Ребенок 4 года орет по ночам: Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?»

Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.

Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.

Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через один-три часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом.

р

Интересное по теме

Опять сидишь в своем телефоне! Комиксы из детской жизни: чем они занимаются в телефонах на самом деле?!

Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!

Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит.

Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.

Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.

Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна.

В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна.

Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно — в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов).

Ребенку часто снятся кошмары? Попробуйте лайфхак от мамы с Reddit

При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.

Ночные страхи достаточно часто встречаются (от двух до восьми процентов всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от двух до шести лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов.

Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения.

Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно.

Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

Что делать, если ребенок просыпается ночью и кричит от страха? Отвечает детский невролог Сергей Зайцев

Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка?

Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными.

Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша. Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело — ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.

На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии.

Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.

Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели.

Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.

Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов.

Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т. д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

Сказка на ночь и волшебное одеяло: почему ритуалы так важны в жизни детей

Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.

Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости.

Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д.

При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение.

Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30–60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.

Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.

Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

Ребёнок плачет и кричит во сне: что такое night terrors и чем они отличаются от ночных кошмаров

По описанию ночные терроры (night terrors) напоминают фильмы ужасов: ребенок просыпается с криком, не может успокоиться, не узнает близких, пытается отбиваться, если обнимаешь его или берешь на руки. Почему это состояние нельзя приравнивать к обычным ночным кошмарам и нужно ли его лечить? Разбираемся вместе с сомнологом Ириной Завалко.

Что такое night terrors и как они проявляются

Night terrors, sleep terrors, или ночные страхи (ночные терроры), как их переводят, — это состояние неполного пробуждения. Оно относится к парасомниям — необычному поведению, связанному со сном. Night terrors возникают из-за неполного пробуждения головного мозга из самой глубокой стадии медленного сна. Примерно через 1–3 часа после засыпания ребенок как бы просыпается, кричит в ужасе, не узнает родителей, может отбиваться, иногда начинает бежать и не реагирует на окружающих. Если его разбудить, он ничего не вспомнит и не сможет рассказать, что ему снилось. Если же ребенка не трогать, он вернется в нормальное состояние через время (от нескольких минут до получаса), снова уснет и ни о чём не вспомнит утром.

Фото: Shutterstock / Ann in the uk

В каком возрасте могут возникать night terrors

Исследования показывают, что с night terrors хотя бы один раз сталкивались 56% детей, чаще всего в возрасте от 2 до 7 лет. Чем взрослее ребенок, тем меньше вероятность, что с ним это случится. Впоследствии night terrors могут появляться на фоне стрессов: экзаменов, удвоенных нагрузок, ночевок в незнакомом месте.

Почему возникают night terrors

Причин ночных страхов может быть множество: ухудшение здоровья (высокая температура или болезни), недосып, слишком насыщенный день или дополнительные стрессы. Night terrors могут возникать при смене обстановки: например, если обычно в комнате прохладно, а сейчас стало жарко. К этому состоянию, как и к другим парасомниям, бывает генетическая предрасположенность. То есть у детей, у которых кто-то из родителей страдал такой парасомнией или похожей — снохождением, лунатизмом, — вероятность возникновения ночных терроров больше.

Чем night terrors отличаются от ночных кошмаров

Ночные кошмары — это страшные сновидения, которые возникают во время фазы быстрого сна. В отличие от ночных страхов, кошмары возникают ближе к утру или во второй половине ночи: как правило, в это время люди чаще видят сновидения. Когда ребенок просыпается от ночных кошмаров, он просыпается полностью, может рассказать, что увидел, просит родительской помощи, вступает в полноценный контакт. К утру кошмар может как запомниться, так и забыться.

Как вести себя родителям во время ночных терроров у ребенка

Сохраняйте спокойствие и просто находитесь рядом с ребенком. Не пытайтесь специально уложить его в кровать, особенно если он отбивается. Просто следите, чтобы он не встал, не поранился, не упал с кровати. Когда эпизод будет подходить к концу, вы заметите это и сможете аккуратно уложить ребенка в кровать, без сопротивления.

Фото: Shutterstock / Gorodenkoff

Когда нужно обратиться к врачу

Если такое состояние разовое или возникло на фоне стресса и прошло вместе с ним, к врачу идти не обязательно. Если же во время приступа у ребенка возникают судороги, его действия однотипны или он не контролирует испускание мочи, стоит показать его неврологу или сомнологу.

Эпизод ночных терроров, как правило, проходит сам, но важно убедиться, что он не является проявлением неврологического заболевания. Например, эпилепсии. Лечение ночных страхов обычно не медикаментозное. Специалист может назначить обследования, чтобы исключить другие заболевания. Препараты назначаются гораздо реже. Курс может быть временным, например чтобы этот эпизод не произошел в летнем лагере и не напугал окружающих. Родителям, которые собираются обратиться к врачу, нужно записать эпизод ночного страха на телефон, чтобы специалист мог посмотреть действия ребенка во время эпизода и точнее поставить диагноз.

Стоит ли информировать воспитателя о night terrors

Пусть и редко, но ночные страхи могут развиться и из дневного сна, поэтому лучше предупредить воспитателя детского сада или вожатого лагеря о таком состоянии ребенка. Нужно сказать педагогу, чтобы он не пугался, не пытался насильно успокоить ребенка, и попросить его проинформировать вас, чтобы у вас была полная информация о частоте возникновения таких состояний.

Ура! Теперь у нас есть еще один инстаграм: Мел от 0 до 6. Если ваш ребёнок пока дошкольник, вы давно мечтаете о полноценном сне и гуглите всё про ГВ, прививки и комбинезоны — подписывайтесь, у нас много интересного!

Фото: Shutterstock / Gorodenkoff

Ночные страхи (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое ночные страхи?

Большинство родителей утешают своих детей после случайных кошмаров. Но если у вашего ребенка когда-либо было то, что известно как ночной страх (или ужас во сне), его или ее страх, вероятно, был безутешным, независимо от того, что вы пытались сделать.

Ночной ужас — это нарушение сна, похожее на кошмар, но гораздо более драматичное. Хотя ночные страхи могут вызывать тревогу у родителей, которые их наблюдают, обычно они не вызывают беспокойства или являются признаком более серьезной медицинской проблемы.

Каковы признаки и симптомы ночных ужасов?

Во время ночного ужаса ребенок может:

• внезапно сесть прямо в постели
• кричать или кричать в беде
• имеют более быстрое дыхание и учащенное сердцебиение
• потеть
• метаться вокруг
• вести себя расстроенным и испуганным

Через несколько минут, а иногда и дольше, ребенок просто успокаивается и снова засыпает.

В отличие от ночных кошмаров, которые дети часто помнят, на следующий день у них не останется воспоминаний о ночном ужасе, потому что они были в глубоком сне, когда это случилось, и у них нет мысленных образов, которые можно было бы вспомнить.

Что вызывает ночные ужасы?

Ночные страхи вызываются чрезмерным возбуждением центральной нервной системы (ЦНС) во время сна.

Сон проходит в несколько стадий. Нам снятся сны, в том числе кошмары, на стадии быстрого движения глаз (БДГ). Ночные страхи случаются во время глубокого медленного сна. Технически ночной ужас — это не сон, а скорее внезапная реакция страха, возникающая при переходе от одной стадии сна к другой.

Ночные страхи обычно случаются примерно через 2–3 часа после того, как ребенок засыпает, когда сон переходит из самой глубокой стадии медленного сна в более легкую фазу быстрого сна. Обычно этот переход плавный. Но иногда ребенок расстраивается и пугается — и эта реакция страха — ночной ужас.

Кто страдает от ночных ужасов?

Ночные страхи были отмечены у детей, которые:

• переутомлены, больны или испытывают стресс
• принимая новое лекарство
• спать в новой обстановке или вдали от дома
• не высыпаюсь
• слишком много кофеина

Ночные страхи относительно редки — они случаются только у 3–6% детей, в то время как почти каждому ребенку время от времени снятся кошмары. Ночные страхи обычно случаются у детей в возрасте от 4 до 12 лет, но сообщалось о них и у младенцев в возрасте 18 месяцев. Они, кажется, немного более распространены среди мальчиков.

Некоторые дети могут наследовать склонность к ночным страхам — около 80 %, у которых они есть, имеют члена семьи, который также страдал ими или лунатизмом (похожий тип нарушения сна).

У ребенка может быть один или несколько ночных кошмаров, прежде чем они прекратятся. В большинстве случаев ночные страхи просто исчезают сами по себе по мере созревания нервной системы.

Как я могу помочь своему ребенку?

Ночные страхи могут сильно расстраивать родителей, которые могут чувствовать себя беспомощными, когда не могут утешить своего ребенка. Лучший способ справиться с ночным страхом — терпеливо переждать его и убедиться, что ваш ребенок не поранится, если начнет метаться. Дети обычно успокаиваются и снова засыпают самостоятельно через несколько минут.

Лучше не пытаться будить детей во время ночных кошмаров. Обычно это не работает, и дети, которые просыпаются, скорее всего, будут дезориентированы и сбиты с толку, и им может потребоваться больше времени, чтобы успокоиться и снова заснуть.

Ночные страхи не лечатся, но вы можете предотвратить их. Попробуйте:

• уменьшить стресс вашего ребенка
• создайте простой и расслабляющий ритуал перед сном
• убедитесь, что ваш ребенок достаточно отдыхает
• помогите вашему ребенку не переутомляться
• не позволяйте ребенку ложиться спать слишком поздно

Если у вашего ребенка ночные страхи возникают примерно в одно и то же время каждую ночь, вы можете попробовать разбудить его или ее примерно за 15–30 минут до этого, чтобы посмотреть, поможет ли это предотвратить это.

Понимание ночных кошмаров может уменьшить ваше беспокойство и помочь вам хорошо выспаться ночью. Но если ночные страхи повторяются, поговорите со своим врачом о том, нужно ли направление к специалисту по сну.

Кошмары, ночные страхи и лунатизм у детей

Авторизоваться
|
регистр

Возраст и этапы

Возрасты и этапы

Слушать

Español

Размер текста

Дети могут просыпаться или плохо спать ночью по разным причинам. Кошмары, ночные страхи, лунатизм и разговоры во сне, например, являются распространенными проблемами сна у детей. Вот несколько советов, о которых следует помнить, когда они случаются.

Кошмары

Кошмары — это страшные сны, которые часто случаются во второй половине ночи, когда сновидения наиболее интенсивны. Дети могут начать видеть ночные кошмары уже в возрасте 6 месяцев. Они, как правило, достигают своего пика в возрасте от 3 до 12 лет. Дети могут просыпаться с плачем или чувством страха, и у них могут возникнуть проблемы с засыпанием.

Что вы можете сделать

• Как можно скорее обратитесь к своему ребенку.

• Заверьте их, что вы здесь и не позволите им навредить.

• Предложите им рассказать вам, что произошло во сне. Напомните им, что сны не реальны.

• Разрешите им не выключать свет, если им от этого станет лучше.

• Когда ваш ребенок будет готов, предложите ему снова заснуть.

• Посмотрите, не пугает ли вашего ребенка что-то, например тени. Если это так, убедитесь, что они ушли.

Ночные страхи

Ночные страхи чаще всего возникают у малышей и дошкольников. Они происходят во время самых глубоких стадий сна. Самый глубокий сон обычно бывает в начале ночи, часто перед сном родителей.

Во время ночного террора ваш ребенок может:

• КРИК Неконтролируемо

• Пот, встряхнуть или быстро дышать

• кричать, брыкаться или смотреть

• Не узнаю вас и не осознаю, что вы рядом

• Попытаться оттолкнуть вас, особенно если вы попытаетесь удержать его

большинство намного короче. Большинство детей сразу же засыпают после ночного ужаса, потому что на самом деле они еще не проснулись. В отличие от кошмара, ночной кошмар ребенок не запомнит.

Что вы можете сделать

• Сохраняйте спокойствие. Дети не подозревают о ночных кошмарах, потому что они спят, поэтому на детей не действует, только на родителей.

• Убедитесь, что ваш ребенок не причинит себе вреда. Если он попытается встать с кровати, аккуратно сдержите его.

• Помните, что через некоторое время ваш ребенок, вероятно, снова расслабится и будет спать спокойно. Если у вашего ребенка ночные страхи, обязательно сообщите об этом
  няни что это такое и что делать. Если ночные страхи продолжают повторяться, поговорите с врачом вашего ребенка.

Лунатизм и разговоры во сне

Как и ночные страхи, лунатизм и разговоры во сне возникают, когда дети находятся в глубоком сне. Во время лунатизма у детей может быть пустой взгляд. Они могут не реагировать на других, и их может быть очень трудно разбудить. Большинство лунатиков возвращаются в постель самостоятельно и не помнят, как вставали с постели. Лунатизм, как правило, передается по наследству. Это может даже произойти несколько раз за одну ночь среди детей старшего возраста и подростков.

Что вы можете сделать

• Следите за тем, чтобы дети не поранились во время лунатизма. Очистите спальню от вещей, о которые дети могут споткнуться или упасть.

• Запирайте наружные двери, чтобы дети не могли покинуть дом.

• Блокируйте лестницы, чтобы дети не могли подниматься или спускаться.

• Не пытайтесь разбудить детей, когда они ходят во сне или разговаривают во сне. Аккуратно отведите их обратно в постель, и они, вероятно, улягутся сами по себе.

Помните

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу привычек сна вашего ребенка, не стесняйтесь поговорить с вашим педиатром.

Дополнительная информация

• Вовлечение младенцев и малышей в веселье на Хэллоуин: советы от AAP
• Щетка, книга, кровать: как структурировать ночной распорядок вашего ребенка
• Проблемы со сном у малышей: советы для родителей
• Ночное недержание мочи: 3 распространенные причины и что могут сделать родители
• Средства массовой информации, соответствующие возрасту: можно ли доверять рейтингам родительского контроля?

Последнее обновление

30.