Содержание
Как отучить ребенка спать на руках
Что делать, если ребенок спит только на руках? Как отучить ребенка от этой привычки? Как переложить ребенка в кроватку? Всегда ли сон малыша на руках является вредной привычкой, как малыша можно приучить спать в кроватке и как сон в кроватке влияет на качество сна всех членов семьи? В этой нашей статье предлагаем вам разобраться с этими вопросами.
В доме появился малыш. К этому светлому событию молодая семья готовится заранее – покупает «приданое» — пеленки-распашонки, игрушки, пустышки, коляску, и, конечно, кроватку. Любящая мама старается создать уют в «гнездышке» крохи, поэтому обустраивает колыбельку – подбирает красивое постельное белье, бамперы и самые милые мобили.
И вот первая ночь дома. Мама хочет положить уснувшего ребенка в его уютную кроватку, но как только она подносит малыша к ней, он просыпается и начинает плакать. Мама успокаивает его, дает грудь, снова укачивает и предпринимает вторую попытку. Эта попытка заканчивается тем же — только теперь ребенок плачет еще дольше и еще сильнее.
Тогда мама зовет на помощь папу. Папа долго-долго ходит по комнате с усталым малышом, качая его. Наконец, малыш уснул. Перешептываясь, родители, еле дыша осторожно пробуют переложить ребенка спать в кроватку. И вот, почти удалось! Но, как только папа убирает руку из кроватки, раздается плач.
Отчаявшись, мама предлагает папе взять малыша к ним в кровать и тут происходит чудо – малыш засыпает мгновенно, попав к маме «под бочок».
На следующий день, молодые родители предпринимают новую попытку приучить ребенка спать в своей красивой кроватке. Но все многочисленные перекладывания заканчиваются тем же самым – плачем малыша и его мгновенным пробуждением после того, как его кладут в его кроватку.
На третий день мама уже даже не предпринимает попыток переложить малыша в кровать: «ребенок кроватку не любит», «что бы я ни делала – бесполезно».
Через некоторое время кроватка заполняется одеждой, какими-то детскими вещами, а потом и вовсе оказывается убранной в другую комнату за ненадобностью.
Родители сделали вывод о том, что, видимо, кроватка неподходящая. Раз малыш так не хочет в ней спать и решили дождаться того момента, когда ребенок будет готов к ней. Вот тогда и можно будет предпринять вторую попытку приучения ребенка ко сну в кроватке, а не только в родительской или на руках. Знакомая ситуация
ВИДЕОУРОК
Как уйти от вредных привычек на сон?
Подробнее
Сон только на руках?
Что же предпринять в случае, когда малыш ни в какую не соглашается спать в кроватке и спит только на руках и в каком возрасте уже можно начинать спать иначе?
Ребенок появляется на свет полностью зависимым от мамы и совсем не приспособленным к жизни в этом мире, ему во всем еще необходима мамина помощь. Это касается и вопросов сна.
Для того, чтобы помочь малышу засыпать, самое лучшее, что может сделать мама – это воспроизвести «условия матки», те условия, в которых малыш находился совсем недавно.
Для этого мама может:
- запеленать ребенка, то есть создать небольшую тесноту,
- прижать к себе, взяв на руки
- пошикать или включить «белый шум»
- покачать
Ведь раньше малыш находился именно в таких условиях: постоянное движение, приглушенный свет, теснота, шум. И именно такие условия ассоциативно будут помогать ему успокоиться. Поэтому засыпание и сон ребенка на руках до 3-4 месяцев вполне допустимы, пока продолжается так называемый четвертый триместр «донашивания».
Cамое важное для родителей в период до трех месяцев оборудовать место сна ребенка безопасно!
Безопасное место для сна.
Безопасное место для сна малыша – это то место, где малыш не может задохнуться, уткнувшись носиком в мягкие постельные принадлежности, где есть достаточно жесткий матрас и полное отсутствие любых лишних предметов. Ведь кроватка должна ассоциироваться со сном, а не с играми.
Безопасная кровать – это пустая кровать!
- Кроватка без мягких бамперов, подушек и одеяла.
- Вместо одеяла лучше использовать спальный мешок.
- Жёсткий матрас
- Отсутствие игрушек
- Расположение кроватки: не у окна и радиатора, а вплотную к родительской.
Расположение кроватки – это тот самый момент, с которого нужно обучать приучение ребенка к кроватке. До возраста 6 месяцев малышу подойдет приставленная вплотную к родительской кроватка без бортика. Таким образом, у мамы с малышом будет с одной стороны единое пространство, но с другой – ребенок все же будет на своей безопасной территории.
Как переложить малыша в кроватку?
Но как же переложить ребенка в кроватку, если при перекладывании с рук он тут же просыпается?
— До 3-4 месяцев ребенку еще необходима помощь мамы при засыпании, поэтому засыпание на руках в этом возрасте нормально.
— Перекладывать малыша лучше в пеленке или в пеленке – переноске с ручками.
Таким образом, малышу будет легче не почувствовать перепад температуры руки-кроватка.
— Использовать «белый шум» на засыпание
— К моменту окончания укачиваний старайтесь, чтобы ваши движения были максимально плавными, спокойными, приближенными к статичной позе для того, чтобы малышу было проще привыкнуть к статичному положению кроватки.
— Не перекладывайте малыша с рук сразу, дождитесь, пока дыхание станет глубже
— На момент сна оставайтесь рядом с малышом и кроваткой, шикайте, тихонько пойте песенку, притрагивайтесь к своему малышу. Это важно потому как присутствие мамы очень успокаивает.
Постепенно помогайте малышу освоить навык самостоятельного засыпания
Некая дистанция с мамой, когда малыш спит в кроватке является одной из причин беспокойного сна в кроватке, и, если дать малышу почувствовать мамино присутствие, сон его будет спокойнее.
— Начиная с 5-6 месяцев малыша можно учить самостоятельному засыпанию, сокращая свою помощь.
Одним из основных моментов обучения сну является сон в кроватке. Для того, чтобы ребенок мог спокойно спать в кроватке, после того, как мама или папа положили его туда, он должен видеть и «осознавать» то место, в котором он оказался. В этом случае пробуждение не будет вызывать тревогу («где я?»), и у ребенка появится гораздо больше возможностей уснуть без активной маминой помощи.
— Малыш спит только на руках, потому что он просто не знает, что можно засыпать иначе. Задача родителей – мягко и бережно дать малышу новый опыт засыпания.
— Выражение «Ребенок не любит кроватку» не является корректным утверждением. Малыши в целом очень консервативны и «любят» то, что им привычно и знакомо. Если ребенок привык спать на руках – он будет любить спать так. Если же родители помогли ему привыкнуть не спать на руках, а в кроватке – он будет любить кроватку, а не спать на руках.
— Самым главным моментом в обучении малыша в кроватке является настрой родителей на последовательность своих действий.
Последовательность – это их предсказуемость и повторение изо дня в день. Если родители действуют по-разному, малышу гораздо сложнее понять, чего от него хотят.
И самое главное в настрое родителей является их внутреннее спокойствие, которое несомненно передается и малышу, помогая ему спокойно уснуть.
ЧастыеПробуждения Мелатонин Кортизол ПризнакиУсталости
ПризнакиПереутомления УсловияСна АссоциацииНаСон Укачивание
Ребенок спит только на руках — как отучить и что делать
Рождение ребёнка – это настоящее чудо, поэтому неудивительно, что мать постоянно беспокоится и заботится о своём малыше. Мама кормит чадо, успокаивает его, берёт на руки и в результате приучает младенца к себе, то есть он начинает понимать, что женщина, находящаяся рядом с ним, является источником ласки, питания и защиты.
Но у этой привычки есть «подводный камень», существенно усложняющий жизнь новоиспечённой матери, а именно – привязанность к рукам. Ребёнок настолько привыкает к маме, что даже во сне чувствует её отсутствие и сразу же просыпается. Поэтому женщинам всё чаще приходится держать своего грудничка на руках и убаюкивать.
Общеизвестными главными потребностями младенца являются еда и сон. Малыши могут спать около 20 часов в сутки, но засыпают крохи по-разному. Одних детей сразу тянет в сон после питья маминого молока, другие же постоянно капризничают, и пока их не покачаешь на руках, они не заснут. Поэтому процесс укладывания ребёнка превращается уже не в приятный ритуал, а в ежедневную проблему.
- Дискомфорт – колики, прорезывание зубиков, тесная одежда также могут нарушить спокойный сон. А ещё на сон влияют условия, например, из-за влажного либо сухого воздуха в комнате у малыша на слизистой носа возникает сухая корочка, из-за которой нарушается дыхание.
- Интересно! Психологи считают, что постоянное чувство присутствия мамы позволяет малышу вырасти более уверенным и самостоятельным. Лишь с помощью матери у ребёнка с первых дней будет формироваться доверие к людям.
Причины ручного сна
Тепло, голос и запах мамы напоминают безопасную внутриутробную среду. Поэтому физический контакт ребёнка и матери является нормальной потребностью, укрепляющей психологическую связь. Благодаря ей младенец лучше растёт, отличается крепким здоровьем, чувствует любовь.
Когда ребёнок спит на маминых руках, он чувствует спокойствие и понимает, что находится в безопасной зоне.
Интересно! Некоторые ученые считают, что три месяца после появления на свет ребёнка ; это четвертый триместр беременности.
Первые 2-3 месяца грудничок будет много спать. Затем время сна сократится, поэтому нужно контролировать, чтобы малыш не переутомлялся от новых эмоций. Периоды дневного и ночного сна имеют различную продолжительность: днём сон длится короче, а ночью дольше либо наоборот.
Данные параметры – индивидуальны, и в этом нет ничего страшного. Спустя некоторое время сон наладится.
Норма сна
| Возраст | Общее количество сна | Ночью | Днём |
| Новорожденные | 16-19 часов | Непрерывный сон может длиться 5-6 часов | От 1 до 3 часов через небольшие промежутки |
| 1-2 месяцев | 15-17 ч. | 8-10 ч. | 5-8 часов (4-5 снов) |
| 3 месяца | 14-17 ч. | 9-11 ч. | 5-7 ч. (4 сна) |
| 4 месяца | 14-17 ч. | 10-11 ч. | 4-5 ч. (3-4 сна) |
| 5-6 месяцев | 13-16 ч. | 10-12 ч. | 3-4 ч. (2-4 сна) |
| 6-8 месяцев | 13-15 ч. | 10-12 ч. | 2-4 ч. (2-3 сна) |
| 9-11 месяцев | 12-15 ч. | 10-12 ч. | 2-3 ч. (2 сна) |
| 1 год | 12-14 ч. | 10-13 ч. | 2-3 ч. (1-2 сна) |
| 1,5 года | 12-14 ч. | 11-12 ч. | 2 ч. (1 сон) |
| 2 года | 11-14 ч. | 11-13 ч. | Один сон длиной 1-3 ч. |
| 3 года | 11-13 ч. | 11-14 ч. | Некоторые дети могут обходиться без дневного сна |
| 4-7 лет | 10-13 ч. | 11-15 ч. | Если дневной сон выпадает, необходимо досыпать норму ночью |
Неправильные и правильные действия родителей
Новоиспеченные родители нередко слышат советы от своих мам и пап, что, не нужно идти на поводу у малышей, просто уложите дитё в кровать и смело выходите из комнаты, не прислушивайтесь к громкому плачу, это всего лишь капризы и т.д. Эти советы неправильны, так как в первые недели ребёнку потребуется психологическое и физиологическое ощущение матери.
Груднички ещё не понимают, что отлучившаяся мама, вернётся к нему через 5-15 минут. Не то что грудничок, даже трехгодовалый малыш, если выпустит из глаз свою маму в магазине, начнёт плакать.
Инстинкты крохи сразу же заставляют «думать», что она оставила его навсегда.
Но есть и другая крайность – когда ребёнок начинает плакать, даже если плач длится недолго, мать бежит к кроватке, вытаскивает младенца и начинает убаюкивать, пытаясь успокоить его. Такая реакция является не совсем адекватной, так как детский плач – естественный процесс. Возможно, ребёнок просто подал голосок, «говоря», что ему немного некомфортно, но совсем скоро он успокоится.
Надо понимать мотивы крика/плача крохи. Некоторые дети плачут, если реально нуждаются в чём-то, другие же неосознанно становятся манипуляторами.
Как отучить ребёнка засыпать на руках?
Очень тяжело постоянно убаюкивать ребёнка, держа его на руках и днём, и ночью. Некоторые специалисты рекомендуют использовать следующие методы:
- Необходимо «насытить» грудничка материнским теплом. А если женщине тяжело постоянно носить малыша на руках, она может приобрести слинг. Это приспособление снимает нагрузку и освобождает руки.
- Совместный сон. Если поставить маленькую кроватку рядом с родительской кроватью, ребёнок сможет ощутить мамину близость и почувствует безопасность.
- Перед тем, как будете класть младенца в кровать, его надо запеленать. В таком состоянии малыш неосознанно подумает, что он находится внутри утробы матери. В результате он быстрее уснёт и реже будет просыпаться.
- Если не укладывать ребёнка днём, то он уснёт ночью, переутомившись от дневной активности.
- Надо приобретать удобную кровать с мягким постельным бельём. А чтобы ребёнок быстрее уснул, в кроватку можно положить мамину вещь.
- Чтобы ребёнок научился самостоятельно засыпать, днём окна в комнате надо занавешивать тёмными шторами. В итоги у крохи выработается рефлекс – темно, значит пора спать.
- Перед тем как укачивать малыша на руках, надо подсунуть ему пелёнку, чтобы ткань обхватывала часть лица, плечо и живот. Как только ребёнок прикроет глаза, нужно подождать 15 минут, а затем аккуратно переложить на кровать, слегка покачивая её.
Конечно постоянно держать ребёнка на руках очень тяжело, поэтому лучше обеспечивать тесную связь малыша с матерью менее обременительными методами. Нужно почаще прижимать кроху к себе и не отказывать в нежности. И важно понимать, что засыпание на руках – это не навсегда. Через некоторое время малыш вырастет, и уже сама мать будет нежно вспоминать, как её младенец когда-то крепко прижимался к ней.
Как уложить ребенка спать в кроватке • Блог мероприятий для детей
Как уложить ребенка спать в кроватке — это то, с чем многие из нас боролись на протяжении многих лет. Если вы когда-нибудь бормотали усталыми губами слова « Мой ребенок будет спать только у меня на руках»… сегодня вы можете вздохнуть с облегчением. У нас есть несколько проверенных временем решений для детского сна, которые действительно работают.
Детка, почему ты не спишь?
Новорожденный ребенок не будет спать в люльке или кроватке!
Когда ваш ребенок не засыпает без вас, ему может быть тяжело, и вдобавок ко всему он может быть совершенно не в том месте!
Я тоже был там, и это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО прекращается.
В конце концов, они просто засыпают, и вам не нужно, чтобы вы тут же их гладили, укачивали, нянчили, кормили…
Все четверо моих теперь засыпают сами по себе, и ваш тоже.
Ребенок спит, только когда его держат на руках
Это может начаться случайно. Вы кормите грудью или кормите ребенка из бутылочки, просто чтобы получить несколько дополнительных минут сна, а затем это становится привычкой.
Вы кладете ребенка в свою кровать, чтобы выспаться, чего так жаждет ваше тело, и вы оба хорошо спите, так что вы делаете это снова. Когда вы пытаетесь остановиться, ваш ребенок плачет и плачет.
Чем ты сейчас занимаешься?
Посоветуйтесь с настоящими мамами… которые были там, где сейчас находитесь вы.
Как уложить ребенка спать без посторонней помощи
Правда в том, что это происходит чаще, чем вы думаете. Даже у младенцев, которые считаются «хорошо спящими», бывают дни и ночи, когда они хотят спать только на чьих-то руках.
1. Продолжайте спать на руках с изюминкой
Помните, что для вашего ребенка вполне нормально и естественно хотеть вас. Возможно, вы находитесь в режиме «выживания» и не пытаетесь заснуть там, где можете.
«Просто делайте то, что считаете нужным, кормите, чтобы уснуть, спите вместе, делайте все возможное, чтобы как можно больше спать и меньше плакать… Они всего лишь младенцы на 365 дней, которые пролетят в мгновение ока. Делайте все возможное, чтобы наслаждаться им, пока оно длится» ~ Ребекка
Если вам неудобно спать вместе, помните, что для того, чтобы избавиться от привычки, требуется всего три дня.
Три дня!
Одна вещь, которая мне помогла, это положить ребенка в кроватку, а затем измерить, как долго он плакал. Я знаю, это звучит безумно и немного жестоко, но я обнаружил, что это всегда было меньше минуты. Казалось, прошел час! Но когда я действительно засекал время, он плакал меньше минуты, а затем спал дольше и крепче, чем если бы он был у меня на руках.
2. Подготовьте кроватку для сна ребенка
Попробуйте согреть кроватку, положив электрическое одеяло на его простыни на 10–20 минут, ДО ТОГО, как положить ребенка в кроватку. Снимите одеяло прямо перед сном (никогда не оставляйте его в кроватке). Это согреет простыни, что облегчит сон. (Подумайте об этом так: вы теплое тело, поэтому, если он отдыхает на вас и перебирается на холодные простыни, резкое изменение температуры может быть пугающим)
Попробуйте поставить кроватку рядом с кроватью и держите руку на животе ребенка, пока он не заснет.
Попробуйте совместную кровать или детскую кроватку (во многих магазинах они продаются)
3. Правильное положение ребенка для достижения успеха
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал на спине, держите его за спину, когда вы прижимаете его к себе. Это облегчит переход к кроватке или люльке.
4. Как покончить с совместным сном
Если вы спали вместе и вам по какой-то причине нужно что-то изменить, вот реальная и обнадеживающая история Шерри:
«Я даже не могла встать с кровати, чтобы почистить зубы, а он начинал двигаться и плакать! В четыре месяца это стало сложно, потому что он просыпался каждые 30 минут всю ночь и весь день.
У меня также есть трехлетний ребенок, и мне было очень трудно спать вместе, а также укладывать ее спать! Мой муж и я решили, что пришло время вытащить его из нашей кровати в 4 1/2 месяца … несколько тяжелых ночей плача и утешения его, чтобы показать ему, что его кроватка — это то место, где он спит, и он прекрасно себя чувствует! ! Сейчас ему почти полгода и он спит в своей кроватке 11 часов!!! Вы должны делать то, что работает для вас, и не беспокоиться об этом!! Мне очень нравилось спать вместе, но определенно пришло время покончить с этим». ~ Шерри МакКуэй Попробуйте положить ребенка в его кроватку, пока вы бодрствуете, чтобы у него не возникло соблазна заснуть вместе из-за ВАШЕЙ сонливости. Хороший способ сделать это — начать спать во время дневного сна.
5. Малыш будет спать только на качелях
У меня тоже был один из этих детей… который прошел через фазу, когда он хотел спать только на качелях, пока они качались. Мне было легче дать ему уснуть на качелях, чем терпеть крики, пока я тащила его на кровать.
Некоторое время я оправдывался, что качание прекратится, и он будет спать.
Но спать на качелях — не очень хорошее долгосрочное решение! Все, о чем я могу думать, это то, что мне понадобятся все большие и большие качели {хихикает}.
Во-первых, посмотрите, что происходит, и если проблема, связанная с тем, что ваш ребенок спит только на качелях, незначительна по сравнению с другими стрессовыми ситуациями, которые могут случаться, то можно подождать еще день или два.
Я всегда говорил, что всему свое время.
Когда вы будете готовы начать отучать ребенка от сна в качелях, начните дистанцировать засыпание от качелей. Посадите ребенка на качели, пока веки не отяжелеют. Затем начинайте убирать его все раньше и раньше, чтобы устранить ассоциации со сном, когда он сидит и раскачивается.
На этот переход ушло меньше недели… так что держитесь.
6. Когда ребенок будет спать только в машине
Как и в случае с качелями, некоторые дети будут спать только в машине.
.. а некоторые только во время движения! Это более распространено, чем вы думаете, и требует аналогичного, но более резкого окончания, поскольку вождение автомобиля каждый раз, когда вашему ребенку нужно поспать, безусловно, является краткосрочным решением!
Найдите другие способы имитировать это движение, будь то толкание коляски, размещение автокресла в тележке и т. д. А затем предупредите фактическое засыпание, подойдя к кроватке или люльке.
Это сработает. Просто поначалу будет немного шумно.
7. Попробуйте пеленание, если это вариант
В соответствии с рекомендациями AAP по пеленанию следует прекратить пеленание в возрасте 2 месяцев или когда ребенок начинает намеренно переворачиваться. Это немного спорно, так как многие мамы пеленают до 4-5 месяцев, как и я. Беспокойство состоит в том, что ваш ребенок запутается в пеленании и не сможет двигаться, чтобы дышать. Так что смотрите на то, что происходит, и какое наблюдение вы можете дать, чтобы принять решение.
Пеленание работает, потому что ребенок чувствует себя в безопасности, укутанный в него. Подумайте о том, как ребенок может чувствовать себя так, как будто он падает, когда его кладут на спину после того, как он так долго находился в утробе матери.
8. Начни так, как хочешь
Наверное, я повторял эти слова миллион раз, когда мои дети были маленькими. Начинай так, как собираешься. Начинайте, как хотите. Начни так, как собираешься.
Я прочитал эту книгу, которая мне очень понравилась («Гепчущая с младенцем»), и она применима в любой ситуации. Не делайте того, что вы не собираетесь продолжать делать.
Вы так или иначе тренируете своих детей.
Это помогло мне увидеть, как то, что может показаться маленьким и несущественным в любой день, на самом деле со временем выстраивается маленькими шажками в большую картину.
9. Рутина! Рутина! Рутина!
Укладывайте его спать и ложитесь спать в одно и то же время каждый день.
Возможно, вам придется разбудить их утром, чтобы попытаться придерживаться этого графика.
Соблюдайте структурированный распорядок, чтобы его тело привыкло спать в одно и то же время.
10. Советы по укладыванию ребенка спать
Попробуйте издать звук «ш, ш, шш… ш, ш, шш…», держа руку на его груди. Этот звук напоминает им о том, что они находятся в утробе матери.
Если он плачет, когда вы пытаетесь положить его в кроватку, поднимите его, пока он не успокоится, а затем сразу же снова положите его в кроватку.
ОМГ. Это тоже пройдет, мой друг. Я помню, как проходил через это с каждым из наших четырех детей. Я помню это, как будто это было вчера, но становится все лучше и легче.
Сейчас ты устал, но ты снова выспишься.
Вы можете найти больше решений и идей здесь, в Блоге мероприятий для детей, где мы каждый день делимся реальными решениями для мам…
Занятия для других детей
Что вы нашли для того, чтобы уложить вашего ребенка спать в кроватке? Какие у вас есть советы, которые мы пропустили? Нашли ли вы способы помочь своему ребенку уснуть, когда он станет старше, например, малышом, 1 годом, 18 месяцами или даже дошкольником?
Днем ребенок спит только у меня на руках
Ваш новорожденный хорошо спит у вас на плече или на груди? Узнайте, что делать, если ваш ребенок днем спит только у вас на руках .
Пять часов.
Столько времени будет спать ваш малыш… но только если вы его держите на руках. Как только вы его укладываете, он резко просыпается.
На самом деле, если вы не держите его во время сна, он, вероятно, не будет спать и в конечном итоге переутомится. Даже если вы попытаетесь уложить его, когда он глубоко спит, он проснется через несколько минут (если не сразу).
У вас также есть двухлетний ребенок, о котором нужно заботиться, поэтому вы не можете постоянно держать спящего ребенка на руках. Сходить в туалет или приготовить себе обед кажется почти невозможным. Вы знаете, что вам нужна помощь, чтобы это не переросло во что-то худшее.
На самом деле, все это сводит вас с ума, оставляя вас истощенным и несчастным.
Когда твой ребенок днем будет спать только у тебя на руках
Я слышу тебя, мама.
Мы попали в сложную ситуацию на стадии новорожденного. Мы знаем, что наши дети все еще нуждаются в помощи, чтобы заснуть, поэтому обучение сну пока не рассматривается.
Но нам также нужен перерыв, хотя бы для того, чтобы позаботиться о домашнем хозяйстве, других наших детях или сохранить рассудок.
После того, как я услышал от нескольких мам в моей жизни и в Интернете, я узнал несколько удобных трюков, которые вы можете попробовать, чтобы, наконец, освободить руки. Это одни из самых умных стратегий, которые мамы пытались облегчить своим спящим малышам из рук и положить в кроватку или люльку.
Взгляните на эти предложения и посмотрите, подойдут ли они вам:
1. Двигайтесь, когда ваш ребенок засыпает
Вы почти не можете винить своего ребенка за то, что он иногда просыпается. В конце концов, он крепко спит у вас на руках только для того, чтобы почувствовать внезапное движение, когда вы идете к кроватке. Неудивительно, что он просыпается еще до того, как вы его уложили.
Вместо этого попробуйте этот маленький трюк: немного подвигайтесь, пока он засыпает.
Сначала возьмите его на руки, чтобы помочь ему уснуть.
Когда он начнет засыпать, сделайте небольшое движение, например, встаньте или сделайте несколько шагов. Он почувствует изменение в движении, но потом поймет, что он все еще в ваших руках, и продолжит спать.
Таким образом, когда вы сделаете уложите его, движение и изменение этой позы не будут беспокоить его так сильно, и он, скорее всего, продолжит спать.
Бесплатная загрузка: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно загрузите главу моей электронной книги «Как уложить ребенка спать без посторонней помощи». Вы узнаете эффективные советы и стратегии, чтобы, наконец, вырвать его из рук:
2. Согрейте спальное место вашего ребенка
Еще одним шоком, который может стать неожиданностью для вашего ребенка, является изменение температуры. В то время как ваше тело было приятным и теплым, кроватка может быть свежей и холодной.
Чтобы облегчить переход, нагрейте поверхность кроватки или люльки за несколько минут до того, как вы планируете уложить ребенка.
Горячий компресс или грелка, положенная на матрас кроватки, могут помочь. Не забудьте заранее сделать несколько пробных прогонов, чтобы убедиться, что поверхность не слишком горячая.
Затем, когда пришло время укладывать его, снимите подушку за несколько минут до этого, оставив матрац красивым и поджаренным.
3. Держите ребенка в том положении, в котором вы планируете его уложить
Вы держите своего ребенка во сне так, чтобы его лицо было прижато к вашей груди? Ему нравится, когда его держат вертикально, возможно, через плечо или поперек ног?
Можете себе представить, как трудно вам обоим вырвать его из рук. Он может крепко спать на животе у вас на груди или внезапно лечь на спину в кроватке.
Если вы столкнулись с этой проблемой, попробуйте удержать его в том положении, в котором вы собираетесь его усыпить.
Более чем вероятно, что это означает, что вы будете класть его на спину, точнее, растянутым и плашмя. Если это так, держите его в аналогичном положении на руках.
Таким образом, он будет испытывать меньший толчок, когда вы, наконец, уложите его, учитывая, что он уже был в том положении, в котором вы его держали.
Узнайте, что делать, если ваш ребенок не засыпает, если его не подержать.
4. Запеленайте ребенка
Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.
Одна из причин, по которой мне нравилось заворачивать своих детей в пеленки, заключалась в том, что это облегчало переход из моих рук. Они уже были завернуты и прижаты в определенном положении, которое сохранялось даже в кроватке.
Перед сном заверните ребенка в пеленку (подобную этой я подарил ребенку моей двоюродной сестры) и держите его на руках. Таким образом, когда вы в конце концов уложите его, он уже будет завернут в то, в чем продолжит спать. Даже лучше: у него будет меньше шансов размахивать руками и просыпаться в пеленках.
Пеленание Love to Dream
5. Держите руку на груди вашего ребенка
Ваш ребенок может проснуться, когда вы уложите его, потому что он потерял контакт с вами. Вы можете «обмануть» его, чтобы он продолжал спать, положив руку ему на грудь после того, как уложите его.
Когда он начнет засыпать, положите его в кроватку, держа руку на груди. Небольшой вес и присутствие вашей руки не будут шокировать, особенно если его грудь соприкасалась с вами. Держите руку на его груди, пока он не уснет.
Если он проснется и заплачет, поднимите его, чтобы успокоить, и попробуйте еще раз. Проявляя настойчивость и повторяя этот процесс, он узнает, что вы все еще здесь, и, в конце концов, узнает, как усыпить себя самостоятельно.
6. Накройте люльку
Я уверен, вы видели коляски с легким одеялом, накинутым на нее. Я делала это со своими детьми, особенно если было яркое солнце. Но еще одно преимущество заключается в том, что одеяло устраняло дополнительную стимуляцию, которая могла ошеломить и сделать их суетливыми.
То же самое можно сделать с детской люлькой.
Поместив его внутрь, накройте люльку легким муслиновым одеялом (аден + анаис просто фантастически). Убедитесь, что есть достаточно места для циркуляции воздуха и что одеяло на самом деле не касается его. И, как и в случае с коляской, вам нужно бодрствовать, чтобы присматривать за ней.
Таким образом, если он проснется, он не будет чувствовать себя подавленным, когда вместо этого увидит знакомое одеяло.
пеленки aden + anais
7. Положите ребенка на рубашку
Некоторым младенцам может утешить простой запах чего-то знакомого — вас!
Попробуйте весь день носить рубашку под обычной одеждой. Затем, прежде чем пришло время укладывать его спать, снимите рубашку и положите ее на люльку, положив его сверху. Рубашка может помочь ему чувствовать себя комфортно благодаря знакомой текстуре и запаху.
Чтобы быть особенно осторожным, заправьте края рубашки под люльку и следите за ним, чтобы рубашка не сбивалась в комки.
8. Положите ребенка рядом с собой
Не хотите укладывать ребенка? Для начала лягте рядом с ним!
Либо на свою кровать, либо на толстое одеяло на полу, положите ребенка и лягте рядом, обняв его рукой. Например, его макушка может коснуться нижней части вашей руки, или вы можете просто двинуться рядом с ним, чтобы ваши тела соприкоснулись.
Затем, когда он начнет засыпать, осторожно отодвиньте руку от кровати или одеяла. Между тем, он остается на месте, и его вообще не нужно перемещать.
9. Носите ребенка в пеленке
Если ни один из этих приемов не работает, и вам просто нужно убедиться, что ваш ребенок спит, попробуйте носить его в пеленке.
Конечно, он все еще спит рядом с вами, так что вы по-прежнему будете ограничены в своих возможностях. Но с детской пеленкой, по крайней мере, ваши руки будут свободны, чтобы ходить, пока он наслаждается приятным сном рядом с вами. Это особенно полезно, если вам нужно наверстать упущенное по дому или присмотреть за другими детьми.