Распорядок дня для 4 месячного ребенка на грудном вскармливании: Режим дня ребенка в 4 месяца

Содержание

5 и 6 месяцев: распорядок дня для малышей

Когда у вас появляется ребенок, кажется, что ваша обычная жизнь выходит из-под контроля! Внезапно появляется крошечный новый человек, который нуждается во всей вашей любви, заботе и внимании, и поначалу невозможно разобраться в рутине. В течение дня происходит много кормления, пеленания и укладывания на сон, и вы делаете все возможное, чтобы позаботиться как о своем ребенке, так и о себе.

Но не о чем беспокоиться! Вы обнаружите, что привыкаете к определенному распорядку дня в течение нескольких недель после того, как ваш ребенок появится на свет. И через пару месяцев ваш график с ребенком будет работать как хорошо смазанный механизм. Однако по мере того, как ваш ребенок становится старше, вам нужно будет продолжать изменять этот ежедневный график, чтобы включить в него мероприятия или задачи, которые будут способствовать его росту и развитию.

Важной частью планирования развития вашего ребенка является составление расписания, учитывающего множество факторов, таких как время активности, время сна, время на свежем воздухе или игры и так далее. Однако имейте в виду, что график, который вы установили для своего ребенка, может повлиять на такие вещи, как его режим сна, поведение и привычки.

Расписание вашего ребенка необходимо изменить в связи с такими факторами, как:

Потребности развития ребенка
Возраст ребенка
Здоровье ребенка
Энергия ребенка

Помните, что составить расписание для ребенка — значит привить дисциплину с раннего возраста, а это важнейшая часть его развития. Кроме того, постоянство имеет ключевое значение, поэтому убедитесь, что вы выполняете один и тот же распорядок дня со своим ребенком каждый день.

Потребности пяти- и шестимесячных младенцев

Прежде чем планировать расписание для ребенка в возрасте от 5 до 6 месяцев, вам, возможно, придется учесть некоторые его потребности:

Ребенку в возрасте от 4 до 6 месяцев обычно требуется 14 часов сна в сутки. Это включает в себя дневной сон, а также ночной сон. В идеале ваш ребенок должен спать два раза в дневное время и рано ложиться спать, чтобы полностью восстановить энергию, которую его тело тратит на рост.
В этом возрасте ваш ребенок выпивает почти 1 литр грудного молока в день. Лучше всего проводить несколько сеансов кормления в течение дня, что позволит вашему телу отдохнуть и восстановить силы между кормлениями. Помните, что график кормления вашего ребенка должен также учитывать ваше физическое благополучие!
Важно также делать ребенку массаж. Это имеет много применений! Это поможет вам осмотреть его кожу на наличие сыпи, шишек, аллергии или других проблем. Это помогает улучшить кровоток, что может ускорить процесс развития мышц. Это также может помочь укрепить мышцы, которые помогают вашему ребенку поднимать шею, переворачиваться, ползать и ходить быстрее. Однако будьте осторожны, так как чрезмерный массаж может привести к повреждению мышц.
Игра является жизненно важной потребностью ребенка в этом возрасте, так как именно так он разовьет мышечную силу и научится взаимодействовать с различными предметами и людьми. Важно давать ребенку постоянное количество игрового времени, чтобы он мог продолжать правильно развиваться.

Расписание для кормящей матери ребенка в возрасте 5 и 6 месяцев

При составлении расписания вашего ребенка важно в первую очередь знать, как используется ваше время. Синхронизация вашего графика с графиком вашего ребенка сделает время, которое вы проводите с ним, еще более особенным, особенно когда речь идет о грудном вскармливании.

График 1: Мама, воспитывающая привязанность

Это график для мамы, которая придерживается стиля воспитания привязанности и также кормит грудью своего ребенка. Во многом этим руководит родитель, а не ребенок. Этот график является образцом для 6-месячного ребенка.

7:30 утра: Проснись и освежись. Разбудите малыша, переоденьте его и покормите.
8:00 – 9:45: Время игр или рассказов и завтрак. Если ваш ребенок познакомился с твердой пищей, самое время дать ему завтрак из твердой пищи.
10:00 – 11:45: Время сна. Не забывайте менять подгузник ребенку перед тем, как укладывать его спать. Сейчас самое время принять душ, перекусить, проверить электронную почту, поработать или заняться домашними делами и приготовиться к обеду.
11:45 – 12:00: Сеанс кормления после дневного сна.
12:00–14:00: Время игр, время на животе и обед.
14:00 – 15:00: Второй дневной сон. Проверьте подгузник вашего ребенка. Если он плохо спит днем, запланируйте для него 30-минутный кошачий сон вечером (но убедитесь, что это не слишком близко ко времени его сна).
15:00–17:30: Кормление после дневного сна и игра с обоими родителями. Убедитесь, что папа рядом, чтобы играть и заботиться, чтобы дать вам возможность понять ваши потребности и потребности, и пусть ребенок знает, что он имеет как материнское, так и отцовское влияние. Если вы родитель-одиночка, пригласите друга или дедушку ребенка.
17:30 – 18:00: Ужин.
19:30 – 20:00: При необходимости покормите перед сном, поговорите и уложите ребенка спать.
22:30: Кормите своего ребенка перед сном.

График 2: мама, остающаяся дома

Матерям, которые остаются дома, настоятельно рекомендуется придерживаться гибкого графика. Гибкий график универсален и позволяет ребенку вести распорядок дня и спать более здоровым образом. Этот тип расписания также позволяет родителю уделять большое внимание развитию самостоятельности.

В этом возрасте вы должны постепенно переводить ребенка на кормление в обычное время, разделенное в течение дня, а не в слишком близкое друг к другу время. Это упорядочит график сна вашего 6-месячного ребенка и поможет обеспечить полноценный ночной сон. Помните, однако, что гибкий график все же требует некоторых ограничений, поэтому постарайтесь установить идеальное время для сна и сна. Гибкость не может быть введена без прочной структуры! Вы можете следовать той же рутине, что и в Расписании 1, и менять время в зависимости от того, как обычно складываются ваши дни.

График 3: Работа на дому Мама

Работа дома с ребенком может быть настоящим испытанием, особенно потому, что в возрасте 5–6 месяцев ваш ребенок требует много внимания! И матери, и ребенку может быть трудно, если дни тщательно не распланированы.

Распорядок дня ребенка может быть не лучшей идеей. Вот образец расписания, составленного родителями, которое может помочь работающим дома мамам.

7 утра: Разбудите, освежите и разбудите ребенка, чтобы переодеть и покормить.
7:30 – 8:30: Поиграйте с ребенком, почитайте ему или сделайте ему короткий массаж с маслом.
8:45 – 10:00: Время сна для ребенка. Позавтракайте или быстро примите душ и поработайте в это время.
10:00 – 11:00: Держите ребенка в поле зрения, дайте ему поиграть на полу, пока вы заканчиваете работу.
11:00 – 12:00: Поиграйте с ребенком, дайте ему полежать на животике или почитайте ему книгу.
12:00: Если вы пытаетесь приучить ребенка к твердой пище, кормите его грудью сейчас. Если нет, продолжайте проводить некоторое время с ребенком.
13:00: Если ваш ребенок ест детское питание, дайте ему обед. Если нет, то переоденьте и накормите его.
13:30: Время сна. Проведите вторую сессию работы.
14:30 – 17:30: После кормления в дневное время контролируемая игра во время завершения рабочего дня. Постарайтесь проводить больше времени с папой или другими членами семьи по отцовской линии.
17:30 – 18:00: Ужин/заключительное кормление.
19:00–20:00: Переоденьте ребенка, поговорите с ним и уложите его спать.

График 4: Сцеживание груди, работающая мама

Подобно графику работающих мам, сочетание грудного вскармливания и искусственного вскармливания для работающих мам в основном определяется родителями.

Этот график во многом похож на График 3, этот режим включает изменение циклов кормления из бутылочки и грудного вскармливания. Из четырех кормлений в день рекомендуется два кормления из бутылочки. Не забывайте использовать время сна ребенка для сцеживания грудного молока!

Расписание для кормящих смесью матерей 5- и 6-месячного ребенка

Кормление смесью является альтернативой грудному вскармливанию, что дает матери больше свободы действий. Это гарантирует, что, если мать не может кормить ребенка грудью, она все равно сможет обеспечить его необходимыми питательными веществами, в которых он нуждается в течение первого года жизни. Есть некоторые предположения, что искусственное вскармливание облегчает переход ребенка на детское питание, но нет достаточных медицинских доказательств, подтверждающих это.

График 5: Мама-домохозяйка

Ключевое различие между кормящей смесью, домохозяйкой и кормящей грудью матерью-домохозяйкой заключается в возможности кормить ребенка, когда ему это нужно. Мы рекомендуем использовать график кормления по требованию для домохозяек, которым нужно время, чтобы заниматься ребенком, а также домашним хозяйством.

Это дает матери много времени и гибкости с ребенком. Его можно кормить, когда он голоден, а мама может взбивать молочную смесь порциями для удобства.

Расписание 6: Мама-домохозяйка близнецов

Уход за близнецами может быть утомительным и утомительным занятием. Кормящая мать должна очень хорошо питаться, чтобы ее молоко было здоровым и достаточным. Тем не менее, для матери, кормящей смесью, все немного проще, так как ее грудь не подвергается стрессу от кормления двумя маленькими ртами. При этом, если вы используете смесь, чтобы чувствовать своих детей, вам нужно убедиться, что дома всегда есть много смеси, а в холодильнике есть дополнительная партия на случай чрезвычайных ситуаций.

В этой ситуации рекомендуется использовать график кормления по требованию ребенка, так как это может помочь сократить цикл кормления близнецов. Наряду с регулярными кормлениями убедитесь, что оба ребенка проводят много времени с семьей и уделяют равное внимание массажу, играм и времени, проведенному на животике.

Расписание 7: Работающая мама

Работающей маме, возможно, больше всего приходится жонглировать с точки зрения ответственности! Вот рекомендуемый график для работающей матери.

7:00: Проснитесь и освежитесь, возьмите бутылочку со смесью, разбудите ребенка, чтобы переодеть и покормить.
7:30–9:00: Завтрак, приятное времяпрепровождение с ребенком и семьей.
9:00 – 17:00: Детский сад/оставление ребенка с няней или бабушкой или дедушкой. Если ваш ребенок находится в детском саду, расписание там основано на необходимой деятельности в течение дня и помогает вашему ребенку развивать социальные навыки, которые абсолютно необходимы. Мама в это время ходит на работу. Убедитесь, что выбранный вами детский сад соответствует вашему стилю воспитания и убеждениям.
17:00–18:00: Качественное время с ребенком, кормление или ужин.
18:00–19:00: Спокойная игра с родителями, особенно с отцом или фигурой отца.
19:00 – 20:00: Смена подгузников (пусть это сделает папа – это привьет чувство равенства и общей ответственности), рассказы и время сна для ребенка.

Расписание 8: Вечерняя смена

Работа в вечернюю смену может быть полезной для матери, кормящей смесью. Вот пример рекомендуемого расписания:

7:30 утра: Разбудите и освежитесь, разбудите ребенка, накормите его и переоденьте.
8:00 – 9:45: Время игр с ребенком, время лежания на животике, рассказов или чтения.
10:00 – 11:45: Время сна. Займитесь домашними делами и готовкой.
12:00 – 13:00: Качественное времяпрепровождение с мамой и малышом с обедом.
13:00 – 14:00: Время сна для мамы и ребенка.
14:00 – 16:00: Сеанс кормления, смена подгузника, игра или рассказ.
17:00: Пусть папа позаботится о ребенке, а мама соберется и отправится на работу.
18:00: Время ужина для ребенка.
19:00 – 20:00: Немного времени на животик, смена подгузника, рассказ, а затем укладывание ребенка в постель.

Советы по составлению режима дня для детей в возрасте 5 и 6 месяцев

Вот несколько советов, которые помогут вам спланировать свое расписание для вашего ребенка.

Учитывайте расписание как вас, так и вашего партнера.
Вы можете выбрать, хотите ли вы, чтобы расписание было под руководством ребенка или родителей, в зависимости от вашей способности видеть расписание до конца.
Будьте последовательны. Не пропускайте никакие мероприятия в расписании.
Меняйте расписание каждые несколько месяцев.
Если есть возможность, медитируйте, когда у вас есть время наедине.
Запланируйте регулярное времяпрепровождение наедине со своим партнером.
Координируйте свои действия со своим партнером, чтобы он мог забрать ребенка у вас из рук и позволить вам провести некоторое время с собой.

Планирование расписания может быть важной частью дня вашего ребенка, а также вашего. Это также может помочь вам организовать свои повседневные дела, придавая мудрость и дисциплину. Не забывайте учитывать потребности вашего ребенка, такие как его диета, режим сна и время игр. Также примите во внимание переход на твердую пищу перед планированием графика. Процесс полон проб и ошибок, но найдите и придерживайтесь графика, который вам подходит, и будьте гибкими!

Читайте также: Расписание 7- и 8-месячного ребенка

Распорядок дня моего 6-месячного ребенка

Внутри: Хотите знать » что мне делать с моим 6-месячным ребенком каждый день ?» Сегодня я собираюсь провести вас шаг за шагом через распорядок дня моего 6-месячного ребенка . От сна до твердых веществ и всего, что между ними!

Я знаю, о чем вы думаете…

Ребенок… с рутиной?

Звучит безумно, но обещаю, это не так 🙂

Когда мы слышим слово «рутина», мы часто думаем о строгой расписание , когда на самом деле рутины и расписания — две совершенно разные вещи!

Я не стал бы рекомендовать пытаться ставить ребенка по строгому графику, так как это в конечном итоге только разочарует вас (и вашего ребенка).

Тем не менее, график сна ребенка становится более устойчивым примерно к 6 месяцам, и в зависимости от вашего ежедневного графика и с учетом наличия братьев и сестер, если применимо, каждый день может немного отличаться для вашего ребенка — и это нормально.

Целью создания рутины является предсказуемый набор событий, происходящих каждый день. Это очень полезно для мамы, остающейся дома. Вместо того, чтобы просыпаться и думать: «, как я доживу до сна ?» вы начинаете свой день с плана .

Как приучить 6-месячного ребенка к режиму дня?

Во-первых, давайте начнем с окон пробуждения! Это рекомендуемое количество времени, в течение которого ваш ребенок должен бодрствовать между сном.

Вместо того, чтобы пытаться уложить вздремнуть очень бодрствующего ребенка или, что еще хуже, пытаться уложить переутомленного ребенка, к после окна пробуждения у вас будет гораздо лучшее представление о том, когда дать ему вздремнуть .

Окна пробуждения для 6-месячного ребенка

Рекомендуемое окно пробуждения для 6-месячного ребенка: 2-3 часа .

Допустим, ваш ребенок просыпается в 7 утра. Им, вероятно, понадобится вздремнуть около 9 утра (поскольку первое окно пробуждения обычно самое короткое).

Давайте взглянем на примерный график сна для 6 -месячный возраст с двумя дремотами :

7 утра — Wake Up

9 утра — Первый NAP

10:30 — Wake Up от NAP

13:30 — Второй. сон

15:00/15:30 – пробуждение после дневного сна

18:30/19:00 – время сна

Помните, что ваш ребенок может спать больше или меньше времени (все дети разные!) – это просто для того, чтобы предоставить вам сон шаблон расписания за два сна в этом возрасте.

Если ваш ребенок спит очень недолго, у вас может возникнуть соблазн сократить интервал между сном. Хотя это может сработать, обычно это приводит к разочарованию, потому что даже короткого сна достаточно, чтобы снять «край» усталости. Если они спят недолго, поищите признаков сонливости , прежде чем пытаться еще раз вздремнуть.

Подумайте, в какое время ваш ребенок обычно просыпается и ему нужно вздремнуть, тогда вы сможете спланировать остальная часть вашего 6-месячного распорядка оттуда.

Компоненты распорядка дня

Вот где распорядок действительно отличается от расписания. В то время как у вашего 6-месячного ребенка может быть предсказуемый график сна , вам нужно иметь план того, как вы будете проводить время, когда он не спит (он же ваш распорядок дня).

Возможно, вам будет полезно подумать о своей рутине с точки зрения компонентов :

Сухие вещества / кормление
Время на животе / игры на полу
Время на свежем воздухе / прогулка с коляской
Прогулка / свидание для игр
Чтение / песни

Как и когда (в какое время) вы включаете эти компоненты, зависит от вас. нет правильного или неправильного способа сделать это, так как все дети и семьи разные!

Связанный: Имея дело с 6-месячным регрессом сна? Вот как я это сделал.

Теперь давайте взглянем на образец 6-месячной программы, включающей твердую пищу (отлучение от груди) и два дневных сна.

Советы и идеи для распорядка дня вашего 6-месячного ребенка

Примечание: Время указано приблизительно. Окна пробуждения вашего ребенка могут быть другими. Время указано для справки при планировании дня с ребенком.

7:30 — Пробуждение, открытие жалюзи для естественного освещения (помогает сигнализировать ребенку о наступлении утра), смена подгузников и кормление игра на полу

Связанный: 6-месячный ребенок Идеи питания и график кормления

9:00 – 1-й сон, прогулка с коляской / упражнения

10/10:30 – пробуждение, смена подгузника и кормление

2 10 :30:00–12:30 —

прогулки / поручения, кормление и переодевание по мере необходимости

12:30 — 13:30 — обед для мамы (обычно в 6 месяцев ребенок делает только один твердый прием пищи, но делайте то, что работает) для вас!), уборка, стирка, список дел

Примечание: Когда мне нужно приготовить себе что-нибудь поесть или заняться делами, я использую детскую сумку ErgoBaby или сажаю ребенка в шезлонг, который держу на кухне.

13:30 – 15:30 – второй дневной сон, подъем, переодевание и кормление

16:30 – 18:00 – Переодевание и кормление, игры в помещении (в упаковке, чтение книг, укладывание ребенка в шезлонг и т. д.), приготовление ужина, уборка

6:00 – 19:00 – Распорядок дня перед сном (ванна, пижама, спальный мешок, кормление/няня)

Этот образец распорядка дня 6-месячного ребенка отлично подходит для мам, остающихся дома , или для тех, кто ухаживает за ребенком только с одним ребенком.

А теперь давайте взглянем на мой распорядок дня с двумя другими девочками! В дополнение к моему 6-месячному ребенку (самому младшему) у меня также есть 4,5-летний ребенок в Pre-K на полдня и 6,5-летний ребенок в 1-м классе.

Распорядок дня для детей 6 месяцев (со старшими братьями и сестрами)

Примечание: Моя 6-месячная дочь находится на грудном вскармливании, поэтому я кормлю ее по требованию. Кормлений я тут не отметила, так как она все время сосёт, что по ощущениям :). У некоторых младенцев более график кормления молоком, но этот младенец просто сосет грудь в любое время.

6:30 – Я просыпаюсь и готовлюсь к новому дню. Если ребенок тоже не спит, я кормлю/переодеваю его и сажаю в шезлонг или упаковываю и играю, пока я готовлю своего первоклассника к школе.

В это время я завтракаю своей самой старшей, упаковываю ее обед, а потом мой муж подвозит ее в школу по дороге на работу.

7:30 – Завтрак для меня, ребенка и 4,5-летнего ребенка, помыть / загрузить посудомоечную машину, одеть всех и выгулять собак.

8:30 – Отвезите 4-летнюю девочку в Pre-K / Первый сон ребенка в машине

Пока ребенок спит, я обычно останавливаюсь, чтобы зайти в Starbucks, забрать продукты или подождать, пока она встанет, а затем сбежать некоторые поручения.

10:00 – Возвращение домой, уборка белья, время на полу / время на животе, случайные задачи / список дел, быстрая тренировка или бег с коляской

12:00 – 13:00 – Встреча в Pre-K / Возвращение домой и обед

13:00 – 14:00 – После обеда мой 4-летний ребенок любит играть на заднем дворе , поэтому я обычно выношу ребенка с игрушками и позволяю ему играть на одеяле. В это время я также подкармливаю/подменяю ее.

14:00 – 15:00 – Встреча первоклассника / Второй сон ребенка в машине #3rdchildlife практически всегда спит в машине. Я уезжаю немного раньше, чтобы забрать ее, чтобы она могла подольше вздремнуть в машине.

15:00 – 17:00 – Прибытие домой, большие девочки вместе играют на улице, а затем смотрят телевизор. Обычно в это время я ношу ребенка, чтобы приготовить ужин и убрать все после школы.

17:00 – Время семейного ужина! (муж возвращается домой)

17:30 – 19:00 – В это время все принимают ванну, пижамы, большие девочки занимаются своими делами перед сном, чистят зубы и рассказывают истории, я кормлю ребенка и укладываю его спать в то время как мой муж укладывает спать больших девочек.

В какое время шестимесячному ребенку лучше ложиться спать?

«Хорошее» время — это время, которое работает на вас, в идеале, когда ваш ребенок не переутомлен.