Когда безопасен сон на животе?
Консультируя по вопросам сна, я обнаружил, что большинство младенцев в конечном итоге предпочитают спать на животе, но когда сон на животе безопасен? Не существует универсального возраста, когда сон на животе безопасен.
Американская академия педиатрии рекомендует укладывать детей на спину, чтобы снизить частоту СВДС до 1 года. снизился более чем на 50 процентов».
Что делать, если ребенок переворачивается на живот? Должны ли вы броситься и перевернуть ее?
В AAP указано, что «если ваш ребенок перевернулся со спины на бок или на живот самостоятельно, его можно оставить в этом положении, если он уже может переворачиваться с живота на спину и обратно на живот».
Идея здесь в том, что если у вашего ребенка есть сила кора, чтобы перевернуться, то у него есть сила кора, чтобы двигать головой и защищать свои дыхательные пути.
Не существует универсального возраста, когда сон на животе безопасен.
Все дело в моторном развитии и силе вашего ребенка.
Прокат обычно происходит в диапазоне 4-5 месяцев . Это неловкий период. Если ваш ребенок может перевернуться на живот, но не на спину, он не будет чувствовать себя комфортно в этом положении.
Большинство детей рано или поздно будут спать на животе! Есть что-то врожденное в том, что дети спят на животе. Подумайте о том, когда она спит у вас на груди, ее лицо обращено к вам. В кроватке дети любят, когда их щеки прижимаются к матрасу.
Когда ваш ребенок перевернется, он может испугаться, что не сможет перевернуться, и заплачет. Ощущение «ловушки» не позволит ей заснуть. Вам придется переложить ее на спину.
Говоря о катании, я часто упоминаю свою личную мантру « Мы помогаем детям, которые не могут помочь себе сами. » Если она законно не может откатиться, вы должны ей помочь.
Чем вы можете помочь?
- Вы можете помочь, перевернув ее на спину ИЛИ
- Вы можете помочь ей шш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш
- , когда она лежит на животе, чтобы убедиться, что с ней все в порядке, и помочь ей привыкнуть к новому положению.
Что делать, если ваш ребенок постоянно переворачивается?
Если ваш ребенок начинает играть в перекатывание, т. е. он знает, что вы войдете, если он перекатится, то вы хотите сделать его все более и более неудобным, чтобы он не вознаграждался вашим вниманием, перекатываясь.
Вы можете дольше и дольше отвечать каждый раз, когда он делает бросок. Это обеспечит меньший «выигрыш» от прокатки.
Я использую эту стратегию с детьми, которые выбрасывают из кроватки игрушки или пустышки, чтобы привлечь ваше внимание. Медленно занимайте все больше и больше времени, чтобы извлечь предмет, который препятствует такому поведению.
Обратите внимание, что существуют продукты, называемые «позиционерами», которые, как утверждается, помогают вам перекатывать ребенка, но ни один из них не одобрен Американской академией педиатрии.
И наконец, помните, что этот неловкий период катания не продлится более 2 недель, и вы можете помочь своему ребенку, давая ему много времени лежать на животе в течение дня, чтобы помочь развить основные мышцы, необходимые для катания.
Это тоже пройдет. С каждым месяцем становится легче!
Вы можете услышать, как я рассказываю больше на эту тему в моем видео на YouTube.
У меня есть еще много чего рассказать вам о сне вашего ребенка! Присоединяйтесь к моему онлайн-классу и сообществу, которое научит вас всему, что вам нужно знать о сне вашего ребенка в возрасте от 4 до 24 месяцев.
Онлайн-курс сна для детей в возрасте от 4 до 24 месяцев
Читать дальше:
- Поможет ли введение твердой пищи моему ребенку спать всю ночь?
- 5 советов, как обустроить детскую комнату, чтобы помочь ребенку уснуть
- Как помочь ребенку спать в гостиничном номере
Помогите малышу научиться переворачиваться с живота на спину!
Катание — это один из первых этапов развития моторики вашего ребенка. Привет мобильности!
Перекатывание — это первый шаг в развитии вашего постурального контроля (который пригодится для дальнейшего развития, например, почерка), а также важен, потому что он задействует часть мозга, отвечающую за формирование левой и правой сторон тела.
разговаривать» и координировать свои действия друг с другом (важно для чтения, письма и развития более высоких моторных навыков).
Вот 3 совета, которые помогут детям научиться переворачиваться:
1. Посадите и возьмите ребенка, перекатывая его вес из стороны в сторону. Вы можете начать это, как только родится ребенок, и, поскольку это действительно легко включить в вашу повседневную жизнь. Вы можете делать это во время смены подгузников, сна, пробуждения ребенка и т. д. Это означает, что ваш ребенок получит много практики! Посадите ребенка на попку и, опуская его, переверните его на бок. Они будут автоматически пытаться удержать голову от падения с тела (рефлекс, с которым рождаются дети), укрепляя мышцы по бокам шеи. Они также могут тренироваться отталкиваться от пола руками. Просто проделайте это движение в обратном порядке, когда придет время брать ребенка на руки. Убедитесь, что у вашего ребенка достаточно времени, чтобы перевернуться на обе стороны. Нам не нужен ребенок, который двигается только в одну сторону!
2.
Минимизируйте время, проводимое в детских принадлежностях. Это включает в себя детские качели, шезлонги, игровые тарелки/прыгуны и, да, даже автокресла. Единственный способ, с помощью которого дети развивают новые двигательные навыки, — это опыт, практика, метод проб и ошибок, поэтому каждая минута, проведенная в детском оборудовании, — это минута потерянного опыта.
3. В течение дня давайте ребенку больше времени лежать на животике. Все малыши начинают развивать свои навыки мелкой моторики, находясь на животике. Очень важно дать малышу время полежать на животике и попрактиковаться в движении. Время, проведенное на животе, помогает младенцам укрепить мышцы шеи и спины, необходимые для выгибания дуги против силы тяжести и, в конечном итоге, для перекатывания. Как правило, дети полностью отрывают голову от пола во время нахождения на животе к 2 месяцам, держат грудь над полом во время нахождения на животе в возрасте от 2 до 4 месяцев и несут вес на руках, находясь на животе в возрасте от 4 до 6 месяцев.