна, проводя больше времени в фазе быстрого сна (также называемой активным сном), чем в глубоком сне.
На этом этапе вы можете заметить, что глаза вашего ребенка много двигаются под веками (отсюда и термин «быстрое движение глаз», или БДГ). Можно даже увидеть, как младенцы двигают руками и ногами, сжимают и разжимают руки, дергаются или дергаются или даже плачут во время быстрого сна.
Поскольку циклы сна длятся в среднем всего 40 минут, многие младенцы ненадолго просыпаются в конце каждого из них. Во время этого кратковременного пробуждения дети могут плакать в течение нескольких минут и снова засыпать или даже не полностью проснуться.
Плач из-за переутомления
Если дети не высыпаются или бодрствуют дольше, чем могут, они могут быстро переутомиться. Переутомление запускает гормоны, борющиеся с усталостью, что может сделать его даже подробнее детям сложно заснуть и заснуть.
Это кажется нелогичным, и это может быть проблемой. Переутомление и большие слезы перед тем, как заснуть, являются наиболее распространенными причинами, по которым ваш ребенок может плакать во сне.
Плач из-за боли при прорезывании зубов
Когда начинают появляться зачатки зубов, младенцам может быть очень некомфортно — и они сообщат вам об этом. Дети, у которых прорезываются зубы, заметно более беспокойны и часто скулят из-за дискомфорта как днем, так и ночью.
Если вы подозреваете, что ваш ребенок может работать над новым зубом, вы можете заметить более частый плач или хныканье во сне. Спросите педиатра вашего ребенка, что он рекомендует при дискомфорте, связанном с прорезыванием зубов.

Если вы не беспокоитесь об их безопасности, рекомендуется подождать и понаблюдать, прежде чем вмешиваться, когда ваш ребенок плачет во сне. Когда вы реагируете слишком быстро, вы можете непреднамеренно разбудить своего ребенка или помешать ему снова заснуть самостоятельно.

Кратковременные эпизоды плача во сне соответствуют уровню развития и не обязательно требуют помощи. Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что ваш ребенок плачет с закрытыми глазами, сделайте небольшой шаг назад и подождите, чтобы увидеть, что произойдет дальше. Ваш ребенок может удивить вас и перестать плакать сам по себе!

Могут ли младенцы видеть кошмары?

Большинство из нас наблюдали, как спят наши дети, и задавались вопросом: «О чем они мечтают?» На самом деле те милые улыбки, которые вы можете застать во сне у своего ребенка, непроизвольны и не являются ответом на сон (но мы все же можем представить, верно?).
Мечтать начинают в более позднем возрасте, обычно в возрасте 2 лет. Хорошие новости? Младенцы не видят плохих снов, ночных кошмаров или ночных страхов, а плач во сне, вероятно, связан с перечисленными выше причинами.

Стоит ли беспокоиться о том, что ребенок плачет во сне?

Периодический плач во сне обычно не является поводом для беспокойства. Тем не менее, большинство родителей хотят сделать все возможное, чтобы их ребенок спал спокойно. В конце концов, если ваш ребенок часто кричит или плачет во сне, он может проспать это, а вы нет.

Новорожденные

Благодаря все еще развивающейся нервной системе и частым потребностям в еде новорожденные просыпаются чаще, чем дети более старшего возраста, и это включает в себя больше нарушений сна, таких как плач без полного бодрствования. Новорожденные также с меньшей вероятностью обладают навыками самостоятельно укладываться спать (и снова засыпать) без посторонней помощи.

Если ваш ребенок просыпается с плачем или беспорядочно плачет во время сна, и вы знаете, что он не голоден и не нуждается в смене подгузника, могут быть другие решения, прежде чем слишком беспокоиться.

Убедитесь, что во время сна не слишком жарко или холодно, чтобы ваш ребенок спал более комфортно. Эксперты рекомендуют устанавливать температуру между 68 ℉ и 72 ℉ и предостерегают от одевания младенцев толстыми слоями.

Обычно достаточно всего, что на вас надето, плюс один слой одежды (например, спальный мешок с длинными рукавами). Если ваш новорожденный плачет во сне, быстро проверьте обстановку, в которой он спит, и посмотрите, поможет ли это ему успокоиться.

Младенцы

После периода новорожденности дети претерпевают множество изменений в развитии, включая изменения в том, как они спят; мы предполагаем, что вы слышали о 4-месячной регрессии сна или столь же ужасной 8-месячной регрессии сна. Многие родители решают начать работать над более независимым сном, как только их ребенок перешагнет стадию новорожденности и приблизится к 6 месяцам.

Младенцы, которые только учатся спать самостоятельно, могут испытывать большие трудности с переходом между циклами сна и самоуспокоением, а это означает, что стоит дать ребенку несколько минут, чтобы посмотреть, успокоится ли он самостоятельно, если вы услышите, как он плачет во время сна. их сон.

Мы знаем, что трудно ждать, когда вы слышите, как ваш ребенок суетится во сне, но скуление и хныканье во сне довольно распространены, и многие дети снова заснут через несколько минут, если им представится возможность, что позволит вам сделать то же самое.

Малыши

Менее обсуждается регрессия сна, которая может произойти в районе первого дня рождения ребенка (а вы думали, что все в порядке…). 12-месячная регрессия сна может привести к проблемам с дневным и ночным сном. Малыши также известны тем, что испытывают ограничения и сопротивляются дневному сну — сложная комбинация. Любая потеря сна, вызванная ранним подъемом, пропущенным или коротким сном и более поздним отходом ко сну, может привести к переутомлению.

Если ваш годовалый ребенок безудержно плачет по ночам, вы не одиноки! Переутомленные малыши будут больше плакать перед тем, как заснуть, и могут ненадолго плакать между циклами сна. Часто, если малышам дают спать с любимой или мягкой игрушкой, они быстро ищут утешения в любви и успокаиваются самостоятельно, не просыпаясь полностью, прекращая плакать во сне.

Как помочь плачущему ребенку уснуть

Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку перестать плакать и успокоиться настолько, чтобы заснуть.

Совет № 1. Сократите свой обычный распорядок перед сном.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок переутомлен, лучше сократить свой обычный режим сна и помочь ему быстрее заснуть. Ребенку, который тает во время рутины перед сном, часто просто нужно поспать. Иногда они плачут просто потому, что устали! Если ваш ребенок кажется очень усталым, можно пропустить некоторые этапы вашего обычного ритуала отхода ко сну или ускорить его.

Процедуры перед сном для новорожденных должны быть короткими (примерно 10 минут) и включать всего несколько действий, таких как смена подгузника ребенка, нанесение лосьона или успокаивающий массаж, пеленание или переодевание в пижаму, а также укачивание в течение нескольких минут до появления сонливости.

Процедура отхода ко сну для детей старшего возраста обычно немного длиннее (примерно 15–30 минут) и может включать дополнительные занятия, такие как чтение 1–2 книг или пение колыбельных песен.

Совет № 2: положите успокаивающее средство

Когда ребенок очень расстроен, полезно потратить дополнительное время на то, чтобы успокоить его . Вы можете попробовать включить белый шум и начать шипеть или петь своему ребенку. Многие младенцы также быстрее успокаиваются и перестают плакать, если их слегка покачивать или подбрасывать. Если ваш ребенок берет соску, вы также можете использовать ее, чтобы помочь ребенку перестать плакать.

Если вы кормите грудью, вы можете обнаружить, что прикладывание ребенка к груди, чтобы утешить медсестру, перестанет плакать, даже если он не голоден. Кормление очень успокаивает младенцев, а близость к маме снижает частоту их сердечных сокращений и подготавливает их ко сну.

Совет № 3: будьте терпеливы

Чтобы успокоить плачущего ребенка, может потребоваться некоторое время, и ему может потребоваться больше времени, чем обычно, чтобы заснуть: будьте терпеливы. Если воспитателей несколько, подумайте о том, чтобы брать ребенка по очереди. Как только плач прекратился, пришло время попытаться уложить ребенка спать.

Ребенок плачет во сне: это нормально?

Ваш ребенок плачет посреди ночи, но когда вы проверяете, он еще спит? Вам интересно, нормально ли это и стоит ли их будить? Многие молодые родители спрашивают нас, что делать, если ребенок плачет во сне.

Первые несколько раз, когда это случилось со мной, я понятия не имела, что болит мой малыш, нуждается ли он в смене подгузника, нуждается ли в утешении или голоден. Когда я привык к разным крикам, я понял, что ничего из этого не применимо. Даже когда я крепко спал, мой ребенок плакал, как банши.

Итак, я провел небольшое исследование, чтобы понять, что заставляет моего ребенка плакать во сне, и был удивлен тем, что обнаружил.

Спустя годы у меня гораздо больше опыта работы с этим сценарием — в моей клинической практике и с моими собственными малышами — и я узнал, когда лучше брать ребенка на руки или позволить ему освоиться самостоятельно. Давайте посмотрим, почему дети могут плакать во сне и что должны делать мы, родители.

Содержание

Сон младенцев
Стадии сна младенцев
Типы сна
Почему младенцы плачут и двигаются во сне?
Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить беспокойный сон?
Что делать, если мой ребенок плачет во сне?
Могут ли моему ребенку сниться кошмары?
Укладывание на отдых

Режим сна младенцев

Чтобы лучше понять, почему ваше маленькое сокровище может плакать во сне, полезно знать, как устроен режим сна новорожденных. Выяснение этого может помочь вам решить, как успокоить ребенка, когда он кричит и плачет, но не спит.

По моему клиническому опыту, самые распространенные причины, по которым младенец плачет во сне, связаны либо с болью при прорезывании зубов (старше 6 месяцев), либо со сном. Они не в беде и спят, несмотря на крики. Я обычно советую своим родителям убедиться, что ребенку в остальном комфортно, но позволить им продолжать спать.

Примечание редактора:

Доктор Леа Александер, доктор медицинских наук, FAAP

Новорожденные спят большую часть дня и ночи, просыпаясь каждые несколько часов, чтобы поесть. Вам, как новому родителю, может показаться, что они вообще не спят. Кажется, вы постоянно отвечаете на их требования.

Младенцы не следуют установленному графику сна. У моего ребенка точно нет. День или ночь, это не имело значения; нас по-прежнему будили каждый час или около того. Каждый ребенок индивидуален, и у каждого свой режим сна и кормления ⁽¹⁾ .

Часто новорожденные спят дольше в дневное время, но чаще просыпаются для кормления ночью. В каком-то смысле у них «перепутаны дни и ночи». Это может быть очень утомительно для родителей. Обычно я рекомендую делать все возможное, чтобы ребенок не спал после 16:00 и до отхода ко сну (обычно в 8-9 часов).вечера). Это может быть включение музыки, времяпровождение на животе или любое другое социальное взаимодействие. После нескольких дней применения этой методики младенец обычно начинает дольше спать ночью, а затем чаще кормится днем.

Большинство детей не спят ночью больше нескольких часов (обычно четыре) до тех пор, пока им не исполнится три месяца.

Это может произойти раньше у тех, кто весит немного больше, может быть между 12 и 13 фунтами. У некоторых невезучих родителей ребенок может не установить регулярный режим сна, пока ему не исполнится год 9.0174 (2) .

Я слышу, как вы молитесь о том, чтобы стать одним из самых удачливых. Но поймите, что это делается не для того, чтобы лишить вас сна; их маленькие животики просто не могут вместить много еды, поэтому они проголодались.

Как только установится регулярный режим сна и изменится диета вашего ребенка, он сможет начать спать от шести до восьми часов в сутки ⁽³⁾ .

Итак, ваш ребенок накормлен и у него чистый подгузник, но он все равно начинает плакать во сне. Они также могут выглядеть так, будто сражаются с невидимым врагом. Давайте посмотрим на стадии сна, через которые они проходят, чтобы пролить свет на то, почему это может происходить.

Стадии сна младенцев

Как и у взрослых, у младенцев бывают разные стадии и глубина сна. Это периоды спокойного, активного и переходного сна, а также бодрствования ⁽⁴⁾ .

1. Тихий сон

В это время веки вашего ребенка будут закрыты, и вы практически не увидите движений глаз за ними. Они будут нормально дышать и будут лежать неподвижно. Вы можете услышать случайный нежный вздох, указывающий на то, что они довольны своим маленьким миром.

2. Активный сон

В это время вы можете заметить быстрые движения глаз за веками вашего ребенка. Они могут плакать, их руки и ноги могут дергаться, или они могут прыгать, как если бы они были напуганы. Плач может прекратиться в мгновение ока, и ваш ребенок может нахмуриться, улыбнуться или изменить мимику лица.

Другие вещи, которые происходят на этом этапе, это сосание, хихиканье и нежное фырканье. Дыхание вашего ребенка может показаться нерегулярным.

3. Переходный сон

Между спокойным и активным сном существует переходный период сна, а также между активным и спокойным сном. Глаза вашего ребенка могут открываться и закрываться, он может плакать или скулить.

4. Периоды бодрствования

Между этими стадиями бывают периоды, когда ребенок может бодрствовать, но снова засыпает без посторонней помощи. Они также могут плакать на этом этапе, даже если все в порядке.

Типы сна

У младенцев также есть два разных типа сна: быстрый и медленный сон.

1. БДГ-сон

БДГ-сон, или быстрое движение глаз, обычно происходит, когда ребенок спит неглубоко. Во время этого сна младенцы видят сны. Около 50% сна ребенка проходит в состоянии БДГ — еще больше, когда он новорожденный.

На этом этапе дети могут быть беспокойными и, опять же, могут хныкать или плакать.

2. Медленный сон

Когда ребенок находится в медленном сне, его глаза не двигаются за веками. Этот сон состоит из четырех стадий.

Первая стадия: Ребенок будет дремать или сонлив, с опущенными, закрытыми или открытыми веками.
Вторая стадия: Это легкий сон, при котором малыш может быть легко напуган звуками и движением.
Третий этап: Ребенок погружается в глубокий сон и почти не двигается, хотя может издавать некоторые звуки.
Четвертая стадия : Ребенок погружается в очень глубокий сон, не двигается и остается спокойным.

Эти различные стадии будут происходить несколько раз во время сна. Будут тихие времена и времена, когда они будут метаться, шуметь или плакать.

Почему дети плачут и шевелятся во сне?

Младенцы закладывают свой режим сна еще в утробе матери. К тому времени, когда они родятся, у вас уже может быть представление о том, когда они проснутся. Возможно, вы чувствовали время дня или ночи, когда они больше всего отрабатывали свои танцевальные движения.

Когда они входят в мир, им может потребоваться несколько месяцев, чтобы установить свой режим сна. Есть несколько причин, по которым ваш ребенок может быть беспокойным, что может привести к плачу во сне.

1. Незрелая нервная система

Нервная система вашего ребенка все еще развивается, и контролировать его рефлексы и движения может быть сложно. Это приводит к тому, что они пинаются, дергаются и бьют кулаками, когда спят. Они также могут плакать без причины.

2. Режимы и циклы сна

Часто это основные причины, по которым ваш малыш во сне участвует в боях WWE.

Младенцы регулярно превращаются из маленьких ангелочков в тасманских дьяволов во время сна. Они будут извиваться, брыкаться, кричать и плакать, проходя различные стадии сна.

3. Долгий дневной сон

Длительный дневной сон может помешать вашему ребенку хорошо выспаться ночью. Им может быть нелегко успокоиться, и им будет труднее погрузиться в глубокий сон. Это может означать пинание, ворочание и плач.

Как бы приятно вам ни было расслабиться, пока ваш малыш спит днем, помните, что это может не дать вам уснуть ночью.

4. Недостаток сна

Слишком мало сна для вашего ребенка может быть так же плохо, как и слишком много. Ваш ребенок станет раздражительным и переутомленным. Это может привести к их суетливости и проблемам со сном.

Раздраженному ребенку будет трудно привыкнуть к спокойному сну. Они могут капризничать и кричать во сне.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить беспокойный сон?

Теперь, когда вы знаете некоторые причины беспокойства вашего ребенка по ночам, вы можете задаться вопросом, можно ли что-нибудь сделать. Вот некоторые вещи, которые могут помочь.

1. Распорядок перед сном

Каждый вечер выполняйте один и тот же распорядок. Это может научить вашего ребенка распознавать разницу между днем и ночью и помочь ему установить режим сна, который больше похож на ваш собственный. Есть несколько способов сделать это. Вот несколько предложений от AAP ⁽⁵⁾ .

Попробуйте покормить ребенка, затем дать ему теплую ванну и уложить его спать. У вас может возникнуть соблазн убаюкать их во время грудного вскармливания, но это не очень хорошая идея. Они могут научиться ассоциировать это со сном и ожидать его, тем самым не учась засыпать самостоятельно.

Когда они станут сонными, положите их. Таким образом, они все еще будут бодрствовать, но заснут сами по себе.

Помните, что для предотвращения СВДС важно, чтобы младенцы спали на спине (не на животе или боку) и в кроватке или люльке. AAP дает более подробную информацию об этом ⁽⁶⁾ .

Примечание редактора:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

2. Запеленайте ребенка

Укутайте ребенка, чтобы он был уютным и теплым, прежде чем положить его в кроватку, чтобы дать ему чувство безопасности. . Если пеленание не для вас (я так и не освоила его), попробуйте детский спальный мешок.

3. Успокойте их музыкой

Воспроизведение успокаивающих колыбельных или музыки или даже пение ребенку поможет ему лучше спать.

4. Держите детскую комнату в темноте

Частью установления регулярного режима сна является помощь ребенку в ассоциации света с днем и темноты с ночью. В течение дня держите ребенка на естественном свете, а ночью держите его детскую в темноте.

5. Ребенку неудобно

Младенцы с большей вероятностью будут активны и беспокойны ночью, если им неудобно. Это их способ сообщить вам, что что-то не так. Они могут не проснуться, пока делают это, и могут плакать во сне.

Может быть, они слишком горячие или слишком холодные. Одежда может их раздражать. Обычно вы узнаете крики, указывающие на то, что они голодны, хотят пить или нуждаются в чистом подгузнике.

Что делать, если мой ребенок плачет во сне?

Когда вы слышите, как плачет ваш ребенок, вполне естественно хотеть разбудить его, чтобы обнять и успокоить. Тем не менее, когда они плачут и все еще спят, ожидание и наблюдение за тем, что происходит, может быть лучшим вариантом.

Возможно, они просто суетятся, проходя фазы глубокого и легкого сна и на самом деле не готовы проснуться. Скорее всего, они перестанут плакать и вернутся в более глубокий сон в течение нескольких минут.

Если им нужно сменить подгузник, если они голодны или хотят пить, или что-то еще не так, они, скорее всего, продолжат плакать и проснутся. Это ваш сигнал к действию и удовлетворению их потребностей.

Держите эти ночные кормления и смену подгузников спокойно и тихо. Делайте то, что вам нужно, с минимальным количеством света и звука, чтобы ваш ребенок научился распознавать время сна, а не игры.

Иногда бывает трудно понять, бодрствует ли ваш ребенок или спит, когда он плачет ночью. Их глаза могут трепетать или быть открытыми и ничего не узнавать, как будто они находятся в полубессознательном состоянии. Вот почему выжидательный подход является хорошей идеей.

Если у вас есть радионяня с экраном и ночным видением, вам может даже не понадобиться идти в детскую. Пока вы будете бодрствовать, они не будут, и они могут успокоиться без вмешательства.

Могут ли моему ребенку сниться кошмары?

Хотя на эту тему ведется много споров, кажется, что пока малышу не исполнится год, ему не снятся кошмары. То, что они могут испытывать, называется ночными страхами. Они затрагивают около 3% детей, и опять же, это, как правило, малыши или старше 9.0174 (7) .

Считается, что это происходит в первые несколько часов сна. Ваш малыш может кричать, плакать и быть безутешным. Следующее, что вы знаете, они снова крепко спят.

Единственным, у кого есть длительные последствия, является ты.