Ребенок 4 месяца не спит ночью что делать: Почему ребенок 4-8 месяцев плохо засыпает: скачок в развитии

Причины, признаки и как с этим бороться Ваш ребенок растет физически или неврологически, и это отвлекает его от сна. Исторически исследование не определило 6 месяцев как период значительного роста или изменения. Таким образом, у большинства людей не наблюдается 6-месячной регрессии сна. Однако вы можете оказаться в меньшинстве, которому я могу помочь.

Подарите своему ребенку крепкий сон в первые годы жизни в Школе сна Helping Babies.

Все ли младенцы переживают 6-месячную регрессию сна?

Младенцы развиваются с разной скоростью, поэтому у некоторых из вас может быть бушующая регрессия сна в 6 месяцев, в то время как у других может быть лучший сон!

Признаки регресса сна у вашего ребенка (в любом возрасте):

1. Ранние утренние пробуждения — в 5:30 и раньше
2. Короткий сон, когда сон был долгим и приятным.
3. Сопротивление сну или сопротивление дневному сну
4. Ночные пробуждения

Если ваш ребенок спит самостоятельно, вам будет легче распознать 6-месячный регресс сна, чем ребенку, который зависит от кого-то, кто уложит его спать. Гораздо легче увидеть регресс в хорошо спящем регрессе, чем в регрессе ребенка, который в любом случае много просыпается ночью.

Самостоятельно спящий ребенок — это ребенок, который может уложить себя спать перед сном и дремать без каких-либо внешних факторов, расслабляющих его заранее. Нет никакого укачивания, кормления или пустышки, как часть рутины перед сном. В этом и заключается цель «обучения сну» — иметь независимого спящего, который может снова погрузиться в сон ночью, если проснется, что все люди делают ночью.

Что я обнаружил у своих клиентов и учеников моей онлайн-школы, так это то, что наиболее распространенным нарушением сна, возникающим в 6 месяцев, является сопротивление сну. Почти как то, что вы делали, уже не так эффективно.

‍

Первое, что нужно сделать, это определить возможную причину.

Причины 6-месячной регрессии сна

1. Бодрствование более чем за 2,5 часа до сна. Большинство детей в этом возрасте лучше всего бодрствуют в течение 2,5 часов. Ваш ребенок устает перед сном, и это проявляется в том, что ему трудно заснуть, и он рано просыпается в 5 утра
2. Недостаточно времени для сна в течение дня. Вашему ребенку необходимо 2-3 часа сна в течение дня. Большинству детей в этом возрасте требуется 3 дневных сна. Для большинства детей слишком рано спать по 2 часа.
3. Прорезывание зубов. Ваш ребенок просыпается утром после легкого сна и отвлекается на дискомфорт в деснах, который мешает ему снова заснуть. Зубы появляются с такой разной скоростью от ребенка к ребенку.
4. Мотор прыгает. Ваш ребенок учится переворачиваться, парить на четвереньках или сидеть. Она всплывает из сна и отвлекается, желая попрактиковаться или просто думая об этом навыке.

ПРИМЕЧАНИЕ: моторные прыжки также проявляются в бодрствовании в течение от 30 минут до 1 часа ночью, но при этом довольным и не плачущим. Просто валяться в кроватке!

Как пережить этот 6-месячный регресс сна:

1. ВРЕМЯ . Сосредоточьтесь на времени сна. Большинству 6-месячных детей нужно снова заснуть через 2,5 часа. После этого вы рискуете чаще просыпаться ночью и просыпаться рано утром.
2. Не отвлекайтесь.  Если у вашего ребенка режутся зубки, что вы можете предложить, чтобы свести к минимуму боль и отвлечение внимания? Холодные кольца для прорезывания зубов перед сном или перед сном могут помочь, но также поговорите со своим педиатром о болеутоляющих средствах. Дайте ей достаточно времени для тренировки двигательных навыков в течение дня. Много времени на полу и на животе.
3. Знай, что это тоже пройдет.  Потребуется 1-2 недели, чтобы преодолеть регресс, связанный с моторикой и прорезыванием зубов.

Пример из практики #1

Одна из моих учениц в Школе помощи детям во сне жаловалась на то, что ее ребенок «довольен, но не спит» в течение 45 минут или 1 часа посреди ночи, а затем начинает плакать.

Когда я продолжил исследование, мы обнаружили, что ее маленькая личность только что научилась принимать сидячее положение. Она просыпалась ночью, как и все люди, а потом ее разум думал об этом новом моторном навыке. Эти мысли мешали ей расслабиться и снова погрузиться в сон. Затем, после бодрствования в течение 45 минут, она почувствовала себя очень усталой и плакала, чтобы кто-нибудь помог ей снова заснуть. Мама держалась своего курса. Она сделала одну проверку с «пора спать» примерно через 10 минут после пробуждения, а затем попыталась немного поспать, пока ее малыш просто болтался. Как только она начала плакать, она сделала еще одну проверку через 10 минут. Ее малышка снова опустилась сразу после этой проверки. Если вы несете ответственность за то, чтобы «заставить свою малышку спать», то есть она не может пойти вниз, пока вы качаете или кормите ее, вы просто ждете, когда вас позовут.

Пример №2 — Прорезывание зубов

Моя предыдущая клиентка сообщила, что ее 6-месячный сын, который спал 11 часов при одном ночном кормлении, теперь просыпался 2 раза за ночь и плакал. В течение дня он явно пускал слюни и подносил руки ко рту. Она была уверена, что зуб уже на подходе. 6 месяцев — средний возраст для прорезывания первого зуба.

С прорезыванием зубов трудно справиться, потому что боль при прорезывании зубов часто бывает острой до того, как зуб прорежется. Как только вы видите зуб, боль отступает. Это действительно диагноз задним числом, когда вы такие… «О! Вот почему ты был таким суетливым в последние несколько дней. Прорезывание зубов может также приливы и отливы. Это означает, что ваш ребенок капризничает и несколько дней не может спать, но затем ему становится лучше, а затем снова становится хуже.

Моя клиентка беспокоилась о том, чтобы не свести на нет всю тяжелую работу, которую она вложила в обучение во сне. Что делать? Я считаю, что мы помогаем детям, которые не могут помочь себе сами. У ее ребенка есть навыки самоуспокоения, и теперь ему явно некомфортно, мы берем его и немного покачиваем. Вы могли бы попытаться избежать повторного засыпания, если бы это было вашей проблемой сна. Укачивание может помочь отвлечь вашего маленького человека от того, что его беспокоит, и отвлечь его от расслабления и засыпания. Отменит ли это все ваши учения о сне? Это зависит от темперамента вашего ребенка. Некоторые дети сразу после прорезывания зубов снова засыпают, как чемпионы, но некоторые дети могут продолжать просыпаться, наслаждаясь качанием и желая большего.

В заключение, вы можете почувствовать или не почувствовать 6-месячную регрессию сна. Однако, если ваш ребенок всегда просыпался более 1 раза за ночь после 5-месячного возраста, ваш ребенок может просыпаться по привычке, прося вас помочь ему снова заснуть. Возможно, вы захотите прочитать больше о «Навыках самоуспокоения» и о том, почему они нужны вашему ребенку.

Ищете дополнительную информацию о том, как научить вашего ребенка засыпать в соответствии с возрастом?
Helping Babies Sleep School научит вас, как это сделать, и проведет вас через весь процесс.

‍

20 способов помочь ребенку спать всю ночь • Блог о детских развлечениях

Эта статья о том, как заставить вашего ребенка спать всю ночь, за последний год несколько раз обновлялась, потому что, похоже, это информация, нужно прямо сейчас, и поэтому мы добавляем все советы и рекомендации, которые мы можем найти! Вы не одиноки, потому что многие родители спрашивают, почему мой годовалый ребенок не спит всю ночь.

Если ваш годовалый ребенок не спит всю ночь — мы здесь, чтобы помочь!

Когда ваш годовалый ребенок просыпается ночью, важно выяснить, что вызывает проблемы со сном!

Обучение сну – помогите ребенку спать всю ночь

Мы попросили наше сообщество Facebook поделиться своими советами, как помочь малышу спать всю ночь, чтобы дать дополнительную информацию о решениях, которые родители могут попробовать помочь ребенку спать спокойно. Мы думаем, что наши читатели найдут эту информацию действительно полезной, потому что лучший совет часто исходит от мам, которые были там и нашли решение, которое работает для их семьи.

Мы были там, и помочь вашему ребенку спать всю ночь – это цель, которую мы постараемся помочь вам достичь!

Безопасная среда для сна, правильное время отхода ко сну равносильно хорошему сну, и в долгосрочной перспективе все члены семьи будут счастливее!

Во-первых, основной вопрос, который позволяет увидеть все это в перспективе…

Причины, по которым ребенок не спит

На самом деле причины, по которым он не спит, зависят от возраста и состояния вашего ребенка. Для ребенка совершенно нормально просыпаться для кормления, пока ему не исполнится 6 месяцев. Для ребенка, который, наконец, проспал всю ночь, также вполне нормально иметь серию ночей, когда он снова просыпается. Эксперты указывают на тревогу разлуки, чрезмерную стимуляцию, переутомление или болезнь.

«Часто это нормальная часть развития, называемая тревогой разлуки. Это когда ребенок не понимает, что разлука кратковременная (временная)».

Stanford Children’s Health

Когда дети начинают спать всю ночь?

Что говорят эксперты по младенцам о том, когда дети спят всю ночь

В общем, эксперты по младенцам дают веху о том, что дети спят всю ночь в возрасте 4-6 месяцев. Большая часть этой мудрости моделей сна основана на способности 4-6-месячного ребенка спать всю ночь, не нуждаясь в кормлении.

Что мамы говорят о том, когда ребенок спит всю ночь

Мамы будут давать вам разные диапазоны, основанные на их опыте, и сумасшедшая вещь заключается в том, что каждый ребенок будет очень разным. Двое моих детей спали всю ночь в возрасте 2-3 месяцев, а другой не давал мне полноценно спать по ночам до 7 месяцев.

Не волнуйтесь, если ваш ребенок не соответствует ожидаемому режиму сна – он спит всю ночь в возрасте 6 месяцев, это действительно распространенное явление, поэтому у нас есть эти идеи, чтобы помочь…

Когда дети могут спать всю ночь без еды?

«Когда мой ребенок наконец сможет спать всю ночь?» это то, что я не раз гуглил, держа капризного ребенка посреди ночи! Эксперты говорят:

«Большинство младенцев не начинают спать всю ночь (от 6 до 8 часов), не просыпаясь, пока им не исполнится около 3 месяцев или пока они не наберут вес от 12 до 13 фунтов. Около двух третей младенцев могут регулярно спать всю ночь в возрасте 6 месяцев».

Stanford Children’s Health

Хорошие новости в том, что это возможно и произойдет в какой-то момент очень скоро, но это не отменяет этих долгих ночей прямо сейчас, так что держитесь. С точки зрения мамы, у меня было трое мальчиков, которые в конечном итоге спали всю ночь, но все они были разными, хотя весили примерно одинаково на каждом этапе. Один спал всю ночь в 2 месяца, а двое других ждали до 4-5 месяцев, чтобы дать мне столь необходимый мне сон!

Спи, детка, спи!

Что стоит попробовать, если ребенок не спит всю ночь

У каждого родителя есть представление о том, что может сработать, поэтому мы объединили все эти идеи для вас! Я уверен, что вы найдете что-то, что поможет вам и вашей семье, даже когда у ребенка скачки роста или его/ее циркадные ритмы нарушены.

1. Уложите ребенка спать раньше. Обучение сну

Переместите время сна ВВЕРХ. Да, это безумие, я знаю, но попробуй.

Иногда дети переутомляются, и им, как правило, труднее заснуть и уснуть.

Попробуй это целую неделю. Даже всего на 30 минут раньше может быть достаточно. Это то, что сработало для моих детей. Я чувствовал себя немного сумасшедшим, потому что они ложились спать очень рано, но это сработало как волшебство.

Я думаю, что им нужно больше сна, чем я изначально думал, и мысль о «тренировке сна», означающей, что это не произойдет за одну ночь, помогла мне быть более последовательной и не сдаваться быстро.

2. Кормите бананом перед сном

Попробуйте покормить их бананом перед сном! Это может помочь им уснуть и может быть хорошей идеей попробовать что-то простое, особенно для тех детей, которые пытаются обходиться без еды все дольше и дольше.

Или смешайте его с овсянкой: теплая закуска, например банановая овсянка, перед сном — это всегда хороший прием.

3. Начинайте процедуру перед сном раньше

Начинайте процедуру перед сном раньше, но читайте немного дольше. Возможно, вам нужно больше «расслабляющего» времени перед сном, чтобы успокоить ребенка и заснуть. Это помогает циклу сна, удлиняя фазу расслабления.

Расслабьтесь и повеселитесь с помощью этого поиска тихих занятий, которые вы можете включить в свой распорядок дня, и реквизита для сна, которые сигнализируют вашему ребенку, что ему предстоит много часов сна…

4.

Попробуйте Dream Feed

Ваш ребенок все еще взять бутылку?

Попробуйте кормить ребенка во сне. Здесь вы поднесете бутылку к их губам, пока будете обнимать их. Дайте им попить в полусне, а затем осторожно положите их обратно, когда они закончат. Вы не разбудили их полностью, но вы набили их животики и немного изменили время их быстрого сна. (Не оставляйте бутылку в комнате из соображений безопасности).

5. Отнеситесь серьезно к постоянному режиму сна

Соблюдайте ночной распорядок: купание, лавандовый лосьон, перекус, бутылочка или чашка теплого молока, затем ложитесь спать.

Это была одна из самых ценных вещей, которые помогли изменить ситуацию в моем доме с маленькими детьми. Каждую ночь мы делали одно и то же, включая одну и ту же книгу перед сном.

Да, мы все еще можем читать эту книгу по памяти!

6. Переход с молока на воду на ночь

Если ваш педиатр разрешит (после 12 месяцев), вы можете перейти на воду, когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, вместо молока для ночных кормлений. .

Многим детям это не нравится, и они начинают спать всю ночь, так как у них нет желания просыпаться, если вы просто пьете воду.

7. Попробуйте обнять вместо бутылки

Вы даже можете попробовать просто прижаться или слегка обнять вместо того, чтобы предлагать пить (если вы предлагаете бутылку).

Спи, детка, спи!

«Для ребенка совершенно нормально просыпаться ночью… в общем, вам повезло. Наслаждайтесь своим ребенком».

~Рене Редекоп

8. Попробуйте ложиться спать позже

Сделайте противоположное пункту 1 и попробуйте уложить их спать на 30 минут позже, если они ложатся спать очень рано.

Я всегда стараюсь сначала ложиться спать пораньше, так как считаю, что переутомление приводит к проблемам с засыпанием и сном, но если это не сработает, попробуйте наоборот. (7:00–7:30 — хорошее время сна в этом возрасте, в зависимости от того, как рано они просыпаются).

Не бойтесь пробовать. Ваш дом — это хорошая лаборатория для сна, наполненная экспериментами для ВАШЕГО ребенка.

9. Отойди и проанализируй

Она пытается ходить или делать что-то новое? Скачок роста? Ушные инфекции? Начать твердую пищу? Это регресс сна?

Помните, что это почти всегда вызывает нарушения сна. Она может сжигать больше калорий в течение дня или хочет не ложиться спать и «практиковать» новый навык.

10. Изменение графика дневного/вечернего кормления

Добавление дополнительного кормления вечером или ближе к вечеру.

11. Проверка на боль в ушах

Убедитесь, что вашего ребенка беспокоят не уши.

Боль в ушах обычно усиливается, когда ребенок лежит, поэтому многие дети начинают просыпаться, если у них ушная инфекция или у них режутся зубки.

12. Только дневной свет в дневное время

Попробуйте следить за тем, когда ваш годовалый ребенок подвергается воздействию дневного света и темноты, и синхронизируйте это с его графиком сна. В течение дня старайтесь выставлять их на естественное освещение, а затем укладывайте спать в темной комнате. Держите его в темноте, если вы кормите ребенка перед сном или меняете подгузник поздно ночью, чтобы не мешать ночному сну светом.

Поскольку мои дети всегда ложились спать до наступления темноты, мне очень помогли затемненные шторы на окнах!

Спи, детка, спи!

Помните, что это скоро закончится. «Наша работа как родителей состоит не в том, чтобы как можно скорее сделать их взрослыми, а в том, чтобы помочь им расти и процветать. Это тоже пройдет. По очереди с папой, если можешь, вставая с ней. Повесить там!»

~ Эрин Рутледж

13. Сократите время сна

Сократите дневной сон и дневной сон.

Если ваш ребенок спит два часа, сократите его до 90 минут или даже часа.

Это одна из тех идей «последнего средства»… в большинстве случаев детям нужно больше спать, а не меньше!

14.

Добавьте больше времени для игр на улице

Добавьте больше времени для игр на свежем воздухе в течение дня.

Поиграйте с мячом, отправляйтесь на поиски мусора, поиграйте на батуте… что бы это ни было, пусть они сжигают эту энергию в течение дня, чтобы ночью они были готовы ко сну.

15. Постарайтесь подождать и посмотреть…

Подождите, чтобы увидеть, ложится ли она обратно в постель после пробуждения. Дайте ей 5 минут или около того. Многие младенцы пробуждаются совсем немного, когда впадают в фазу быстрого сна.

16. Машина белого шума для спокойного сна

Выберите белый шум, который поможет успокоить вашего маленького ребенка (даже новорожденные любят белый шум, потому что он заставляет их чувствовать, что они снова в утробе матери). Для одного из моих детей я всегда использовал звуки океана, и, похоже, это помогло справиться с тревогой разлуки.

17. Изменить количество кормления ночью

В этом возрасте детям редко требуется ночное кормление. Может по привычке. Попробуйте уменьшить бутылку на унцию в день.

18. Попробуйте ночник

Попробуйте ночник. Примерно в этом возрасте они начинают замечать, насколько темной на самом деле выглядит их комната.

Родители могут быть разочарованы, когда график сна их малыша становится неустойчивым. Постарайтесь установить режим сна, который поможет успокоить ребенка, чтобы он спал всю ночь.

19. Обучение сну… для вас

Ознакомьтесь с курсом   Coos to Snooze ecourse  – это великолепная система, предназначенная для того, чтобы ваш ребенок заснул, и, более того, если он не усыпит вашего ребенка, вы получите ваши деньги обратно.

20. Дайте себе передышку и сделайте глубокий вдох

В общем, все дети разные, как и все родители. Есть так много замечательных идей от родителей, которые их пробовали, но вам нужно будет найти то, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка. Если пробуждение вас не беспокоит, может быть, вы можете думать об этом как о времени, проведенном один на один.

Я знаю, что посреди ночи трудно представить себе перспективу и понять, что обучение сну МОЖЕТ произойти, и ваш ребенок МОЖЕТ спать дольше. Не отказывайтесь от цикла сна.

Если вы готовы спать всю ночь, попробуйте некоторые из этих предложений и посмотрите, что сработает.

Мы будем рады, если вы поделитесь своим опытом в комментариях ниже, чтобы помочь другим родителям, которые в течение 1 года не спят всю ночь…

Обучение сну, возраст 9 лет0005

В каком возрасте можно позволять ребенку плакать?

Для этого есть разные ответы в зависимости от того, за каким экспертом вы следуете, когда дело доходит до обучения сну. По моему опыту, я позволяю моей маме чувствовать себя лучше и делать то, что я считаю лучшим для каждого ребенка, что немного отличается. Вот схема, которой я следовал и которая отлично сработала для меня с тремя детьми:

• Младенец (до 3 месяцев, когда они регулярно просыпались ночью) : Я довольно быстро реагировал на плач посреди ночи для кормления, завершите кормление в темной или плохо освещенной комнате с очень небольшим движением, а затем положите их обратно в кроватку.
• Ребенок (3-6 месяцев, когда частота ночных пробуждений уменьшилась) : Я бы уменьшил время реакции на первые крики, чтобы посмотреть, смогут ли они снова заснуть без кормления. В зависимости от того, как это происходило в течение нескольких ночей, я либо возвращался к более быстрому времени отклика, предполагая, что они не совсем готовы, либо продолжал увеличивать время отклика, пока они полностью не спали всю ночь.

Что еще рано для тренировки сна?

Все эксперты не согласны с этим, но эта мама говорит, что если ваш ребенок не набрал 12-13 фунтов или у него есть какие-то другие сложности, я бы не начала, пока эти проблемы не будут решены.

13-месячная регрессия сна

Как долго длится 13-месячная регрессия сна?

Существует не так много медицинских исследований того, что обычно называют 13-месячной регрессией сна, и ни один из моих детей не испытывал ее, но общепризнано, что:

интенсивное неврологическое развитие»

Dr.