|
Режим дня 5-месячного ребенка
16.07.2019
35
5 месяцев — важный рубеж в жизни вашего малыша. Завершился период младенчества, и сейчас самое время заложить основы здоровых привычек сна и правильного режима дня. Важно понять, какое наилучшее время для отдыха ребенка, сколько часов без переутомления он может бодрствовать. Подходящий ритм дня улучшит поведение малыша, и у него будет достаточно энергии на освоение им новых навыков, игр и изучение окружающей среды.
Питание — второй момент, на который стоит обратить внимание. Период коликов уже должен завершиться, организм малыша достаточно окрепнуть, а пищеварение улучшиться. Многие мамы стремятся начать прикорм в этом возрасте. Но нужно ли спешить, особенно когда малыш находится на грудном вскармливании?
Давайте остановимся на этих моментах подробнее!
Примерный режим дня
В пять месяцев дети нуждаются в 14-15 часах сна в сутки. Из них ночной сон составляет до 10 часов с пробуждениями на кормления. И 4-5 часов малыш спит днем.
К 5-му месяцу обычно уже заканчивается период «регресса сна», и у ребенка формируются биологические ритмы. Вы заметите, что распорядок дня стал более предсказуемым, чем раньше. Сейчас можно закладывать основы физиологичного режима с подъемом не позднее 7 утра и более ранним уходом в ночь в промежутке 18.00-20.00.
Дневной сон
Вы перейдете на график с 3 дневными снами. При этом отрезки утреннего и обеденного снов будут самыми продолжительными. Чтобы найти лучшее время для сна, ориентируйтесь на признаки усталости ребенка и максимальное время бодрствования в этом возрасте — оно сейчас примерно 2 часа. Между снами время бодрствования может варьироваться. Обычно оно короче перед первым дневным сном (1,5 часа). И более длительное перед вторым сном — до 2-х часов. Помните, что процесс укладывания также входит во время бодрствования.
Если ребенок не переутомлен, то дневной сон не станет проблемой и постепенно удлинится до 60-90 минут.
Ночной сон
Пока еще малыш не готов спать без пробуждений всю ночь. Он будет просыпаться на еду до 3 раз, это норма в 5-месячном возрасте. При искусственном вскармливании количество ночных подъемов может быть меньше. Но если ребенок просыпается чаще и вы кормите его, чтобы он уснул, тогда это говорит о его неумении самостоятельно продлевать сон. В этом случае кормление стало привычной, которая помогает ребенку «склеивать» циклы сна. От нее лучше уходить — можно обучить малыша навыку самостоятельного засыпания.
Как улучшить сон малыша:
-
Откажитесь от сна в коляске на улице в пользу кроватки. Сон в неподвижном состоянии является более восстанавливающим. При этом помните о правильных условиях для отдыха крохи: темноте, белом шуме и подходящей температуре.
-
Проводите ритуал перед каждым сном. Он поможет расслабить ребенка и настроить его на отдых.
-
Отведите время для активных игр после пробуждения, а за 1-1,5 часа до отдыха переходите к более спокойному бодрствованию.
-
Следите, чтобы малыш высыпался. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.
-
В случаях, когда ребенок проснулся через 20-30 минут, постарайтесь не забирать его из кроватки. Если он не очень расстроен, не входите к нему. Если же он сильно протестует или вы не готовы слушать его плач, можно войти, похлопать его по спинке или пошипеть.
Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш пятимесячный малыш:
Рацион питания в 5 месяцев
Основой питания пятимесячного малыша является грудное молоко или детская смесь. Вода не нужна ребенку, так как норму жидкости он получает из молока и смеси. Поэтому меню остается однообразным.
ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) не рекомендует вводить прикорм до 6 месяцев. Но иногда ребенок готов к смене рациона питания чуть ранее. Прежде, чем вводить взрослую пищу, если вы видите в этом необходимость, сперва проконсультируйтесь с педиатром. И уже вместе с ним обговорите меню прикорма.
Режим питания будет состоять из 5-6 кормлений днем и 1-3 кормлений ночью.
На грудном вскармливании объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 210-214 мл. за одно кормление. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.
На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В 5 месяце кроха на искусственном вскармливании будет выпивать 800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.
Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью, когда он нуждается во сне. В этом случае можно устраивать кормление в спокойной обстановке.
Развитие малыша
Каждую неделю вы будете замечать, как малыш растет и развивается. У него появляется интерес к окружающим и он начинает «общаться» с другими детьми и взрослыми. Мама и папа становятся самыми главными людьми в его жизни.
- Малыш любит рассматривать все вокруг, проявляет интерес к отражению в зеркале, начинает различать цвета.
- Ребенок активно развивается физически и обучается все больше владеть своим телом. Он уже пробует садиться и активно переворачивается со спины на живот и обратно.
- Кроха обучается держать вещи руками, а захват становится все сильнее.
- Ребенок уже различает звуки. Он все больше прислушивается к вашему голосу и к различным шумам вокруг.
Включайте для малыша мелодии различных жанров. Он будет улыбаться, махать ручками, и, может быть, издавать звуки в такт мелодии.
Каждый раз, давая ему игрушку в руки, произносите ее название, например: «Это мячик», «Это зайчик». Что поможет малышу быстрее заговорить.
Используйте разноцветные игрушки и игрушки с зеркальной поверхностью.
Выкладывайте ребенка на развивающий коврик, чтобы он изучал цвета, висящие над ним игрушки, что поможет ему познавать мир.
Какой распорядок дня сложился у вашего крохи? Есть трудности со сном?
Понравиласть статья? Оцените:
Голосов: 382
Таблица развития и основных этапов развития 5-месячного ребенка
Приготовьтесь к сюрпризам от вашего маленького монстра.
Подтверждено исследованиями
MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.
Изображение: Shutterstock
Если вы посмотрите на развитие вашего 5-месячного ребенка, вы увидите, что теперь он пытается сидеть, поднимая бедра и самостоятельно поворачиваясь в положении лежа на спине/лежа на спине.
Когда вы посадите ребенка в сидячее положение, вы увидите, что теперь он может удобно сидеть с прямой спиной, крепко держаться и бормотать себе под нос, играя руками и ногами. Вы удивитесь, как много может сделать ребенок к пяти месяцам.
Если вам интересно узнать об этапах развития вашего ребенка в пять месяцев, читайте дальше. В этом посте обсуждаются важные физические, когнитивные и социальные вехи, которые ваш ребенок достигнет в пятимесячном возрасте.
5-месячная диаграмма этажей
0034 | Переворачивается со спины на живот и снова на живот |
---|---|
Реагирует на звуки, звуками у,н,г,к, | |
Лепечет | 35 |
Проявляет любопытство к неподвижным объектам | Может отслеживать движущиеся объекты |
Общается, используя основные выражения | |
Сгибает ноги, когда лежит на животе | Может переносить вес на ноги, когда его держат вертикально |
Узнает знакомые лица | Может пытаться общаться со знакомыми людьми |
Вехи развития 5-месячного ребенка Мы разделили эти этапы развития на три этапа
9000 категории и увидите ключевые формирующие ориентиры в каждой категории.
Вехи когнитивного развития
Изображение: iStock
Эти вехи развития относятся к интеллекту, речи, мышлению и возможностям принятия решений.
- Более проницательный и проницательный: Ваш малыш теперь увлечен наблюдением за предметами и людьми вокруг него, поскольку они очаровывают его. По мере того, как у него появляется чувство отражения, он будет улыбаться и хихикать, когда его зовут и над забавными звуками (1). Он более бдителен, чем когда-либо, и проявляет повышенный уровень своего любопытства.
- Легко отвлекается: Поскольку он любит смотреть на новые объекты, отвлечь вашего малыша будет очень легко. Просто положите перед ним новую игрушку или предмет, и он остановит все, что делает, чтобы посмотреть на очаровательную новинку.
- Влечение к цветным предметам: Ребенок по-прежнему отдает предпочтение ярким и однотонным цветам (2). Это показатель лучшей координации глаз и мозга, а также улучшения функции сетчатки.
- Показывает базовое развитие речи: К пятому месяцу развитие речи ребенка идет по правильному пути. Он может издавать бормочущие звуки, когда он в игривом настроении или когда кто-то звонит и пытается заговорить с малышом. Ваш малыш много воркует, что теперь получается у него без усилий (3). Это связано с улучшением функции голосовых связок и способности мозга воспроизводить с их помощью звуки.
Вехи физического развития
Изображение: iStock
Эти вехи развития касаются физического роста ребенка и двигательных навыков.
- Лучшее ручное управление: Вещи больше не выскальзывают из его рук, так как он лучше держит их, чем раньше. Ваш ребенок будет быстро использовать свои руки, чтобы брать предметы и даже протягивать их, чтобы достать предметы, которые находятся вне непосредственной досягаемости. Ваш малыш также будет играть руками, делая более ловкие движения пальцами. Это также время, когда он продемонстрирует первые признаки самостоятельного удержания бутылочки для кормления. Младенцы соединяют две руки вместе или два больших пальца вместе и подносят их ко рту, чтобы положить его в рот. Некоторые младенцы кладут пальцы ног ко рту, держась за ноги.
- Приподнимает грудь, когда лежит: Когда ребенок лежит ничком (на животе), он толкает локти вниз и поднимает грудь вверх (4). Это действие позже поможет ему, когда он будет ползать.
- Лучше контролируемые движения шеи: Мышцы шеи стали сильнее, и его шея больше не шатается, что дает ему лучший контроль над шеей.
- Пытается сесть: Ваш 5-месячный ребенок сделает свои первые попытки сесть, приподняв бедра или ягодицы. Ваш ребенок сможет сидеть, если вы поддержите его спину или заставите его сесть, удерживая его за подмышечную область. В положении сидя спина теперь более прямая, чем раньше.
- Может переворачиваться в одном направлении: Теперь он может переворачиваться на живот (4). Как только он окажется на животе, он попытается согнуть ноги. Это его способ укрепить мышцы, прежде чем он начнет ползать.
- Улучшение вкусовых ощущений: Теперь на языке ребенка больше нервных окончаний, чем когда-либо прежде. Все, что кажется интересным, идет прямо в рот. Так малыш познает окружающий мир. Да, класть вещи в рот — это способ ребенка исследовать мир!! Это нормально и не является плохой привычкой.
- Улучшение слуха и координации мышц: Скажите что-нибудь вслух, и ваш малыш повернет голову и посмотрит на вас. Он может не понимать своего имени, но понимает, что вы с ним разговариваете. 5-месячный ребенок даже поворачивает голову на другие звуки, которые ему интересны, что указывает на улучшение координации слуха и мышц.
- Спит по часам: Ребенок начинает спать дольше по часам, особенно ночью. Это показатель его улучшенной функциональности сна.
Вехи социального и эмоционального развития
Изображение: iStock
Ваш ребенок не только растет умственно и физически, но также достигает тех вех, которые помогают ему общаться с окружающими.
- Узнает знакомые лица: Ребенок будет четко узнавать людей, которых он встречал в прошлом. Он улыбается и выглядит веселым, когда видит кого-то знакомого. Он также энергично двигает руками, что является его способом приветствия этого человека. Лучшая долговременная память является причиной такого улучшенного социального поведения. Это можно увидеть, когда малыш, видя незнакомые лица, бродит вокруг, находит маму или воспитателя, узнает ее и очень приветливо улыбается и показывает счастье.
- Проявляет тревогу по отношению к незнакомым людям: Ваш пятимесячный ребенок проявит первые приступы беспокойства, когда останется в компании кого-то, кого он не знает. Если вы позволите незнакомцу подержать вашего малыша, будьте готовы к бурной истерике. Эта тревога по отношению к незнакомым людям является примитивным проявлением доверия и уверенности или их отсутствия, которые составляют строительные блоки для сложных отношений в будущем.
- Любит играть с родителями: В пять месяцев ваш ребенок стал более игривым, чем когда-либо прежде. Подкатите к нему мяч, и он в восторге от этого. Есть определенное волнение, которое вы замечаете во всех его игровых действиях, особенно когда в игре участвуют люди, которых он любит и которым доверяет больше всего – его родители.
- Выражает эмоции: Улыбка будет самой частой эмоцией вашего малыша. Теперь он активно проявляет неудовольствие, волнение и усталость. Он будет переключаться между игрушками после того, как поиграет с той, у которой появляются первые признаки скуки.
Это были различные вехи развития, достигнутые вашим ребенком, когда он был веселым пятимесячным парнем. Родители всегда могут принять меры для обеспечения физического, умственного и социального развития ребенка для его здорового и своевременного роста.
6 советов по улучшению развития вашего пятимесячного ребенка
Поощряйте и помогайте развитию вашего пятимесячного ребенка с помощью этих простых шагов и практик:
- Поддерживайте разговор: Говорите с малышом как можно чаще. Не надо думать, понимает ребенок или нет, нужно просто кормить ребенка своим разговором. Ребенка не следует учить, ему нужно просто давать информацию. и он может даже подобрать несколько простых слов, таких как его имя
Изображение: iStock
- Игра на животике обязательна: Время на животе имеет решающее значение для развития вашего ребенка, поскольку оно помогает ему тренировать каждую мышцу в его тело. Младенцы учатся мышечным движениям во время игры. Поэтому посвящайте достаточно времени играм с животиком каждый день. Пока он лежит на животе, разложите вокруг него все его любимые игрушки и поощряйте его тянуться к ним. Это поможет ему улучшить ловкость.
- Читайте вслух ярко иллюстрированные книги: Посадите его к себе на колени и почитайте вслух книгу с яркими иллюстрациями. Просмотр нескольких оттенков цветов стимулирует глаза и мозг ребенка.
- Покажите ему яркие разноцветные игрушки: Яркие, разноцветные игрушки завораживают малыша и играют решающую роль в улучшении его палитры зрения. Стимулируйте его зрение и зрительную кору головного мозга, давая ему красочные игрушки.
- Попросите его сидеть с поддержкой: Если ваш ребенок любит сидеть и прилагает для этого усилия, заставьте его сидеть с поддержкой, желательно у вас на коленях. Это отличное занятие, как и время на животе, когда мышцы ребенка получают достаточно упражнений и становятся сильнее.
- Позвольте ему познакомиться с новыми людьми: То, что ему некомфортно рядом с новыми лицами, не означает, что вы отсекаете его от других. Знакомство с новыми людьми — отличный способ отточить его основные социальные навыки, а также стимулировать его долговременную память.
Изображение: iStock
Ваш пятимесячный ребенок, безусловно, будет на правильном пути развития, когда его вехи будут оттачиваться посредством игр и занятий. Но в его развитии всегда есть определенные красные флажки, о которых вы должны быть начеку.
Когда следует беспокоиться?
Если Ваш ребенок не развивается в нормальном темпе, то у него могут быть следующие признаки, которые являются признаками острого отставания в развитии:
- Не реагирует на звуки: Пятимесячный ребенок может не знать, что вы с ним разговариваете, но он обязательно повернет голову, когда услышит, как говорят его родители. Он проявит общий интерес к голосам основных опекунов. Отсутствие реакции или крайне неудовлетворительная реакция на звуки может быть признаком проблем со слухом, которые вам необходимо проверить.
- Плохой контроль рук и захват: Ваш ребенок лучше чувствует контроль над своими руками. Но если его руки всегда кажутся неуклюжими, с обескураживающе слабой хваткой, возможно, его мышцы не развиваются в нормальном темпе. Плохой контроль рук и хватка могут быть индикатором мышечной дистрофии, и вам следует показать вашего ребенка педиатру.
- Имеет жесткое тело с неуклюжими движениями: Если он обычно остается неподвижным и, кажется, очень плохо контролирует произвольные мышцы, это вызывает тревогу. В этом возрасте ребенок готовится к качественному отдыху на животике. Скованность мышц может быть признаком множества проблем, включая серьезные расстройства аутистического спектра. Однако не торопитесь с выводами и отведите ребенка к врачу.
- Не проявляет никакого выражения или привязанности к родителям: Ребенок может не улыбаться и здороваться с каждым встречным человеком, но он определенно будет выражать радость и восторг, увидев родителя. Если ребенок имеет нулевую экспрессивность по отношению к родителям, не проявляет настороженности и не улыбается, то это может быть признаком отставания в развитии.
- Демонстрирует плохое развитие речи: Младенцы сейчас часто используют свои голосовые связки. Ваш малыш будет развлекать вас своим «воркованием» и «бульканьем». Но если он всегда молчит и не болтает, то это определенно тревожно. Это может быть ранним признаком нарушения речи, и чем раньше вы отдадите его под наблюдение врача, тем выше его шансы на последующее выздоровление.
Переворачивание, сидение с поддержкой, улучшение слуха и мимики — основные этапы развития 5-месячного ребенка. Вы можете способствовать их развитию, используя простые методы, такие как беседа с ними, поощрение лежания на животе и сидения, а также использование разноцветных игрушек. Кроме того, помните, что каждый ребенок развивается в разном темпе, и вы не должны заставлять своего малыша что-либо делать. Вместо этого позвольте им учиться и исследовать вещи, чтобы достичь своих целей, пока вы наблюдаете за их прогрессом. В целом, не стесняйтесь обращаться к врачу вашего ребенка, если вы чувствуете, что он не соответствует требованиям своего развития должным образом.
Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.
- Развитие ребенка первого года жизни.
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/first-year-infant-development/ - Детское зрение: от рождения до 24 месяцев.
https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-health-for-life/infant-vision?sso=y - Вехи речи и слуха, соответствующие возрасту.
https://www.hopkinsmedicine. org/health/conditions-and-diseases/hearing-loss/ageСоответствующие-речевые-и-слуховые-милстоуны - Младенцы – развитие новорожденных.
https://medlineplus.gov/ency/article/002004.htm
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Рохит Гару получил степень магистра делового администрирования в Университете Османии и имеет сертификат по психологии развития Университета Квинсленда. Зоолог-ботаник, ставший писателем-редактором, имеет более 8 лет опыта в написании контента, контент-маркетинге и копирайтинге. Он также получил степень MBA в области маркетинга и управления персоналом и работал в области исследования рынка и электронной коммерции. Рохит пишет темы…
Просмотр профиля ›
Доктор Хина Патель Десаи — педиатр с частной практикой в Сурате, Гуджарат. Она получила диплом по детскому здоровью (DCH) Государственного медицинского колледжа в Сурате в 2004 г. и DNB — педиатрия Национальной экзаменационной комиссии в 2010 г. Она является членом Индийской академии педиатрии (IAP) и имеет 17-летний опыт работы. опыт работы в…
Просмотр профиля ›
5-месячный ребенок Milestones — Motherly
По
Материнский
Обновлено 13 декабря 2021 г.
В возрасте пяти месяцев ваш ребенок знакомится с окружающим миром, работает над моторными навыками, которые помогут ему двигаться достаточно скоро, и делает мысленные заметки о вещах, которые он наблюдает. Да, может быть, кто-то плачет, но, вероятно, также много улыбок и хихиканья.
Отслеживая достижения вашего ребенка, вы можете поддержать его развитие и проконсультироваться со своим педиатром, если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения.
Некоторые этапы развития вашего 5-месячного ребенка будут очевидны для вас, например, когда он может переворачиваться или сидеть с поддержкой. Другие очевидны, например, они улавливают причину и следствие или узнают знакомые лица. Вот что вы можете сделать, чтобы поддержать их.
Вехи пятимесячного ребенка
Вот что Американская академия педиатрии говорит о вехах пятимесячного ребенка.
Чувства:
- После прослушивания ваших разговоров в течение нескольких месяцев (даже в утробе матери!), ваш ребенок может работать над «нахождением своего голоса» с помощью драгоценного воркования и других вокализаций.
- Зрение вашего малыша почти развилось! Они могут видеть дальше, наслаждаться большим количеством цветов и узоров и узнавать знакомые лица.
Общая моторика:
- К пятимесячному возрасту многие младенцы начинают (или уже неплохо умеют!) переворачиваться. Младенцы обычно сначала переворачиваются с живота на спину, прежде чем переворачиваться на живот.
- При хорошем контроле головы и увеличении силы туловища ваш ребенок сможет сидеть с поддержкой. Ваш ребенок может сидеть в положении «тренога», опираясь руками на пол для поддержки, но на этом этапе он еще неустойчив.
Мелкая моторика:
- Ваш ребенок довольно хорошо научился хватать и поднимать предметы, хотя еще несколько месяцев он не будет использовать более продвинутый пинцетный захват.
- Ваш ребенок лучше контролирует и координирует свои руки. Они должны быть в состоянии тянуться и держать игрушки, такие как погремушки.
Связанные : Справочники и расписания сна для младенцев
Как поддержать развитие пятимесячного ребенка в этом месяце
Готовы к небольшому домашнему заданию, мама? Вот несколько занятий для пятимесячного ребенка, которые помогут развитию вашей милашки.
- Успокойте своего пятимесячного ребенка, разговаривая с ним спокойным, успокаивающим тоном. С новым пониманием постоянства объекта ваш ребенок может чувствовать себя более нервным, когда вы уходите.
- Поиграйте со своим пятимесячным ребенком в специальном месте, которое он может исследовать. Игровой коврик Journey of Discovery 5-в-1 вдохновляет на движение благодаря красочному дизайну и увлекательным игрушкам, до которых можно дотянуться.
- Задействуйте органы чувств пятимесячного ребенка, указывая ему на разные звуки, которые вы слышите вместе, например, на гудки автомобилей или пение птиц.
Связанные с : Руководства и графики кормления ребенка
Это наука: дневной сон способствует когнитивному развитию из тех, которые обязательно будут, когда вы в пути. Тем не менее, исследования показывают важность продолжительности сна (даже для дошкольников!), поэтому установление здоровых привычек сна с раннего возраста может окупиться когнитивным развитием вашего ребенка. Чтобы получить максимальную пользу, старайтесь, чтобы ваш ребенок как можно чаще вздремнул в темном, спокойном месте.
В возрасте пяти месяцев ваш ребенок знакомится с окружающим миром, работает над моторными навыками, которые помогут ему начать двигаться достаточно скоро, и делает мысленные заметки о том, что он наблюдает.