Ребенок ничего не ест в 4 года: Мой ребенок ничего не ест

Содержание

Ребёнок мало ест и вообще не любит сидеть за столом: что делать

Почему ребенок ничего не ест? Стоит ли его заставлять и как вообще кормить? Отвечает педагог-психолог высшей категории Екатерина Матренина.

Вопрос. Ребенку 4 года. Не сидит за столом, убегает, ест очень мало — буквально две ложки. Никакие уговоры не слушает, может весь день не есть совсем. В саду на него жалуются, что сам не ест и мешает есть детям. Сладости любит, но если не получает их, то все равно ничего не ест. Активный и даже слишком, обидчивый, настойчивый, поговорить не хочет и упорно стоит на своем. Контактировать с ним становится все сложнее. Остановить можно только криком или принуждением. Что делать?

Ответ. Питание ребенка основано на ритуалах — они особенно важны для детей раннего и дошкольного возраста. К четырем годам у ребенка уже сформированы все навыки, связанные с приемом пищи. Он самостоятельно ест ложкой и вилкой, пьет из кружки, сам убирает за собой посуду. Дети в этом возрасте могут точно распознать чувство голода и попросить еду.

Чтобы понять, почему ребенок отказывается есть, нужно обратить внимание, как в семье организованы приемы пищи. Вот типичные ситуации, из-за которых ребенок не хочет сесть за стол и поесть:

Многие родители кормят детей перед телевизором или на ходу. При этом ребенок не понимает, какую еду и в каких количествах он съел. Подобные методы кормления очень быстро входят в привычку — в итоге ребенок не может есть за столом без включенного мультика.
Из страха оставить ребенка голодным родители дают ему различные перекусы между приемами пищи: например, печенье, хлеб, сладости.
Родители кормят ребенка насильно. Такой подход к приему пищи ведет не только к проблемам в поведении, но и к различным заболеванием (например, к ожирению).
В семье не принято есть всем вместе за столом в отведенное время. Каждый член семьи ест в удобное ему время, в удобном ему месте, из-за чего у ребенка не формируются какие-либо нормы и привычки приема пищи. В 4 года ребенок вполне способен адаптироваться к режиму питания взрослых. Однако если такого режима у родителей нет, то проблемы возникнут и у ребенка.

Как помочь ребенку наладить режим питания

В первую очередь родители должны справиться со своим страхом «оставить ребенка голодным». Если он действительно почувствует голод, он не будет молчать. Дайте ребенку возможность проголодаться. Затем предложите сесть за стол, предварительно дав выбор. Спросите, что он хотел бы поесть? Пользуйтесь приемом «выбор без выбора» — предлагайте варианты, которые доступны, например: суп или гречневая каша.

Родителям необходимо понимать, что самая большая помощь ребенку с их стороны — показать пример. Мама и папа главные в подобных ситуациях, и именно они устанавливают правила. («Мел» писал о том, что можно создать традицию есть всей семьей, не отвлекаясь на гаджеты.)

Книги, которые помогут справиться с подобным поведением ребенка:

«Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили», А. Фабер, Э. Мазлиш;
«Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности», Ж. Ледлофф.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно.

Материал подготовила стажер «Мела» Евгения Киндинова.

Фото: Dragana Gordic / shutterstock / fotodom

Ребёнку 4 года он ничего не ест кроме молока и чая — Педиатрия — 12.10.2016

анонимно, Мужчина, 4 года

Ребёнку 4и года он ничего не ест кроме молока и чая здравствуйте!Подскажите пожалуйста стоит ли бить тривогу. Ребёнку 4 года рост 98см весим 14,5кг, до садика кушали три раза в день утром каши и компот в обед суп после сна творожок и вечером смесь. В 1 год и 9 мес пошли в садик там есть отказывался, но воспитатели заставляли силой до рвоты как узнали запретили так делать после чего ребёнок перестал есть супы позже отказался и от всяких каш, творожков и йогуртов. Сейчас в садике не ест ничего иногда чай с хлебом или булочкой но редко, дома утром пьёт молоко из бутылки, после садика выпивает две бутылки чая с молоком , иногда может пить чай с печеньем, хлебом,любит есть изюм,халву,фрукты ест с охотки не постоянно. Состояние хорошее,болеем редко только вирусными из садика,активный,спит хорошо и ночью и в обед. Когда пытаюсь накормит супом или йогуртом например убегает сразу в истерику,рот зажимает плачет. Незнаю что делать, помогите пожалуйста. Какие анализы нужно сдать?К кому обратиться?Как помочь ребенку снова есть?

Отвечает Семенченя Татьяна Николаевна

педиатр

Здравствуйте! Тут важно психологически подготовить малыша, у него сложилось неприятие к еде из-за такого поведения со стороны воспитателей. Но вы, как любящие родители, можете и должны заинтересовать ребеночка, показать ему, что это полезно, вкусно, поможет быть ему сильным, умным, расти быстрее, быть лучше, чем кто-то из садика. Или же наоборот, скажите ему, что это взрослая еда, и ее может есть только папа, у малыша проснется интерес к такому рациону, он наверняка захочет попробовать то, что запрещено деткам, а можно только папе. Покажитесь педиатру, сдайте клинический анализ крови для исключения анемии, биохимию крови. Если будет нужно, врач назначит вам аминокислоты, которые повышают аппетит у ребенка. Удачи вам!

анонимно

Здравствуйте!Спасибо за ответ!К сожалению,все это не срабатывает,когда мы говорим о взрослой еде он говорит что маленький,доводы про силу и рост,он отвечает буду маленьким и пусть все растут. Проблема в том что он даже не пробует ни языком,ни пальцем(((

Семенченя Татьяна Николаевна

Попробуйте уговорить за подарок, за игрушку, поход в парк на аттракционы, или наоборот, приведите в лабораторию для сдачи анализов, может быть легкий испуг подействует положительно. И малыш согласится кушать, чем сдавать анализы. Но анализы все равно нужно сделать.

Похожие вопросы

анонимно (Мужчина, 4 года)

Ребёнку 4и года он ничего не ест

Ребёнку 4и года он ничего не ест кроме молока и чая здравствуйте!Подскажите пожалуйста стоит ли бить тривогу. Ребёнку 4 года рост 98см весим 14,5кг, до садика кушали три раза в…

анонимно (Женщина, 36 лет)

Аллергические высыпания дисбактериоз и обильные срыгивания

Здравствуйте. Ответьте пожалуйста на мой вопрос. У моего ребенка на грудном вскармливании с 3,5 месяцев усилились срыгивания, стали частые и обильные, появились высыпания на груди, шее , животе и иногда…

анонимно (Женщина, 33 года)

Нарушение стула и боли в животе у ребёнка

Здравствуйте ,моему сыну 4 года ,вес рост в норме ,аппетит хороший .Пол года мучаемся неустойчивый стул кашицеобразный бывает раз в день точно и может ещё раза 2 сходить ,бывает ещё…

анонимно (Женщина, 25 лет)

Ребёнку три года он ничего не ест кроме молока и чая

Ребёнку три года он ничего не ест кроме молока и чая здравствуйте!Подскажите пожалуйста стоит ли бить тривогу. Ребёнку 3 года рост 92см весим 13,7кг, до садика кушали три раза в…

анонимно (Женщина, 25 лет)

Ребёнку три года он ничего не ест кроме молока и чая

Ребёнку три года он ничего не ест кроме молока и чая здравствуйте!Подскажите пожалуйста стоит ли бить тривогу. Ребёнку 3 года рост 92см весим 13,7кг, до садика кушали три раза в. ..

анонимно

Анализы после лечения не улучшились что может быть не так

Доброго времени суток. У меня дочь, полтора года, родилась на 26 нед (вес 900 гр, рост 32 см), у нас неврология. Ходим в реабилитационный центр и вот, перед очередным заездом,…

Айгул Эралиева

Ничего не кушает кроме груди

Здравствуйте Динар Адхамович, у нас мальчик, 12 января ему исполняется 1 год. Ничего не кушает, кроме груди. Но я беременна. Можно ли продолжать его кормить и как правильно перейти на…

Малыш не ест? Я могу помочь!

Если ваш малыш не ест, это может расстраивать и НАСТОЛЬКО сбивать с толку. Привередливы они в еде или нет, отказ от еды, отсутствие интереса к еде и закатывание истерики по поводу еды – , к сожалению, – обычное дело для малышей. Хорошей новостью является то, что как зарегистрированный диетолог-нутрициолог и мама привередливого едока, я обладаю обширными знаниями и опытом в этой области, поэтому я могу помочь! Этот пост — ваш новый способ узнать, что делать, когда ваш малыш не хочет есть.

Закрепите, поделитесь, распечатайте — это слишком много интересной информации, чтобы НЕ сохранять!

Для малышей нормально не есть

Вы меня слышали! Да, для малышей действительно нормально иметь дни, когда они просто не так голодны. Обычно аппетит малыша нормализуется в течение пары дней. Так что, может быть, в один день у них хороший аппетит, но потом следующие 2-3 дня они не хотят много есть. Это очень распространено среди малышей.

Я скажу это тысячу раз, если придется: для них нормально дни с низким потреблением. (Можете сорваться с крючка, мама!)

Почему мой малыш не ест?!

Есть несколько причин, по которым у малышей пропадает аппетит, и ни одна из них не вызывает беспокойства. Иногда простой переключатель имеет значение, но иногда вам просто нужно пережить это.

Причина № 1: они хотят чего-то лучшего

Одна из наиболее распространенных причин, по которой малыши не хотят есть, заключается в том, что у них нет установленного графика приема пищи и перекусов. Если они привыкли есть в течение всего дня или если они берут закуски из кладовой, когда захотят, они вряд ли захотят есть во время еды. И в этом есть смысл! Это потому что они умные — если они знают, что они могут получить то, что они предпочитают, например Золотую рыбку, когда захотят, зачем наедаться во время еды?

Причина №2: Они полны!

Это действительно Причина 1А, но потерпите меня: другая причина, по которой они могут не хотеть есть, заключается в том, что они так много перекусывают в течение дня, что просто не голодны. Другими словами, их аппетит снижается, когда они едят слишком часто в течение дня.

Голод на самом деле хорошо вещь. Нормальной биологической функцией человека является вызвать аппетит, а затем утолить его едой. Мы хотим, чтобы наши дети знали, что это такое!

Когда малыши едят слишком часто, они никогда не чувствуют себя должным образом голодными, поэтому им никогда не требуется полноценный прием пищи. Вместо этого они довольствуются несколькими укусами тут и там в течение всего дня. Если они никогда не проголодались по настоящей еде, вполне вероятно, что они от нее откажутся.

Расписание блюд и закусок для победы!

Ежедневный график приема пищи и перекусов — это ОТЛИЧНАЯ вещь для малышей (и для вас тоже), потому что она устраняет причины № 1 и № 2, почему малыши не хотят есть! Имея график, они знают, чего ожидать, у их тела больше шансов вызвать аппетит, и они с большей вероятностью будут есть во время еды.

Этот график подойдет годовалому, двухлетнему, трехлетнему или четырехлетнему ребенку. в какой-то момент и может перенести обед на 12:00 или 12:30. (Это расписание, которое я использую в своем доме с тех пор, как моему сыну исполнился 1 год. Сейчас ему 5, и мы все еще используем его… за исключением сна, по которому я так скучаю!)

Причина №3: Переизбыток молока!

Сколько молока выпивает ваш малыш?

Чрезмерное употребление молока является распространенной причиной того, что малыши не хотят есть во время еды или у них плохой аппетит. В нем есть калории, поэтому он насыщает их, как еда, и снижает их желание есть.

Стремитесь ограничить количество молока, которое выпивает ваш малыш, от 16 до 20 унций в день, будь то коровье молоко или немолочная альтернатива. Если они все еще кормят грудью, это нормально (вам не нужно ограничивать себя определенным количеством), но стоит отметить количество и частоту кормлений, если вы заметили, что они не едят, потому что кормление грудью по требованию или очень часто. часто может повлиять на их аппетит к твердой пище. Я ни в коем случае не говорю, что вам нужно сокращать грудное вскармливание — просто знайте, что это возможное объяснение того, почему ваш малыш не ест.

Причина № 4: они больны

Если ваш малыш не ест, потому что болен, ничего страшного. Это нормально и ожидаемо. Вам не нужно беспокоиться, если их аппетит упадет на несколько дней, когда они плохо себя чувствуют. Удостовериться, что они что-то пьют, важнее, чем еда. У меня есть целый пост о еде для больных малышей, который вы тоже можете прочитать!

Когда мне следует беспокоиться о том, что мой малыш не ест?

Вам нужно беспокоиться только в том случае, если прием пищи является для вас постоянной борьбой, и вы обеспокоены тем, что ребенок не набирает вес или что его диета крайне ограничена (вырезали целые группы продуктов, плачут или закатывают истерики при каждом приеме пищи и т. д.). Это признаки того, что вам следует проконсультироваться с педиатром, чтобы он мог определить, хотят ли они направить вас к специалисту. Это может быть диетолог, терапевт по питанию (который является SLP или OT), гастроэнтеролог или кто-то еще — им лучше знать.

В конце концов, если их отказ от еды мешает нормальной повседневной жизни, определенно стоит с кем-то поговорить об этом. Иногда педиатр не будет беспокоиться, а вы по-прежнему будете обеспокоены. Доверьтесь своему материнскому инстинкту и обратитесь за вторым мнением.

Почему мой ребенок вдруг перестал есть?

Для ясности, когда кто-то спрашивает о том, что их малыш «внезапно перестал есть», я бы сказал, что у них обычно довольно хороший аппетит, но затем из ниоткуда он полностью меняется.

Я хочу уточнить, потому что может ли быть нормальным для малыша, который один день ест как взрослый мужчина, а на следующий день почти ничего не ест. Ожидаются колебания аппетита. Как упоминалось выше, изменения аппетита могут быть вызваны такими вещами, как болезнь, поэтому вам следует обратить внимание на наличие каких-либо других симптомов. Плохой аппетит во время болезни является обычным явлением, и пока вы можете заставить их пить жидкости, ничего страшного, если у них будет действительно низкий аппетит в течение пары дней (если в остальном они в норме здоровы).

Если ваш малыш вдруг перестал есть, и вы знаете, что это , а не из-за болезни, это может происходить по нескольким причинам. Чтобы разобраться, задайте себе несколько вопросов:

Изменилось ли что-то в их жизни за последнее время?
Вы переехали? Они в новом детском саду? Что-то в этом роде. Что-то вроде этого может сбить их с толку.

Сколько им лет?
Если им от 12 до 28 месяцев, их аппетит обычно снижается естественным образом, потому что они больше не растут так быстро. Младенцы растут гораздо быстрее, чем малыши, поэтому по мере замедления их роста снижается и их потребность в калориях. Это нормально и происходит в разное время у разных детей.

Что делать, если ваш малыш не ест

Для малышей действительно характерен разный уровень голода в зависимости от дня (и даже времени суток!). В некоторые дни они могут съесть секунды и трети всего, в другие дни они как будто потребляют только молоко и воздух. В любом случае, я бы не стал заставлять их есть. Важно позволить им слушать свое тело и то, что оно говорит им, что им нужно.

Просто убедитесь, что каждый раз, когда вы готовите еду или перекус для своего малыша, вы подаете ему хотя бы одно блюдо, которое ему нравится. Вам не нужно перечислять все продукты в доме, спрашивая: «А как насчет этого?» пока они не согласятся, что хотят чего-то — просто давайте им по одному проверенному избранному на каждом сеансе. Если ваш ребенок даже отказывается от еды, которая ему нравится, это верный признак того, что он не голоден. А когда они не голодны, им не нужно есть.

Я знаю, что может быть трудно отступить, потому что какая-то часть вас чувствует, что вам НУЖНО их кормить. Но помните, что если вы придерживаетесь графика приема пищи и перекусов, у них будет возможность есть каждые пару часов, поэтому они не будут голодать. Даже если это последний прием пищи за день, а ваш малыш вообще не ужинает.

Если ваш малыш не завтракает…

У некоторых малышей нет особого аппетита по утрам, и это может быть вызвано одной из двух причин:

Они поздно ужинают накануне вечером. Если они обычно ужинают или перекусывают (или даже выпивают большую чашку молока) прямо перед сном, это может привести к тому, что они проснутся без особого аппетита.
Они кормят грудью или пьют молоко первым делом утром, перед завтраком. Молоко может давать им достаточно калорий, чтобы их организм не чувствовал голода на завтрак.

Что делать:

Если вы заметили, что ваш малыш обычно не хочет завтракать, подумайте о том, чтобы отложить завтрак на 30–60 минут (если это соответствует вашему расписанию). Или сделайте свой обычный утренний перекус новым обычным временем для завтрака.

Если ваш малыш не обедает…

Если он идет в детский сад или школу и вы заметили, что он не обедает, это может быть вызвано несколькими причинами:

Он отвлекся. Иногда трудно свести к минимуму отвлекающие факторы в школе, особенно если отвлекают другие дети. Спросите учителя вашего ребенка, замечают ли они, что происходит с вашим малышом во время обеда, или могут ли они попытаться следить за ним в течение следующих нескольких дней, чтобы увидеть, что происходит во время еды.
Вы отправляете продукты, которые им не нравятся. Когда они едят вне дома, я предлагаю отдавать предпочтение продуктам, которые им обычно нравятся. (Они уже получают достаточно «новинки» из своего окружения!) Вы можете добавить что-то новое здесь или там, но в целом лучше всего подавать знакомые, понравившиеся предметы в детском саду или школе.
Новая настройка. Может быть сложно начинать в новом месте, даже если это просто означает, что они переезжают в соседнюю комнату в детском саду. Иногда им требуется до нескольких недель, чтобы почувствовать себя успокоившимися и захотеть есть.
Им нужна помощь в открытии предметов. Будь то мешочек, упакованный предмет или фрукт, который нужно очистить, они могут не открыть его сами. И учитель может не знать, что им нужна помощь, или не иметь возможности вовремя помочь им. Что делать?
Если ваш малыш не хочет ужинать…
Малыши часто загружают свои калории заранее. И это классная вещь! Если вы думаете о том, чтобы заправить свой автомобиль бензином, вам НУЖНО заправиться, прежде чем отправиться в долгую поездку. Ваш автомобиль не может отправиться в большое путешествие, если в нем нет бензина. Малыши часто очень похожи – многие «заправляются» до долгого дня роста (и играют, кричат, бегают, смеются, обнимаются, поют и разговаривают!), чтобы дать себе энергию, необходимую им для того, что их ждет.
Честно говоря, я очень доволен, когда вижу малышей, которые хорошо едят в начале дня и уменьшают потребление пищи ближе к сну. Их организм больше всего нуждается в энергии утром!
Когда это проблема:
Если у вас есть привычка давать малышу что-то еще (или вы продолжаете предлагать что-то, пока не найдете то, что ему нужно) после вы подали обед, а он отказался от него — вы могли бы непреднамеренно увековечить всю эту историю с отказом от ужина.
Примечание: можно предложить перекусить перед сном как часть вашего распорядка дня, особенно если вы боитесь, что они не будут спать всю ночь без ужина. Просто держите его в соответствии с продуктами, похожими на то, что вы подаете за едой (читай: не «веселая десертная еда» каждую ночь!). Если они знают, что могут получить «веселый десерт», когда захотят, они с большей вероятностью пропустят ужин, чтобы подождать десерта позже. (Смотрите! Они слишком умны. Они слишком быстро этому учатся!)
Что делать:
Всегда подавайте на ужин еду, которая, как вы знаете, им обычно нравится. Как и в случае с другими приемами пищи, если они отказываются от этого, вы знаете, что они просто не голодны или не заинтересованы в еде прямо сейчас.
Кроме того, просто будьте уверены в том, что они могут ложиться спать, не пообедав. Помните, что малыши загружают свои калории заранее и, естественно, едят больше в начале дня, поэтому нет ничего необычного в том, что они не хотят многого на ужин. И знайте, что если они не ужинают, это не значит, что они не переживут ночь. Даже если они немного проголодались, это поможет им приспособиться и потреблять больше калорий в течение дня. Вы не «заставите их голодать», если они решат ничего не есть.
Узнайте больше о том, как малыши не ужинают.
Малыш ВСЕ ЕЩЕ не ест? Это должно помочь:
Если вы дочитали до этого места и все еще боретесь, сбиты с толку или задаетесь вопросом, ПОЧЕМУ ваш малыш не ест, вы не одиноки. Вот несколько ответов на СУПЕРчасто задаваемые вопросы, которые я получаю от других родителей, борющихся за правое дело и пытающихся поступать правильно для своих малышей. (Другие родители такие как ты !)
Помогите! Мой малыш не ест то, что я готовлю.
Это так часто встречается. Вот несколько советов:
- Предлагайте еду из сервировочного блюда.
- Используйте «дегустационную ложку», чтобы дать им крошечную порцию
Это даст им контроль над тем, что они едят и что у них на тарелке, что может помочь!
Что делать, если мой малыш почти ничего не ест?!
Как я уже упоминал выше, это нормально! Аппетит у малышей выравнивается в течение нескольких дней. Когда это произойдет:
- Не заставляйте
- Дайте им поливитамины. Это может помочь вам быть уверенным в том, что они получают то, что им нужно, даже если они едят немного.
Мой малыш не ест продукты, которые ел в детстве. Почему?!??
Все в порядке! Просто у младенцев аппетит выше, чем у малышей. Попробуйте подавать маленькие порции размером с горошину продуктов, которые им не нравятся.
Мой малыш ест только несколько продуктов. Что я могу сделать?
Если они хотят есть одни и те же продукты снова и снова, или они никогда не хотят есть что-то новое, вы может по-прежнему работать над разнообразием. На самом деле, я настоятельно рекомендую вам! Небольшие изменения, скорее всего, будут успешными у привередливых едоков, поэтому, если они не хотят есть что-то новое, попробуйте что-то, что немного отличается. Это может быть что-то другой марки (например, вафли или куриные наггетсы), немного другой вкус (яблочное пюре с корицей вместо простого) или другой сорт чего-то (гала-яблоко или медовые чипсы).
Почему мой малыш не ест за обеденным столом?
Часто упускаемая из виду причина, по которой ваш малыш не ест или почему вам ОЧЕНЬ трудно удержать его за столом, заключается в том, что он не может правильно сидеть.
Самая частая проблема, с которой я сталкиваюсь, когда малыши сидят за столом, и которую ЛЕГКО решаемо, это то, что они сидят слишком низко! Если это не проблема дома, это обычно проблема в ресторанах. И даже с дополнительным сиденьем им часто приходится тянуться к столу, чтобы взять еду. Почему это проблема? Итак, представьте, что вы сидите в кресле, где стол находится на уровне вашего лица. Разве это не будет сложно и раздражающе!? Они тоже это чувствуют!
Сделайте все возможное, чтобы поставить их на такую высоту, чтобы стол касался их примерно до середины груди или ниже. Обычно это помогает улучшить поведение во время еды, дольше сидеть и, возможно, больше есть.
Мне нравится стульчик Stokke Tripp Trapp (наш был подарен нам компанией Stokke), потому что он трансформируется из стульчика для кормления в эргономичный стульчик, который адаптируется по мере роста вашего ребенка, поэтому вы всегда можете поддерживать его на идеальной высоте. Мне просто нравится все, что связано с дизайном.
И это дает им хорошее место для отдыха, чтобы они не пинали вещи под столом (самый большой порок моего сына!). Этот стул Keekaroo — еще один аналогичный вариант по более низкой цене.
Я могу помочь вам удержать бездельников на местах и заставить их есть!
У меня есть БЕСПЛАТНАЯ распечатка, как заставить ваших малышей дольше сидеть за столом. Если вы боретесь с этим прямо сейчас, загрузите мое пошаговое руководство, как удержать малыша за обеденным столом!
Все еще есть вопросы о том, что нельзя есть? Вот некоторые другие сообщения, которые могут помочь!
Что делать, если ваш малыш не хочет ужинать
Если ваш малыш не хочет есть мясо
Подкаст Эпизод № 14: Малыш отказывается есть?
Больной малыш не хочет есть и пить
Послушайте эту статью:
Ваш браузер не поддерживает тег audio.
Пищевые предпочтения и общий аппетит ребенка часто меняются со временем. Всем родителям знакомо разочарование малыша, который однажды съел клубнику, а на следующий день не притронулся к ней. Разочарование усугубляется, когда ваш ребенок заболевает.
Обычного привередливого едока становится почти невозможно угодить, когда он подхватывает простуду или желудочный сбой.
Вы можете не думать о том, какие продукты и напитки предложить вашему малышу, когда он заболел, но небольшое ноу-хау может помочь вам подготовиться к тому, чтобы вылечить его в следующий раз, когда он подхватит микроб.
В этой статье мы дадим советы о том, как напоить больного малыша, а также предложим варианты еды и закусок.
Нормально ли, что больные малыши меньше едят и пьют?
У большинства малышей снижается аппетит, когда они плохо себя чувствуют. Иногда ребенок просто чувствует себя слишком усталым или капризным, чтобы есть, в то время как его иммунная система занята борьбой с насекомым.
Если ваш ребенок не хочет есть, вы можете начать беспокоиться о вредных привычках в еде, потере веса или дефиците питательных веществ. Для большинства легких детских болезней эти заботы — просто тревоги, которые мы, как родители, должны отбросить в сторону.
Подумайте о том, что вы чувствуете, когда заболеваете. Вы можете почувствовать изменение аппетита, быть слишком усталым, чтобы сидеть за столом или жевать что-либо, спать больше, чем обычно, или чувствовать себя немного голодным, но ничего не кажется привлекательным.
Изменение аппетита может быть одним из первых признаков того, что ваш малыш плохо себя чувствует. Если их потребление пищи или интерес к еде внезапно и нехарактерно снизились, пришло время обратить на это внимание. Проведите инвентаризацию любых других симптомов, таких как лихорадка или гиперемия, особенно у очень маленьких детей, которые еще не могут выразить словами то, что они чувствуют.
Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вашему малышу есть и пить, чтобы получать питание и питье, необходимые для поддержки его иммунной системы и быстрого выздоровления.
7 советов по кормлению больных малышей
1. Не заставляйте их есть.
Принуждение, подкуп и нависание над больным малышом, который не проявляет интереса к своей обычной еде и закускам, могут иметь неприятные последствия, заставляя вашего ребенка есть еще меньше и вызывать стресс и неприятные ощущения для всех вовлеченных сторон.
Если ваш малыш не хочет есть, сосредоточьтесь на питье. Предотвращение обезвоживания и возмещение потерянной жидкости всегда имеют приоритет над кормлением твердой пищей.
2. Придерживайтесь безопасной пищи.
Сейчас не время предлагать новые продукты или вкусы. Подумайте о том, как вы себя чувствуете, когда болеете, и о еде, которую вы едите и которой не хотите. Скорее всего, вы доберетесь до более утешительных блюд, таких как суп, тосты и крекеры, и сохраните новые рецепты на другой день.
3.
Предлагайте легко усваиваемую пищу.
Откажитесь от тяжелой, жирной или жареной, сильно приправленной специями и сладкой пищи, когда ваш ребенок болен. Мягкая пища обычно лучше переносится. Это особенно важно, если ваш ребенок имеет дело с желудочным жуком. Чувствительному желудку может быть трудно удерживать и переваривать сладкие, жирные и сильно приправленные продукты.
4. Предлагайте меньшие порции.
Большое количество еды или питья может ошеломить ребенка в любой день, но особенно когда он плохо себя чувствует. Вы должны попытаться предложить им обычную еду и закуски, но не удивляйтесь, если обнаружите, что ваш ребенок пасется в течение дня, пока он болен. Может показаться, что вы круглосуточно дежурите по перекусам, но верьте, что обычный аппетит и график приема пищи вашего ребенка вернутся, когда он почувствует себя лучше.
5. Слушайте своего ребенка.
Пусть едят, что хотят, когда хотят, в пределах разумного. Человеческое тело невероятно умно, и дети будут есть, когда будут готовы. Если ваш ребенок просит что-то конкретное, дайте ему это. У вас будет достаточно времени, чтобы вернуться к своему обычному графику приема пищи и правилам приема пищи, когда они почувствуют себя лучше.
6. Попробуйте продукты с пробиотиками.
Если вашему ребенку прописали антибиотики, предложение продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт или кефир, может помочь предотвратить расстройство пищеварения, вызванное лекарствами. Вы также можете попросить своего педиатра порекомендовать детскую пробиотическую добавку.
7. Не ждите помощи.
Если ваш больной ребенок отказывается от еды и питья, немедленно обратитесь к педиатру.
Чем кормить больных малышей
Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных болезней малышей, их влияние на аппетит малыша, а также конкретные продукты и напитки, которые помогут справиться с каждой из них.
Чем кормить малыша при лихорадке
Когда у вашего малыша поднимается температура, он может быть более беспокойным, чем обычно, или иметь меньше энергии, что может снизить его интерес к чему-либо, включая прием пищи. Самая большая проблема при лихорадке — это поддержание достаточного количества жидкости в организме, чтобы предотвратить обезвоживание.
Если ваш ребенок жалуется на ощущение жара или холода во время лихорадки, вы можете предложить охлаждающие или согревающие жидкости, чтобы помочь ему чувствовать себя более комфортно. Попробуйте предложить их обычную еду и любимые продукты, если у них жар без других симптомов, но, как всегда, не заставляйте и не подкупайте их есть и берите пример с вашего ребенка.
Насморк часто сопровождается заложенностью носа, насморком и кашлем. Жидкости и продукты с высоким содержанием воды — лучшие друзья вашего малыша, пока он борется с простудой. Жидкости могут способствовать разжижению слизи, чтобы ее было легче вывести при кашле или сморкании.
Пар от теплых блюд также помогает разжижать слизь и облегчает заложенность носа. Предложение согревающих супов, бульонов, горячего шоколада и чая без кофеина (конечно, под присмотром) — все это хорошие варианты.
Чем кормить малыша при боли в горле
Боль в горле может вызвать дискомфорт при глотании пищи и жидкостей, из-за чего ваш малыш может есть меньше, даже если он голоден. Кислые продукты могут раздражать уже воспаленное и больное горло.
Может помочь отказаться от следующих продуктов, пока у вашего малыша не пройдет боль в горле:
- Апельсиновый сок
- Ананасовый сок
- Дольки или дольки апельсина
- Томатный сок
- Томатный суп
Очень холодные или теплые жидкости могут успокаивать и облегчать боль в горле. Вы можете попробовать предложить:
- Смузи, смешанные с замороженными фруктами и/или кубиками льда
- Фруктовое мороженое
- Замороженный йогурт или мороженое
- Ледяная вода
- Холодный яблочный сок или сидр
- Холодный пудинг
- Горячий шоколад
- Травяной чай без кофеина
Чем кормить малыша при диарее и рвоте
Если у вашего ребенка рвота или диарея, у вас может возникнуть соблазн подождать, пока она не пройдет, чтобы предложить еду или питье. Однако рвота и диарея могут быстро обезвожить ребенка.
Самое важное, что следует помнить, если у вашего ребенка рвота или диарея, — это продолжать давать ему небольшое количество жидкости, чтобы компенсировать потерю.
Попробуйте предлагать 1 или 2 столовые ложки (1 или 2 унции) воды, кокосовой воды или раствора для замещения электролитов каждые 15–30 минут, если у него была рвота или диарея. Держитесь подальше от подслащенных напитков и соков, так как содержание сахара может усугубить диарею.
Небольшие количества, скорее всего, переносятся лучше, чем попытки заставить их выпить полную чашку.
Если они не дают жидкости небольшими глотками, увеличьте количество жидкости, которое вы даете им каждые 15–30 минут.
«Диета BRAT» рекомендует давать бананы, рис, яблочное пюре и тосты при желудочных заболеваниях. Эти продукты содержат простые углеводы, которые обеспечивают энергию и легко усваиваются.
Увлажняющие продукты и напитки для больных малышей
Лихорадка, диарея, рвота или просто отказ от жидкости в течение длительного периода времени могут подвергнуть вашего малыша серьезному риску обезвоживания. Если вы обеспокоены тем, что ваш малыш обезвожен, немедленно обратитесь к педиатру.
Лучший способ предотвратить обезвоживание и восполнить потери жидкости из-за рвоты, диареи или пота — держать чашку полной и поощрять ребенка пить из нее в течение дня. Использование любимой чашки, сумасшедших соломинок или пипетки для жидкости, чтобы «разбрызгивать» жидкости из чашки, пробуждает у малыша интерес к тому, чтобы пить больше.
Вода — лучший выбор, но если вам трудно заставить их пить ее, вот еще несколько идей напитков:
- Еще смеси на растительной основе для малышей и детей младшего возраста
- Кокосовая вода
- Разбавленный сок
- Молоко на выбор
- Прозрачные бульоны
- Фруктовое мороженое
- Смузи или молочные коктейли, приготовленные из фруктов, молока, йогурта или других растительных смесей
Если ваш малыш все еще находится на грудном вскармливании, вы можете кормить грудью или предлагать сцеженное молоко в максимально возможной степени, пока он болен. Грудное молоко увлажняет и содержит питательные вещества, которых им может не хватать из твердой пищи во время болезни.
Если ваш ребенок отказывается от жидкости, попробуйте предложить ему продукты с высоким содержанием воды. К ним относятся:
- Йогурт
- Пудинг или чиа-пудинг
- Пакеты для пюре или смузи, купленные в магазине
- Арбуз
- Канталупа
- Медовая дыня
- Ананас
- Яблоки
- Клубника
- Персики
- Огурцы
- Цуккини
- Морковь
- Помидоры
- Салат
Идеи блюд и закусок для больных малышей
В дополнение к вышеупомянутым идеям, вот несколько других блюд и закусок, которые просты в приготовлении и подаче и имеют более мягкий вкус, предпочитаемый больными малышами.
- Тост
- Блинчики или вафли
- Яичница-болтунья
- Овсяные хлопья, приготовленные из молочного или немолочного молока или молочных смесей
- Картофельное пюре или сладкий картофель
- Супы и бульоны
- Обычные хлопья, макароны или рис
- Яблочное пюре с корицей
- Фрукты
- Овощи
Должен ли мой больной малыш избегать молочных продуктов?
Некоторые люди избегают употребления молока, йогурта и сыра во время болезни, полагая, что это может усилить заложенность носа, сопровождающую простуду головы и грудной клетки. Нет никаких научных доказательств того, что молочные продукты увеличивают выработку слизи или сгущают слизь, поэтому эта теория может быть сказкой старых жен.
Тем не менее, ответ на вопрос, давать ли молочные продукты больному малышу, не является однозначным «да» или «нет». Некоторые люди замечают, что чувствуют себя хуже, чем после болезни, и едят молочные продукты.
Больным малышам не нужны молочные продукты, поскольку есть много других продуктов и напитков, которые вы можете предложить им для удовлетворения их потребностей в питании и увлажнении. Однако, если ваш малыш привык выпивать по утрам чашку коровьего молока или просит бутерброд с сыром на гриле, эти знакомые продукты могут быть утешительным источником питания, когда он плохо себя чувствует.
Конечно, если ваш малыш обычно не ест много молочных продуктов, нет причин давать их во время болезни.
Лучшее, что вы можете сделать, это обратить внимание на ухудшение симптомов больного малыша после чашки молока или йогурта. Если вы заметили какие-либо изменения или опасаетесь, что молочные продукты потенциально могут усугубить их заложенность, лучше пропустить их.
Линейка продуктов Else полна питательных немолочных заменителей молока, которые можно подавать отдельно или смешивать с фруктами и овощами для приготовления смузи или «молочного коктейля». Немолочные йогурты, приготовленные из кокосового молока или орехов кешью, также могут быть хорошей альтернативой для детей, которые любят йогурт, но могут отказаться от него, пока лечатся от простуды.
Если у вашего малыша проблемы с желудком, молочные продукты могут быть сомнительными. Чувствительный желудок может с трудом переваривать молочные продукты. Опять же, лучше пропустить коровье молоко и рецепты, приготовленные из молочных продуктов, если вы сомневаетесь. После того, как ваш малыш оправился от приступа рвоты или диареи, можно снова предложить коровье молоко и другие молочные продукты, если они этого хотят.
Видеть, как ваш малыш плохо себя чувствует, и пытаться справиться с его симптомами — неприятный опыт, но большинству родителей рано или поздно приходится с этим сталкиваться. Предложение простых продуктов и напитков и уделение первоочередного внимания отдыху могут помочь вашему малышу вернуться к бегу, играм и нормальному питанию в кратчайшие сроки.

Содержание и советы, представленные в этой статье, предназначены только для информационных целей и не заменяют собой медицинскую диагностику, лечение или консультацию по конкретным заболеваниям.