Ребенок сильно плачет перед сном 4 месяца: Почему ребенок плачет перед сном? дневной сон Статьи Центра детского и материнского сна

почему и что делать? Советы Комаровского

Согласно статистическим данным около 30% маленьких детей страдает нарушением сна. В чем оно проявляется? Малышу сложно уснуть, его сон недолгий, прерывистый. Причины того, что ребенок плачет перед сном, могут быть различными, поэтому задача родителей – как можно быстрее и точнее установить их, чтобы помочь крохе.

Оглавление

• 1 Причины
• 2 Что делать?
• 3 Комаровский

Причины

Почему ребенок плачет перед сном? Первым делом, необходимо поговорить об основных характеристиках возрастного развития. Для младенцев характерен чуткий сон. До полугода сон является двухфазным. Начинается он с беспокойной фазы, а сменяется спокойной. Во взрослом возрасте очередность фаз сна другая. Во время первой фазы малыш может открывать глаза, вертеться со стороны в сторону, хмурить брови и лоб и т.д. Поэтому если ваш ребенок в 3, 4 или месяцев плачет перед сном — волноваться не стоит. В этом возрасте такой сон является нормальным.

Важный момент – грудные дети не знают, где день, а где ночь. В итоге они могут много спать днем, а перед ночным сном плакать и отказываться спать. Вот почему грудничок плачет перед сном. Только в возрасте 1,5 месяцев малыш постепенно начинает привязываться к дневному времени. Для быстрого освоения работы биологических часов, как можно больше общайтесь и играйте с ним в светлое время суток. Ночью же создавайте тишину, не вступайте с ним в игру, если он проснулся и т.д. Кстати, то, что малыш путает день и ночь, является причиной того, что они могут плакать и перед дневным сном. Но следует учесть и на другие причины беспокойного сна.

Еще несколько причин, из-за которых ребенок сильно плачет перед сном:

• Колики. Эта неприятность беспокоит многих малышей. Во время колик ребенок неосознанно прижимает ножки к животу, чтобы убрать неприятные ощущения. Малыш быстро успокаивается, если положить его к себе на живот. Можно дать крохе препараты от вздутия, которые устранят болезненное газообразование и поспособствуют засыпанию. Отлично с подобной задачей справляется и чай из фенхеля. Подробнее о средствах от колик.
• Прорезывание зубов. Это частая причина того, что новорожденный плачет перед сном. Как узнать, что кроху беспокоят именно зубы? Нужно присмотреться к дёснам. Если они воспалились и отекли – скоро появятся первые зубки. Чтобы устранить эту причину, необходимо приобрести обезболивающий зубной гель или капли (некоторые рекомендуют Дантинорм). Полезно будет узнать и во сколько месяцев у детей появляются первые зубы — вот здесь.
• Психическое напряжение. Если нервная система не справляется с нагрузкой, которую она получила на протяжении дня, она начинает давать сбой. Это проявляется в том, что перед сном малыш начинает капризничать и кричать перед. Крик помогает ему снять излишнее напряжение.
• Отсутствие режима. Если родители считают, что их ребенок должен спать тогда, когда захочет, тогда они могут столкнуться с постоянными капризами малыша перед сном. Врачи все жее советуют дисциплинировать ребенка в плане отдыха. Это обеспечивает стабильность и спокойствие.
• Неудобная одежда. Возможно, одежда для сна доставляет крохе дискомфорт, и он капризничает. Достаточно просто сменить комплект на более удобный.

Что делать?

• Соблюдайте режим. Если малыш каждый день ложится в кровать в разное время, то засыпание у него будет проходить крайне трудно. Поэтому важно, чтобы ребенок привыкал к режиму: ел и спал в одно и то же время. Большое значение имеют специальные ритуалы, которые помогают детям быстрее уснуть. Как один из вариантов – ванна с лекарственными травами. Создайте последовательность действий, которые вы будете совершать перед каждым засыпанием. Например, купание, колыбельная песня, покачивание.
• Сведите к минимуму перемены обстановки, слишком подвижные игры.
• Помните о том, что маленький ребенок эмоционально связан с мамой. Он очень быстро и четко перенимает ее настроение и эмоции. Именно поэтому молодым мама нужно тщательно следить за своим эмоциональным состоянием.

Комаровский

А что советует доктор Комаровский, если ребенок плачет перед сном? Знаменитый педиатр рекомендует родителям выработать режим дня, наладить процесс кормления, проветривать комнату перед сном, обеспечить необходимый уровень влажности в детской комнате (50-70%), подобрать постель из натуральных тканей.

Почему малыш плачет? (www.sanatate.md) — IMSP SCM «Gheorghe Paladi»

Carolina Călugăreanu, Medic Neonatolog, categorie superioară

До определенного момента, плач — это единственный способ общения ребенка с окружающим миром. Однако длительный крик крохи свидетельствует о возможных проблемах, поэтому все мамы и папы должны четко знать, в каких случаях и какие меры им следует принимать.

Общие сведения
В большинстве ситуаций, сам по себе плач не опасен для здоровья ребенка, однако и абсолютно не полезен. Утверждение, что во время крика разрабатываются легкие малыша, так же ошибочно, как и то, что, подходя на каждый зов крохи, вы плохо его воспитываете и делаете «ручным». Помните, что долгий плач ведет к ухудшению самочувствия младенца, снижению концентрации кислорода в его крови и нервному истощению (именно поэтому, наплакавшись, многие детки крепко засыпают). Кроме того, грудничкам, страдающим от неврологических проблем, а также имеющим склонность к образованию пупочной грыжи, кричать и вовсе вредно, ведь это может значительно усугубить их состояние.

Сигнал тревоги
Здоровый ребенок не может плакать более 20 минут! Длительный несмолкающий плач всегда является сигналом тревоги и того, что малышу плохо.

Колики
Колики отмечаются практически у 80% детей в первые три месяца жизни и в подавляющем большинстве случаев являются физиологическими, проходящими без какого‑либо лечения. Но, тем не менее, животик у малыша может болеть настолько сильно, что ребенок будет кричать несколько раз в день до двух часов подряд. Чем отличается данный вид плача? Малыш кряхтит и тужится, силясь избавиться от переполняющих его газиков, кроме того, его животик вздут (становится твердым, как «барабан»), ребенок, если лежит на спине, пытается подтянуть ножки к себе, при этом заходится в сильном крике. Почему так происходит? К основной причине относят незрелость ферментной системы, из‑за чего затрудняется переваривание молока и у малыша в кишечнике скапливается большое количество газов. Кроме того, за повышенное газообразование могут отвечать высокая чувствительность нервной системы крохи к окружающей среде, темперамент, временные гормональные сдвиги. Обычно данные неприятные симптомы появляются ко второй-третьей недели жизни и полностью проходят к трем-шести месяцам. Чем может помочь мама? Дать ребенку специальные капельки, которые снимают вздутие и уменьшают газообразование (колиеф, куплатон, беби-калм, эспумизан), положить ребенка голеньким животиком себе на живот, либо же выложить малыша на теплую грелку или нагретую утюгом теплую пеленку. Неплохой эффект дает круговой массаж животика, а также специальные упражнения (сведенные ножки вместе сгибают и разгибают в коленях, подтягивая их к животу ребенка). Если младенец находится на грудном вскармливании, то матери следует воздержаться от продуктов, усиливающих брожение в кишечнике (бобовых, капусты, сырых яблок, газированных напитков и т.д.). Для облегчения адаптационного периода врач может назначить крохе прием специальных препаратов, улучшающих микрофлору кишечника (протектис, эубиотик беби). Однако если все вышеперечисленные меры не помогают и малыш продолжает плакать более двух-трех часов без каких‑либо улучшений, если у него поднялась температура выше 38 градусов, он отказывается от еды, вялый и подавленный, постоянно срыгивает, у него наблюдается частый жидкий стул, то следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Физиологический плач
«Я голодный». Плач — это самый доступный способ сообщить маме, что малыш проголодался. Однако при этом он никогда не бывает резким и надрывным. Первые минуты кроха начнет кряхтеть и «ворчать», и если вашей реакции не последует, то — плакать, сначала тихо, а затем все громче и громче. Но как только потребность ребенка будет удовлетворена, он успокоится.
«Нахватался воздуха». Иногда сразу или через короткое время после кормления ребенок может разразиться новой порцией плача. Если малыш жадно сосал, то он мог нахвататься воздуха, что обеспечивает ему очень неприятные ощущения в желудке. Возможно также, что он просто не может отрыгнуть лишнее молоко. Во избежание этих явлений и для облегчения возникших ситуаций следует после каждого кормления в течение пяти-десяти минут держать кроху в вертикальном положении. Помните, что иногда срыгивание молока может провоцировать неприятные болезненные ощущения или раздражение пищевода. Если эта проблема возникает постоянно — следует обсудить ее с врачом.
«Мне неудобно». Бывает, для того чтобы унять малыша, ему достаточно поменять грязный подгузник. Кроме того, дискомфортным для ребенка может быть тесное пеленание, одежда из синтетического волокна или жесткой шерстяной нитки, слишком плотно залепленный памперс. Температура в комнате также важна для хорошего самочувствия и настроения крохи, ведь у совсем маленьких деток система терморегуляции незрелая, и они очень легко перегреваются и переохлаждаются.
«Хочу на ручки». В первые три месяца жизни младенцу необходим тесный контакт с мамой, только у нее на руках, под знакомые звуки ее сердцебиения, которые успокаивали кроху на протяжении девяти месяцев внутриутробной жизни, малыш чувствует себя в абсолютной безопасности. Поэтому не бойтесь брать лишний раз ребенка на руки — это очень важно для вызревания его нервной системы. Недаром психологи говорят, что девять месяцев женщина носит ребенка в себе, и столько же — на себе. Поверьте, через какое‑то время наступит период, когда малышу будет гораздо интереснее ползать, бегать и играть, чем сидеть у мамы на ручках.

Зубки
В среднем первые зубки должны появиться у ребенка к шестимесячному возрасту, однако у некоторых детей они прорезываются очень рано — к трем-четырем месяцам, а у некоторых поздно — ближе к году. В период прорастания зуба малыш становится очень раздражительным и нередко «радует» своих родителей длительным плачем. Как понять, что крики носят «стоматологический» характер? Малыш постоянно старается что‑либо засунуть в рот, его мучает активное слюнотечение, десны ребенка становятся красными, рыхлыми и воспаленными. Как только вы наносите на них специальный охлаждающий гель (дентинокс, Jo-гель) — малыш успокаивается. Если наружного средства хватает лишь на 15‑20 минут и ребенок не может ни спать, ни есть нормально, то можно воспользоваться свечками вибуркол (они на натуральной основе), либо же препаратами на базе ибупрофена или парацетамола.

Ушки
В силу анатомических особенностей ЛОР-органов у маленьких детей, банальный насморк, неправильный уход за носиком (промывание под давлением растворами или закапывание грудным молоком), кормление не в физиологических положениях могут привести к воспалению среднего уха — среднему отиту. При этом заболевании у ребенка нередко значительно повышается температура, малыш много и громко плачет, если одновременно надавить на козелки обоих ушей — крик усилится или возобновится.  Детки постарше (от четырех месяцев) стараются повернуть головку так, чтобы прижаться к маме больным ушком, либо же прижимают ухо к собственному плечику. Кроме того, некоторые могут активно махать и трясти головой. Что может сделать мама? Незамедлительно обратиться за медицинской помощью! Самолечение данного заболевания может быть чревато самыми тяжелыми последствиями.

Плач во время мочеиспускания
Такой крик указывает на воспалительный процесс в мочевых путях. Это состояние очень серьезно, особенно если сочетается с повышенной температурой. Родителям следует срочно обратиться за медицинской помощью и обязательно сдать (как бы это ни было сложно сделать у грудных детей) анализы мочи. Помните, что у малышей в силу близкого расположения органов цистит часто заканчивается пиелонефритом — инфекцией почек.

Крик во время дефекации
Плач при дефекации может свидетельствовать о раздражении заднего прохода. Обратите внимание на гигиену тела ребенка, регулярно подмывайте его теплой кипяченой водой. Чаще такие явления беспокоят детей, склонных к запорам. В любом случае, нелишним будет показать кроху педиатру, чтобы развеять любые опасения.

Интересно
Британский психолог Пенелопа Лич утверждает, что длительные периоды плача могут вредить развитию детского мозга. Теория доктора противоречит распространённому мнению о том, что младенцу следует давать плакать по 20 минут ежедневно. Некоторые специалисты рекомендуют родителям не успокаивать ребёнка, позволять ему плакать, пока у него формируется регулярный режим сна. Пенелопа Лич не согласна с этим, так как у младенца нет достаточной психической зрелости, чтобы постичь правильное время отхода ко сну. Долго плачущее дитя в итоге перестанет рыдать, но совсем не потому, что пришла пора спать, а из‑за усталости и потери надежды получить помощь. Продолжительный плач, который не находит отзыва у взрослых опасен.

Неврологический плач
У некоторых детей длительный упорный несмолкающий несколько часов кряду плач может быть проявлением неврологических нарушений. Как правило, при этом у младенца может происходить выбухание родничка и определяться судорожная готовность. Что может сделать мама в таком случае? Вызвать бригаду скорой помощи и не отказываться от госпитализации в неврологическое отделение, если ее предложат врачи. Длительный крик может значительно усугубить и без того имеющиеся проблемы и в дальнейшем серьезно аукнуться ребенку.

Хирургические патологии
Также упорный плач может сопровождать симптомы «острого живота» у крохи (пилоростеноз — сужение одного из отделов желудка, инвагинация кишечника — одна из форм непроходимости, паховая грыжа, перитонит и т. д.). Если малыш кричит не переставая, если у него появились рвота, температура или жидкий стул, если у него сильно вздут живот, то не стоит терять драгоценное время — следует незамедлительно вызвать скорую помощь. Причиной беспокойства могут стать различные хирургические патологии органов брюшной полости. В таком случае каждая минута будет на счету. Не стоит бояться показаться паникерами и думать, что у вас нет достаточных оснований для вызова бригады врачей, ведь гораздо лучше перестраховаться, чем упустить из виду серьезную проблему.

Консультант: Каролина Калугаряну, врач-неонатолог высшей категории

Текст: Мария Брайлян

Как успокоить новорожденного, который беспокоится по ночам и не хочет спать — Самый счастливый ребенок

Доктор Харви Карп, доктор медицины, FAAP

На этой странице

• Как движение успокаивает беспокойных новорожденных
• Как звук успокаивает беспокойных новорожденных
• Как движение и звук вместе успокаивают расстроенных детей
• Как SNOO успокаивает суетливых новорожденных
• Дополнительные советы для успокоения беспокойных новорожденных, которые не хотят спать
• Почему новорожденные беспокойны по ночам и не хотят спать

Мягкий шепот и нежное покачивание — идеальные приемы для убаюкивания спокойных малышей. Но очень суетливые новорожденные… ну, им нужно немного больше энергии, чтобы успокоиться и заснуть. «Энергия» и «успокоение», кажется, несовместимы… Я знаю! Но уверяю вас, это лучший способ успокоить очень беспокойного новорожденного ночью! Вот как можно использовать движение и звук, чтобы успокоить плачущих детей.

Как движение успокаивает беспокойных новорожденных

Все дети рождаются с врожденным успокаивающим рефлексом , , который является встроенным «выключателем» для плача и беспокойства и «включателем» для сна. Чтобы включить успокаивающий рефлекс, вам нужно нажать 5 S, для успокоения младенцев , , который включает раскачивание (или раскачивание, или движение… ну вы поняли!). Когда ребенок очень расстроен, требуется больше усилий, чтобы включить успокаивающий рефлекс. Подумайте об этом так: если человек вовлечен в жаркий спор, вам, возможно, придется хлопнуть его по плечу несколько раз — очень решительно — просто для того, чтобы привлечь его внимание. Они просто не могут реагировать на легкое нажатие. Их мысли в другом месте! То же самое справедливо и для очень суетливого ребенка.

Решение: бодрость! Безумный плач требует энергичного, похожего на джиттербага подпрыгивания. Я знаю, что энергия — это наименее интуитивный, но один из самых важных элементов успешного успокоения младенцев. В конце концов, младенцы настолько нежны, что делать что-то энергично кажется неправильным! Но именно благодаря бодрости автомобильные поездки по ухабистым дорогам часто творят чудеса, успокаивая суетливых малышей. Вот почему в Танзании мамы успокаивают сильный плач, обнимая своих детей, делая вид, что перемалывают кукурузу, энергично сгибаясь и выпрямляясь и напевая грубый звук. Вот почему предложение вашему плачущему ребенку быстрых, но крошечных покачиваний играет важную роль в переключении успокаивающего рефлекса у расстроенного и кричащего ребенка, любящего движение. Я называю это покачиванием головы желе, и вот как это сделать:

• Запеленайте ребенка.

• Убаюкайте малыша в классическом положении для грудного вскармливания, положив голову ребенку на предплечье.

• Быстро покачивайте ребенка на руках очень маленькими движениями — не более 1 дюйма вперед-назад от вашего тела. Цель состоит в том, чтобы голова вашего ребенка дрожала, как желе на тарелке!

В качестве альтернативы, я также люблю покачивать молочный коктейль, чтобы успокоить очень суетливых детей. Вот как сделать это энергичное движение:

• Сядь со своей суетливой малышкой на колени.

• Поместите одну руку под подбородок Малыша, как ремень шлема.

• Просуньте другую руку под попку ребенка.

• Наклоните ребенка вперед так, чтобы его голова находилась на несколько дюймов впереди тела.

• Затем поднимите Бэби на фут или около того прямо в воздух.

• Теперь покачайте ребенка вверх и вниз быстрыми (два-три раза в секунду) крошечными (1-дюймовыми) движениями, как будто вы готовите молочный коктейль.

Конечно, ни в коем случае нельзя трясти ребенка! Покачивая своего малыша, всегда поддерживайте его голову и шею и выполняйте небольшие покачивания вперед-назад размером 1 дюйм. (Узнайте о важной разнице между успокаивающим покачиванием головы и синдромом встряхивания ребенка .)

Как Ваш ребенок успокаивается, переходите к мягкому покачиванию, которого теперь должно быть достаточно, чтобы поддерживать рефлекс успокоения включенным. И знайте, что энергичное качание ребенка — даже сразу после кормления — не заставит его срыгивать больше. На самом деле, уменьшая плач, это поможет вашему ребенку реже срыгивать! Бонус: прыжки также могут ослабить газовый пузырь и помочь вашему ребенку срыгнуть.

Что делать, если мой ребенок плачет сильнее, когда я его быстро укачиваю?

Иногда младенцам требуется некоторое время, чтобы понять, что вы делаете то, что им нравится! Если ваш ребенок все еще кричит через 30 секунд после того, как вы начали активно трясти его, проверьте свою технику. Убедитесь, что ваши движения быстрые и мелкие, вы поддерживаете голову и шею вашего малыша, а ваши руки открыты, чтобы голова малыша покачивалась… и не забывайте про громкий белый шум.

Как звук успокаивает беспокойных новорожденных

Многие родители ошибочно полагали, что их суетливым малышам нужны нежные песенки или тихий шепот, чтобы успокоить слезы. Но это не так. Эти нежные звуки отлично подходят для успокоения спокойных детей, но для успокоения кричащего ребенка требуется сильный звук. Самый лучший звук для успокоения очень беспокойного ребенка — это грубый, слегка резкий звук, который так же громок, как плач вашего малыша. (Помните, что плачущему ребенку требуется более энергичное выполнение пяти «С», чтобы активировать успокаивающий рефлекс.) Вы можете воспроизвести этот звук, приблизив рот к уху малыша и громко издав «Ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш». Еще один способ получить этот звук — увеличить громкость вашего генератора белого шума. Самый эффективный белый шум максимально похож на матку. Он непрерывный, монотонный и низкий. Вы можете найти правильный белый шум в SNOO, SNOObear (любимый белый шум) и загрузить звуки SNOO. Конечно, не включайте белый шум на полную громкость всю ночь рядом с ушами вашего ребенка! Увеличьте громкость белого шума на несколько минут, чтобы успокоить плач, и верните его к нормальному уровню, как только ребенок успокоится. (И SNOO, и SNOObear автоматически реагируют на плач более громким белым шумом!)

Как движение и звук работают вместе, чтобы успокоить расстроенных детей

Думайте об успокоении вашего очень суетливого ребенка как о танце… и ваша маленькая любовь ведет. Когда они плачут, делайте 5 S с большей интенсивностью в вашем тише и покачивании. Затем, по мере того как ваш ребенок успокаивается, постепенно уменьшайте усилия и направляйте его к мягкой посадке, где он будет пеленать с белым шумом (громким, как душ), и, возможно, немного сосать соску или мягко покачиваться.

Как SNOO успокаивает беспокойных новорожденных

SNOO, мой отмеченный наградами умный сонник, создан для того, чтобы танцевать успокаивающий танец, который так необходим беспокойным малышам! SNOO предлагает уютное пеленание, безопасно укачивает вашего ребенка всю ночь и воспроизводит непрерывный белый шум, которого так жаждут дети. (Это три из 5 S!) Но помимо этого, SNOO «слушает» вашего малыша и знает, когда начать успокаивающий танец. Если ваш ребенок начинает суетиться, SNOO качается, а белый шум становится более энергичным. (Не волнуйтесь, покачивание — это всего лишь 1-дюймовое покачивание вперед-назад, а громкость на 100% безопасна!) Как только ваш ребенок успокоится, SNOO вернется к своему исходному состоянию… как и вы!

Дополнительные советы по успокоению беспокойных новорожденных, которые не хотят спать

Если энергичное качание и белый шум не успокаивают вашего ребенка, вы можете попробовать некоторые из приведенных ниже советов, чтобы успокоить беспокойных новорожденных и предотвратить ночное беспокойство в первые место:

• Создайте (гибкое) расписание в течение дня. Это поможет вашему малышу не переутомиться… и не капризничать.

• Создайте благоприятную для сна обстановку. Вашему ребенку может быть жарко или холодно, или в комнате слишком много света. Обязательно ограничивайте свет в ночное время и держите ребенка при комфортной температуре.

• Поощряйте какать. Небольшой массаж живота и упражнения «колено к животу» могут помочь двигаться в течение дня, чтобы не мешать ночному сну.

• Изучите окна пробуждения вашего ребенка. Узнайте, как долго ваш ребенок должен бодрствовать между сном, чтобы вы могли уложить его спать, прежде чем он слишком устанет и сон ускользнет от вас!

• Понимание циклов сна. Циклы сна у младенцев короче, чем у взрослых, и они спят легче. Понимание естественных ритмов вашего малыша поможет вам обоим лучше спать.

Почему новорожденные беспокойны по ночам и не хотят спать

Если ваш новорожденный очень беспокойный и не перестает плакать или спать, некоторые возможные причины включают:

• Ваш ребенок все еще голоден.

• Новорожденному может быть слишком жарко или холодно.

• У вашего новорожденного может быть грязный или мокрый подгузник.

• Возможно, у вашего ребенка проблемы с животиком.

• Возможна чрезмерная стимуляция вашего новорожденного.

• Возможно, ваш новорожденный переутомился.

• Ваш ребенок может быть болен. Измерьте температуру вашего ребенка, и если у него жар, немедленно позвоните своему врачу.

Для получения дополнительной помощи по успокоению вашего ребенка, проверьте:

• Как белый шум может помочь вашему ребенку уснуть
• Помогите ребенку взять соску
• Практические советы по детскому массажу
• Почему дети любят сосать

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, основатель организации «Самый счастливый ребенок» и изобретатель новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлер 9. 0205 Самый счастливый малыш в квартале и Самый счастливый малыш в квартале . Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаменитые методы доктора Карпа, в том числе 5 S и для успокоения младенцев, помогают родителям понять и воспитывать своих детей, а также облегчить стрессовые ситуации, такие как усталость новоиспеченных родителей, детский плач и истерики малышей.

Посмотреть больше сообщений с тегами,
успокаивающий

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады
помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или
условие. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или
самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Научный способ успокоить и усыпить плачущего ребенка

Как справиться с придирчивым едоком —

В вашем доме есть придирчивый едок? По мере того, как дети растут, у них может развиться отвращение к еде, которую они когда-то любили. Педиатры, диетологи и специалисты по кормлению дают свои лучшие советы, как справиться с придирчивыми едоками.

Shutterstock/gresei

Вы можете начать «привередливую проверку», когда ребенок начнет есть твердую пищу. «Младенцы узнают вкусовые предпочтения с самого раннего возраста, поэтому предлагайте им разнообразные вкусы, текстуры и даже температуру пищи», — говорит специалист по детскому питанию Мелани Поток, автор книги «Приключения в стране овощей».

Shutterstock/Marko Poplasen

Педиатр доктор Таня Альтманн, автор книги «Чем кормить ребенка», составила список «11 основных продуктов», которые, по ее мнению, помогут детям научиться любить здоровую пищу. «Пусть ваш младенец наклоняется и открывает рот, когда хочет есть», — сказал Альтманн. «Не насильно кормите и не играйте в самолетики — это не поможет».

Shutterstock/ElRoi

Поощряйте вашего ребенка подружиться с едой в раннем возрасте, привлекая его к приготовлению пищи, сказал Поток. Она также предлагает играть с едой, например, использовать бобы в игре в крестики-нолики.

Shutterstock/Suzanne Tucker

Поток также предлагает рассказать о том, как выращивают еду, например, из зеленой фасоли и «Джек и бобовый стебель». А еще лучше, сказала она, выращивать свои собственные овощи, если это возможно, и пусть ваш ребенок собирает и готовит их. Регулярно водите ребенка на фермерский рынок, чтобы увидеть и прикоснуться к новым соблазнам.

FatCamera/E+/Getty Images

Педиатр и исследователь из Мичигана доктор Джули Люменг предлагает соединить вашего привередливого ребенка с ребенком, который ест разнообразную пищу. «Дети с большей вероятностью захотят попробовать новую еду, если увидят, как другой человек пробует эту новую еду», — сказала она. «И это еще более мощно, если это сверстник».

Jill Lehmann Photography/Moment RF/Getty Images

Родители должны моделировать здоровое пищевое поведение, говорит Эллин Саттер, автор книги «Мой ребенок: кормление с любовью и здравым смыслом».
«Дети лучше едят, когда получают безраздельное положительное внимание родителей», — сказал Саттер, добавив, что это правило действует даже при подаче еды на вынос или походе в ресторан. «Как бы вы ни готовили еду, все равно важно сесть вместе и обратить внимание друг на друга, когда вы ее едите».

Shutterstock/Photobac

По словам Луменг, в возрасте 2 и 3 лет для малышей нормально с точки зрения развития иметь отвращение к еде, которую они привыкли любить. Обеспокоенные родители часто начинают уговаривать, приставать или даже подкупать десертом. Не делай этого, сказал Люмэн. Она только что завершила исследование, показывающее, что тактика давления не работает.

Shutterstock/Ivolodina

Вместо того, чтобы давить на ребенка, продолжайте готовить еду, которая вам нравится, и включите в нее одно или два блюда, которые нравятся ребенку. «Но не угождайте им и не ограничивайте меню только тем, что ребенок с готовностью принимает», — предупреждает Саттер. «И не заставляйте их есть. Пусть ваш ребенок сам выбирает, что и сколько есть из того, что вы ставите на стол».

Shutterstock/ChameleonsEye

Следование этим советам поможет родителям пережить эпоху привередливости в еде и настроит своего ребенка на дальнейший успех, считают эксперты.
«По мере того, как ребенок проходит естественную стадию привередливости в еде и выходит с другой стороны, — сказал Поток, — он знакомится с множеством разных продуктов и готов попробовать их снова».

Shutterstock/Кенисироти

Подпишитесь на рассылку новостей Sleep, But Better. Наше руководство, состоящее из семи частей, содержит полезные советы по улучшению сна.

Си-Эн-Эн
—

Это кошмар каждого родителя — измученный ребенок, который просто не перестанет плакать, когда придет время ложиться спать. Еще хуже? Ребенок наконец засыпает у вас на руках, но снова просыпается и начинает рыдать, когда его кладут в кроватку.

Если маленькие дети проглотят батарейки-таблетки, они могут застрять в пищеводе и вызвать ожоги или более серьезные последствия.

Стефани Пилик/picture-alliance/dpa/AP

Крошечные батареи отправляют больше детей в отделение неотложной помощи, говорится в отчете

Решением является волшебная пара чисел — пять и восемь — согласно японским исследователям, которые провели эксперименты с 21 мамой, пытающейся убаюкать своих малышей.

Вот как это работает: гуляйте с ребенком не менее пяти минут без резких движений, в это время малыш будет спокоен, если не уснет, согласно исследованию. Затем сядьте и подержите ребенка еще восемь минут, прежде чем аккуратно переложить его в кроватку.

По словам соавтора исследования доктора Куми Курода, руководителя группы аффилиативного социального поведения в Центре исследований мозга RIKEN в Сайтаме, Япония, помещение спящего младенца в кроватку без предварительного спокойного сидения в течение восьми минут закончилось разочарованием.

«Хотя мы этого не предсказывали, ключевым параметром успешного укладывания спящих младенцев была (задержка) начала сна», — говорится в заявлении Курода.

«Я вырастил четверых детей и провел эти эксперименты, но даже я не мог предвидеть ключевые результаты этого исследования, пока не появились статистические данные», — добавил Курода.

Рекомендации по выбору времени могут быть полезны для некоторых родителей и опекунов, но не обязательно сработают для всех, говорит педиатр из Атланты доктор Дженнифер Шу, главный медицинский редактор веб-сайта для родителей Американской академии педиатрии.

Ходьба в течение как минимум пяти минут усыпляет многих младенцев, говорится в исследовании. Затем посидите восемь минут, прежде чем положить их в кроватку.

Изображения Кавана / Getty Images

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_0454BC09-7BF5-D615-8801-32F5D48BBA8A@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
«Младенцы разные, и (некоторые) могут не все реагировать на эту систему», — сказал Шу, не участвовавший в исследовании.

Родители и опекуны не должны регулярно использовать эту технику, если ребенок может заснуть самостоятельно, добавил Шу, который также является соавтором книги «По дороге домой с новорожденным: от рождения до реальности».

«Цель должна заключаться в том, чтобы убедиться, что ребенок хорошо спит, используя этот или другие методы, и в конечном итоге поощрять его засыпать самостоятельно, как в начале времени сна, так и в течение ночи (когда они просыпаются)», — Шу сказал в электронном письме.

В исследовании, опубликованном во вторник в журнале Current Biology, изучалось влияние четырех успокаивающих действий на детский плач. Матерей просили носить ребенка на ходу, ходить с ребенком в коляске или «мобильной кроватке», держать ребенка в сидячем положении и, наконец, класть ребенка прямо в кроватку или кроватку. Исследователи следили за сердцебиением ребенка и снимали на видео каждую сессию, чтобы записывать и измерять реакцию.

Новое исследование показало, что домашнее детское питание содержит столько же токсичных тяжелых металлов, сколько и продукты, купленные в магазине. Вот что могут сделать родители.

Карл Тапалес/Moment RF/Getty Images

Домашнее детское питание содержит столько же токсичных металлов, сколько и купленное в магазине, говорится в отчете.

Согласно исследованию, сидеть и держать плачущего ребенка не получалось — мониторы показывали, что частота сердечных сокращений ребенка увеличилась, а поведение продолжилось. Неудивительно, что положить плачущего ребенка прямо в кроватку тоже не получилось.

Исследование показало, что младенцев успокаивало только движение. В течение пяти минут все младенцев, которых несли гуляющие мамы, перестали плакать, у них замедлился сердечный ритм, а 46% младенцев спали. Исследование показало, что еще 18% младенцев заснули в течение следующих нескольких минут.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_F65BCA48-77E6-AA31-98DF-32CA1FDDAA20@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Однако пятиминутная прогулка приводила к сну только плачущих младенцев. «Удивительно, но этот эффект отсутствовал, когда младенцы уже были заранее спокойны», — сказал Курода.

Исследователи наблюдали аналогичные результаты, когда родители толкали детей в колясках, но воздействие было не таким сильным.

Младенцы, чьи матери сталкивались с изменением уровня стресса во время беременности, предрасположены к частым негативным эмоциям, таким как страх и дистресс.

Adobe Stock

Исследование показало, что стресс во время беременности может оказывать негативное эмоциональное воздействие на детей

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_C5D16207-2A89-912C-728D-331F017F1482@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Теперь самое сложное: уложить спящих детей, не разбудив их. Треть детей в исследовании проснулись сразу после того, как их уложили, как бы осторожно их ни уложили. Но исследование показало, что их разбудило не прикосновение кровати к телу ребенка. Вместо этого мониторы показали, что реакция сердечного ритма ребенка подскочила, когда младенец был впервые отделен от тела матери.

Однако, когда младенцев удерживали еще на восемь минут, они входили в более стабильное состояние сна, которое не колебалось, когда они отделялись от матери, как обнаружили исследователи.

Человеческие младенцы, как и другие млекопитающие, реагируют на то, что называется «транспортной реакцией» — врожденной реакцией, наблюдаемой у видов, чьи младенцы слишком незрелы при рождении, чтобы ходить или заботиться о себе.

вид под высоким углом на милую девочку, спящую в своей постели, фото сделано в помещении.

stock_colors/E+/Getty Images

Новые рекомендации по безопасному сну для младенцев подчеркивают, что нельзя спать вместе, украшать кроватку или наклонять изделия.

Вы постоянно видите это в видеороликах о природе: львицы, тигры и другие дикие кошки, а также их одомашненные сородичи носят своих детенышей за шкирку. Как и дикие и домашние собаки, мыши и крысы. Человекообразные обезьяны, мартышки и другие приматы носят своих детенышей на спине, где детеныши успокаиваются и цепляются за них, как это делают опоссумы и гигантские муравьеды. У сумчатых животных, таких как кенгуру, коалы и валлаби, есть специальные сумки, в которых они укачивают своих детенышей по мере их роста.

Реакция кажется мгновенной — как только мама берет ребенка на руки и начинает двигаться, младенец становится относительно послушным, а частота его сердечных сокращений замедляется, согласно исследованию, проведенному Куродой и ее командой.

К сожалению, похоже, что людям не так повезло, как мамам других млекопитающих, и им нужно дольше вынашивать своих детенышей, чтобы получить такой же ответ. Есть еще одна вещь, которая отличает людей — потребность в том, чтобы человеческие младенцы научились спать самостоятельно.

«Полностью держать или укачивать ребенка, чтобы он заснул, создает рутину, которую ребенок научится ожидать», — сказал Шу.