Содержание
Почему ребёнок ходит во сне и надо ли его лечить: восемь вопросов о лунатизме
Статьи
Автор: Надежда Маркова
0:00
/
3:53
GIF: Евгения Будадина / «Клопс»
В Москве 11-летняя девочка выпала из окна 12 этажа и выжила. Она заснула у себя в комнате, а проснулась на улице. Как уберечь ребёнка-лунатика от травм и нужно ли его лечить, «Клопс» рассказал президент российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
1. Что такое лунатизм?
Лунатизм — это хождение во сне и говорение во сне. Это так называемая разновидность парасомнии (двигательные, поведенческие или вегетативные феномены, возникающие во сне — ред.). Что такое лунатизм, до сих пор не совсем понятно. Известно, что какая-то часть мозга просыпается, руководит организмом, а другая продолжает спать.
2. Почему люди «лунатят»?
Точные механизмы развития неясны, причины тоже. В какой-то степени это генетически наследуется. Чаще у родителей, которые ходили и говорили во сне в детстве, дети тоже ходят и говорят, но точный порядок наследования непонятен.
GIF: Евгения Будадина / «Клопс»
3. Быть лунатиком опасно?
Это не влияет ни на умственное, ни на физическое развитие детей. Но есть две проблемы:
- Нужно соблюдать меры предосторожности, чтобы дети не травмировались. Лунатики и с лестниц падают, и с кроватей со второго яруса.
- Ещё это социально дезадаптирует. Например, ребёнок поехал в лагерь, а над ним все смеются, потому что он во сне куда-то ходит и разговаривает. Когда человек вырастает, могут быть проблемы в браке, если не то имя во сне произносит. В разведку таких не берут, в ФСБ не берут, потому что человек во сне может заговорить на другом языке или сказать лишнее.
4. Как беречь лунатика?
Надо сделать так, чтобы лунатик не спал на втором ярусе, не было каких-то стеклянных предметов, на которые можно упасть и порезаться. Если это второй этаж дома, желательно закрыть спуск на лестницу на ночь. Окна должны быть закрыты так, чтобы человек сам не мог их открыть.
5. Надо ли будить лунатика?
Детей не надо будить. Представьте: человек идёт, а тут очнулся, его трясут родители и кричат: «Ты куда пошёл?!» Это пугает и травмирует. Ребёнок может бояться засыпать. Его нужно тихонечко развернуть в обратную сторону, уложить, погладить по головке. Ребёнок с утра проснётся и ничего помнить не будет.
GIF: Евгения Будадина / «Клопс»
6. Лунатики среди нас?
Обычно до 15% детей хотя бы раз в жизни ходили во сне. Регулярно — чаще, чем раз в неделю — где-то 5% ходят и разговаривают. К пубертатному периоду это обычно проходит, во взрослом состоянии остаётся у 1-5%.
Ко мне несколько раз в месяц приходят люди с лунатизмом. Или жёны приводят и говорят: «Мой муж — подлец, другие имена во сне произносит». Надо объяснять, что это просто особенность, ничего страшного нет.
7. Нужно ли лечить лунатизм?
Лунатизм у детей часто пугает родителей. Если такие впечатлительные родители попадают в платные частные центры, им говорят: «Знаете, это так серьёзно, давайте сделаем ЭЭГ или МРТ». Ребёнка посмотрит куча специалистов, начнут от чего-то лечить. На самом деле, чаще нужно просто консультирование, а не лечение.
Есть препараты, которые подавляют проявления лунатизма. Как правило, они сами по себе несут кучу рисков и побочных эффектов. Иногда детям в лагерь дают препараты, но глобально нет какого-то лечения, потому что риск долгосрочного лечения сам по себе выше, чем сожительство с лунатизмом.
8. Если я никогда не ходил во сне, а вдруг пошёл?
Если у человека не было лунатизма, а потом внезапно возник во взрослом состоянии, это может быть дебютом деменции, болезни Альцгеймера, опухолей и других нарушений. Там уже нужно серьёзно обследовать человека и понять, почему такая ситуация возникла. Ещё лунатизм бывает иногда после тяжёлых стрессов.
GIF: Евгения Будадина / «Клопс»
22 364
Здравоохранение и медицина
Ребенок начал писаться в саду
- Форум
- Архив
- Детская психология и развитие
Не знаю уже что делать, просто руки опускаются. .
Ребенку 4,5 года, периодически писается в саду в тихий час. Дома не писается, с двух лет без промахов даже ночью, а тут на тебе.
Понимаю, что у ребенка какой-то стресс, но от чего, как понять и как помочь??
Подозреваю, что дело в ДС, может в воспитателях, но как понять.. с воспитателями разговариваю постоянно, разводят руками, не знаем почему. Я уже и по-хорошему разговаривала, выясняла подробно как и когда случилось, один раз гавкнула на очередное «не знаем», ну не повышала голос конечно, но твердо сказала «как вы не знаете если вы с детьми целый день, это я не знаю что здесь происходит, потому что я в это время на работе»..
в общем если у кого-то была похожая ситуация, напишите как справились, или совет какой дайте.
простите за много букв, и сумбур в голове, реально руки опускаются, пишу и реву
Попросите воспитателей в обязательном порядке сводить в туалет перед тихим часом. А вообще в детском саду это случается(.
честно, вот весь язык уже обстучала, «пожалуйста», «умоляю вас», «ради бога, отведите» и т. д. я уж не знаю как достучаться… то говорят, что не хочет идти перед сном. то говорят, что сходили, но в тих.час «плывем»! как так, если ночь ребенок спит и не писается уже 2,5 года! да и в сад мы не первый год ходим
PS спасибо что не прошли мимо
Сад сам по себе стресс.
Моему 3,4, тоже периодически быват пописы, но я прошу воспитателя будить во время сна, примерно через час и отводить в туалет. Правда у моего сына нет проблем с засыпанием после пробуда, спокойно ложиться и дальше спит.
согласна, но третий год уже ходим, первые два года такого не было.. потому и не понимаю в чем дело
Не холодно в группе?
Я когда в саду работала, если вдруг в спальне было холодно — «плыли» многие детки без всяких стрессов… Может, пижамку потеплее?
нет, не холодно, наоборот, дети спят в майках-трусах, даже пижамы не одевают, жарко
А посидеть-остаться в раздевалке и послушать немного можете? Возможно в первые мин 20 после прихода последнего ребенка услышите что-то интересное.
Моей ставили диагноз «нейрогенный мочевой пузырь» и назначали пантогам, кажется. Помогло, но сразу. В такой ситуации советую подержать несколько дней дома и понаблюдать. А в выходной день как у вас дела с дневным сном?
может все что угодно быть от строгой воспитательницы, которая сделала замечание и теперь ребенок терпит до последнего, до детишек, которые высмеяли, когда ваш в туалет ходил, теперь стесняется и опять же терпит до последнего, вот аварии и случаются. Поговорите с ним, в разных направлениях прощупайте.
Воспитатели не идиоты, у них нюх на «сидящих в раздевалке»
Денежкой просьбу подкрепите…
у нас была поздняя реакция на стресс (ушел от нас папа) и ребенок стал бегать писать каждые 5 минут, и еще резко в садик отказался ходить. Я в ближайшие выходные выеахала в санаторий на 4 дня. там был лес, прогулки, бассейн, сон с мамой, совместный досуг — и через сутки сын забыл про туалет))) Слава богу все так закончилось.
дома без промахов уже 2,5 года..
и в сад не первый год ходим
думаю проблема в саду все-таки, вот что они такого сказали или сделали не известно
как долго он у вас днём спит дома? Просыпается и сразу самостоятельно в туалет?
В саду во время тихого часа может проснуться и лежать тихонько, возможно там не разрешают в туалет встать.
при этом разбудив остальную половину группы. Но ваш же пофиг, ваш без проблем сразу опять засыпает.
Он не 100%-й! Да, нюх имеется, но и они прокалываются, пусть и не в полном объеме. Наша горе воспитательница забывалась. Или когда я раньше приходила забирать из сада (вопли воспитателя из группы доносились), или когда я уже вроде как ушла (они просто забыли проверить).
У меня ребенок говорил, что во время тихого часа их воспитательница не пускает в туалет. Она же клялась и божилась, что быть такого не может. Но она по жизни врушка, многие моменты были.
Знаете была точно такая же проблема нам тоже 4.5, давно не писаемся, а тут начал плыть во время сна. Попросила меньше жидкости давать в обед, компот и суп для него оказалась много. Разговаривала с сыном, принесла трусы памперсы, ему очень это не понравилось, договорились что перед сном обязательно идет в туалет и что заберу трусы сразу как перестанет писаться. Тоже сперва очень нервничала, дома его держала, дома не писался. Потом ситуацию отпустила и как то быстро за неделю этот вопрос решился.
Знаете еще говорила с ним как со взрослым, что это его проблема и что он сам должен ее решить.
Открыть тему в окнах
Знаменитости в тренде
Настоящая школьница: Ирина Пегова показала необычный образ для съемок
Переборщили с солярием? Загар Леры Курдявцевой и Клавы Коки озадачил фанатов
И в Париже такого нет! Наташа Давыдова впечатлена ценами в Дубае
Рассказ «Детская мечта о звезде» автора Чарльза Диккенса, доступен онлайн с 4 лет и 3 месяцев — Жил-был ребенок, и он
Жил-был ребенок, и он много гулял, и думал о количество вещей. У него была сестра, которая тоже была ребенком, и его постоянная спутница. Эти двое гадали целыми днями. Они дивились красоте цветов; дивились высоте и голубизне неба; дивились глубине светлой воды; они дивились доброте и силе БОГА, сотворившего прекрасный мир.
Иногда они говорили друг другу: «Если бы все дети на земле умерли, разве цветы, вода и небо пожалели бы об этом?» Они верили, что пожалеют. Ибо, говорили они, бутоны — дети цветов, а маленькие игривые ручейки, журчащие по склонам холмов, — дети воды; и мельчайшие яркие точки, играющие в прятки всю ночь на небе, несомненно, должны быть детьми звезд; и все они были бы огорчены, увидев, что их товарищей по играм, детей человеческих, больше нет.
Была одна ясная сияющая звезда, которая раньше других выходила на небосклон, возле шпиля церкви, над могилами. Они думали, что оно больше и красивее всех остальных, и каждую ночь они наблюдали за ним, стоя рука об руку у окна. Тот, кто увидел ее первым, воскликнул: «Я вижу звезду!» И часто они кричали оба вместе, так хорошо зная, когда она поднимется и где. Так они так подружились с ним, что, прежде чем лечь в свои постели, всегда еще раз выглядывали, чтобы пожелать ему спокойной ночи; и когда они ложились спать, они говорили: «Боже, благослови звезду!»
Но когда она была еще очень молода, о, очень, очень молода, сестра поникла и так ослабла, что не могла уже стоять ночью на окне; а потом ребенок грустно посмотрел в одиночестве, и когда он увидел звезду, обернулся и сказал терпеливому бледному лицу на кровати: «Я вижу звезду!» и тогда на лице появлялась улыбка, и тихий слабый голос говорил: «Боже, благослови моего брата и звезду!»
И так время пришло слишком быстро! когда ребенок выглядывал один, и когда на кровати не было лица; и когда среди могил была могилка, не было прежде; и когда звезда падала на него длинными лучами, он видел это сквозь слезы.
Эти лучи были такими яркими и, казалось, прокладывали такой сияющий путь от земли к небу, что, когда ребенок ложился в свою одинокую постель, ему приснилась звезда; и ему приснилось, что, лежа на месте, он увидел вереницу людей, подхваченную ангелами по этой сверкающей дороге. И звезда, раскрывшись, показала ему великий светлый мир, где ждало их приема еще много таких же ангелов.
Все эти ангелы, которые ждали, обратили свои сияющие глаза на людей, которые были вознесены на звезду; и некоторые вышли из длинных рядов, в которых они стояли, и упали на шеи людей, и нежно поцеловали их, и ушли с ними по улицам света, и были так счастливы в их обществе, что, лежа в своей постели, он плакал от радости.
Но было много ангелов, которые не пошли с ними, и среди них был один, которого он знал. Терпеливое лицо, которое когда-то лежало на постели, было прославлено и сияло, но сердце его нашло сестру среди всего войска.
Ангел его сестры задержался у входа в звезду и сказал вождю среди тех, кто привел туда людей:
— Мой брат пришел?
И он сказал: «Нет».
Она с надеждой отвернулась, когда ребенок протянул руки и воскликнул: «О, сестра, я здесь! Возьмите меня!’ а потом она обратила на него свои сияющие глаза, и была ночь; и звезда светила в комнату, отбрасывая к нему длинные лучи, когда он видел это сквозь слезы.
С этого часа ребенок смотрел на звезду, как на дом, куда он должен был отправиться, когда придет его время; и он думал, что он принадлежит не только земле, но и звезде, потому что ангел его сестры ушел раньше.
Был младенец, родившийся, чтобы быть братом ребенку; и когда он был так мал, что еще ни разу не произнес ни слова, он растянулся на своей кроватке и умер.
Опять ребенку приснилась открытая звезда, и сонм ангелов, и вереница людей, и ряды ангелов с сияющими глазами, все обращенные на лица этих людей.
Сказал ангел своей сестры вождю:
— Мой брат пришел?
И он сказал: «Не тот, а другой».
Когда ребенок увидел ангела своего брата в ее руках, он воскликнул: «О, сестра, я здесь! Возьмите меня!’ И она повернулась и улыбнулась ему, и звезда сияла.
Он вырос, стал молодым человеком и был занят своими книгами, когда к нему подошел старый слуга и сказал:
— Твоей матери больше нет. Я приношу ей благословение на ее дорогого сына!
Снова ночью он увидел звезду и всю эту прежнюю компанию. Сказал ангел своей сестры лидеру.
— Мой брат пришел?
И он сказал: «Твоя мать!»
Могучий крик радости разнесся по всей звезде, потому что мать воссоединилась со своими двумя детьми. И он простер руки и воскликнул: «О, мать, сестра и брат, я здесь! Возьмите меня!’ И они ответили ему: «Еще нет», и звезда сияла.
Он вырос и стал мужчиной, волосы которого седели, и он сидел в своем кресле у камина, отяжеленный горем, и его лицо было омыто слезами, когда звезда снова открылась.
Сказал ангел своей сестры предводителю: «Мой брат пришел?»
И он сказал: «Нет, но его невинная дочь».
И человек, который был ребенком, увидел свою дочь, только что потерянную для него, небесное существо среди этих трех, и он сказал: «Голова моей дочери на груди моей сестры, и ее рука обнимает шею моей матери, и на ней ноги есть дитя прежних времен, и я могу вынести разлуку с ней, слава Богу!
И звезда сияла.
Таким образом, ребенок стал стариком, и его когда-то гладкое лицо было морщинистым, и его шаги были медленными и слабыми, и его спина была согнута. И однажды ночью, когда он лежал на своей кровати, а его дети стояли вокруг, он плакал, как плакал давным-давно:
«Я вижу звезду!»
Они шептали друг другу: «Он умирает».
И он сказал: «Я». Мой возраст спадает с меня, как одежда, и я иду к звезде, как ребенок. И о, мой Отец, теперь я благодарю Тебя за то, что он так часто открывался, чтобы принять тех дорогих, которые ждут меня!
И звезда сияла; и он сияет на его могиле.
Кошмары (для родителей) — Nemours KidsHealth
Даже малыши могут рассказывать о снах — приятных и страшных. Почти каждому ребенку иногда снится пугающий или расстраивающий сон. Но кошмары, похоже, достигают пика в дошкольном возрасте, когда страх темноты является обычным явлением.
Кошмары нельзя полностью предотвратить, но родители могут подготовить почву для спокойного ночного отдыха. Таким образом, когда кошмары все-таки закрадываются, небольшое утешение с вашей стороны может быстро облегчить сознание вашего ребенка.
Когда случаются кошмары?
Кошмары, как и большинство снов, случаются во время фазы сна, когда мозг очень активен. Яркие образы, которые обрабатывает мозг, могут казаться такими же реальными, как и эмоции, которые они могут вызвать.
Эта часть сна известна как быстрое движение глаз или 9Стадия 0050 REM , потому что глаза быстро двигаются под закрытыми веками. Кошмары, как правило, случаются во второй половине ночного сна, когда периоды быстрого сна удлиняются.
Когда дети просыпаются от кошмара, его образы все еще свежи и могут казаться реальными. Поэтому для них естественно чувствовать страх и расстройство и обращаться к родителям за утешением.
Примерно к дошкольному возрасту дети начинают понимать, что кошмар — это всего лишь сон, а происходящее нереально и не может причинить им вреда. Но знание этого не мешает им чувствовать страх. Даже дети постарше пугаются, когда просыпаются от ночного кошмара.
стр. 1
Что вызывает кошмары?
Никто точно не знает, что вызывает кошмары. Сны — и кошмары — кажутся одним из способов, с помощью которых дети обрабатывают мысли и чувства о ситуациях, с которыми они сталкиваются, и преодолевают беспокойство и тревогу.
Некоторые могут случиться, когда ребенок испытывает стресс или переживает перемены. События или ситуации, которые могут показаться тревожными, например переезд, посещение новой школы, рождение брата или сестры или напряженность в семье, также могут отражаться в тревожных снах.
Иногда ночные кошмары являются частью реакции ребенка на травму, например стихийное бедствие, несчастный случай или травму. У некоторых детей, особенно у детей с хорошим воображением, чтение страшных книг или просмотр страшных фильмов или телепередач перед сном может вызывать кошмары.
Иногда в кошмаре есть узнаваемые обрывки дневных событий и переживаний, но с пугающей изюминкой. Ребенок может не помнить каждую деталь, но обычно может вспомнить некоторые образы, персонажи или ситуации, а также страшные моменты.
Поощрение сладких снов
Родители не могут предотвратить ночные кошмары, но могут помочь детям хорошо выспаться — и это поощряет сладкие сны.
Чтобы помочь им расслабиться перед сном, убедитесь, что у детей:
- установленное время отхода ко сну и пробуждения
- есть режим сна, который помогает им замедлиться и чувствовать себя в безопасности, пока они засыпают. Это может быть ванна, объятия с вами, чтение или тихий разговор о приятных событиях дня.
- есть кровать, которая является уютным, мирным местом, чтобы успокоиться. Может помочь любимая игрушка, мягкая игрушка, ночник или ловец снов.
- избегайте фильмов ужасов, телешоу и историй перед сном, особенно если они вызывали кошмары до
- знают, что кошмары не реальны, что они всего лишь сны и не могут причинить им вреда
У
стр. 2
После кошмара
Вот как помочь ребенку справиться с кошмаром:
900:50 Убедите ребенка, что вы рядом. Ваше спокойное присутствие помогает вашему ребенку чувствовать себя в безопасности и защищенным после пробуждения от страха. Знание того, что вы будете там, помогает укрепить чувство безопасности вашего ребенка.
Отметьте, что произошло. Пусть ваш ребенок знает, что это был кошмар, и теперь он закончился. Вы можете сказать что-то вроде: «Тебе приснился плохой сон, но теперь ты проснулся, и все в порядке». Убедите ребенка, что страшные вещи в кошмаре не происходили в реальном мире.
Предложите комфорт. Покажите, что вы понимаете, что ваш ребенок боится и все в порядке. Напомните ребенку, что все видят сны, и иногда сны пугают, расстраивают и могут казаться очень реальными, поэтому бояться их вполне естественно.
Сделай свое волшебство. С дошкольниками и младшими детьми школьного возраста с ярким воображением магическая сила вашей любви и защиты может творить чудеса. Возможно, вы сможете заставить притворных монстров исчезнуть с помощью дозы спрея для притворных монстров. Идите вперед и проверьте шкаф и под кроватью, убедив ребенка, что все чисто.
Подсветка настроения. Ночник или лампа для прихожей помогут детям чувствовать себя в безопасности в затемненной комнате, пока они готовятся снова заснуть. Прикроватный фонарик может быть хорошим охотником за кошмарами.
Помогите вашему ребенку снова заснуть. Предложите что-нибудь утешительное, чтобы изменить настроение. Попробуйте что-нибудь из этого, чтобы снова заснуть: любимую мягкую игрушку, одеяло, подушку, ночник, ловец снов или тихую музыку. Или обсудите приятные сны, которые хотел бы видеть ваш ребенок. И, возможно, закрепите его, поцеловав вашего ребенка, чтобы держать его или ее ладонь, когда вы на цыпочках выходите из комнаты.
Будьте хорошим слушателем. В предрассветные часы о кошмаре нужно лишь кратко рассказывать — просто помогите ребенку почувствовать себя спокойно, в безопасности, под защитой и готовым снова заснуть. Но утром ваш ребенок может захотеть рассказать вам все о страшном сне прошлой ночи. Если говорить об этом — может быть, даже рисовать сон или писать о нем — при дневном свете многие страшные образы теряют свою силу. Вашему ребенку может понравиться придумывать новый (более приятный) конец страшного сна.