Ребенок 4 года стал писать ночью в кровать: Ребенок писается по ночам: что делать?

Содержание

Ночной энурез у детей: диагностика, причины, лечение

  1. Статьи
  2. Урология и нефрология
  3. энурез

Почему ребенок писается в постель и как ему помочь.

20 мая, 2021 год

79

Поделиться

Если ребенок старше пяти лет писается ночью, нужно посетить детского урологаfreepik.com

  • Недержание мочи у ребенка: как диагностировать?
  • Почему ребенок писается ночью?
  • Причины энуреза:
  • Почему при энурезе нужно сразу же идти к врачу?
  • Лечение энуреза у детей
  • Важные моменты при недержании у детей
  • Главные правила при энурезе
  • Профилактика энуреза у детей

Организм маленького ребенка только формируется, поэтому не все его функции еще четко настроены. Особенно это касается мочевого пузыря, поэтому в первые годы жизни малыш не чувствует позывов к мочеиспусканию и писается в кровать. Это бывает и считается нормальным и в три, и даже в четыре года. Организм развивается и все проходит.

Но если ребенку больше пяти лет, а он продолжает просыпаться в мокрой постели, нужно обязательно выяснить причину. На носу школа – и мокрые штаны могут стать настоящей психологической проблемой.

Недержание мочи у ребенка: как диагностировать?

О детском энурезе (недержании мочи) речь идет, если ребенок старше 5 лет и он часто (регулярно) писается в штаны. Но не нужно паниковать, если такое случается нечасто и непроизвольно – это пройдет с возрастом.

Полезно будет проследить за тем, как часто бывают «мокрые» ночи у ребенка – для этого желательно завести блокнот и там все отмечать. Это очень поможет врачу и облегчит диагностику. Кстати, вы можете воспользоваться даже специальным приложением для смартфона.

Энурезом принято называть недержание мочи у детей старше пяти лет. Если в таком возрасте малыш так и не научился контролировать процесс мочеиспускания, можно говорить о первичном энурезе. Вторичный энурез – это когда, например, полгода ребенок контролировал процесс и все по ночам было хорошо, а потом вдруг стал писаться в кровать.

Недержание мочи (ночной энурез) обычно происходит ночью, когда ребенку тяжело контролировать мочевой пузырь.

Почему ребенок писается ночью?

Причины недержания мочи могут быть различные. Причем у мальчиков энурез встречается чаще, чем у девочек. Но различий в причинах возникновения и протекании заболевания у обоих полов нет.

Причины энуреза:

  1. Врожденные патологии строения внутренних органов, которые давят на мочевой пузырь.
  2. Гиперактивный мочевой пузырь, который не способен удерживать нормальный объем мочи, имеет небольшой размер и слишком часто опустошается).
  3. Инфекции мочевыделительной системы (цистит, уретрит, пиелонефрит).
  4. Расстройства нервной системы или стрессовые ситуации (сильный испуг или радость).
  5. Недостаток гормона, уменьшающего выработку мочи по ночам (вазопрессина).
  6. Болезни кишечника и запоры (когда кишечник переполнен, он давит на мочевой пузырь).
  7. Синдром дефицита внимания (мозг воспринимает мочеиспускание как расслабление).
  8. Незрелая ЦНС (сигналы мозгу от мочевого пузыря поступают слабо или вообще не поступают).
    Оптимальный возраст для приучения ребенка к горшку — три годаФото из открытых источниковПервые симптомы заболеваний мочевыделительной системы

Почему при энурезе нужно сразу же идти к врачу?

Если мальчик или девочка 5-7 лет регулярно писается ночью, качество жизни ребенка существенно ухудшается.

Сверстники обязательно увидят это в садике или в школе. Даже взрослые иногда не всегда тактичны, чтобы правильно отреагировать на проблему и не причинить ребенку еще большую психологическую травму.

Зачастую ребенок с энурезом начинает думать, что он не такой, как все, начинает прогуливать уроки, избегает одноклассников, потому что боится насмешек с их стороны. Поэтому родителям не нужно затягивать с походом к врачу: если ваш ребенок подрос, но продолжает писать в постель ночью, проблему нужно срочно решать. Самолечение энуреза обычно бесполезно. Зачастую это различные отвары, компрессы, которые не меняют ситуацию.

Психологическое состояние ребенка с энурезом ухудшается с каждым днем. Он чувствует себя «не таким, как все», расстраивается, что ему не помогает лечение. Родителей тоже выматывает эта ситуация: отсутствие полноценного отдыха ночью, потому что нужно вставать и менять мокрую постель. Хотя сначала родители говорят, что все нормально и успокаивают малыша, позже все-таки эта проблема начинает раздражать. От этого больше всех страдает сам ребенок, который чувствует себя виноватым, а после каждой «мокрой» ночи начинает испытывать сильный страх. В такой атмосфере раздраженности и усталости жить нельзя – нужно срочно обратиться к врачу, выяснить причину энуреза и начать лечение.

Лечение энуреза у детей

  1. Если причина в гормонах (недостаток вазопрессина) – врач назначает курс препаратов, которые решают эту проблему. Курс лечения обычно длится несколько месяцев, а эффект закрепляется. На сегодняшний день создан синтетический аналог натурального гормона – «Десмопрессин».
  2. Если причина в состоянии нервной системы, здесь нужна помощь психолога или психотерапевта. Зачастую в лечении энуреза у детей применяется техника внушения: «ты сможешь проснуться ночью, как только захочешь в туалет». Причем психолог учит ребенка относиться к проблеме недержания как к болезни, а не как к недостатку.
  3. Если причина в строении внутренних органов, понадобится оперативное вмешательство (все зависит от того, насколько сложный случай). Если проблема не очень сложная, ее можно устранить безоперационно: лечебная гимнастика, массаж и т. д.
  4. Если у ребенка слабый мочевой пузырь, помогут упражнения для укрепления стенок мочевого пузыря и его сфинктера. Дополнительно нужно будет принимать определенные препараты.
  5. Если причина в инфекциях, то есть писаться во сне ребенок начал из-за занесенной инфекции, избавиться от проблемы можно с помощью лекарств, специального температурного и питьевого режима, а также физиотерапии.
    У ребенка недержание мочи ночью? Обязательно запишитесь к врачуfreepik.comВсе, что надо знать о камнях мочевого пузыря

Важные моменты при недержании у детей

Положительный результат лечения энуреза зависит не только от медикаментозного или психологического лечения. Огромную роль в лечении недержания мочи у детей играет участие родителей, которые должны стать главной поддержкой своего чада в этот период.

Обычно на первой консультации врач дет родителям рекомендации по режиму дня ребенка, его питанию и питью.

Главные правила при энурезе

  1. Ограничение жидкости. Во второй половине дня нужно немного ограничить потребление жидкости, чтобы не перегружать мочевой пузырь перед сном. Но и отказывать ребенку в воде тоже нельзя. Поэтому проследите, чтобы в первой половине дня он выпил большую половину жидкости, а на вторую половину осталась меньшая половина.
  2. Минимум мочегонных продуктов. Если нет возможности полностью исключить продукты с мочегонным эффектом из рациона ребенка, уберите их из рациона во второй половине дня. Выраженным мочегонным эффектом обладают яблоки, кефир, цитрусовые, персики, капуста, свекла, гречка, перловка.
  3. Убрать продукты с красителями и вредными добавками. Негативно на желудок и мочевыделительную систему влияют снеки, чипсы и газировки, поэтому их нужно вообще исключить из рациона ребенка.
  4. Уютный туалет. Это может быть как взрослый туалет, так и горшок. Главное – чтобы ребенку было удобно и комфортно ходить в туалет. Иногда он не писается в кровать потому, что ему страшно встать ночью в туалет. Дайте малышу любимую игрушку, пусть в комнате горит ночник, если он боится темноты.
  5. Чаще гуляйте на улице. Прогулки на свежем воздухе улучшают иммунитет и хорошо влияют на сон.
  6. Общайтесь с ребенком. Ребенок должен понимать и чувствовать, что его ночные «приключения» никоим образом не меняют отношения к нему мамы и папы. Они его по-прежнему очень любят.
  7. Не переохлаждаться. Если вы вышли на улицу погулять, обязательно контролируйте, чтобы ребенку было тепло. Дети не замечают, когда заигрываются, что замерзли. Это очень важный момент.

Профилактика энуреза у детей

  1. Вовремя приучайте ребенка к горшку. В последние годы дети стали все позже приучаться к горшку, долго ходя в подгузниках. Но подгузник – это «помощник» родителей, но ни в коем случае не ребенка. Описавшись, ребенок не ощущает, то он мокрый, ему хорошо и комфортно. Поэтому у малыша не формируется навык, что нужно проситься на горшок. Два года – вот оптимальный возраст, когда нужно приучать ребенка к горшку. К этому времени у него сформирован рефлекс и умение ощущать, что мочевой пузырь переполнен.
  2. Расскажите о правилах гигиены. Ребенка с раннего возраста нужно приучать к подмыванию и объяснять, что ежедневно нужно менять трусики.
  3. Не допускайте переохлаждения. Если вы заметили симптомы инфекций мочевыделительной системы, срочно посетите детского уролога.

энурезНедержание мочиЭнурез у детейНочной энурезПричины энурезаЛечение энурезаПрофилактика энурезаПервичный энурез

Поделиться

Первые симптомы заболеваний мочевыделительной системы

Проблемы с мочеиспусканием провоцируются такими факторами: инфекции, сбой в работе ЦНС, алкоголь, кофеин, менопауза, аденома предстательной железы и т. д.

Мочекаменная болезнь Недержание мочи Болезни мочевой системы Цистит

Чому не варто боятися прийому уролога?

Чому не варто боятися прийома уролога? Багато чоловіків обходять стороною
кабінет уролога
А причина тому сам огляд.  Пальпація і страх, який інколи несвідомо
асоціюється…

уро Уролог Урологи

Ребенок писает в постель? Не ругайте его, а лечите!

Комсомольская правда

ЗдоровьеНовости медициныПРЯМАЯ ЛИНИЯ

6 июня 2009 1:00

На вопросы читателей «КП» отвечает главный детский уролог Челябинской области Андрей Филатов.

Ребенок писает в постель? Не ругайте его, а лечите!

О водянке яичек

— Я мама 7-летнего мальчика. Эндокринолог в садике насторожил: у вас, похоже, водянка яичек. Сводили к урологу, тот сказал: «Ничего не вижу».

— Надо сделать УЗИ органов мошонки. Посмотреть, есть ли жидкость в яичковой полости. Обычно водянку мама может увидеть вечером. Складчатость кожи мошонки исчезает. Она как бы растянута, на вид синюшная.

— Если УЗИ положительное — нужна операция…

— Водянка у детей врожденная. Это порок развития брюшинного отростка, который тянется между брюшной и яичковой полостью. Этот канальчик очень узкий. В норме к моменту рождения он закрывается. И сообщение прекращается. У недоношенных детей часто этот канал остается. Когда ребенок не спокоен, возбужден или плачет — создается высокое давление в брюшной полости и эта жидкость начинает поступать в яичковую полость. Разрез мы делаем в паховой области, перевязываем тот канальчик, который связан с брюшной полостью и является причиной водянки. Операция длится 20 минут, делается под общим наркозом. Разрезы в паху небольшие, 2 — 3 см. Операция отработана, ничего страшного, поверьте!

— Сыну 11 месяцев, диагноз — водянка яичек. Что делать?

— Обычно к 6 месяцам это проходит, может, пройдет и у вас. В этом возрасте водянка — физиологическое состояние яичек. Кстати, плач — тот провоцирующий фактор, который поддерживает водянку. Нужно наблюдаться у детского уролога. Операцию мы предлагаем сделать в год-полтора.

О фимозе

— Из Каслей беспокоят. Моему сыну 5,5 года. В три года нам поставили диагноз «фимоз». Сказали, что оперировать будут в 5 лет. Но в нашем городе нет уролога, хирурги от нас отмахиваются. Головка полового члена у ребенка совсем не открывается. Что делать?

— Жалобы у ребенка есть?

— Нет.

— Иностранцы избавляются от фимоза в раннем возрасте. А когда есть задержки мочеиспускания, плохие анализы мочи, частые воспаления — тем более. У нас к этой проблеме относятся по-разному. Я сторонник консервативного пути. Нужно посмотреть вашего ребенка. Варианты фимоза бывают разные. Бывает, достаточно развести спайки вокруг головки — и все, проблема решена. Иногда нужна операция. А есть ситуации, когда с фимозом можно жить до пубертатного возраста, когда само собой все образуется. Если у вас жалоб нет, нет плотной кожи и рубцовых изменений- с этим можно жить.

— Как-то было воспаление, мы его сняли…

— Есть такое осложнение фимоза, как баланопостит — это воспаление крайне плоти. Бывает, что под листком крайней плоти скапливаются выделения в виде белых комочков — это тоже неприятно. Если эти осложнения есть, нужно оперировать.

Как обрабатывать швы после обрезания

— Скажите, можно «убрать» фимоз без операции?

— Иногда можно. Но разведение спаек должен делать умелый врач. Хоть это и простая манипуляция для хирурга, она травматична для психики мальчиков. Я знаю случаи, когда спайки разводили не один раз (спайки склонны к рецидиву!) — и дети начинали непроизвольно мочиться или заикаться. Поэтому, после того как врач развел спайки, маме следует в течение 7 дней обязательно обрабатывать рану. Иначе все опять слипнется. Раньше делали ромашковые ванночки и мазали «Левомеколем». Сейчас мы советуем орошение миромистином, хлоргексидином (0,02%), закладывание гексикон-геля.

Вообще до 2 лет у мальчиков эрекция бывает достаточно часто, под влиянием гормонов. Поэтому до этого возраста лучше развести спайки, чтобы ребенка оно не беспокоило перед мочеиспусканием. Потом это место «проснется» только к 12 годам. И там оно может естественно разрыхлиться под влиянием гормонов и все самопроизвольно исчезнет.

Как правильно подмывать мальчика

— Сыну 3 месяца. В литературе по-разному пишут о подмывании. Как это делать правильно? Нужно ли маме открывать головку полового члена?

— Сужение крайней плоти, фимоз, — это физиологическое состояние этого места в этом возрасте. И специально обнажать головку и растягивать кольцо не надо. Главное, чтобы ребенок был спокоен, опорожнялся без плача, чтобы не было воспаления, инфекции мочевых путей. Со временем это пройдет.

Можно на ночь капнуть на колечко глицерин или растительное масло, чтобы размягчить кожицу. А когда купаете — сдвигать кожицу вдоль головки. Но ни в коем случае не разрывать кольцо. Иначе повредите кожу, которая заживет рубцом.

— А памперсами можно пользоваться?

— Лучше отменить с 2 лет.

О ночном энурезе

— Сыну 6 лет. У него задержка мочеиспускания. Он играет и забывает про горшок. Терпит, жмется, держит до последнего.

— Перед визитом к урологу составьте график мочеиспускания. Сколько раз за сутки, какое количество за сутки, сколько выделяет за одну порцию мочи. Затем нужно сделать УЗИ верхних мочевых путей, мочевого пузыря, сдать общий анализ мочи. И тогда можно уже будет ставить диагноз…

— Ночью он писается…

— Сразу после отхода ко сну или к утру?

— Ближе к утру…

— Это хуже. Если он отползает от мокрого места — это хорошо. Значит, дискомфорт чувствует. А если в луже лежит — это глубокий сон, бесконтрольный. Значит, лечить будет сложнее. Бывает патология крайней плоти полового члена, может, ее надо ликвидировать и все пройдет. Недержание мочи передается из поколения в поколение.

— У нас с мужем таких проблем не было…

— Сын состоит на учете у невролога, психиатра?

— Мы ездили к главному невропатологу. Она сказала, что это не лечится. Ребенок должен сам осознать свою проблему, это способствует успеху в лечении. Однако проблема устраняется с трудом. Чаще наступает самопроизвольное выздоровление, когда в голове дозреет центр удержания мочи.

— Да, центр удержания мочи у некоторых детей формируется только к 12 годам. Но пробовать лечиться нужно. К 4 годам у ребенка формируется «взрослый» тип мочеиспускания. До 2 лет работает рефлекс: переполнился пузырь и тут же опорожнился. В 2 года в норме должен начинать формироваться центр удержания. Надо найти причину недержания мочи.

Можно расслабить мочевой пузырь таблетками. Неврологи назначают ноотропы, которые стимулируют кору головного мозга. Чтобы центр удержания мочи быстрее формировался. Каждый пятый в детстве фурит в постель. А в 18 лет таких остается не больше 1 — 2 %.

— Внучке 4 года. Когда гуляем на улице — она сухая. А дома может мочиться каждые пять минут. Объясняет: «Я хочу, но не могу!». УЗИ сделали, воспаления мочевого пузыря нет. Ставят дисфункцию. 15% мочи у нас остается.

— Это практически норма. В этом возрасте расстройства бывают разного характера, но не стоит их рассматривать как проблему. А дисфункцию по одному обследованию нельзя поставить.

Главное, не пропустить проблему, которая дает позывы к мочеиспусканию. Нужно исключить инфекцию. У девочек часто бывает вульвит (воспаление наружных органов). И нужно показаться гинекологу. Затем посмотреть, нет ли мочекаменной болезни… А вообще при позывах отвлекайте ребенка. Не напоминайте ей о проблеме. Ну и попробуйте поменять психологическую обстановку в доме.

О крипторхизме

— У внука не опустилось яичко. Сказали оперироваться после 3 лет.

— Есть прием в детской областной больнице на Блюхера, 42 а, в поликлинике (кабинет 206). Прием ведет детский уролог, каждый день, кроме среды с 9.00 до 13.00. С направлением врача принимает бесплатно жителей и области, и Челябинска. Такие операции делают в год-полтора.

— Сыну 6 месяцев. У него одно яичко…

— Надо встать на учет к эндокринологу, сходить к урологу. Никаких гормональных препаратов принимать не нужно. Наблюдаем до 1 — 1,5 лет. Потом оперируем. Если этого не сделать, то к двум годам можно получить расстройства.

— А нельзя прожить с одним?

— Природа создала парный орган. Яичко, которое не опущено, может перерасти в раковую опухоль. Если на УЗИ его не находят, это не факт, что его нет.

ВАЖНО!

В каком возрасте посетить уролога

1 месяц — 1 год — 3 года — 6 лет — 12 лет

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

Адрес редакции: г.Челябинск, ул.Красная, 4, 6 этаж Почтовый индекс: 454091 г. Челябинск, офис 611 Контактные телефоны: +7 (351) 266 66 81, +7 (351) 265 80 66

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Как заставить вашего малыша оставаться в постели перед сном и всю ночь

По мере того, как малыши растут, их тело и разум должны приспосабливаться к переходу на отказ от дневного сна и ценить преимущества более продолжительного ночного сна. В возрасте от двух до трех лет средняя потребность малыша во сне снижается примерно до десяти с половиной часов в сутки плюс полтора часа послеобеденного сна. Четырехлетним детям нужно одиннадцать с половиной часов ночью, и большинство из них больше не спят ежедневно, хотя им нужно около сорока пяти минут спокойного времени каждый день и, возможно, время от времени вздремнуть. Пятилетние дети спят около одиннадцати часов в сутки. Послеобеденное тихое время все еще может быть весьма полезным для вас обоих. Тем не менее, получив малышу оставаться в постели может быть проблемой. Вот как это можно исправить:

  • Разумное время сна
  • Объясните цель вашему малышу
  • Давай вздремнем!
  • Использовать систему вознаграждений

Малыши умеют откладывать время сна

Малышам по-прежнему нужно много спать. Тем не менее, мы все, кажется, испытываем странное явление перед сном, когда эти хитрые существа изобретают бесчисленное количество причин, чтобы не делать то, что им нужно — спать! Они останавливаются и уклоняются с удивительной изобретательностью. Они участвуют в философских дискуссиях и выражают достаточно любопытства, чтобы соперничать с маленьким Эйнштейном. Конечно, ни одна из этих мыслей и вопросов не приходит им в голову в 16:00. когда они играют. Вместо этого они становятся всепоглощающими «нужно знать», как только слышат слово «пижама».

Лучший способ уложить малыша с номером

спать

Лучший способ уложить малыша с номером спать — разумное время сна (например, сон с 20 до 20:30), хороший распорядок, и умение мягко отстраняться, когда вас начинают засыпать всевозможными вопросами и просьбами. Если ваш ребенок хочет, чтобы вы уложили его триста раз, попробуйте сделать это всего один или два раза. Скажите ему, чего вы ожидаете, и когда будет «последний раз». Тогда придерживайтесь его. Вы можете вернуться к его дверям через несколько минут, чтобы быстро похвалить его за понимание и выполнение указаний перед сном.

После того, как вы его похвалите и подбодрите, уходите, пока он снова не начал пытаться заинтересовать вас. Пропустите этот шаг, если это усугубит ситуацию. Используйте свое суждение. Поставьте калитку, если он будет настаивать на том, чтобы вставать с постели миллион раз — он получит сообщение. Вы даже можете сказать ему, что если он останется в постели, вы вернетесь через несколько минут, чтобы снести ворота.

Тревога разлуки

Дети этого возраста — блестящие прокрастинаторы, и любая тревога разлуки или ночные страхи только оттачивают их навыки. Как родители, мы должны дисциплинировать время отхода ко сну, но при этом сохранять его теплым и уютным. Помогите им с теми приступами страха, которые мешают ложиться спать, даже если они не превращают пробуксовку в соревновательный вид спорта. Искренне обращайтесь к монстрам под кроватью как к реальной угрозе. Помогите им заглянуть туда и в шкафы в качестве гарантии, прежде чем они выключат свет. Наша работа заключается в том, чтобы убедиться, что они хорошо накормлены перед сном и пошли в туалет перед тем, как укладываться спать, чтобы избежать этой тактики стойла. Глоток воды после чистки зубов поможет на ночь. Ночью — и в любое время — ваша лучшая защита — это нападение!

Если вашему малышу нужно, чтобы вы ложились с ним, растирали ему спинку перед сном или пели ему перед сном, то вам придется изменить его со многих сторон.

Хотите узнать больше о битвах перед сном?
Прочтите: Битвы перед сном для дошкольников: 11 советов, как сделать вечер спокойным научиться укладывать себя спать «без того, чтобы мама и папа ложились с тобой» (например) и что ты останешься с ними, пока они учатся. Предложите ребенку провести мозговой штурм о том, как он может участвовать. Возможно, она сможет решить, что она может взять с собой в постель, чтобы потрогать, обнять или повертеть, или в какую дополнительную игру она сможет поиграть утром, если будет использовать свои «хорошие манеры сна» ночью. Вы хотите, чтобы она была заинтересована в успехе.

Вы можете быть удивлены тем, насколько чувствительны дети к проблемам со сном и как быстро они усваивают жаргон. Многие дети испытывают облегчение, когда родители поднимают этот вопрос. Они знают, что что-то не так, что мама и папа расстроены и хотят, чтобы они спали по-другому. Они рады узнать, что вы останетесь с ними, пока они учатся.

Знаете ли вы, что укладывание ребенка спать сонливым, но бодрым — лучший способ научить его засыпать?
Прочтите: Сонный, но бодрствующий — краеугольный камень успешного обучения сну

Четко объясните предстоящие изменения, чтобы ваш ребенок знал, чего ожидать. «Папа больше не собирается ложиться с тобой, но папа останется с тобой, пока ты не заснешь». Или: «Если ты придешь к нам в постель ночью, мы скажем тебе, что любим тебя, и крепко обнимем тебя, и возьмем тебя обратно в твою постель, где ты сможешь прижаться к своему плюшевому мишке». Адаптируйте сценарий к соответствующему испытанию на сон, но вам не нужно вдаваться в подробности.

Составьте таблицу с наклейками о правилах сна

Таблица с наклейками — это верный способ заставить вашего малыша оставаться в постели . Насколько продумана ваша схема наклеек, зависит от возраста и темперамента вашего ребенка. Дети любят наклейки, марки и звезды, и они отлично подходят для этого возраста. В качестве дополнительного стимула пусть они сами выберут стикеры. Чтобы составить недельную диаграмму, поверните бумагу горизонтально, поставьте дни недели вверху, а манеры — слева, или коротко, сбоку. Вы даже можете оставить немного места, чтобы записывать простой журнал: во сколько он лег спать, как долго он спал и т. д. Выберите три-четыре манеры, которые лучше всего подходят вашему ребенку. Сформулируйте манеры в положительном ключе: «можно», а не «нельзя». Другими словами, скажите: «Лежи спокойно в постели» вместо «Не шуми в постели». Вот несколько примеров

  • «Засыпай, не крутя мамочкины волосы».
  • «Останьтесь в своей постели на всю ночь».
  • «Спать до 6 утра». (или любое другое реалистичное время, которое вы выберете, если оно не   до 6:00 утра).
  • «Сидите спокойно в постели, пока не заиграет музыка для пробуждения». (посмотрите на Good Nite Lite, который идеально подходит для этого!)
  • «Вздремнуть или побыть в тишине».

Используйте таблицу-наклейку в качестве положительного подкрепления

Каждый вечер перед сном уделяйте таблице немного внимания, даже если кажется, что ваш ребенок игнорирует вас. Об этом можно говорить и в течение дня, подчеркивая ее успехи, мягко напоминая ей об ожиданиях, но не останавливаясь на неудачах. Ночной обзор является наиболее важной частью.

Утром срочно раздайте награды. Помимо наклеек, побольше хвалите и обнимайте, что для нее значит даже больше, чем эти заветные наклейки. Постарайтесь не заставлять ее чувствовать, что она плохая, если она потерпела неудачу, просто скажите ей, что она может попытаться еще раз этой ночью, и что вы знаете, что она может это сделать. Если она действительно хорошо выспалась, вы можете дать ей дополнительную наклейку на куртку или руку, чтобы она могла показать ее своей бабушке, няне, воспитателю дошкольного учреждения или кассиру в банке.

Разделяя ее успех, вы делитесь своими успехами с собой и с остальными членами вашей семьи! Попробуйте положительное подкрепление, прежде чем лишать себя такой привилегии, как телевизор по утрам.

Коляска Sleep Lady Shuffle помогает малышу оставаться в постели

Это означает, что вы можете сидеть рядом с малышом, пока он ложится спать перед сном. Вот та часть, где вы меньше спите в краткосрочной перспективе. Каждый раз, когда они просыпаются ночью, спокойно возвращайте их в постель и сидите у их кровати, пока они не заснут. Отодвигайте стул дальше каждые 3 ночи. Если вы последовательны, вы должны получить свои малыш, чтобы оставаться в постели , спать всю ночь в течение 2-3 недель. Это может занять больше времени, чем старше они становятся и чем непоследовательнее вы были в прошлом.

Нужно освежить в памяти The Shuffle?
Прочтите: The Sleep Lady Shuffle: Как мягко приучить ребенка спать

Убедитесь, что ваш ребенок хорошо спит

Если вашему ребенку меньше 3,5 или 4 лет, убедитесь, что он не лишен сна во время этого процесса. Лишение сна усилит борьбу перед сном и вызовет больше ночных пробуждений и ранних подъемов!

Не забывайте соблюдать последовательность для лучшего сна!

Интересуетесь расписанием дневного сна для малышей и дошкольников?
Прочтите: Дневной сон для дошкольников: ответы на вопросы о дневном сне детей в возрасте 3 и 4 лет

Почему ребенок не засыпает?

Автор: Аманда Морин

Советы, которые помогут детям успокоиться ночью

  • Совет 1

    Закончите просмотр экрана за час до сна.

    Закончите экранное время за час до сна.

    Стремитесь к тому, чтобы выключать электронику за час до сна. Это может помочь мозгу детей быстрее успокоиться. Начните с отключения электроники за 15 минут до сна. Затем попробуйте 30 минут, постепенно увеличивая время до часа.

У многих детей время от времени возникают проблемы со сном ночью. Но время сна может быть ночной борьбой для некоторых семей. Почему некоторым детям так трудно расслабиться и уснуть?

Устранение проблем может быть связано с беспокойством и беспокойством. Это также может быть связано с забавными вещами. Некоторые дети настолько увлечены своим делом, что им трудно переключать передачи перед сном. Другие не хотят пропустить что-то классное, что происходит после того, как они должны были спать.

Вот другие причины, по которым у детей могут возникнуть проблемы с засыпанием:

  • Отсутствие музыки, мягкой игрушки или человека, которые им «нужны» для засыпания (вы можете услышать, что это называется ассоциация сна )
  • Боязнь темноты, ночных кошмаров или других ночных вещей
  • Зацикленность на мыслях и проблемах член семьи 
  • Высокий уровень энергии или гиперактивность

Изменения в распорядке дня также могут нарушить режим сна детей.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *