Содержание
2 месячный ребенок не спит!
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Мария
И купайте побольше и почаще.
Вода детей успокаивает.Перед сном включайте тихо тихо ему рядом радио с классической музыкой .Пусть рядом что то тихо бормочет).Он будет бессознательноьприслушиваться и успокаиваться.
#9
#10
Гость
Аквадетрим даете? Часто так из-за него
#11
#12
#13
#14
#16
#17
#18
#20
настя
Боже! Вы же описали нашу ситуацию! Раньше у груди засыпала, я тихонько могла встать, потом только спала, если я рядом.
Теперь уже никак не спит только на улице. Укачивания помогали раньше, теперь и они не помогают. Как у вас пазрештлась проблема?
#21
#22
#23
#24
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
61 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..70 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
306 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
..
..#25
#26
Гость
Первая дочь с рождения орала, спали по часам с моей мамой-так скать несли вахту,чтобы остальные члены семью могли поспать ночью. Лечили неврологию до года,было ВЧД.в год ,когда от груди отлучила,успокоился ребенок.Этот первый год прошел,как в аду,ребенок орал при кормлении,на прогулке,в ванной,на руках,ночью просыпался по 5-6 раз. Родилась вторая дочь(прошло 6 лет после первого ада,и мы немного подзабыли все ) Вторая родилась без проблем с ВЧД,без родовых травм и точно такая же ,как первая.Дневной сон редко бывает больше 20 мин 3 раза в день,гуляем макс.40 мин-и забегаем с орущим ребенком докой.ночью носим на руках с мужем по-очереди.
(ребенку сейчас 2 мес). Сейчас думаю,что порода у детей такая и не нужно было первую пичкать сомнительными препаратами. Уже настроилась на кошмар до конца первого года жизни и прошу у бога лишь терпения,чтобы на ребенка и мужа не срываться.
#27
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
356 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
529 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
343 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
673 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
155 ответов
#28
Екатерина
Всё как и у нас!!! Сходили к невропатологу прописали циннаризин и глицин, даем пятый день, а успокоения никакого, купали в валериане, также никакого эффекта! Не спим по 6-9 часов, а ведь нам всего лишь 1.
5 месяца! Подскажите пож-та, что делать? И как у вас решилась эта проблема?
#29
Гость
У нас завтра два месяца. И мы тоже не спим по 5-9 часов подряд. Это просто ужас. Завтра к педиатру и видно будет что дальше.
#30
#31
Гость
У нас завтра два месяца. И мы тоже не спим по 5-9 часов подряд. Это просто ужас. Завтра к педиатру и видно будет что дальше.
#32
#33
Наталия
Подскажите что делать.
Ребёнку 1 месяц днём спит по 15 10 минут.А на вечер очень тяжело его уложить плачит.
#34
Гость
Тоже самое и у меня . Нам 2,5 месяцев Раньше хоть спала , сейчас спит только с грудью во рту и то вздрагивает и просыпается и так спит по 10-15 минут , максимум 40 . Грудь уберу сразу просыпается . Колики есть у нас , но она не плачет . Мы ей помогаем всегда массаж и трубочку если уже совсем не может сама пропукаться. Но весь день и всю ночь не бывает же коликов , тем более я на жёсткой диете из за он .С ума уже схожу она без сна и я .
#35
#36
#37
Гость
Прочитала ответы-советы, и немного успокоилась, что мы не одни такие-тоже 1.
5-месячный малыш днем практически не спит и соску выплевывает. Нормальные мамы от соски отучают, а я не знаю, как приучить-придерживаем рукой-тогда засыпает, а как только руку отпустил и соска выпала-все-тут же глазки открыты и хныканье. И на нервы все это действует, и малыша жалко-все время полусонный😕 Подскажите, что делать, те, кто справился с такой проблемой
Новые темы
Девушка в левой полосе
Нет ответов
Втягиваете ли вы живот?
Нет ответов
Подруга и отношения с мужчиной
Нет ответов
Уходит , говорит, что занят
Нет ответов
Самореализация, материнство
Нет ответов
#38
Балу
У меня тоже сын не спит ,ему 2,5 месяца.У нас правда колики,но он пукает очень много,и спал всегда 1,5-2часа,а ночью только покушать просыпался,на гв.
Буквально неделю назад всё изменилось ,не спит,ни днём ни ночью.Спит только на улице,и то когда катаешь в коляске,останавливаю просыпается.Висит на груди,спина болит не могу уже,были у невролога и на узи были,всё хорошо,питаюсь я нормально,ничего лишнего и запрещённого .Не знаю в чем причина.уже как зомби хожу сама не своя.Кстати не плачет,просто лежит и лёжа бежит куда то 😕массаж делаю,поглаживание,купаю ,всё делаю,ничего не помогает
#39
Автор
Ну мне кажется, что животик не болит)))Он не плачет совсем, ножки не подгибает под себя, раньше такое было пару раз. А на руках выгибается, потому что не хочет быть на них, только в вертикальном положении хочет.
Лекарств никаких не даем, педиатр говорит, что ребенок здоровый, просто он такой вот и все)
#40
#41
#42
Гость
Первая дочь с рождения орала, спали по часам с моей мамой-так скать несли вахту,чтобы остальные члены семью могли поспать ночью.
Лечили неврологию до года,было ВЧД.в год ,когда от груди отлучила,успокоился ребенок.Этот первый год прошел,как в аду,ребенок орал при кормлении,на прогулке,в ванной,на руках,ночью просыпался по 5-6 раз. Родилась вторая дочь(прошло 6 лет после первого ада,и мы немного подзабыли все ) Вторая родилась без проблем с ВЧД,без родовых травм и точно такая же ,как первая.Дневной сон редко бывает больше 20 мин 3 раза в день,гуляем макс.40 мин-и забегаем с орущим ребенком докой.ночью носим на руках с мужем по-очереди.(ребенку сейчас 2 мес). Сейчас думаю,что порода у детей такая и не нужно было первую пичкать сомнительными препаратами. Уже настроилась на кошмар до конца первого года жизни и прошу у бога лишь терпения,чтобы на ребенка и мужа не срываться.
#43
#44
#45
Балу
У меня тоже сын не спит ,ему 2,5 месяца.
У нас правда колики,но он пукает очень много,и спал всегда 1,5-2часа,а ночью только покушать просыпался,на гв.Буквально неделю назад всё изменилось ,не спит,ни днём ни ночью.Спит только на улице,и то когда катаешь в коляске,останавливаю просыпается.Висит на груди,спина болит не могу уже,были у невролога и на узи были,всё хорошо,питаюсь я нормально,ничего лишнего и запрещённого .Не знаю в чем причина.уже как зомби хожу сама не своя.Кстати не плачет,просто лежит и лёжа бежит куда то 😕массаж делаю,поглаживание,купаю ,всё делаю,ничего не помогает
#46
#47
#48
#49
Как отучить новорожденного грудничка спать только на руках у родителей? Переходим от бесконечного укачивания к самостоятельному засыпанию в кроватке
Как отучить новорожденного грудничка спать только на руках у родителей? Переходим от бесконечного укачивания к самостоятельному засыпанию в кроватке
У малыша основную часть времени занимает сон, но родители сталкиваются с трудностями укладывания.
У многих привычкой становится укачивание, ребенок спит только на руках. Требуется время и терпение, родители устают, интересуются, как отучить младенца от зависимости.
Содержание
- Причины «ручного сна»
- Днем спит на руках
- Нужно ли укачивание?
- Комаровский о проблеме
- Что предпринять?
- Распространенные ошибки
Причины «ручного сна»
Во время родов малыш испытывает сильный стресс, попадает в агрессивную среду и вынужден приспосабливаться к трудностям. На руках он быстрее успокаивается, засыпает крепко и надолго. Запах, тепло, голос мамы и биение ее сердца напоминают новорождённому внутриутробную среду, ассоциируются с безопасностью. Тактильный контакт является естественной потребностью, способствует укреплению психологической связи.
Близость матери формирует доверие к окружающему миру, благоприятно действует на нервную систему и общее развитие младенца. Он лучше растет, отличается крепким иммунитетом.
Прикосновения помогают грудничку чувствовать значимость, любовь родных. Психологи рекомендуют больше времени проводить рядом с малышом до достижения полугода.
Важно разобраться, почему грудничок спит только на маминых руках. Основной причиной является тревога, вызванная разными факторами:
- Перевозбуждение – из-за повышенной активности или особенностей нервной системы;
- Напряженная обстановка в семье, ссоры – грудной ребенок тонко чувствует негатив;
- Дискомфорт из-за неудобной одежды, холода или жары в комнате;
- Посторонние звуки, яркий свет;
- Смена обстановки, посещение родственников, путешествие.
Нахождение рядом с мамой помогает быстрее успокоиться при болях, прорезывании зубов, облегчает самочувствие новорожденного во время колик и вздутия.
Днем спит на руках
Многих детей приходится укачивать, укладывая днём. Заснув на руках, они начинают бодрствовать при попытке переложить в кроватку.
Малыши могут отказываться засыпать самостоятельно по разным причинам:
- Активные игры, занятия перед сном, приводящие к перевозбуждению нервной системы;
- Голод из-за неправильного режима питания или снижения лактации;
- Отсутствие прогулки в дневное время. Иногда ребенок привыкает отдыхать в коляске на улице, а дома спит днем лишь на руках у мамы.
Отдыхать нужно в одно время для формирования привычки. Сразу отказаться от засыпания на руках не получится, нужно пробовать переложить в кроватку спящего. Предварительно можно завернуть младенца в пеленку – это снизит его чувствительность. Перекладывать следует во время фазы глубокого сна – первых 20-40 минут. Малыш при этом неподвижен и не просыпается в кроватке. Фаза чередуется с периодами быстрого, чуткого сна, когда ребенка легко разбудить.
Слинг
Выходом может стать слинг, освобождающий руки мамы для домашних дел. Но удобство относительно: положение ребенка отличается от нормального, постоянное движение делает сон поверхностным и снижает его качество.
Многие укладывают рядом с собой на взрослой кровати, если удобно, чтобы мамочка засыпала с ребенком в дневное время.
Посторонние дневные звуки
Родители советуют укладывать на фоне шума, что делать не всегда приемлемо. Вариант оптимален до 3-х месяцев, когда дети спят в любых условиях. При внутриутробном развитии их постоянно сопровождали звуки, схожие с работающим пылесосом. После рождения они по привычке лучше засыпают на фоне шума. Через три месяца детский организм перестраивается, посторонние звуки начинают раздражать. В это время необходимо обеспечивать тишину для полноценного засыпания.
Нужно ли укачивание?
Многие специалисты не рекомендуют укачивать младенца из-за негативного влияния на развитие вестибулярного аппарата. Равномерное движение оказывает гипнотический эффект, малыш засыпает быстрее. Укачивание на руках часто становится привычкой и причиной отказа засыпать в кроватке. Альтернатива в виде колыбели тоже формирует зависимость.
Если спящего ребенка перестать укачивать, он может проснуться. Родители вынуждены тратить время и силы, а позже и нервы на попытки, как отучить грудничка от этой привычки.
Комаровский о проблеме
Доктор Комаровский поясняет, что засыпание на руках вредно в первую очередь для родителей, говорит о недостатке терпения и силы воли с их стороны. Потребность спать естественна, долгие капризы говорят о дополнительных раздражающих факторах, требующих устранения.
Многие родители берут плачущего ребенка на руки вместо выяснения причин его недовольства. Комаровский рекомендует оптимизировать образ жизни грудничка, чтобы он засыпал самостоятельно.
Что предпринять?
Как отучить его от привычки спать на руках? Нужно постепенно подбирать другие способы взаимодействия. Несколько рекомендаций:
- Пеленать до достижения месячного возраста. Новорожденный ребенок не контролирует свои движения, во сне может испугаться своих рук;
- Правильно организовать место для отдыха. Одевать и накрывать в соответствии с окружающей средой. Нужно устранить раздражители в виде работающего телевизора, яркого освещения, уличного шума, проникающего сквозь открытое окно. В дневное время плотно задвигать шторы для затемнения;
- Чаще брать на руки во время бодрствования. Использовать это время для изучения дома, когда малыш начинает активно познавать окружающий мир. Это поможет постепенно уйти от ассоциации «руки-засыпание»;
- Ласково разговаривать, напевать колыбельную, чтобы младенец чувствовал близость мамы. В первое время поддерживать тактильный контакт, держа руку рядом или мягко поглаживая его. Время постепенно сокращать, малыш научится засыпать самостоятельно. В кроватку можно положить мамину вещь, знакомый запах будет успокаивать грудничка;
- Придумать ритуал для засыпания: ванночка с травами, расслабляющий массаж, чтение книги или колыбельная. Подойдет спокойная музыка;
- Избегать активных игр в течение 30-40 минут перед сном. Придерживаться режима отдыха, укладывать ребёнка в одно время каждый день;
- Наблюдать за грудничком, запоминать, при каких условиях он быстро уснул в кроватке без мамы. Научиться отличать манипуляцию от плача по другим причинам. При болях дети долго не успокаиваются на руках, если необходимость только во внимании, почти сразу засыпают.
Одевать и накрывать в соответствии с окружающей средой. Нужно устранить раздражители в виде работающего телевизора, яркого освещения, уличного шума, проникающего сквозь открытое окно. В дневное время плотно задвигать шторы для затемнения;
Придерживаться режима отдыха, укладывать ребёнка в одно время каждый день;
Ребенку старше полугода нужно спокойным и рассудительным тоном объяснять, что нужно спать отдельно. Затем пробовать уложить в кроватку, не прерывая тактильного контакта и ласкового разговора. В случае сильного плача опять взять на руки, повторить действия. Может понадобиться несколько попыток, пока малыш успокоится.
Распространенные ошибки
Засыпание ребенка на руках приводит к недостатку времени, снижению качества маминого сна. По мере увеличения веса грудничка возрастает нагрузка на суставы и позвоночник взрослого. Это приводит родителей к крайностям.
Негатив
Недовольство, злость на ребенка или сложившуюся ситуацию.
Негативные эмоции передаются младенцу, усугубляя его состояние. Взрослый должен уметь справляться с плохим настроением и смотреть на вещи позитивно. От этого зависит психологическое и физическое здоровье грудничка.
Внезапное изменение тактики воспитания
Резкое отучение от рук – лишает ребенка нужной ласки и является большим стрессом. Нужно действовать постепенно, подбирать альтернативные способы укладывания, первое время находиться рядом с кроваткой.
Одиночество
Оставление кричащего ребенка одного на долгое время. Методика была предложена американским педиатром Бенджамином Споком, признавшим свою ошибку. Малыш действительно кричит все меньше, постепенно привыкает засыпать самостоятельно. При этом испытывает большой стресс, вызывающий нервные расстройства в будущем. Нарушается здоровое формирование психоэмоциональной связи с матерью.+
Совместный сон
Совместный сон – подходит для новорожденных и недоношенных.
Это может быть опасно для младенца, требует чуткости от взрослых. Если совместный сон перерастет в привычку, родители столкнутся со страхом малыша спать отдельно. Это потребует времени на отучение и станет новым стрессом.
Многие родители берут ребенка на руки, если он спящий издает звуки. Лучше выждать пару минут, малыш может успокоиться сам. Если плач усиливается, значит, есть весомая причина: дискомфорт, боль или голод, их нужно устранить.
Отучение малыша от сна на руках требует терпения, но является важным этапом развития самостоятельности. Может понадобиться несколько дней, но усилия будут вознаграждены спокойным детским сном и позволят полноценно отдохнуть родителям. В случае трудностей следует проконсультироваться у педиатра, как отучить ребенка от рук.
Советы доктора Харви Карпа по предотвращению проблем с дневным сном – Happyest Baby
Доктор Харви Карп, доктор медицинских наук, FAAP
На этой странице
- Перевозбуждение ребенка
- Ребенок недостаточно стимулирован
- Что-то беспокоит вашего ребенка
- Ребенок переутомился
- Советы по дневному сну для всех детей
Мало что расстраивает родителей больше, чем когда ваш ребенок не хочет спать.
Независимо от того, борется ли ваш ребенок с дневным сном все вместе или дремлет всего 5-10 минут, это тяжело! Но это также довольно распространено. Это не значит, что нет исправлений! Здесь представлены основные проблемы и решения, которые обеспечат вашему ребенку блаженный сон во время сна.
Проблемы со сном: перевозбуждение ребенка
Перед сном младенцам нужно успокоиться, как взрослым и взрослым! Это означает, что щекотка и хихиканье или шумные игры перед сном запрещены. Вместо этого добавьте к своему распорядку дня спокойные игры и/или рассказы в детской комнате. Убедитесь, что в комнате не слишком жарко или слишком прохладно, установив термостат на 68-72 градуса по Фаренгейту, идеальную температуру для сна. Также важно уменьшить отвлекающие факторы во время сна (приглушить свет, закрыть шторы) и включить белый шум 9.0025 , , который является одним из ключевых элементов 5 S для успокоения младенцев. Белый шум помогает включить врожденный успокаивающий рефлекс ребенка, который является их встроенным «выключателем» для плача и «включателем» для сна.
Лучший белый шум для сна — низкий и гулкий, его можно найти в SNOObear, SNOO и загрузке звуков SNOO. Наконец, если вы кормите грудью, постарайтесь избегать стимуляторов, таких как шоколад или кофе, перед сном и посмотрите, повлияет ли это на сон вашего ребенка.
Проблема со сном: ребенок недостаточно возбужден
Для младенцев молчание НЕ золото! На самом деле, хождение по дому на цыпочках и обеспечение того, чтобы в комнате ребенка не было шума, часто приводит к неприятным последствиям и затрудняет сон. Младенцы находят обычные домашние шумы успокаивающими. Они любят белый шум во сне. (Низкий рокочущий звук белого шума напоминает ребенку утробу матери.) А детям, любящим движение, полезно спать в моей безопасной качающейся люльке SNOO. (Покачивание — еще одна важная часть 5 S’s , который помогает вызвать успокаивающий рефлекс вашего ребенка.) В SNOO младенцы остаются безопасно запеленутыми на спине (чтобы предотвратить рискованное катание) и могут наслаждаться сном, покачиваниями всю ночь и белым шумом.
Помните, что матка урчит, громко и постоянно движется, а младенцам нравится расслабляющее напоминание «домой»! (Узнайте больше о том, почему дети обожают качаться.)
Проблемы со сном: что-то беспокоит вашего ребенка
К сожалению, ваш ребенок не может сказать вам: «Эй, я все еще голоден! «Мои пижамы колючие!» или «Здесь слишком жарко!» Итак, вам придется провести некоторое расследование, чтобы увидеть, не дремлет ли ваш малыш, потому что ему неудобно. Попробуйте предложить немного больше молока, прежде чем положить ребенка, убедитесь, что ваш ребенок одет в удобную и дышащую одежду из хлопка, и проверьте температуру, чтобы убедиться, что она находится в этой приятной точке от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.
Проблема со сном: ребенок переутомился
Ваш малыш засыпает в машине? Они сутулятся перед сном? Часто ли у вас на руках капризный и затуманенный малыш? Тогда все признаки указывают на то, что ваш ребенок переутомлен.
Переутомление вызывает у младенцев реакцию «бей или беги», которая высвобождает гормон кортизол, поддерживающий бдительность младенцев. НЕ идеально подходит для сна! Решение? Начните пытаться выяснить естественные окна бодрствования вашего ребенка. (Вы можете сделать это с помощью нашего руководства по окну пробуждения.) Как только вы разберетесь с этим, создайте гибкое расписание. Я не сторонник планирования жизни вашего ребенка с точностью до минуты! Но я думаю, что имея гибкий режим может стать реальной помощью, если ваш ребенок плохо спит. Узнайте, как это сделать, из моего руководства.
Советы по дневному сну для всех детей
Независимо от того, что мешает вашему ребенку спать, существуют универсальные меры, которые помогут восстановить его дневной сон.
Ведите дневник сна/бодрствования.
Если вы похожи на большинство родителей, один день плавно перетекает в следующий и в следующий. Какой это день? Кто знает! Итак, прежде чем вы начнете менять расписание своего ребенка, заведите ежедневный дневник сна/бодрствования.
В течение нескольких дней записывайте, когда ваш ребенок ложится спать, сколько времени потребовалось вашему ребенку, чтобы успокоиться, а затем, когда ваша любовь проснулась. В то же время внимательно следите за признаками сонливости, такими как потирание глаз или зевота. Запишите и их. Как только вы соберете все данные, вы начнете учиться укладывать ребенка спать 9От 0027 до возникают эти подсказки «Я сонный»!
Ставьте цели на сон.
После первых месяцев жизни цель хорошего дневного сна — укладывать малыша спать примерно каждые два-три часа в течение дня. (Опять же, изучение окна пробуждения ребенка поможет вам определить точное время.) И ограничивайте дневной сон в два часа. Фактически, разбудит вашего ребенка, если он все еще находится в стране грез на двухчасовой отметке. Хотя будить спящего ребенка больно, знайте, что это помогает дольше спать ночью. (К первому дню рождения вашего ребенка его сон будет происходить каждые три-пять часов.
)
Начните организовывать День ребенка.
Некоторые младенцы (а также малыши и большие дети, если уж на то пошло!) очень быстро переутомляются и становятся полностью возбужденными. Как только они пересекают черту, они возбуждаются еще больше и борются со сном. Итак, вернитесь и проверьте свой дневник и попробуйте уложить ребенка за 15-30 минут до , как вы думаете, начнется зевота.
Настройте своего ребенка на успех.
Я упоминал о 5 S и ранее… и стоит упомянуть еще раз! Предлагая новорожденному ребенку шуметь (белый шум), сосать (пустышку), пеленать и покачивать (с помощью SNOO — единственного безопасного способа раскачивания ребенка во время сна) во время всех дневных и ночных снов — это готовит почву для ZZZ. Все эти маточные ощущения работают вместе, чтобы активировать «выключатель» ребенка для сна. (оставшиеся S , Положение на боку или на животе, отлично подходит для успокоения, но не для сна! Спина — единственное безопасное положение для сна младенца.
)
Используйте метод пробуждения и сна.
Это лучший способ научить вашего малыша успокаивать себя, что является важным навыком для спокойного сна и ночного сна. Перед сном запеленайте малыша и включите какой-нибудь грубый и рокочущий белый шум (громкий, как душ). Затем покормите и отрыгните вашего спеленутого ребенка и подумайте о том, чтобы предложить пачи. Как только ваш ребенок уснет у вас на руках, положите его в люльку — безопасно на спину. Сразу после того, как вы положили их, слегка пощекочите ноги ребенка, чтобы слегка разбудить его, пока его глаза едва не откроются. Через несколько секунд Бэби снова закроет глаза и заснет. Если ваш малыш запеленанный, зашиканный и сытый, он сможет быстро снова заснуть… без плача.
Будьте последовательны… большую часть времени.
Эксперты любят предупреждать молодых родителей, чтобы они были последовательны, когда дело доходит до дневного сна, но этот совет может свести с ума молодых родителей, которые только начинают находить себе опору! Несмотря на то, что свободный график, когда вы можете предвидеть, когда ваш малыш устанет, очень важен, не думайте, что вам нужно управлять своим графиком, как сержант-инструктор морской пехоты… просто старайтесь изо всех сил быть последовательным.
Используйте предсказуемые (но простые!) сигналы во время сна: закройте жалюзи, покормите ребенка, используйте 9 часов.0027 5 S . И в первые несколько месяцев вашего ребенка постоянно реагируйте на его плач. Это укрепит уверенность вашего малыша. Если вы и другие лица, осуществляющие уход за вашим ребенком, сможете придерживаться гибкого графика и регулярных распорядков, в течение нескольких недель вы должны установить режим отличного сна!
Дополнительная помощь во время сна:
- Сколько спят дети?
- Переведите ребенка с двух дневных снов на один
- Управление сном вашего ребенка
- Когда заканчивается сон?
- Уложите ребенка спать как чемпион
О докторе Харви Карпе
Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, основатель организации «Самый счастливый ребенок» и изобретатель новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлеры «Самый счастливый ребенок в блоке » и « Самый счастливый малыш в блоке 9».
0128 . Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаменитые методы доктора Карпа, в том числе 5 S и для успокоения младенцев, помогают родителям понять и воспитывать своих детей, а также облегчить стрессовые ситуации, такие как усталость новоиспеченных родителей, детский плач и истерики малышей.
Посмотреть больше сообщений с тегами,
спать
Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады
помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].
Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или
условие. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или
самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.
Сон от 3 до 6 месяцев
Детский сон
Дети сильно различаются по продолжительности сна, в которой они нуждаются. В возрасте от 3 до 6 месяцев у некоторых детей бывает 2 или 3 продолжительных сна в течение дня, а у других — только короткий сон. Некоторые спят 12 часов ночью без перерыва, некоторые умудряются по 8 часов, в то время как многие другие довольно регулярно просыпаются для кормления. Большинство научилось спать больше ночью, чем днем.
Если вас устраивает режим сна вашего ребенка, нет необходимости его менять. Есть много способов быть «нормальным».
Реагирование на сигналы вашего ребенка о том, когда ему нужно поспать, поиграть, поесть или пообниматься, важно для развития надежной привязанности.
Сон ребенка в безопасной кроватке рядом с кроватью родителей в течение первых 6–12 месяцев снижает риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве, включая СВДС, если в комнате не курят.
В этой теме могут использоваться слова «он» и «она» по очереди — пожалуйста, измените в соответствии с полом вашего ребенка.
Режим дня и ночи
К этому возрасту ваш ребенок начнет узнавать разницу между днем и ночью.
- Вы можете помочь своему ребенку привыкнуть к дневному режиму. После того, как он поест, поиграйте с ним некоторое время, чтобы он не заснул сразу после кормления. Младенцы, которые ложатся спать сразу после кормления, могут начать нуждаться в кормлении ночью, чтобы снова заснуть.
- Следите за своим ребенком, чтобы увидеть признаки того, что он устал, или признаки того, что он хочет играть, чтобы рисунок лучше всего соответствовал его потребностям.
- В этом возрасте вы можете заниматься множеством вещей во время игры, например, обниматься, гулять, проводить время на полу или в детском кресле с игрушками, ходить по магазинам или в гости.
- Эти игры помогут вашему малышу понять, что днем нужно бодрствовать.
- В течение дня ваш ребенок обычно спит 2 или 3 раза. Рекомендуется не давать ему спать слишком долго (возможно, не более 2 часов), особенно в конце дня, так как ночью он может не спать так долго. Вы можете осторожно разбудить его, когда увидите, что он шевелится.
- В ночное время не устраивайте время для игр – делайте время кормления «скучным» и сразу укладывайте его спать.
Вы можете осторожно разбудить его, когда увидите, что он шевелится.Идеи для успокоения и успокоения
- Положите ребенка на спину в люльку или кроватку.
- Погладьте малыша или покачайте кроватку в обычном ритме. Сначала вам может понадобиться быстро погладить или покачать его, а затем замедлить темп, когда ребенок успокоится. Остановитесь до того, как ваш ребенок заснет.
- Пойте своему малышу или включите радио. Другие регулярные шумы, такие как шум стиральной машины или сушилки, могут помочь.
- Вы можете затемнить комнату для ночного сна. Дневной сон можно провести в более ярком и шумном месте, но если это не сработает, попробуйте более темное и тихое место.
- Некоторые младенцы лучше усаживаются, если плотно завернуты в тонкую хлопчатобумажную простыню с завернутыми руками, в то время как другим это не нравится, и они лучше усаживаются, если могут успокаивать себя руками. Повязка не должна быть слишком тугой и должна позволять движение грудной клетки, бедер и ног.
- Если ваш ребенок переворачивается, не рекомендуется заворачивать его, так как это может привести к удушью.
- Ваш ребенок научится засыпать быстрее, если вы будете использовать одни и те же идеи для засыпания каждый раз, днем и ночью.
Повязка не должна быть слишком тугой и должна позволять движение грудной клетки, бедер и ног.Ночное время
Для младенцев по-прежнему нормально есть ночью.
- Вы можете попробовать «позднее кормление» или «сонное кормление» примерно в 22:00, перед сном, и это может помочь вашему ребенку спать дольше. Мешайте ей как можно меньше. Поднимите ее, не разбудив полностью, и покормите.
- Некоторые младенцы снова начинают просыпаться ночью, когда их аппетит усиливается. Это дополнительное питание увеличивает количество грудного молока. Обычно они снова оседают, когда у них появляется больше еды.
- У младенцев бывают периоды «взросления», когда они становятся более суетливыми.
Береги себя
- Нарушенный сон делает всех истощенными и раздражительными.
- Попросите помощи у семьи и друзей.
- Отдохни днем.
- Время от времени делайте небольшой перерыв в воспитании детей.
- Старайтесь регулярно заниматься спортом.
Вы получите много советов. Некоторые люди могут предложить вам позволить ребенку «выплакаться» или использовать контролируемый плач/утешение. Это не хорошо для младенцев. Детям нужно, чтобы вы откликались, когда они в вас нуждаются. Это помогает им чувствовать себя в безопасности.
Дополнительная информация
Местная общественная, школьная или детская медсестра
- Загляните в фиолетовую книгу «Все обо мне» вашего ребенка
- Посмотрите в системе поиска детских поликлиник
- Посетите ближайшую детскую поликлинику
Местный семейный врач
Телефонная линия для родителей Нгала
- 8:00–20:00 7 дней в неделю
- Телефон: (08) 9368 9368
- За пределами метро – бесплатный номер 1800 111 546 (бесплатно только со стационарных телефонов)
- Посетите веб-сайт Ngala (внешний сайт)
Raising Children Network
- Посетите веб-сайт Raising Children Network (внешний сайт)
© Сеть женского и детского здоровья, воспроизведено с разрешения.