Содержание
И дольше суток длится боль
Возможно, малыш просто переутомился или перегрелся на солнце. Но периодическая головная боль, особенно резкая – это опасный симптом. Итак, будьте внимательны!
Где болит? Где-то от бровей до затылка. Как? Неприятные ощущения. Что испытывает ребенок? Усталость, нарушение сна.
Денис Смирнов, врач-невролог, заведующий отделением нейрофизиологи ЧОДКБ:
— Выяснить жалобы у детей — это целое искусство, особенно если они еще не умеют говорить. Мы ориентируемся на микропризнаки: ребенок быстро устает, часто прикладывается к маме головкой. Если на этом фоне появляется беспричинная рвота, то, как правило, ситуация серьезная, нужно обратиться к неврологу.
Настоящая головная боль, в прямом и переносном смысле – это школа. Если в младших классах на нее жалуется каждый пятый, к старшим классам — почти 85% учеников. Она отличается от «взрослой»: приступы короче, боль, как правило, двухсторонняя, часто сопровождается резями в животе.
Денис Смирнов, врач-невролог, заведующий отделением нейрофизиологи ЧОДКБ:
— Головная боль появляется у детей школьного возраста, первый всплеск — в 7-8 лет, когда дети идут в школу.
Это связано с напряжением, повышенными нагрузками, новым образом жизни, изменением режима. Вторая группа — дети-подростки. У них головная боль связана с гормональными изменениями и вредными привычками, прежде всего, компьютерными играми.
Самая частая – головная боль напряжения. Ее причина – обычный стресс. Психическое перенапряжение сопровождается сокращением мышц головы и сосудов. Ощущение такое, как будто надели тяжелый шлем. Голову сжимает и сдавливает.
Бывает и так: ребенок неудобно сидит за столом, голова по отношению к телу занимает неправильное положение. К чему приводит? Нарушается кровообращение мозга. Тогда голова болит в лобной и затылочной области.
Источником боли могут стать аденоиды, насморк, а также проблемы со зрением. Например, если очки у ребенка подобраны неправильно.
Денис Смирнов, врач-невролог, заведующий отделением нейрофизиологи ЧОДКБ:
– Для каждой головной боли существует определенный перечень характеристик: время возникновения, характер боли, интенсивность.
Одно дело, если ребенок сказал, что болит голова и побежал играть в футбол, другое – выключил телевизор и свет, сам лег спать.
При общении с врачом будьте готовы ответить на вопросы:
Как давно появилась боль?
В каком участке головы она сосредоточена (затылок, лоб, виски)?
Какая она по силе (интенсивная, легкая, средняя)?
Сколько длится приступ по времени?
Чем сопровождается головная боль (тошнота, рвота, светобоязнь, боязнь шума)?
Что вызывает головную боль?
Усиливается ли она при подъёме по лестнице, беге, занятиях спортом?
Денис Смирнов, врач-невролог, заведующий отделением нейрофизиологи ЧОДКБ:
– Невролог обязательно выяснит: как ребенок учится, какие у него реальные успехи. Иногда боль возникает на фоне стремления к совершенству. Случается, что причиной недуга становится увлечение компьютером.
Как лечить боль? Острый приступ снимают лекарства. Самостоятельно ребенку можно дать только один препарат – ибупрофен. Подросткам – таблетку, малышам – суспензию или свечи «Нурофен».
Доза препарата зависит от веса (расчет дозы: на 1 кг веса – 5 миллиграмм препарата).
Профилактика – препараты-ноотропы, которые улучшают питание головного мозга. Но самое эффективное – правильный распорядок дня, спокойный сон, прогулки и положительные эмоции.
- Категория: Полезная информация
Отчего болит голова у подростка и что с этим делать
Головные боли и утомляемость бывают у школьников всех возрастов, но у подростков, например, они проявляются с некоторыми нюансами.
Анна Черноусова, доктор-остеопат клиники «Остеон»
Родители замечают, что в определенном возрасте их дети начинают жаловаться на недомогание чаще, чем раньше. Конечно, нагрузки в школе, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и постоянный недосып делают свое дело. «Летидор» обратился к эксперту за разъяснениями.
Основные причины
Недостаточный сон Большинство подростков очень поздно ложатся спать, а вставать приходится очень рано.
Родителям нужно обратить на это особое внимание. Ниже в статье мы расскажем о нормах сна.
Стресс Этому фактору необходимо уделить большое значение, ведь стресс у школьников бывает очень разным. Это страхи перед учителями, страх выйти к доске, страх перед одноклассниками — все эти фобии провоцируют нарушение осанки, отчего голова будто вжимается в плечи.
Неправильная осанка Дети сутулятся, пытаются не выделяться инстинктивно, чтобы быть незаметными. При письме ученики, как правило, наклоняются на один бок: либо поворачиваются к подставке с книжками, либо просто пишут косо все время, задирают плечо, обычно правши — правое, левши — левое. Большинство детей неправильно носят рюкзаки. Дети в начальной школе обычно носят их за плечами и под присмотром родителей, которые заботятся и об анатомической спинке, и о небольшом весе учебников. А вот старшие школьники считают рюкзаки немодными, носят сумку на одном плече и перекашиваются, особенно если ездят в школу издалека.
Гиподинамия или перегрузка Родители часто жалуются, что у школьников мало физической нагрузки. Не все дети занимаются спортом постоянно, а от уроков физкультуры в школе дети часто любят отлынивать. Они просто-напросто перестали много ходить пешком.
Бывает и наоборот — есть дети-спортсмены, у которых постоянный стресс от избыточных физических нагрузок. Часто они не соответствуют внутреннему потенциалу ребенка, то есть физически дети могут заниматься, но делают это через силу, потому что родители и тренер требуют. Естественно, подобные процессы калечат позвоночник, у детей развиваются грыжи при неадекватных сверхнагрузках.
Последствия родов или внутриутробного развития Бывает действительно нарушение структур основания черепа, которое произошло во время внутриутробной жизни: ребенок не очень физиологично лежал в животе у мамы. Или во время родов произошел какой-то сдвиг костей, который не скомпенсировался самостоятельно. Или ребенок родился в результате кесарева сечения и у него, например, функциональная кривошея в младенчестве, которая компенсируется массажами, физическими нагрузками, гимнастикой, ЛФК, но не долечивается до конца.
Дети, рожденные вследствие тяжелых затяжных родов, имеют проблемы с осанкой. Как правило, на первом году жизни это проявляется высоким или низким тонусом, косоглазием, легкими неврологическими отклонениями. В принципе, наша природа заточена на то, чтобы все компенсировать самостоятельно. Тем не менее, в условиях постоянного напряжения, сложной школьной программы, новых и не всегда гладких взаимоотношений со сверстниками и учителями, организм проявляет свои слабые места.
Типы головных болей у школьников
Я, как остеопат различаю боли из-за:
- напряжения мышц шеи Часто наблюдаются у школьников боли цервикогенного характера. Цервикс — шея, то есть эти боли возникают из-за напряжения шейных мышц, провоцируются стрессом, страхом, неудобным положением за партой, неправильным ношением сумок и рюкзаков.
- психического, умственного и эмоционального напряжения
- нарушения венозного оттока от головы У взрослых такие боли случаются преимущественно утром, а у детей они могут быть в течение дня, вне зависимости от степени усталости.
Проблема в нарушении оттока по внутренней яремной вене, которая проходит через основание черепа и отводит венозную кровь из черепа.
Что знает остеопатия о головных болях
Мы отмечаем, что дети с утомляемостью и головными болями имеют обычно неправильный прикус, осанку, дефекты зрения, у них плоскостопие, вальгусная или варусная постановка ног. Но только остеопат видит организм в комплексе и знает, что дефект редко бывает один. При диагностике находится что-то еще, а при лечении мы воздействуем сразу на всю систему организма.
За помощью часто обращаются недолеченные в детстве люди с разными глазами, например, когда один глаз больше, другой меньше. Можно и во взрослом возрасте избавиться от последствий тяжелых родов, только остеопаты могут двигать кости черепа. Результаты могут быть как быстрыми, так и не очень.
Часто у детей бывают головные боли из-за спазма мышц шеи, сосудов, позвоночных артерий. Если мышцы шеи спазмированы, они нарушают биомеханику позвонков, а они, сдвигаясь, нарушают прямой ход артерии. При диагностике детских головных болей часто выявляется, что сосуды позвоночной артерии, ветви которой уходят в головной мозг, сужены с какой-то стороны.
Вот какие проблемы может решить остеопат: — Улучшить биомеханику позвоночника — Восстановить структуру не только шеи, но и всего позвоночника — Снять напряжение с мышц шеи — Улучшить кровоснабжение головного мозга.
Рекомендации для родителей школьников
Разумные физические нагрузки Каждый ребенок имеет свою конституцию: кому-то легко бегать на лыжах, кому-то это крайне тяжело, и любовь к спорту нужно прививать, а не требовать от ребенка рекордов. Сверхнагрузки рождают комплексы по отношению к себе, да и здоровья не приносят. Дети должны заниматься посильной физической нагрузкой, выбирая ее самостоятельно, прислушиваясь к советам родителей и рекомендациям тренеров.
Двух уроков физкультуры в неделю маловато, можно для укрепления мышечного корсета водить детей на общую физическую подготовку, спортивную гимнастику. Не брусья и кольца, а просто хорошая физкультура, йога, пилатес для детей.
Бывает, что ребенок много занимается танцами, например, но все равно страдает от головных болей. То есть вроде бы физическая нагрузка присутствует постоянно в жизни ребенка. Значит, надо искать проблему в другом.
Правильный режим сна и отдыха Если ребенок встает в 7 часов утра, то он должен ложиться спать в 9 вечера. Он может заснуть не сразу, но уже будет готовиться ко сну. Можно читать книжки, можно делать легкий массаж, разговаривать, но это уже прелюдия ко сну. Расслабление — тоже часть отдыха. Десятичасовой сон для школьников младшего возраста — обязательная вещь. Они очень быстро утомляются, когда недосыпают. А детям в начальной школе еще положено спать днем.
Прогулки Хорошо, когда дети ходят пешком от дома до школы. Но в условиях современной жизни это происходит все реже, многих детей возят. Хочется посоветовать родителям парковаться подальше, приезжать чуть пораньше и вместе с ребенком прогуливаться до школы. Ходьба прекрасно восстанавливает организм: улучшается лимфодренаж, мы дышим свежим воздухом, конечно, с оговоркой на окружающую городскую среду. В любом случае это лучше, чем сидеть в машине и дышать выхлопными газами.
В школе нужно чередовать уроки с обедом, прогулкой, если есть продленка, то можно заниматься уроками, а потом опять гулять, но не меньше 2 раз в день по часу минимум. В принципе, такие вещи нужно соблюдать, если погода опять-таки позволяет, а до минус 15 это вполне нормально, даже если ветер, дождь и снег. Нет плохой погоды, есть плохая одежда.
Питание Про вред фастфуда и газировки известно всем. Детям хочется то, что запретно, а усилители вкуса делают свое «грязное» дело.
Сложно, конечно, когда ты сам не приверженец здоровой пищи, навязывать детям правильное питание. Если ребенок видит, что у родителей на столе лежат бутерброды, а он должен есть овсянку, то возникает определенный диссонанс. Надо начинать с себя, прививать в семье культуру правильного питания.
Детям нужны и белки, и жиры, и углеводы. Все три компонента. Ребенку обязательно нужно масло, не только растительное, но и животного происхождения. Холестерин, которого мы боимся, не только вреден, но и полезен. Это строительный материал.
У каждого своя конституция, кто-то может в детстве быть веганом и при этом хорошо себя чувствовать, а кому-то нужно красное мясо, говядина, которая насыщает организм и приносит гемоглобин.
Есть нужно все, вопрос только, в каком количестве. Каждый день мясо есть не надо, достаточно 2-3 раз в неделю. В качестве перекусов с собой не надо давать конфеты и хлеб, лучше сухофрукты и орехи. Нужно есть больше сезонных фруктов и овощей.
Головные боли и дети: что нужно знать родителям
Снова школьная пора, которая может добавить в жизнь волнений и стресса. Если у вашего ребенка часто болит голова, вы не одиноки. Более 40 000 детей в метро Канзас-Сити страдают от головных болей. Хорошая новость заключается в том, что головные боли обычно не являются серьезными, но они все же могут быть изнурительными и влиять на качество жизни.
Родители часто говорят мне, что не знают, что делать, чтобы помочь своим детям. Незнание того, как помочь своему ребенку, — одна из самых сложных вещей в родительстве. Лучше всего узнать о триггерах и вариантах лечения, чтобы вы могли помочь своему ребенку справиться с симптомами и взять под контроль головные боли.
Диагностика головных болей
Существует более 100 классифицированных типов головных болей, и врачи обычно могут поставить диагноз, задав вопросы и проведя осмотр.
- Головные боли напряжения являются наиболее распространенными и вызывают легкие или умеренные боли. Они приходят и уходят и обычно не имеют никаких других симптомов.
- Мигрень — это умеренная или сильная головная боль, которая усиливается от света или шума и может усугубляться простым движением головы. Обычно я говорю пациентам, что если их головная боль настолько сильная, что они хотят прилечь в тихой комнате, то это мигрень.
Мигрень является инвалидностью номер два в мире (боли в спине — номер один) и самой распространенной причиной обращения за медицинской помощью, поскольку она может быть болезненной, частой и трудно контролируемой. Подавляющее большинство людей будут страдать эпизодическими мигренями, что означает, что у них будет головная боль несколько раз в месяц. Но у одного из 100 подростков каждый день болит голова.
Что вызывает головную боль?
Головные боли вызваны сочетанием генетики и влияния окружающей среды.
Около 70 процентов людей, страдающих мигренью, имеют членов семьи, у которых также есть мигрени. Часто люди даже не знают, что у них есть семейная история головных болей. Если у вашего ребенка частые головные боли, спросите других членов семьи, не болит ли и у них. Вы можете быть удивлены тем, что вы узнаете!
Мы также знаем, что у некоторых людей чаще возникают головные боли, и что факторы окружающей среды, такие как стресс, проблемы со сном, погода и даже менструальные циклы, могут повышать вероятность возникновения головных болей.
Большинство головных болей вызвано простым изменением электрического баланса мозга, и тем, кто страдает от мигрени, труднее приспособиться к изменениям и поддерживать баланс в организме. Например, если меняется атмосферное давление, большинство людей без проблем переживают изменение давления. У человека, страдающего головными болями, изменение давления может спровоцировать мигрень. То же самое происходит, когда обед или ужин пропущен. У большинства людей все в порядке, но у тех, кто страдает от мигрени, мозг может быть сверхчувствительным, что приводит к головной боли.
Увеличение частоты головных болей также усиливается в августе и сентябре. Объемы наших пациентов и объемы телефонных звонков значительно увеличиваются. Причина? Снова школьная пора. Это не означает, что ваш ребенок ненавидит школу и хочет избегать ее. На самом деле, у многих детей, которые любят школу, в это время также возникают головные боли, потому что их мозг пытается приспособиться к изменению рутины.
Хотя стресс не вызывает мигрень, детям с головными болями часто полезно овладеть передовыми навыками преодоления стресса. Я люблю говорить, что стресс для мигрени так же важен, как кексы для диабета. Это не значит, что ваш ребенок более подвержен стрессу, чем его сверстники, это просто означает, что он проявляет стресс по-разному.
Лечение
Головные боли не лечатся, но проблему можно решить.
Большинству детей с головными болями не требуется немедленное лечение, и они почувствуют себя лучше после небольшого количества воды и расслабления. Тем не менее, вы должны внимательно следить за ними, и если они не почувствуют себя лучше через час, дайте им обезболивающее.
Если у них частые мигрени, вам следует лечить их лекарствами, отпускаемыми без рецепта, при первых признаках головной боли. В этом случае вы не захотите использовать выжидательный подход, потому что, если головная боль станет слишком сильной, она станет неконтролируемой.
Мигрень может длиться от двух до 72 часов, поэтому, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают, доступны другие методы лечения, такие как блокады черепных нервов, инфузии ДГЭ, внутримышечные инъекции и внутривенные лекарства. Существуют также немедикаментозные подходы, которые также обеспечивают комфорт, включая нейростимуляцию, иглоукалывание и ароматерапию.
Поскольку свет, шум или движение могут усугубить головную боль, создайте для ребенка обстановку, напоминающую пещеру. Найдите темную, тихую комнату, чтобы они могли отдохнуть.
Советы родителям
Большинство детей в какой-то момент жизни жалуются на головную боль, и случайная головная боль ни в коем случае не вызывает беспокойства. На самом деле, многие люди не понимают, что у детей младшего возраста тоже могут быть головные боли. Самый простой способ представить себе это так: 3% трехлетних, 10% 10-летних и 15% 15-летних страдают головной болью.
Поскольку вы не видите головных болей и они не выявляются медицинскими тестами, мы рекомендуем вам верить вашему ребенку, когда он говорит, что испытывает боль. Тем не менее, вы также должны поощрять их работу. Помочь им научиться справляться с болью до того, как у них появится головная боль, может помочь. Вы также можете научить их дыхательным упражнениям или методам прогрессивной мышечной релаксации, которые они могут использовать при мигрени. (См. наше руководство по облегчению головной боли.)
Пропуск школы один или два раза в год из-за головной боли является разумным. Если они пропускают школу или посещают кабинет медсестры раз в месяц или чаще, то это проблема, и вам следует обратиться к педиатру. Вам также следует проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка, если у него раз в неделю или чаще возникают головные боли. Это не обязательно означает, что это серьезно, но это может мешать им жить полной жизнью.
Существует так много дезинформации о головных болях, поэтому важно получить правильное лечение в нужное время.
Узнайте больше о нашей клинике головной боли и услугах Children’s Mercy.
Узнайте больше о пользе иглоукалывания в центре Children’s Mercy.
Соавторы
Похожие сообщения
Развенчание мифов о COVID-19
Советы по разговору с детьми о сексуальной ориентации
Великое сокрытие
Пищевая аллергия: чаще у детей возникает аллергия на пищу, или мы просто более осведомлены?
Ночное недержание мочи: что вызывает его и когда следует беспокоиться?
Что должен знать каждый родитель о предотвращении торговли детьми
Запор: любимая тема каждого родителя
Что, черт возьми, такое социальная смена часовых поясов и почему это вредно для вашего подростка
Как способствовать разнообразию и инклюзивности в жизни вашего ребенка
Тревога и депрессия — красные флажки во время социального дистанцирования
Головная боль у детей | CS Mott Children’s Hospital
Головные боли очень распространены среди детей, но обычно не опасны и не мешают их жизни. Однако у некоторых детей головные боли становятся сильными или частыми. В редких случаях они могут быть симптомом основного заболевания. Клиника головной боли при Мичиганском университете предназначена для предоставления консультационных услуг педиатрам и семейным врачам в диагностике и лечении головных болей. Наша команда специалистов обеспечивает всестороннюю, сострадательную заботу о детях всех возрастов. Клиника головной боли входит в состав службы детской неврологии.
У детей могут быть две категории головных болей:
- Первичная головная боль диагностируется, когда головная боль является основной проблемой, и когда головная боль контролируется, проблема решена. Большинство первичных головных болей у детей — это мигрени или головные боли напряжения (которые многие считают легкими мигренями).
- Вторичная головная боль диагностируется, когда головная боль вызвана основным заболеванием. И головную боль, и другое состояние необходимо решать и лечить. Некоторые из этих состояний опасны (например, опухоли головного мозга, кровоизлияние в мозг или менингит), но встречаются очень редко. Другие распространенные проблемы, которые могут привести к вторичным головным болям, включают вирусные заболевания, депрессию, недосыпание и отказ от кофеина.
Мигрень может поражать обе стороны головы или только одну сторону, иногда переходя с одной стороны на другую. Большинство из них локализуются в области лба, но могут возникать и по бокам или на затылке. Тяжесть мигрени колеблется в широких пределах и варьируется от головной боли до головной боли. Головная боль не обязательно должна быть сильной, чтобы быть мигренью. У многих детей с мигренью наблюдается потеря аппетита, тошнота и иногда рвота. Многие очень чувствительны к свету и звуку. У 80-90% детей с мигренью один или оба родителя также страдают или страдали мигренью, хотя они часто не осознают, что их головные боли на самом деле являются мигренью.
У некоторых детей аура связана с мигренью. Аура возникает, когда часть мозга временно не функционирует должным образом. Это может произойти до, во время или после головной боли. Изменения зрения, такие как затуманенное зрение, потеря зрения (пробелы или полная потеря зрения) или видение вещей, которые не являются реальными (пятна, блестки, зигзагообразные линии), встречаются чаще всего, но у многих детей развивается онемение или покалывание, ощущение вращение, потеря равновесия, звон в ушах, двоение в глазах и даже обмороки как часть мигренозной ауры.
Некоторые симптомы могут быть предупреждениями о более опасных состояниях. Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу:
- Головная боль, сопровождающаяся высокой температурой или ригидностью затылочных мышц
- Головные боли, которые постоянно будят вашего ребенка ночью
- Головные боли, которые чаще всего возникают сразу после пробуждения утром
- Сильная головная боль, возникающая очень внезапно
- Головная боль, возникающая после травмы головы
- Головная боль, связанная с трудностями при ходьбе, нарушением равновесия, двоением в глазах, сильной дезориентацией или обмороком
Если ваш ребенок нуждается в срочном обследовании и лечении, ваш лечащий врач может осмотреть вашего ребенка, направить вас в отделение неотложной помощи или направить вас к нам, в зависимости от ситуации.
Даже если вышеуказанные симптомы отсутствуют, но головные боли вашего ребенка беспокоят вас или мешают ему или ей жить, обсудите головные боли с лечащим врачом вашего ребенка.
Первый визит в нашу клинику головной боли включает всестороннее обследование, в том числе тщательный сбор анамнеза. Полезно вести дневник или календарь головных болей и отмечать даты их возникновения и связанные с ними особенности. Мы проведем медицинский осмотр вашего ребенка и просмотрим все предыдущие медицинские записи, предоставленные вами или лечащим врачом. Мы обсудим любые другие анализы, которые могут потребоваться для диагностики причины головных болей у вашего ребенка. Для подавляющего большинства детей с мигренью КТ и МРТ не нужны. Наконец, мы обсудим индивидуальные варианты лечения и планы последующего наблюдения.
Лечение мигрени может состоять из:
- Избегания вещей, провоцирующих мигрень (включая недостаточный сон)
- Изменение образа жизни
- Обезболивающие препараты, назначаемые для остановки мигрени
- При необходимости принимать лекарства каждый день для предотвращения мигрени
- При необходимости поведенческое лечение головных болей, включая релаксационную терапию и технику, известную как биологическая обратная связь (с помощью которой дети учатся контролировать реакции тела для уменьшения боли). Для этих методов лечения мы тесно сотрудничаем с детскими психологами нашего отделения.
Клиника головной боли — специализированная клиника. Это означает, что все новые пациенты должны иметь направление от своего лечащего врача. В зависимости от вашей страховки вам также может понадобиться направление для повторных посещений. Отправьте свое направление по факсу 734-615-2298. Как только мы получим направление, мы отправим вам календарь головной боли и опросник по головной боли. Анкета должна быть заполнена и возвращена нам, прежде чем мы сможем назначить встречу. Календарь не нужно отправлять обратно по почте; ее следует заполнить и принести на прием.
Чтобы сделать ваш визит максимально полезным и продуктивным, просим вас заранее собрать следующую информацию и принести ее на прием в клинику:
- Для всех сканирований головного мозга (КТ, МРТ): Пожалуйста, возьмите с собой фактические копии на компьютерном диске (если тесты не проводились в Мичиганском университете).