Ребенок плохо ест в 4 года что делать что подавать для аппетита: Как улучшить аппетит у ребенка? что делать если у ребенка пропал аппетит? причины потери аппетита

Как улучшить аппетит ребенка / Инструкция для родителей – статья из рубрики «Правильный подход» на Food.ru

Откуда берется аппетит

Родители часто путают аппетит и голод. И если второе — чисто физиологическое состояние, которое присуще всем, то с аппетитом все сложнее.

Голод возникает у любого человека, вместе с ним приходят раздражительность, упадок сил, неприятное ощущение в желудке и потребность поскорее что-нибудь съесть.

Аппетит — совсем другое дело. Это то, как мы относимся к еде. И здесь многое зависит не столько от физиологических потребностей, сколько от эмоционального состояния, среды обитания и соседей за столом. Вы же помните, что в гостях и за компанию дети едят куда лучше. Это ровно про то же.

Воспитывать аппетит, как и вкус, нужно с младенчества.

Выстраивать отношения ребенка с едой необходимо с момента введения прикорма, то есть с 4-6 месяцев. Именно в это время у детей, как правило, появляется пищевой интерес, важно его не упустить и полностью удовлетворить.

Как это сделать:

• давать пробовать разные продукты, постепенно расширяя гастрономический кругозор ребенка;

• практиковать педагогический прикорм, он же самоприкорм;

• позволять играть с едой. Это не только обогащает сенсорный опыт ребенка и позитивно влияет на развитие мелкой моторики, но и повышает уровень доверия к еде. То, что прошло через руки, всегда проще отправить в рот;

• давать играть с детской посудой;

• кормить ребенка за общим столом. Современные детские стульчики с легкостью позволяют это делать. Совместная трапеза — это прививка не только аппетита, но и культуры поведения за столом.

Почему у ребенка нет аппетита

Специалисты выделяют множество причин, по которым ребенок может не хотеть есть. Среди них как сугубо медицинские, так и психологические. Рассмотрим основные.

Не вовремя начатый прикорм, тот, что шел с нарушением правил, без должного внимания со стороны родителей грозит нарушением аппетита. И подчас приходится заново формировать то, что не было сформировано своевременно.

Ребенок проживает несколько кризисов: в год, в 3 года, 6 и 7 лет. И в каждый из них отстраивает отношения со значимыми взрослыми — родителями, бабушками и дедушками.

Самый простой способ управлять взрослыми — давить на больное. Чаще всего дети отказываются спать, есть вообще или какие-то конкретные продукты, чистить зубы, умываться, закатывают истерики в общественных местах. Это проверка на прочность — прогнутся ли родители? Можно ли ими манипулировать?

Здесь важно не поддаваться. Ребенок не останется голодным. Голод, как мы помним, состояние физиологическое, и малыш его обязательно утолит. А вот чем — зависит от вас. Если уберете из доступа фастфуд и сладкие перекусы, он волей-неволей будет утолять физиологическую потребность в пище тем, что есть на полках буфета. И одно дело, если там сушки и пряники, и совсем другое — сухофрукты, овощи и фрукты с орехами.

• Проблемы с ЖКТ

Отсутствие аппетита и чрезмерная избирательность в еде нередко бывают симптомами серьезных заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта. Если прием определенной пищи вызывает у ребенка дискомфорт в животе, тошноту, другие неприятные ощущения в организме, естественно, он будет избегать ее. Задача родителей — не настаивать, а провести полное обследование юного нехочухи и убедиться, что проблема лежит вне поля зрения врачей-специалистов.

Сейчас появляется все больше сверхчувствительных детей. Они резко реагируют на громкие звуки, яркий свет, скопление людей и притязательны к еде. Расстройство пищевого поведения — болезнь не только подростков, но и детей более раннего возраста, с этим нужно обратиться к специалисту.

Нередко это связано с негативными воспоминаниями о периоде, когда вводился прикорм твердой пищей, а у малыша параллельно, например, резались зубки, и жевание доставляло ему боль. Это веский повод не заставлять ребенка есть против воли, а обратиться за консультацией к специалисту, который поможет отыскать аппетит, сделать прием пищи удовольствием.

• Жажда стабильности

Избирательный аппетит, когда ребенок неделями просит исключительно макароны, хлеб и овсяное печенье, может быть связан с отсутствием стабильности и эмоционального спокойствия в семье. Тогда ребенок пытается компенсировать это за счет упорядочивания питания. Погода в доме — весомый фактор в формировании здорового аппетита.

Наличие в семье или ближайшем окружении ребенка или значимого взрослого, которые не отличаются хорошим аппетитом. Дети по природе повторюшки и копируют до определенного возраста тех, кого считают авторитетом. И если тоддлер отказывается есть брокколи, потому что ее не любит старший брат, то работать нужно не с ребенком, а с теми, кому он подражает. И это, кстати, еще один повод пересмотреть собственное отношение к диетам и правильному питанию.

Странно заставлять ребенка есть овощи и фрукты и взращивать здоровый аппетит, когда вы сами питаетесь от раза к разу и не всегда полезной едой.

Ошибки родителей, отбивающие аппетит:

• индивидуально подходить к кормлению ребенка, например, отдельно от других членов семьи;

• принимать пишу под мультики. Мозг обрабатывает визуальную и аудиоинформацию, и на то, чтобы воспринимать вкус, консистенцию и текстуру пищи его попросту не хватает. Пища воспринимается как нечто неопределенное. И она никак не связана с удовольствием. Нарушается связь и аппетит теряется в недрах визуального контента;

• идти на поводу у ребенка и не настаивать на введении какого-то продукта. Безусловно, бывают ситуации, когда ребенок отказывается от мяса или молочных продуктов, поскольку интуитивно знает, что они не подходят из-за, положим, пищевой непереносимости. Но прием пищи не должен быть поводом для манипуляции родителями;

• запрещать игры с едой и посудой;

• насильно кормить ребенка, принудительно докармливать. Дети лучше знают, когда голодны. И если вы регулярно будете докармливать ребенка, навязывая свое отношения к еде, это сформирует у него отвращение к пище.

Как улучшить аппетит ребенка

Формируем культуру принятия пищи. Совместные завтраки, обеды и ужины, когда вся семья или хотя бы ее часть собирается за одним столом и по-настоящему наслаждается едой.

Расширяем гастрономический кругозор ребенка. Специалисты сходятся во мнении, что ребенку нужно попробовать продукт минимум 10-15 раз, прежде чем принять решение, что он ему не нравится. Вкус формируется постепенно: то, что ребенок без аппетита ел овощи в прошлом году, вовсе не значит, что через год он не будет с удовольствием поедать их.

Создаем благоприятную среду. Помните, что аппетит приходит во время еды. Если мы хотим, чтобы ребенок наслаждался ее вкусом, нужно так организовать пространство вокруг приема пищи, чтобы она была в радость.

Хороший аппетит нужно воспитывать бережно и осторожно.

Что можно сделать?

Купить красивую посуду и приготовить пять закусок на выбор. Например, из этого списка.

Читайте также

• Ребенок ничего не ест. Что делать с «малоежкой»

• Что приготовить из кабачков. Рецепты и идеи для всей семьи

• 7 блюд, которые лучше фастфуда. Подборка рецептов для всей семь

Из-за чего может ухудшиться аппетит у ребенка, и как его нормализовать?

14 Июня 2019

24 Ноября 2022

4 минуты

30489

ProWellness

Оглавление

• Почему ребенок отказывается от еды?
• Как улучшить детский аппетит?
• Рекомендуемые продукты

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Из-за чего может ухудшиться аппетит у ребенка, и как его нормализовать?

Если у ребенка хороший аппетит, то это повод для радости у родителей. Приятно наблюдать, как ребенок с удовольствием ест приготовленную пищу. Но есть семьи, где родители слышат от ребенка вечное «не хочу». Прием пищи превращается в уговаривание, стращания, обещания, хитрости и маневры. Что делать в таких случаях?

Почему ребенок отказывается от еды?

Важно понять, почему ребенок отказывается от еды. Причин отсутствия аппетита может быть несколько:

1. Маленькому человеку не подходит режим кормления.
2. Он тратит мало энергии. Это характерно для детей, редко выходящих на прогулки, ведущих малоподвижный образ жизни, пассивных, медлительных.
3. У малыша слабое слюновыделение, ему тяжело есть твердую пищу.
4. После 3 лет дети проявляют избирательность в еде. Если ему не нравится ингредиент в блюде, он может отказаться от еды.
5. Ребенок часто перекусывает между приемами пищи, съедает печенье или шоколад и не успевает проголодаться.
6. Малыш не может съесть слишком много, предпочитает питаться маленькими порциями.
7. В школе, дома или в детском саду он подвержен стрессам, из-за чего пропадает аппетит.
8. Аппетит снижается в результате заболеваний.

Гармоничному развитию ребёнка поможет Золотая рыбка. Комплекс омега-3 кислот для детей. Он способствует правильному формированию сетчатки глаза, укреплению памяти, полноценному развитию нервной и сердечно-сосудистой системы.

Как улучшить детский аппетит?

Если у крохи были выявлены проблемы со здоровьем, мешающие ему нормально принимать пищу, то нужно начинать лечение. А если плохой аппетит связан с особенностями характера, избалованностью или избирательностью в еде, то нужно:

1. Регулярно гулять с ребенком на свежем воздухе, придумывать разнообразные веселые игры, при которых нужно бегать, скакать, догонять, прыгать, лазать.
2. Проветривать квартиру.
3. Придерживаться определенного режима кормления, не допускать, чтобы ребенок ел сладости между приемами пищи.
4. Купить малышу красивую и яркую посуду с его любимыми героями или животными, выделить ему определенное, его собственное место за семейным обеденным столом.
5. Приходить на кухню в хорошем настроении, не пытаться накормить ребенка в те моменты, когда он плачет или расстроен.
6. Не загонять его в рамки и не заставлять его есть ту еду, которая ему категорически не нравится, постараться найти альтернативу нелюбимому продукту, если он полезен.
7. Не заманивать детей на кухню сладостями.
8. Использовать для перекусов фрукты или овощи с быстрыми углеводами (морковка, финики, яблоко). Они хорошо утоляют голод, повышают аппетит и поднимают настроение. А вот от хлебобулочных изделий и сладостей лучше отказаться.
9. Попробовать предложить детям приготовить вместе с мамой какое-то блюдо, а затем также вместе его съесть.
10. Украшать детские блюда зеленью, делать их максимально привлекательными. Главное – не увлечься. Возможно, впечатлительный малыш примет бутерброд в виде божьей коровки за живое существо и снова откажется есть.
11. Понимать, что у человека определенный метаболизм. Если малыш отказался от еды, но ведет себя весело и активно, паниковать не стоит. Он обязательно попросит кушать, когда почувствует голод.
12. Не пытаться накормить какой-то едой в качестве наказания. Пища, которая поступила в организм без желания, будет плохо перевариваться.

В качестве полезного перекуса можно использовать Жевательный мармелад с черникой — Yoo Gо без сахара. В основе продукта — натуральный сок и никаких искусственных ароматизаторов, красителей и усилителей вкуса. Экстракт черники служит хорошим источником антоциоанов — природных веществ, поддерживающих и защищающих зрение.

А придать сил растущему организму помогут Lactopus, хрустящие шарики с какао-маслом (шоколад) — Vitamama. Они содержат в себе палатинозу (вместо сахара) и лактулозу, которая способствует нормальному пищеварения. Предложите детям честный обмен — вредные сладости на полезные шарики LACTOPUS!

Внимание! Если родители хотят предложить новый продукт или блюдо, то лучше иметь в запасе что-то привычное, так как крохе может не понравиться запах, вкус, цвет или консистенция.


С проблемой плохого аппетита нужно бороться постепенно, не давя на ребенка. При кормлении через силу у него может возникнуть естественный защитный механизм – рвота.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

аппетитребенокпочему ребенок отказывается от едыпричины отсутствия аппетитаплохой аппетитповысить аппетит

Оцените статью

(12 голосов, в среднем 4)

Поделиться статьей

Детский аппетит

%PDF-1.4
%
1 0 объект
/Производитель(Adobe PDF Library 16.0.7)/Тема(Детский аппетит)/Заголовок(Детский аппетит)/В ловушке/Ложь>>
эндообъект
2 0 объект
/MarkInfo>/Метаданные 3 0 R/Имена 4 0 R/Структуры 6 0 R/PageLayout/SinglePage/Pages 7 0 R/StructTreeRoot 104 0 R/Тип/Каталог/ViewerPreferences>>>
эндообъект
3 0 объект
>поток
application/pdf

1. Департамент здравоохранения Миннесоты – программа WIC
2. Детский аппетит
3. Детский аппетит

2022-09-26T14:53:33-05:002022-10-13T12:36:54-04:002022-10-13T12:36:54-04:00Adobe InDesign 17. 4 (Macintosh)uuid:da3f88c2-8f73-4481- 966a-6f90a93adb8exmp.did:69d55ac9-fcbc-4905-a26c-277147de1661xmp.id:f896ba08-69c3-46ea-a604-3d37c15a905bproof:pdfxmp.iid:b620756c-ec83-4ecd-8cb2-00840b09196dxmp.did:8271911e-18a4-4ec2- a02a-b055c822e87bxmp.did:69d55ac9-fcbc-4905-a26c-277147de1661default

4. преобразовано из application/x-indesign в application/pdfAdobe InDesign 17.4 (Macintosh)/2022-09-26T14:53:33-05:00

Библиотека Adobe PDF 16.0.7False

конечный поток
эндообъект
4 0 объект
>
эндообъект
5 0 объект
>
эндообъект
6 0 объект
>
эндообъект
7 0 объект
>
эндообъект
8 0 объект

Потеря аппетита | Борьба с побочными эффектами, связанными с раком

Рак и его лечение могут иметь последствия, которые приводят к изменению пищевых привычек и желания есть, включая потерю аппетита.

Потеря аппетита называется анорексией . Люди с очень низким аппетитом, который сохраняется более нескольких дней, обычно теряют вес. Потеря веса из-за недоедания часто может вызвать у человека слабость и усталость. Это может повлиять на качество их жизни и способность заниматься обычными делами. Это также может повлиять на то, как они реагируют на лечение рака.

Что вызывает потерю аппетита?

На аппетит людей, больных раком, может влиять множество факторов, чаще всего это сам рак и лечение рака.

Рак сам по себе может вызвать потерю аппетита по следующим причинам.

• Если опухоль находится в частях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или вокруг них, она может мешать приему пищи
  , может вызвать проблемы с глотанием или заставить человека чувствовать себя сытым даже без еды.
• Некоторые опухоли выделяют определенные типы гормонов, которые влияют на то, как организм распознает голод.
• Такие вещи, как боль, стресс, депрессия, обезвоживание и тошнота, которые могут быть связаны с самим раком, могут снизить аппетит человека.

Хирургическое вмешательство и другие побочные эффекты, связанные с лечением рака, могут вызвать потерю аппетита. Некоторые из побочных эффектов, которые могут повлиять на аппетит, включают:

• Изменения вкуса или запаха
• Боль
• Тошнота или рвота
• Запор или диарея

Важно помнить, что другие проблемы со здоровьем, не связанные с раком, и лекарства, используемые для лечения проблем, не связанных с раком, также могут вызывать потерю аппетита.

На что обратить внимание

Человек с анорексией (плохой аппетит или отсутствие аппетита) может есть намного меньше, чем обычно, или вообще не есть. Это характерно для некоторых видов рака и некоторых методов лечения, но важно помнить, что все люди разные. Если основной причиной является лечение, потеря аппетита может быть временной. Если есть другие факторы, это может быть более продолжительным.

• Небольшой интерес к еде или его отсутствие
• Отказ от любимых блюд
• Изменения веса

У некоторых людей с потерей аппетита может быть кахексия . Это более серьезная проблема, которая может привести к неправильному питанию и значительной потере веса и мышечной массы.

Что может сделать пациент

Питаться так, как вы можете, — это важный способ помочь больному раком человеку позаботиться о себе. Перед хирургическим вмешательством по поводу рака или перед началом других видов лечения важно поговорить с лечащим врачом о любых ожидаемых изменениях аппетита. Своевременное сообщение об изменениях аппетита может помочь уменьшить проблемы, связанные со слишком большой потерей веса и неправильным питанием.

Вот несколько советов, которые могут помочь, если у вас изменился аппетит:

• Ешьте несколько небольших приемов пищи или перекусов в течение дня, а не 3 больших приема пищи.
• Старайтесь не пить жидкости во время еды или пейте только небольшими глотками жидкости во время еды, чтобы избежать преждевременного насыщения (если только вам не нужны жидкости для облегчения глотания или от сухости во рту). Но помните, что важно избегать обезвоживания, поэтому лучше пить большую часть жидкости между приемами пищи.
• Сделайте прием пищи более приятным, накрыв на стол красивой посудой, включив любимую музыку, посмотрев телевизор или поев с кем-нибудь.
• Будьте как можно физически активнее. Начните медленно и со временем увеличивайте активность по мере того, как вы чувствуете себя сильнее. Иногда короткая прогулка за час или около того до еды может помочь вам почувствовать голод.
• Держите под рукой высококалорийные закуски с высоким содержанием белка. Попробуйте яйца, сваренные вкрутую, арахисовое масло, сыр, мороженое, батончики мюсли, жидкие пищевые добавки, пудинги, орехи, консервированный тунец или курицу или смешанные смеси. (См. таблицу продуктов с высоким содержанием белка в книге «Правильное питание во время лечения».)
• Ознакомьтесь с советами по добавлению калорий и белка в пищу и включите их в свои блюда и закуски в течение дня.
• Ешьте любимые блюда в любое время суток; например, если вам нравятся продукты для завтрака, вы можете есть их и на ужин.

Что могут сделать лица, осуществляющие уход

• Попробуйте давать пациенту от 6 до 8 небольших приемов пищи и перекусов каждый день.
• Предлагайте крахмалистые продукты, такие как хлеб, макаронные изделия или картофель, с продуктами с высоким содержанием белка, такими как рыба, курица, мясо, индейка, яйца, сыры, молоко, тофу, орехи, арахисовое масло, йогурт, горох и бобы.
• Держите прохладительные напитки и соки в пределах досягаемости пациента.
• Если запах пищи беспокоит пациента, подавайте пресную пищу холодной или комнатной температуры.
• Создайте приятную обстановку для приема пищи и ешьте вместе с пациентом.
• Предлагайте фруктовые коктейли, молочные коктейли или жидкие блюда, когда пациент не хочет есть.
• Попробуйте пластиковые вилки и ножи вместо металлических, если пациента беспокоит горький или металлический привкус.
• Не вините себя, если больной отказывается от еды или не может есть.
• Подбадривайте, но старайтесь не ворчать и не спорить о еде.
• Если пациент не может есть, вы можете предложить только свою компанию. Или предложите почитать им или сделать им массаж.

Позвоните в онкологическую бригаду, если пациента

• Чувствует тошноту и вообще не может есть в течение дня или более
• Сбрасывает 3 фунта или более за неделю (или менее чем за неделю)
• Боль при еде
• Не мочится в течение всего дня или не опорожняет кишечник в течение 2 дней и более
• Мочится редко, а когда и мочится, то в небольших количествах, с сильным запахом или темного цвета
• Рвота более 24 часов
• Не может пить или удерживать жидкость
• Имеет неконтролируемую боль
• Написано
• использованная литература

Группа медицинского и редакционного контента Американского онкологического общества

Наша команда состоит из врачей и сертифицированных онкологических медсестер с глубокими знаниями в области лечения рака, а также журналистов, редакторов и переводчиков с большим опытом написания медицинских текстов.

Бессер Дж., Грант Б.Л., Американское онкологическое общество. Что есть во время лечения рака. Атланта, Джорджия: Американское онкологическое общество;   2018 г.

Национальная комплексная онкологическая сеть (NCCN). Клинические рекомендации по онкологии: Паллиативная помощь. Версия 2.2019. Доступ по адресу www.nccn.org/professionals/physician_gls/pdf/palliative.pdf 21 января 2020 г.

Общество медсестер онкологического профиля (ONS). Анорексия. По состоянию на 21 января 2020 г. https://www.ons.org/pep/anorexia.

Rosenzweig MQ. Анорексия/кахексия. В Кэмп-Соррелл Д., Хокинс Р.А., ред. Клиническое руководство для медсестры отделения онкологии. 3-е изд. Питтсбург, Пенсильвания: Общество онкологических медсестер; 2014: 583-590.

Уорд В.А. Синдром раковой анорексии-кахексии. Коричневый CG. Руководство по лечению онкологических симптомов. 2-е изд. Питтсбург, Пенсильвания: Общество онкологических медсестер; 2015: 119-136.

 

Ссылки

Бессер Дж., Грант Б.Л., Американское онкологическое общество. Что есть во время лечения рака. Атланта, Джорджия: Американское онкологическое общество;   2018 г.

Национальная комплексная онкологическая сеть (NCCN). Клинические рекомендации по онкологии: Паллиативная помощь. Версия 2.2019. Доступ по адресу www.nccn.org/professionals/physician_gls/pdf/palliative.pdf 21 января 2020 г.

Общество медицинских сестер онкологии (ONS). Анорексия. По состоянию на 21 января 2020 г. https://www.ons.org/pep/anorexia.

Rosenzweig MQ. Анорексия/кахексия. В Кэмп-Соррелл Д., Хокинс Р.А., ред. Клиническое руководство для медсестры отделения онкологии. 3-е изд. Питтсбург, Пенсильвания: Общество онкологических медсестер; 2014: 583-590.

Уорд В.А. Синдром раковой анорексии-кахексии. Коричневый CG. Руководство по лечению онкологических симптомов. 2-е изд. Питтсбург, Пенсильвания: Общество онкологических медсестер; 2015: 119.