Содержание
Запор: как наладить стул?
Появление запора — проблема деликатная, но ее ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.
Нерегулярные и затрудненные дефекации – верные признаки нарушения моторно-эвакуаторной функции кишечника. Как наладить стул и когда стоит обратиться к врачу?
Запор, или обстипация является самым распространенным типом нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Проблема “с туалетом” не зависит от возраста и может случиться как у ребенка, так и у взрослого, хотя в большинстве случаев ей подвержены пожилые люди.
Невозможно с точностью сказать в какое время суток и сколько раз должен ходить в туалет здоровый человек, это во многом зависит от образа жизни и питания, однако о возникновении запора говорят следующие симптомы:
- слишком плотный, сухой, сегментированный кал,
- дефекации 3 раза в неделю и реже,
- ощущение неполного опорожнения,
- постоянные натуживания в туалете,
- масса кала значительно снижена,
- боль и вздутие живота.
В зависимости от причины, частоты и длительности симптомов различают несколько видов этой проблемы, давайте рассмотрим каждую из них.
Почему возникает запор?
В зависимости от причины запор может быть функциональным (первичным) и органическим (вторичным). Разница в том, что первый развивается как самостоятельное заболевание, например из-за неправильного питания. А во втором случае запор — это следствие существующих болезней кишечника: воспаления, опухоли и других патологий, которые, как правило, требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью.
Функциональные запоры случаются намного чаще, но самостоятельно поставить себе диагноз невозможно, поэтому необходимо обратиться к врачу.
В зависимости от длительности выделяют острый запор и хронический. Острый происходит эпизодически и беспокоит не дольше 3 месяцев. В первую очередь при острой задержке стула врач должен исключить органические причины.
Также острый запор может возникнуть вследствие:
- смены рациона и режима питания,
- стрессовых ситуаций,
- приема некоторых препаратов,
- низкой физической активности,
- операции на органах ЖКТ.
Хронический запор продолжается более 3 месяцев. Такое состояние часто приводит к осложнениям: геморрою, анальным трещинам, выпадению кишки и т.д.
Причины хронических запоров:
- опухоли кишечника,
- эндокринные патологии,
- гормональный сбой (беременность),
- заболевания нервной системы,
- синдром раздраженного кишечника,
- несбалансированный рацион питания,
- нарушение питьевого режима.
Когда обратиться к врачу?
Периодически запор может появляться у каждого человека, и это абсолютно нормально. Причиной обычно служит стресс или неправильное питание: преобладание белковой пищи, недостаток клетчатки и пищевых волокон, перекусы в сухомятку. Но если проблема затянулась на длительное время, часто повторяется или в кале обнаруживается кровь, необходимо обратиться к врачу.
Профилактика запора подразумевает коррекцию питания и изменение образа жизни:
1. Ешьте больше клетчатки (овощи, фрукты, отруби и т. д.)
2. Соблюдайте питьевой режим: не менее 1,5-2 литра чистой воды в день.
3. Больше двигайтесь: делайте разминки в течение дня, занимайтесь спортом.
4. Избегайте стрессовых ситуаций и меньше нервничайте.
5. Не терпите! Если есть возможность, не откладывайте посещение туалета.
Лекарства от запора
В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия. Обратите внимание, что лекарства от запора должен назначать лечащий врач. Препараты от запора различаются по механизму действия, а также по лекарственной форме. В зависимости от симптомов и установленного диагноза пациенту могут быть прописаны:
- порошки для приготовления раствора,
- ректальные свечи, микроклизмы,
- жидкие средства (капли, масла, сиропы),
- таблетки и капсулы.
К основным видам слабительных средств относятся:
Стимулирующие. К ним относятся секреторные и местно раздражающие препараты. Активные вещества стимулируют нервные окончания слизистой оболочки кишечника, а также усиливают перистальтику.
Например: «Слабифор»*, «Гутталакс», «Слабилен», «Бисакодил», «Сенаде», касторовое масло и т.д.
Объемообразующие. Такие препараты активно впитывают воду и увеличиваются в объемах, растягивая кишечник и механически провоцируя активную перистальтику. К этому типу относятся также определенные пищевые продукты, например, отруби или агар-агар.
Например: «Мукофальк», «Фитомуцил норм»* и т.д.
Осмотические. Состав таких препаратов притягивает и задерживает воду в кишечнике, увеличивая объем кишечного содержимого и смягчая кал.
Например: «Дюфалак», «Порталак», «Форлакс», слабительные минеральные воды и т.д.
Смягчительные. Соответствуя своему названию, данные препараты размягчают и смазывают каловые массы.
Например: Вазелиновое масло, миндальное масло и др.
Важно понимать, что все слабительные препараты имеют противопоказания. Кроме того, некоторые препараты при длительном и неправильном приеме могут вызвать привыкание, нарушить водно-солевой баланс или всасывающую способность кишечника. Перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
*БАД. Не является лекарством.
Как долго вы можете не какать? Риски и лечение
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Регулярное испражнение является признаком здорового пищеварительного тракта. Привычки кишечника у всех немного разные, но слишком долгое отсутствие стула может быть признаком основного состояния здоровья, которое может потребовать медицинской помощи.
Не существует определенного количества раз, которое человек должен какать в день, поскольку у всех разные привычки опорожнения кишечника.
Многие люди какают один или несколько раз в день или каждые пару дней. Запор, который является симптомом многих других состояний, относится к менее чем трем дефекациям в неделю.
Люди, которые не испражняются более недели, могут иметь серьезные запоры и должны обратиться к врачу.
Поделиться на PinterestЧеловеку следует обратиться к врачу, если у него сильный или продолжительный запор.
Работа кишечника зависит от многих факторов, поэтому трудно точно определить, как долго безопасно не какать.
Однако, как правило, человеку лучше решить, обращаться ли за медицинской помощью по поводу измененных привычек кишечника, основываясь на ряде симптомов, а не на том, как долго он не испражняется.
Если запор сопровождают какие-либо из следующих симптомов или их комбинация, следует обратиться за медицинской помощью:
- сильное вздутие живота или вздутие живота
- severe, worsening stomach pain
- nausea and vomiting
- fever
- blood in the stool or rectal bleeding
- inability to pass gas
- lower back pain
- unintentional weight loss
- hard, lumpy stool
- straining
- ощущение неполного опорожнения кишечника
- изменение размера стула, особенно когда стул узкий, как ленточка или карандаш также немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Людям, которые не уверены, почему они внезапно не могут какать или испытывают трудности с дефекацией, также следует поговорить с врачом. Им также следует обратиться к врачу, если у них наблюдаются какие-либо из перечисленных выше симптомов в течение 3 месяцев подряд.
Тяжелый или продолжительный запор может вызвать или увеличить риск развития нескольких осложнений со здоровьем, в том числе:
- Трещины заднего прохода : Это небольшие разрывы в заднем проходе.
- Геморрой : Это опухшие, болезненные вены вокруг нижнего отдела прямой кишки и заднего прохода.
- Фекальная закупорка : Это серьезное осложнение, при котором твердые сухие экскременты настолько плотно заполняют прямую кишку и кишечник, что толстая кишка не может вытолкнуть их из тела.
- Выпадение прямой кишки : Это происходит, когда прямая кишка опускается вниз и выпадает через задний проход.
- Повышенный риск смертности : Исследование 2016 года показало, что когда толстая кишка не функционирует на оптимальном уровне, это может способствовать окислительному стрессу, тем самым увеличивая риск смертности.
Периодические кратковременные запоры обычно не вызывают никаких осложнений, хотя могут вызывать разочарование, стресс и дискомфорт.
Люди, у которых возникают трудности с дефекацией, обычно могут решить эту проблему в домашних условиях, попробовав несколько натуральных средств:
Ешьте продукты, богатые клетчаткой, или принимайте добавки с клетчаткой
Клетчатка помогает сделать стул мягким, чтобы он мог проходить через толстую кишку легче. Продукты, богатые клетчаткой, включают бобы, фрукты, овощи, цельные зерна и овес.
Избавьтесь от обезвоживания
Влага помогает сделать стул мягким и облегчает его прохождение. Каждый человек нуждается в разном количестве жидкости каждый день в зависимости от таких факторов, как возраст и уровень активности. Однако многим людям требуется от 1,5 до 2 литров в день.
Регулярные физические упражнения
Регулярная физическая активность может способствовать регулярному опорожнению кишечника. Всего 30 минут быстрой ходьбы в день могут помочь.
Тренировка кишечника
Чтобы сохранить привычку, попробуйте какать в одно и то же время каждый день. Например, лучше всего попытаться покакать примерно через 15–45 минут после завтрака, так как прием пищи способствует прохождению стула через толстую кишку.
Прекратите прием некоторых пищевых добавок.
Некоторые пищевые добавки могут вызывать запор. Уменьшите дозировку добавки при появлении симптомов и полностью прекратите ее использование, если симптомы станут серьезными.
Поговорите с врачом о приеме лекарств
Многие лекарства вызывают запоры. При появлении симптомов люди должны поговорить с врачом об изменении дозировки или попробовать альтернативные лекарства.
Никогда не прекращайте прием лекарств, если это не рекомендовано врачом или если симптомы очень серьезны.
Попробуйте принять слабительные
Слабительные средства разжижают стул в толстой кишке, способствуя его прохождению.
Типы слабительных включают добавки клетчатки (FiberCon, Metamucil), лубриканты (Fleet), стимуляторы (Dulcolax, Correctol), осмотические агенты, такие как магнезиальное молоко, и размягчители стула (Colace, Docusate).
Врач или фармацевт может помочь человеку определить, какое слабительное лучше всего подходит для него. Во многих случаях стимуляторы необходимы только в крайнем случае. Это потому, что они могут привести к электролитному дисбалансу и обезвоживанию, особенно у беременных женщин.
Многие слабительные можно купить в Интернете.
Избегайте продуктов, повышающих риск запора
Некоторые продукты, особенно с низким содержанием клетчатки или без нее, могут способствовать запорам. Продукты, которых следует избегать, включают готовые и обработанные продукты, красное мясо, фаст-фуд, большинство закусок, конфеты и сладости.
Попробуйте растительные лекарственные средства
Необходимы дополнительные исследования, но кажется, что различные растительные лекарственные средства могут уменьшить запор, действуя как наполнитель или слабительное. К ним относятся Ficus carica , сенна, алоэ, каскара и rheum officinale .
Многие травяные слабительные можно купить в Интернете.
Попробуйте медикаментозное лечение
Врачи могут прописать лекарства для лечения тяжелых или продолжающихся случаев запоров. Эти препараты могут включать любипростон, линаклотид, плеканатид и прукалоприд.
Врачи также могут посоветовать людям с запорами из-за проблем с мышечным контролем пройти терапию биологической обратной связью, чтобы перетренировать свои мышцы.
Людям с аноректальной закупоркой и тем, чья толстая кишка не работает должным образом, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Поделиться на PinterestПрием некоторых лекарств может вызвать изменения в работе кишечника человека.
Многие факторы могут влиять на работу кишечника человека. Однако определенные факторы риска, в том числе некоторые добавки и медицинские условия, могут привести к тому, что человек реже какает.
Эти факторы риска, включая образ жизни, лекарства и состояния, включают:
- Слишком маленькое волокно
- Недостаточное восприятие
- Дегидратация
- Став старше
- Беременная
- , недавно дав рождение
- . с алюминием и кальцием
- блокаторы кальциевых каналов
- диуретики
- препараты железа
- наркотические препараты
- Некоторые препараты для депрессии
- Противоислисанты
- Антихолинергики
- СПАСПАРСОМОДИКА
- Препараты при болезни Паркинсона
- Газовые условия, такие как заболевания, неврологические заболевания, такие заболевания, такие условия, такие неврологические условия, такие неврологические условия
- .
- анатомические проблемы с желудочно-кишечным трактом
- кишечная непроходимость
- травмы спинного и головного мозга
- опухоли толстой или прямой кишки
Беременные женщины могут какать реже, чем обычно, или испытывать трудности с дефекацией, особенно в последние месяцы беременности. Женщинам также может быть труднее какать в течение нескольких месяцев после родов.
Это связано с тем, что беременность вызывает изменения в желудочно-кишечном тракте, которые предрасполагают к запорам. Эти изменения включают:
- более высокий уровень прогестерона и более низкий уровень мотилина, что увеличивает время прохождения кишечника за счет расслабления мышц кишечника
- повышенное всасывание воды в кишечнике, что приводит к высушиванию стула и затруднению его прохождения
- увеличение матки на поздних сроках беременности, что может замедлить дефекацию
Беременные женщины также склонны к запорам, потому что они склонны к меньшей физической активности и обычно принимают добавки, вызывающие запоры, такие как кальций и железо.
Изменения образа жизни и диеты являются распространенными средствами первой линии при запорах во время беременности. Однако, если симптомы не исчезают при домашнем уходе, беременным женщинам следует поговорить со своим врачом.
Беременные женщины также должны поговорить со своим врачом, если они испражняются менее трех раз в неделю в течение нескольких недель или испытывают серьезные симптомы.
Поделиться на PinterestПривычки стула ребенка меняются по мере взросления.
Новорожденным с запорами всегда требуется медицинская помощь. Тем не менее, случайные умеренные запоры обычно не вызывают беспокойства у детей с нормальным стулом.
Важно отметить, что запор имеет другое определение для детей: менее двух дефекаций в неделю.
С возрастом у детей также происходят изменения в работе кишечника. Испражнения младенца могут значительно измениться в течение первых недель и месяцев жизни.
Знание нормальных привычек кишечника ребенка делает более очевидным, когда симптомы могут потребовать медицинской помощи.
Людям следует обратиться к врачу, если их младенец или ребенок какает реже двух раз в неделю.
Им также следует обратиться за медицинской помощью, если симптомы не поддаются лечению на дому, длятся более 2 недель или сопровождаются любым из следующих более серьезных симптомов:
- комковатый, сухой или твердый стул
- боль или затруднение при дефекации
- опухоль или вздутие живота
Человек должен поговорить со своим врачом, если он не испражняется более недели, если запор длится более более 3 месяцев подряд, или если он не реагирует на лечение в домашних условиях.
Детям и беременным женщинам следует обратиться за медицинской помощью, если они испытывают симптомы со стороны кишечника в течение более нескольких недель. Младенцы и пожилые люди также обычно нуждаются в медицинской помощи, если их привычки дефекации внезапно значительно меняются.
Запор: любимая тема каждого родителя
Удивительно, как, став родителем, вы начинаете понимать, что разговоры о какашках — это просто часть повседневного разговора. Ваш ребенок какал сегодня? Какова была консистенция? Какой был цвет? (Я знаю! В старшей школе вы бы не поверили, что это то, о чем вы сейчас говорите со своей второй половинкой!) Но что происходит, когда ваш ребенок не может или не какает?
Запор — очень распространенная проблема у многих детей. От 12 до 14% детей имеют хронические проблемы с запорами, которые определяются как уменьшение частоты дефекации (какала) или болезненные испражнения.
Мы спросили Кейси Кауфман, APRN и директора клиники BRICK (переподготовка кишечника у детей с запорами), о распространенных мифах и фактах о запорах.
Запор почти всегда вызван заболеванием.
Ложь: Большинство запоров носят функциональный характер, то есть не имеют идентифицируемой медицинской причины. Часто дети начинают удерживать какашки из-за боли или по социальным причинам, таким как школа. Очень редко запор у ребенка может быть органической причиной, такой как заболевание толстой кишки или неврологическая проблема. У детей запоры могут начаться при изменении рациона питания, во время приучения к туалету или после болезни. Часто дети не любят пользоваться туалетом вне дома, поэтому воздерживаются от него, пока не вернутся домой. Удерживание какашек — очень распространенный триггер запоров. Диета с низким содержанием клетчатки и жидкости, а также некоторые лекарства также могут способствовать запорам.
Хронические запоры бывают только у малышей.
Ложь : Запор может возникнуть в любом возрасте. Это особенно часто встречается у детей дошкольного возраста, которые приучаются к туалету, и у детей школьного возраста. Дети в этом возрасте более склонны задерживать стул из-за того, что избегают туалета, что приводит к болезненному стулу.
Родители должны знать о нескольких симптомах.
Правда: С запорами связаны различные симптомы. Люди думают, что запор означает, что человек несколько дней не какает, но есть и другие симптомы, о которых должны знать родители. Могут быть связаны такие симптомы, как выделение в анамнезе крупного стула, который может или не может засорить унитаз, фекальное загрязнение (подтекание стула, которое ребенок не может контролировать), боль в животе и сдерживающее поведение, такое как напрягшиеся ноги или забивание в угол. с запором.
Дети старшего возраста, как правило, более скрытно рассказывают о своих привычках в туалете, поэтому этим детям часто не ставят диагноз, пока не появятся эти другие симптомы.
У ребенка может быть запор, даже если он какает каждый день.
Правда : Да, это определенно правда. Запор определяется не только тем, как часто ребенок какает, но и его объемом или количеством, а также консистенцией. Если ребенок какает размером с горошину только один раз в день, то у него запор.
Родители должны делать все возможное, чтобы следить за привычками ребенка в туалете, чтобы выяснить, есть ли у ребенка проблемы с дефекацией, особенно когда он достигает школьного возраста и старше. Ведение журнала какашек может быть полезным способом отслеживания.
Безрецептурные слабительные безопасны в использовании.
Верно: Безрецептурные слабительные безопасно давать детям. MiraLAX обычно является терапией первой линии, которую рекомендуют многие медицинские работники, потому что это порошок, который легко вводить в любимый напиток. Он бесцветен, безвкусен и хорошо переносится в течение длительного периода времени, при этом дети не становятся от него зависимыми. MiraLAX и другие размягчители стула работают, втягивая воду в стул, чтобы он оставался мягким и легко выходил.
Дети, страдающие запорами, почувствуют облегчение после того, как покакают один раз.
Ложь : Лечение запоров часто представляет собой процесс, улучшение которого занимает несколько месяцев или более. Первым шагом в лечении является очистка кишечника и удаление как можно большего количества экскрементов из толстой кишки. Очистка должна создать много жидкого стула. После очистки дается ежедневная поддерживающая доза размягчителя стула / слабительного, чтобы предотвратить повторное накопление. Целью ежедневного приема лекарств является помочь ребенку пройти мягкий ежедневный стул и уменьшить сдерживающее поведение. Толстой кишке требуется время, чтобы вернуться к своей нормальной форме и мышечному тонусу.
Переподготовка кишечника является важной частью лечения запоров.
Верно : Со временем прямая кишка растягивается из-за задержки стула, происходит потеря чувствительности и отсутствие связи между кишечником и мозгом. Нормальное желание какать пропадает, поэтому дети могут несколько дней не какать. Запланированные перерывы в туалете после еды — хороший способ переобучить кишечник. Дети должны посидеть в туалете около пяти минут и расслабиться, чтобы посмотреть, смогут ли они пойти. Использование табурета для ног может быть очень полезным, когда вы сидите в туалете.