Ребенок 4 месяца кричит во сне не просыпаясь: Почему ребенок плачет во сне: отвечают педиатр, невролог и психолог

Ребенок 3 месяца — 8 месяцев просыпается ночью и плачет

   Ваш малыш в 10 месяцев плохо спит ночью? Казалось, что малыш уже хорошо спал, трудности со сном позади, но он стал просыпаться по 10 раз за ночь, не хочет спать и плачет? Чтобы наладить сон ребенка для начала важно найти причину неспокойного сна.

   А причин плохого сна может быть много! 

Cон – это комплексное состояние, которое зависит от здоровья, состояния мамы и малыша, условий сна, режима и других важных моментов.

 ПРИЧИНЫ плохого сна:

1. Проблемы со здоровьем: проблемы с пищеварением/ колики, срыгивание/ рефлюкс, дерматит/ аллергия, ОРВИ, рахит, цистит, неврологические осложнения. Для исключения медицинских причин нарушения сна важно обратиться ко врачу (педиатр, невролог).

2. Эмоциональное состояние мамы влияет на состояние и сон малыша особенно в раннем возрасте. Ребенок ориентируется на маму, поэтому важно позаботиться о своем отдыхе и восстановлении сил.

3. Нарушение организации условий сна. Важно обеспечить: темноту на время сна (это помогает вырабатываться мелатонину – гормону сна, который способствует засыпанию и более крепкому сну), тишину, приток свежего воздуха (проветривание перед сном), постоянное и комфортное место для сна (кроватка без лишних предметов).

4. Нарушение режима сна. С возрастом меняется режим снов: малыш растягивает время бодрствования и до десяти месяцев переходит на 2 дневных сна, что требует времени для привыкания к новому графику. Комфортное время утреннего пробуждения для детей в этом возрасте с 6.00 до 7.30, организованные согласно возрастным нормам дневные сны, и ранее время ночного укладывания около 19-20 часов. Помните также, что слишком длительный ночной сон или очень долгий дневной сон сбивают режим, что и приводит к трудностям укладывания. Также обратите внимание на комфортное время бодрствования для возраста малыша, чтобы он не перегуливал и укладывался в благоприятное для засыпания время (понаблюдайте за признаками усталости вашего непоседы и поищите «окно» сна).

5. Привычка есть по ночам. Дети привыкают получать калории по ночам и воспринимают ночное кормление, как очередной прием пищи – завтра, обед, ужин и ночник J Важно различать требование груди или бутылочки, как необходимость успокоиться и заснуть и пробуждения от голода. Нужно помнить, что пищеварительной системе тоже нужен отдых. Многие малыши в возрасте 10 месяцев уже могут обходиться без ночных кормлений. Но прежде, чем уходить от ночных кормлений, обязательно посоветуйтесь с врачом!

6. Неправильные ассоциации со сном (укачивание или засыпание на груди). Тут важно продумать ритуалы для засыпания: подумайте про приятную подготовку ко сну, повторяющиеся привычные действия, которые помогают настроиться на сон.

7. Перевозбуждение накануне или недосып. Старайтесь ограничить просмотр телевизора перед сном и шумные игры. За 2 часа до сна уже важно перейти к более спокойным занятиям, помочь малышу настраиваться на расслабление. Если малыш начинает плакать во время укладывания, то скорее всего, он перегулял и вы укладываете слишком поздно.

8. Недостаток внимания мамы в течение дня. Ребенок воспринимает сон как разлуку с мамой, а потому важно уделить больше время малышу перед сном, когда мама в полном «доступе»: насытившись общением с ней, он спокойнее спит ночью. Особенно, если мама вышла на работу или уезжала по делам днем, важно компенсировать недостаток общения перед засыпанием, поиграть в любимые игры с малышом, наобниматься, нацеловаться, почитать подольше сказку.

Малыш воспринимает сон как разлуку с мамой. Именно поэтому так важно качественное время  перед сном, чтобы ребенок мог наобниматься и нацеловаться с мамой.

9. Новые условия или стресс. Проанализируйте, не было ли новых ситуаций накануне. Может к Вам приезжали гости или долгожданная бабушка? Стали посещать детский сад? Стали приучать к горшку? Отучили от грудного вскармливания пару дней назад? Вернулись из отпуска или поездки? Сделали прививку? Эти и другие непривычные моменты в жизни крохи могут привести к плохому сну и требуют времени для восстановления и привыкания. Адаптация в среднем длится от 2 до 4 недель. И тут уже многое зависит от того, как взрослые помогают справляться с новыми условиями и стрессовыми ситуациями.

К 7-10 месяцам у малыша значительно повышается мобильность: он становится очень активным, осваивает новые навыки, в том числе двигательные. Это в свою очередь отражается на качестве сна.

   При освоении навыков нервная система получает огромную нагрузку, а потому для отработки навыка «работает» и днем и ночью. Поэтому малыш частенько пробуждается, может активно ползать во время укладывания, и даже может в ночное время вставать или садиться с закрытыми глазами – это нормально, так он развивается.

   Если Ваш малыш резко стал плохо спать ночью и чаще обычного просыпаться, а вышеуказанные причины трудностей со сном не Ваш случай, то Ваш ребенок столкнулся со вторым регрессом сна.

 С чем связан регресс сна в 7-10 месяцев?

   Таким образом ребенок около 10 месяцев сталкивается еще с одним регрессом сна, который в большей степени связан со скачком в развитии: освоением навыка самостоятельно сидеть, вставать, произносить первые слова.

   В чем проявляется регресс сна в 7-10 месяцев?

• Внезапные трудности со сном: стал плохо засыпать, часто просыпается в ночное время.
• Малыш становится более раздражителен, капризен, склонен к истерикам.
• Возрастает аппетит и ночью и днем, увеличивается потребность в калориях (чаще прикладывается к груди/ бутылочке), т. к. требуется энергия на освоение навыков.
• Увеличивается потребность во внимании, ласке, тактильном контакте с мамой: чаще просится на руки или не слезает с рук, засыпает только на руках.
• Повышенная двигательная активность: учится ползать, садиться, вставать. Освоение нового навыка требует времени на его «отработку», адаптации нервной системы и мозга к изменениям (координация движений, балансировка, ориентация в пространстве), помощи в изучении новых действий.

   Чем же помочь ребенку во время регресса?

• Если это регресс, то тут мы можем только переждать и помочь малышу пережить этот период. Важно помнить, что малышу сейчас нелегко и он не манипулирует Вами, а нуждается в Вашей помощи и поддержке, которую Вы как взрослый можете дать! Позаботьтесь о своем отдыхе, спите днем с малышом, обратитесь за поддержкой к близким. Наберитесь терпения, это временный период, который закончится через 2-6 недель.
• Главное – избегать недосыпа и переутомления в эти дни. Ориентируйтесь на признаки усталости своего пупса и вовремя укладывайте спать. Уделите внимание хорошим условиям для сна и ритуалам для засыпания.
• Сон – это отражение того, как прошел день ребенка. Поэтому помогайте в течение дня отрабатывать новые навыки: стимулируйте двигаться, увеличивайте физическую активность (детские занятия, бассейн), делайте гимнастику и массаж малышу. Возрастает интерес к изучению пространства, поэтому сон для малыша отходит на второй план. Помните, что малышу необходима определенная нагрузка днем для приятной усталости и желания сладко засыпать. Но следите за тем, чтобы малыш не переутомлялся.
• Давайте возможность поползать-подвигаться перед засыпанием, иначе Ваша настойчивость уложить непоседу приведет к «борьбе» с ним. Лучше терпеливо помогать через несколько минут прилечь: ласковым голосом, похлопыванием ладошкой по матрасу, можно присесть на пол у его кроватки, чтобы Ваше лицо было на уровне его матрасика.
• При освоении новых навыков малыш нуждается больше в питательных веществах и калориях, потому будьте готовы чаще прикладывать его к груди или предлагать бутылочку, чтобы избежать плача. Не переживайте, что ребенок привыкает к такому частому «перекусу», а после того, как сон опять станет лучше, постепенно сокращайте свою помощь, выстраивайте режим кормлений, помогайте успокаиваться другими способами. После регресса не действуйте по инерции и не предлагайте по привычке грудь или бутылочку в момент успокоения: осознанно отслеживайте свои действия, напоминайте себе, что регресс прошел и можно пробовать успокаивать чадо другими способами, перекладывать спящим и готовым ко сну в детскую кроватку. И не бойтесь пробовать новое, чтобы помочь малышу заснуть или продлить сон, даже то, что раньше не помогало. Помните, малыш растет, а потому уже становится готов к новым способам успокоения.
• В период регресса у малыша также повышается потребность в тактильном контакте. А потому чаще прикасайтесь к нему, поглаживайте, обнимайте, целуйте, берите на руки, прикладывайте к груди. Помните, что так Вы помогаете пережить этот непростой период и даете малышу уверенность в безопасности и заботе мамы. После регресса малышу станет полегче, и тогда Вы сможете немного снизить этот «постоянный» контакт.

   Воспринимайте этот сложный период как закономерный этап развития и взросления малыша. И помните, что это скоро закончится, и все начнут снова сладко спать!

ЧастыеПробуждения Режим ОбучениеСну СонПоВозрастам

почему всхлипывает или кричит, резко начинает плакать, разговаривает во сне и плачет, дергает ногами, вздрагивает и выгибается, стонет

Большинство родителей воспринимает детский плач абсолютно нормально, ведь это всего лишь способ донести информацию о каких-то потребностях малыша до взрослых. Хотя в большинстве случаев причина плача находится на поверхности, встречаются также ситуации, когда угадать выражаемые таким способом пожелания ребенка проблематично. Если же ребенок плачет во сне, причем делает это регулярно, некоторые родители способны по-настоящему запаниковать – вдруг маленький столкнулся с серьезной проблемой и нуждается в помощи врачей?

По этой причине вопрос о возможных поводах для плача во сне представляет огромный интерес для молодых семей, ну а мы попробуем дать ответ, стоит ли в этой ситуации переживать.

Специфика сна младенца

Чаще всего во сне плачут именно дети до года, а если аналогичная проблема наблюдается у детей старшего возраста, то зачастую они могут словами выразить причину происходящего. Именно поэтому мы не будем рассматривать детей дошкольного возраста, а сконцентрируемся на младенцах.

Тут нужно сразу уточнить, что если ребенок до года вздрагивает во сне, стонет, дергает ногами, выгибается или даже всхлипывает, то ничего странного или плохого в этом на самом деле нет.

Дело в том, что большую часть своего отдыха малыши проводят в фазе так называемого «быстрого сна», характерного и для взрослых, но только в момент засыпания и сразу перед постепенным пробуждением.

Подобное отличие от взрослой нормы вызвано стремительным развитием мозга ребенка, в результате чего нервная система фактически не отдыхает никогда. Именно в такой фазе сна человек видит сны, поэтому неудивительно, что родители могут наблюдать видимую реакцию на происходящее в виде:

• «Бегающих» зрачков при закрытых глазах;
• Активных движений конечностями;
• Срабатывающего сосательного рефлекса;
• Гримасничания;
• Различных звуков, включая плач.

Подобные явления получили название «физиологический ночной плач», и по мнению медиков, они не свидетельствуют о наличии какого-либо раздражителя.

В некоторых случаях таким раздражителем может выступать, собственно, сновидение, в котором малыш может оказаться в некомфортных или даже пугающих условиях – в такой ситуации разговаривает во сне, кричит и плачет даже гораздо более старший ребенок. В целом же, плач является обыкновенным способом выбросить эмоциональное напряжение, так что слезы малыша во сне, если он не просыпается и быстро успокаивается, не должны вызывать волнения.

Психологи также считают, что при помощи физиологического плача дети инстинктивно проверяют обстановку вокруг себя – готова ли мама прийти на помощь, если что-то случится? Именно поэтому вовремя покачав не успевшего проснуться малыша можно сделать так, чтобы он продолжал спать.

Специалисты не советуют успокаивать малыша слишком активно, потому что сам он просыпаться пока не собирается, а рьяное укачивание запросто может прервать его сон; в данном случае достаточно будет легонько его покачать или даже просто тихонько что-то напеть – маленький подсознательно поймет, что все в порядке, и уснет опять.

Если же ребенок не наблюдает никакой реакции, его мозг сигнализирует о незащищенности, и тогда малыш просыпается и начинает кричать уже значительно громче, чтобы привлечь к себе внимание взрослых.

Приблизительно к концу первого года жизни такой рефлекс «сканирования» пространства должен исчезнуть.

Слишком много эмоций

В первые месяцы жизни младенец не обладает достаточно развитой психикой, чтобы происходящее вокруг вызывало какие-то сильные эмоции – по сути, он реагирует только на дискомфорт. Однако в возрасте 3-4 месяцев происходит сильный эмоциональный сдвиг, являющийся первым серьезным шагом на пути к психологическому взрослению личности.

Взрослым это может не казаться очевидным, однако на данном этапе ребенок уже начинает активно воспринимать окружающий мир и пытаться его запомнить или понять. Накопленные за день эмоции, даже положительные, не позволяют ребенку быстро уснуть, возбуждают его и будоражат, что приводит к плохому качеству сна, в том числе с плачем.

На данном этапе родителям стоит отойти от строгого следования расписанию, и в большей степени ориентироваться на текущие потребности детей. Так, если ребенок в предыдущий раз спал плохо, следующий период бодрствования необходимо сократить. Если этого не сделать, из-за недосыпания у ребенка снова накопится стресс, а это приведет к дальнейшему недосыпанию, в результате чего образовывается замкнутый круг.

Чтобы эмоциональные причины не мешали ребенку спать и не провоцировали его на слезы во сне, придерживайтесь нескольких простых правил:

• Недопустимо отбирать у малыша часть времени, отведенного для сна, на убаюкивание. Дабы гарантировать, что он заснет вовремя, начинайте укладывать его заранее. Не ждите момента, когда ребенок начнет наглядно демонстрировать признаки усталости – это уже показатель излишнего переутомления.
• Яркие эмоции, даже положительные, для младенцев до года не рекомендуются вообще. Особенно это утверждение актуально во второй половине дня, в противном случае можно потерять слишком много времени на убаюкивании.
• Телевизор для маленьких детей очень вреден именно благодаря большому количеству эмоций. Даже спокойные мультики дают очень много различной информации, взбадривают большим количеством ярких красок, да и в целом для малыша не кажутся такими уж простыми и доступными, как для взрослого, потому могут стать причиной плохого сна и плача ночью.

Что касается ночных кошмаров, то их существование в возрасте младше одного года не доказано. В старшем возрасте дети могут плакать из-за них, но обычно это одноразовое, а не повторяющееся явление. Если же ребенок жалуется на регулярно снящиеся страшные сны с повторяющимся сюжетом, есть смысл обратиться к специалисту-психологу.

Неподходящий микроклимат

Поскольку малыши, как мы уже говорили, спят куда более чутко, нежели взрослые, неудивительно, что и в целом они куда более требовательны к условиям в помещении. Еще больше усугубляет ситуацию то, что ребенок в возрасте до года мало влияет на ситуацию – он ведь не может самостоятельно укрыться, когда холодно, или раскрыться, когда жарко. Ребенок может не проснуться, но почувствовать дискомфорт и заплакать во сне, что ухудшит качество отдыха и способно привести к полному пробуждению.

Во избежание подобных ситуаций родители должны огромное внимание уделить созданию действительно комфортных условий в детской и их постоянной поддержке. Идеальный комфорт в понимании младенца выглядит так:

• Температура – около 18-22 градусов. Тут все зависит как от индивидуальных качеств малыша, так и от количества и толщины пеленок, в которые он завернут. Аргумент «пар костей не ломит» здесь совершенно не действует! Если малышу некомфортно засыпать, он будет плакать во сне регулярно.
• Влажность – в пределах 40-60%. Слишком сухой воздух заставляет пересыхать слизистые оболочки верхних дыхательных путей и испаряет из организма малыша слишком много жидкости, мы же хотим, чтобы он крепко спал, тем более, что самостоятельно попить он не может и будет плакать. В наших широтах воздух обычно именно пересушенный, а решить эту проблему можно при помощи увлажнителя воздуха. Слишком влажный воздух для нашей страны не характерен.
• Отсутствие пыли. Попадая в носик малыша, пыль забивает дыхательные пути и мешает нормальному обогащению организма кислородом, хотя мозг ребенка, активно развиваясь даже во сне, остро в нем нуждается. Поскольку закладывание происходит постепенно, пыль является одной из самых распространенных причин плача во сне без пробуждения. Для устранения пыли проветривайте комнату и проводите регулярную влажную уборку, а также минимизируйте количество книг, ковров, мягкой мебели и игрушек в детской.
• Свежий воздух. Растущему организму кислород нужен критически, поэтому проветривание является практически обязательным условием перед сном. Если из-за особенностей климата или аллергии на пыльцу это неприемлемо, обратите внимание на сложные современные системы кондиционирования воздуха, способные решить эту проблему.

Как решить проблему голода и жажды?

Младенцы хотят кушать намного чаще, чем взрослые, поэтому желание подкрепиться посреди ночи вплоть до плача для них вполне нормально, ну а захотеть попить ночью может человек любого возраста. Тем не менее, ребенка после таких пробуждений каждый раз придется усыплять заново, что не дает выспаться ни маме, ни ему самому, потому приходится придумывать способы сократить количество подобных подъемов.

В первые месяцы жизни совсем избежать ночных кормлений не получится – просыпаться придется все равно, но можно уменьшить количество ночных тревог, если интенсивнее кормить малыша днем. Если взрослому человеку не рекомендуется кушать перед сном, то для грудничка такая процедура не только возможна, но и полезна, поскольку обеспечит стабильный сон.

О том, как некачественный отдых может стать причиной постоянного ночного плача, мы уже упоминали, поэтому вечером следует плотно покушать, ведь ребенок такого возраста все равно не употребляет в пищу ничего такого, что сложно переваривать.

При этом специалисты рекомендуют интенсифицировать питание грудничка не так количеством (будь то фактический вес пищи за один прием или количество приемов в день), как качеством. С теми детьми, что вскармливаются детским питанием, ситуация понятна – нужно просто обратить внимание на более калорийную пищу.

Что касается малышей, питающихся материнским молоком, то здесь есть очень важный момент, о котором знают не все: дело в том, что при прикладывании ребенка к груди сначала выделяется так называемое переднее молоко. Оно имеет сравнительно невысокую питательность, но по объему-то грудничку много и не нужно – он чувствует, что животик полон, и отказывается пить дальше, вот только питательных веществ, полученных с передним молоком, хватает ненадолго. В результате малыш, казавшийся сытым, очень быстро хочет кушать снова, а потому и плачет во сне.

Если младенец потребляет явно немного молока за раз, следует его предварительно сцеживать, чтобы он получал только наиболее калорийный продукт.

Грудничкам воду во время ночных кормлений необходимо предлагать только в жару, а вот если малыш вскармливается искусственно, то водичка обязательно должна сопровождать каждый сеанс кормления.

Зубы

Очень часто причиной ночного плача оказывается явление, характерное для всех без исключения младенцев – прорезывание зубов. Таким малышам приходится очень нелегко, поскольку зуд и боль во рту у них ощущается постоянно.

Конечно, даже в такой ситуации ребенку все равно нужно спать, поэтому убаюкать его возможно, но в моменты, когда боль усиливается, он может вскрикивать, начинает резко плакать и просыпается. Проблема особенно обостряется в том случае, если у малыша в данный момент режется не один зубик, а сразу несколько.

Конечно, причин для ночного плача может быть сразу несколько, но если ребенок постоянно пытается грызть одежду, игрушки и любые другие доступные предметы, можете быть уверены в том, что прорезывание зубов – одна из них.

Долгое время эта проблема считалась практически нерешаемой, но современная медицина уже способна предложить решение в виде специального обезболивающего геля. Обязательно учтите, что этот медицинский препарат, как и практически все остальные медикаменты, в случае с маленькими детьми может применяться исключительно после консультации с доктором.

«Почесать» зудящую челюсть ребенку помогут специальные силиконовые прорезыватели, которые несколько снижают дискомфорт от происходящего и позволяют уберечь другие предметы от попыток погрызть их, тем более, что это даже может быть опасно для малыша.

Виновата погода?

Не секрет, что резкие изменения погоды могут отрицательно влиять на самочувствие некоторых людей. Если раньше было принято считать, что такая чувствительность характерна преимущественно для людей старшего возраста, то сегодня многие специалисты считают, что даже некоторые младенцы способны реагировать на причуды климата.

Выделены даже группы риска: затруднения при родах и кесарево сечение, а также заболевания в бытность плодом или повышенное внутричерепное давление якобы увеличивают вероятность того, что ребенок проявит синоптический «дар», который, в свою очередь, будет мешать его отдыху и может стать причиной ночного плача.

На примере взрослых людей замечено, что особенно сильно ощущаются следующие явления:

• Аномальная активность Солнца;
• Порывистый ветер;
• Скачки атмосферного давления;
• Перемена погоды с солнечной на дождевую;
• Осадки любого вида.

При этом медики не могут дать точного ответа на вопрос, почему одни дети реагируют на перемены погоды, а другие – нет. Более того, они вряд ли поставят такой диагноз как «метеочувствительность», поэтому не посоветуют конкретного лечения.

Если вы сами усматриваете определенную закономерность в поведении своего ребенка, связанную с изменениями погоды, и все же хотите получить врачебную помощь, лучше всего обратиться к неврологу, поскольку любые вопросы повышенной чувствительности решает именно он.

Как улучшить сон малыша и выспаться? Доктор Комаровский даст ответ в этом видео.

Могут ли 4-х месячные дети видеть плохие сны?

Вопрос

Иногда моя 4-месячная дочь очень громко плачет посреди ночи. Я вбегаю в ее комнату, чтобы посмотреть, что не так.. но она все еще спит и плачет, поэтому я беру ее, чтобы успокоить, и когда я это делаю, она все еще спит, подняв голову, как будто ходит во сне.. но потом она перестает плакать после немного.. поэтому я положил ее обратно в кроватку… теперь мне интересно, могут ли 4-месячные дети видеть страшные сны? или о чем бы они мечтали, что заставило бы их плакать?? Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы это не повторилось????

Отвечать

Николь-
Да, четырехмесячные дети видят сны, как и все мы. Большинство из этих снов, вероятно, связаны с изучением и переработкой ее переживаний того дня. Тем не менее, вполне возможно, что она обрабатывает свой опыт рождения или какой-то другой опыт, который показался ей травмирующим, а вы даже не заметили, например, проснувшись и плача из-за вас, но вы не ответили, потому что были в душе. .

У четырехмесячных много дел. До тех пор, пока большая часть ее опыта связана с любовью, а ее окружение кажется безопасным и заботливым, она будет обрабатывать любые разумные травмы, которые попадаются ей на пути. Возможно, ей нужно будет просто поплакать у вас на руках, или она может присниться.

То, что вы описываете, на самом деле больше похоже на ночные страхи, чем на простые дурные сны, потому что она не сразу просыпается и не реагирует на ваши утешения.

Ночные страхи отличаются от ночных кошмаров. Кошмары — это тревожные сны, которые случаются во время быстрого сна. Ночные страхи возникают во время 4-й стадии глубокого сна или при переходе от 4-й стадии к фазе быстрого сна. Во время ночного ужаса человек фактически спит — судя по его мозговым волнам — даже если его глаза открыты! Большую часть времени человек не помнит о них.

Ночные страхи могут возникнуть в любом возрасте, но чаще всего от них страдают маленькие дети. Малыши известны ими, но, по-видимому, они есть даже у младенцев. На самом деле, до 15% детей, как сообщается, испытывают хотя бы один ночной страх. Ученые считают, что ночные страхи могут быть вызваны чрезмерным возбуждением центральной нервной системы, которая регулирует деятельность мозга. Большинство детей перерастают их, вероятно, по мере взросления их мозга, хотя некоторые взрослые сообщают о ночных кошмарах в состоянии стресса.

Ночные страхи не опасны. Мы не знаем, что вызывает ночные страхи, но некоторые ученые связывают их с химией мозга, и, похоже, в этом есть генетический компонент. Есть некоторые признаки того, что стресс может спровоцировать ночные страхи у склонных к ним людей.

Так что же вы можете сделать для своего ребенка?

1. Постарайтесь сохранять спокойствие. Вполне вероятно, что ваша дочь не помнит эти случаи и не травмируется ими. Тем не менее, конечно, вы хотите предложить ей все, что можете, и уберечь ее от метаний. Хотя она, вероятно, покажется безутешной, взрослые, страдающие от ночных страхов, говорят, что их утешили спокойные, успокаивающие голоса тех, кого они любят.

2. Старайтесь минимизировать стресс в ее жизни. Убедитесь, что она не подвергается воздействию родительских громких голосов или других эмоциональных стрессоров. Сведите к минимуму изменения в расписании и ночи вдали от дома.

3. Не позволяйте малышу переутомляться, что может сделать его более восприимчивым к ночным страхам. Убедитесь, что у нее есть регулярный распорядок отхода ко сну и она достаточно спит. Один из способов обеспечить это — каждую ночь сдвигать время сна немного раньше. Более раннее время отхода ко сну не только помогает им легче засыпать ночью, но и снижает вероятность чрезмерного возбуждения.

4. Примите успокаивающий ритуал перед сном, который включает купание и объятия, и выполняйте его каждую ночь, чтобы она была более расслабленной, когда ложится спать. Я бы также не советовал позволять вашей дочери плакать перед сном, что повышает вероятность чрезмерного возбуждения даже во сне.

5. Имейте в виду, что лихорадка может вызвать ночные страхи у склонных к этому людей.

6. Убедитесь, что вашего ребенка случайно не разбудили. Есть некоторые свидетельства того, что ночные страхи возникают в результате пробуждения во время 4-й стадии сна (если предрасположенность к этому уже имеется). Если ей сон мешают звуки дорожного движения, телевизора или телефона, они могут разбудить ее. В качестве меры предосторожности вы можете инвестировать в генератор белого шума.

7. Не пытайтесь заставить ребенка проснуться от ночного страха. Это оставляет человека крайне дезориентированным, иногда вплоть до временной амнезии.

Удачи. Желаю тебе и твоей дочери сладких снов.

Как избавиться от пустышки ночью

Многие родители, использующие пустышки, испытывают чувство вины, когда впервые кладут соску в рот ребенку. Пустышки могут очень помочь справиться с истериками или нервными срывами. Возможно, вы использовали его в качестве соски, чтобы помочь вашему ребенку уснуть или справиться с кричащим младенцем в магазине. Большинство родителей пробуют все, что только можно придумать, чтобы успокоить ребенка! Сегодня мы поговорим о том, когда пора прощаться с пустышкой и как избавиться от пустышки на ночь.

Правда в том, что пустышка часто работает. Дети рождаются с инстинктом сосания. У них ограниченные средства выражения того, что они хотят. Они не могут дать вам знать, если они голодны, хотят пить или испытывают боль. Сосание успокаивает их и приносит им комфорт. Поэтому новорожденные дети будут сосать практически все, что вы кладете им в рот, будь то бутылочка, грудь, палец или игрушка. Если у вас есть новорожденный, ознакомьтесь с нашими 5 советами по сну для новорожденных.

Некоторые ссылки ниже являются аффилированными. Это означает, что без каких-либо затрат для вас я буду получать партнерскую комиссию, если вы перейдете по ссылке и завершите покупку.

КОГДА ОТСТАВАТЬ ОТ СОСКЫ

Соски-пустышки имеют преимущества не только в том, чтобы справляться со срывами и истериками. Фактически, это может снизить риск СВДС для вашего ребенка, возможно, из-за того, что ребенку труднее зарыться лицом в мягкую постель, если у него изо рта торчит соска.

Руководство по безопасному сну Американской академии педиатрии рекомендует родителям подумать о том, чтобы предложить соску-пустышку перед сном и перед сном. Тем не менее, пустышку следует предлагать после того, как грудное вскармливание прочно установится.

Учитывая это очень существенное и важное соображение, я даю следующие рекомендации для детей старше года. Это не значит, что это не имеет значения, если ваш малыш младше этого возраста. Но просто убедитесь, что вы тщательно взвесили все за и против отказа от пустышки, прежде чем принимать решение.

Потому что в определенном возрасте дети более чем способны научиться успокаивать себя. И зависимость от пустышки может вызвать долгосрочные проблемы. Многие эксперты сходятся во мнении, что использование пустышки до годовалого возраста допустимо. Но использование пустышки после двухлетнего возраста может вызывать беспокойство.

ПРИВЫЧКА К СОСКЕ

Как консультант по сну малышей и младенцев, я обнаружил, что привычка к соске может мешать закреплению ночного сна. Если ваш малыш использует пустышку в качестве соски для сна, чтобы заснуть, он, скорее всего, проснется ночью, а затем не сможет снова заснуть, пока не найдет ее. Даже если ребенок не мешает вам помочь, все же бывают случаи, когда он вызывает полное пробуждение для поиска.

В то время как короткие пробуждения по ночам являются обычным явлением, когда ребенок зависит от пустышки в качестве соски для сна, это часто приводит к фрагментарному сну. И это может сделать малыша уставшим и капризным на следующий день. Длительное использование пустышки может не только повлиять на сон, но и вызвать целый ряд других проблем. Вот несколько причин, по которым вы можете подумать о том, чтобы избавиться от пустышки на ночь и избавиться от привычки пользоваться пустышкой.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ПРОБЛЕМАМ ЗУБОВ

Детские стоматологи рекомендуют полностью отказаться от использования пустышки к четырем годам и ограничить его к двум годам. Как только у вашего ребенка выпадают молочные зубы, его взрослые зубы могут быть необратимо повреждены из-за сосания пустышки. Могут возникать неправильные и перекрестные прикусы, которые приводят к проблемам с жеванием, речью и внешним видом.

МОЖЕТ УВЕЛИЧИТЬ ИНФЕКЦИИ СРЕДНЕГО УХА

В настоящее время исследования связывают использование пустышки с повторяющимися ушными инфекциями. На самом деле дети, которые регулярно пользуются пустышками, в три раза чаще заболевают ушными инфекциями. Одна из причин, упомянутых в этих исследованиях, заключается в том, что пустышки действуют как фомиты, то есть объекты, покрытые микробами. Эти микробы могут увеличить риск инфекций, таких как ушные инфекции. Дети в детском саду, по-видимому, подвержены более высокому риску этого. Другая причина, по которой пустышки могут увеличить риск ушных инфекций, заключается в сосательных движениях, связанных с пустышкой. Это может помешать правильной функции евстазиевой трубы, которая обычно поддерживает открытое и чистое среднее ухо.

ЗАДЕРЖКА РЕЧЕВОГО РАЗВИТИЯ

Примерно в возрасте одного года дети вступают в фазу развития речи. Это означает, что они начнут пробовать звуки и слова. Они будут часто бормотать себе и другим, пока изучают этот новый навык. Если у них постоянно во рту пустышка, они с меньшей вероятностью будут практиковаться в разговоре.

Кроме того, по словам Патриции Хамагучи, речевого патолога и автора книги «Детство, речь, язык и проблемы со слухом: что должен знать каждый родитель», привычка к соске может затруднить нормальное развитие языка и мышц губ ребенка. .

ВАШ РЕБЕНОК ИЛИ МАЛЕНЬКИЙ ПЛАЧИТ, КОГДА ВЫПАДАЕТ СОСУКА 

Если ваш малыш полагается на соску, чтобы заснуть перед сном или во время дневного сна, то соска стала «опорой для сна». Подставка для сна — это то, что нужно вашему ребенку от кого-то или чего-то, чтобы заснуть. Проблема с опорой на пустышку, чтобы заснуть, заключается в том, что она выпадет изо рта после того, как они заснут.

Когда ваш ребенок выйдет из цикла сна и попытается перейти в следующий цикл сна, он поймет, что соски больше нет во рту. Так они будут более полно просыпаться. И теперь у них есть работа. Эта работа заключается либо в:

1. Попросить вас подойти и положить ее обратно в рот, или

2. Чтобы полнее проснуться и самим найти эту соску  

 В любом случае, теперь ваш ребенок ночь. И это обычно происходит не один раз. Это происходит несколько раз в течение ночи. Если вы и ваш ребенок постоянно просыпаетесь ночью, чтобы поиграть в соску, вы, вероятно, готовы избавиться от соски ночью.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОШКИ НОЧЬЮ

Как избавиться от пустышки на ночь? Некоторые дети сами начинают отказываться от этого по мере того, как у них развиваются другие навыки выживания приблизительно в возрасте двух лет. Но некоторые не сдаются без боя! Вот две вещи, которые я рекомендую сделать, прежде чем избавляться от пустышки на ночь, И две стратегии для этого:

Сообщите об изменениях

хочу предупредить ребенка, что вы вносите это изменение. Таким образом, они не будут полностью застигнуты врасплох тем, что произойдет перед сном.

Я считаю, что лучше начать говорить ребенку за пару недель до того, как вы собираетесь избавляться от пустышки на ночь. Установите дату, когда вы собираетесь внести изменения, и обведите ее в календаре, чтобы ваш ребенок мог помочь в обратном отсчете до важного дня.

Я очень рекомендую приобрести несколько книг, которые могут быть связаны с ними, что поможет им разыграть то, что должно произойти. Моими любимыми являются No More Pacifier Duck и Bye-Bye Binky. Вы можете читать их своему ребенку каждый день перед тем, как избавляться от пустышки на ночь. Если вашему ребенку грустно избавляться от пустышки ночью, вы можете напомнить ему о том, что маленький мальчик или девочка из их книги сделали, чтобы справиться с этими чувствами.

Когда наконец наступит важный день, напомните им об этом несколько раз в течение дня. Скажите им, что сегодня перед сном все будет немного по-другому.

Эти стратегии действительно помогут вашему ребенку понять, что грядут перемены, и почувствовать себя более подготовленным к тому, что грядет.

Замените пустышку другим предметом

Пришло время напрячь творческие мускулы и придумать план, как избавиться от пустышки ночью. Как вы собираетесь избавиться от привычки сосать пустышку и направить это изменение в положительную сторону? Малыши обычно принимают идею стать «большими детьми». Так что пометка его как вехи может быть большим подспорьем. Представьте изменение как очень захватывающее и позитивное событие.

Вот грязный родительский трюк. Вы, , можете дополнить это введением «Феи-пустышки». Скажите своему малышу, что фея-пустышка придет забрать все его пустышки. А взамен они оставят им особый сюрприз. Примет ли это ваш малыш, я оставляю на ваше усмотрение. Если вы выберете этот вариант, вы даже можете читать им книгу The Paci Fairy каждый день перед важным днем.

Многие дети очень хорошо реагируют на добавление мягкой игрушки или любимой игрушки в среду своего сна в качестве нового объекта, который поможет им успокоиться перед сном и во время дневного сна. А если вашему ребенку грустно и он скучает по соске, вы можете предложить ему держать и обнимать свою новую мягкую игрушку или любимую. Они могут даже слегка пожевать свою новую половинку, чтобы получить то же ощущение во рту, которое они привыкли получать от своей пустышки.

Если вы не хотите добавлять мягкую игрушку или милашку, а ваш ребенок все еще в кроватке, мне очень нравится использовать спальный мешок Bitta Kidda, потому что он имеет две ласки, прикрепленные к груди спального мешка, и всегда находится в одно и то же место каждый раз, когда ваш ребенок нуждается в них, чтобы успокоить себя. Имейте в виду, что в соответствии с рекомендациями AAP по безопасному сну вы должны вводить милое животное или мягкую игрушку только после того, как вашему ребенку исполнится 12 месяцев.

Иногда убрать пустышку недостаточно, и нам необходимо применять определенные поведенческие методы и методы гигиены сна, чтобы наши дети были готовы заснуть ночью. Я расскажу о 7 привычках, которые часто упускают из виду при создании привычек перед сном, чтобы наши дети спали всю ночь. Подпишитесь на мое бесплатное руководство ниже и уложите своего ребенка спать всю ночь!

Методы избавления от пустышки ночью

Итак, вы сообщили, что их соски исчезают, и, возможно, получили для них замену. Теперь есть два метода, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от пустышки на ночь. Первый — постепенно отучать ребенка от пустышки, а второй — отказаться от него.

Медленное отлучение от пустышки

Некоторые родители предпочитают постепенно отучать ребенка от пустышки, срезая кончик пустышки все меньше и меньше с течением недель. К концу нескольких недель вашему ребенку нечего сосать. У FridaBaby есть система отлучения от груди Paci с 5 различными пустышками, которые в основном варьируются от полностью пустышек до пустышек. Эта система позволяет вашему ребенку отказаться от пустышки в течение месяца или около того. Эта система отлучения от груди предназначена для детей в возрасте от 6 до 18 месяцев.

Go Cold Turkey

Я обычно считаю, что лучший способ избавиться от пустышки ночью с младенцами и детьми ясельного возраста — это отказаться от них. Малыши лучше справляются с абсолютами, чем с умеренностью. Так что выберите день, чтобы внести изменения. Объясните своему малышу, что с сегодняшнего дня его пустышка исчезнет.

Затем вынесите все пустышки из спальни и выбросьте их. Таким образом, у вас не будет соблазна дать его вашему малышу перед сном. Не сохраняйте его на случай чрезвычайных ситуаций или на всякий случай. Вам будет слишком легко вернуться к пустышке, чтобы получить быстрое решение, если у вашего ребенка проблемы со сном. А то вы просто вносите путаницу.

Будьте готовы к нескольким истерикам, но не поддавайтесь. Родителей часто гораздо больше беспокоит мысль о том, чтобы забрать его, чем реальная реальность. Хотите верьте, хотите нет, но большинство детей преодолевают это в течение дня или двух. Малыши часто могут удивительно легко приспособиться к новым ситуациям, если все ясно и последовательно.

Первая причина, по которой я слышу от родителей, почему они боятся отказаться от пустышки и избавляются от пустышки на ночь, заключается в том, что они не хотят, чтобы их ребенок плакал ночью.

Я расскажу о методах, основанных на фактических данных, и о правилах гигиены сна, которые помогут вашему ребенку быстрее заснуть и спать всю ночь. Это в моем руководстве 7 советов, как заставить вашего ребенка спать всю ночь. Зарегистрируйтесь по этой ссылке, чтобы получить копию, которую вы можете загрузить на свой телефон и прочитать ее, когда у вас будет возможность.

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОШКИ НОЧЬЮ ПОМОЩЬ

Но есть и хорошие новости. Вы не должны позволять своему малышу плакать! Если вы будете следовать нашему плану на Live Love Sleep, мы предоставим вам пошаговый план, как научить вашего ребенка спать без пустышки. Вы даже можете оставаться с ними в комнате, пока они учатся избавляться от привычки использовать пустышку и засыпать без нее. Ознакомьтесь с нашими альтернативами методу крика.

Но в какой-то момент вашему ребенку нужно будет научиться засыпать без пустышки. Привычка к пустышке может сохраняться в течение нескольких лет. И это долгое время без хорошего ночного сна.

Вы можете войти в комнату своего ребенка и присутствовать и утешать его, пока он учится засыпать без пустышки. Как только ваш ребенок отвыкнет от пустышки и сможет засыпать без нее, он будет хорошо и спокойно спать каждую ночь. И ты будешь мама!

Может потребоваться до недели или двух, чтобы увидеть, как ваш ребенок последовательно соединяет циклы сна и спит всю ночь, но оно того стоит!

ОБУЧЕНИЕ МЯГКОМУ СНУ

Я лично работал с сотнями семей, которые безуспешно пытались избавиться от привычки сосать пустышку.