Содержание
Лечение нарушения сна у детей
Нарушения сна у ребенка любого возраста – серьезная неприятность, которая приносит дискомфорт и самому ребенку, и родителям. Под нарушениями сна подразумевается как недостаточное количество сна с частыми пробуждениями, так и ночные страхи, кошмары, лунатизм, разговоры или плач, апноэ (задержка дыхания во сне) и другие тревожные симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу.
Виды нарушения
Специалисты выделяют следующие виды проблем со сном:
- Парасомнии – нарушения качества сна, которые проявляются в беспорядочных движениях, вздрагиваниях, разговорах во сне. Часто они могут иметь генетическую предрасположенность и не нуждаются в лечении.
- Ночные страхи (важно не путать с ночными кошмарами) – это явления, возникающие у детей 3-9 лет в период процесса адаптации или стрессов. После засыпания, спустя час-полтора ребенок может разбудить всех криком – при этом он не просыпается сам и может не только кричать, но и отталкивать от себя родных.
Состояние часто сопровождается тахикардией. Утром ребенок ничего не помнит. Ночные страхи обычно редки и проходят сами, если же они слишком часто повторяются – необходимо обратится к специалисту. - Ночные кошмары – страшные сны, после которых ребенок просыпается с плачем или в подавленном состоянии. Разница между ночными страхами и кошмарами в том, что кошмары он помнит.
- Снохождение и сноговорение более известны под общим названием «лунатизм». Явление могут возникать у детей с возбудимой нервной системой. Часто ребенок их «перерастает», но необходимо соблюдать меры предосторожности: закрывать окна и, особенно, балкон в комнате.
- Ночной энурез – это недержание мочи во сне. До 5-ти лет он является вариантом нормы, после – стоит обследовать ребенка у специалиста и собрать анамнез.
- Синдром обструктивного апноэ сна – это затрудненное дыхание, храп или даже остановки дыхания во сне. Часто причиной патологии могут быть хронические тонзиллиты.
Причины
Беспокойный сон у ребенка имеет свои причины.
Среди них физиологические особенности, неврологические, психосоматические и другие факторы, только выяснив которые можно избавиться от проблемы.
- Физиологические факторы, которые влияют на качество и продолжительность сна: колики или прорезывание зубов у новорожденных, особенности темперамента и типа нервной системы и т.п.;
- Неврологические причины, вызывающие диссомнию: стресс, моральный дискомфорт, период адаптации к саду или школе и другие;
- Психосоматические факторы, которые вызывают нарушения сна у ребенка, часто зависят от микроклимата в семье, по их устранению сон может нормализоваться самостоятельно.
Расстройство или отсутствие сна у ребенка – серьезный повод для обращения к специалисту.
Длительность нормального сна
Количество часов, которые ребенок проводит во сне, зависит от его возраста. Норма для малыша 1-4 месяцев – до 18 часов в сутки, 5-9-месячный ребенок спит в среднем 16-15 часов. В возрасте от 10 месяцев до года норма «сонных» часов составляет 13, дети от 2 до 5 лет должны спать около не менее 11 часов.
6-7-летние – около 10-ти часов, дети среднего школьного возраста и подростки – минимум 8-9.
Нормы сна достаточно приблизительны, так как все дети разные и время для отдыха им нужно также разное. Но знание норм поможет понять, есть ли у ребенка расстройство сна.
Пять шагов для спокойной ночи
Здоровый сон ребенка возможен только в здоровой среде. Сделать ночь спокойной можно с помощью следующих шагов:
- За три часа до сна ограничить просмотр мультфильмов, использование гаджетов, активные игры стоит направить в более спокойное русло.
- За 1-2 часа до сна купание. Водные процедуры помогают ребенку успокоиться и расслабиться.
- Одежда для сна должна быть максимально удобной и по сезону: теплая пижама в холода и легкая – для лета.
- Проветривание и оптимальная температура воздуха в комнате – один из самых важных факторов, необходимых для здорового сна.
- Перед сном ребенка необходимо успокоить, очень важен тактильный контакт (поглаживания, легкий массаж).
Пять простых принципов помогут сделать сон ребенка спокойным и продолжительным, а также исключить посторонние факторы, влияющие на качество сна. Если при соблюдении этих шагов сон остается беспокойным или слишком кратковременным – стоит обратиться к доктору.
Лечение
Если причиной нарушения сна стали сторонние проблемы, такие как: прорезывание зубов, заложенность носа, отит и другие, симптомы уходят при устранении причины.
Если имеет место самостоятельное расстройство сна, проблемой занимается невролог. Подход к лечению, как правило, комплексный. Первый этап – сбор анамнеза, опрос жалоб родителей и ребенка. После врач изучит медицинскую карту, назначит диагностику и, при необходимости, осмотр другими специалистами.
Используя гомеопатические препараты в составе комплексного лечения, можно эффективно снизить тревожность, улучшить качество сна. В некоторых случаях достаточно и одной гомеопатии (при легких нарушениях).
Один из важнейших этапов лечения нарушения сна — нормализация режима и обеспечение комфортных условий сна: комнату ребенка рекомендуется тщательно проветрить, а также избавить от источников яркого света и звука.
Популярные вопросы
1. Являются ли частые кошмары нарушением сна у ребенка?
Если ребенка часто мучают кошмары, вначале стоит исключить по возможности все, что может их вызвать: просмотр динамичных мультфильмов на ночь, слишком активные игры, переедание перед сном, стрессы. Если даже в этом случае кошмары продолжаются, необходимо обратиться к сонологу или неврологу.
2. Могут ли вызывать нарушения сна хронические заболевания?
Хронические болезни могут приносить дискомфорт ребенку и тем самым отрицательно влиять на качество и продолжительность его сна.
3. Может ли нехватка витаминов вызывать бессонницу у ребенка?
Дефицит некоторых витаминов и микроэлементов действительно может провоцировать бессонницу и частые просыпания у ребенка.
Стоимость лечения расстройства сна
| Артикул | Название | Цена |
|---|---|---|
| B01.023.001.001 | Прием (осмотр, консультация) врача- невролога детского первичный | 2500 |
B01. 023.002.001 | Прием (осмотр, консультация) врача- невролога детского повторный | 2000 |
Ребенок (8 мес.) ночью просыпается через каждые 2 часа!!! Что делать?
#1
#2
#3
#4
#5
#7
Но кормила грудью до 8 месяцев, а в 8 все — ночью дам ему бутылку высосать и он стал спать по 3-4 часа.
..
Соску не брал никак, приучала разными способами! Ни в какую!
было время я от недосыпа с ума сходила настолько, что с балкона хотела прыгнуть Качаю его стою на балконе и думаю, вот если я выпрыгну, то все кончится.
Не верила, что он начнет спать нормально, думаю, навсегда это.
А потом посомтрела на него и думаю, а кто же о нем-то будет заботиться? И думаю, не дело это из окна летать )))
Держитесь автор! Все пройдет. Начнет спать со временем, главное верьте. что это пройдет
#8
Так что терпите! Это быстро проходит!
#9
п.с. и не приучайте ребенка к соске. Потом замучаетесь отучать. Зачем вам ето надо: человек -раб своих привычек-чем больше их, тем труднее
#10
Вы думаете, что ребёнок орёт как резаный, встаёт в кроватке, находясь в состоянии сна????
#11
Яна
Здравствуйте, девчонки! Где-то месяцев с 4-х ребенок стал просыпаться ночью через каждые 2 часа — успокоить абсолютно ничем не получается, кроме груди.
.. Думали, что зубы, погода, животик и т.д., но все отпадает , т.к. это уже длится очень долго и каждый день одно и то же. У него как будто будильник в голове — проходит ровно 2 часа (+- 5 мин) и раздается плачь… Пытаюсь дать водичку — не хочет, отворачивается, плачет еще сильнее, пытаюсь укачать, убаюкать — он стонет, кряхтит, крутится (хоть и вижу, что очень хочет спать), его прям «ломает» всего, пока не дам грудь.. Даю грудь — пососет минуты 2-3 и спокойненько засыпает…. на 2 часа (((( Потом все заново… Мой муж шутя говорит, что у нашего сынули ночью «молочная ломка» =) И смешно, и грустно… Может у кого была подобная ситуация, поделитесь, пожалуйста, советом! Как отучить ребенка просыпаться? Спасибо!
#12
#13
#14
Гость
Яна
мама, у тебя молока не хватает, вот и всё! так бы он разок проснулся-наелся и на боковую,так что добавь смесь.
я докармливала хипп-пре. голод детям причиняет самую настоящую боль. так что в 24 часа встаешь замешиваешь, кормишь и спите до утра.
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
639 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
85 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
134 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#24
#25
Надежда
Я делаю каждый раз 120 грамм смеси, но выпивает он до 100 грамм максимум (остальное выливаю-переводим продукт) и каждые два часа так.
Кстате забыла ещё один вопрос обсудить- сын когда пьёт молоко с бутылки, заглатывает много воздуха, а потом мучиется газами. Плачет и пукает, много отрыгивает. Я держу его «столбиком» после каждого кормления, пробовала сменить соску на бутылке-результата ноль(( вот и получается, что малышь постоянно ест (два часа пролетают мгновенно), хныкает и извивается, потому что болезненные пуки и я с вечной салфеткой возле него вытирающая срыгивания(( Как «научить» его не глатать воздух?
Извините за не чётко сформулированные мысли, просто половина мозга уже спит, а вторая всё ещё в компе.
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
423 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
552 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
368 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?686 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
Как разрулить?#28
А смысл этих бутылочек в том, что там на горлышко (перед тем как накрутить соску) одевается колечко, и воздух, когда ребёнок пьёт, выходит. Я даже слышу как это происходит. Соски на эти бутылочки идут по возрасту, точнее сказать по скорости потока, например 1+ — с рождения (из них ребёнок пьёт оч. медленно), 2+, 3+ (это зависит от кол-ва дырочек в соске) и т.д. У нас сейчас 4+ — и пьёт нормально и не захлёбывается. Вот как-то так, надеюсь что Вы меня поняли:)
#29
Соску не давайте. Просто потерпите. У меня так же вели себя 2 детей (младшая до сих пор просыпается ночью 3-5 раз — 10 месяцев).
Ну что вам сиськи жалко что ли, ейбогу?? ))
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Надежда
Я делаю каждый раз 120 грамм смеси, но выпивает он до 100 грамм максимум (остальное выливаю-переводим продукт) и каждые два часа так.
Кстате забыла ещё один вопрос обсудить- сын когда пьёт молоко с бутылки, заглатывает много воздуха, а потом мучиется газами. Плачет и пукает, много отрыгивает. Я держу его «столбиком» после каждого кормления, пробовала сменить соску на бутылке-результата ноль(( вот и получается, что малышь постоянно ест (два часа пролетают мгновенно), хныкает и извивается, потому что болезненные пуки и я с вечной салфеткой возле него вытирающая срыгивания(( Как «научить» его не глатать воздух?
#37
Надежда
Девочки, милые. Почитала я все вашы посты и не нашла ответ на свой вопрос(( У меня такая проблема: сыну почти три месяца, а он пьёт молоко каждые два часа и даже ночью, но всего по 70-100 грамм. Он на ИВ уже с одного месяца, кормлю щас его смесью Similac. Если не давать ему сразу молоко, то исходится на нет до синевы((( Водичкой особо не обманешь, либо выталкивает язычком бутылку, либо попьёт малость и снова в крик.
Врачь говорит, что надо увеличить количество молока за один приём до 180 грамм и увеличить интервал между кормлениями до 4 часов, а ночью не кормить вообще. Но у меня ничего не получается, не может он съесть больше 100 грамм((( Я сама мучаюсь, тем что встаю по ночам каждые два часа и сын вечно голодный(( Что делать?
Новые темы
Не могу понять своих чувств к парню
11 ответов
А вы изменились после…?
35 ответов
Тест вич на дообследование
4 ответа
Абьюзер или нарцисс
7 ответов
Прыщи…
1 ответ
#38
#39
#40
#41
Я бы и рада уже отучить от груди, но психологически не готова за несколько дней убить все свои нервы! Что делать???
#43
#44
Софья
У меня было именно так, но как только отучила от груди, то все, мы стали спать всю ночь,он либо голоден, либо проверяет рядом ли мама, а раз с груди снят, то и проверять нечего. Так было у меня, началось все с месяцев 4-5, в 10 закончила ГВ, сон с 21 до 8 утра со 2 -го дня отучения. Если вы не планируете закругляться с ГВ, кормите кашей на ночь.
#45
#46
#47
#48
#50
Сон и ребенок в возрасте от 8 до 12 месяцев (для родителей)
Проблемы со сном часто возникают во второй половине первого года жизни ребенка. Некоторые младенцы могут кричать или плакать посреди ночи, а затем успокаиваться, когда мама или папа входят в комнату.
Это связано с тревогой разлуки, нормальной стадией развития, которая происходит в это время.
Если это происходит, как и в случае других пробуждений, дайте ребенку немного времени, чтобы успокоиться. При необходимости дайте краткое заверение вашему малышу, не вынимая его из кроватки.
Как долго будет спать мой ребенок?
Большинство детей этого возраста должны спать 12–16 часов в сутки, включая 9–12 часов ночью. Ваш ребенок, вероятно, по-прежнему будет спать два раза в день. Некоторые дети спят 30 минут, а другие до 2 часов.
Как должны спать младенцы?
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует совместное проживание в комнате без совместного использования кровати до первого дня рождения или в течение как минимум 6 месяцев, когда риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) наиболее высок.
Совместное проживание — это размещение детской кроватки, переносной кроватки, игровой площадки или люльки в собственной спальне, а не в отдельной детской.
Это удерживает вашего ребенка рядом и помогает кормить, успокаивать и следить за ним ночью.
Совместное проживание в одной комнате безопасно, но укладывать ребенка спать с вами в постель — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС и других смертей, связанных со сном.
Следуйте этим рекомендациям для безопасного сна вашего малыша:
- Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Частота СВДС значительно снизилась с тех пор, как AAP начала рекомендовать это в 1992 году. Когда дети постоянно переворачиваются со спины на живот и со спины на живот, для них нормально оставаться в той позе, которую они выбирают для сна.
- Используйте твердую плоскую поверхность для сна. Накройте матрас простыней, которая плотно прилегает к телу.
- Не кладите ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, неподходящие простыни, одеяла, одеяла, овчины и накладки на бамперы подальше от зоны сна вашего ребенка.
- Во избежание перегрева одевайте ребенка комнатной температуры и не перевязывайте. Не накрывайте голову ребенка, пока он спит. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
- Держите ребенка подальше от курильщиков. Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
- Предложите ребенку соску во время сна, но не заставляйте его. Если соска выпала во время сна, ее не нужно заменять. Если вы кормите грудью, подождите, пока грудное вскармливание не установится.
- Остерегайтесь других опасностей, таких как предметы со шнурами, завязками или лентами, которые могут обмотаться вокруг шеи ребенка, а также предметы с любыми острыми краями или углами. Поищите предметы, к которым ваш ребенок может прикоснуться сидя или стоя в кроватке. Висячие мобильные телефоны, настенные ковры, картины, драпировки и шнуры оконных жалюзи могут быть вредными, если они находятся в пределах досягаемости ребенка.
- Не позволяйте ребенку засыпать на изделии, которое не предназначено специально для сна младенцев, например на приспособлении для сидения (например, на автокресле), на подушке для кормления (например, на подушке Boppy) или на шезлонге для младенцев (например, Dock-a-Tot, Podster и Bummzie).
- Не используйте продукты или устройства, которые, как утверждается, снижают риск СВДС, такие как приспособления для позиционирования сна (например, клинья или наклонные подушки) или мониторы, которые могут определять частоту сердечных сокращений и характер дыхания ребенка. Никакие известные продукты не могут на самом деле сделать это.
- Не используйте утяжеленные одеяла, спальные места или пеленки на ребенке или вокруг него.
- Убедитесь, что все поверхности для сна и продукты, которые вы используете, чтобы помочь вашему ребенку спать, были одобрены Комиссией по безопасности потребительских товаров США (CPSC) и соответствуют федеральным стандартам безопасности.
Как облегчить время сна?
Возможно, у вас есть режим отхода ко сну, которого вы придерживаетесь. Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время начать. Успокаивающие действия, которые ведут к «ночи-ночи», могут помочь расслабить вашего ребенка. Теплая ванна, сопровождаемая рассказами или пением, станет сигналом к концу дня, и эти же действия можно использовать перед сном в течение многих лет.
Вы хотите, чтобы ваш ребенок засыпал самостоятельно. Это может означать выполнение вашей ночной рутины и укладывание ребенка в кроватку, пока он сонный, но еще не спит. Если ребенок плачет, отойдите на несколько минут. Ваш ребенок может успокоиться и заснуть.
Если плач продолжается, успокойте ребенка на мгновение, не поднимая его на руки. Это может продолжаться несколько раз, пока ваш ребенок не поймет, что плач не приносит результатов. Это может быть непросто для родителей, так как слышать плач ребенка неприятно. Если вы знаете, что ваш ребенок в безопасности (и не голоден, не мокр, не испачкан и не чувствует себя плохо), можно дать ему время успокоиться.
Если ваш ребенок продолжает плакать и звать вас, несколько ласковых слов из-за двери спальни («Мама здесь, но тебе пора спать») и еще один быстрый уход могут помочь. Постарайтесь удлинить время между этими личными появлениями, пока, наконец, ваш ребенок не уснет.
Что делать, если мой ребенок просыпается ночью?
Даже ребенок, который спал всю ночь, иногда просыпается в предрассветные часы, как и взрослые.
Подождите некоторое время, пока ребенок снова заснет самостоятельно. Дайте ребенку несколько беспокойных минут, прежде чем ответить, а затем, убедившись, что все в порядке, оставьте ребенка в покое, чтобы он снова заснул.
Когда ваш ребенок просыпается ночью и плачет из-за вас, тихонько заверите его, что вы рядом. Затем отправьте сообщение, что им нужно снова заснуть. Лучшим вариантом может быть успокаивающее похлопывание по спине и быстрый уход. Если вы твердо и последовательно учите ребенка засыпать без вас, этот этап должен пройти довольно быстро.
Помните: объятия, кормление или разговоры, когда ваш ребенок просыпается, могут побудить его регулярно просыпаться для этого внимания.
Когда следует звонить врачу?
Может быть трудно реагировать на потребности вашего ребенка с правильным балансом заботы и последовательности. Но настало время подготовить почву для будущих спокойных ночей для всей семьи.
Если у вас есть вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.
4-месячный ребенок Просыпается в 4 утра
Где она спит?
Она спит в люльке (скоро будет кроватка) в нашей маленькой комнате рядом с нашей кроватью. Не идеально, но наш дом очень маленький, и это почти единственное место! Я втайне надеялся свести ее с ее старшим братом, но с тем, как идут дела в данный момент, это может быть не очень хорошо!!
Есть ли у нее распорядок дня и в какое время она кормится и спит? Используете ли вы кормление/игру/сон?
У нее обычный распорядок дня, я никогда особо не следил за соблюдением сроков и т. д., но, может быть, мне нужно? Как правило: первое кормление в семь утра, затем каждые три часа. Обычно 7:00, 10:00, 13:00, 16:00, а затем 19:00, плюс-минус час или около того. Я использую режим кормления-игры-сна, но опять же не строг к нему. Но ее не кормят для сна. Сначала она была на грудном вскармливании, но нам это не помогло. Теперь ее кормят из бутылочки, и я изо всех сил пытаюсь к этому привыкнуть (т. е. раньше я требовала кормления, что, кажется, не так просто с бутылочкой).
Как уложить ее на время сна и перед сном?
Она обернута обеими руками. Обычно она изо всех сил пытается вытащить одну, а затем счастлива. Я укладываю ее в кровать, заворачиваю, даю ей пустышку и включаю ее музыкальную шкатулку. Обычно так оно и есть, хотя последние несколько дней она расстраивалась из-за этого.
В какое время она просыпается ночью? Всегда примерно в одно и то же время?
Обычно она просыпается в одно и то же время. Она всегда просыпается около трех-четырех утра, в это время я ее кормлю. Иногда она просыпается два или три раза, между десятью и часом.
Что произойдет, когда она проснется? Она ночью кормится?
Она счастлива, когда просыпается, и никогда не плачет. Обычно я просыпаюсь от того, что она разговаривает сама с собой. Либо я вставляю ее пустышку обратно, либо кормлю ее, обычно в четыре часа. Я беру ее, держа завернутой, и даю ей бутылку. Ни зрительного контакта, ни разговоров. Затем отрыгните ее и положите обратно в постель. В других случаях, когда она просыпается, я просто даю ей соску и укрываю ее, а иногда включаю музыку. Музыка — это одна из тех игрушек, где свет сияет на потолке, поэтому я стараюсь не использовать ее ночью.
Как ты уложишь ее ночью?
Я даю ей пустышку и укутываю ее. Я не разговариваю с ней и беру ее на руки, только если хочу ее покормить.
Она запелената или в спальном мешке? Ее пеленки развернулись?
Она запелената. Еще не в спальном мешке, хотя хотелось бы попробовать. Кажется, ей нужно, чтобы ее руки были сложены, иначе она проснется. Она действительно разворачивается, когда просыпается, если она извивается!
Она двигается в своей кроватке? Сбросить одеяла?
Определенно сбрасывает одеяла, но, насколько я могу судить, только тогда, когда она как следует проснулась, например утром!!
Есть ли у нее какие-либо сигналы сна, например, покормили, покачали, ты нужен, мобильный телефон или музыка для сна?
Когда ее укладывают спать ночью, у нее звучит музыка для сна.
И она завернута. Но больше ничего. О, и манекен.
Пробовали ли вы с ней какой-нибудь белый шум (например, вакуумный, статический) и что получилось?
Когда она родилась, она была очень взволнована, и мы ничего не могли сделать, чтобы ее успокоить. За исключением того, что она спала с включенным пылесосом. Работал фантастически, но она могла спать только с включенным пылесосом, а если мы его выключили, она просыпалась! Оооочень много раз мы спали всю ночь с включенным пылесосом, я боялась, что он взорвется!! Запись вакуума не работала, радио статики тоже не было! Но потом мы решили ее физические проблемы, и она спала намного лучше, и ей больше не нужен был пылесос для сна!!
Она пользуется манекеном только для того, чтобы заснуть или пока спит? Вы его на ночь вставляете?
Она использует манекен, чтобы заснуть. Если честно, ей это не очень нравится (мне кажется, что оно нужно ей больше, чем ей!) Оно выпадает, пока она спит, и она не плачет из-за него. Я кладу его обратно только после того, как она проснется, и я хочу, чтобы она снова заснула.