Ребенок просыпается с плачем в 4 месяца: Парасомния или почему ребенок плачет во сне. Виды, как проявляется и что с этим делать

Парасомния или почему ребенок плачет во сне. Виды, как проявляется и что с этим делать

У грудничка фазы сна сформированы не полностью Отсюда возникают некоторые сложности, связанные с нарушением сна, плачем во сне, ночными бодрствованиями. Порой ночной сон ребенка становится большой проблемой для родителей. Почему же так происходит, что малыши по ночам кричат, истерят, плачут?

Причины нарушения сна

Парасомния — нарушения сна, может быть обусловлена некоторыми факторами. Специалисты в первую очередь выделяют генетическую предрасположенность. Если кто-то из взрослых страдает сомнамбулизмом, высока вероятность проявления этих симптомов и у детей. Этиологическими факторами могут быть:

• 
  высокая эмоциональность — впечатлительные малыши склонны к ночным истерикам чаще, чем более спокойные детки;
• 
  повышенная возбудимость, перевозбудимость в течении дня. Сюда можно отнести большое количество впечатлений за день. Нервная система находится в перевозбужденном состоянии, что негативно сказывается на сне;
• 
  стресс. Это может быть поход в детский сад в первый раз, переезды;
• 
  патологии и заболевания ЦНС.

В первую очередь необходимо исключить заболевания ЦНС. Для этого обратитесь к нашим врачам. На дистанционной консультации наши доктора сузят круг причин, вызвавших парасомнию, подскажут в каких клиниках лучше всего пройти обследование, будут на связи в любое время суток.

Классификация парасомний

Для парасомнии характерно несвойственное поведение во сне, при этом сам сон не нарушен. Чаще встречаются в детском возрасте. Международная классификация сна выделяет следующие виды парасомний:

Важно! Многие ученые считают, что нарушение сна у детей с кошмарами не имеет ничего общего. Он проявляется в результате наложения фаз сна друг на друга, приводящее к страхам, паническим атакам.

В каком возрасте ребенок кричит по ночам

Такое явление редко встречается у грудных детей. Наиболее часто встречается у деток от 1 года до 7 лет. Затем это состояние пройдет самостоятельно. Возможно останется “привычка” говорить во сне. Но вреда это не несет. Если малыш кричит по ночам, не стоит этого пугаться. Попытки разбудить ребенка в этом состоянии могут привести к стрессу, кроха может испугаться.

Как проявляется парасомния

Проявления отклонения разнообразны. Может встречаться сомнамбулизм, когда ребенок встает с кровати, начинает ходить, разговаривать. При этом на утро малыш и не вспомнит, что делал ночью. После наступления сна могут появляться ночные страхи. При этом ребенок:

• 
  кричит во сне;
• 
  стонет во сне;
• 
  вскрикивает по ночам;
• 
  хнычет во сне;
• 
  ревет во сне.

При этом совсем не обязательно, что в этот момент он бодрствует. Порой дети плачут или кричат не просыпаясь.

В грудном возрасте подобное состояние может быть связано с коликами, перевозбуждением, патологиями ЦНС, повышенным внутричерепным давлением.

Конечно родителей пугает, когда их ребенок плачет во сне не просыпаясь или кричит. Первым делом хочется разбудить малыша, успокоить. Но не всегда это целесообразно. наши врачи на дистанционной консультации подробно объяснят технику поведения родителей в этих случаях, будут на связи в любое время суток.

Пути решения проблемы

Если ребенок просыпается по ночам и плачет, нужно установить причину. Не всегда дети могут сами объяснить, что пугает их. В первую очередь специалисты исключат заболевания ЦНС. При отсутствии таковых родителям необходимо:

• 
  не будить малыша, это усугубит страхи и панику;
• 
  не нужно брать на руки ребенка, вытаскивать из кровати;
• 
  необходимо сесть рядом с крохой, тихо поговорить с ним, спеть колыбельную;
• 
  следить, чтобы ребенок не поранил себя, махая руками и ногами во сне, активно двигаясь.

Утром после пробуждения нет необходимости задавать множество наводящих вопросах о ночном происшествии.

Что делать, если ребенок истерит перед сном

Это состояние не имеет отношения к нарушению сна. Скорее всего кроха хочет привлечь внимание родителей к себе, либо находится в перевозбужденном состоянии, связанном с активными играми перед сном, большим количеством эмоций за день. Причинами могут быть:

• 
  страх темноты, одиночества;
• 
  стресс;
• 
  новая обстановка;
• 
  некомфортные условия для сна.

Чтобы избежать подобных ситуаций, важно соблюдать гигиену сна. Иными словами:

• 
  перед сном дать возможность малышу выговориться, проговорить вслух свои эмоции;
• 
  вечер необходимо проводить за спокойными играми, чтением, можно слушать вместе спокойную музыку;
• 
  наладить режим питания и купания перед сном.

Не менее важно для спокойного сна — не ругаться с малышом перед засыпанием. В этом случае ребенок заснет в плохом настроении, с негативными эмоциями. Это вполне может привести к тому, что ребенок стонет при засыпании, просыпается с плачем.

Читайте также
Истерика у ребенка

Сон с родителями

Когда ребенок просыпается ночью и плачет довольно разумным решением является положить его спать с собой. Некоторые специалисты утверждают, что спать с рождения с мамой грудничкам нельзя. Однако, учеными доказано, что сон с родителями благотворно влияет на развитие ребенка. Такие детки вырастают уверенными в себе, целеустремленными, спокойными. Совместный сон до годовалого возраста — нормальная потребность крохи. Так он чувствует себя в безопасности, налаживается сон. Совместный сон допустим до полутора лет. Кроме того, малыш засыпает и спит гораздо быстрее и лучше, когда чувствует присутствие мамы рядом.

Частые вопросы

Что делать, если младенец сильно орет по ночам?

+

Грудничок может плакать с закрытыми глазами по ночам в том случае, если он хочет есть, его что-то беспокоит. До 3 месячного возраста его тревожить могут колики. Возможно есть заболевания, которые приводят к тому, что малютка плачет по ночам. Установить причины можно обратившись к врачам.

Почему ребенок резко плачет во сне?

+

Резко плакать во сне дети могут из-за перевозбуждения, возможно снится сон, ребенок может быть очень эмоционален. В любом случае в первую очередь необходимо исключить неврологические патологии.

Можно ли давать успокоительные, когда ребенок ревет во сне?

+

Нет, этого делать не стоит, если нет четких показаний к приему препаратов. Лучше аккуратно погладить малыша, тихо поговорить с ним в этот момент, спеть. Будить и давать препараты не рекомендуется без консультации соответствующих специалистов.

Почему ребенок во сне смеется?

+

Скорее всего это выброс пережитых эмоций. Ребенок таким образом дает возможность выйти пережитым за день эмоциям, которые так в течении дня и не проявились.

Заключение эксперта

Сон — важная составляющая гармоничного развития ребенка. Ночные приступы крика, слез, пугают родителей. Здесь главное понимать, что в большинстве случаев — это норма. Малыш пережил какие-то сильные эмоции за день. Ночью при нарушении сна у малыша, не стоит резко будить его. Это усилит тревожность, стресс. Давать какие-либо препараты для успокоения тоже не нужно без особых указаний врачей. Во избежание ночных капризов, нужно просто соблюдать режим дня, гигиену сна.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич

врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 104

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

Почему ребенок плачет когда просыпается

Плач ребенка – это всегда стресс для родителей. Особенно пугает, когда ребенок плачет во сне или просыпается среди ночи с истошными криками. Мамы и папы в такие моменты чувствуют себя беспомощными. Чтобы уничтожить все страхи, давайте разбираться, почему дети плачут, когда просыпаются.

Важность сна

Сон – важная составляющая развития для ребенка, особенно в первый год жизни. И именно в ночное время полученная за день информация «усваивается» мозгом, формируются новые нейронные связи. Поэтому важно понять, почему ребенок часто просыпается ночью и плачет. Разберем основные причины.

Условия сна

Ребенок, развивающийся в утробе матери, находится в комфортных условиях, где всегда тепло, уютно, безопасно. В нашем мире малышу приходится адаптироваться к условиям окружающей среды. Основная задача родителей — обеспечить комфорт младенцу, особенно во время сна. Ребенок может просыпаться оттого, что в комнате слишком жарко/сухо, постельное белье источает раздражающий аромат или нужна смена подгузника. Поэтому к вопросу комфортных условий засыпания нужно подходить ответственно:

• Температура воздуха в помещении – 18-20 градусов Цельсия. Постоянно проветривайте комнату.
• Влажность воздуха – 50-70 %. Приобретите увлажнитель воздуха.
• Детское постельное белье стирается со средствами без отдушек и запаха. Дети очень чувствительны к резким ароматам.
• Нужно стараться менять подгузники как можно чаще, примерно каждые 4 часа, даже ночью.

Физиология

Самой частой причиной, объясняющей, почему ребенок до года просыпается с плачем, является голод. Грудное молоко – основная еда младенца, быстро усваивается, поэтому прикладываний к груди может быть очень много. Ночь — не исключение.

Следующая причина, почему ребенок плачет во сне и просыпается — необходимость постоянного тактильного контакта с матерью. Ведь только на руках у мамы, ощущая её запах, малыш чувствует себя в безопасности. Не скупитесь на объятия и другие проявления любви. Ведь даже повзрослевший ребенок нуждается в маминой нежности.

Колики – основное, что приходит на ум, когда говорят о плаче ребенка в первые месяцы жизни. До сих пор медиками не дана детальная картина, что такое колики. Считается, что в результате мышечного тонуса, который присутствует у детей до 3-4 месяцев, газики скапливаются в кишечнике и провоцируют болевые ощущения. Это является причиной, почему ребенок часто просыпается и плачет. Облегчение, как правило, наступает к 6 месяцам, когда желудочно-кишечная система грудничка окончательно сформирована.

Еще одна частая причина, почему ребенок просыпается с плачем – прорезывание зубов. Это событие может сопровождаться выделениями из носа и повышением температуры. Облегчить этот период малышу можно с помощью детских обезболивающих в виде гелей для местного применения и суспензий для приема внутрь.

Нередко причиной того, почему дети плачут, когда просыпаются, является плотный ужин. Малышам тяжело заснуть с переполненным желудком. Сон становится поверхностным, беспокойным. Поэтому вечером лучше употреблять легкоусваиваемые продукты, такие как кефир, йогурт, творог.

Болезни

Сон болеющего ребенка неглубокий, прерывающийся. Малышу часто мешают уснуть или боль в горле, или заложенный нос, или поднимающаяся температура. Для облегчения симптомов болезни и восстановления хорошего сна необходимо адекватное лечение, которое назначит только педиатр.

Психологические причины

Ночной сон малыша зависит от того, что с ним произошло за день. Эти события могут стать причиной того, почему ребенок плачет во сне и посыпается.

Почему ребенок плачет во сне и посыпается? Ночной сон малыша зависит от того, что с ним произошло за день. Активно проведенное время с многочисленными движениями, занятиями спортом, небольшими перерывами на отдых может стать объяснением тому, почему дети плачут, когда просыпаются.

Это связано с аккумуляцией гормона стресса кортизона, который держит детский организм в тонусе. Казалось бы, активно проведенный день должен обеспечить ребенку здоровый крепкий сон. Но все получается наоборот. Потому важно сочетать в течение дня активную деятельность и отдых.

Дети очень зависимы от родителей и не только материально. С мамой и папой у них тонкая психологическая связь. Если в семье скандалы, размолвки, в которых участвует ребёнок, то это травмирует малыша. В результате малыш просыпается по ночам со слезами и криками. Главная рекомендация – дети не должны участвовать в родительских разборках. Поводом для ночных слез для детей постарше может стать ссора сверстников.

Новые ощущения, новая информация, особенно в избытке, могут стать причиной, почему дети плачут, когда просыпаются. Мозгу за ночь нужно «переварить» большой объем полученных впечатлений. В результате умственной активности сон становится прерывистым, ребенок может ночью плакать. Негативно влияют на сон просмотр телевизора или игра в компьютер. Требуется исключить такой вид развлечений из жизни ребенка, особенно в вечернее время.

Также причиной ночных пробуждений у ребенка могут стать фобии. Например, самая распространённая – боязнь темноты. Здесь поможет работа с психологом, обеспечение комфортных условий для засыпания (совместный сон или наличие ночника в комнате).

Способы нормализовать сон ребенка

Каждый ребенок индивидуален. Нет общего решения проблемы плохого ночного сна. Но есть несколько универсальных правил, соблюдая которые, можно добиться того, чтобы ребенок ночью спал:

• Режим дня позволяет организовать ребенка и распределить в течение дневных часов время отдыха и бодрствования, тем самым не перегружая малыша. Особенно это важно для детей младшего возраста.
• Ритуалы позволят малышу плавно подойти ко сну. Ведь каждый был ребенком и наверняка помнит, как не хотелось идти спать. Если завести привычку перед сном, например, слушать спокойную музыку, купаться, делать расслабляющий массаж, то это подготовит ребенка к укладыванию без слез и обеспечит долгий здоровый сон ночью.
• Исключить в вечернее время активные развлечения и игры, которые возбуждают нервную систему ребенка.
• Раннее укладывание. Доказано, что ребенку для здорового сна нужно ложиться спать до девяти часов вчера. Это позволит максимально восстановить силы и зарядиться энергией.
• Дружелюбный микроклимат в семье – счастливый ребёнок. Счастливый ребенок хороший сон.
• Легкий вечерний перекус благоприятно влияет на здоровый детский сон.

Заключение

Детский плач – это стресс не только для ребенка, но и для родителя. Поэтому разобраться в причинах, почему ребенок плачет, когда просыпается, очень важно. Любящие родители постараются определить повод ночных просыпаний малыша со слезами и помочь справиться с проблемами. Если беспокойство во время сна становится систематическим, частота его растет, то необходимо обратиться к невропатологу для консультации и назначения соответствующего лечения.

Почему ваш ребенок плачет, когда просыпается

Кэтрин из Cat & Nat недавно задала мне отличный вопрос, который мне часто задают.

«Если мой ребенок просыпается с плачем, значит ли это, что он все еще устал?»

Почему ваш ребенок плачет, когда просыпается

Если ваш ребенок просыпается с криком и плачем, это, вероятно, происходит по трем причинам:

1) Да, ваш ребенок все еще устал. Суетливый и плачущий ребенок показывает нам, что время сна было слишком коротким, и ребенку все еще нужно немного поспать. Именно здесь нам нужно поощрять более продолжительный сон и помогать ребенку работать над навыком закрепления своего сна, переходя в следующий цикл сна.

Наши доступные программы DIY для новорожденных и малышей идеально подходят для родителей, которым просто нужен план!

2) Это подводит меня к еще одной причине, по которой ваш ребенок может просыпаться с плачем. Они еще не научились засыпать самостоятельно. Представьте себе: как ваш ребенок засыпает перед сном или во время дневного сна, так вашему ребенку нужно будет заснуть, когда он проснется после одного цикла сна. Если вы делаете это для них, вам придется продолжать делать это. Естественный цикл сна для ребенка составляет всего 30-45 минут, и хотя вы можете подумать, что вашему ребенку нужно всего 30-40 минут сна в течение дня, он, вероятно, просыпается после этого времени и не может перейти в следующий цикл сна. самостоятельно. Это такая распространенная борьба со сном, и сон требует времени, чтобы удлиниться.

3) Если вы чувствуете, что ваш ребенок хорошо дремлет в течение дня и спит всю ночь, но все еще просыпается ворчливым и плачет, возможно, у вас под рукой просто медвежонок. Милый очаровательный маленький ворчливый медвежонок. Это может случится. Я всегда говорю о своем сыне, и он был именно тем ребенком, которому нужно время, чтобы прийти в себя после отличного сна. Я бы разбудил его, но дал бы ему место, потому что, черт возьми, он может стать ворчливым монстром после пробуждения. Через 10 минут или около того он был готов к работе! Все дети разные.

Аланна объясняет, как продлить сон вашего ребенка в своем подкасте –

Эта девочка любит спать

Если ваш ребенок просыпается счастливым – аллилуйя!

1) Ваш малыш хорошо выспался и хорошо отдохнул! Это прекрасно!

2) Ваш ребенок чувствует себя в безопасности во время сна и не нуждается в вас прямо сейчас. Это такой важный навык, которому нужно учить и наших детей. Конечно, мы хотим, чтобы они как можно больше спали в своих кроватках или кроватках, но еще один важный навык, которому они должны научиться, — это быть счастливыми и довольными в своем пространстве для сна самостоятельно. Нет ничего, что я люблю больше, чем слышать это от клиентов, с которыми мы работаем.

Итак, если ваш малыш постоянно просыпается несчастным, посмотрите, как он спит ночью и как долго он спит. Какие шаги вам нужно добавить в свой план сна, чтобы помочь вашему ребенку проснуться счастливым и чувствовать себя хорошо отдохнувшим?

Аланна МакГинн — сертифицированный консультант по сну и основательница сайта Good Night Sleep — всемирной группы специалистов по педиатрическому и семейному сну. Она  обеспечивает бесплатную поддержку сна для детей и всей семьи через  Facebook, Twitter и Instagram. Она приглашает вас присоединиться к ее сообществу сна, поскольку она работает над миссией Good Night Sleep Site по созданию более здоровой отдохнувшей семьи. Чтобы получить дополнительные советы по сну, посетите сайт Good Night Sleep . Присоединяйтесь к нашему движению и  #BringBackBedtime.

Аланна МакГинн

Аланна МакГинн является основателем и сертифицированным экспертом по сну Good Night Sleep Site, всемирной консультационной практики по сну. Она ведет подкаст «Эта девушка любит сон» и автор книги «Этот ребенок любит сон». Аланна создала всемирный бренд Good Night Sleep Site как источник сна №1 для семей, и она и ее команда консультантов по сну стремятся помочь семьям (от младенцев до взрослых) и корпорациям преодолеть проблемы со сном и хорошо отдохнуть. улыбается утром. Вы можете узнать больше об Аланне Макгинн и о том, как работать с консультантом по спокойному сну, на сайте www.goodnightsleepsite.com и подписаться на Аланну и все ее советы по сну в Instagram — @GNSleepSite.

Трехмесячные проблемы со сном и решения!

Можете ли вы поверить, что вашему ребенку уже 3 месяца? Кажется, еще вчера она была новорожденной и спала по 16 часов в сутки. Она давно перестала ворковать и булькать в первый и второй месяцы.

Теперь она «большая девочка», улыбается, хихикает, открывает свои руки и с каждым днем ​​становится все более общительной. В возрасте 3 месяцев родители обычно начинают задумываться о нормальном характере сна и о том, как избежать (или устранить) проблемы со сном.  Возможно, вы уже беспокоитесь о коротком сне, частых ночных пробуждениях и/или о том, будет ли ваш 3-месячный ребенок спать в своей кроватке.

Это идеальный возраст для того, чтобы начать вырабатывать у вашего ребенка здоровые долгосрочные привычки сна. Это руководство покажет вам, как это сделать! Я собрал наиболее распространенные проблемы со сном у трехмесячных детей, а также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы наладить сон вашего ребенка. Кроме того, я сделал это подробное видео ниже, которое проведет вас через все это.

Этот пост может содержать партнерских ссылок .

СВЯЗАННЫЕ С: Легкий график сна для вашего 3-месячного ребенка

Режимы сна трехмесячного ребенка.

Что нормально?

Всего сна за 24 часа

13-16 часов

Количество часов ночного сна

9-11 часов

Соответствующий перед сном

7: 30-9: 30 вечера

Продолжительность дна

30 минут-2 часа
(ОК, если он варьируется)

за день

3-5

Время между сном

1–2 часа

Ребенок просыпается 4+ раза ночью

• 3-месячные дети могут спать 3-5 часов ночью без необходимости кормления (некоторые могут спать даже дольше.) Это означает что вашему ребенку нужно до  3 ночных кормления в этом возрасте. Если ваш ребенок просыпается намного дольше, чем это, он, вероятно, использует кормление (или соску, качание и т. д.) как средство, чтобы снова заснуть.

• Это идеальный возраст для мягкого обучения вашего ребенка новым ассоциациям сна, например, самостоятельному засыпанию. Вы можете делать это очень медленно. Если вы кормите, укачиваете или держите ее на руках, пока она не заснет, каждый день прилагайте сознательные усилия, чтобы сократить этот успокаивающий ритуал на 1 минуту. Всего 1 минута! Каждый день пытаемся усыпить ее немного бодрее. Через несколько недель она привыкнет к сонливости. Поверьте мне, вам будет намного легче с 4-месячной регрессией сна, если вы начнете это сейчас. Кроме того, вы значительно снизите вероятность того, что через несколько месяцев вам придется тренироваться во сне.

Ребенок ложится спать позже 22:00

• Часто причиной является поздний сон. Чтобы ваш ребенок привык к подходящему времени отхода ко сну с 7:30 до 9:30 вечера, , позвольте ей проснуться за 2 часа до ее нового времени сна. Так что разбудите своего ребенка от последнего сна в 17:30-18:30. Работа над этим займет несколько дней.

• Начните регулярный ритуал отхода ко сну за 30 минут до желаемого времени сна, чтобы вызвать расслабление. Дети учатся через повторение и последовательность. Узнайте здесь, как перенести время сна ребенка на более раннее время.

• Если вы думаете, что если ваш ребенок не ложится спать поздно ночью, это поможет ему заснуть позже утром, подумайте еще раз! Как бы нам всем не хотелось спать до 9утра, дети по своей природе рано встают. Это в их жесткой проводке. Лучше всего ложиться спать пораньше, чтобы избежать переутомления (и капризности) трехмесячного ребенка.

Малышка считает, что 5–6 утра — отличное время, чтобы начать день.

Помните, что 3-месячные дети должны спать всего 9-11 часов ночью. Так что ложиться спать до 19 часов — это слишком рано.

• Она слишком поздно ложится спать? Это кажется нелогичным, но очень поздний отход ко сну может привести к раннему подъему. Думайте об этом как о смене часовых поясов. Несмотря на то, что вы устали после 15-часовой поездки, вы просыпаетесь посреди ночи. Если ваш ребенок переутомлен, его нервная система перевозбудится, и у него будут проблемы со сном.

• Я вас еще не запутал?? Основная идея заключается в том, чтобы найти «золотую середину» сна, которая лучше всего подходит для вашего ребенка. Для большинства трехмесячных детей это время приходится на период с 19:30 до 21:00.

Будет ли мой ребенок когда-нибудь спать в своей кроватке?

• Если ваш ребенок спит в одной постели или спит вместе с ним, и вы хотите перевести его в свою кроватку, лучше всего медленно и осторожно .

• Идея состоит в том, чтобы увеличить расстояние между вами и вашим ребенком каждые несколько ночей . Так медленно, что она едва замечает!

• Если вы были прижаты друг к другу, первое движение будет на расстоянии 1 фута между вами двумя.
• Следующим шагом может быть размещение ее кроватки рядом с вашей кроватью на несколько ночей.
• После этого вы можете медленно переместить ее кроватку в другое место в вашей комнате или в ее собственную спальню.
• Не расстраивайтесь, если ваш ребенок сразу откажется от этого перехода. Просто продолжайте пытаться каждую ночь. Со временем ваша последовательность научит ее приспосабливаться.
• Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует делить комнату с ребенком до его первого дня рождения. Если вам нужно переместить ребенка в ее комнату до этого, попробуйте поспать в ее комнате несколько ночей. Использование радионяни также помогает развеять многие опасения родителей.

Сон моего ребенка такой непредсказуемый!

• Начать смотреть часы. Маленькие дети могут бодрствовать всего 1-2 часа в течение дня. Это совершенно нормально. Их мозг и нервная система нуждаются в частой подзарядке. Когда 3-месячный ребенок отказывается спать, обычно это происходит потому, что он переутомлен/перевозбудим, и его организм не может достаточно расслабиться, чтобы заснуть. Начните планировать ее следующий сон после того, как она проснется примерно через час.

• Отведите ребенка в его комнату за 10 минут до начала сна. Сделайте короткую передышку: смените ей подгузник, спойте колыбельную и наденьте удобную пижаму. (По сути, это укороченная версия вашего ритуала отхода ко сну, смотрите, как его создать здесь)

• Для обеспечения наилучшего качества сна убедитесь, что вы создали спокойную обстановку, чтобы ваш малыш мог спать. Узнайте, как создать ритуал перед сном (и многое другое) в моем стартовом наборе для уставшей мамы!

• Минимум 1 раз в день должен быть дома в том же месте, где она спит ночью (кроватка, люлька.) Почему? Ваш ребенок все больше осознает свое окружение и, следовательно, отвлекается, поэтому ему все труднее заснуть когда и где . Плюс качественный сон. Утренний сон обычно проще всего провести дома (потому что вы еще не принимали душ! ?)

• Совершенно нормально, если ваш ребенок спит в коляске (лежит ровно, а не вертикально), в переноске или у вас на руках. Дремлющий сон часто помогает детям дольше спать. Просто убедитесь, что за всем сном следит взрослый, который бодрствует.

• Помните: Не оставайтесь дольше 1,5–2 часов , прежде чем дать ребенку благоприятную для сна среду. Не беспокойтесь о коротком сне или непредсказуемом графике сна — ваш ребенок еще мал. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы часто получать качественный сон. Может пройти неделя или около того, чтобы увидеть улучшения.

• Смотрите мое видео ниже для получения более конкретных советов по сну!

Мой ребенок будет спать только на моей груди

Это так утомительно, когда твой ребенок будет спать только НА тебе. Но не волнуйтесь, у меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть ресурс для вас.

В этом видео вы найдете советы, как снять ребенка с груди .

Мой ребенок спит в DockaTot (или Rock n Play). Нужно ли мне перекладывать его в кроватку?

Многие родители считают, что DockaTot или Rock n Play помогают их маленьким детям хорошо спать, особенно детям с рефлюксом. К сожалению, эти устройства не считаются безопасным местом для сна вашего ребенка без присмотра.

В апреле 2019 года Фишер Прайс отозвал все рок-н-спектакли из-за детских смертей во время сна.

Как AAP, так и NHS рекомендуют, чтобы дети с номером спали только на твердом тонком матрасе в кроватке, колыбели, люльке или игровой площадке.

Интересно знать, что только продукты с четкой маркировкой «детская кроватка», «люлька», «люлька» или «игровая площадка/манеж» регулируются в США CPSC. Все остальные продукты не регламентируются  («спальное место» «спальный» «лежак» и т.д.)

Время укладывать ребенка спать в кроватку!

Щелкните здесь, чтобы получить советы по переходу с DockaTot.

Щелкните здесь, чтобы получить советы по переходу из Rock n Play.

Каждый день разный. Трудно придерживаться режима. Я чувствую, что всегда пытаюсь наверстать упущенное.

• Полегче с собой. Совершенно нормально чувствовать усталость, подавленность и эмоциональность в течение первого года жизни ребенка. Рекомендую избегать всех грустных фильмов и песен Адель. Пока вы этим занимаетесь, не смотрите новости, если не хотите вдоволь поплакать. Это просто угнетает.

• Лучший способ войти в повседневную жизнь – установить время утреннего пробуждения, например, в 7 утра. Что бы ни случилось накануне вечером, вы с ребенком просыпаетесь, открываете шторы, переходите в другую комнату и готовите кофе! Наличие установленного времени пробуждения помогает каждому дню соответствовать одному и тому же ритму. Это также поможет вашему ребенку привыкнуть к регулярному сну. Затем вы можете установить подходящее время сна. И прежде чем вы это знаете, вы в ежедневном ритме!

Связано: Как прекратить совместный сон

Хотите легкий график сна

для вашего 3-месячного ребенка?

Продукты Я рекомендую для 3 -месячных детей

Держите ребенка в целях сей с помощью Sleep Sack

Click to Order

Top Rated Baby Monitors

.0003

Нажмите, чтобы увидеть на

для дремоты на ходу

Нажмите, чтобы увидеть

Связанный: Узнайте, сколько ночных кормов для вашего 3-месячного ребенка.