Ребенок 4 5 месяца часто просыпается ночью: Ребенок плохо спит ночью и часто просыпается что делать, нарушения сна

Содержание

Ребенок на гв часто просыпается ночью

Внимание! Данные материалы находятся в архивном разделе, учитывайте дату публикаций.

Главная
Ребенок на гв часто просыпается ночью

Здравствуйте! Сыну 9 месяцев, проблем с ГВ не было, молоко пришло на 3-й день, кушал хорошо, кормила по требованию. Первый месяц ночью кушал часто, со 2-го месяца ночью стали кушать пару раз (примерно в 3 и в 6 утра). С 5-ти месяцев начал очень часто просыпаться по ночам. Может через каждые полчаса — час просыпаться. Сначала думали, что не наедается — ввели прикорм, кушаем на ночь кашку, но ничего не меняется. Месяца полтора назад хотела попробовать отучить — 4 ночи не давала грудь, укачивала просто так, но безрезультатно. Посоветуйте, как лучше, может быть, на смесь перейти, или несколько ночей грудь не давать, или продолжать также мучиться? Но очень тяжело уже столько не спать по ночам. Проблем с неврологией нет, первый зуб вылез в 6 месяцев, ввели полноценный прикорм. Ребенок активный. Днем спит 2 раза, чаще через 40 минут просыпается. Сон раздельный. (Евгения)

Ответ:

Здравствуйте, Евгения!
Очень хорошо, что вы продолжаете грудное вскармливание и после 6 месяцев, ведь это и дополнительный иммунитет вашему малышу, и важный контакт с мамой.
Грудничкам свойственно часто просыпаться ночами с самого рождения, так ребенок ощущает близость мамы, чувствует себя в безопасности, получает психологический комфорт. Периодами детки могут спать более продолжительно ночью и не просыпаться по 3-4 часа, а временами, наоборот, каждые полчаса прикладываться к груди. В ваши 5 месяцев, возможно, началось прорезывание зубов, на которое многие малыши реагируют подобным образом, могут «зависать» на маме и днем, и ночью.

Очень часто очередной скачок развития, когда малыш активно осваивает новый навык ( учится сидеть, ползать, переворачиваться и др. ), развивается, и ему психологически проще перенести это состояние рядом с мамой на груди. Если же в жизни малыша много новых событий — гости, частая смена обстановки, или, же, наоборот, мама стала чаще отлучаться из дома, ночью также возможны частые просыпания и желание приложиться к груди.

Физиологически, психологически мама и малыш готовы к завершению грудного вскармливания не ранее 1,5 -2 лет, согласно рекомендациям ВОЗ. Поэтому в возрасте 9 мес, отлучая ребенка от груди, нужно быть готовым к тому, что проблема частых просыпаний, скорее всего, не решится. Слишком высока еще потребность малыша и в сосании, и в ночной близости мамы. Поэтому для замены маминой груди понадобится пустышка, а грудное молоко до года заменит молочная смесь.

Мне кажется, вам можно попробовать совместный сон с сыном, так и вы сможете высыпаться, и ребенку будет спокойнее спать рядом, чувствуя мамино тепло. Постоянные укачивания ночами в отсутствии груди могут стать более утомительными, что не очень в целом скажется на состоянии здоровья мамы и психологическом комфорте малыша. Хорошо так же иметь ритуал отхождения ко сну – ближе к вечеру исключить шумные игры, просмотр мультиков, долгие купания – все то, что может взбудоражить ребенка перед сном. Можно полистать книжку, сделать малышу расслабляющий массаж, настроиться на сон постепенно.

Желаю вам всего доброго!

С уважением, консультант по грудному вскармливанию

Назарова Анна.

Консультации:

Грудное вскармливание

Темы консультаций по грудному вскармливанию:

Отлучение ребёнка от груди

Нарушение сна у детей и подростков

08.05.2018

Жизнь всей семьи ребёнка часто зависит от его сна. Родители более чем 30% детей предъявляют жалобы на их сон. От качества и количества сна ребёнка зависит его физическое развитие, успехи в обучении и другие важные стороны жизни.

Сон представляет собой обратимое состояние, при котором ослаблено восприятие внешних раздражителей. Сон состоит из двух фаз: сон без быстрых движений глаз (медленная фаза сна) и сон с быстрыми движениями сна (фаза быстрого сна). Зачем же нужен сон? Во время сна происходит восстановление физического и психического состояния, запоминание, освобождение от эмоций, рост и другие биологические процессы. В течение первых месяцев жизни сон является адаптивным механизмом, направленным на обеспечение частого кормления, быстрой прибавки веса и увеличения объёма головного мозга. Глубокий сон у детей сопровождается высвобождением гормона роста. Во время сна с быстрыми движениями глаз сигналы из моста мозга поступают в кору больших полушарий, которая отвечает за обучение, мышление и переработку информации. Это имеет большое значение для нормального функционирования головного мозга в младенческом возрасте.

Стойкие нарушения сна приводят к появлению физических и психических расстройств. Человек лишённый фазы медленного сна жалуется на физическую усталость, человек, лишённый фазы быстрого сна, становится возбуждённым и раздражительным. У большинства детей, даже тех, чей сон родители описывают как хороший, эпизодически отмечаются нарушения сна. Иногда причина расстройства сна очевидна, например, семейные торжества, переезды, когда нарушается привычный распорядок дня. В других случаях явная причина отсутствует.

Всегда ли нарушения сна требуют проведения медикаментозной терапии?

Многие расстройства являются зависимыми от возраста и при спокойном отношении к ним могут пройти сами, без активного лечения.

Нежелание укладываться спать (задержка фазы сна). Причиной могут быть очевидные факторы: заболевание, дискомфорт в связи с заложенностью носа, кожным зудом, конфликты в семье. Родители должны убедиться в том, что все условия, необходимые для засыпания, соблюдены, особенно это касается формирования положительных ассоциативных связей со сном. Это очень легко, если ребёнок отказывается идти спать, потому что хочет посмотреть телевизор, и ему это позволяется. К сожалению, это приводит к сохранению нарушения сна, поскольку ребёнок «вознаграждается» за нежелание уступать. Дети, только начинающие ходить и нуждающиеся в коротком дневном сне, часто отказываются засыпать вечером, если дневной сон был поздно днём. В этом случае следует передвинуть дневной сон на более раннее время. Если ребёнок лёг спать позже, чем обычно, его необходимо разбудить в обычное время, чтобы восстановить ритм сна-бодрствования.

Пробуждения ночью. Если ребёнок просыпается ночью, то это будет повторяться, если он получит подкрепление в виде убаюкивания, кормления, поения и проявления внимания. После того, как родители убедятся, что ребёнок не испытывает боли, страха, его необходимо уложить обратно в кровать и покинуть как можно скорее.

Раннее пробуждение утром. Ребёнок, который просыпается в 4-5 часов утра, часто выглядит хорошо отдохнувшими и не желает засыпать вновь. Возможно, к этому времени он уже выспался, в таком случае лучше укладывать его спать попозже. В 4-5 часов утра температура тела снижается, поэтому, возможно, ребёнку недостаточно тепло. Многие дети, просыпающиеся рано утром, вновь засыпают к 8-ми часам утра. Можно порекомендовать не давать ребёнку уснуть рано утром и попытаться отсрочить дневной сон до 10-11 часов.

Общепринятые рекомендации по соблюдению гигиены сна в детском возрасте:

Спальная комната ребёнка должна быть затемнённой и изолированной от внешних звуков, можно использовать ночник. Иногда используются источники «белого шума». Например, звук, характерный для шума ручья или водопада. Можно использовать записи музыки.

Необходимо строго соблюдать время отхода ко сну. Время пробуждения также должно по возможности соблюдаться, даже в выходные дни.

Следует следить за температурой воздуха в комнате. Ребёнок не должен быть перегрет.

Ребёнок не должен быть голодным и может легко поужинать перед сном.

Следует избегать чрезмерного употребления жидкости перед сном. Это может привести к растяжению мочевого пузыря, пробуждениям, прерывистому сну.

Необходимо избегать повышенной активности перед сном. Купание может стимулировать активность ребёнка. Если ребёнок с трудом засыпает после купания, то его можно перенести на утро или отделить от времени сна на 2 часа.

Напитки и еда, содержащие возбуждающие вещества (кофе, чай, шоколад, сыр), должны быть исключены совсем или за несколько часов до сна.

Дневной сон должен соответствовать возрасту ребёнка, длительный или слишком частый дневной сон может привести к явлению «накопления сна» и затруднить наступление ночного сна.

Соблюдение этих простых правил может избавить ребёнка и его семью от проблем со сном без применения медикаментов. Еще один очень важный фактор – это обстановка в семье. Лечение нарушений детского сна следует с решения внутрисемейных конфликтов. Родители часто недооценивают влияния на сон психологического климата в семье. В таких случаях необходимо прибегать к помощи семейной психотерапии.

Персоны и организации статьи

_Юркова Татьяна Николаевна

Вторая квалификационная категория

Неврология

Автор:
врач-невролог Юркова Т. Н.

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

КОНТРОЛИРУЮЩИЕ, СТРАХОВЫЕ И ОБЩЕСТВЕННЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ

НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА МЕД. УСЛУГ

ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ

ПРИКРЕПЛЕНИЕ К ПОЛИКЛИНИКЕ. СПИСОК УЧАСТКОВ

ПРОФОСМОТРЫ, МЕДОСМОТРЫ ДЛЯ ШКОЛЫ И ДЕТСАДА

РАСПИСАНИЕ УЧАСТКОВЫХ ПЕДИАТРОВ

РАСПИСАНИЕ ВРАЧЕЙ-СПЕЦИАЛИСТОВ

7 причин, по которым ваш ребенок все еще просыпается ночью

Что в этом посте. ..

Если вам интересно, почему ваш ребенок все еще просыпается ночью, вот 7 основных причин и что вы можете сделать, чтобы помочь ребенку проспать.

Если вы просыпаетесь несколько раз за ночь, вам знакомо это чувство. Это чувство паники, шока, возбуждения, борьбы или бегства , которое приходит, когда просыпаешься ночью от плача твоего ребенка.

Этого достаточно, чтобы взволновать даже самую спокойную заботливую маму. Вы поднимаетесь утром, когда встаете… но на следующую ночь он снова поднимает свою уродливую голову.

Один из самых больших вопросов вашего ребенка в первый год жизни, вероятно, будет: « Когда он начнет спать всю ночь?»

Этот вопрос, возможно, мало что значил для вас, пока вы не испытали безумное недосыпание, связанное с рождением новорожденного.

Но к тому времени, когда вашему ребенку исполнится несколько месяцев, вы, вероятно, начнете задаваться, если не зацикливаться, на этом самом вопросе.

Читайте: Тревога разлуки перед сном – успокаивающие решения для спокойного сна

Существуют самые разные мнения о том, в каком возрасте ребенок физически способен спать всю ночь. Существует даже множество определений того, что означает «спать всю ночь».

Для этого поста, спать всю ночь означает, что ребенок получает 7+ часов ночью. Желательно с 10 до 23 часов.

На этот раз я хочу сосредоточиться на ответе на вопрос, из-за которого бесчисленное множество родителей потеряли сон или задавались вопросом в предрассветные часы ночи, когда их ребенок лишался сна из-за них.

Хотя существует бесчисленное множество потенциальных причин, по которым ваш ребенок просыпается ( может быть, вы живете рядом с пожарной станцией — реальная история для клиента сна коллеги), мой список будет охватывать наиболее вероятных виновников.

Прочтите: Приучение ребенка ко сну — это плохо или опасно? Давайте поговорим о фактах!

Основные причины, по которым ваш ребенок все еще просыпается ночью

1.

Ваш ребенок переутомлен

Вы не можете сделать и двух шагов в мир обучения сну, не споткнувшись о термине «переутомление». Это так много разбрасывается, что это почти как универсальная фраза для любого нарушения сна.

От короткого сна до плача перед сном, до ранних утренних пробуждений и т. д.

По правде говоря, для этого есть веская причина. Переутомление может вызвать или способствовать почти неограниченному количеству нарушений сна у младенцев и детей младшего возраста. Пропустите окно дневного сна или пропустите время бодрствования на 15 минут, и любая мама чувствительного ребенка скажет вам.

Прочтите: Ловушка для сна – как справиться с ней и не сопротивляться

Будет много слез.

Наиболее часто такие пробуждения происходят через 40 минут после засыпания, чтобы вздремнуть, через 1–2 часа после сна и между 4–5 часами утра.

Прочтите: 12 медицинских причин, почему ваш ребенок не спит (с симптомами каждой из них)

Решение: Правильное расписание крайне важно для решения этой страшной проблемы. И часто ранний отход ко сну может иметь большое значение.

См. примеры моих подпрограмм ниже0003

2. Ваш ребенок недостаточно утомлен

С другой стороны, переутомление может быть такой же проблемой, как и переутомление. Это также может быть немного сложнее заметить, в основном потому, что мы всегда предполагаем, что ребенку нужно больше сна.

Симптомы недостаточной усталости могут выглядеть так же, как и переутомления. Это может быть случай, когда малыш слишком долго спит в течение дня, что вызывает задержку сна перед сном .

Или, может быть, ребенок слишком долго спит по вечерам. Это заставляет их просыпаться всего через час после засыпания перед сном.

Сбалансировать давление сна может быть сложно. Мы хотим, чтобы ребенок просто достаточно устал, но не слишком устал.

Прочтите: 10 главных признаков того, что пора спать Тренируйтесь

Исправление: Убедитесь, что дневной сон вашего ребенка соответствует возрасту. Если они много спят днем, а ночной сон нарушается, возможно, вам придется ограничивать их дневной сон или будить их утром пораньше.

28 вещей, которые нужно сделать, если ребенок не хочет спать КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК

Вот удобный список из 28 вещей, которые нужно попробовать, чтобы ребенок перестал бороться со сном и спал дольше и позже.

3. Ваш ребенок слишком много ест за ночь

Эту проблему я чаще всего наблюдаю у очень маленьких детей, но она может возникать и в течение первого года жизни. Новым мамам говорят кормить своих детей по требованию.

Что хорошо, за исключением случаев, когда он превращается в круглосуточный открытый бар для ребенка, который любит сосать. Кто никогда не откажется от молока.

В итоге происходит цикл. Пищеварение никогда не останавливается , их метаболизм никогда не замедляется, и что-то вроде избыточного газа, вздутия живота и полных подгузников продолжает будить их всю ночь.

Затем родители ошибочно полагают, что они все еще голодны, если они просыпаются в слезах. Затем, конечно, они снова усыпляют их, увековечивая проблему.

Исправление: Поощряйте полноценное кормление по более установленному распорядку и сократите количество ночных кормлений до соответствующего возрасту количества.

Sleep Little Lamb

Создайте устойчивые привычки сна для вашего маленького ягненка, чтобы вся семья могла спать спокойно без стресса, драмы и слез.

Подробнее

4. Ваш ребенок голоден

Конечно, наиболее распространенное предположение родителей о ночных пробуждениях состоит в том, что их ребенок голоден, и это вполне возможно.

Если вашему ребенку меньше 1 года (старше в некоторых случаях, когда проблема с питанием), он все еще может быть по-настоящему голоден ночью. Тем не менее, только потому, что ваш ребенок просыпается от истинного голода ночью, не означает, что ему действительно нужно потреблять все эти калории в течение ночи.

Довольно часто дети в возрасте от 5 до 7 месяцев, которые готовы к достаточному количеству твердой пищи, часто начинают просыпаться ночью из-за голода.

Исправление: Существуют щадящие и эффективные способы перевести эти калории на дневное время, в зависимости от ее возраста/веса, чтобы вы все могли больше спать.

Не знаете, как сбросить/переключить ночные кормления? Возьмите мою бесплатную серию писем ниже.

Памятка по времени сна

Узнайте, как распределять дневной сон, сколько дней в день для каждого возраста, лучшее время и т. д. и Включай игру в сон!

5. Ваш ребенок замерз

Однажды мой сын просыпался несколько раз за ночь, и мне стало любопытно. Это было не из-за соски, без прорезывания зубов и боли в ушах.

Я примерил еще один слой одежды и – вуаля – больше никаких пробуждений.

Этот встречается не так часто. Тем не менее, когда я вижу постоянное пробуждение в 3 часа ночи, у которого нет другой очевидной причины, я спрашиваю о температуре. Даже если вашему ребенку было жарко и потно перед сном, температура нашего тела из-за гормонов и наших биологических ритмов естественным образом падает до самой низкой точки между 3-4 часами утра.

Комнатная температура 66-68 градусов идеальна для сна. Если за ночь он упадет ниже, возможно, вашему ребенку просто холодно.

Исправление: Убедитесь, что есть дополнительный слой тепла, например, спальный мешок или более толстая пижама. Если вы обеспокоены, это может быть проблемой. И/или немного поверните термостат, когда ложитесь спать.

6. Ваш ребенок не знает, как связать циклы сна

Это обычно является виновником , когда я работаю с родителями, которые описывают своего ребенка как «самого плохого человека, который когда-либо спал». Этому ребенку требуется не только несколько часов, чтобы укачивать или сосать его, но и просыпаться каждые 45 минут или каждые 1-2 часа в течение остальной части ночи.

Эти бедные родители либо плачут к концу дня, либо практически впадают в ступор после многих месяцев жизни за счет 40-минутного сна.

Их ребенок полностью зависит от них, чтобы соединить все свои циклы сна. А поскольку естественные циклы сна ребенка меняются каждые 2-4 часа, добавьте немного переутомления, и вы получите ребенка, который встает 8-10 раз за ночь!

Исправление: Работайте сами без работы — научите ребенка связывать собственные циклы сна.

Sleep Little Lamb поможет вам в этом.

7. У вашего ребенка есть бесполезная привычка

Когда вы выполнили все остальные требования (у вашего ребенка есть навыки сна, у него правильный график, его правильно кормят и спят в течение дня), но он все еще просыпается в безбожные часы ночи или рано утром это, вероятно, привычка, которую просто нужно изменить.

Некоторые привычки кормят грудью, даже когда они не голодны и кормятся только минуту или две. Другие привычки просыпаются, чтобы найти соску, выпавшую изо рта.

Или ищут свою мать. Или пытаясь воссоздать те же самые обстоятельства, которые существовали прямо перед тем, как они легли спать.

Исправление: Выясните, что укрепляет привычку, и прекратите это делать.

Что делать дальше?

Если вы определили некоторые проблемы и готовы приступить к работе над их решениями, воспользуйтесь моей бесплатной серией ниже.

Памятка по времени сна

5-месячный ребенок просыпается каждый час

Что вам нужно знать

Ваш 5-месячный ребенок просыпается каждый час ночью? Или, возможно, в этом возрасте вы имеете дело с какими-то другими серьезными проблемами со сном, например, отказываетесь от дневного сна или кажетесь перевозбужденным.

Если вашему ребенку от трех до пяти месяцев, и вы ответили: «Да –– и мне действительно нужна помощь», я не удивлюсь. На самом деле, большинство родителей, которые обращаются ко мне, делают это, когда их ребенок находится примерно в этом возрасте.

Что такого в пятимесячном ребенке, что заставляет его просыпаться каждый час? Ну… МНОГО! И некоторые из причин могут вас удивить. Вот что на самом деле происходит с вашим ребенком и его проблемами со сном.

Пять месяцев: стадии сна взрослого человека

Где-то в возрасте от трех до пяти месяцев у ребенка начинают развиваться стадии сна взрослого человека. Это означает, что он или она должны быть в состоянии успокоиться и легко снова заснуть ночью без необходимости использования реквизита для сна.

У вашего ребенка и у вас будут периоды легкого пробуждения ночью. Ребенок, который выработал здоровые привычки сна, снова заснет. Ребенок, у которого нет, позовет на помощь. Это значит ты!

Результатом для вас обоих являются частые ночные пробуждения или невозможность заснуть вообще без всех уловок, которые мы обычно перенимаем у друзей и семьи: укачивание, кормление, когда он не голоден, и так далее.

Проблема в том, что привычка — это всего лишь нечто повторяющееся много раз, к чему привыкают и мозг, и тело. Итак, если эта проблема не решена быстро, бодрствования вашего ребенка, вероятно, продолжатся намного дольше пяти месяцев.

Кстати, ваш пятимесячный ребенок не всегда просыпается каждый час. Ваш ребенок может иногда пропускать несколько циклов сна и просыпаться каждые два часа, а не каждый час.

Но не заблуждайтесь: если вы не решите их, нерешенные проблемы со сном у вашего ребенка, скорее всего, сохранятся.

Проблемы со сном могут начаться в пять месяцев

Еще одна причина обращения за помощью в пять месяцев заключается в том, что к настоящему времени большинство младенцев спят меньше, чем в младенчестве. Это означает, что пятимесячный ребенок теперь может начать доставлять вам неприятности во время сна. Она так и не научилась соединять один цикл сна с другим, не просыпаясь полностью и не зовя вас.

Если вашему ребенку нужна ваша помощь, чтобы заснуть, он может не знать, как перейти к следующему циклу сна без вашей помощи. Вот пример:

Ваш ребенок может спать только 30–45 минут, что составляет один цикл сна. В конце цикла ваш ребенок зовет вас на помощь. К сожалению, как только она увидит вас, она проснется больше, чем должна быть в конце цикла сна. Так она не засыпает.

Это может привести к циклу очень коротких и некачественных снов. Поскольку он уже переутомлен, качество сна вашего ребенка, вероятно, также ухудшится ночью. А сейчас тебе и попали в порочный круг.

Это не фаза

Я бы очень хотел сказать вам, что это всего лишь фаза. (Не хочу! Держу пари, ты тоже.)

Прости. Это не так. Это привычка, и к трем-пяти месяцам ежечасные (или частые) пробуждения укореняются. На самом деле, цикл сон-плач-возбуждение-плохой сон обычно начинается примерно через три месяца, а затем постепенно ухудшается.

Что сбивает с толку, так это то, что ваш ребенок, возможно, прекрасно спал почти везде, где вы его брали до этого. Казалось, его ничто не беспокоило; он мог спать во время парада или вождения в плотном потоке машин. Но теперь он вышел из стадии частого сна новорождённого, а также стал лучше осознавать окружающий его мир.

Внезапно все, что раньше помогало вашему ребенку заснуть, перестало работать. Он стал не только успокаиваться, но и зависеть от ассоциаций детского сна, чтобы вообще заснуть.

… И к 5 месяцам ты сыт по горло! Что теперь?

Помогая сотням родителей решить проблемы со сном у их младенцев, я могу сказать вам, что ответ ясен. Лучшее, что вы можете сделать для сна вашего ребенка, — это научить его засыпать самостоятельно. Таким образом, когда они просыпаются между циклами сна, они могут снова заснуть.

И самое приятное? Как только ваш ребенок освоит этот навык, он останется с ним, независимо от того, через какой этап развития он проходит. (И их впереди еще много! Первые один-два года полны вех.)

На самом деле, дети, у которых есть независимые навыки сна, легко преодолевают такие вещи, как регрессия, прорезывание зубов, болезни, путешествия и любые другие большие изменения. .

Спи, детка, Спи на помощь!

Не знаете, с чего начать? Свяжитесь со мной для индивидуальной помощи.