Содержание
Развитие движений малышей (0-6 месяцев)
3 месяц
За руку и за ногу
Это упражнение лучше проводить на мягкой поверхности (диване, кровати). Возьмите ребенка, лежащего на спине, за правую ногу и правую руку и приподнимите над поверхностью, а потом осторожно опустите обратно.
Из стороны в сторону
Положите свои руки малышу под плеч и осторожно покачайте его из стороны в сторону.
Раскачивания
Ребенок лежит на спине. Возьмите его за правую руку и за левую ногу, приподнимите и аккуратно покачайте из стороны в сторону. Затем возьмите малыша за другую руку и противоположную ногу и снова покачайте.
Тянемся за игрушкой
На расстоянии вытянутой руки нужно подвесить над малышом игрушку или гирлянду игрушек так, чтобы он мог дотягиваться до них и бить. Выкладывая малыша на живот, также привлекайте его к игрушке, лежащей перед ним, несколько слева от него или справа.
Малыш будет протягивать ручки, поворачиваться на месте, стараться ползти, чтобы добраться до желанного объекта. Помогите малышу, подставив ладонь к ступням ног, чтобы он смог упереться и оттолкнуться.
Животом к животу
Лягте на спину, а ребенка положите к себе на живот – животом к животу. Ласково разговаривайте с малышом. Желая увидеть ваше лицо и осмотреться, малыш будет стараться поднимать грудку и головку как можно выше.
Маршируем с малышом на руках
Возьмите малыша на руки и подвигайтесь с ним в разном ритме – медленно или быстро идя по квартире, маршируя, пританцовывая, пружиня, кружась и т.п.
Отталкиваемся ножками
Купая малыша в ванной – уприте его ножками в стенку ванной – малыш будет отталкиваться ножками и «отплывать» от бортика. Во время купания оставляйте ручкам и ножкам малыша свободу, чтобы он мог свободно ими побарахтаться.
Погремушечка звени
Вкладывайте в руки ребенка погремушки.
Звучание погремушек будет заставлять малыша вновь и вновь двигать руками.
Мамино личико
Ладошкой ребенка поводите по маминому лицу, приговаривая: «У мамы нос, щеки, лоб, глаза».
4 месяцев
Потягушечки
Помогайте только что проснувшемуся ребенку расправить «крылышки», скажите «потянушечки – потянушечки» и потяните его слегка за ручки, ножки, разомните спинку, животик.
Что я слышу? Что я вижу?
Лежа на животе, ребенок уже опирается на ладони выпрямленных рук. Возьмите игрушку-пищалку и «пропищите» ею слева от ребенка, заставляя его повернуться на звук. Потом справа и т.д. Или покатайте перед ним из стороны в сторону мячик.
Перекати поле в пеленке
Положите малыша в пеленку на спину. Приподнимите правый край пеленки, чтобы малыш перекатился на бок, потом приподнимите левый и малыш перекатится на другой бок.
Перекатывания
Учите малыша переворачиваться.
Положите ребенка на мягкую поверхность и перекатывайте его то вправо, то влево. Затем можно усложнить задание: возьмите малыша за лодыжку и бедро одной ноги, слегка согните её в коленке и «закиньте» сверху на другую ногу, помогая ему перевернуться на бок, а потом вернуться в исходное положение.
На краю стола
Страхуя малыша, положите его на край стола так, чтобы голова его немного свисала. Покажите ребенку яркую игрушку и поводите ею из стороны в сторону. Таким образом, малыш будет учиться удерживать голову длительное время.
Спиной к маме
Прижмите ребенка к себе его спинкой в вертикальном положении. Придерживая малыша одной рукой за ноги, а другой под грудку, – наклоняйте его вперед и снова возвращайте обратно.
Кто там под пеленкой?
Накройте ребенка пеленкой. Малыш будет дрыгать ногами, пытаясь скинуть пеленку. На первых порах, естественно, помогайте ему.
Ползаем в воде
Налейте в ванну немного воды, положите на дно ванны малыша животиком вниз.
Впереди можно расположить яркую цель – до которой малышу нужно будет «доплыть». Следите, чтобы малыш не опускал в воду голову.
5 месяцев
Танцы «подмышками»
Поддерживайте ребенка подмышки, а он пусть попрыгает, потанцует, подвигается.
Переворачиваемся
Учите малыша переворачиваться со спины на живот и обратно, закидывая его одну ногу за другую.
Перекладываем погремушку
Давайте ребенку погремушку в руку и учите ее перекладывать в другую.
Равновесие
Чтобы малыш учился сохранять равновесие, покачивайте, поднимайте, слегка подкидывайте, осторожно крутите (как самолетик) его в горизонтальном и вертикальном положении.
Животом на мяче
Положите малыша животом на большой надувной мяч. Покачните мяч вперед так, чтобы ручки малыша коснулись пола и тут же верните мяч обратно. Проделайте это упражнение несколько раз.
Перевороты со спины на живот
Перекиньте одну ножку через другую, чтобы его коленка коснулась поверхности с другой стороны. Переверните малыша на живот.
Перекаты в пеленке
Положите малыша на пеленку животом вниз. Возьмите пеленку за край справа и приподнимите её. Малыш перекатится с живота на бок, а затем на спину.
Неваляшка
Положите перед лежащим на животе малышом неваляшку и пораскачивайте её, побуждая малыша дотянуться до неваляшки и тоже качнуть её.
Ленточки
Расположите над лежащим на спине ребенком ленточки, побуждая захватывать их руками.
На подушке
Положите малыша животом вниз на скрученную подушку. При этом голова и руки, а так же ноги будут свисать вниз. Это упражнение укрепляет мышцы шеи, рук и ног.
6 месяц
Учимся ползать
Поставьте малыша на четвереньки, охватите обеими руками его бёдра и согните их под животик.
Потом покажите малышу, как нужно переставлять ручки. Слегка подталкивайте малыша, это поможет ему легче освоить первые движения. Для стимулирования желания ползать перед ребенком положите яркую игрушку, до которой надо добраться.
Учимся стоять
Ставьте малыша на ножки возле опоры, на которую можно облокотиться и стоять. Или ставьте малыша на пол и поддерживайте его подмышки.
Учимся садиться
Малыш лежит на спине, предложите малышу ухватиться за ваши указательные пальцы. Зафиксировав пальцы малыша, потяните малыша на себя, чтобы он сел и опустите егообратно.
Пищащие игрушки
Давайте ребенку в руку пищащую от легкого сжимания в руке игрушку. Малыш будет учиться извлекать звук из резиновой игрушки.
Вот какой большой
Ребенок лежит на спине. Поднимите его руки вверх и скажите: «Вот какой мой … (имя ребенка) большой!». Затем опустите руки вдоль туловище и скажите: «А теперь … (имя ребенка) маленький».
Автор статьи: Дарья Колдина (Обновлено 15 сентября 2021 г.)
Ходунки и прыгунки: друзья или враги?
Что думают о них челябинские ортопеды: плюсы и минусы популярных приспособлений. Как не навредить малышу? Правила безопасности
В СССР их сняли с производства: было установлено, что они закрепляют неправильное положение стоп и тазобедренных суставов. В Канаде их изъяли из продажи: якобы для малышей они представляют серьезную опасность. Но спустя полвека они снова завоевывают мир. Ходунки и прыгунки, яркие, забавные, такие удобные…. Друзья или враги вашему малышу?
Здоровье и развитие малыша напрямую зависит от того, как много и разнообразно он двигается, и какие эмоции при этом испытывает. Лучше всего — на руках у мамы: можно вертеть головой, трогать ручкой, пробовать на зуб…. Но, увы, руки маме нужны для массы других дел. И кажется удачным решение купить специальное приспособление, которое и маму освободит, и ребенка развлечет. Так в доме появляются ходунки.
Детские ходунки — устройство, которое позволяет малышу передвигаться без родительской помощи. Это рама на колесах, внутри которой укреплено специальное «седло» для ребенка. Ребенок сидит в этом седле и ездит по квартире, отталкиваясь ногами от пола.
— У ходунков есть свои плюсы и минусы, — утверждает Александр Семенов, врач травматолог-ортопед ЧДОКБ.- Плюсы в основном есть для мамы: у нее свободны руки, она отдыхает от малыша. А для ребенка все-таки больше минусов — постановка в ходунки влияет на постановку ноги, ребенок в ходунках отказывается ходить самостоятельно, не учится ползать, ему и без того комфортно, ходунки его поддерживают. Но с медицинской точки зрения это неправильно.
Итак, с одной стороны, ходунки открывают малышу новый мир, переводят из горизонтального положения в вертикальное, что, конечно, положительно сказывается на его интеллектуальном и эмоциональном развитии. Ходунки удовлетворяют потребность ребенка в движении и при этом не позволяют дотягиваться до опасных предметов, защищают от острых углов и падений.
Но в этих плюсах скрыты и минусы: не научившись правильно падать, малыш не научится группироваться при падении, защищать голову от удара. Не учится он и осторожности, потому что не ощущает боли, налетев на стенку или на угол. В будущем эти «неумения» могут привести к серьезным травмам. Ходунки отрицательно влияют и на функцию мозжечка: привыкая к опоре, малыш не учится держать равновесие. И когда потом начинает ходить самостоятельно, частенько заваливается и падает. Наконец, длительная нагрузка на неокрепшие ножки может привести к их деформации, а перенапряжение мышц спины — постоянное вертикальное положение и невозможность самостоятельно его менять — к искривлению позвоночника.
— Когда родители долго держат ребенка в ходунках, он начинает ходить на носочках, а это неправильное положение стопы,- отмечает эксперт.- Поэтому, если родители хотят поставить малыша в ходунки, им нужно помнить, что ходунки можно использовать с 6 месяцев, причем к этому моменту ребенок должен самостоятельно сидеть и держать спинку.
Время, которое можно провести в ходунках без вреда для здоровья малыша-в среднем до 40-60 минут в сутки. И конечно, приучать к ходункам ребенка нужно постепенно, начиная с 3-5 минут.
В ходунках не теряйте малыша из вида. Ходунки могут застрять в дверном проеме, а при переходе с одного напольного покрытия на другое, например, с линолеума на ковер, конструкция может перевернуться вместе с малышом. И это гораздо опаснее, чем если бы ребенок упал сам. Между прочим, ребенок способен развивать в ходунках приличную скорость: до 10 км/час! Поэтому к выбору ходунков нужно отнестись очень серьезно.
Идеальные ходунки имеют широкое, устойчивое основание и много колес по периметру, глубокое, широкое сидение с мягким внутренним бампером и высокой жесткой спинкой. Также есть возможность регулировать высоту сидения по росту ребенка.
Еще одно популярное приспособление — прыгунки.
Детские прыгунки- специальное сидение, похожее на рюкзачок-кенгуру, с высокой грудкой, спинкой и пружинящими ремнями.
Обычно прыгунки подвешивают в дверном проеме. Малыш висит, касаясь стопами пола, и отталкиваясь ножками, может подпрыгивать на несколько сантиметров.
— К прыгункам у меня более лояльное отношение, — признается Александр Семенов,- это устройство также разгружает маму, но при этом плюсы есть и для самого малыша: прыгунки стимулируют координацию, ребенок в них может отталкиваться от пола, прыгать, поворачиваться, и при этом испытывать много положительных эмоций.
Итак, прыгунки развивают мышцы ног, стимулируют вестибулярный аппарат. Понять, дорос ли до них малыш, несложно. Поставьте ребенка на твердую поверхность, удерживайте под мышки. Если малыш начинает активно отталкиваться от этой поверхности, сгибать-выпрямлять ножки, а происходит это обычно месяца в 4-5, значит, можно знакомить с прыгунками и 15-20 минут жить в свое удовольствие. Претензии к прыгункам практически те же самые: нарушения мышечного тонуса, сдавливание промежности при неправильном подборе конструкции. Кроме того, в прыгунках ребенок отталкивается от пола сразу двумя ногами, и потом, начиная ходить самостоятельно, пытается делать то же самое.
И часто падает.
При выборе прыгунков обратите внимание на сидение: оно должно быть глубоким, в идеале фиксировать ребенка до подмышек, иметь жесткую ортопедическую спинку. «Прыжковые» возможности зависят от вида ремней, которые крепятся к сиденью. Оптимальный вариант — ремни соединены с пружиной, регулируются по длине.
Несмотря на все минусы, ходунки и прыгунки нравятся и маме, и малышу — это интересная новая игрушка, с помощью которой можно изучать мир. Главное держать ребенка в поле зрения, соблюдать технику безопасности и следить за временем. Но главным критерием продолжительности использования ходунков и прыгунков должно быть настроение малыша. Если он устал, закапризничал, значит, пора переходить к другим занятиям.
- Категория: Полезная информация
Когда следует беспокоиться о движениях плода: уменьшение и увеличение
Одним из самых захватывающих переживаний во время беременности является ощущение первого движения вашего ребенка.
Внезапно все становится реальным: там действительно ребенок!
В конце концов, вы можете привыкнуть к тому, что ваш ребенок шевелится в вашем животе — вы можете даже добродушно жаловаться на ногу в ребрах или предполагать, что вы собираетесь родить будущую футбольную звезду.
Но на всякий случай следует следить за движениями вашего ребенка в утробе матери, особенно в третьем триместре. Таким образом, если вы заметите снижение шевелений плода, вы можете уведомить своего врача для дополнительной оценки.
Эти первые порхающие движения иногда называют ускорением. В самом начале вы можете что-то почувствовать, а потом сами догадаться: действительно ли я что-то почувствовал? Эти ранние движения плода могут ощущаться как легкое трепетание или как пузыри. Некоторые люди даже принимают их за газ.
Как правило, вы можете ожидать их появления во втором триместре, обычно между 16 и 22 неделями беременности. Однако, если это ваша первая беременность, вы, скорее всего, начнете чувствовать их на более поздней стороне, возможно, между 20 и 22 неделями.
Если вы были беременны раньше, вы можете начать замечать их немного раньше, примерно на 16-й неделе.
Однако каждая беременность уникальна. Не существует установленного «правильного» времени, чтобы почувствовать шевеление плода, и вы можете почувствовать трепетание даже раньше 16 недель или чуть позже 22 недель.
Ах, второй триместр: славные дни беременности, когда утренняя тошнота проходит, но ты еще не чувствуешь себя большой и неуклюжей, как парадная платформа.
Движения вашего ребенка во втором триместре могут быть немного непредсказуемыми. Вы почувствуете эти первые порхающие движения, которые могут начаться в начале второго триместра, но могут проявиться немного позже.
Затем, как правило, вы начнете чувствовать эти движения плода немного чаще и немного интенсивнее. Ваш малыш только разогрелся! По мере того, как ваш ребенок становится больше, движения также становятся больше, и вы можете начать чувствовать некоторые растяжения и, возможно, даже некоторые удары руками и ногами.
Ваш лечащий врач может даже положить руку вам на живот и почувствовать, как ваш ребенок шевелится под ним.
К началу третьего триместра вы находитесь на финишной прямой.
В какой-то момент последнего триместра вы можете начать замечать определенные закономерности в движениях вашего ребенка. Возможно, ваш ребенок более активен в определенное время дня или ночи.
Движения могут казаться более крупными и энергичными, и вы можете время от времени издавать «уф» после особенно энергичного удара ногой или кулаком. Ваш партнер может видеть, как ваш ребенок шевелится под вашей кожей (это ступня?).
Тем не менее, это также период беременности, когда вашему ребенку начинает не хватать места, чтобы шевелиться в матке. Это хорошо, потому что ваш ребенок прибавляет в весе, становится сильнее и набирает часть того непреодолимого детского жира.
Но это также означает, что ваш ребенок больше не может потягиваться и двигаться так же свободно. Если вы втиснуты во все более тесное пространство, ваш ребенок может не двигаться так много, как вы ожидаете, но вы все равно должны продолжать чувствовать движение.
В этот момент врач может предложить вам подсчитать удары.
Сколько ударов?
Счетчик ударов — это именно то, на что это похоже. Вы выбираете время дня и подсчитываете, сколько раз ваш ребенок пинается или двигается в течение этого периода времени. Иногда его также называют подсчетом шевелений плода (FMC). Вы даже можете использовать приложение, которое поможет вам отслеживать.
Как правило, рекомендуется подсчитывать удары в одно и то же время каждый день для лучшего сравнения. Сосредоточьтесь на движениях ребенка и посмотрите, сколько времени потребуется, чтобы достичь 10 пинков.
Если ваш ребенок не пинает, не извивается и не толкает вас 10 раз в течение часа, вы можете попробовать перекусить, сменив положение, а затем продолжать считать еще час. Если вы дойдете до 10 до того, как истечет второй час, вы и ребенок можете остановить счет.
Но если вы постоянно отслеживаете количество толчков на ежедневной основе, а затем замечаете день, когда движения прекращаются, немедленно обратитесь к врачу.
Возможны доброкачественные (безвредные) причины снижения подвижности. Например, вы могли неосознанно начать считать, пока ваш ребенок спал. Вы можете просто попробовать запустить счет ударов в другой раз, когда ваш ребенок кажется более активным.
Но есть и другие, более серьезные причины, по которым ваш ребенок может меньше двигаться.
Возможно, рост вашего ребенка замедлился. Или может быть проблема с плацентой вашего ребенка или с вашей маткой. Также возможно, что пуповина вашего ребенка могла обмотаться вокруг его шеи — состояние, которое врачи называют затылочным канатиком.
Ваш врач может захотеть провести дополнительную оценку, если ваш счетчик ударов показывает снижение движений. Нестрессовый тест может предоставить некоторую полезную информацию о частоте сердечных сокращений и движениях вашего ребенка в течение третьего триместра.
Другим вариантом является трехмерное ультразвуковое исследование, с помощью которого ваш врач может хорошо рассмотреть вашего ребенка, чтобы проверить его движения, а также его рост и развитие, чтобы убедиться, что он идет по плану.
В конце концов, вы сможете проводить более точный мониторинг самостоятельно дома. Исследователи продолжают изучать возможности новых типов устройств для мониторинга, таких как регистратор измерения ускорения движений плода, которые могут помочь вам отслеживать движения вашего ребенка.
Если вы немного нервничаете и хотите, чтобы ваш ребенок покачал ножкой (и принес вам немного душевного спокойствия), вы можете попробовать несколько разных простых стратегий:
- Перекусите или выпейте что-нибудь сладкое, например апельсиновый сок.
- Встань и подвигайся.
- Посветите фонариком себе в живот.
- Поговорите со своим малышом.
- Надавите или ткните (осторожно!) в живот, где вы можете почувствовать своего ребенка.
Несмотря на то, что уменьшение движений связано с возможными осложнениями, обратное не обязательно верно.
Исследование 500 женщин, проведенное в 2019 году, не выявило связи между сообщениями о чрезмерных движениях плода в третьем триместре и мертворождением или обвитием пуповины вокруг шеи ребенка.
Однако была выявлена корреляция между учащением движений и другими осложнениями.
На данный момент необходимы дополнительные исследования, чтобы разобраться в ситуации.
Что это значит для вас: Если вы заметили, что ваш ребенок слишком шевелит, это не обязательно плохо. Но это не обязательно означает, что вы собираетесь начать роды. Более предсказуемые признаки того, что ваш ребенок готовится к выходу, включают: 9.0003
- потеря слизистой пробки
- ребенок опускается ниже в область таза
- отхождение вод
- растяжение и истончение шейки матки
знак того, что роды начинаются, но являются признаком того, что ваше тело готовится к родам в ближайшее время.
Если вы находитесь в третьем триместре и беспокоитесь о том, что ваш ребенок редко шевелится, обязательно попробуйте подсчет толчков. Если вы следите за пинками или движениями вашего ребенка в течение определенного промежутка времени, но по-прежнему не регистрируете достаточно движений, позвоните своему врачу.
Все дети разные — даже у одной и той же женщины. Ваш первый ребенок может двигаться намного больше или намного меньше, чем второй. Важно обращать внимание на модели движений вашего ребенка в утробе матери.
И по мере того, как ваша беременность прогрессирует, эти подсчеты ударов могут быть хорошим способом дать себе душевное спокойствие. Если вы заметили что-то, что вызывает у вас внутреннюю тревогу, не стесняйтесь звонить своему врачу. Возможно, некоторая дополнительная оценка может быть хорошей идеей, просто чтобы исключить любую возможность осложнений.
Чтобы получить дополнительные рекомендации по беременности и еженедельные советы, адаптированные к дате родов, подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».
Мертворождение — Предотвращение мертворождения — NHS
Не все мертворождения можно предотвратить, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск.
К ним относятся:
- для некурящих
- избегайте употребления алкоголя и наркотиков во время беременности, а также увеличивая риск выкидыша и мертворождения, они могут серьезно повлиять на развитие вашего ребенка
- посещение всех дородовых приемов, чтобы акушерки могли следить за ростом и самочувствием вашего ребенка
- убедитесь, что у вас нормальный вес, прежде чем пытаться забеременеть
- защита от инфекций и отказ от определенных продуктов – см.
причины мертворождения - сообщить акушерке о любой боли в животе или вагинальном кровотечении в тот же день
- знать о движениях вашего ребенка и немедленно сообщать о любых проблемах своей акушерке
- сообщить о любом зуде акушерке
- буду спать на боку, а не на спине
причины мертворожденияНекоторые из них более подробно обсуждаются на этой странице.
Ваш вес
Ожирение увеличивает риск мертворождения. Лучший способ защитить свое здоровье и благополучие вашего ребенка — похудеть до беременности. Достигнув здорового веса, вы снижаете риск всех проблем, связанных с ожирением во время беременности.
Если вы страдаете ожирением во время беременности, ваша акушерка или врач общей практики могут дать вам совет по улучшению вашего здоровья во время беременности.
Здоровое питание и такие занятия, как ходьба и плавание, полезны для всех беременных женщин. Поговорите со своей акушеркой или врачом перед началом новой программы упражнений, если до беременности вы не занимались спортом.
Узнайте больше об ожирении и беременности, а также о физических упражнениях во время беременности.
Наблюдение за движениями вашего ребенка
Обычно вы начинаете ощущать некоторые движения между 16 и 20 неделями беременности, хотя иногда это может быть и позже. Эти движения могут ощущаться как толчок, трепетание, взмах или перекатывание. Вы должны продолжать чувствовать, как ваш ребенок двигается до и во время родов.
Если вы заметили, что ваш ребенок двигается меньше, чем обычно, или наблюдается изменение характера движений, это может быть первым признаком того, что ваш ребенок нездоров. Вам следует немедленно связаться с акушеркой или местным родильным отделением, чтобы оценить самочувствие вашего ребенка.
Нет определенного количества движений, которое считается нормальным. Важно замечать и сообщать акушерке о любом уменьшении или изменении типичных движений вашего ребенка.
Королевский колледж акушеров и гинекологов выпустил брошюру под названием Движения вашего ребенка во время беременности (PDF, 138 КБ), которая может оказаться для вас полезной.
Отказ от определенных продуктов
Есть некоторые продукты, которых следует избегать во время беременности. Например, нельзя есть некоторые виды рыбы или сыра, а все мясо и птицу следует тщательно проварить.
Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время беременности.
Буду спать на боку, а не на спине
Исследования показывают, что сон на спине после 28 недель беременности может удвоить риск мертворождения. Считается, что это может быть связано с притоком крови и кислорода к ребенку.
Самое безопасное положение для засыпания — на боку, слева или справа. Не волнуйтесь, если вы просыпаетесь на спине — просто повернитесь на бок, прежде чем снова заснуть.
Посещение дородовых приемов и сообщение о любых проблемах
Во время дородовых осмотров ваша акушерка или врач общей практики будут следить за развитием, ростом и положением вашего ребенка.