Ребенок часто болеет простудными заболеваниями 4 года что делать: Часто болеющий ребенок

Почему ребенок часто болеет?

Когда детский организм справляется с болезнями, он учится бороться с внешней средой, чтобы в дальнейшем противостоять более серьезным заболеваниям.

Как маме понять, что является нормой, а когда нужно начать беспокоится о здоровье ребенка?
Понятно, когда у ребенка легкая простуда, но если болезнь затяжная и появляются осложнения. Такое поведение организма может послужить сигналом о сбое иммунной системы. В таком случае, лучше обратиться к педиатру или иммунологу, чтобы избежать хронических заболеваний и последствий в более взрослом периоде.

Сколько раз ОРЗ считается нормой, а что нарушением развития?

В педиатрии ребенка считают часто болеющим, если:
Дети до года болеют – 4 и более раз;
От года до трех лет – более 5 раз;
От четырех до пяти лет – 5 раз и больше;
После пяти – 4 и более раз.

Судя по этим наблюдениям, Вы можете увидеть, что у деток раннего возраста возможность болеть намного выше.
У старших детей иммунная система более подготовлена к встрече с вирусом, и вероятность заболеть становится меньше. Обратите внимание, что те, кто болеют чаще, гриппуют дольше (более десяти-четырнадцати дней). И, как правило, у них проявляется один длительный симптом, к примеру, постоянный кашель, насморк. Если же у вашего малыша периодическое повышение температуры, но нет симптомов ОР-заболевания, это может быть признаком инфекции хронической, и требует более детального обследования организма.

Что служит этому причиной?

Главная причина постоянных болезней – ослабленный иммунитет. Причиной для этого могут послужить различные факторы развития ребенка (недоношенность, проблемы с неврологией, воспалительные процессы). Важно помнить, что наша иммунная система  развивается еще во внутриутробный период, следовательно, стоит подумать о здоровье малыша до его зачатия.
Будущей маме необходимо проверить и подготовить свой организм. Посетить гинеколога, сдать общеклинические и общехимические анализы крови, возможно, подлечиться от скрытых инфекций, которые могут протекать бессимптомно.

Эти обследования можно сделать в «Заботливом Докторе» без очередей и существенных затрат.
Наши гинекологи со всей внимательностью осмотрят и проконсультируют Вас о зачатии ребенка и течении беременности.

Выберите своего гинеколога уже сегодня: http://zabdoctor.ru/specialisti/vrachi1/ginekologi/

Процедурный кабинет клиники «Заботливый Доктор» оснащен всем необходимым для эффективного и безболезненного забора крови. Лаборатории, с которыми мы сотрудничаем (Центр Доказательной Медицины, Лабстори), являются ведущими в г. Санкт-Петербург. Так что за качество и своевременность анализов вы можете не переживать.

На понижение иммунитета может влиять даже солнце, воздействие гаджетов. И конечно, токсическое воздействие от сигаретного дыма и выхлопных газов.
Расслабляться после рождения малыша, пока рано. Иммунитет ребенка формируется первые четыре (или пять) года его жизни.
Следующий немаловажный фактор по формированию иммунной системы – грудное молоко, детки на мамином молоке болеют реже ОРЗ. Быстрый переход на искусственное вскармливание приведет к простудам с первого года жизни.
Но бывает и так, что у мамы после рождения ребенка отсутствует молоко. Обратитесь к педиатру или иммунологу. Эти специалисты смогут помочь вам формировать иммунитет малышу с учетом его кормления.

Прием педиатра, иммунолога в клинике «Заботливый Доктор» по разумным ценам. Наши специалисты имеют большой опыт работы с детьми и взрослым, поэтому помогут Вам составить схему для поднятия и поддержания иммунной системы.

Различные болезни (дисбактериоз кишечника, рахит, прием антибиотиков) в старшем возрасте ребенка могут ослаблять иммунитет. Антибиотики требуют осторожного подхода, не стоит их применять без назначения врача.
Разные лекарства, в том числе и антибиотики, способны не только стимулировать иммунитет, но и подавлять его.
Не будем забывать и о правильном питании и образе жизни будущих (нынешних) родителей и детей. Необходимо быть внимательными при выборе детского питания. Постарайтесь сделать рацион ребенка сбалансированным. Даже обычная пыль может привести к снижению иммунитета, она содержит вредные вещества, которые накапливаются и расщепляются в организме.
И если, несмотря, на все предостережения, ребенок по-прежнему часто заболевает, следует обратиться к специалистам и сдать анализы, чтобы увидеть полную картину состояния детского организма.

Какие анализы могут помочь контролировать здоровье ребенка?

Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ.
Общий анализ мочи
Посев на возбудители инфекционного процесса из зева и носа
Анализ кала на дисбактериоз
УЗИ брюшной полости и почек.

Мы можем помочь Вам быть здоровыми и счастливыми.

Все исследования и необходимые консультации, Вы и ваши дети, можете пройти в Клинике «Заботливый Доктор». Записаться на прием можно по телефонам 244-88-74, 8- 951-661-77-44

Детская медсестра берет анализы в Колпино у деток от 0+.

У нас чуткие и заботливые специалисты, это именно то, что нужно ребенку и его маме.

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями. Что делать?

Частые болезни у ребенка — проблема, знакомая многим семьям. Обычно она заявляет о себе с началом посещения детского сада и затем продолжается в младшем и среднем школьном возрасте. По данным^[i] разных авторов, к часто болеющим сегодня относится от 15% до 75% детей! Причем ведущее место — до 90% — в структуре детской заболеваемости занимают острые респираторные инфекции. Предпосылкой для этого, как правило, является комплекс причин разного характера. И решить эту проблему тоже можно лишь комплексно, не ограничиваясь лекарственными средствами. Это не всегда просто, но, помогая своему ребенку стать здоровее, вы делаете важный вклад в его будущее и будущее его детей. В этой статье мы рассмотрим, каких детей относят к часто болеющим, чем лечить простуду у ребенка и как помочь ему стать здоровее.

• Часто болеющий ребенок
• Простуда у ребенка
• Чем лечить простуду у ребенка
• Профилактика простуд у детей

Часто болеющий ребенок

Термин «часто болеющие дети» (ЧБД) впервые появился в медицинской литературе в 1980-е годы. Он обозначает группу детей, которые чаще сверстников заболевают различными инфекциями. Основной критерий для выделения в категорию ЧБД — частота заболеваемости острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ):

• 4 и более раза в год, если ребенку меньше 12 месяцев,
• 6 и более раз в год, если ребенку 1-3 года,
• 5 и более раз в год, если ребенку 3-5 лет,
• 4 и более раз в год, если ребенок старше 5 лет.

Также необходимо дополнительное обследование ребенка: осмотр педиатра и оториноларинголога, сбор анамнеза, анализ крови и мочи, рентгенография носоглотки, исследование мазков со слизистой зева, консультация иммунолога и аллерголога.

Иногда можно услышать утверждение, что частые болезни — это «тренировка» для иммунитета, то есть возможность его укрепить. Это не соответствует истине. Частые ОРЗ в острой форме чреваты нарушениями слизистой оболочки дыхательных путей, способствуют формированию хронических очагов инфекции, ослабляют организм, который становится чувствительнее к инфекционным агентам разного рода, провоцирующим заболевания других систем. Хронические инфекции могут приводить к развитию аллергии, отставанию в физическом развитии. Кроме того, ребенок вынужден реже общаться со сверстниками, пропускать любимые кружки и занятия в школе, вести полноценную для своего возраста жизнь — все это может серьезно повлиять на его психологическое состояние, уверенность в себе. Частые болезни — испытание и для семьи: помимо переживаний за здоровье ребенка, они могут приносить материальные проблемы, ведь родителям приходится оставаться дома и тратить значительные средства на лечение. В тех семьях, где дети часто болеют, сложнее организовать досуг и полноценный отдых, а это влияет на психологический комфорт каждого члена семьи, возможность его самореализации за пределами дома. Таким образом, часто болеющие дети — проблема не только медицинская, но и социальная.

Также предпосылкой чувствительности ребенка к инфекциям часто становятся особенности детского организма. В первые месяцы жизни от инфекций его защищают полученные от матери антитела. Со временем они теряют свою действенность, при этом собственные антитела младенца еще не успевают сформироваться в достаточном количестве. В период с 3 до 6 месяцев иммунитет особенно уязвим, а слизистые оболочки кишечника и дыхательной системы чувствительны и предрасположены к вирусным заболеваниям.

На втором году жизни, когда малыш активно исследует окружающий мир, риски заразиться инфекциями разного рода повышаются. Иммунная система все еще не сформирована и не может эффективно бороться с возбудителями, а их вокруг много — ведь ребенок все пробует на вкус, начинает общаться со сверстниками на детских площадках. Когда он начинает ходить в детский сад, то попадает в коллектив малышей с такой же неокрепшей иммунной системой. Дети много находятся в одном помещении, общаются, обмениваются игрушками, а вместе с ними — бактериями и вирусами. В периоды высокой заболеваемости респираторными инфекциями такие контакты часто могут оканчиваться. Усугубляет ситуацию то, что всегда есть родители, готовые отправить ребенка в сад с симптомами ОРЗ. Сумма этих факторов способствует тому, что к сожалению, для очень многих семей первые годы ребенка в детском саду становятся чередой больничных.

Простуда у ребенка

Поскольку заболеваемость респираторными инфекциями повышается в холодное и сырое время года, в народе их часто называют простудой. В действительности такого диагноза не существует. Переохлаждение может негативно повлиять на иммунитет, который из-за этого не «отреагирует» должным образом на заболевание. Но вызывается оно все-таки конкретными инфекционными агентами — вирусами и бактериями. ОРЗ занимают одно из ведущих мест среди болезней вообще и среди детских болезней в частности: каждый год в мире фиксируется свыше миллиарда случаев ОРЗ. При этом частота ОРЗ увеличивается, чему есть несколько причин:

• загрязнение окружающей среды, которое плохо влияет на многие системы организма и конкретные органы, включая респираторный тракт;
• несбалансированное питание, которое вызывает дефицит белка, витаминов, антиоксидантов и других веществ, необходимых для формирования крепкой иммунной системы;
• широкое, часто бесконтрольное применение антибиотиков, что повышает устойчивость болезнетворных восприимчивость человека к инфекциям;
• появление новых штаммов болезнетворных вирусов.

Частые ОРЗ у детей провоцируются эндогенными (внутренними) и экзогенными (внешними) факторами риска. К первым относятся неблагоприятное течение беременности, заболевания матери во время вынашивания ребенка (особенно ОРВИ), недоношенность, аллергии, патологии желудочно-кишечного тракта. Ко вторым — раннее начало посещения детских учреждений, низкий уровень санитарной культуры, пренебрежение режимом, закаливанием и физкультурой, неблагоприятные социально-бытовые условия, курение родителей.

«Простудные заболевания», то есть респираторные инфекции, у детей проявляются в разных формах. Есть несколько общих симптомов, позволяющих предположить, что ребенок заболел ОРЗ: першение или боль в горле, чихание, ринорея (насморк), общее недомогание. В отличие от гриппа, температура тела обычно не повышается или растет медленно, также не наблюдается мышечная боль. Осенью и весной наиболее распространены риновирусные инфекции, для которых характерна заложенность и отечность носа, обильные выделения. Аденовирусы обычно становятся причиной инфекции верхних дыхательных путей, вызывают тонзиллит (воспаление небных миндалин, сопровождаемое болью в горле и повышением температуры). Парагрипп также поражает верхние дыхательные пути. В отличие от гриппа, он не сопровождается ярко выраженной интоксикацией, однако при присоединении бактериальной инфекции возможно развитие осложнения — отита, синусита, пневмонии.

Поставить точный диагноз может только врач. Педиатр осматривает ребенка, оценивает симптоматику и признаки воспаления, устанавливает вирусное или бактериальное происхождение заболевания, а для уточнения диагноза может назначить обследование: клинические анализы, рентгеновское исследование и т. д.

Чем лечить простуду у ребенка

Универсального лекарства от простуды не существует. Прежде всего ребенку показан постельный режим и обильное питье, противовоспалительная терапия и симптоматическое лечение: жаропонижающие при необходимости снизить температуру, сосудосуживающие капли или спреи, уменьшающие заложенность носа, препараты от боли в горле. Этиотропное лечение, призванное бороться с причиной заболевания, назначается в зависимости от происхождения инфекции — бактериального или вирусного. В первом случае пациенту прописываются антибиотики, во втором — противовирусные препараты.

Все эти лекарственные средства призваны поддержать организм ребенка в борьбе с инфекцией, основную же «работу» ведет иммунная система с помощью специфических компонентов. Пример таких веществ — белки интерфероны, которые выделяются клетками в ответ на вторжение вирусов и некоторые бактериальные вещества. Однако в детском возрасте система интерферонов еще не до конца сформирована. В ходе научных исследований установлено^[ii], что у 92–100% детей из группы ЧБД продукция интерферонов нарушена. В этом случае иммунитету можно помочь, используя рекомбинантные интерфероны, разработанные с помощью современных биотехнологий. Сегодня препараты интерферона входят в клинические рекомендации по лечению многих респираторных вирусных инфекций: парагриппа^[iii], гриппа^[iv], аденовируса^[v], а также нового коронавируса^[vi]. Такие лекарственные средства имеют разные формы: например, препарат ВИФЕРОН применяется в форме геля, который наносится на слизистую оболочку носа и небных миндалин и борется с инфекцией в ее «входных воротах», и в форме ректальных суппозиториев, или свечей, которые оказывают системное действие на организм в целом.

Согласно научным исследованиям^[vii], применение препарата ВИФЕРОН в лечении ОРВИ у часто болеющих детей способствовало снижению количества последующих заболеваний ОРВИ в год, облегчению течения клинических проявлений острой вирусной инфекции, сокращению периода повышенной температуры, насморка, кашля, слабости. После проведенного лечения в два-три раза сократилось общее количество эпизодов острых инфекций в год (как ОРВИ, так и герпетических поражений лица и половых органов), в 2,5–3 раза ускорился выход в ремиссию. В 2,5–3,5 раза уменьшилось количество осложнений, снизилось число обострений хронического тонзиллита, ларингита, отита, ринита, гайморита, хронических и повторных пневмоний.

Профилактика простуд у детей

Важнейшую роль в борьбе с частыми простудами у детей играет профилактика. Как бы ни впечатляли нас успехи медицины и фармакологии, без сильного иммунитета борьба с сезонными инфекциями может растянуться на годы и десятилетия. А вот оздоровление часто болеющих детей поможет не только сократить количество больничных, но и предотвратить серьезные психосоциальные проблемы. Что для этого необходимо?

• Организация и поддержание режима дня;
• полноценное питание и питьевой режим;
• закаливание и физическое воспитание;
• медикаментозная терапия: для восстановления и укрепления организма врач может назначать ребенку из группы ЧБД поливитаминные комплексы, седативные средства, другие препараты. В период сезонного подъема заболеваемости респираторными инфекциями полезно будет применять для профилактики препараты интерферона. Например, гель ВИФЕРОН в качестве противовирусного для профилактики может применяться всеми членами семьи вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Гель наносится на слизистые оболочки носа и небных миндалин дважды в день, утром и вечером, в течение двух недель, формируя барьер для инфекций, передающихся воздушно-капельным путем;
• соблюдение личной гигиены: один из важнейших путей передачи респираторных инфекций — контактно-бытовой, и предотвратить его может помочь частое мытье рук с мылом, использование антибактериальных средств и масок при нахождении в местах большого скопления людей (транспорт, магазин, поликлиника). Не миритесь с частыми болезнями у ребенка — эту проблему можно победить.

Справочно-информационный материал

Автор статьи

Беляев Дмитрий Александрович

Врач общей практики

Источники:

[i] https://www.msdmanuals.com/

[ii] https://www.lvrach.ru/2017/9/15436809

[iii] http://niidi.ru/dotAsset/755fad9f-cf0a-424d-9235-4c6fdb461367.pdf

[iv] http://niidi.ru/dotAsset/cd4b4cf7-5848-45fa-a888-1d6b55f198bf. pdf

[v] http://niidi.ru/dotAsset/69f7f879-9765-4634-a621-8792acf587b7.pdf

[vi] https://static-0.minzdrav.gov.ru/

[vii] https://www.lvrach.ru/2017/9/15436809

Простуда | Болезнь или состояние недели

Большинство людей простужаются зимой и весной, но простудиться можно в любое время года. Симптомы обычно включают боль в горле, насморк, кашель, чихание, головные боли и боли в теле. Большинство людей выздоравливают в течение 7-10 дней. Однако у людей с ослабленной иммунной системой, астмой или состояниями, поражающими легкие и дыхательные пути, могут развиться серьезные заболевания, такие как пневмония. Простуда – основная причина того, что дети пропускают школу, а взрослые пропускают работу. Каждый год в Соединенных Штатах миллионы людей заболевают простудой. Взрослые болеют простудными заболеваниями в среднем 2-3 раза в год, а дети и того больше.

Викторина

Ключевые факты

• Ежегодно взрослые болеют в среднем 2–3 простудными заболеваниями, а дети и того больше.
• Многие вирусы могут вызывать простуду, но наиболее распространены риновирусы. Инфекции распространяются воздушно-капельным путем и при тесном личном контакте.
• От простуды нет лекарства. Чтобы чувствовать себя лучше, вы должны больше отдыхать и пить много жидкости.
• Симптомы простуды обычно включают боль в горле, насморк, кашель, чихание, головные боли и боли в теле.
• Чтобы снизить риск простуды, часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд и не прикасайтесь к лицу немытыми руками.​

Средства массовой информации

Защитите себя и других

Часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта. Вирусы, вызывающие простуду, могут сохраняться на ваших руках, и регулярное мытье рук может защитить вас от болезней.

Как почувствовать себя лучше

От простуды нет лекарства. Чтобы чувствовать себя лучше, вы должны больше отдыхать и пить много жидкости. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы, но не заставят простуду пройти быстрее. Всегда читайте этикетку и используйте лекарства по назначению. Поговорите со своим врачом, прежде чем давать ребенку лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, поскольку некоторые лекарства содержат ингредиенты, которые не рекомендуются для детей.

Когда обратиться к врачу

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас или вашего ребенка наблюдается одно или несколько из следующих состояний: температура выше 100,4°F, симптомы, которые длятся более 10 дней, или симптомы, которые являются тяжелыми или необычными . Если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него жар, вам всегда следует немедленно обратиться к врачу. Ваш врач может определить, есть ли у вас или вашего ребенка простуда, и может порекомендовать терапию для облегчения симптомов.

Будьте умнее

При простуде слизь заполняет нос, вызывая насморк, заложенность носа и стекание слизи в горло (постназальное затекание), что может вызвать боль в горле и кашель. Эта слизь помогает вымыть микробы из носа и пазух. Через два-три дня слизь может изменить свой цвет на белый, желтый или зеленый. Это не обязательно означает, что антибиотики необходимы.

Советы по профилактике

• Часто мойте руки водой с мылом. Мойте их не менее 20 секунд и помогите маленьким детям сделать то же самое. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта. Вирусы, вызывающие простуду, могут оставаться на ваших руках, и регулярное мытье рук поможет защитить вас от болезней.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками. Вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в ваше тело таким образом и вызвать у вас заболевание.
• Держитесь подальше от больных людей. Больные люди могут распространять вирусы, вызывающие простуду, через тесный контакт с другими людьми.
• Дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, включая такие предметы, как игрушки и дверные ручки.

Простуда – болезни и состояния

Посмотреть все части этого руководства

Скрыть направляющие части

1. 1.

   О простуде

2. 2.

   Симптомы простуды

3. 3.

   Лечение простуды

4. 4.

   Осложнения простуды

5. 5.

   Простуда у детей

О простуде

Простуда – это легкая вирусная инфекция носа, горла, придаточных пазух и верхних дыхательных путей. Это очень распространено и обычно проходит само по себе в течение недели или двух.

Основные симптомы простуды включают:

• боль в горле
• заложенность или насморк
• чихание
• кашель

Могут также возникать более серьезные симптомы, включая высокую температуру (лихорадку), головную боль и боль в мышцах, хотя они, как правило, больше связаны с гриппом.

Подробнее о симптомах простуды

Что делать

От простуды нет лекарства, но вы можете позаботиться о себе дома:

• отдых, обильное питье и здоровое питание
• прием безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен, для снижения температуры или дискомфорта
• использование противозастойных спреев или таблеток для снятия заложенности носа
• пробовать такие средства, как полоскание горла соленой водой и сосание леденцов с ментолом

Многие обезболивающие и противоотечные средства доступны в аптеках без рецепта. Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает некоторые другие лекарства. Поговорите с фармацевтом, если вы не уверены.

Подробнее о лечении простуды и насморка у детей младшего возраста

Когда обращаться за профессиональной консультацией

Pharmacy First Scotland: лечение простуды в вашей аптеке

Если у вас простуда или симптомы простуды, вы получите консультацию и лечение непосредственно в аптеке. Найдите свою местную аптеку в Справочнике услуг Шотландии.

Найдите ближайшую к вам аптеку

Если у вас или у вашего ребенка простуда, обычно нет необходимости обращаться к врачу общей практики , так как она должна пройти в течение недели или двух.

Вам действительно нужно связаться с врачом общей практики, только если:

• ваши симптомы сохраняются более трех недель
• ваши симптомы внезапно ухудшаются
• у вас проблемы с дыханием
• у вас развиваются осложнения простуды, такие как боль в груди или кашель с кровянистой слизью

Если вы беспокоитесь о своем ребенке или пожилом человеке, или если у вас хроническое заболевание, такое как заболевание легких, также может быть хорошей идеей получить совет от врача общей практики. Вы также можете позвонить в службу 111 NHS 24 и получить консультацию.

Как распространяется простуда?

Как правило, человек становится заразным за несколько дней до появления симптомов и до исчезновения всех симптомов. Это означает, что большинство людей будут заразными в течение примерно двух недель.

Вы можете заразиться вирусом от инфицированного человека:

• прикоснувшись к предмету или поверхности, загрязненным зараженными каплями, а затем прикоснувшись ко рту, носу или глазам
• прикосновение к коже человека, у которого на коже есть инфицированные капли, а затем прикосновение ко рту, носу или глазам
• вдыхание мельчайших капелек жидкости, содержащей вирус простуды — они выбрасываются в воздух, когда зараженный человек кашляет или чихает

Простуда легче всего распространяется среди групп людей, находящихся в постоянном тесном контакте, таких как семьи и дети в школах или детских садах. Они также более часты зимой, хотя точно не ясно, почему.

Ряд различных вирусов может вызывать простуду, поэтому возможно несколько простудных заболеваний одна за другой, так как каждая из них может быть вызвана другим вирусом.

Как остановить распространение холода?

Вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы предотвратить распространение простуды. Например:

• регулярно мойте руки, особенно перед тем, как прикасаться к носу или рту, а также перед тем, как прикасаться к пище
• всегда чихайте и кашляйте в салфетки – это поможет предотвратить попадание вирусосодержащих капель из вашего носа и рта в воздух, где они могут заразить окружающих; вы должны немедленно выбросить использованные салфетки и вымыть руки
• регулярно очищайте поверхности от микробов 
• использовать свои чашки, тарелки, столовые приборы и кухонную утварь
• не делитесь полотенцами или игрушками с простуженными

Было высказано предположение, что добавки с витамином С, цинком и чесноком могут помочь снизить риск простуды, но в настоящее время нет достаточных убедительных доказательств, подтверждающих это.

В чем разница между простудой и гриппом?

Симптомы простуды

Симптомы простуды обычно развиваются в течение нескольких дней после заражения.

Основные симптомы включают:

• боль в горле
• заложенность или насморк
• чихание
• кашель
• хриплый голос
• плохое самочувствие

Менее распространенные симптомы простуды включают:

• высокую температуру (лихорадку) – обычно около 37–39°C (98,6–102,2°F)
• головная боль
• боль в ухе – сильная боль в ухе может быть признаком инфекции среднего уха
• боль в мышцах
• потеря вкуса и обоняния
• легкое раздражение глаз
• ощущение давления в ушах и лице  

Симптомы обычно наиболее выражены в течение первых двух-трех дней, прежде чем они постепенно начнут улучшаться. У взрослых и детей старшего возраста они обычно длятся от 7 до 10 дней, но могут длиться и дольше. В частности, кашель может длиться две или три недели.

Простуда обычно длится дольше у детей младше пяти лет, обычно от 10 до 14 дней. Подробнее о простуде у детей.

Это простуда или грипп?

Иногда бывает трудно определить, простудились ли вы или что-то более серьезное, например, грипп, поскольку симптомы могут быть очень похожими. Основные отличия:

Симптомы гриппа

• быстро появляются
• обычно включают головную боль, лихорадку и боль в мышцах
• заставляют вас чувствовать себя слишком плохо, чтобы продолжать свою обычную деятельность

Симптомы простуды

• проявляются постепенно
• в основном влияют на нос и горло
• довольно легкие, поэтому вы все еще можете передвигаться и обычно достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы идти на работу

Лечение простуды

Вы можете самостоятельно справиться с симптомами простуды, следуя нескольким простым советам. Обычно вы начинаете чувствовать себя лучше в течение 7-10 дней.

Общие рекомендации

Пока вы не почувствуете себя лучше, вам могут помочь:

• пить много жидкости, чтобы восполнить потери, вызванные потливостью и насморком 
• питайтесь здоровой пищей – рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, включающая большое количество свежих фруктов и овощей

При простуде у вас может пропасть аппетит. Это совершенно нормально и должно длиться всего несколько дней. Не заставляйте себя есть, если вы не чувствуете голода.

Вы также можете попробовать некоторые лекарства и средства, описанные ниже, чтобы облегчить симптомы.

Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта

Основными лекарствами, используемыми для лечения симптомов простуды, являются:

• обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, которые могут облегчить боль и снять высокую температуру (лихорадку)
• противоотечные средства, которые могут облегчить заложенность носа
• лекарства от простуды, содержащие комбинацию болеутоляющих и противоотечных средств

Эти лекарства можно приобрести в аптеках без рецепта. Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и людей, принимающих некоторые другие лекарства.

Прежде чем принимать лекарство, всегда читайте информационный листок для пациента, прилагаемый к лекарству, и следуйте рекомендуемым инструкциям по дозировке. Если вы не уверены, какие методы лечения подходят вам или вашему ребенку, обратитесь за советом к фармацевту.

Более подробная информация о безрецептурных лекарствах от простуды представлена ​​ниже.

Обезболивающие

Парацетамол и ибупрофен могут помочь снизить температуру, а также действуют как болеутоляющие средства. Аспирин также может помочь, но обычно его не рекомендуют при простуде, и его никогда не следует давать детям младше 16 лет.

Если у вашего ребенка простуда, поищите соответствующие возрасту версии парацетамола и ибупрофена (обычно в жидкой форме). Всегда следуйте инструкциям производителя, чтобы обеспечить правильную дозу.

Одновременный прием ибупрофена и парацетамола обычно не требуется при простуде, и его следует избегать у детей, поскольку их совместное использование может быть небезопасным.

Парацетамол и ибупрофен также входят в состав некоторых лекарств от простуды. Если вы принимаете обезболивающие и хотите также принять лекарство от простуды, сначала ознакомьтесь с информационным листком для пациентов или посоветуйтесь со своим фармацевтом или врачом общей практики, чтобы не превышать рекомендуемую дозу.

Если вы беременны, парацетамол является предпочтительным выбором для лечения легкой и умеренной боли и лихорадки.

Деконгестанты

Деконгестанты можно принимать перорально (пероральные деконгестанты) или в виде капель или спреев в нос (назальные деконгестанты). Они могут помочь облегчить дыхание, уменьшив отек внутри носа.

Однако, как правило, они эффективны только в течение короткого периода времени и могут усугубить заложенность носа, если их использовать более недели.

Противоотечные средства не рекомендуются детям младше шести лет, а дети младше 12 лет не должны принимать их, если это не рекомендовано фармацевтом или врачом общей практики. Они также не подходят для людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает определенные лекарства.

Узнайте больше о том, кто может использовать противозастойные препараты

Другие средства

Средства, описанные ниже, также могут помочь облегчить ваши симптомы.

Полоскание горла и конфеты с ментолом

Некоторые люди считают, что полоскание горла соленой водой и сосание конфет с ментолом могут облегчить боль в горле и заложенность носа.

Паровые растирания

Паровые растирания помогают младенцам и маленьким детям легче дышать при простуде. Нанесите растирание на грудь и спину вашего ребенка. Не наносите его на их ноздри, потому что это может вызвать раздражение и затрудненное дыхание.

Капли с солевым раствором для носа

Капли с солевым раствором для носа (соленая вода) могут облегчить заложенность носа у младенцев и детей младшего возраста.

Витаминные и минеральные добавки

Есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что прием цинковых добавок в течение дня после появления симптомов ускорит выздоровление от простуды и уменьшит тяжесть симптомов.

Однако в настоящее время мало доказательств того, что прием добавок с витамином С полезен, когда начинается простуда.

Нерекомендуемые методы лечения

Следующие методы лечения обычно не рекомендуются для лечения простуды, поскольку нет убедительных доказательств их эффективности, и они могут вызывать неприятные побочные эффекты:

• антигистаминные препараты
• средства от кашля или сиропы
• антибиотики – эффективны только против бактерий (простуда вызывается вирусами)
• методы дополнительной и альтернативной медицины (CAM), такие как эхинацея и китайские лекарственные травы

Осложнения простуды

Простуда обычно проходит, не вызывая дальнейших проблем. Однако иногда инфекция может распространиться на грудь, уши или носовые пазухи.

Синусит

Синусит представляет собой инфекцию небольших заполненных воздухом полостей внутри скул и лба. Он развивается у 1 из каждых 50 взрослых и детей старшего возраста, страдающих простудой.

Симптомы синусита включают:

• боль и болезненность вокруг носа, глаз и лба (синусовая головная боль)
• заложенность и насморк
• высокая температура 38C (100,4F) или выше

В большинстве случаев симптомы синусита проходят без лечения. Обратитесь к своему терапевту, если ваши симптомы не улучшатся через неделю или станут ухудшаться.

Инфекция среднего уха (средний отит)

Инфекция среднего уха (средний отит) развивается примерно у каждого пятого ребенка в возрасте до пяти лет с простудой.

Симптомы инфекции среднего уха включают:

• сильную боль в ухе
• высокая температура 38C (100,4F) или выше
• гриппоподобные симптомы, такие как рвота и упадок сил
• некоторая потеря слуха

Большинство инфекций среднего уха проходят без лечения в течение нескольких дней. Лечение обычно требуется только в том случае, если у вашего ребенка повторяющиеся инфекции среднего уха.

Грудная инфекция

Грудная инфекция, такая как бронхит и пневмония, может возникнуть после простуды, так как ваша иммунная система временно ослаблена.

Симптомы инфекции грудной клетки включают постоянный кашель, выделение мокроты (слизи) и одышку.

Незначительные инфекции грудной клетки проходят в течение нескольких недель без специального лечения, но вам следует обратиться к врачу общей практики, если:

• у вас сильный кашель
• у вас постоянно высокая температура
• вы запутались или потеряли ориентацию
• у вас острая боль в груди
• вы кашляете мокротой с пятнами крови
• ваши симптомы длятся дольше трех недель

В этих случаях у вас может быть бактериальная инфекция, которую необходимо лечить антибиотиками.

Простуда у детей

Маленькие дети довольно часто болеют простудой, потому что их иммунная система все еще развивается.

Когда ваш ребенок простужается, это может вызывать беспокойство, но обычно это несерьезно и обычно проходит в течение двух недель.

Ниже приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о простуде у детей.

Является ли простуда моего ребенка серьезной?

Простуда обычно не является серьезной, хотя маленькие дети подвержены повышенному риску развития дальнейших проблем, таких как инфекции уха.

Очень редко могут развиться более серьезные проблемы, такие как пневмония, поэтому важно внимательно следить за своим ребенком.

В чем разница между взрослой и детской простудой?

Дети простужаются гораздо чаще, чем взрослые. В то время как взрослые обычно болеют простудой от двух до четырех раз в год, дети могут заболеть от 8 до 12.

Симптомы простуды у взрослых и детей в целом схожи, включая заложенность носа или насморк, чихание и высокую температуру (лихорадку).

В большинстве случаев простуда у детей проходит сама по себе без лечения, хотя выздоровление может занять немного больше времени, чем у взрослых.

Иногда может показаться, что ваш ребенок очень долго болел простудой, хотя на самом деле у него было несколько различных легких инфекций с коротким периодом выздоровления между ними.

Когда следует обратиться к врачу?

Вам следует обратиться к врачу, если:

• вашему ребенку меньше трех месяцев и у него температура 38°C (100,4F) или выше, или в возрасте от трех до шести месяцев и у него температура 39C (102,2F) или выше
• их симптомы длятся более трех недель
• кажется, что они становятся хуже, чем лучше
• у них есть боль в груди или кашель с кровянистой мокротой – это может быть признаком бактериальной инфекции грудной клетки, требующей лечения антибиотиками
• им трудно дышать — немедленно обратитесь за медицинской помощью в поликлинику или местную больницу
• у них есть или кажется, что у них сильная боль в ушах (дети с болью в ушах часто трутся ушами и кажутся раздражительными), так как у них может быть ушная инфекция, которая может потребовать лечения антибиотиками
• у них постоянная или сильная боль в горле — у них может быть бактериальный тонзиллит, который требует лечения антибиотиками
• у них появляются любые другие тревожные симптомы

Почему мой врач не прописывает антибиотики?

Антибиотики используются для лечения инфекций, вызванных бактериями.