Ребенок в 4 5 месяца стал плохо спать ночью: Почему ребенок 4-8 месяцев плохо засыпает: скачок в развитии

регрессий сна — Что это такое и когда они закончатся?

Ваш младенец или малыш хорошо спал — спал днем ​​и спокойно ложился спать ночью. Теперь вы не можете заставить ее спать, как бы вы ни старались. Если вы и ваш ребенок вдруг стали очень недосыпать — и очень капризны по этому поводу — вы можете столкнуться с одной из многих регрессий сна .

Как узнать, что у моего ребенка регресс сна?

Регрессии сна нетрудно заметить. Вы можете увидеть следующее поведение:

• Повышенный аппетит и частое кормление
• Новые частые ночные пробуждения
• Короткий сон или полный отказ от сна в течение дня
• Повышенная суетливость и слезливость
• Цепляние за маму или папу и нежелание быть с другими или новыми людьми

Меньше сна для вашего ребенка, очевидно, означает меньше сна и для вас. В то время, когда она требует от вас комфорта, кормления или кормления, а также внимания в течение дня, эти прерывания сна могут быть приравнены к трудным моментам воспитания.

Почему происходят регрессии сна?

По словам педиатра и эксперта по детскому развитию доктора Т. Бразелтона, регрессии сна являются нормальной фазой дезорганизации тела и мозга ребенка, которая происходит непосредственно перед или в разгар захватывающего развития. Вы можете думать об этом так: научиться сидеть или стоять или видеть объект и знать его название — такие сложные задачи, что тело и мозг вашего ребенка не могут выполнять свою другую работу. Сон, еда и даже их настроение сходят с ума! Когда их новый навык станет более знакомым, ваш ребенок сможет лучше удерживать все это вместе, и сон снова успокоится.

Как долго это продлится?

Регрессии сна обычно длятся от 2 до 6 недель. Хорошая новость заключается в том, что у большинства младенцев не наблюдается регресс сна в период между рождением и 3 годами. Некоторые вехи развития более интересны и трудны для разных детей, чем другие.

Каков типичный возраст, когда происходят регрессии?

Регрессии сна не происходят в определенном возрасте, но они случаются, когда дети начинают меняться в некоторых важных аспектах развития. Эти «скачки» в развитии — как их называет Wonder Weeks — обычно происходят в определенном возрасте. Однако у вашего ребенка они могут возникать в разное время, чем у других детей его возраста.

4-месячная регрессия сна

Несмотря на то, что не все дети испытывают все регрессии сна , большинство семей борются с частыми ночными пробуждениями между 4-м и 5-м месяцем жизни ребенка. В этом окне развития ваш ребенок начинает видеть себя отдельным от других — даже от вас! В это же время их режим сна начинает меняться, а циклы глубокого и легкого сна становятся более отчетливыми. Не вдаваясь в науку о сне, ваш ребенок, скорее всего, спит циклами по 45-50 минут. Даже дети, которые хорошо спали, могут начать испытывать трудности при переходе от легкого к глубокому или от глубокого к легкому сну. Что это значит? Частые ночные пробуждения очень распространены во время этой регрессии сна, и вы можете часто держать, укачивать и шикать ребенка, чтобы успокоить его.

Испытываете свои первые настоящие регрессии?
Прочтите: 4-месячная регрессия сна — советы, как успокоить ребенка

7-месячная регрессия сна

Регресс сна, который происходит в возрасте 6–7 месяцев, — это еще одна проблема, с которой так или иначе сталкивается большинство детей. Младенцы делают захватывающие успехи в развитии, которые вы можете увидеть на этом этапе. Многие 6-7-месячные дети учатся сидеть самостоятельно, а некоторые могут даже начать ползать или ползать на животе. Их привычки в еде меняются по мере того, как вы начинаете пробовать более твердую пищу, и они начинают использовать свою клешню, чтобы брать пищу и есть.

В середине 7-месячного регресса сна?
Прочтите: 7-месячная регрессия сна — чего ожидать

Большинство семей испытывают трудности с частыми ночными пробуждениями между 4 и 5 месяцами жизни ребенка. В этом окне развития ваш ребенок начинает видеть себя отдельным от других.

9-месячная регрессия сна

Так же, как и в возрасте 6-7 месяцев, регрессия сна в 8-9 месяцев связана с активным развитием мозга. Ваш ребенок может начать ползать, удирать и даже подтягиваться, чтобы встать. Многим детям в этом возрасте трудно спать во время сна и даже ночью, когда они тренируются стоять в своей кроватке, не зная, как встать. Ваш ребенок также начинает распределять вещи по категориям, что является началом изучения языка. Например, они начинают понимать, что что-то является шаром, независимо от того, какого оно цвета или размера. Все это захватывающе и может не дать уснуть даже самым спокойным и ласковым малышам ночью и во время дневного сна.

Хотите узнать больше о 9-месячной регрессии?
Прочтите: 9-месячная регрессия сна — когда ваш ребенок перестает спать

12-месячная регрессия сна

Дети в возрасте около года добавляют еще больше навыков в свой набор инструментов. Язык, который несколько месяцев назад был просто концептуальным или просто шумом, становится узнаваемым для окружающих взрослых. Они могут сказать «мама» и «папа» — хотя и не всегда для нужного человека — и даже сказать одно или два дополнительных слова. Вскоре они смогут ходить и тренируются, подтягиваясь за ВСЕ и даже делая несколько шагов, держась за вашу руку или предмет мебели. Какое отношение все это имеет к их сну? Ваш ребенок может рано просыпаться после своего дневного сна или даже вообще отказываться от него. Дети, которые хорошо спали всю ночь, могут снова часто просыпаться.

15-месячная регрессия сна

В возрасте 15 месяцев ваш малыш может находиться в разгаре двух основных изменений — ходить самостоятельно и переходить на один дневной сон. Младенцы этого возраста, похоже, ПОСТОЯННО находятся в движении, так как они учатся ходить (и падать) повсюду! Некоторые настолько сосредоточены на отработке этого захватывающего нового навыка, что им трудно заснуть. Переход от двух дневных снов к одному тоже может быть ухабистым. Меньший дневной сон может привести к тому, что ваш ребенок переутомится перед сном, и ему будет труднее ложиться спать. Переутомление может даже способствовать большему количеству ночных пробуждений.

Ваш малыш СНОВА просыпается?
Прочтите: 15-месячная регрессия сна — чего ожидать

18-месячная регрессия сна

Ваш малыш перешел с двух дневных снов на один, и вы думали, что вы в безопасности. В 18 месяцев вы можете обнаружить, что просыпаетесь из ниоткуда от крика ребенка в ночи. Возможно, вы даже боретесь за то, чтобы вздремнуть в течение дня, СНОВА! Примерно в этом возрасте дети начинают по-настоящему расширять свои языковые навыки и становятся более независимыми в своих играх, движениях и еде. Эта повышенная независимость может также равняться усилению воли, поэтому вы можете заметить, что ваш малыш экспериментирует с истериками в течение дня и во время сна.

Думаете ли вы о 18-месячной регрессии сна?
Прочтите: 18-месячная регрессия сна: как вернуть ребенка ко сну

Малыши понимают, что у них есть выбор, и многие родители обнаруживают, что их дети начинают экспериментировать с силой этого выбора перед сном и во время дневного сна.

2-летняя регрессия сна

Язык вашего малыша становится более изощренным, и он экспериментирует с новыми словами и фразами, включая «Нет!» В этот период развития он также узнает о следствиях и причинах и следствиях. Например, что происходит, когда папа просит меня сесть за стол, а я кричу «Нет»? Малыши в этом возрасте понимают, что у них есть выбор в отношении вещей, и многие родители обнаруживают, что их ребенок начинает экспериментировать с силой этого выбора перед сном и во время дневного сна.

Возможно, «ужасные двойки» виноваты в регрессии сна!
Прочтите: 2-летняя регрессия сна – как вернуть ребенка ко сну

3-летняя регрессия сна

По мере того, как дети выходят из фазы раннего возраста, некоторые могут испытать окончательную регрессию сна около трех лет. По мере того, как мир вашего 3-летнего ребенка становится больше, страхи и фобии могут возникать и особенно расстраиваться ночью. Плохие сны, просьбы проверить шкаф и настояние, чтобы кто-то остался с ними перед сном, в этом возрасте обычны. Три года — это также возраст, когда многие семьи начинают приучать ребенка к горшку. Логистика падения подгузников на ночь и скачок в развитии, в котором дети осознают необходимость использования туалета, могут нарушить их сон.

Три и… всю ночь?
Прочтите: Трехлетняя регрессия сна — чего ожидать от вашего дошкольника

Помните: это всего лишь фаза!

Независимо от того, в каком возрасте ваш ребенок или ребенок младшего возраста испытывает свои регрессии сна , от вас требуется много работы, чтобы пройти через это гладко. Вам нужно будет поддерживать их тело и мозг, пока они открывают новые навыки или понимание себя и своего мира, которые не дают им уснуть. Прочтите о регрессии сна в зависимости от возраста вашего ребенка, чтобы узнать больше о стратегиях выживания регрессии сна . И помните, что эта фаза является временной и является нормальной частью вашего роста, когда ваш ребенок становится более крупным, смелым и взрослым ребенком!

Хотите узнать больше о регрессии сна?
Читайте: Регрессия сна: когда, почему и как ее решить!

Возраст и все, что вам нужно знать, чтобы справиться с этим

Регрессия сна возникает во многих возрастах, обычно около 6 недель, 4 месяцев, 8-9 месяцев, 15 месяцев, 18 месяцев и 2 лет. Это фраза, о которой вы, вероятно, не знали, пока у вас не родился ребенок, но теперь? Теперь, когда ваш ребенок часто просыпается, а вы чрезмерно истощены? Теперь, когда ваш малыш ведет яростную кампанию против дневного сна? Да – « регресс сна — фраза, с которой вы, вероятно, знакомы!

Регрессии сна: что это такое

Регрессия сна описывает период времени (примерно от 3 до 6 недель), когда младенец или малыш, который хорошо спал, внезапно начинает просыпаться ночью, вздремнуть коротко и/или пропустить дневной сон. без видимой причины. Родители часто описывают ситуацию, когда они были застигнуты врасплох: вы думаете, что преодолели все проблемы со сном вашего ребенка, как вдруг, ниоткуда, вы снова возвращаетесь к постоянным ночным бодрствованиям и несуществующему сну.

Разочаровывает, если не сказать больше!!

Возраст регрессии сна: когда (и почему) он наступает

Помните, что все дети разные, поэтому то, что верно для детей ваших друзей, не обязательно верно для вас. То есть у вашего ребенка или малыша младшего возраста могут быть истинные признаки регрессии на некоторых из этих месячных маркеров, но не на других.

Тем не менее, есть несколько возрастов, в которых большинство младенцев или малышей переживают регрессию, влияющую на их сон:

6-недельная регрессия сна? Или скачок роста?

6-недельные дети действительно начинают просыпаться, если они не были бдительны с самого рождения. Если у вашего 6-недельного ребенка внезапно начались проблемы со сном, возможно, вы устали. Младенцы в этом возрасте на самом деле имеют пик суетливости и всплеск роста.

Узнайте больше о своем 6-недельном ребенке здесь:

• 6-недельная регрессия сна и всплеск роста

4-месячная регрессия сна

Это навсегда, родители! Другими словами, изменения, которые происходят с 4-месячной регрессией сна, являются постоянными изменениями. К 4 месяцам ваш ребенок избавился от своих детских привычек сна и спит больше как взрослый, что выражается в частых ночных пробуждениях (и большом количестве беспокойства) наряду с коротким дневным сном.

Справку по регрессии сна за 4 месяца можно найти здесь:

• Как долго длится 4-месячная регрессия сна? И как его сократить
• Объяснение регрессии сна за 4 месяца + 20 советов, как это исправить

6-месячная регрессия сна? Или всплеск роста?

Мой более чем 10-летний опыт работы консультантом по сну и работа с тысячами семей на протяжении многих лет показывают, что — это не 6-месячная регрессия сна. У некоторых 6-месячных детей в этом возрасте действительно возникают проблемы со сном, но нет периода от 3 до 6 недель с хроническими проблемами со сном, как у других регрессий, перечисленных на этой странице. Регрессии сна случаются во многих возрастах, но не в этом.

Узнайте, что на самом деле происходит в возрасте 6 месяцев, здесь:

• Миф о регрессии сна в возрасте 6 месяцев
• Обучение сну 6-месячного ребенка: 5 вещей, которые вам нужно знать

8-месячная регрессия сна

8-месячная регрессия сна происходит благодаря вехам развития, которые происходят примерно в 8, 9 и 10 месяцев. На этом этапе большинство детей делают большие успехи физически — учатся ползать, подтягиваться, плавать и т. д. На этом этапе также происходит активное развитие мозга. Ваш малыш усваивает язык как сумасшедший!

Наконец, у большинства детей в этом сезоне прорезается хотя бы несколько зубов. Добавьте все это, и вы получите больше ночных пробуждений, более короткий (или даже пропущенный) сон и одного капризного ребенка на ваших руках.

9-месячная регрессия сна

9-месячная регрессия на самом деле просто продолжение 8-месячной регрессии. Однако у некоторых младенцев эта регрессия сна не начинается, пока им не исполнится 9 месяцев. С вашим ребенком все в порядке, если он хорошо спал в 8 месяцев, а не в 9 месяцев.

10-месячная регрессия сна

Как и 9-месячная регрессия сна, 10-месячная регрессия сна на самом деле является кульминацией регрессии сна в 8 или 9 месяцев, в зависимости от того, когда у вашего ребенка началась эта фаза. Вся регрессия сна длится в среднем от 3 до 6 недель, и некоторые дни/недели просто будут лучше, чем другие. Основное отличие от 10-месячных детей заключается в том, что многие из них могут вставать в своих кроватках, что может усложнить ситуацию.

Найти 8, 9, и помощь в регрессии сна за 10 месяцев здесь:

• Объяснение регрессии сна через 8, 9 и 10 месяцев

11-месячная регрессия сна

Похоже, что 11-месячная регрессия сна не влияет на такое количество наших клиентов, как другие регрессии. Кажется, он менее распространен.

Во всяком случае, эта регрессия во многом связана с дневным сном – в частности, вы можете обнаружить, что ваш ребенок внезапно начинает отказываться от второго дневного сна и пытается обходиться одним дневным сном.

Многие родители считают, что это нормальный переход к дневному сну и что это означает, что их малыш готов вздремнуть всего один раз в день.

Тем не менее, мы призываем родителей относиться к этому как к временному «лежачему полицейскому», которым он, скорее всего, и является. Большинство малышей действительно не готовы перейти на один сон в день в среднем до 15-18 месяцев.

12-месячная регрессия

12-месячная регрессия сна на самом деле такая же, как и 11-месячная регрессия, хотя, если ваш малыш начнет эту регрессию в 12-м месяце, возможно, он перейдет на один дневной сон раньше. Тем не менее, лучше быть предусмотрительным и относиться к этому как к фазе в течение нескольких недель, чтобы убедиться.

Найдите 11-месячную или 12-месячную справку по регрессии сна здесь:

• 12-месячный регресс сна: почему не все 12-месячные дети переходят на один дневной сон

Проблемы со сном в возрасте 15 месяцев

В возрасте 15 месяцев ваш ребенок может учиться ходить, что может привести к некоторым нарушениям сна. Но, вообще говоря, если у вашего 15-месячного ребенка вдруг начинаются проблемы со сном, скорее всего, он начинает переходить на один дневной сон. Это очень распространенный возраст, чтобы начать просыпаться ночью из-за того, что два дневных сна слишком много, или, возможно, ваш малыш перестал спать во второй раз и слишком устал перед сном. В этом возрасте нет 3-6-недельного периода проблем со сном, которые внезапно исчезают. Большинство проблем со сном в этом возрасте связаны с расписанием.

Узнайте больше о переходе на один дневной сон здесь:

• 15-месячная регрессия сна: почему это происходит и как с этим справиться
• Когда дети переходят на один сон? 5 признаков, на которые стоит обратить внимание, и как переключиться
• Управление переходами дневного сна

18-месячная регрессия сна

О, родители, это чудак. Почему? Потому что теперь ваш ребенок совсем малыш — ходит, разговаривает (ну, по крайней мере, бормочет), капризничает. Эта регрессия во многом связана с вновь обретенной независимостью вашего малыша. Она узнает, что — угадайте что — у нее есть мнения и прочее! И, что еще лучше, она может выразить это мнение, выкрикивая «НЕТ!» на максимальной громкости! Здесь также играет роль тревога разлуки; ваш малыш может искренне расстраиваться, когда вы уходите в дневное время или когда вы выходите из комнаты перед сном. Наконец, прорезывание зубов все еще является важным фактором в 18 месяцев — примерно в это время у малышей часто режутся моляры (эти большие, болезненные зубы!)

Справку по регрессии сна за 18 месяцев можно найти здесь:

• Почему 18-месячная регрессия сна может быть самой сложной

Проблемы со сном в возрасте 2 лет

Честно говоря, проблемы со сном в возрасте 2 лет менее очевидны, чем у других. Это потому, что есть множество факторов, которые могут вызвать это. Во-первых, время бодрствования вашего двухлетнего ребенка увеличивается, но когда он совершает этот переход, это может нарушить сон.

Ваш двухлетний ребенок, скорее всего, тоже переживает важные перемены в жизни, такие как приучение к горшку и переход на большую детскую кроватку (и, возможно, даже появление нового брата или сестры!) В двухлетнем возрасте происходит много важных событий.

Примерно в возрасте 2 лет многим малышам начинают сниться настоящие кошмары (или даже ночные страхи). Все это может привести к очень реальной, очень изнурительной регрессии сна в возрасте около 2 лет.

Помощь с двухлетней регрессией здесь:

• 5 фактов о сне вашего 2-летнего ребенка

Как эффективно справляться с регрессией

Вы знаете, что, почему и когда стоит за обычной регрессией сна младенцев и малышей – теперь как насчет «как»?

Например: «Как, черт возьми, мне это исправить и снова вернуться к моему спокойному сну?!?!!»

Ну, во-первых, помните, что 4-месячная регрессия сна — это постоянное изменение — возврата к тому, что было, нет. После того, как вы преодолеете наихудшую часть этой регрессии, вы захотите сосредоточиться на том, чтобы помочь ребенку сломать его ассоциации со сном и помочь ему научиться засыпать без вашей помощи. Как только она сможет это сделать, она будет на пути к тому, чтобы спать всю ночь. И вы также установите более предсказуемый дневной график.

Что касается других регрессий сна, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с ними, НЕ отменяя весь достигнутый вами прогресс в обучении сну:

• Не бойтесь предлагать дополнительное питание. Всплески роста могут быть компонентом регрессии, влияющей на сон, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы предложить дополнительное ночное (или даже дневное) кормление здесь и там. Помните – это временно! Со временем вы вернетесь к своему обычному графику.
• Предлагайте комфорт по мере необходимости, но избегайте новых (или восстановления старых) вредных привычек. Во время регрессии сна вам определенно нужно будет предложить вашему малышу или малышу много дополнительных поцелуев и объятий, и это нормально! Но избегайте создания новых ассоциаций со сном — не укачивайте ребенка регулярно, чтобы он заснул, и не кормите его грудью. Избегайте также восстановления старых вредных привычек — например, если вы отучили своего малыша от пустышки, не возвращайтесь к соске во время регрессии сна.
• Просите о помощи и сильно опирайтесь на своего партнера. Эти регрессии длятся какое-то время (в некоторых случаях до 4-6 недель!) И если вы проявляете должную осмотрительность и пытаетесь справиться, не создавая при этом новых ассоциаций со сном, вы обязательно устанете. Настало время обратиться за помощью к любому, кто предложит ее! Попросите друзей или членов семьи помочь вам (либо с вашим малышом, либо с домашним хозяйством).
• При необходимости предложите лечь спать раньше. Эти регрессии могут привести к пропущенному сну, что может привести к переутомлению, которое может быстро привести к еще большему пропущенному сну. Ой! Поэтому, чтобы предотвратить истощение, при необходимости предлагайте более раннее время отхода ко сну.

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Проблемы со сном вашего ребенка? Мы можем помочь. С 2008 года мы помогли тысячам семей по всему миру решить проблемы со сном у их детей, и мы можем помочь и вам! Воспользуйтесь более чем 10-летним опытом и взгляните на наши консультационные пакеты, чтобы определить, какой из них подходит именно вам.

Нажмите здесь, чтобы увидеть все наши индивидуальные пакеты консультаций.

После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить анкету истории сна вашей семьи, отправить ее консультанту по сну и начать путь к лучшему сну!

Хотите узнать об опыте других членов семьи? Читайте истории и отзывы родителей здесь.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!

Если вам постоянно тяжело спать ночью, ознакомьтесь с Трехступенчатой ​​системой, которая поможет вашему ребенку уснуть. Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.