Ребенок плачет во сне в 4 месяца: Почему ребенок плачет во сне

самые частые причины и способы решить проблему

Елизавета Шатунова

Автор Дэйли Бэби

#сон

#младенец

О тихом, спокойном сне новоиспеченным родителям придется забыть — по крайне мере, до тех пор, пока малышу не исполнится год. Но одно дело, когда ребенок просыпается ночью из-за голода или мокрого подгузника, и совсем другое — если он начинает плакать прямо во сне. Это вводит в замешательство — не очень понятно, чем помочь малышу. Ему плохо? Или он так просит поесть? Может, на всякий случай набрать номер скорой помощи? Разберемся, почему ребенок плачет во сне, не просыпаясь.

Причины ночного плача у детей до года

Педиатры сходятся во мнении — в большинстве случаев ночной плач грудничков до 1,5 лет, когда они даже не просыпаются, считается нормой. Конечно, при условии, что малыш полностью здоров, и днем его ничего не беспокоило. Это явление еще называют физиологическим ночным плачем.

Дело в том, что младенцы значительную часть ночи проводят в фазе быстрого сна — это нужно для активного развития их нервной системы.

Новорожденные даже видят сны, пусть они и не такие «взрослые» как у нас. Стоны, всхлипывания, подрагивания конечностями, крики — все это может быть реакцией малыша на те сюжеты, что он видит.

Начиная с 3-4 месяцев структура сна ребенка начинает меняться — появляются стадии поверхностного и глубокого сна. Его нервная система готова к постепенному «совершенствованию». Но родителям рано расслабляться. Все эти «скачки развития» тоже нередко сопровождаются нарушениями сна. Ребенок вплоть до 1-1,5 лет будет учиться спать «по-взрослому». Теперь малыш по несколько раз «переключается» от глубокого к быстрому сну — и все эти переходы могут сопровождаться его беспокойством. Неожиданный плач ребенка до трех раз за ночь — обычное явление, в большинстве случаев не требующее консультации у врача.

Не забываем, что есть и более «приземленные» причины ночного плача у грудничков. Вполне возможно, что ребенок испытывает дискомфорт из-за мокрого подгузника, прорезывания зубов, колик в животе, внезапно поднявшейся температуры, атопического дерматита, боли в ушах, жары или холода в комнате. Вероятно, неприятные ощущения не настолько сильны, чтобы малыш полностью проснулся, поэтому он начинает капризничать прямо во сне.

Что делать, если ребенок плачет во сне

Новорожденный значительную часть ночи проводит именно в быстром сне, который очень некрепок. Если ребенка сейчас потревожить, он может проснуться. Часто происходит так, что плач и капризы проходят так же быстро, как и начинаются.

Врачи советуют вот что — дать малышу время самому успокоиться. Порой даже 10-15 секунд вполне достаточно, чтобы новорожденный перестал плакать и вновь крепко заснул. А если сразу кинетесь к кроватке, возьмете ребенка на руки и начнете укачивать, рискуете разбудить его. Вот теперь бессонная ночка точно гарантирована. А если даже на пару секунд не можете оставить хныкающего ребенка одного, подойдите к нему, положите руку на живот или голову малыша, чтобы успокоить и показать, что вы рядом. Вот увидите — совсем скоро он будет снова спать.

Доктор медицины Лия Александер советует первые 3-4 месяца пеленать новорожденного — так он не разбудит самого себя, когда рефлекторно дергает ручками и ножками в фазе быстрого сна. В этом случае ребенок, немного похныкав, быстрее успокоится.

И вот еще почему врачи не рекомендуют сразу бросаться к ребенку, чтобы взять на руки, стоит ему только немного пошевелиться в кроватке и заплакать, — есть риск появления у новорожденного ассоциаций на засыпание. Это те действия, которые родители используют, чтобы уложить ребенка, — обычно укачивания.

Оглянуться не успеете, как новорожденный к 3-4 месяцам начнет действительно просыпаться по ночам и перестанет вновь засыпать без колыбельной, пустышки или укачиваний. Придется постоянно бегать к его кроватке.

При выработанных ассоциациях на сон грудничок может просыпаться до пяти раз за ночь — ему постоянно будет некомфортно без присутствия мамы.

А если малыша все же разбудил его собственный плач, конечно, придется помочь ему заснуть. Он никак не хочет успокаиваться? Значит нужно убедиться, что ребенок не хочет есть и у него ничего не болит. Пусть все необходимое будет под рукой — чистые подгузники, средство от колик в животе и охлаждающий гель для десен, жаропонижающее лекарство.

Как нормализовать сон у грудничков до года

У новорожденных пока нет ночных кошмаров, сильных стрессов и эмоциональных перегрузок. Не зря в большинстве случаев нарушения сна сейчас считаются физиологической нормой. И все же вполне в силах родителей создать ребенку условия, чтобы он не просыпался ночью. Что важно сделать?

1. Установить четкий распорядок дня. Желательно, чтобы кормления, купания, периоды сна и бодрствования проходили в одно и то же время. И как говорят специалисты, режим дня нужно начать формировать буквально с первых дней жизни малыша, иначе потом «внедрить» строгий распорядок будет сложнее.
2. Создать оптимальный микроклимат в комнате, где спит ребенок. Считается, что в помещении должно быть 18-22 °C и 40-60% влажности. Многие родители очень хорошо отзываются об увлажнителях воздуха, которые помогают создавать идеальный микроклимат в помещении — не только поддерживают нужный уровень влажности, но и очищают воздух.
3. Обеспечить ребенку оптимальные условия для сна. Не помешает обратить внимание на постельное белье в кроватке — желательно, чтобы оно было выполнено из натуральных тканей. Важна и одежда ребенка – удобная и мягкая, обеспечивающая идеальную терморегуляцию. В такой ребенку не будет ни жарко, ни холодно.
4. Проследить, чтобы ребенок не переутомлялся в вечерние часы. Даже у младенца бывают насыщенные дни. Но желательно, чтобы перед сном у ребенка все же было «спокойное время» — никаких лишний гостей и активных игр.

Проконсультируйтесь с педиатром. Пусть специалист порекомендует подходящие для малыша средства от колик и обезболивающие мази для десен. Многие врачи при чутком сне малыша рекомендуют пеленание и совместный сон.

И первое, и второе вызывает массу споров. Есть мнение, что пеленание может тормозить развитие двигательных функций у ребенка, стать причиной дисплазии, нарушить кровообращение в конечностях или вовсе вызывать еще большее беспокойство по ночам.

Совместный сон хорош многим, но вот в дальнейшем малыша будет сложно «переселить» в отдельную комнату, поскольку он привыкнет спать вместе с мамой. Взвесьте все «за» и «против»

Как говорят родители «со стажем», это непростое время, когда ребенок периодически плачет во сне, нужно просто пережить. С возрастом все пройдет.

Как понять, что чуткий сон грудничка — отклонение от нормы

Нарушения сна у новорожденных изучены плохо. Причем, это касается не только отечественной медицины, но и зарубежной. Обычно сон к 1,5 годам нормализуется. Но если проблема плача по ночам без пробуждения продолжает беспокоить малыша и после 1,5-2 лет, не помешает проконсультироваться с педиатром. Речь идет именно о постоянных нарушениях сна, а не о периодических случаях хныканьях ночью, когда ребенок просто переутомился днем.

Когда нужно идти к врачу? Стоит обратить внимание на то, как ребенок ведет себя в периоды бодрствования и сна. Если хныканье ребенка по ночам сопровождается разговорами, резкими подергиваниями конечностей и даже попытками встать с кровати, если днем он постоянно капризный и вялый, или наоборот — перевозбужденный, отказывается от привычной еды, вздрагивает от громких звуков, лучше проконсультироваться с педиатром и невропатологом.

— поделитесь с друзьями!

Читать дальше

• Маленький террор, или Что делать, если ребенок привык спать с родителями
• Спи, моя радость: что нужно знать о детском сне
• Миссия выполнима: как уложить спать младенца

Ребёнок плачет во сне, но разбудить его не получается — что это значит и как быть родителям

Из-за ночного кошмара ребёнок может проснуться, расплакаться, прибежать к родителям и попроситься спать с ними. Но что делать, если он плачет во сне, но разбудить и выйти с ним на контакт не получается? На эти и другие вопросы отвечает сомнолог Наталья Петрова.

Вопрос. Моей дочке пять лет. С недавнего времени у неё начались ночные истерики — она начинает плакать еще с закрытыми глазами, иногда кричит в голос. Пытаешься её разбудить — ничего не выходит, порой она даже начинает отбиваться и как будто меня не узнает. Такой приступ может длиться до получаса. Потом она засыпает, а утром просыпается как обычно и не помнит, что было ночью. Кошмары, говорит, не снились. Но тогда что это такое?

Ответ. Обычно нарушения сна у детей дошкольного возраста носят поведенческий характер. Они связаны с впечатлениями, которые ребёнок получил в течение дня — возможно, со стрессовыми ситуациями или перевозбуждением. Можно проанализировать, как изменились условия жизни семьи. Может быть, вы недавно переехали, или ребёнок пошел в новый детский коллектив — в садик, на кружок. А может быть в детском саду поменялась воспитательница. Важно выявить причину тревоги и поработать с ней — это поможет нормализовать психо-эмоциональное состояние и как следствие наладить сон.

Так же важно знать, что с двух до семи лет у детей часто возникают ночные терроры (night terrors). Не стоит путать это состояние с кошмарными снами. Ночные терроры чаще всего происходят во время глубокого сна ребёнка, то есть в первую половину ночи, иногда в первые часы засыпания. Вам может показаться, что ребёнок проснулся. Он может громко плакать, кричать, сидеть с открытыми глазами, однако вам не удастся наладить с ним контакт, потому что он будет в состоянии глубокого сна.

Часто такие эпизоды могут быть связаны с острым заболеванием, например, с вирусной инфекцией и высокой температурой. Причиной ночных терроров в некоторых случаях также может быть железодефицит. Чтобы исключить соматические причины, следует обратиться к педиатру.

Однако, порой это состояние никак не связано со здоровьем ребёнка, скорее — с развитием его нервной системы и нагрузкой на нее.

Если эпизоды ночных терроров происходят примерно в одно и то же время (например, около часа ночи), можно попробовать будить ребенка за полчаса до предполагаемого эпизода, предлагать ему, например, сходить в туалет или попить и снова укладывать спать. Если же эпизод ночного террора все-таки случился, не стоит всеми силами будить ребёнка. Лучше сесть с ним рядом, постараться действовать мягко и уверенно, не раздражаться и не тревожиться в ответ. Можно погладить ребенка, попробовать спеть колыбельную, успокоить. Важно проследить, чтобы ребёнок в таком состоянии не получил физических травм.

Обычно ночные терроры проходят без дополнительного вмешательства, с наступлением школьного возраста. К врачу стоит обратиться, если эпизоды повторяются ежедневно в течение длительного времени или по несколько раз в течение одной ночи.

Что же касается кошмарных снов, то они обычно снятся во вторую половину ночи в период быстрого (поверхностного) сна. Утром, проснувшись окончательно, ребёнок может хотя бы примерно пересказать сюжет кошмара. А вот эпизоды ночных терроров дети, напротив, никогда не помнят.

Что делать, если ребенок плачет во сне

• Проанализируйте режим дня ребёнка и постарайтесь исключить активные игры, просмотр телевизора и другие гаджеты за два-три часа до сна.
• Позаботьтесь, чтобы у ребёнка были комфортные условия сна — проветриваемая, уютная комната, минимизирован шум и не было источников света.
• Если вам кажется, что ребёнок плохо спит из-за тревоги, следует обратиться к детскому психологу. Он поможет установить возможную причину тревоги и найти способы справиться с ней.
• Если вы наблюдаете у ребёнка выраженную сонливость, головную боль, раздражительность в течение дня или рвоту сразу после пробуждения, имеет смысл показаться педиатру, а далее по направлению — другим специалистам, например, детскому неврологу или сомнологу.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах во «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Материал подготовила стажер Рената Опря.

Изображение на обложке: Nick Fedirko / shutterstock / fotodom

Почему ребенок плачет во сне? | Режим сна ребенка

Home / Режим сна ребенка / Ребенок плачет во сне: что это значит и как с этим бороться?

Николь Джонсон, основательница и ведущий консультант по сну в разделе «Модели детского сна» —
Последнее обновление: 12 января 2022 г.

Ваш ребенок плачет во сне? Если так, то ты не одинок! Узнайте эти 5 основных причин, почему дети плачут во сне, и как с этим справиться.

Во-первых, прежде чем вы научитесь справляться с плачем вашего ребенка во сне, давайте рассмотрим некоторые причины плача. Вот 5 основных причин, по которым дети плачут во сне, в произвольном порядке:

Почему дети плачут во сне?

• Голод – Самая очевидная причина, по которой ребенок плачет во сне, связана со временем кормления. Некоторые младенцы не просыпаются полностью, чтобы подать сигнал родителям, чтобы они покормили их. Они могут казаться полусонными, но едят с жадностью. Когда дети просыпаются от голода, они обычно сразу же снова засыпают, даже если их положить в кроватку или кроватку.
• Циклы сна – После 4-месячной регрессии сна вашему ребенку необходимо перейти между циклами сна. Первые ~5 часов (или около того) обычно являются самым глубоким сном. Но тогда ваш ребенок должен циклически переходить от глубокого сна к легкому сну, а затем снова включаться и выключаться в течение ночи. Когда дети делают это, они часто суетятся или плачут между циклами сна в течение нескольких минут (обычно 5 или меньше, но иногда и 10 минут). Это эквивалент разговора взрослого человека во сне. Если ваш ребенок снова засыпает быстро и без проблем, вам не о чем беспокоиться. В общем, мы видим, что это происходит 1-3 раза за ночь. Если это происходит чаще, может быть другая причина, или вам нужно пересмотреть график вашего ребенка.
• Лихорадка или прорезывание зубов . Если вашему ребенку по какой-либо причине некомфортно, например, из-за лихорадки или прорезывания зубов, он может периодически просыпаться и суетиться или плакать во сне. Если у вашего ребенка режутся зубки, ознакомьтесь с нашими 3 проверенными советами, которые помогут при прорезывании зубов. И, если у вашего ребенка жар, поговорите со своим врачом о надлежащем лечении лихорадки. В большинстве случаев ваш ребенок почувствует себя лучше в течение от нескольких дней до недели в любом случае. Если это длилось дольше, ваш ребенок может плакать во сне по другой причине.
• Needs More Sleep – Если ваш ребенок просыпается с плачем, очень вероятно, что вашему ребенку нужно больше сна, чем он или она получили за этот период сна. Да, иногда ваш ребенок просыпается в течение дня достаточно голодным, чтобы плакать. Но большинство детей, просыпающихся днем ​​с плачем, еще не закончили свой последний цикл сна. В этом случае вы можете преждевременно вставать с ребенком. Точно так же во время сна вашему ребенку может потребоваться более длительный сон.
• Пустышка и другие ассоциации для сна — Наиболее распространенная причина плача младенцев во сне связана с ассоциациями сна. Особенно, когда они не засыпают без вашей помощи. Это может означать, что им нужно, чтобы вы заменили соску, укачали их, чтобы они снова заснули, покачали их на мяче для йоги и т. д. Обычно они выглядят так, будто спят с закрытыми глазами, но суетятся или плачут, чтобы вы что-то «сделали». . Если ваш ребенок просыпается каждые 1-3 часа ночью после рождения, это наиболее вероятная причина. Чтобы изменить ассоциации, связанные со сном (не все они плохие), вы, вероятно, проведете тренировку детского сна.

Что делать, если ребенок плачет во сне?

Во-первых, если ваш ребенок не нуждается в каком-либо внимании, вы можете просто оставить его в покое и позволить ему снова заснуть. Это особенно верно, если они плачут всего несколько минут. Если эти короткие приступы плача слишком сильно нарушают ваш сон, вы можете отказаться от радионяни.

Если ваш ребенок нуждается во внимании к плачу, то вы, несомненно, уделите ему внимание. Например, грязный подгузник следует сменить, хотя мокрые подгузники, как правило, не меняют после 3-4 месяцев.

Позаботьтесь о том, чтобы, если ваш ребенок плачет из-за ассоциации со сном (см. выше), было бы полезно разработать стратегию тренировки сна, чтобы уменьшить количество пробуждений. Это улучшит сон как вашего ребенка, так и ваш собственный.

Если кажется, что ваш ребенок слишком много ест ночью, вы можете подумать, когда пора отлучать его от груди на ночь.

Могут ли младенцы видеть плохие сны?

Могут ли младенцы видеть плохие сны? Никто не знает наверняка, но теория состоит в том, что младенцам определенно могут сниться кошмары в возрасте одного года, а возможно, и раньше. Поскольку плохие сны и ночные кошмары возникают во время БДГ и активного сна, возможно, что даже новорожденные могут видеть плохие сны. Насколько они сложны, конечно, трудно понять!

Ваш ребенок плачет во сне? Каков ваш опыт? Поделитесь в комментариях ниже!

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Проблемы со сном вашего ребенка? Мы можем помочь. С 2008 года мы помогли тысячам семей по всему миру решить проблемы со сном у их детей, и мы можем помочь и вам! Воспользуйтесь более чем 10-летним опытом и взгляните на наши консультационные пакеты, чтобы определить, какой из них подходит именно вам.

Нажмите здесь, чтобы увидеть все наши индивидуальные пакеты консультаций.

После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить анкету истории сна вашей семьи, отправить ее консультанту по сну и начать путь к лучшему сну!

Хотите узнать об опыте других членов семьи? Читайте истории и отзывы родителей здесь.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!

Если вам постоянно тяжело спать ночью, ознакомьтесь с Трехступенчатой ​​системой, которая поможет вашему ребенку уснуть. Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Или присоединяйтесь к нашей VIP-зоне, наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим. На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности! Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участники получают скидку 20% на все консультационные услуги по сну!

За более чем 10 лет в нашем блоге появилось более 10 000 комментариев.

На данный момент мы отключили секции комментариев. Мы, конечно, будем рады услышать от вас! Если вам нужна помощь в решении конкретных проблем со сном, пожалуйста, узнайте больше о наших ресурсах DIY или о наших консультационных услугах по сну. Или рассмотрите возможность написать нам по электронной почте для быстрого и полезного ответа!

Почему дети плачут во сне? – Самый счастливый ребенок

Happyest Baby Staff

Мы все довольно хорошо знакомы с таким явлением, как разговор во сне и даже ходьба во сне… но плачет во сне? Для младенцев плач во сне является нормальным и ожидаемым поведением! Но вопросы остаются: Почему младенцы плачут во сне? Что делать, если ребенок плачет во сне? И стоит ли беспокоиться о том, что Бэби плачет во сне? Вот все ответы, которые вы ищете!

Почему дети плачут во сне?

Внезапно вы слышите, как ваш сладкий спящий ребенок плачет из своей люльки, и это раздражает, а иногда и беспокоит. Есть несколько распространенных причин, по которым ваш ребенок может плакать во сне.

Младенцы плачут во сне из-за коротких циклов сна.

Новорожденные около половины своего сна проводят в фазе быстрого сна (БДГ). Быстрый сон также называют «активным сном» — и не зря! Во время БДГ дети дергаются и дергаются, их крошечные рты двигаются, их закрытые глаза трепещут… и они также могут хныкать и плакать. А поскольку новорожденные возвращаются к активному сну примерно каждые 45–50 минут, плач во сне может случаться на протяжении всей их ZZZ. Все это на 100% нормально и не о чем беспокоиться!

Младенцы плачут во сне, потому что они голодны.

У младенцев крошечные животики, и они быстро растут, поэтому они часто голодны… в том числе и ночью. Новорожденные на грудном вскармливании просыпаются, чтобы поесть примерно каждые 2–3 часа, а дети, находящиеся на искусственном вскармливании, — примерно каждые 3–4 часа. И поскольку плач — единственная форма общения вашего малыша, именно так он дает вам понять, что ему нужно перекусить. (Не уверены, является ли ответ кормлением? Здесь признаки того, что ваш ребенок голоден.)

Младенцы плачут во сне, потому что хотят сосать.

Младенцы любят сосать! Вот почему сосание является частью инновационного набора 5 S для успокоения малышей. Однако, если ваш ребенок дремлет с соской, и пустышка выпадает, вероятным побочным эффектом являются слезы.

Младенцы плачут во сне из-за рефлекса испуга.

Нервная система вашего ребенка находится в стадии разработки, что означает, что его врожденные рефлексы работают в полную силу… и могут нарушить сон. Например, рефлекс испуга вашего малыша (также известный как рефлекс Моро) может вызвать дикие движения рук, которые могут легко ударить себя по лицу, вызывая слезы.

Младенцы плачут во сне, потому что им неудобно.

Грязные или мокрые подгузники, слишком жаркая или слишком холодная среда для сна, боль при прорезывании зубов, своенравный свет, струящийся через оконные или дверные щели, или собачий лай вдалеке — все это может беспокоить дремлющего ребенка, вызывая у него ночной плач.

Младенцы плачут во сне, потому что они переутомлены.

Если вы думаете, что переутомленный ребенок сможет спать где угодно и крепко спать, то это далеко не так! Когда младенцы взвинчены и устали, они не только пытаются успокоиться, но и продолжают спать. Это потому, что переутомление заставляет кортизол — гормон, борющийся с усталостью, — увеличиваться у вашего малыша, нарушая сон.

Как интерпретировать детский плач

Подобно тому, как взрослые используют разные звуки для выражения разных эмоций, дети используют разные звуки для выражения своих потребностей. Вот небольшая помощь, чтобы отличить плач вашего ребенка, когда он спит:

• Скулящий ребенок часто показывает, что он переходит от одного цикла сна к другому или что он немного несчастлив, возможно, из-за небольшой боли при прорезывании зубов. Думайте об этих мягких суетливых звуках как о нежной просьбе или естественном переходном звуке, а не о жалобе, требующей немедленного внимания.

• Внезапные и сильные крики, которые быстро усиливаются и не утихают через пару минут, часто означают, что ваш ребенок требует вашего внимания, возможно, из-за голода или испачканного подгузника.

•  Пронзительный, разбивающий стекло вой может означать, что Ребенку больно или он испытывает какое-то раздражение.

Снятся ли младенцам кошмары?

Не волнуйтесь, ваш малыш плачет во сне не потому, что ему снится кошмар! Фактически, младенцы и младенцы даже не видят сны, пока им не исполнится около 2 лет. И даже тогда сны малышей на самом деле не похожи на сны взрослых. Вместо этого сны малышей похожи на снимки или слайд-шоу с дружелюбными животными и другими знакомыми достопримечательностями, такими как изображения их семьи за ужином. Кошмары или ночные страхи чаще всего случаются у детей школьного возраста, но дети в возрасте 4 лет тоже могут испытывать их. И хотя это редкость, дети в возрасте 18 месяцев, как известно, также испытывают ночные страхи. (Узнайте больше о детских кошмарах.)

Как успокоить младенцев, которые плачут во сне

Различные слезы сна требуют различных успокаивающих методов. На самом деле часто лучше игнорировать некоторые ночные детские крики. (Если вы разбудите плачущего ребенка, это может еще больше его расстроить!) Следуйте этому практическому правилу, когда ваш ребенок плачет ночью:

• Не спешите успокаивать. Младенцы по своей природе шумные и беспокойные сны, поэтому писк, писк и хныканье во время быстрого сна являются нормой. Если вы сможете отключить плач и визг вашего ребенка всего на несколько минут, вы можете быть удивлены, обнаружив, что ваш малыш может успокоиться.

• Включить белый шум. Белый шум является важным элементом знаменитой модели 5 S для успокоения детей по многим причинам. Один из них: белый шум помогает детям игнорировать небольшие внутренние факторы, нарушающие сон (например, боль при прорезывании зубов), и внешние факторы (например, звуки дорожного движения или звуки телевизора). Кроме того, белый шум имитирует постоянные успокаивающие звуки, которые ребенок слышит в утробе матери, и, как было доказано, помогает 80% младенцев заснуть всего за 5 минут.

• Запеленайте ребенка. Если вы еще не пеленаете ребенка с опущенными руками на все время сна, начните прямо сейчас. Плотно завернув вашего малыша в легкую пеленку, вы сможете предотвратить его пробуждение из-за рефлекса испуга. (Неспеленутые дети могут легко и непреднамеренно ударить себя по лицу свободно вращающимися руками, разбудив их.) Кроме того, пеленание помогает детям быстрее реагировать на другие успокаивающие и вызывающие сон ощущения, такие как белый шум. (Как только ребенок научится переворачиваться, пеленание должно быть остановлено. Но младенцев с SNOO можно безопасно запеленать до тех пор, пока они не будут готовы перейти в кроватку.)

• Используйте пустышку таким способом. Заталкивание паци в рот плачущего ребенка часто обречено на неудачу. Вместо этого подождите, пока ваш ребенок успокоится. (Сосание пачи снижает частоту сердечных сокращений ребенка, кровяное давление и уровень стресса.) Вы можете научить своего малыша держать пачи во рту, используя немного обратной психологии. Когда ребенок сосет, осторожно потяните соску, как будто вы собираетесь взять ее, но не вынимая. Через несколько раз ваш ребенок будет сопротивляться этим небольшим потягиваниям… и будет сосать сильнее, что снизит вероятность выпадения соски. (Если вы кормите грудью, подождите, чтобы ввести paci, пока грудное вскармливание не установится.)

• Отрегулировать термостат. Поддерживайте температуру в комнате, где спит ваш ребенок, в диапазоне от 68 до 72 градусов по Фаренгейту и одевайте его только на один слой больше, чем вам удобно. Обычно это означает, что ребенок должен спать в дышащем хлопковом боди и легкой пеленке или спальном мешке. .

• Будь скучным. Когда вы собираетесь помочь успокоить плачущего во сне ребенка, ведите себя тихо и спокойно. Это означает, что нужно сменить ребенку подгузник или предложить кормление без лишней стимуляции, такой как яркий свет или громкий голос.

Как отучить ребенка плакать во сне

Вы ничего не можете сделать с естественными циклами сна ребенка и его довольно предсказуемым писком и всхлипом, возникающим при переходе от одной стадии сна к другой. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести плач вашего ребенка во сне к минимуму, например…

• Предложите корм мечты. Если ваш малыш плачет во сне от голода, приготовьте корм мечты. Для этого аккуратно вытащите спящего ребенка из люльки между 22:00 и 00:00 и предложите ему грудь или бутылочку. (Идеально делать это во время быстрого сна.) Ваш малыш должен начать есть, даже если он еще не полностью проснулся. Если вы кормите грудью, поощряйте по крайней мере 5 минут с каждой стороны. Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, попробуйте около 3 унций.

• Нажмите 5 S перед сном. Пеленание, сосание и шиканье (белый шум) — все это части 5 S для успокоения младенцев. Интеграция этих ощущений в обычный режим сна вашего ребенка помогает избежать многих нарушений сна с самого начала… так же, как и добавление еще одного S : качание (также известное как раскачивание). Укачивание помогает вызвать врожденный успокаивающий рефлекс вашего ребенка, который является естественным «выключателем» для плача и «включателем» для успокоения. Но поскольку детские качели небезопасны для сна младенцев, а физически укачивать ребенка всю ночь, ну, невозможно, подумайте об отмеченной наградами и разработанной педиатром SNOO, умной люльке-качалке. Ночной белый шум SNOO в сочетании с безопасным пеленанием позволяет детям безопасно укачиваться во время сна и ночного сна. Самое приятное: исследования показывают, что качание и качание люльки уменьшают плач, ускоряют засыпание и улучшают общее качество сна.

• Ищите знаки сна. Цель состоит в том, чтобы уложить ребенка спать до того, как он переутомится. Для этого обратите внимание на признаки того, что ребенок хочет спать, например, на зевоту, пристальное внимание, моргание и/или потирание глаз. Как только ваш малыш покажет, что хочет спать, немедленно пора спать! (Запишите, когда впервые появились эти красноречивые признаки сонливости… и уложите ребенка примерно на 5 минут раньше, чтобы он заснул в следующий раз.)

Что делать, если ребенок плачет в режиме SNOO

Да, в режиме SNOO дети тоже плачут во сне! Различия? SNOO разработан так, чтобы автоматически реагировать на плач вашего ребенка устойчивым белым шумом и успокаивающим покачиванием, чтобы мягко вернуть его в мир грез. На самом деле SNOO часто успокаивает суету в течение 60 секунд! Но если плач вашего ребенка продолжается в течение 2–3 минут, SNOO автоматически отключается и отправляет предупреждение через приложение SNOO о том, что вашему малышу требуется ваше внимание. Конечно, вам не нужно ждать, пока SNOO повысится или «тайм-аут», прежде чем вы пойдете к ребенку, но рекомендуется подождать, пока SNOO повысится до уровня 2 (зеленый) или 3 (желтый), прежде чем вмешиваться. . При этом требуется некоторое время, чтобы привыкнуть ко сну в SNOO. Вот чего ожидать:

• Новорожденные в SNOO: Обычно требуется около трех-четырех дней, чтобы увидеть преимущества, такие как меньше беспокойства и больше сна.

• Дети старше 6 недель: Как правило, этим детям может потребоваться от пяти до семи дней использования SNOO для сна и ночей, чтобы увидеть преимущества.

• Дети старшего возраста: Маленьким детям старшего возраста может потребоваться больше времени, чтобы приспособиться к SNOO. Чтобы помочь, делайте им короткие массажи (от 3 до 5 минут) в любое время, когда они находятся в SNOO… а затем выводите их. Повторяйте это несколько раз в день — в течение нескольких дней — чтобы подарить ребенку несколько счастливых моментов в SNOO и начать строить более позитивные отношения.