Ребенок 4 года потеет во сне причины: Почему ребенок часто потеет во сне

Потеет голова у ребенка во сне

22.09.2015

17377

11

Условия спокойного сна

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

«Почему ребенок сильно потеет, когда спит?» — этот вопрос задают многие родители.

Если ваш ребенок ночью потеет, это может влиять на качество его сна. Он может спать беспокойно, часто просыпаться и даже плакать. Статья рассказывает, почему может ребенок потеть во сне и как решить эту проблему.

Календарь кризисов ребенка

Здоров ли ребенок?

Во время болезни ребенок часто сильно потеет во сне, особенно если у него высокая температура. В этом случае следуйте рекомендациям лечащего врача.

Если вдруг ваш ребенок начинает сильно потеть во время сна днем или ночью без каких-либо явных причин, и вас это беспокоит — стоит прежде всего проконсультироваться с врачом. Но часто потливость малыша вызвана внешними факторами, и их надо обязательно проверить.

Ему жарко? Не может быть!

Многие родители ориентируются на собственные ощущения в отношении ребенка. И это естественно: если маме прохладно, ей трудно поверить, что для малыша ситуация может быть иной. Однако у детей обменные процессы в организме протекают интенсивнее, их теплообмен отличается от взрослого.

В действительности детям обычно немного жарче, чем взрослым. Не случайно согласно современным рекомендациям малыша следует одевать так же, как взрослого (не теплее!), а желательно надевать на него даже на один слой одежды меньше (а не больше).

Разница в восприятии температуры взрослым и ребенком остается и во сне. Вам может быть комфортно под теплым одеялом, но ребенку под таким может быть слишком жарко, и он вспотеет во сне. Часто первой начинает потеть голова и шея малыша.

Почему он не просыпается?

Подросший ребенок сбросит одеяло, когда выйдет из глубокого сна, или подаст сигнал о дискомфорте с помощью плача при пробуждении между циклами сна. Но в стадии глубокого сна он, скорее всего, будет потеть, не просыпаясь — исследования показали, что глубокий сон у детей намного крепче, чем у взрослых. Они не реагируют на звуки, свет, прикосновения и изменения температуры.

А малыш первых месяцев жизни скорее всего еще просто физически не может раскутаться самостоятельно. Особенно если применяется пеленание. В случае пеленания очень важно не допускать перегрева ребенка. Не стоит укрывать его дополнительно одеялком «на всякий случай». Если малыш начинает потеть во сне, скорее всего, он перегревается.

Оптимальный температурный режим

Конечно, все дети разные. Это касается и «теплолюбивости». Потребности у детей могут отличаться от природы, но также отличаются и их способности к адаптации. Кто-то легко и быстро привыкнет к чрезмерному теплу и будет воспринимать его как норму, а у кого-то это приведет к дискомфорту, трудностям с засыпанием и беспокойному сну.

В целом считается, что оптимальная температура воздуха в спальне составляет 18–22 градуса. В этом случае ребенок может спать в пижаме под легким одеялом или в более безопасном и удобном специальном спальном мешке или даже без него.

Хороший индикатор, позволяющий определить, не перегревается ли малыш — кожа под подгузником. Если она красная и влажная, вероятно, крохе слишком жарко. Если температура в спальне слишком высокая, стоит отказаться от использования одеяла, уменьшить количество одежды на ребенке или уложить вовсе без нее.

Если дома жарко

• Зимой проще всего умерить температуру в спальне с помощью регулятора на радиаторе отопления. Если у вас батареи без регулятора, можно не менять их, а установить такие регуляторы — это несложно и недолго.
• 
  Если возможности уменьшить температуру батареи нет, можно накрыть ее плотным полотенцем или покрывалом, лучше предварительно смоченным водой.
• 
  Проветривание хорошо помогает снизить температуру. Но помните, что количество воды в холодном воздухе с улицы при нагревании остается неизменным. А при равных абсолютных значениях влажности воздуха чем повыше температура воздуха, тем меньше его относительная влажность. Сухость воздуха вызывает пересыхание слизистых у малыша. Это доставляет дискомфорт и мешает спокойно спать, к тому же облегчает проникновение микробов. Поэтому в зимнее время желательно использовать увлажнитель воздуха.
• 
  Во время летней жары проще всего включить кондиционер, если он есть. Чтобы его использование было безопасным для здоровья ребенка (и взрослых), соблюдайте следующие правила:

1. Не допускайте резких скачков температуры. Не стоит вносить малыша с жары в сильно охлажденное заранее помещение. Включите кондиционер так, чтобы кроха постепенно охлаждался вместе с воздухом в комнате.
2. 
   Не охлаждайте воздух слишком сильно. В жару очень хочется установить минимальное значение температуры на пульте кондиционера, но делать этого не стоит. Достаточно охладить воздух до 22–24 градусов. Организм адаптируется к жаре, и такая температура будет восприниматься как достаточно прохладная.
3. 
   Направляйте поток прохладного воздуха не прямо на кроватку, а в другую сторону. В пол, если кроватка стоит напротив кондиционера, или вдоль потолка, если кроватка стоит под ним. Также существуют модели кондиционеров, где потоки воздуха равномерно распределяются во все стороны вдоль поверхности стены или потолка.

• Если возможности использовать кондиционер нет, стоит открыть окна и межкомнатные двери, чтобы создать движение воздуха. Жара будет переноситься легче. Хорошо помогает использование вентилятора.
• 
  Важно! В жару организм интенсивно расходует воду. Обязательно нужно увеличить потребление жидкости, желательно простой воды комнатной температуры. Давайте малышу чуть-чуть попить как можно чаще — заигравшийся ребенок может не обратить внимание на жажду, не ждите, пока он сам попросит попить.

Есть ли повод для беспокойства

Если правильная организация сна днем и ночью, создание комфортных условий для бодрствования и отдыха не приводит к снижению сильной потливости, малыш продолжает потеть, плохо спит, у него сильное беспокойство, прерывистое и неровное дыхание, сильная утомляемость и вялость, изменяется запах и липкость пота, присутствует повышенная жажда, редкий стул, плохой набор веса — обязательно обратитесь к врачу.

Как помочь ребенку. Советы

• соблюдайте температурный режим;
• 
  следите за влажностью воздуха в комнате;
• 
  используйте только натуральные ткани для одежды и постельного белья;
• 
  кладите малыша спать в хорошо проветриваемой комнате;
• 
  чаще предлагайте малышу воду или прикладывайте к груди;
• 
  больше находитесь на свежем воздухе.

Если проблема с жарой решена, врачи уверены, что со здоровьем ребенка все в порядке, но его сон так и не наладился — нужно понять, почему же он плохо спит. Причин может быть много, и разобраться бывает трудно. Если вам нужна профессиональная помощь, консультанты по детскому сну BabySleep всегда готовы помочь вам решить проблемы со сном мягко, бережно и с учетом всех индивидуальных особенностей ребенка.

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

Ребенок потеет во сне, стоит ли переживать? | Мамоведия

С рождением малыша родители следят за каждыми изменениями, которые с ним происходят.   Одни родители более спокойны, другие очень эмоциональны, если даже нет особо причин. Одним из поводов для волнения у родителей является потливость малыша во время сна, потливость не в том смысле, что он просто вспотел, а именно когда в процессе сна у малыша становится мокрая одежда, в которой он спит, и постель.

Причин потливости может быть несколько, поэтому перед тем как начинать бить тревогу, нужно разобраться в этих причинах.

Стоит отметить что в целом потоотделение является обычным процессом как для взрослых, так и для детей. Потовые железы малыша начинают работать уже на первом месяце жизни, и заканчивают свое развитие в среднем к 5-ти годам. Поскольку этот процесс длительный, система терморегуляции может работать со сбоем.

Какие основные причины могут служить потливости малыша во время сна:

Климат в помещении, одежда

Дети очень сильно реагируют на температуру в помещении. Важно контролировать, чтобы в комнате, где спит малыш температура воздуха была в среднем + 20. Кроме того, следует контролировать влажность, воздух не должен быть сухим, в среднем влажность воздуха должна составлять 60%. В случае, если воздух все же сухой, необходимо воспользоваться увлажнителем воздуха. В зимнее или осеннее время года важно проветривать комнату, хотя бы несколько раз в день на 15-20 минут. В летнее время года наоборот важно не перегреть малыша, поэтому не нужно сильно одевать на ночь и укрывать очень теплым одеялом.

Каждый родитель переживая, что малыш замерзнет, пытается одеть на него побольше и потеплее одежду, ночью укрыть очень теплым одеялом, и натопить в комнате, чтобы малышу было тепло. Все эти действия приведут только к перегреванию.

Ребенок должен ложиться спать в пижаме исключительно из натуральной ткани, категорически запрещено одевать пижаму, содержащую синтетику. Синтетика как в одежде так и в постельном белье нарушает теплообмен, и не дает нежной коше малыша дышать. Стоит также задуматься над теплым одеялом, возможно ребенку жарко, и пока он маленький он еще не умеет раскрываться, а соответственно потеет,  в этом случае стоит задуматься над заменой одеяла на более легкое. Когда малыш сможет раскрываться, возможно стоит одеяло заменить пижамой, при необходимости просто утепленной.

Перенапряжение

Одной из причин выделения пота во сне может быть нервное перенапряжение, перевозбуждение психики. Это в основном связано с подвижными, шумными, активными играми перед сном. Малыша нужно успокоить, покупать, почитать на ночь книжку или сказку.

Заболевания

Заболевания — еще одна причина того, что ребенок потеет. Если ребенок простудился, у него повышается температура тела, и конечно бросает в пот. Если бросает в пот во время простуды, это срабатывает защитный механизм, который борется с температурой, не давая ей подняться выше. Пот также выводит токсины из организма.

Опасные заболевания связанные с потливостью во время сна

К сожалению, пот может стать сигналом того, что у ребенка есть действительно проблемы со здоровьем. Самыми распространенными причинами может быть:

1. Рахит – нехватка витамина Д. Есть несколько признаков, которые могут говорить о том, что у ребенка развивается эта болезнь:

• волосы на вспотевшей голове отдают кисловатым запахом
• малыш становиться плаксивым, беспокойным
• беспокойно спит, вздрагивает во сне, вздрагивает от яркого света
• у малыша лысеет затылок
•  на коже появляются красные пятна
• малыш страдает запорами (потеет когда тужиться)

Рахит — это заболевание, которое хорошо лечится, важно его диагностировать на первичной стадии. Профилактикой рахита являются прогулки на свежем воздухе, в том числе почаще находится на солнце, правильное питание, подвижные игры.

2. Заболевание нервной системы. При этом заболевании важно обратить внимание на запах пота, он становиться неприятным, по консистенции – вязким. Потеть могут отдельные части тела, например лоб, одна ладошка, голова, шея.

3. Наследственность – генетическое отклонение, передаваемое от одного из родителей. В данном случае ребенок потеет независимо от времени суток.

Главная задача родителей — не паниковать, и не провоцировать возникновения потоотделения.  Одежду покупать только из натуральных тканей, одевать малыша, так чтобы ему было не жарко, контролировать температуру воздуха в комнате и влажность. Следить за гигиеной, купать, не перекармливать, давать пить воду.

Не менее важно укреплять иммунитет, в этом помогут гимнастика и массажи. Малышу должно быть комфортно во всем. Если же все-таки были замечены симптомы, которые подозрительны, лучше обратится к педиатру, который сможет сразу установить причину, и поможет правильно среагировать.

Что делать, если у вашего ребенка ночная потливость?

Когда вы потеете, это естественный способ вашего тела попытаться охладиться. Люди, в том числе дети, могут потеть в течение дня в ответ на обычные вещи, такие как жара, физические упражнения и одежда. Но ночная потливость может возникнуть, когда в комнате не особенно тепло. Ночная потливость характерна как для детей, так и для взрослых и часто не имеет прямой причины. Однако, если присутствуют другие симптомы, ночная потливость может быть признаком основной проблемы.

Что такое ночной пот?

Ночью потеть нормально, если в комнате слишком жарко или постельное белье или одежда слишком тяжелые. Головы детей также довольно часто потеют всю ночь, даже если остальная часть их тела не особенно потеет.

Чрезмерная потливость в ночное время, не вызванная слишком жарким помещением или постельным бельем, называется ночной потливостью. Ночная потливость – частое явление как у детей, так и у взрослых. У вашего ребенка может быть ночная потливость, если он часто просыпается в постельном белье или пижаме, пропитанной потом, несмотря на комфортную температуру в комнате.

Что вызывает ночную потливость у детей?

Ночная потливость обычно безвредна, но иногда может быть признаком основной проблемы. Если ночная потливость вашего ребенка вызвана заболеванием, вероятно, будут и другие заметные симптомы.

Некоторые основные состояния, симптомом которых является ночная потливость, включают: 

Ночные страхи. Ночные страхи — очень сильные ночные кошмары, которые случаются, когда ребенок находится в глубоком сне. Хотя страх очень реален, дети обычно не помнят сны, когда просыпаются.

Дети, испытывающие ночные страхи, сильно потеют, но также мечутся в постели и могут даже кричать или кричать. Другие признаки сидят прямо, расстроены или тяжело дышат. Если у вашего ребенка проявляются эти симптомы, причиной ночной потливости могут быть ночные страхи.

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). У детей, которые испытывают ночную потливость в сочетании с храпом, дыханием через рот и беспокойным сном, может быть синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС). Это проблема с дыханием, которая возникает, когда дети спят, и вызывает у них беспокойный сон.

Дети с СОАС просыпаются не отдохнувшими, и у них может даже болеть голова. Маленькие дети с СОАС могут набирать вес и расти медленнее, чем их сверстники. Поскольку они не спят должным образом, это может привести к плохой успеваемости в школе или проблемам с поведением.

Идиопатический гипергидроз. Идиопатический гипергидроз (также называемый идиопатической ночной потливостью) не имеет известной причины, но вызывает чрезмерное потоотделение у детей и взрослых даже без видимой причины. Как правило, гипергидроз вызывает чрезмерное потоотделение на лице, ногах и руках.

Детям или взрослым, у которых ночная потливость отсутствует без медицинских показаний, ставится диагноз идиопатический гипергидроз.

Гипергидроз заставляет детей больше потеть, чтобы их тело было прохладнее. С медицинской точки зрения на здоровье ребенка это никак не влияет. Однако чрезмерное потоотделение может вызвать у них чувство беспокойства по мере взросления, особенно в социальных ситуациях.

Лейкемия или рак. Одной из наиболее серьезных причин ночной потливости является лейкемия или другие определенные виды рака. В опросе более 30% пациентов, у которых был диагностирован лейкоз, имели в качестве симптома сильную ночную потливость.

Отличие этих ночных потов в том, что ваш ребенок может проснуться весь в поту и не может остыть. Их пижамы или простыни могут полностью промокнуть до такой степени, что они не смогут в них продолжать спать. Люди описывают ощущение пробуждения, как будто они были в бассейне или сауне.

Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, если у вашего ребенка сильное ночное потоотделение:0010 Гриппоподобные симптомы

Важно отметить, что ночная потливость, вызванная лейкемией, встречается редко.

Что делать, если у вашего ребенка ночная потливость

Чтобы вашему ребенку было комфортно ночью и чтобы уменьшить ночную потливость, вы можете попробовать:

• Поддерживать прохладную температуру в спальне или использовать вентилятор ночью
• Оденьте их в влагоотводящую пижаму
• Положите под подушку охлаждающий пакет, чтобы голова оставалась прохладной
• Использование влагоотводящих простыней вместо традиционных хлопчатобумажных простыней

Кроме того, старайтесь, чтобы ваш ребенок избегал физических упражнений перед сном, чтобы помочь ему ложиться спать с чувством Круто.

Когда следует обращаться к врачу

Хотя ночная потливость обычно не вызывает беспокойства, вы можете поговорить с врачом вашего ребенка, если она случается часто или вы заметили другие признаки. Исследования показывают, что дети с ночной потливостью чаще страдают респираторными заболеваниями или другими проблемами, связанными со сном. Эти дети также более склонны к внезапным вспышкам гнева или гиперактивности.

Имейте в виду, что ночная потливость является нормальным явлением и во многих случаях не имеет конкретной причины. Однако, если вы заметили, что ночная потливость вашего ребенка сочетается с симптомами некоторых известных причин, вы можете обратиться к педиатру вашего ребенка.

Причины, лечение, поводы для беспокойства

Возможно, вы думали, что потливость — это то, что можно подождать до подросткового возраста, но ночная потливость на самом деле довольно распространена среди младенцев и детей младшего возраста.

На самом деле, исследование 2012 года, в котором приняли участие 6381 ребенок в возрасте от 7 до 11 лет, показало, что почти 12 процентов из них каждую неделю потеют ночью!

Ночная потливость бывает у детей любого возраста. Они могут происходить регулярно — или только время от времени.

Иногда они связаны с другими проблемами со здоровьем, такими как те, о которых мы говорим ниже, но иногда они происходят без всякой причины.

Ночная потливость может означать разные вещи. Ваш ребенок может чувствовать себя хорошо и сухо весь день, но пока он крепко спит, у него может быть:

• Местное потоотделение. Обильное потоотделение только в одной области. Это может быть только кожа головы или вся голова, лицо и шея. Вы можете обнаружить, что подушка вашего ребенка мокрая, а его постель сухая. У детей старшего возраста во время сна может быть потливость только в подмышечных впадинах.
• Общая потливость. Обильное потоотделение по всему телу. Простыни и подушка вашего ребенка влажные от пота, а его одежда промокла, но он не намочил постель.

Наряду с потливостью у вашего ребенка могут быть:

• покраснение или покраснение лица или тела
• теплые руки или тело ночь, потому что они потные
• сонливость в течение дня из-за того, что сон был нарушен из-за чрезмерного потоотделения

Ночное потоотделение можно разделить на два типа в зависимости от причины:

• Первичное потоотделение — это потоотделение без причины или потому, что вы слишком поджарены.
• Вторичная потливость Обычно потливость всего тела обусловлена ​​состоянием здоровья.

Теплая комната

Ночная потливость характерна для детей всех возрастов. Они особенно распространены у младенцев и малышей. Укладывание ребенка спать под слишком большим количеством одеял или в слишком теплой комнате может усилить ночное потоотделение. Малыши еще не научились выпутываться из тяжелой одежды и постельных принадлежностей.

Напоминаем, что детям до 1 года нельзя брать с собой в кроватку подушки, одеяла и другие предметы.

Без причины

Вы выключили отопление, а ваш малыш одет в легкий фланелевый комбинезон, но на подушке все равно остаются следы от пота. Иногда ночная потливость у детей бывает без всякой причины.

У вашего малыша или маленького ребенка больше потовых желез на квадратный фут, чем у взрослых, просто потому, что они меньше людей. Кроме того, их маленькие тела еще не научились балансировать температуру тела так искусно, как взрослые тела. Это может привести к ночной потливости без всякой причины.

Генетика

Иногда ваше мини-я действительно может быть уменьшенной версией вас — на генетическом уровне. Если вы склонны к сильному потоотделению, это может быть просто семейной чертой. У вашего ребенка могут быть такие же здоровые гены, которые заставляют много работать потовые железы.

Простуда

Ночное потоотделение вашего ребенка может быть вызвано тем, что он борется с простудой. Простуда обычно является безвредной вирусной инфекцией.

Дети в возрасте до 6 лет чаще всего простужаются — и вы, вероятно, тоже простужаетесь два или три раза в год. Симптомы обычно длятся чуть больше недели.

У вашего ребенка могут быть другие симптомы простуды, такие как:

• заложенность носа
• насморк
• чихание
• заложенность носовых пазух
• боль в горле
• кашель
• 11
• 11

Здоровье носа, горла и легких

Ночная потливость у детей также может быть связана с другими распространенными заболеваниями. Скорее всего, это связано с носом, горлом и легкими — дыхательной системой.

Не у каждого ребенка с такими заболеваниями наблюдается ночная потливость. Но медицинские исследования показали, что дети, у которых была ночная потливость, чаще имели другие проблемы со здоровьем, такие как:

• аллергии
• астма
• насморк из-за аллергии
• аллергические кожные реакции, такие как экзема
• апноэ во сне

гиперактивность

• гнев или проблемы с характером

Как видите, за некоторыми исключениями, большинство из них затрагивают нос, горло или легкие.

Гормональные изменения

У детей старшего возраста может быть ночная потливость из-за гормональных изменений. Половое созревание может начаться уже в 8 лет у девочек и в 9 лет у мальчиков. Это часто пугающее родителей изменение начинается с увеличения количества гормонов.

Половое созревание может вызвать более общее потоотделение или только ночное потоотделение. Разница в том, что вы можете заметить — кхм — запах пота. Если у вашего ребенка начинает появляться неприятный запах тела, причиной ночной потливости может быть переход полового созревания в жизнь вашего ребенка.

Чувствительные или воспаленные легкие

Теперь мы начинаем переходить к более серьезным вещам, но имейте в виду, что они также довольно редки.

Гиперчувствительный пневмонит (ГП) — это воспаление легких (отек и покраснение), похожее на аллергию. Это может произойти от вдыхания пыли или плесени.

Это заболевание может быть как у взрослых, так и у детей. НР может выглядеть как пневмония или инфекция грудной клетки, но это не инфекция, и антибиотики не помогают.

HP может начаться через 2-9 часов после вдыхания пыли или плесени. Симптомы обычно исчезают сами по себе через 1-3 дня, при условии, что виновник устранен. HP чаще встречается у детей, страдающих астмой и другими аллергиями.

Наряду с ночным потом, у вашего ребенка могут быть такие симптомы:

• Кашель
• Одыдно дыхание
• Лихорадка
• Охлаждение
• Установление

Детский рак

Мы спасли больше неожиданности для для последний. И будьте уверены, что если вашему ребенку только у есть ночные поты, вы можете быть уверены, что у них нет рака.

Лимфомы и другие виды рака являются очень, очень редкой причиной ночной потливости. Лимфомы Ходжкина могут возникать у детей в возрасте до 10 лет.

Любая форма детского рака пугает и очень тяжела как для ребенка, так и для родителей. К счастью, этот тип лимфомы успешно лечится более чем в 90 процентах случаев.

Лимфома и другие подобные болезни должны были бы появиться довольно далеко, чтобы вызвать такие симптомы, как ночная потливость. Таким образом, очень маловероятно, что это является причиной потливости вашего ребенка во время сна.

Вы, скорее всего, уже заметили другие более распространенные симптомы, такие как:

• Fever
• Плохой аппетит
• Тошнота
• Рвоирование
• Потеря веса
• Сложность по глотанию
• Сложность. скорее всего вообще не нуждается в лечении. Периодическое и даже регулярное потоотделение во время сна является нормальным явлением для многих детей, особенно для мальчиков.

  Попробуйте одеть ребенка в более дышащую и легкую пижаму, выбрать более легкое постельное белье и выключать отопление на ночь.

  Если есть серьезная причина для здоровья, такая как простуда или грипп, ночная потливость, скорее всего, исчезнет, ​​как только ваш ребенок победит вирус.

  Лечение и поддержание других заболеваний, таких как астма и аллергия, может помочь контролировать ночное потоотделение у некоторых детей.

  Педиатр вашего ребенка может проверить его пот, чтобы исключить другие заболевания. Эти простые тесты безболезненны и могут быть выполнены в кабинете врача:

  • Крахмал-йодный тест. Раствор наносится на кожу ребенка, чтобы найти области повышенного потоотделения.
  • Бумажный тест. На участки, где ребенок сильно потеет, накладывается специальная бумага. Бумага впитывает пот, а затем ее взвешивают, чтобы увидеть, насколько она потная.

  Сообщите своему врачу, если у вашего ребенка есть симптомы проблем со здоровьем, которые могут быть связаны с ночной потливостью.