Ребенок 2 года не какает 4 дня: Вопрос задает – Вера, — вопрос-ответ от специалистов клиники «Мать и дитя»

Запор у ребенка. Когда стоит беспокоиться?

Запор у ребёнка может быть симптомом, характерным для огромного количества заболеваний, которые требуют диагностики. Бывает острым и хроническим. При остром запоре нет стула в течение 72 часов.
А при хронической форме — на протяжении 3-х месяцев у ребенка стул бывает реже трех раз в неделю. Возникает при хроническом нарушении питания, когда в рационе мало жидкости, отсутствует клетчатка, но много рафинированных продуктов — сладкое и мучное. Основной проблемой при запоре у ребёнка является натуживание и болезненные ощущения во время дефекации.

Могут быть причины воспалительного характера, например, неспецифический язвенный колит или болезнь Крона, а также нейрогенные причины, такие как снижение иннервации органов малого таза. Не исключается и психогенный блок. Так называемая боязнь «горшка» у детей старше двух лет. Еще бывают нарушения эмбрионального развития кишечника, неправильное вращение кишечной трубки или недозревание нервных ганглиев кишки. При остром запоре нужно исключить острую хирургическую патологию — кишечная непроходимость.

Психологический запор

Требует длительной совместной работы семьи. Положительное подкрепление, позитивный настрой. Нельзя ругать и стыдить, приводить в пример “идеальных” мальчиков и девочек. Начать необходимо с лечения обыкновенного запора, особенно если есть болезненность при дефекации, а, как следствие, необходимость в «размягчении» каловых масс. Одновременно наладить распорядок дня: время приемов пищи, сна, длительности прогулок и активных игр.

Акт дефекации — условный рефлекс, то есть привычка. Формировать нужно через привычки. Лучшее время горшка — после завтрака или ужина. Относительно большое количество пищи, попадающее в желудок , растягивает его стенки и вызывает врожденный рефлекс опорожнения.

Держите горшок в туалете, чтобы у малыша не возникло желания играть на нём и, как следствие, задерживаться дольше необходимого времени для дефекации.

Важный момент:
Негативная мотивация не работает. Если получилось, то отлично! Нет? Ничего страшного.

Наличие проблемы необходимо различать по времени. Если стул то появляется, то пропадает, но ребенок довольный и активный, а стул мягкий и не крошкообразный, то говорить о запоре рано. В случае, если ребенок не ходит в туалет в более длительные сроки, нужно обращаться к специалисту. Пищеварительная система устроена так, что даже при отсутствии адекватного потребления пищи, стул должен быть хотя бы каждые трое суток. Четверо суток без стула — признак того, что есть проблема.

Когда нужно обращаться к врачу:

дефекация сопровождается плачем, кровотечением, выпадением слизистой кишечника;
стула нет более 3-х суток, живот плотный, ребенка это беспокоит;
присутствуют признаки, такие как каломазание (частичная непроизвольная дефекация), отсутствие нормального отхождения стула.

Несвоевременная диагностика может усугубить состояние ребенка, а в случае острой патологии сильно навредить. Слабительные препараты назначаются только в случае патологии, то есть уже после показаний педиатра. Длительный приём слабительных оправдан, так как для полного купирования синдрома запора требуется время.

Один из безопасных методов лечения острой задержки стула — клизма. Используется только при однократной задержке стула или на старте терапии хронического запора. Как таковая клизма безопасна, и при адекватном применении риск навредить ребенку крайне мал.

Профилактика запора

Наладить и соблюдать режим дня: регулярные приемы пищи (3 основных приема и 2 перекуса в день), большое потребление жидкости, наличие в диете овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Моторика кишечника поддается ускорению — необходимо побуждать ребенка к активным играм, продолжительным прогулкам. Особое внимание стоит уделить периоду приучения к горшку: происходит в период от 1,5 лет до 2,5 лет.

Не создавайте негативных ассоциаций с принуждением или пристыживанием за грязный подгузник, чтобы не создавать предпосылки для психологического запора у ребенка.

Leave This Blank:Leave This Blank Too:Do Not Change This:

Ваш email:

Психологический запор у детей | Артёмовская детская больница

1. Амбулаторная медицинская помощь включает все виды амбулаторной помощи, разрешенные в амбулаторных условиях, детям, подросткам:

    1.1. Профилактические осмотры детей и подростков при поступлении в дошкольные, средние и высшие учебные заведения.
1.2. Профилактические медицинские осмотры детей и подростков до 18 лет, посещающих образовательные учреждения.
1.3. Проведение амбулаторно-поликлиническими учреждениями по территориально-производственному принципу (за исключением приобретения иммунобиологических препаратов) детям, подросткам, взрослому населению прививок, входящих в национальный календарь профилактических прививок, согласно федеральным законам от 17 сентября 1998 года № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», от 30 марта 1999 года № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27 июня 2001 года № 229 «О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям», приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от              11 января 2007 года № 14 «О внесении изменений в приказ Минздрава России от 27 июня 2001 г. № 229 «О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям» и утверждении отчетной формы № 68 «Сведения о контингентах детей и взрослых, дополнительно иммунизированных против гепатита B, полиомиелита, гриппа, краснухи, и о движении вакцин для иммунизации».
1.4. Проведение   прививок  в  соответствии  с  приказом  Министерства
здравоохранения СССР от 09 апреля 1990 года № 141 «О дальнейшем совершенствовании мероприятий по профилактике клещевого энцефалита», приказами Министерства здравоохранения Российской Федерации                 от 07 октября 1997 года № 297 «О совершенствовании мероприятий по профилактике заболевания людей бешенством» (за исключением приобретения иммунобиологических препаратов), от 17 мая 1999 года № 174 «О мерах по дальнейшему совершенствованию профилактики столбняка».
1.5. Диспансерное наблюдение больных, в том числе отдельных категорий граждан, имеющих право на получение набора социальных услуг; лиц, подвергшихся воздействию радиации; беременных женщин, рожениц; здоровых и больных детей и подростков; переболевших инфекционными заболеваниями.
1.6. Динамическое медицинское наблюдение за ростом и развитием ребенка.
1.7. Флюорографическое обследование в порядке, предусмотренном постановлением Правительства Российской Федерации от 25 декабря              2001 года № 892 «О реализации Федерального закона «О предупреждении распространения туберкулеза в Российской Федерации».
1.8. Оказание неотложной медицинской помощи, диагностика, лечение
больных с острыми заболеваниями, травмами, отравлениями, обострением хронических заболеваний.
1.9. Консультации специалистов по направлению лечащего врача амбулаторно-поликлинического учреждения.
1.10. Лечение в дневном стационаре больных с острыми и хроническими заболеваниями.
1.11. Лечение в стационарах на дому больных с острыми и хроническими заболеваниями, состояние которых не требует круглосуточного наблюдения в стационарах.
1.12. Восстановительное лечение по направлению врача.
1.13. Оформление документов для направления на освидетельствование пациентов в бюро медико-социальной экспертизы для определения стойкой утраты трудоспособности и индивидуальной программы реабилитации; оформление документов для оказания высокотехнологичной медицинской помощи.
1.14. Проведение клинического наблюдения и диагностических обследований контактных пациентов в очагах инфекционных заболеваний.
1.15. Медицинское консультирование по определению профессиональной пригодности несовершеннолетних в порядке и на условиях, определенных настоящей Программой в соответствии с Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от  22 июля 1993 года № 5487-1.
1.16. Оформление документов для направления на санаторно-курортное лечение граждан.
1.17. Медицинское обследование граждан (по перечню заболеваний и видов медицинской помощи в рамках базовой программы обязательного медицинского страхования) по направлению медицинских комиссий военных комиссариатов по результатам медицинского освидетельствования в соответствии со статьей 5.1 Федерального закона от 28 марта 1998 года     № 53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе» и постановлением Правительства Российской Федерации от 25 февраля 2003 года № 123 «Об утверждении Положения о военно-врачебной экспертизе».
1.18. Проведение комплексного лабораторного исследования подростков 15 — 18 лет при наличии направления врача-педиатра образовательного учреждения для создания паспорта репродуктивного здоровья.

Задержка стула и как с этим бороться

Когда у вас рождается ребенок, вы фактически подписываетесь на 3-4 года ответственности за его фекалии. Выбросы новорожденных, смена подгузников в общественных туалетах, пресловутые «какашки», когда уже опаздываете, и, конечно же (кто мог забыть?!), приучение к горшку.

Дело в том, что выращивание крошечного человечка связано с большим количеством какашек — гораздо больше, чем кто-либо может вам сказать. Но иногда ваш ребенок полностью перестает какать, и это как-то еще больше расстраивает.

Задержка стула — как это называется в приличных кругах общества — это то, что многие малыши делают хотя бы раз в годы приучения к горшку. Но то, что это обычное дело, не означает, что с ним легко или весело иметь дело.

Вот почему ваш ребенок может этим заниматься и как вы можете помочь ему вернуться к привычному расписанию программ.

Прежде чем паниковать, знайте, что наиболее распространенные причины, по которым ваш малыш перестал какать, довольно безобидны. Вот несколько распространенных объяснений:

• У них запор. Если опорожнение стула затруднено или болезненно из-за затрудненного прохождения стула, ребенок может попытаться избежать этого.
• Они напуганы. Если у вашего малыша был плохой опыт дефекации (т. е. у него было болезненное или трудное опорожнение) или даже туалета (например, использование туалета родственника, который очень громко смывал), он может начать думать, что все испражнения будут болезненными или пугающими. Это заставляет их сопротивляться любому предложению пойти какать.
• Они плохо приучены к горшку. Большинство детей без особых проблем писают в горшок, когда они избавляются от привычки пользоваться подгузниками, а вот какать – это отдельная история. Ребенок, который приучен к горшку, но не полностью согласен с ним, может сопротивляться тому, чтобы покакать в горшок. Вместо этого они могут ждать, пока вы снова наденете на них подгузник, чтобы заняться своими делами.
• Они отстаивают некоторую независимость. В ту минуту, когда ваш сладкий малыш становится малышом, начинается борьба за власть. Вы хотите, чтобы они какали на горшок, поэтому они просто… не дам тебе того, что ты хочешь . Чем дольше это продолжается, тем труднее может быть избавиться от привычки.
• У них есть дела поважнее. Не так ли? А если серьезно, некоторые дети просто не хотят тратить время на то, чтобы остановиться и сходить в туалет, особенно если они очень активны или легко занимаются другими делами. Какать занимает больше времени, чем мочиться, и вычитает драгоценное время игры из напряженного графика вашего малыша.
• У них проблемы с сенсорикой или тревогой. Вашему ребенку может не нравиться ощущение, когда он какает. Это может случиться с аутичными детьми или детьми с нарушением сенсорной обработки. Запах или внешний вид какашек также может быть неприятным для некоторых очень чувствительных детей. У них может даже быть некоторое беспокойство, связанное с «отпусканием» стула — может быть, они чувствовали спешку во время дефекации в прошлом или испытывали какой-либо другой стресс, находясь в ванной.

В редких случаях заболевание может стать причиной того, что ребенок перестанет какать. Начните с предположения, что проблемы с стулом у вашего ребенка больше психологические, чем физические, но поймите, что может быть основная причина задержки стула. Это может включать:

• Заболевание желудочно-кишечного тракта, вызывающее хронический запор. Это может быть целиакия, болезнь Гиршпрунга, синдром раздраженного кишечника или даже непереносимость лактозы.
• Фекальная закупорка. Если у вашего ребенка часто бывают запоры, в его толстой или прямой кишке могут застрять затвердевшие экскременты, из-за чего он не сможет ходить.
• Инерция толстой кишки. Назовите это ленивым двоеточием, если хотите, но когда ваша желудочно-кишечная система неэффективно продвигает стул по своему обычному пути, это может испортить вашу способность идти.
• Проблемы с щитовидной железой. Запор — распространенный симптом гипотиреоза, состояния, при котором вырабатывается недостаточное количество гормонов щитовидной железы.
• Анатомические проблемы. Неисправная часть анатомии вашего ребенка, например, слишком тугой анальный сфинктер, может физически затруднить прохождение стула. Точно так же дисфункция тазового дна также может мешать способности организма напрягаться и опорожнять кишечник.

Чем больше ваш ребенок сопротивляется опорожнению кишечника, тем труднее ему будет снова легко начать какать.

Возможны психические и физические барьеры. Недостаток какашек не только вызовет затвердение и запоры, что сделает процесс дефекации трудным, трудоемким и болезненным, но и сидение на горшке для того, чтобы какать, станет для вашего малыша Абсолютно Большим Делом, которое он действительно не захочет делать.

Если у вашего ребенка есть основное заболевание (помните, что это редкость), важно добраться до корня проблемы, чтобы можно было устранить ее и ее симптомы, такие как задержка стула.

Но даже если у вашего ребенка нет основного заболевания, вы все равно хотите разобраться с проблемой. Задержка стула может вызвать:

• боль и спазмы в животе
• подтекание мочи или стула
• вздутие живота
• ночное недержание мочи или инфекции мочевыводящих путей

нужно срочно везти ребенка к врачу. Решение проблемы включает в себя сочетание физических стратегий (чтобы размягчить их какашки и облегчить любые запоры) и умственных стратегий (чтобы помочь вашему ребенку увидеть, что дефекация — это положительное явление).

Расслабься и наберись терпения

Это касается тебя и твоего ребенка. Чем больше вы беспокоитесь о том, что они не какают, тем больше стресса они получают, а стресс не равнозначен счастливым, здоровым какашкам.

Какой бы ни была причина задержки стула, она, вероятно, не исчезнет за одну ночь. Важно набраться терпения, пока вы ждете, пока ваш ребенок освоится.

Некоторым родителям удается заставить своих детей покакать после приятной теплой ванны или после использования отвлекающих приемов, таких как совместное чтение книги на горшке.

Проверьте свою эргономику

Если сиденье для горшка вашего ребенка слишком маленькое или слишком большое, если его ноги не касаются пола или верхней части стульчика-стремянки, или если сиденье унитаза болтается и трясется, они не могут удобный или достаточно устойчивый, чтобы эффективно надавливать для опорожнения кишечника.

Научите их

Не говорите ребенку, что все какают — это правда, но если вы малыш, вам, скорее всего, все равно! Научите своего ребенка , почему все какают, а также тому, насколько это полезно для вашего организма. Возьмите несколько книг по анатомии для детей и расскажите о том, как пища, которую мы едим, превращается в фекалии.

Обучение вашего ребенка может немного демистифицировать процесс, сделать его менее страшным и, возможно, даже мотивировать его заботиться о своем теле, как взрослому ребенку.

Измените рацион питания

Если ваш ребенок питается куриными наггетсами, рыбными крекерами и макаронами с сыром, как и любой другой малыш на планете, он более склонен к запорам.

Это не всегда легко, но если вы добавите в их рацион больше клетчатки, их стул может стать легче. Подумайте о листовых зеленых овощах, сырых фруктах (но не только бананах!), а также о некоторых цельнозерновых продуктах. (Не все продукты с пометкой «цельное зерно» являются хорошими источниками клетчатки, но ищите продукты, содержащие не менее 3 граммов клетчатки на порцию.)

Тем временем немного сократите потребление молочных продуктов и простых углеводов, таких как белый хлеб.

Увлажняйте их

Ваш ребенок может съесть всю клетчатку, которой вы его кормите, но если он не пьет достаточно воды, это не сильно поможет, а может даже усугубить ситуацию.

Предлагайте им много возможностей попить воды в течение дня. Если они не фанаты, попробуйте увлажнить их с помощью еды, такой как супы, бульоны и коктейли. Продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы и арбузы, также учитываются при потреблении жидкости.

Если ничего не помогает, давайте им их любимый сок, разбавленный водой, один или два раза в день. Старайтесь употреблять не более 4–6 унций чистого сока в день. Выпивать несколько стаканов сока каждый день не очень хорошо, но вашему ребенку нужно какать. Приоритеты, да?

Дайте им много положительного подкрепления

Превратите походы в туалет в непринужденное занятие, связанное с большим количеством положительного подкрепления. Предложите ребенку чаще пользоваться горшком «просто чтобы посмотреть», не произойдет ли что-нибудь. Если это так, отлично! Если нет, ничего страшного. Хвалите их за попытки и подумайте о том, чтобы вознаграждать их несмотря ни на что, а не только за то, что они что-то производят.

Говоря о наградах, разных детей мотивируют разные вещи. M&M’s, карты с наклейками, качественное времяпрепровождение — попробуйте несколько наград, пока не найдете ту, которая действительно заинтересует вашего ребенка (или, по крайней мере, не вызовет у него раздражения) от сидения на горшке.

Модель «Счастливые перерывы в ванной»

Возможно, это не для вас, но дети любят копировать то, что делают их родители, и видя, что у вас есть положительный опыт в ванной, они могут развеять некоторые из своих страхов. Если вы не возражаете против того, чтобы ваш ребенок смотрел, как вы уходите, это может помочь нормализовать его поведение.

Если вы испробовали все эти приемы и ничего не помогло, позвоните педиатру вашего ребенка. Они захотят осмотреть вашего ребенка, чтобы убедиться, что нет явных проблем со здоровьем или физических препятствий, мешающих ему какать.

Они могут порекомендовать размягчитель стула или пищевую добавку с клетчаткой (может быть, даже и то, и другое!), чтобы возобновить работу. Если сделать стул более мягким и легким для прохождения, это поможет вашему ребенку преодолеть физические и психические барьеры, препятствующие регулярному опорожнению кишечника. Но вы не должны давать их своему ребенку, не проконсультировавшись сначала с врачом о безопасности и инструкциях по дозировке.

Если ваш педиатр считает, что проблемы со стулом у вашего ребенка могут быть вызваны чем-то другим, он сможет направить вас к детскому гастроэнтерологу или другому специалисту, который может помочь.

Обычно задержка стула вызывается запором. Вы можете благодарить за это типичную диету для малышей, состоящую из углеводов, углеводов и еще раз углеводов, или психологические препятствия, такие как страхи, тревоги и борьба за власть.

Делайте все возможное, чтобы процесс испражнений был расслабляющим и беззаботным. Не заставляйте ребенка какать в унитаз до того, как он будет к этому готов, и поощряйте, хвалите и поддерживайте его как можно чаще. Между тем, убедитесь, что они получают много питательных продуктов.

Если они хотят покакать в подгузник, но не в унитаз (даже если они раньше какали в унитазе), дайте им подгузник. Вы даже можете попросить их принести вам подгузник, а затем помочь опорожнить его в унитаз, если они захотят.

Если эти стратегии не работают или вы считаете, что происходит что-то еще, обратитесь к врачу вашего ребенка за дальнейшими действиями.

Relief, Best Foods и многое другое

Беспокойство по поводу дефекации вашего ребенка относится к числу наименее приятных аспектов в первые годы воспитания. Когда у вашего малыша запор, вы, вероятно, хотели бы, чтобы у вас была волшебная пищеварительная палочка, которой вы могли бы взмахнуть, чтобы все стало лучше.

Но вот забавный факт — если факты о запорах можно назвать «забавными», — это может принести некоторое утешение: запор у детей можно определить несколько иначе, чем у взрослых.

В то время как традиционным показателем запора у взрослых является три или менее акта дефекации в неделю, по данным Национального института диабета, расстройств пищеварения и почек (NIDDK), запор у детей определяется как менее двух раз в неделю.

Сообщение на вынос? Частота (или отсутствие) того, что ваш ребенок «ходит», может быть не такой уж необычной, как вы думаете.

И даже если у вас есть случай настоящего запора на ваших руках, будьте уверены, что это чрезвычайно распространено среди малышей. На самом деле, по данным NIDDK, около 5% обращений детей к врачу связаны с закупоркой сосудов.

При правильном вмешательстве вы можете помочь своему ребенку снова наладить дела. Вот взгляд на все тонкости запоров у малышей.

Опять же, в широком смысле запор у детей будет выглядеть как менее двух успешных какашек в неделю. Но дети все еще могут испытывать дискомфорт (и получать пользу от некоторых нежных вмешательств), прежде чем дело дойдет до этого момента.

Если вы воспитываете малыша, вы знаете, что его вербальные навыки могут быть еще не развиты до такой степени, чтобы он мог сказать: «У меня запор!» (Четырехсложное слово красивое впечатляющее для детей, все еще в подгузниках.)

Тем не менее, родителям и опекунам несложно заметить признаки и симптомы.

Обратите внимание на следующие признаки запора у детей ясельного возраста:

• твердый, сухой или камешкообразный стул
• напряжение или боль (или и то, и другое) при попытке опорожнить большие куски стула
• боль в животе
• вздутие живота
• тошнота
• страх или избегание использования туалета
• кровь в стуле
• необычные «несчастные случаи» какашек или пятна от нижнего белья у ребенка, как у взрослых, уже приученных к горшку

, Пищеварительные привычки малышей представляют собой тонкий баланс множества факторов, от диеты до эмоциональных проблем и распорядка дня. Добавьте к этому приучение к горшку, и вы можете столкнуться с идеальной задержкой пищеварения.

Вот некоторые причины запоров у маленьких детей.

Диетическое питание

Стандартные «детские» продукты, такие как куриные наггетсы и картофель фри, могут заставить вашего малыша чистить свою тарелку, но продукты с высокой степенью переработки и низким содержанием клетчатки не способствуют регулярному питанию вашего ребенка.

Между тем, изменения в их диете, такие как переход с грудного молока на смесь или введение новых продуктов, также могут вызвать вялость кишечника у детей.

Статус гидратации

Пищеварительному тракту требуется много жидкости, чтобы выводить отходы после «финиша». И в то время как некоторые малыши практически неотделимы от своих чашек-непроливаек, другие менее заинтересованы в питье.

Уровень активности

Некоторые исследования 2018 года показали, что дети, которые больше занимаются физическими упражнениями, реже страдают запорами. Замедление активности может быть причиной замедления привычки пользоваться туалетом.

Изменение распорядка

Если ваш малыш привык ходить в туалет в определенные моменты в течение дня, вполне естественно, что изменение распорядка может его оттолкнуть. Переезд, открытие нового детского сада или путешествие могут спровоцировать приступ запора.

Болезнь или лекарства

Иногда болезнь может вызвать у малышей вялость — это означает, что они с большей вероятностью будут игнорировать желание встать и сходить в туалет. Кроме того, если ваш ребенок лечится от состояния здоровья с помощью лекарств, возможно, его лекарства могут повлиять на его пищеварение.

Страх или другие эмоциональные причины

Ах, приучение к горшку — разве это не наслаждение? (Сказал, что ни один родитель никогда.) В дополнение к не очень радостным элементам несчастных случаев с какашками и многочасовым разбивкой лагеря в ванной, приучение к горшку сопряжено с трудными эмоциональными аспектами для некоторых детей.

Малыши могут бояться, скептически или даже стесняться ходить в туалет. Тогда есть вероятность обиды на то, что придется отказаться от фамильярности и удобства подгузников. Любая из этих негативных эмоций может привести к минимальному результату.

Наконец, отвлеченная игра может снизить вероятность того, что некоторые дети бросят свои дела и откликнутся на зов природы — ведь кто не предпочтет складывать кубики, чем ходить на скучный старый горшок?

К счастью, чтобы добиться улучшения опорожнения кишечника у вашего ребенка, не всегда требуется серьезное вмешательство. Во многих случаях могут помочь некоторые простые изменения.

При легких временных запорах попробуйте выполнить следующие домашние действия:

Сосредоточьтесь на диете

Клетчатка — вот что нужно! Обязательно давайте ребенку много продуктов, богатых клетчаткой, таких как:

• цельнозерновые продукты
• фрукты и овощи
• бобы
• чечевица
• семечки
• орехи )

Продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и квашеная капуста, также являются лучшим выбором. Сведите к минимуму продукты с высоким содержанием рафинированного зерна и сахара, такие как белый хлеб и макаронные изделия, печенье и выпечку.

Добавьте больше жидкости

Ответом на запор может быть просто гидратация.

Малышам необходимо от 2 до 4 чашек воды в день вместе с молоком. Так что обязательно держите под рукой чашку или бутылочку-непроливайку в течение дня.

Вы также можете предложить до 4 унций сока из чернослива в день, который сочетает в себе двойной эффект увлажнения и стимуляции кишечника.

Предлагая сок, имейте в виду, что 100-процентный фруктовый сок лучше, чем смеси соков или напитки, которые могут содержать добавленный сахар. А цельные фрукты (которые обычно содержат много воды) даже лучше, чем сок, потому что во фруктах больше клетчатки.

Американская академия педиатрии рекомендует детям младшего возраста выпивать не более 4 унций сока в день.

Повышение активности

Большинство малышей по своей природе очень активны — просто попробуйте заниматься с одним из них целый день! Но некоторым нужен дополнительный толчок к физической активности, особенно когда проблема связана с запорами.

Позаботьтесь о том, чтобы в течение дня у вашего ребенка было много возможностей для физических упражнений, которые в этой возрастной группе могут больше походить на игру. Бег, танцы, бросание мяча или игра на детской площадке могут заставить их (и их кишечник) двигаться.

Содействие здоровому пищеварению

Мы, взрослые, вероятно, скажем, что регулярный режим работы кишечника приносит пользу, и то же самое относится и к малышам.

Хотя расписание, конечно, может меняться изо дня в день, полезно предоставить ребенку множество возможностей какать в течение дня. Если они не ищут туалет самостоятельно, регулярно спрашивайте их, нужно ли им идти.

Между тем, если ваш малыш боится горшка-монстра или упирается в свои пятки из-за того, что отказывается от подгузников, постарайтесь сохранять спокойствие и расслабленность. Чем больше вы напрягаетесь, тем больше ваш ребенок может испытывать напряжение вокруг всего, что связано с туалетом, что не поможет при запорах.

Говоря о снижении стресса у вашего малыша (и, возможно, у вас тоже!), когда дело доходит до дефекации, вы также можете попробовать легкий массаж животика. Когда вы делаете это по часовой стрелке, это может помочь сдвинуть вещи с места и даже может немного расслабиться и сблизиться между вами и вашим малышом.

Обратитесь за помощью, одобренной врачом.

Если вы решите обратиться к педиатру по поводу запора у вашего ребенка, он может порекомендовать более тщательное лечение.