Ребенку 4 месяца что можно давать кушать: Схема прикорма детей от 4-x месяцев

7 продуктов, которые нежелательно давать детям до года

Конечно же, современные мамы знают, что малышам не стоит давать сосиски,
газировку и торты с кремом. А что еще нельзя есть детям до года? Мы
составили список из 7 менее очевидных продуктов.

1. Соль

Излишек соли в питании вреден для почек малыша и может привести к отекам и обезвоживанию. Безусловно, недостаток соли тоже не полезен, но в реальной жизни при нормальном питании он практически не встречается: соль содержится в достаточном количестве в большинстве продуктов, и специально их досаливать нет никакой необходимости. И если нам, взрослым, детские пюре и каши без соли и сахара кажутся безвкусными и противными, не переживайте, для малыша дело обстоит совсем иначе.

Вкусовое восприятие детей раннего возраста еще не испорчено излишне сладкой и соленой пищей, ароматизаторами и усилителями вкуса. Если ваш ребенок отказывается от пюре из брокколи, то, скорее всего, ему просто не нравится вкус и консистенция брокколи, а вовсе не отсутствие соли.

2. Сахар

Все знают, чем может грозить избыток сахара — проблемами с зубами, ожирением, сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями и риском развития диабета. Однако, отказать ребенку, знакомому со сладким вкусом, в печенье или конфетке бывает очень трудно, и слез обычно не избежать. Что же делать?

Секрет прост –вводите в рацион малыша продукты с добавленным сахаром как можно позже, самое раннее в год, хотя лучше дотянуть до двух лет. «Национальная программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 до 3 лет» рекомендует ограничивать сахар в рационе малышей от года до трех 25-30 граммами в день, причем следует учитывать сахар, содержащийся в специальных детских продуктах, соках, йогуртах и пр.

3. Мед

Казалось бы, мед – прекрасная и здоровая альтернатива сахару, так
почему же он не рекомендован для малышей до года? На самом деле, причин
несколько. Во-первых, мед может содержать споры
бактерии Clostridium botulinum. Иммунная система взрослых и детей
старшего возраста без труда справляется с ними, а вот у малышей они
могут вызвать смертельно опасное заболевание – младенческий ботулизм.

Во-вторых, мед — сильнейший аллерген, поэтому знакомство с ним лучше отложить до более позднего возраста.

4. Фруктовые соки и напитки

Американская педиатрическая академия (AAP) в 2017 году выпустила
новые рекомендации по адекватному потреблению фруктовых соков у
младенцев, детей раннего возраста и подростков, которые начинаются с
совета полностью избегать фруктового сока для питания детей первого года
жизни.  С точки зрения AAP, излишнее потребление соков может привести к
диарее, перееданию или, наоборот, недостаточности питания, а также к
появлению кариеса зубов*. При этом младенцам можно и нужно предлагать
цельные фрукты в размятом виде или в виде пюре.

 А разнообразные
фруктовые напитки и нектары помимо естественного сахара из фруктов
зачастую содержат добавленный сахар, что делает их совершенно
неподходящими для питания малышей до года.  

Разведение соков и
нектаров  водой не вполне решает проблему, так как не снижает
стоматологические риски.  Если ваш ребенок отказывается пить воду,
попробуйте компоты и фруктовые или травяные чаи.

5. Продукты, которыми легко подавиться

Опасность того или иного продукта для детей определяется несколькими
характеристиками: консистенцией, формой, и размером.   Чаще всего малыши
давятся скользкими, круглыми, липкими, волокнистыми и твердыми
продуктами.  

Наибольшую опасность представляет все круглое и
достаточно крупное для того, чтобы перекрыть дыхательные пути: леденцы,
виноград, помидоры-черри, орехи**. Не сильно отстают в печальном
рейтинге опасной пищи другие конфеты (особенно липкие), косточки от рыбы
и мяса и, собственно, само мясо***.

Помните, что теоретически ребенок может подавиться любым продуктом, поэтому никогда не оставляйте малыша за едой без присмотра.

6. Яичный белок

Вас никогда не интересовало, почему во всех схемах прикорма
присутствует именно желток, а не яйцо целиком?  Ничего удивительного:
белок куриного яйца – один из сильнейших аллергенов.   До года лучше
ограничить малыша только желтком, а белок вводить чуть позже.  

Только
следите, чтобы яйца были тщательно приготовлены. Сырые и полусырые яйца
могут содержать бактерию, вызывающую сальмонеллез, заболевание
смертельно опасное для детей раннего возраста.

7. Коровье и козье молоко

Удивлены? Цельное коровье молоко — основная причина возникновения аллергии у детей до года. Кроме того, оно содержит большое количество лактозы, молочного сахара, которую некоторые малыш усваивают с трудом из-за того, что их ЖКТ еще недостаточно развит. Существуют исследования, связывающие раннее введение в рацион молока животных в качестве замены материнского молока или детской адаптированной смеси с увеличением риска железодефицитной анемии и возникновения диабета 1-го типа.****

Козье молоко на самом деле мало чем отличается от коровьего, коза и корова эволюционно близки, белки козьего молока очень похожи по структуре на белки коровьего, и почти также часто вызывают аллергию.  

Желательно вводить коровье молоко в рацион ребенка не ранее 1 года. Интересно, что это правило не касается специальных детских кисломолочных продуктов, они легче усваиваются, и полезны для малышей.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.

© Nutriclub, 2020

Вам также будет интересно

1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка

2. 0-12 месяцев

3. Прикорм

4. нежелательные продукты для детей

Питание больного ребенка

Дата публикации: 15.12.2016 08:22

Апрель 22nd, 2016 Ольга.

Пока ребенок вырастет, он переболеет разными заболеваниями не раз. Около 80% приходится на ОРВИ. Любое заболевание ( мы сейчас говорим о гриппе, ОРВИ ) характеризуется плохим самочувствием ребенка — недомогание, кашель, насморк, слабость, а может быть и кишечное расстройство. И это все влияет на аппетит ребенка. Если ребенок подхватил простудное заболевание, мамы всегда задают себе вопрос: как правильно его накормить? Правильное питание больного ребенка поможет быстрее справиться с недугом.

Во время болезни у малыша всегда плохой аппетит. На это есть физиологические причины:

• при повышенной температуре кровообращение в желудке замедляется. т. к. организм посылает кровь к жизненно-важным органам: сердцу и легким. Процесс переваривания и усвоения пищи замедляется и ребенку нужно меньше еды, чем обычно;
• во время болезни печень активно борется с токсинами-продуктами жизнедеятельности вирусов и распада поврежденных клеток, поэтому большой объем пищи несет дополнительную нагрузку;
• сами токсины отравляют организм и ребенку, когда ему плохо, совсем не до еды;
• носик заложен, горло болит, глотать трудно.

• Питание должно соответствовать возрасту ребенка;
• во время болезни новые продукты не вводить в рацион питания;
• пища должна быть щадящей -жидкой или полужидкой;
• делать небольшие порции, если ребенок не хочет есть, а количество кормлений можно увеличить;
• если ребенок отказывается есть, пусть больше пьет жидкости ( воду, компот, морс, отвар шиповника).

Из рациона питания в период болезни нужно исключить:

1. Трудно-перевариваемые продукты —  жирное мясо, цельнозерновые каши, свежие овощи и фрукты.
2. Вредные для печени продукты — жирные молочные продукты, шоколад, растительное масло, сало, кондитерские изделия.
3. Грубые, которые могут повредить слизистую — орехи, семечки, сухари, печенье.

Полезное меню

Во время болезни ребенку нужна еда, которая хорошо усваивается ослабленным организмом.Поэтому во время ОРВИ для кормления ребенка отлично подойдет куриный бульон, овощные супы, тушеные и отварные овощи.

Чтобы избежать механического раздражения  желудка, подбирайте продукты, где содержится мало клетчатки. Какие продукты содержат мало клетчатки? Это картофель, цветная капуста, тыква, рис и манная крупа, продукты животного происхождения.

Особенно нежной клетчаткой отличается картофель, поэтому в меню чаще включайте картофельное пюре. Можно приготовить пюре с сосиской, сыром. Красиво украсить блюдо.

В питании больного ребенка должен присутствовать животный белок, т. к. он является строительным материалом для защитных антител. Им богато нежирное мясо -телятина, говядина, постная свинина. Для супов используйте вторичные бульоны из мяса индейки, кролика, грудки курицы.

Чем еще можно кормить ребенка во время болезни? Хорошо выручает йогурт, особенно домашнего приготовления, с добавлением ягод.

Варим ребенку каши: манную, из овсяных хлопьев, тоже можно добавить ягоды из варенья или размороженные.

Больной ребенок испытывает потребность в витаминах. Можно делать витаминные напитки из шиповника, ягод, варить кисель, компот из сухофруктов, ягодный морс. . Такие напитки облегчат состояние малыша, если болит горло. А вот при расстройстве пищеварения, молоко давать не стоит совсем.

Для повышения аппетита блюда желательно красиво оформить, чтобы у ребенка сразу возникло желание его съесть.

Питание выздоравливающего ребенка

После острого периода болезни наступает период выздоровления, когда малыш идет на поправку и питание в этот период играет важную роль.  Пища выздоравливающего малыша должна быть богата энергией, чтобы восстановить силы, содержать минералы и витамины, пища должна хорошо усваиваться.

Как только симптомы болезни отступят, не спешите набрасываться на ребенка с усиленным питанием, на восстановление пищеварения понадобиться еще несколько дней. Продолжайте соблюдать диету, добавляя в нее нежирное мясо и рыбу, сыр, яйца, вареные овощи и фрукты.

Идеально подойдут запеканки, пудинги, паровые котлетки, овощные супы. В рацион вводить фрукты и овощи и не забывать про кисло-молочные продукты, которые помогут восстановить нарушенную микрофлору кишечника. Пусть в этот период питание будет дробным, ребенок есть понемногу. А когда организм окрепнет, ребенок вернется к нормальному  рациону питания.

Выбираем тактику

При кормлении больного ребенка родители должны помнить, что насильно кормит ребенка нельзя!

Обеспечиваем рацион питания легко усвояемыми продуктами. Некоторым родителям трудно накормить малыша во время болезни, он категорически отказываетcя есть. Психологи советуют не превращать кормление в цирк с музыкальными номерами, чтобы ребенок съел » ну-хоть одну ложечку».

Если ребенок один раз откажется от еды, это не принесет большого вреда здоровью. Голодным он не останется, а попросит что-нибудь все-равно, когда проснется аппетит.

И не ругайте малыша, если есть он не хочет. Аппетит восстановится.

Информация с сайта: deti-i-vnuki.ru/pitanie-bolnogo-rebenka/

Кормление ребенка в возрасте от 4 до 7 месяцев с муковисцидозом

Что может дать твердая пища детям с муковисцидозом?

Употребление в пищу новых продуктов увеличивает количество калорий, которые дети с муковисцидозом получают с грудным молоком или смесью, и помогает им приблизиться к потреблению калорий, необходимых для полноценного питания и роста. Употребление твердой пищи дает детям возможность практиковать важные навыки, включая движение языка, использование десен и глотание.

Введение широкого ассортимента твердой пищи в течение длительного времени помогает детям по мере взросления есть разнообразные продукты и вкусы. Это облегчает вашу работу в долгосрочной перспективе.

Как узнать, готовы ли дети к твердой пище?

Американская академия педиатрии предлагает добавлять твердую пищу, когда дети могут держать голову, держать пищу во рту и сидеть с некоторой помощью. Обычно это происходит, когда детям от 4 до 6 месяцев. Когда ваш ребенок будет готов к детскому стульчику, посадите его за стол. Это прекрасное время, чтобы ваш ребенок начал ужинать вместе с остальными членами семьи.

С чего начать?

Младенцы должны получать твердую пищу при появлении признаков голода, например, когда они готовы к бутылочке. Детей легче кормить твердой пищей, когда они спокойны. Если ваш ребенок слишком голоден, вам может потребоваться дать несколько унций грудного молока или смеси, прежде чем давать твердую пищу. Трудно освоить новый навык, например есть твердую пищу, когда ребенок очень капризный. Если вашему ребенку необходимо набрать вес, ваш врач-диетолог может посоветовать вам давать высококалорийную смесь или грудное молоко перед тем, как кормить ребенка твердой пищей.

Рисовые хлопья — обычное и хорошее первое блюдо. В нем много железа, что очень важно для детей. Процеженное мясо может стать хорошим вторым блюдом, которое стоит попробовать. В них много железа и калорий. В простом протертом мясе больше белка, чем в комбинированных продуктах, таких как овощи с мясом.

Младенцы могут есть различные протертые продукты. Медленное добавление различных протертых фруктов, овощей и мяса поможет достичь сбалансированного питания и хороших пищевых привычек. Пробуйте по одному продукту за раз, чтобы убедиться, что у вашего ребенка не появится сыпь или диарея. Позвоните своему врачу, если вы считаете, что у вашего ребенка может быть сыпь или диарея из-за еды.

Не существует четких правил о порядке начала приема пищи, если ваш ребенок может безопасно глотать. Спросите своего диетолога по муковисцидозу, как начать.

Что мне делать, если мой ребенок отказывается есть твердую пищу?

Основная цель в течение первых нескольких недель употребления твердой пищи – дать ребенку возможность попрактиковаться в новых навыках приема пищи. Этими навыками являются удерживание пищи во рту, перемещение пищи к задней части рта и глотание.

Младенцам необходимо преодолеть рефлекс (который находится вне их контроля) вытолкнуть изо рта что-либо, кроме жидкостей. Младенцы в возрасте 6 месяцев способны проявлять интерес (или отсутствие интереса) к еде и еде. Некоторые действия, показывающие отсутствие интереса:

• Прихлопнуть ложкой.
• Отворачивание головы от еды.
• Сжатие губ, когда ложка приближается ко рту.
• Выплевывание пищи, попавшей в рот.
• Плачет.

Поскольку младенцам нравится любая реакция родителей, очень важно сохранять спокойствие и продолжать предлагать еду, когда ваш ребенок делает что-либо из перечисленного выше. Ничего не говорите малышу и старайтесь не сердиться, когда малыш отказывается от еды или выплевывает ее. Даже говоря об этом, говоря: «О, ты не любишь свой горох», можно привлечь к ребенку то внимание, которое он или она любит. Ваш ребенок может с большей вероятностью выплевывать пищу в будущем, чтобы привлечь ваше внимание.

В течение первых нескольких недель, когда ребенок учится есть твердую пищу, он может съедать всего несколько столовых ложек при каждом приеме пищи. Хорошо. Младенцы получают большую часть своего питания и калорий из грудного молока или детских смесей.

Когда дети корчат рожи, пробуя новую еду, это не всегда означает, что она им не нравится. Это просто означает, что он новый. Дайте очень небольшое количество новой пищи. Возможно, вам придется давать пищу 8–10 раз, прежде чем она начнет нравиться ребенку.

Ожидайте беспорядка. Младенцы старшего возраста хотят есть сами. В этом возрасте наведение беспорядка является частью обучения еде. Ребенку необходимо научиться перемещать пищу во рту, а также хватать и щипать руками, чтобы есть самостоятельно. Это может включать в себя выплевывание еды, а также беспорядочное рисование на подносе детского стульчика.

Важно не кормить ребенка насильно. Это может сделать время приема пищи стрессовым, и ваш ребенок не будет в восторге от еды. Сохраняйте свою энергию и показывайте свое волнение (например, хлопая в ладоши, улыбаясь), когда он или она пробует и ест новые продукты.

Что моему ребенку нужно есть и пить, чтобы расти?

Вместе с диетологом по муковисцидозу составьте план. Большинство детей рождаются, зная, когда они голодны и сыты. Ваш ребенок не будет есть больше еды, чем другие дети в этом возрасте, как бы вы ни старались.

Вот некоторые дневные нормы и рекомендуемые размеры порций для всех детей, включая детей с муковисцидозом. Вы также можете предлагать процеженные продукты или пюре, по одной чайной ложке за раз.

Некоторым детям для роста требуется больше калорий. Если это необходимо, хитрость заключается в том, чтобы искать способы добавить больше калорий в смеси и продукты, не добавляя больше еды для вашего ребенка. Вы будете работать со своим диетологом по муковисцидозу и научитесь добавлять калории в пищу. Вот несколько для начала:

1. Смешайте в миске детские хлопья с высококалорийным грудным молоком или смесью. Вы можете спросить своего диетолога по муковисцидозу, как приготовить высококалорийную смесь.
2. Добавляйте масла (оливковое, рапсовое или сафлоровое), масло или маргарин к фруктам и овощам (1 чайная ложка на ½ чашки или 4 унции). Со временем ваш малыш привыкнет к вкусу масла и сливочного масла.
3. Проверяйте этикетки продуктов питания, чтобы найти детское питание с самым высоким содержанием калорий.

Витамины

Дети с муковисцидозом нуждаются в витаминных добавках, потому что им трудно хорошо усваивать витамины. Витаминные добавки помогают предотвратить низкий уровень жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Ваш врач-диетолог скажет вам, какой тип и дозировка витаминных добавок являются лучшими.

Ферменты

Вашему ребенку могут потребоваться заменители ферментов поджелудочной железы (ферменты), чтобы помочь переваривать и усваивать пищу. Ферменты должен назначать лечащий врач вашего ребенка.

Ферменты могут быть назначены, если у вашего ребенка есть какие-либо или все из следующих симптомов:

• Плохая прибавка в весе, даже если ваш ребенок любит есть и ест много.
• Много обильного жидкого стула.
• Грязные подгузники с очень неприятным запахом, жирные или со слизью.
• Обильное газообразование или боль в животе.
• Вздутие живота или полный живот.

Ферменты выпускаются в виде капсул. Каждая капсула содержит множество мелких гранул фермента. Для младенцев вы должны открыть капсулы и посыпать шариками небольшое количество кислой пищи, такой как детские фрукты или яблочное пюре, которые вы затем кормите ложкой. Гранулы имеют покрытие, которое помогает им растворяться в тонком кишечнике. Именно здесь расщепляется большая часть пищи и всасывается в кровь.

Младенцы с муковисцидозом, которые плохо переваривают пищу, нуждаются в ферментах каждый раз, когда они едят. Когда у вашего ребенка есть грудное молоко, смесь или пища, вам нужно будет давать ему ферменты. Положите шарики в еду непосредственно перед кормлением. Не изменяйте дозу фермента, не посоветовавшись со своим диетологом или поставщиком медицинских услуг при муковисцидозе.

Некоторые очень маленькие дети могут выплевывать бусинки. Если это произойдет, осторожно зачерпните смесь шариков обратно в рот ребенка, пока не будет введена вся доза ферментов. Из-за новой текстуры вашему ребенку может потребоваться время, чтобы научиться глотать бусины. Ферменты не имеют вкуса.

Узнайте больше советов от других родителей, таких как вы, посмотрев это видео. Врач-диетолог и родители детей с муковисцидозом обсуждают, как давать ферменты, обеспечивать правильное питание и калории, а также искать признаки мальабсорбции.

Соль

Люди с муковисцидозом теряют много соли с потом. Чем больше они потеют, тем больше соли теряют. В жаркую погоду вашему ребенку может понадобиться больше соли. Ваш врач-диетолог или поставщик медицинских услуг при муковисцидозе может рассказать вам, когда и как добавлять дополнительную соль в смесь или пищу вашего ребенка.

В общем случае следует добавить:

• 1/8 чайной ложки соли в день от рождения до 6 месяцев
• 1/4 чайной ложки соли для детей в возрасте 6 месяцев и старше

Для измерения используйте мерную ложку, а не бытовую. Не добавляйте больше соли, чем рекомендуется. Соль можно добавлять в смесь или в яблочное пюре, используемое для получения ферментов.

Зондовое питание

Зондовое питание — это кормление смесью через зонд в желудок. Некоторым детям с муковисцидозом очень трудно набрать вес. Кормление через зонд — отличный способ помочь этим детям расти и чувствовать себя лучше.

Кормление через зонд не является последним средством. Они не означают провал. Не забывайте: более высокая масса тела, по-видимому, связана с лучшей функцией легких. Делайте то, что необходимо, чтобы помочь вашему ребенку набрать здоровый вес.

Поговорите со своим центром CF

При каждом посещении обязательно обсуждайте с диетологом вашего центра CF питание вашего ребенка. Небольшое количество срыгивания или рвоты является нормальным, но большое количество рвоты не является нормальным. Это может означать, что у вашего ребенка рефлюкс. Рефлюкс может привести к медленному набору веса и плохому росту.

Ваш врач-диетолог, страдающий муковисцидозом, также является хорошим источником информации для принятия решений о выборе продуктов питания, о том, как добавить калорий, как заставить ребенка есть и как сделать прием пищи веселым. Чем раньше вы спросите, тем лучше.

Полное руководство по первому прикорму ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев

Если у вас есть ребенок в возрасте от 4 до 6 месяцев, вы, вероятно, начинаете задумываться о том, каким будет его первый прикорм… а это значит, что у вас, вероятно, есть также вопросы о первом прикорме ребенка! Например: «Когда мне начать?» «Нужно ли мне придерживаться продуктов, состоящих из одного ингредиента?» и «Как мне безопасно вводить распространенные аллергены, такие как арахисовое масло, и не волноваться?!» Скорее всего, вы miiiiight тоже немного ошеломлен идеей первых блюд. Я знаю, что об этом нужно много думать, но хорошая новость в том, что вы нашли свой путь сюда! И теперь, когда ты здесь, я могу помочь.

Как мама двоих детей и детский диетолог, я пишу этот пост, чтобы помочь вам разобраться с нервами и новой главой, посвященной покупке, приготовлению и подаче первого прикорма для ребенка! Независимо от того, собираетесь ли вы использовать пюре, прикорм под руководством ребенка или их комбинацию, считайте это своим окончательным руководством к тому, какие первые продукты подавать и как безопасно давать их вашему ребенку.

P.S. Не забудьте сохранить этот пост! Я знаю, что это то, к чему вы захотите возвращаться снова и снова.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Перейти сразу к информации о первых продуктах, которую вы ищете:

• Когда давать ребенку первый прикорм
• Безопасность первого прикорма для ребенка
• Пюре и прикорм под руководством ребенка: что вам подходит?
• Лучшие продукты для введения ребенку в возрасте от 4 до 6 месяцев
• Полный список продуктов первого прикорма для младенцев
  • Лучшие продукты, которые можно есть руками и первые продукты для прикорма ребенка при отлучении от груди
  • Лучшие протертые продукты для первого прикорма
  • Лучшие простые в приготовлении продукты для первого прикорма
  • Самые питательные продукты для первого прикорма
  • Лучший вегетарианец Первые продукты
  • Продукты, которых следует избегать
• Таблица первых продуктов для ребенка: что, когда и как давать обычным первым продуктам для детей от 4 до 6 месяцев
• Первые продукты для детей с аллергией

Когда давать ребенку первый прикорм

Хотя некоторые люди будут давать ребенку первый прикорм раньше, я рекомендую начинать прикорм ближе к шестимесячной отметке. Вы хотите, чтобы не добавляли рисовые хлопья или любую другую еду в их бутылочку , а вместо этого начинали есть твердую пищу, когда они проявляют признаки готовности, перечисленные ниже. Откладывая первый прикорм ребенка до тех пор, пока он не будет действительно готов, вы повышаете его безопасность и шансы на успех в качестве нового едока.

Признаки готовности к еде

Ваш ребенок готов к прикорму, если он:

• Может сидеть прямо
• Может сидеть без поддержки
• Хорошо контролирует голову и шею
• Попрактиковался в переносе игрушек или предметов из рук в рот
• Покажите интерес к еде (Потянувшись за тем, что вы едите, пристально наблюдая, как едят другие, и т. д.)

Могу ли я давать моему 4-месячному ребенку питание?

Некоторые педиатры могут разрешать твердую пищу в возрасте около четырех месяцев, но опять же, я обычно рекомендую подождать до шести месяцев, когда у ребенка появятся признаки готовности.

Ожидание дает больше преимуществ, чем раннее начало. До шести месяцев дети получают все необходимое из грудного молока или смеси, поэтому раннее введение твердой пищи не поможет им лучше спать, быстрее расти или, знаете ли, стать профессиональными спортсменами!

Если вы хотите привлечь своего четырех- или пятимесячного ребенка к приему пищи, я рекомендую знакомить его с едой и приемами пищи следующими способами:

• Посадите его рядом с собой, пока вы едите
• Дайте им силиконовую ложку (мне нравятся NumNum GooTensils, EZPZ Tiny Spoons и Olabby Training Spoons) и позвольте им потренироваться подносить ее ко рту
• Дайте им игрушки для прорезывания зубов, такие как Софи или этот слон, чтобы снизить чувствительность рвотный рефлекс

Часто задаваемые вопросы: у детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании, разные потребности в питании?

Детская смесь и грудное молоко полностью удовлетворительны с точки зрения питательных свойств в течение первых шести месяцев жизни и старше. Поэтому, когда дело доходит до начала прикорма, не имеет значения, получает ли ваш ребенок грудное молоко или смесь.

Тем не менее, дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании, должны получать добавку витамина D, так как его уровень в грудном молоке низок. С другой стороны, смеси, как правило, обогащены витамином D, поэтому детям, находящимся на искусственном вскармливании, он не нужен. Еще одна вещь, которую следует учитывать в питании ребенка, — это железо. Младенцы накапливают запасы железа от своих матерей в период внутриутробного развития, но эти запасы начинают снижаться примерно в шестимесячном возрасте у всех детей.

Безопасность первого прикорма для ребенка

Безопасность – это огромная забота родителей при введении твердой пищи. Независимо от того, начинаете ли вы с детского питания, пюре или прикорма под руководством ребенка, существуют определенные параметры, которым необходимо следовать, чтобы убедиться, что приобщение ребенка к пище безопасно и успешно.

Опасность удушья для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев

Опасность удушья для детей в возрасте от четырех до шести месяцев включает любые твердые, хрустящие, липкие или жевательные продукты, а также продукты опасной формы .

Обычные опасные продукты:

• Чипс
• Popcorn
• Кренцели
• RAW APPL можно безопасно подготовить, чтобы свести к минимуму риск удушья, но они остаются опасными, если находятся в своем «естественном» состоянии, пока детям не исполнится четыре года.

  Вы можете свести к минимуму риск удушья, убедившись, что ваш ребенок сидит прямо и привязан к высокому стульчику с хорошей поддержкой туловища. Подставка для ног на стульчике для кормления также полезна, когда ваш ребенок только начинает ходить, потому что это укрепляет его устойчивость, а когда он становится более устойчивым, он может жевать и глотать более безопасно!

  Рекомендации AAP и CDC

  Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американская академия педиатрии (AAP) рекомендуют начинать прикорм примерно в шестимесячном возрасте, но не раньше четырех месяцев. Опять же, некоторые педиатры могут разрешать твердую пищу в возрасте около четырех месяцев, но я обычно рекомендую подождать до шести месяцев, чтобы убедиться, что ребенок проявляет физические признаки готовности, описанные выше.

  Единственным исключением может быть введение определенных аллергенов определенным детям в зависимости от присущего им уровня риска. Поговорите со своим педиатром или аллергологом, чтобы узнать, хотят ли они начать давать ребенку определенные продукты раньше.

  Пюре против отлучения ребенка от груди: что вам подходит?

  Прежде чем давать ребенку первое прикорм, вам нужно решить, какие продукты вы хотите предложить. И хотя существует множество диалогов и мнений о «лучшем» способе кормления ребенка, я хочу, чтобы вы знали, что нет единственно правильного способа сделать это. Вы можете начать с пюре или прикорма под руководством ребенка, а можете комбинировать оба варианта.

  Совет : Если вы используете пюреобразный подход, помогите ребенку научиться есть самостоятельно, предложив ребенку предварительно загруженные ложки и позволив ему подносить еду ко рту.

  Младенцы очень интуитивно понимают, что им нужно, поэтому вы можете выбрать удобный для вас способ кормления. Они смогут насытиться в любом случае! Если простые текстуры кажутся вам более легкими и менее стрессовыми, начните с пюре. Если вы готовы заняться приготовлением пищи таким образом, чтобы это было безопасно для ребенка, сделайте отлучение от груди под руководством ребенка. И если вы много путешествуете или вам нужен сиделка, чтобы иногда кормить ребенка, возможно, лучше всего подойдет гибридный подход. Это действительно не имеет значения, пока вы помогаете им воспитывать независимость в еде и предлагаете им разнообразные продукты.

  Одна вещь, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО имеет значение, когда дело доходит до кормления вашего ребенка, это позволить ему самому решать, сколько он ест (пока вы учитесь интерпретировать его сигналы голода и сытости) . И вы можете делать это независимо от того, кормите ли вы их пюре или закусками.

  Признаки голода ребенка: 

  • Тянется к еде
  • Двигается к ложке
  • Открывает рот
  • Указывает на еду
  • Возбужденный при виде еды

  Детские признаки полноты:

  • Отказ от Food
  • Batting Spoon Away
  • зажимать рот. Введение ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев

    Мне часто задают вопрос: «Какое детское питание следует вводить в первую очередь?» И действительно, не существует одного «лучшего» первого прикорма. Не обязательно начинать с 9.0179 только детских каш или только овощей или фруктов. На самом деле, вы не должны! Исследования показывают, что наиболее полезным является раннее знакомство детей с разнообразными продуктами.

    Тем не менее, моя любимая первая еда — авокадо! Это прекрасный источник полезного жира, богатый витаминами и минералами. Жир необходим для развития мозга и центральной нервной системы, поэтому мы хотим сделать его приоритетным в первом прикорме ребенка и убедиться, что он не ограничивается в течение первых двух лет жизни .

    (Мы также хотим уделять первостепенное внимание железу, потому что это распространенный дефицит в рационе, и наши дети начинают истощать запасы железа, которые они получили в утробе матери, примерно к шести месяцам. )

    Это нормально, если первый прикорм ребенка состоит из нескольких ингредиентов!

    Вы можете подавать блюда, состоящие только из одного ингредиента, такие как авокадо или сладкий картофель, но знайте, что это не обязательно. Может быть очень полезно подавать разные новые продукты вместе, чтобы они привыкли к разным вкусам и текстурам. Кроме того, есть питательные преимущества для смешивания продуктов. Например, йогурт — обычная первая еда для младенцев — может быть обогащен фруктовым пюре, ореховым маслом или семенами конопли для повышения питательной ценности. (Но если вы когда-нибудь заметите реакцию или подозреваете аллергию на компонент пищевой комбинации, которую вы давали, прекратите подачу подозреваемого аллергена и обратитесь к педиатру.)

    PSA: Skip The Baby Cereal

    Рекомендации прошлых лет, которые советовали родителям начинать с детских каш на рисовой основе, сейчас устарели. Рисовые хлопья не очень питательны, и мы не хотим слишком полагаться на рис из-за потенциального воздействия мышьяка. Так что вместо злаков предлагайте новые продукты в безопасных формах. Это гораздо более питательно, и оно открывает им доступ к различным вкусам, текстурам и питательным веществам, которые полезны для роста и развития и могут защитить их от пищевой аллергии и привередливости в еде.

    Окончательный список детского питания

    Я расскажу обо всех лучших видах детского питания по отдельности, так что вы получите всю интересную информацию и контекст, которые вам нужны. Затем я объединяю их все в один большой, плохой, всеобъемлющий список лучших первых продуктов для ребенка в конце.

    ПЕРЕЙТИ К СПИСКУ

    Лучшие продукты, которые можно есть руками и первые продукты для прикорма ребенка при отлучении от груди

    В качестве первого прикорма для ребенка я предпочитаю доступные варианты, такие как авокадо, сладкий картофель и банан. Их можно готовить и подавать в стиле прикорма, разрезая их на клинья или полумесяцы, которые можно захватить ладонной хваткой. Бананы можно подавать половинками или в виде третей. Просто придерживайтесь подачи предметов более длинной формы, шириной примерно с два пальца взрослого человека, в течение первых нескольких месяцев BLW. Таким образом, ребенок может держать их и подносить ко рту. Когда ваш ребенок немного подрастет (обычно в возрасте около 9 месяцев), многие продукты можно безопасно давать в виде более мелких кусочков.

    Лучшие пюреобразные продукты для первого прикорма

    Если вы предпочитаете пюре, вы можете начать с одних и тех же продуктов. Просто сделайте пюре из сладкого картофеля, авокадо, банана — или чего-то еще! — и подавайте в виде пюре. Вы можете разбавлять их грудным молоком или смесью.

    Но вскоре после того, как я начал с этих продуктов, я бы перешел к введению аллергенных продуктов, потому что раннее и повторное введение аллергенных продуктов может защитить от развития пищевой аллергии у детей, особенно на арахис. Такие продукты, как йогурт и арахисовое масло, могут быть хорошими вариантами для раннего введения аллергенов и уже представлены в виде пюре. Просто начните с небольших сумм.

    Лучшие простые в приготовлении продукты для первого прикорма

    Мягкие продукты легче всего приготовить для маленьких едоков. Банан, йогурт, яблочный соус и авокадо — отличные варианты, которые легко подавать практически без подготовки. Вы также можете смешать сливочно-ореховое масло с йогуртом и добавить другие фруктовые пюре, такие как малина и ежевика, чтобы повысить питательную ценность при очень низком уровне подготовки.

    Не думайте, что вам нужно избегать продуктов, которые не являются естественными мягкими! Многие другие фрукты и овощи, такие как сладкий картофель, брокколи и груши, также можно безопасно подавать, просто приготовив их на пару или поджарив. Просто готовьте эти продукты до тех пор, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было раздавить между пальцами, чтобы ребенок мог безопасно наслаждаться ими и преподносить их в форме или стиле, с которыми он может безопасно ориентироваться. (Мягкие продукты также можно подавать им на предварительно загруженной ложке, если их пока нельзя есть руками. )

    Варианты первых блюд с низким уровнем приготовления:

    • Банан
    • Йогурт (можно смешивать с пюре из ягод или ореховым маслом)
    • Яблочный соус
    • Авокадо
    • Овощи на пару (достаточно мягкие, чтобы 90 20 30 размять между пальцами) Самые питательные продукты для первого прикорма

      Существует так много отличных, богатых питательными веществами вариантов первого прикорма для ребенка, которые безопасны к шестимесячному возрасту, независимо от того, какой тип продуктов вы предлагаете. (Но это правда, что, если вы выберете подход к отлучению от груди, у вас, вероятно, будет больше вариантов.) Сардины и лосось (свежий или консервированный) насыщены омега-3 жирными кислотами, ДГК, белком и тоннами витамины и минералы, которые делают их очень питательными первыми продуктами! Из царства растений сладкий картофель и авокадо являются богатыми питательными веществами продуктами с широким спектром витаминов и минералов, включая витамин А, витамин В6, витамин С и магний.

      Лучшие вегетарианские продукты для первого прикорма

      Вегетарианские продукты — одни из лучших первых продуктов для ребенка! Есть множество замечательных и питательных вариантов фруктов и овощей, которые подойдут молодым едокам, например, ягоды, бананы, авокадо, картофель, брокколи, кабачки и многие другие. Вегетарианские продукты, не относящиеся к производству, также являются отличным первым прикормом для ребенка. Подумайте о полосках тофу, яйцах (белках и желтках), бобах, ореховом масле и овсянке.

      Просто убедитесь, что вы подаете их в безопасных формах и формах, и что они достаточно мягкие, чтобы их можно было размять между пальцами. Всегда избегайте употребления твердых, липких или жевательных продуктов и помните, что многие сырые овощи и фрукты могут вызвать удушье (например, сельдерей и яблоко).

      Продукты, которых следует избегать

      В то время как большинство продуктов входят в рацион большинства , есть некоторые продукты, которые не следует давать ребенку в возрасте от 4 до 6 месяцев:

      Добавленный сахар

      Чтобы убедиться наши дети получают максимально возможное количество питательных веществ на этом важном этапе роста и развития, детям до двух лет лучше избегать добавления сахара. Добавленный сахар не имеет большой питательной ценности, поэтому лучше ограничить его в максимально возможной степени и, если возможно, полностью избегать.

      Хотите предложить ребенку забавную домашнюю еду, такую ​​как печенье, батончики и кексы, когда они полностью окрепнут на твердой пище? Вы все еще можете! Просто воспользуйтесь рецептами из моей кулинарной книги «Без сахара, все еще сладко», где все подслащено только фруктами.

      Мед

      Детям до 12 месяцев следует строго избегать употребления меда . Мед может быть заражен спорами бактерий, называемых clostridium botulinum. У детей младше года эти споры могут размножаться и выделять опасный токсин, вызывающий младенческий ботулизм.

      Связанный: Мед для младенцев и малышей

      Натрий

      Наконец, следует ограничить потребление натрия. Для детей в возрасте от четырех до шести месяцев рекомендуемый предел потребления натрия в день составляет 110 мг, включая любой натрий, присутствующий в грудном молоке и/или смеси.

      Фруктовый сок

      Американская академия педиатрии не рекомендует фруктовый сок до 1 года. Сок предлагает очень мало питательных веществ и поэтому не является полезным дополнением к рациону ребенка.

      • До 1 года: без сока
      • Возраст 1–3: 4 унции в день макс.
      • Возраст 4–6 лет: 4–6 унций в день макс.
      • Возраст 7–18 лет: 8 унций в день макс. Foods List
        • Avocado
        • Sweet Potato (Mashed or Steamed)
        • Broccoli (Steamed or Roasted)
        • Pears (Steamed or Roasted)
        • Butternut Squash
        • Mango
        • Banana
        • Yogurt*
        • Nut Butter* (Добавить в пюре или намазать на тосты)
        • Oatmeal
        • Яблочный соус
        • Петлевая малина
        • Пелени.
        • Яйца, безопасные для детей* (Попробуйте приготовить омлет и нарезать полосками!)
        • Фасоль (пюре)

        *Распространенные аллергены

        для 6-месячных детей

        Первая еда	Когда подавать	Как подать
        авокадо	6 месяцев или позже	, смешанные сосу, и пюре, или в жестах (или в жестах (или в жестах (или в жестах (или в жестах (или в жестах (или в жестах (или в жестах (или в жестких пюре (или пюре, или в жестах. БВУ).
        Овсянка	Через 6 месяцев	Приготовьте с грудным молоком или смесью. Можно смешать с йогуртом, ореховым маслом, пюре из ягод или банановым пюре.
        Банан	6 месяцев или позже	Пюре, смешанное с соусами и пюре, разрезанное пополам или на треть длины (BLW).
        Сладкий картофель	6 месяцев или позже	Жареный или приготовленный на пару, чтобы он стал достаточно мягким, чтобы его можно было размять между пальцами.
        Манго	6 месяцев или старше	Нарежьте на клиновидные кусочки, которые ребенок может взять. Или дайте ребенку яму для работы!
        Яйца (общий аллерген)	6 месяцев или ранее (по рекомендации педиатра или аллерголога)	Приготовьте яйца в виде омлета и нарежьте их полосками, которые ребенок сможет взять.
        Йогурт (общий аллерген)	6 месяцев или ранее (по рекомендации педиатра или аллерголога)	Подавайте йогурт как есть или добавляйте его в соусы, овсяные хлопья или пюре.
        Ореховое масло (распространенный аллерген)	6 месяцев или ранее (по рекомендации педиатра или аллерголога)	Смешайте ореховое масло с овсянкой или пюре или тонким слоем нанесите его на тосты.
        Ягоды	6 месяцев или позже	Перед подачей разомните ягоды до густой консистенции варенья. Подумайте о том, чтобы смешивать протертые ягоды с другими продуктами.
        Тофу (общий аллерген)	6 месяцев или раньше (по рекомендации педиатра или аллерголога)	Нарежьте тонкими полосками, чтобы ребенок мог их взять, и поджарьте их на сковороде. Подавать холодным или теплым, не горячим.
        Брокколи	6 месяцев или позже	Приготовленный на пару или поджаренный, чтобы он был достаточно мягким, чтобы его можно было размять между пальцами.
        Яблочный соус	6 месяцев или позже	Как есть или смешанный с овсянкой, йогуртом или пюре.
        Консервированные сардины (общий аллерген)	6 месяцев или старше	Целиком или в пюре с другими продуктами.
        Мед	1 год или старше	В возрасте 1 года или старше подавайте в смеси с йогуртом, соусами или пюре или тонким слоем намазывайте на тосты.
        Фруктовый сок	1 год или старше	В возрасте 1 года или старше предлагайте до 4 унций в день.
        Сахар	2 года или старше	Избегайте добавления сахара до двухлетнего возраста, затем вводите его постепенно и только по мере необходимости.

        Первые продукты для детей с аллергией

        Распространенность пищевой аллергии возросла за последние 50 лет, и, по оценкам, около 7% детей страдают пищевой аллергией! И хотя это может сделать выбор первых продуктов для ребенка немного пугающим, хорошая новость заключается в том, что до 80% детей могут перерасти свою пищевую аллергию. (Особенно когда аллергия на молоко и яйца!)

        Важная информация об аллергических реакциях и введении аллергенов

        По крайней мере, в течение последнего десятилетия родителям советовали не вводить восемь основных аллергенов (арахис, лесные орехи, яйца, молоко, пшеницу, сою, рыбу) в возрасте 12 месяцев и старше. и моллюсков) своим детям. Теперь все по-другому. Сегодня мы рекомендуем вводить аллергенные продукты вашему ребенку, когда он начинает прикорм , что для большинства детей происходит в возрасте около шести месяцев. Введение аллергенных продуктов на этом этапе развития вашего ребенка может снизить риск развития некоторых пищевых аллергий, особенно аллергии на яйца и арахис.

        Для детей с известной аллергией

        Если у вашего ребенка уже есть пищевая аллергия, не вводите эту пищу . Но если у ребенка есть определенные факторы риска БЕЗ подтвержденной аллергии (например, экзема или член семьи с пищевой аллергией), проконсультируйтесь с педиатром. Вас могут направить к аллергологу, который определит наилучший курс действий с введением.

        Знакомство с аллергенами: на что обращать внимание

        Легкие аллергические реакции может выглядеть как новая сыпь вокруг рта или лица.

        Более тяжелые реакции могут включать в себя:

        • Рвоирование
        • Отек губ
        • Распространенные ульеи
        • Лицевая или опухшая языка
        • Сложности. любой из этих серьезных признаков, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

          Сделать стартовые твердые тела простыми

          Я знаю, что подготовка к тому, чтобы начать кормить ребенка его первыми продуктами, нервирует. Но с правильной информацией (которая у вас теперь есть) и подготовкой (которую вы готовы сделать), я обещаю вам, что это может быть отличный опыт. Теперь, когда вы знаете все о безопасности, аллергических реакциях, о том, какие продукты подавать и как их подавать, приходите со своими базами и просто наслаждайтесь временем, проведенным с вашим малышом.

          Я также знаю, что если вы решите перейти на твердую пищу, вам может быть немного extra нервничает из-за таких вещей, как рвотные позывы и приготовление всех продуктов, безопасных для детей. И, я понимаю! Эти вещи могут пугать в первые несколько раз. К счастью для вас, вы не одиноки! Ты держишь меня в своем углу. Я был там раньше, я помог очень многим родителям пройти через это, и я знаю, что вы тоже можете это сделать.

          Чтобы помочь вам обрести уверенность в себе, избавиться от ненужных сомнений и с самого начала подпитать их, я составил руководство по Simply Solids, основанное на исследованиях. Если вы собираетесь начать — или уже на — ваше путешествие по грудному вскармливанию, Simply Solids — это то, что вам нужно.

          ЗАВОДИ МАШИНУ! Просто Solids обычно стоит 15 долларов, но сейчас это бесплатно

          .

          Поверьте мне, вы будете пинать себя, если не возьмете свою копию прямо сейчас

          Получите бесплатное руководство Если вам нужен список для печати!

          Оценок пока нет

          Рецепт печати Рецепт булавки

          Время подготовки 5 мин

          Cook Time 5 mins

          Total Time 10 mins

          Course Breakfast, Dinner, lunch

          Cuisine American

          Servings 2 servings

          Calories 50 kcal

          • Avocado
          • Oatmeal
          • Banana
          • Сладкий картофель
          • Манго
          • Яйца (Общий аллерген)
          • Йогурт (Общий аллерген)

          0

        0

      00227 Nut Butter (Common Allergen)

    • Berries
    • Tofu (Common Allergen)
    • Broccoli
    • Apple Sauce
    • Canned Sardines (Common Allergen)

    Avocado

    • Пюре, смешанное с соусами или пюре, или в виде клиньев, которые может брать ребенок (BLW).

    Овсянка

    • Приготовьте с грудным молоком, смесью, консервированным кокосовым молоком или водой. Можно смешать с йогуртом, ореховым маслом, пюре из ягод или банановым пюре.

    Банан

    • Пюре, смешанное с соусами и пюре, разрезанное пополам или на треть длины (BLW).

    Сладкий картофель

    • Жареный или приготовленный на пару, чтобы он стал достаточно мягким, чтобы его можно было размять пальцами. Или подавайте пюре с ложкой.

    Манго

    • Нарежьте на клиновидные кусочки, которые ребенок сможет взять. Или дайте ребенку яму для работы!

    Йогурт

    • Подавайте йогурт как есть или добавляйте его в соусы, овсяные хлопья или пюре.

    Ореховое масло

    • Смешайте ореховое масло с овсянкой или пюре или тонким слоем нанесите его на тосты.