Содержание
Продукты, которые можно есть и избегать при простуде и кашле для младенцев и детей
Если у вашего комочка радости насморк и кашель, вам должно быть очень тяжело видеть, как он страдает. В это время у вашего ребенка может быть плохой аппетит, и он может даже отказываться от еды. Но отсутствие адекватного питания может замедлить естественную реакцию организма на борьбу с инфекцией. Вы должны убедиться, что он ест правильную пищу, чтобы вернуть его иммунную систему в нужное русло. Прочтите эту статью, чтобы узнать, какие продукты вы можете давать (и избегать) своему ребенку, когда он простужен или кашляет.
Видео : Продукты, которые можно есть или избегать во время простуды и кашля для младенцев и детей
Лучше всего давать ребенку питательную пищу, которая легко усваивается им.
Вот некоторые продукты, которые вы должны включить в рацион вашего ребенка, если у него кашель или простуда:
1. Грудное молоко
Если у вас есть новорожденный или ребенок в возрасте до шести месяцев, грудное молоко будет единственным источником питания для него. Грудное молоко, являясь хорошим источником антител, способно укрепить иммунную систему ребенка. Перед тем, как начать кормить ребенка, проверьте, нет ли у него заложенности носа, так как заложенность может помешать вашему ребенку нормально питаться.
2. Ячменная вода
Ячменная вода, подходящая для младенцев в возрасте не менее шести месяцев, является отличным средством от лихорадки, простуды и кашля. Однако он не подходит для детей с аллергией на глютен, и следует соблюдать осторожность, если у члена семьи есть такая аллергия. Это связано с тем, что аллергия могла передаться вашему ребенку, а вы могли еще не знать об этом факте.
3. Яблочное пюре
Также известные как тушеные яблоки, они легко усваиваются и помогают ребенку избежать обезвоживания.
Они пригодятся во время кашля и простуды, так как восполняют запас жидкости в организме.
4. Рисовая вода или каша
Рисовая каша, рекомендованная для детей старше шести месяцев, является успокаивающим домашним средством от кашля и простуды. Рисовая вода повышает иммунитет ребенка, тем самым помогая ему бороться с любой инфекцией.
5. Сладкий картофель
Сладкий картофель является богатым источником питательных веществ и укрепляет иммунную систему. Они также помогают организму в производстве лейкоцитов. Сладкий картофель можно употреблять в виде каши или делать из него пюре для малыша в возрасте от шести месяцев и старше.
6. Морковь
Морковь обладает целебными свойствами, употребление моркови может укрепить иммунную систему и защитить от бактерий и вирусов. Вы можете приготовить на пару и размять морковь, чтобы дать ее вашему ребенку. Вы также можете пюрировать их или приготовить морковный суп. Однако давайте его ребенку только в том случае, если ему больше шести месяцев.
7. Гранатовый сок
Содержащиеся в гранатовом соке антиоксиданты могут помочь ребенку справиться с простудой. Сделайте гранатовый сок и добавьте в него немного молотого перца и сухой порошок имбиря. Дайте его вашему ребенку, если ему 6 месяцев или старше. Этот сок поможет облегчить ему простуду и кашель.
8. Каша Moong Dal
Каша Moong dal — это полезная и сытная пища для детей, страдающих простудой. Его можно давать во время обеда или ужина. Это успокаивающее блюдо, подходящее для детей от семи месяцев и старше, понравится вам.
9. Творожный рис
Если вашему ребенку больше восьми месяцев, вы можете кормить его творожным рисом с небольшим количеством приправы из имбиря и семян тмина в любое время, когда он плохо себя чувствует. Если у вашего ребенка кашель или насморк, убедитесь, что творог, который вы ему подаете, комнатной температуры, не слишком холодный или кислый.
10. Идли и доса
Приготовленные на пару идли и доса — отличная еда, которую можно давать детям, когда они плохо себя чувствуют и не хотят есть.
Вы можете давать idli или dosa в любое время дня своему ребенку, если ему исполнилось восемь месяцев. Вы также можете предложить чатни или домашнее варенье в качестве соуса.
11. Каша Сабудана
Сабудана также известна как саго; это хороший источник крахмала и может дать вашему ребенку дозу энергии. Поскольку он легко усваивается, это предпочтительный выбор для детей, когда они больны. Вы можете сделать сабудана каша, подавайте ее с овощами или можно просто дать воды. Это хорошо для детей в возрасте семи месяцев и старше.
12. Брокколи
Богатая антиоксидантами брокколи – хороший выбор для борьбы с инфекциями. Он заряжает иммунную систему организма и подходит для детей старше восьми месяцев. Вы можете приготовить суп или пюре из брокколи для вашего малыша. Вскоре он почувствует себя лучше.
13. Томатный суп
Почти все мы любим томатный суп; это вкусно и полезно. И хорошо, что его можно давать даже детям старше восьмимесячного возраста.
Он представляет собой здоровую дозу витамина С — вы можете смешать в нем немного рисового пюре, прежде чем предлагать его своему ребенку.
14. Картофельное пюре
Картофельное пюре имеет восхитительный вкус и может быть достаточно сытным для ребенка. Сделанные из вареного картофеля, они обычно нравятся детям всех возрастов, и их можно вводить с восьми месяцев.
15. Dalia
Будучи мягкой пищей, легко проглатывается, особенно если у ребенка першение или боль в горле. Его можно приготовить без молока, чтобы ускорить процесс пищеварения, когда ребенок болен. Dalia можно давать детям в возрасте восьми месяцев и старше.
16. Цитрусовые
Апельсиновый или лимонный сок может помочь предотвратить повреждение клеток, уменьшить заложенность носа и разжижить слизь. Сделайте сок с теплой водой и добавьте немного меда. Обычно рекомендуется для детей от года и старше.
17. Молоко с куркумой
Немного порошка куркумы, смешанного с теплым молоком с щепоткой перца, действует как природный антибиотик и может вылечить простуду, а также инфекцию горла у детей от года и старше.
18. Грибной суп
Польза для здоровья от грибов очевидна, и их способность защищать от инфекций хорошо известна. Можно дать малышу теплый грибной суп; это отличная утешительная еда для малышей при простуде и кашле. Обычно назначается детям, достигшим годовалого возраста.
19. Поха или взбитый рис
Он мягкий и может легко жеваться детьми. Поха также легко усваивается и является сытной едой, особенно для нездорового ребенка. Вы можете давать поху своему ребенку, если ему исполнился 1 год или больше.
20. Вода Тулси
Тулси или индийский базилик может помочь при простуде и кашле. Прокипятите несколько листьев тулси в половине литра воды в течение примерно 5 минут. Процедите и дайте ребенку. Его можно давать детям старше 6 месяцев.
21. Чечевичный суп с чесноком
Как и рисовая вода, dal ka pani полезен для детей. Но если ваш малыш болеет насморком и кашлем, вы можете дать ему чесночно-чечевичный суп.
Чеснок обладает противовирусными свойствами и может укрепить иммунную систему. Его противовирусные свойства могут предотвратить инфекции, а также ускорить процесс заживления.
22. Вода Ajwain
Давая ajwain воду, вы также можете облегчить кашель и очистить грудную клетку. Столовую ложку семян карамболя прокипятить в воде некоторое время. Дайте ему остыть, затем процедите жидкость и регулярно давайте ее ребенку.
Продукты, которых следует избегать во время простуды и кашля
Существуют определенные продукты, которых вам следует избегать в рационе вашего ребенка, если у него простуда и кашель. Это связано с тем, что некоторые фрукты и овощи обладают охлаждающим эффектом и могут привести к респираторным инфекциям. К ним относятся:
1. Сахар-рафинад и сладости
Слишком много сахара вредно для всех, особенно для младенцев и малышей. Следовательно, сахар и сладости с сахаром нельзя давать ребенку при простуде или кашле.
2. Сухие фрукты и орехи
Вашему ребенку может быть трудно жевать или глотать сухофрукты и орехи, если он простужен или кашляет. Также существует риск застревания кусочков в горле, если он кашляет во время еды. Так что лучше не давать сухофрукты и орехи. Однако вы можете давать их в виде порошка — добавляйте порошок в его молоко и каши, когда он болен.
3. Острая и жирная пища
Острая или жирная пища может вызвать раздражение горла и усилить кашель и простуду вашего ребенка. Таким образом, лучше не давать их вашему ребенку.
Советы по кормлению ребенка, страдающего от кашля и простуды
Если ваш манчкин нездоров, он обязательно станет капризным и может суетиться во время еды. Вот несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, чтобы убедиться, что он получает необходимое питание:
- Младенцы в возрасте шести месяцев и младше должны находиться на грудном вскармливании или им можно давать смесь, если у них простуда и кашель.
- Младенцы в возрасте 6 месяцев и старше должны есть часто небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи три раза в день.
- Если врач вашего ребенка прописывает вашему малышу раствор для пероральной регидратации (ОРС), обязательно давайте его ребенку по мере необходимости.
- Если ваш ребенок не хочет что-то есть, дайте ему то, что он хочет есть. Не кормите больного ребенка насильно.
- Если вашему ребенку больше шести месяцев, убедитесь, что он получает достаточное количество жидкости. Предлагайте ему разные жидкости. Это может быть вода, молоко, бульон и свежевыжатый фруктовый сок, приготовленный на слегка теплой воде.
Это лишь некоторые общие рекомендации, которым вы должны следовать, если у вашего ребенка насморк или кашель. Однако, если есть такие симптомы, как хрипы или боль в ушах, лучше немедленно обратиться к врачу, так как это может быть ушная инфекция или что-то более серьезное. Кроме того, не вводите новые продукты, когда ваш ребенок болен, так как они могут усугубить симптомы или вызвать аллергию, что усугубит ситуацию.
Обратитесь к врачу, если состояние вашего ребенка не улучшится в течение нескольких дней. Поскольку обезвоживание возможно из-за инфекций, поэтому следите за своим ребенком, обратите внимание на эти ранние признаки, чтобы убедиться, что вы можете оказать ребенку помощь, в которой он нуждается, немедленно.
Читайте также:
Лекарства от простуды и кашля для младенцев и детей
Домашние средства от простуды и гриппа у детей
Как справиться с сухим кашлем у младенцев
Рвотный кашель у младенцев: что делать?
Почему у младенцев рвотные позывы?
Есть много причин, по которым ребенок давится. Рвотный рефлекс — это автоматическая реакция, которая помогает предотвратить удушье. Пока вашему новорожденному ребенку не исполнится четыре-шесть месяцев, у него есть рефлекс, который заставляет его высовывать язык вперед в тот момент, когда что-то стимулирует заднюю стенку горла. Рефлекс высовывания языка может затруднить раннее кормление для некоторых детей и их родителей!
Позывы на рвоту после еды
Позывы на рвоту после еды являются нормальным явлением у детей в возрасте от четырех до шести месяцев, когда вы вводите твердую пищу.
Рвотный рефлекс продвигает пищу вперед во рту вашего ребенка, чтобы он мог легче жевать ее и безопасно глотать более мелкие кусочки. Позывы на рвоту после еды становятся менее частыми по мере того, как ваш ребенок развивается и учится регулировать количество проглатываемой пищи.
Старайтесь, чтобы ваш ребенок ел спокойно, когда он ест, и не заставляйте его есть больше, чем он хочет. Кроме того, вводите твердые вещества только тогда, когда они к ним готовы. Начните с того, что положите небольшое количество еды на ложку. Наклоните ложку и положите немного еды на переднюю часть языка. Таким образом, они могут медленно брать оставшуюся пищу с ложки, не вызывая автоматического рефлекса в задней части горла.
Когда ваш ребенок будет готов кушать за столом, убедитесь, что его еда не вызывает удушья. Нарежьте их еду на мелкие кусочки (не больше половины дюйма) и не давайте им такие продукты, как орехи, попкорн и цельный виноград, которыми легко подавиться.
Кашель во сне
Иногда дети кашляют во сне из-за ночного апноэ.
Увеличенные аденоиды и миндалины, блокирующие верхние дыхательные пути, могут затруднить дыхание. Когда ночью мышцы горла расслабляются, эти увеличенные железы могут временно препятствовать поступлению воздуха в легкие. Дети с апноэ во сне обычно не проявляют признаков, пока им не исполнится от трех до шести лет.
Если ваш ребенок кашляет во сне из-за апноэ во сне, вам может помочь врач. Они могут направить вашего ребенка к специалисту по уху, носу и горлу, который оценит его аденоиды и миндалины. Простая амбулаторная операция по удалению желез может решить проблему.
Простуда, аллергия и астма также могут вызывать кашель во время сна. Позвоните врачу, если у вашего ребенка затрудненное дыхание, кашель, продолжающийся более одной недели, лихорадка, или если кашель начинается внезапно или ребенок задыхается во время кашля. Вы можете попробовать приподнять изголовье кровати вашего ребенка (но сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом), давать ему больше жидкости и включать увлажнитель воздуха в его комнате на ночь.
Вы также можете попросить своего врача выписать лекарство от кашля.
Пройдите тест
Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant
Ребенок захлебывается слюной
Иногда ваш ребенок может захлебнуться слюной. Это может быть из-за опухших миндалин, которые блокируют поток слюны. При младенческом рефлюксе пищеводный сфинктер не полностью развит и не может удерживать содержимое желудка от выхода наружу. Чтобы уменьшить рефлюкс у младенцев, воспользуйтесь следующими советами:
- Держите ребенка в вертикальном положении не менее 30 минут после кормления.
- Если ваш ребенок пьет смесь, попробуйте другую марку.
- Давайте ребенку меньше молока, но чаще.
При необходимости врач может порекомендовать удалить миндалины ребенку.
Кроме того, простуда или аллергия могут затруднить проглатывание густой слизи или слюны. Ваш врач может порекомендовать процедуры для разжижения слизи, в том числе испаритель или солевые капли.
Прорезывание зубов также может вызвать избыток слюны, вызывая у некоторых детей кашель или рвотные позывы.
Жидкость новорожденного в легких
До рождения младенцев их легкие содержат жидкость. Во время родов тела младенцев выделяют химические вещества, которые помогают их легким удалить эту жидкость. Давление родов во время вагинальных родов также удаляет жидкость из их легких. Однако иногда жидкость остается в легких ребенка в течение нескольких дней после рождения. Это может вызвать кашель у новорожденных, когда они пытаются удалить жидкость самостоятельно. Затем жидкость скапливается в задней части горла и может вызвать рвотные позывы и бульканье.
Почему дети просыпаются с кашлем?
Ваш ребенок может проснуться с кашлем из-за апноэ во сне (из-за опухших аденоидов или миндалин), детского рефлюкса, простуды, аллергии или астмы. Если ваш ребенок постоянно просыпается с кашлем, обратитесь к врачу для постановки соответствующего диагноза и лечения.
Как отличить рвотные позывы от удушья
Рвота — это не то же самое, что удушье. Удушье подразумевает частичную или полную закупорку дыхательных путей вашего ребенка, препятствующую дыханию. Вот как отличить рвотные позывы от удушья:
Ваш ребенок может испытывать рвотные позывы, если он выталкивает язык вперед или изо рта, делает рвотные движения и пытается протолкнуть пищу вперед. Их глаза могут слезиться. Рвота может привести к кашлю или рвоте. Как бы трудно это ни было смотреть, лучше пусть ваш ребенок продолжает давиться и кашлять. Пока они еще дышат, это лучший способ получить слюну, слизь или пищу из горла.
Ваш ребенок может задыхаться, если он не может кашлять, задыхаться или плакать. Они могут издавать странные звуки или не издавать никаких звуков, открывая рот. Чтобы устранить блокировку, вам, возможно, придется делать грудные толчки или удары по спине вашего ребенка.
Причины обратиться к врачу
Если у вашего ребенка разовьется какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
- У него проблемы с дыханием.
