Рацион питания ребенка 4 месяцев на искусственном вскармливании: Питание детей до года таблица питание новорожденного по месяцам

Примерный рацион питания ребенка до года на искусственном вскармливании

Меню ребенка в 11 месяцев: чем кормить малыша, примеры

› ›

Дата публикации: 02. 07.2015. Статья обновлена: 14 мая 2021.

На первый взгляд, составить меню для малыша 11 месяцев не так сложно. Но следует обратить внимание на важные особенности питания.

Фото: depositphotos.com. Автор: articoufa.

С момента начала прикорма у мамы возникают дополнительные хлопоты, ведь ребенку в возрасте до года нужно давать только свежеприготовленные блюда, а это требует времени.

Меню для ребенка в этом возрасте обычно составляется с учетом грудного вскармливания дважды в день – утром и вечером. Смесь тоже следует давать дважды, если малыш – искусственник.

Содержание

• Особенности меню
• Время кормлений
• Как разнообразить рацион
  • Творог
  • Мясо
  • Рыба
• Интересные рецепты
  • Рагу из кабачков
  • Вкусные кнели

Особенности меню

• Пища подается в вареном, тушеном и паровом видах.
• В меню ребенка 11 месяцев не должно быть острых приправ, картофельного крахмала или усилителей вкуса.
• Допускается свежая зелень, а также соль и сахар в малых количествах.
• Детскую пищу лучше всего разминать вилкой. Это уже не пюре, но и давать целые кусочки малышу еще рано – у него едва прорезалось несколько зубиков, да и жевательные навыки все еще находятся на стадии формирования.
• Можно кормить карапуза 11 месяцев салатиками из сырых овощей, натертых на мелкой терке и заправленных оливковым или подсолнечным маслом.
• Не пытайтесь включать в рацион максимальное количество продуктов.
• В первую очередь меню должно содержать овощи, фрукты, крупы, мясо, рыбу и кисломолочные продукты.
• Обращайте внимание на блюда, которые ребенку по вкусу. Например, если ему не нравится рис, не заставляйте его есть через силу.
• Постарайтесь избегать продуктов, с высокой вероятностью вызывающих аллергию. Среди них: мед, орехи, шоколад, цитрусовые, экзотические фрукты.
• Цельное молоко пока давать рано, оставьте его введение в меню до достижения ребенком одного года.
• Все новые продукты вводите постепенно, раз в неделю, начиная с одной чайной ложки, и при этом следите за реакцией ребенка. При малейших признаках аллергии сразу же отменяйте новую пищу. Повторно “попытать удачу” можно будет через пару месяцев. При необходимости обращайтесь за консультацией к педиатру.

Время кормлений

Рацион малыша 11 месяцев лучше разбить на пять приемов. Вот примерное меню.

1. Первое кормление утром. Лучше всего дать детскую смесь или грудное молоко.
2. Завтрак. Предложите малышу половинку желтка и приготовьте кашу. Ее можно сварить самостоятельно, а затем взбить при помощи блендера или протереть через сито. Либо используйте детскую кашу из пачки, запарив ее необходимым объемом кипятка. На десерт отлично подойдет пюре из фруктов и сок.
3. Обед. Приготовьте ребенку по рецепту пюре из кабачка, цветной капусты с добавлением картофеля и заправьте его растительным маслом. В дополнение подойдет паровая котлета или тефтелька. Как вариант: можно предложить крохе овощной суп с рисом или перловкой и соорудить салат, натерев свежие овощи и заправив их оливковым маслом.
4. Ужин. В качестве ужина дайте ребенку 150 мл нежирного кефира, около 30 г творога и 60 г фруктового пюре. Если малыш очень подвижен, то ему подойдет вариант ужина с овощным пюре вместо фруктового. Можно разнообразить меню добавлением крупы. На десерт, так же как на обед, дайте сок или пюре из фруктов. Вечером лучше избегать мяса – питание должно быть легким.
5. Перед сном дайте крохе грудное молоко или детское питание, а также кефир.

Как разнообразить рацион

Карапуз в возрасте 11 месяцев особенно требователен к своему ежедневному меню. Мамочке придется постараться сделать его вкусным, полезным и разнообразным, найти подходящие рецепты. Из доступных и разрешенных маленьким деткам продуктов можно создать настоящие лакомства.

Чтобы обеспечить крохе полноценный и здоровый рацион питания, можно комбинировать блюда собственного приготовления с промышленными консервами, предназначенными специально для детей.

В ежедневное меню ребенка 11 месяцев должны входить многие продукты питания, потребляемые взрослыми, а именно: кисломолочные продукты, овощи, крупы, рыба, мясо, компоты и супы.

Стол малыша легко разнообразить, грамотно смешивая отдельные ингредиенты. После каждого употребления «взрослой» пищи малышу нужно предлагать грудное вскармливание. Существует и перечень продуктов, которые давать на пробу еще рано.

Творог

Фото: Depositphotos.com. Автор: pavlentii.

Согласно научным исследованиям, которые проводились организациями по поддержке грудного вскармливания, белка, содержащегося в грудном молоке, ребенку хватает до года. Спустя 12 месяцев от рождения малыша объем молока у кормящей мамочки, как правило, снижается. Поэтому ближе к 11 месяцам ребенку нужно начинать давать творог.

При этом магазинный творог или деревенский не подойдут, поскольку содержат вредный для крохи казеин, который не усваивается желудочно-кишечным трактом малыша.

Оптимальным вариантом станет детский творожок или продукт, полученный на детской молочной кухне.

Мясо

Мясное питание – еще один ценный источник белка. В меню с 11 месяцев можно начинать вводить печень, язык и сердце. Выбирайте нежирные сорта. Подойдут филе кролика и индейки, телятина и говядина. Можно давать постную свинину и курятину.

Мясо измельчите в пюре. Добавляйте его к кашам, лепите из него фрикадельки или небольшие котлетки для дальнейшего приготовления на пару. Но ни в коем случае не жарьте.

Рыба

Если у ребенка нет аллергии, питание можно разнообразить рыбными блюдами. Рыбу лучше выбирать речную, с белым мясом.

Тушку отварите, тщательно удалите косточки, измельчите и добавьте небольшое количество воды, молока или овощного бульона. Обычно рыбку примешивают к каше или овощам.

О пользе морской рыбы для ребенка.

Интересные рецепты

Рагу из кабачков

Что потребуется для приготовления этого блюда? Картофелина средних размеров, 1 кабачок в объеме около 60 г и листик капусты.

1. Сначала нужно очистить картофелину и порезать ее на порционные кубики.
2. Затем – выложить измельченный овощ в кастрюлю и добавить к нему капустный лист.
3. Залить продукты 100 г воды и поставить на огонь. Протомить не менее получаса.
4. Следующий шаг – обработка кабачка, который также нужно порезать кубиками и выложить в посуду к остальным овощам.
5. Тушить овощной состав следует четверть часа.
6. Когда продукты хорошенько разварятся, откинуть их на сито и тщательно процедить.
7. В полученную кашицу ввести теплую детскую смесь или сцеженное грудное молочко. Всего жидкости необходимо не более 5 ст. л.
8. Полученное рагу заправить растительным маслом – потребуется всего 1 ч. л.

Вкусные кнели

Для малыша в возрасте 11 месяцев можно приготовить по рецепту вкусные куриные кнели.

Потребуется: кусок белого хлеба, 1 желток, 150 г куриного филе, ½ стакана грудного молока или смеси, немного сливочного масла.

1. Филе пропустить через мясорубку дважды: сначала только мясо, затем – вместе с размоченным в молоке хлебом.
2. В массу ввести сырой желток и немного сливочного масла.
3. Смесь взбить и сформировать из нее небольшие кнели.
4. Подержать на пару до готовности.

Питание ребенка 11 месяцев.

Поделиться с друзьями:

Автор: Якушева Татьяна

Кормление вашего ребенка — Для семей | ВИК | Отдел профилактики заболеваний | MeCDC

Эллин Саттер. Используется с разрешения

Что мне нужно знать о том, как кормить новорожденного?
Мой ребенок много плачет. Что я могу сделать?
Не избалую ли я свою новорожденную, если буду кормить ее по ее графику, а не по своему?
Что такое колики?
Я думаю, что у моего ребенка запор. Мне дать слабительное?
Я кормлю своего ребенка детской смесью, а он все время срыгивает. Должен ли я изменить формулу?
Кормление ребенка из бутылочки
Советы по кормлению из бутылочки
Как мыть бутылочку для ребенка?
Безопасное хранение детской смеси
Сколько я должен кормить ребенка?
Что мне следует знать о кормлении ребенка в возрасте от 2 до 6 месяцев?
Что мне следует знать о кормлении ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев?
Брошюры Smart Start Подходит для печати

Что мне нужно знать о том, как кормить новорожденного?

Ваш новорожденный выходит из тихого темного места в мир, полный образов, звуков и волнений. Чтобы хорошо справляться с едой, ей нужна помощь, чтобы оставаться спокойной и бодрствовать. Чтобы помочь ей, кормите ее так, как она хочет. Не бойтесь ее испортить. Нельзя испортить маленького ребенка.

Обращайте внимание на ее сигналы и кормите ее, когда она хочет есть, когда она бодрствует и спокойна и до того, как расстроится из-за плача.

Сидеть неподвижно во время кормления. Держите кормление плавным и стабильным.

Пусть она ест по-своему — много или мало, быстро или медленно, равномерно или с перерывами.

Прекратите кормить ее, когда она покажет вам, что закончила есть. Она расслабится, замедлится и перестанет сосать грудь.

Поговорите или поиграйте некоторое время после кормления. Укладывайте ее спать, когда она спокойна и сонная, и дайте ей заснуть.

Ваш ребенок будет есть столько, сколько ему нужно, и расти так, как ему нужно, если вы сохраните разделение ответственности при кормлении. Вы сами отвечаете за то, чем кормить – грудным молоком или смесью. Ваш малыш отвечает за все остальное – когда, где, сколько, как быстро.

[наверх]

Мой ребенок много плачет. Что я могу сделать?

Родители часто удивляются тому, как много плачут младенцы. Плач может быть совершенно нормальным для вашего ребенка, но стрессовым для вас. Эти предложения могут помочь в эти трудные времена:

• Проверьте, не замерз ли ваш ребенок, не нуждается ли он в смене подгузника и не голоден ли он.
• Плотно заверните ребенка в одеяло, прижмите его к себе и осторожно покачивайте.
• Включите тихую музыку. Громкая музыка, крики или телевизор могут усугубить плач.
• Если плач заставляет вас чувствовать, что вы можете потерять контроль над собой, позовите друга, чтобы он позаботился о вашем ребенке, пока вы идете на прогулку или выходите из дома на несколько минут.
• Если вы не можете позвонить своему другу, положите ребенка в кроватку для безопасности. Закройте дверь в комнату и пройдите в другую комнату на несколько минут, пока не успокоитесь.
• Никогда не трясите ребенка , потому что вы расстроены или расстроены плачем. Никогда не позволяйте никому трясти вашего плачущего ребенка.

[наверх]

Не избалую ли я свою новорожденную, если буду кормить ее по ее графику, а не по своему?

Новорожденного не испортишь. Младенцы общаются разными способами, чтобы вы знали, что им нужно. Начните изучать коммуникативные сигналы (или реплики) вашего ребенка, чтобы понять, что он вам говорит:

Узнайте, о чем плачет ваш ребенок. Исследования показывают, что младенцы более довольны, меньше плачут и больше спят по ночам, когда кто-то быстро и тепло реагирует на их плач в младенчестве.

Ваш ребенок чувствует себя в безопасности, когда вы удовлетворяете его потребности. Со временем ваш ребенок научится доверять вам. Тогда доверие превращается в крепкую связь и глубокую любовь между вами.

Младенцы дают подсказки, когда они голодны или сыты.

Голодные младенцы дадут вам знать. Сначала они могут суетиться, корчить гримасы так, будто собираются заплакать, жевать руку, открывать и закрывать губы или выглядеть так, будто пытаются сосать грудь. Младенцы плачут, когда они действительно голодны, а их ранние сигналы не привели к кормлению. Нелегко кормить плачущего ребенка, поэтому ищите ранние сигналы голода.

Сытые дети тоже дадут вам знать. Они плотно сомкнут губы, оторвутся от груди или бутылочки, заснут или заинтересуются чем-то другим. Наблюдайте внимательно, и вы сможете сказать, когда ваш ребенок сыт.

Животик новорожденного размером с мяч для гольфа – он маленький! Новорожденные едят только в небольших количествах. Они также едят разное количество в разное время. Это нормально. Небольшое срыгивание после кормления тоже нормально.

Младенцы едят больше, когда они переживают всплеск роста, период быстрого роста, который длится всего несколько дней. Они могут чаще просыпаться (днем и ночью), чтобы чаще есть. Первый всплеск роста происходит в возрасте 2-4 недель.

[наверх]

Что такое колики?

Колики – это когда здоровый ребенок плачет по несколько часов в день, и вы не можете понять, почему. Колики обычно начинаются примерно в трехнедельном возрасте и проходят к трем или четырем месяцам. Ваш врач может помочь вам решить, есть ли у вашего ребенка колики. Ни одно «лечение» не работает для всех младенцев.

[наверх]

Я думаю, что у моего ребенка запор. Мне дать слабительное?

НЕТ! Слабительное или суппозиторий могут оказаться слишком сильными. Многие младенцы не имеют стул каждый день. Лица большинства младенцев краснеют, и они издают забавные звуки, когда у них происходит дефекация.

Запор – это твердый стул, который трудно пройти. Если у вашего ребенка действительно запор, стул будет мелким и твердым, как шарики. Если у вашего ребенка действительно запор, попробуйте предлагать ему от 1 до 2 унций простой воды каждый день в течение 1–2 дней. Если это не поможет на третий день, позвоните педиатру.

[наверх]

Я кормлю своего ребенка детской смесью, а он все время срыгивает. Должен ли я изменить формулу?

Почти все дети срыгивают, особенно новорожденные. Прежде чем изменить формулу:
Прочтите этикетку и убедитесь, что вы правильно смешиваете формулу. Позвоните в офис WIC, если вы не знаете, как правильно смешивать смесь.

Отрыгивайте ребенка после каждых 1–2 унций смеси.

Попробуйте кормить ребенка в вертикальном положении в течение примерно получаса, прежде чем положить его на плашмя. Для этого хорошо подойдет детское кресло или автокресло.

Если эти идеи не помогают, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы узнать, следует ли вам беспокоиться, и помогите определить, почему ваш ребенок срыгивает.

[наверх]

Кормление ребенка из бутылочки

Если вы решили не кормить грудью или не можете кормить грудью, кормление вашего ребенка обогащенной железом смесью, имеющейся в продаже, является хорошей заменой. Будьте хорошо осведомлены, руководствуйтесь собственным здравым смыслом, консультируйтесь со своим диетологом WIC и врачом и не позволяйте никому – даже из лучших побуждений – вызывать у вас чувство вины за кормление из бутылочки.

[наверх]

Советы по кормлению из бутылочки

Смешайте детскую смесь, следуя указаниям на упаковке. Важно правильно смешивать смесь, чтобы ваш ребенок был здоров. Лучше всего подходит детская смесь с железом. Общественная вода, как правило, безопасна для использования. Если у вас есть колодезная вода или вы беспокоитесь о водоснабжении в вашем городе, обратитесь к персоналу WIC.

Держите ребенка рядом во время кормления. Дарите малышу много любви и внимания во время кормления. Не подпирайте бутылочку и не кладите ребенка с бутылочкой. Это может вызвать удушье и ушные инфекции.

Отрыгните ребенка примерно после половины бутылочки и еще раз в конце кормления. Некоторым детям может потребоваться более частая отрыжка.

[наверх]

Бутылочки предназначены только для детского питания и простой воды. Сахарная вода, сироп Karo, сок, Kool-Aid, газированная вода или чай не подходят для детской бутылочки.

Зерновые нельзя добавлять в бутылку. Это не помогает младенцам дольше спать и может вызвать аллергию или удушье.

[наверх]

Как мыть детскую бутылочку?

Чтобы помыть бутылку вручную: Вымойте бутылку в горячей мыльной воде. Используйте щетку для бутылок, чтобы очистить внутреннюю часть и соски. Промойте в чистой воде. Отварить в большой кастрюле с водой 5 минут. Положите бутылочки и соски на чистое полотенце, чтобы они высохли.

Для мытья в посудомоечной машине: Хорошо ополосните бутылки горячей водой. При необходимости используйте ершик для бутылок. Помойте и дайте высохнуть в посудомоечной машине.

Выбрасывайте соски, когда они становятся липкими.

[наверх]

Безопасное хранение детской смеси

Всегда мойте руки перед приготовлением или кормлением детской смесью.

Храните смесь в холодильнике после смешивания. Бутылочка со смесью, оставленная при комнатной температуре более чем на 1 час, может вызвать у ребенка заболевание. (См. также рекомендации по хранению грудного молока.)

Если вы будете вдали от дома и вам нужно взять с собой смесь, которую вы уже смешали, поместите бутылочку в холодильник с пакетами со льдом. Если вы используете порошковую смесь, смешивайте одну бутылку за раз по мере необходимости.

Чтобы нагреть холодную бутылочку со смесью, поместите ее в кастрюлю с теплой водой. Перед кормлением хорошо встряхните бутылочку и высыпьте немного смеси на запястье, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.

Не нагревайте бутылку в микроволновой печи. Нагревание бутылочки в микроволновой печи может привести к появлению горячих точек, которые могут обжечь рот вашего ребенка.

Выбросьте смесь, оставшуюся в бутылочке после кормления.

[наверх]

Сколько я должен кормить своего ребенка?

У новорожденных маленькие животики. Они выпивают небольшое количество грудного молока или смеси при каждом кормлении и нуждаются в частом питании. По мере того, как дети растут, они будут пить больше при каждом кормлении и могут хотеть есть реже. Пусть ваш ребенок сам решает, сколько ему есть. Следующее руководство может помочь вам начать работу.

• Ребенок в первый месяц жизни может выпивать 1–2 унции каждые 2–3 часа
• 1-2-месячный ребенок может пить 2-3 унции каждые 2-3 часа
• 2-3-месячный ребенок может пить 4-5 унций каждые 3-4 часа
• 3-4-месячный ребенок может пить 5-6 унций каждые 3-4 часа

Малыши не всегда голодают по расписанию и не всегда съедают одинаковое количество при кормлении. Вы должны быть гибкими. Ваш новорожденный ребенок может спать один 5-часовой период ночью перед следующим кормлением. Когда дети вырастут, они будут спать дольше.

Помните: Придерживайте ребенка во время всех кормлений. Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой.

[наверх]

Что мне следует знать о кормлении ребенка в возрасте от 2 до 6 месяцев?

Когда вашему ребенку 2 или 3 месяца, он начинает узнавать о любви. Он наблюдает, улыбается, болтает и тянется, чтобы привлечь ваше внимание и удержать вас рядом. Обращайте внимание на информацию, поступающую от вашего ребенка, чтобы направлять кормление. Это покажет ему, что вы его любите, и научит его любить вас в ответ. Не беспокойтесь о том, чтобы испортить его. Нельзя испортить маленького ребенка. Продолжайте кормить по требованию. Подождите, пока ему не исполнится шесть месяцев, чтобы начать прикорм, а затем начните, исходя из того, что ваш ребенок может делать, а не из того, сколько ему лет.

Примерно в возрасте 4-6 месяцев большинство детей хорошо контролируют голову и шею и могут сидеть с поддержкой. Младенцы должны быть в состоянии сделать обе эти вещи, чтобы быть готовыми попробовать твердую пищу.

Кормите ребенка, когда он хочет есть, когда он бодрствует и спокоен.

Приготовьте ребенку в качестве первого прикорма рисовую кашу, обогащенную железом. Начните с предложения 1-2 чайных ложек хлопьев, смешанных с достаточным количеством грудного молока или смеси, чтобы получилась жидкая смесь.
Пусть он ест по-своему – много или мало, быстро или медленно, равномерно или с перерывами.

После введения нового прикорма продолжайте кормить ребенка новым прикормом каждый день, но не давайте ему новый прикорм в течение этой недели. Наблюдайте за своим ребенком, чтобы увидеть, есть ли какие-либо признаки аллергической реакции, такие как сыпь, срыгивание чаще, чем обычно, рвота, хрипы или диарея. Если вы видите какие-либо из этих признаков, прекратите кормить ребенка новой пищей и обратитесь к педиатру.

Берите его с собой за стол, когда едите. Ему нравится быть с вами, и он начинает узнавать, что такое еда.

Начать твердую пищу? Когда он может сесть, открыть рот, когда увидит, что что-то приближается, и сомкнуть губы над ложкой.

Поговорите или поиграйте некоторое время после кормления. Укладывайте его спать, когда он спокоен и сонный, и дайте ему заснуть.

После того, как ваш ребенок привыкнет к рисовой каше, попробуйте другие каши (например, овсянку) в качестве новой пищи.

После того, как ваш ребенок попробует разные каши, попробуйте вареные протертые овощи в качестве новой еды на неделю. Большинству детей нравятся оранжевые овощи (например, сладкий картофель или кабачки).

После того, как ваш ребенок привыкнет к некоторым овощам, попробуйте вареные протертые фрукты (например, яблочное пюре или груши) в качестве новой еды на неделю.

Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или детской смесью, обогащенной железом, до первого дня рождения. Это по-прежнему остается основным источником питания вашего ребенка, даже несмотря на то, что вы начали кормить его твердой пищей.

Ваш ребенок будет есть столько, сколько ему нужно, и расти так, как ему нужно, если вы сохраните разделение ответственности при кормлении. Вы сами отвечаете за то, чем кормить – грудным молоком или смесью. Ваш малыш отвечает за все остальное – когда, где, сколько, как быстро.

[наверх]

Что мне следует знать о кормлении ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев?

Вы по-прежнему несете ответственность за то, чем кормить ребенка – грудным молоком или смесью, твердой пищей. Теперь ваша ответственность также зависит от того, когда и где кормить. Ваш ребенок по-прежнему несет ответственность за то, сколько и как быстро он хочет есть. Продолжайте наблюдать за своим ребенком на предмет признаков голода и сытости и уважайте его сигналы.

Сейчас самое время дать вашему ребенку научиться есть самостоятельно. Примерно в возрасте 7–8 месяцев давайте ребенку небольшие кусочки пищи, чтобы он мог брать их и есть пальцами. Хорошо подойдут крекеры и небольшие кусочки хорошо приготовленных овощей.

Вы можете начать приучать своего ребенка к трехразовому питанию. Подведите ребенка к столу, когда вы едите. Семейные обеды — это время, когда ваш ребенок учится общаться со всеми.

Младенцам требуется более 3 приемов пищи в день, поэтому вы можете кормить ребенка небольшими перекусами между приемами пищи и перед сном. Используйте хорошие продукты в качестве перекусов: маленькие кусочки мягких свежих фруктов или овощей, цельнозерновые крекеры или хлопья — хорошие закуски.

Помните, что все дети должны научиться есть самостоятельно. Когда они учатся, они устроят беспорядок! Некоторым детям необходимо «пощупать» пищу, прежде чем они захотят попробовать ее съесть. Потерпи!

Все просто! Ваш ребенок должен узнать вкус каждой новой пищи сам по себе. Выбирайте простые продукты, а не сочетания (например, запеканки).

Разнообразие важно! Как только ваш ребенок попробует много разных продуктов и не почувствует никакой реакции на них, каждый день предлагайте ему разные простые овощи и фрукты. Кормите ребенка «цветами радуги». Продолжайте предлагать только одно новое блюдо каждую неделю.

Самое время научить малыша пить из чашки!
Дайте ребенку небольшую чашку воды во время еды.

Используйте чашку без крышки. Чашки для глотка — это просто замена бутылочки, и на самом деле они не учат новому навыку питья из чашки.

Это новый процесс для вашего ребенка, так что ждите разливов. Пролитая вода не приводит к беспорядку, поэтому она является хорошим напитком для тренировок.

Когда ваш ребенок научится пользоваться чашкой с водой, вы можете начать класть в нее небольшое количество грудного молока или смеси во время еды и перекусов.

Подождите, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, прежде чем предлагать 100-процентный фруктовый сок.
Если ваш ребенок пьет из бутылочки, добавляйте в нее только грудное молоко, смесь или воду. Не наливайте сок в бутылку.

К 12 месяцам еда вашего ребенка во время приема пищи должна быть такой же, как и вы. Не забывайте включать ребенка в семейные трапезы.

Избегайте продуктов, которыми ребенок может подавиться. Такие продукты, как арахис, попкорн, хот-доги, сырые овощи, цельный виноград, изюм и леденцы, могут застрять в горле.

Сладкие напитки, такие как газированные напитки и соки, а также сладкие продукты не являются продуктами, в которых нуждается ваш ребенок. Ваш ребенок все еще ест небольшое количество пищи, и это вызовет кариес и наполнит вашего ребенка, не давая ему необходимого питания.

Для получения дополнительной информации о кормлении вашего ребенка (и для исследований, подтверждающих этот совет), см. «Мой ребенок» Эллин Саттер; Кормление с любовью и здравым смыслом, Bull Publishing, 2000. Также посетите сайт www.EllynSatter.com, чтобы приобрести книги и ознакомиться с подробными учебными материалами, которые обучают кормлению на стадии и решают проблемы с кормлением.

Copyright © 2010 Эллин Саттер . Опубликовано на www.EllynSatter.com.

[наверх]

Брошюры Smart Start Подходит для печати

Имя: Smart Start Возраст 0–4 месяца
Описание: Руководство по кормлению младенцев в возрасте 0–4 месяцев

Название: Smart Start Возраст 4–6 месяцев
Описание: Руководство по кормлению младенцев в возрасте 4–6 месяцев

Название: Smart Start Возраст 6–8 месяцев
Описание: Руководство по кормлению младенцев в возрасте 6–8 месяцев

Название: Smart Start Возраст 8–12 месяцев
Описание: Рекомендации по кормлению детей в возрасте 8–12 месяцев

[наверх]

Как обеспечить ребенка достаточным количеством калорий | Здоровое питание

Автор: Бриджит Койла Обновлено 17 декабря 2018 г.

Кормление вашего ребенка может быть сближающим опытом, а также шансом убедиться, что ваш ребенок получает необходимое ему питание. Как правило, потребность вашего ребенка в калориях может быть удовлетворена исключительно за счет грудного вскармливания в течение первых шести месяцев или путем кормления его соответствующим количеством детской смеси, рекомендованной вашим врачом. Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, вы можете поддерживать его здоровье с помощью продуктов с высоким содержанием питательных веществ и полезных жиров.

Потребность в калориях

Младенцу в возрасте до 6 месяцев требуется от 50 до 55 калорий на фунт в день, а потребность в калориях снижается примерно до 45 калорий на фунт в день к 12 месяцам, согласно руководствам Merck. Однако в возрасте от 3 до 9 месяцев детям на грудном вскармливании может потребоваться меньше калорий, чем детям на искусственном вскармливании, поэтому перед увеличением или ограничением калорий проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.

Исключительно грудное вскармливание

Если педиатр вашего ребенка рекомендовал увеличить потребление калорий вашим ребенком, находящимся на грудном вскармливании, из-за медленного набора веса, возможно, вам придется на некоторое время вернуться к исключительно грудному вскармливанию, если вы недавно вводили твердую пищу. Грудное молоко содержит больше калорий и жиров, чем большинство твердых продуктов, поэтому чем больше твердой пищи содержится в рационе вашего ребенка, тем меньше калорий он, вероятно, получит. Американская академия педиатрии, Академия питания и диетологии и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют отложить введение твердой пищи как минимум до 6-месячного возраста. Проконсультируйтесь с сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию, если вам нужна помощь в увеличении количества молока, которое выпивает ваш ребенок.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании

Дети в возрасте от 4 до 6 месяцев, находящиеся на искусственном вскармливании, не должны потреблять никакой другой пищи, кроме детской смеси или смеси и грудного молока, если вы находитесь на комбинированном вскармливании. Если ваш ребенок на искусственном вскармливании не набирает вес должным образом, педиатр вашего ребенка может порекомендовать увеличить концентрацию смеси, которую вы готовите для своего ребенка. Исследование 1975 года, опубликованное в журнале «Acta Paediatrica Scandinavica», показало, что дети, которым давали смеси с содержанием 100 калорий на 100 миллиграммов, потребляли больше калорий и прибавляли в весе больше, чем дети, которых кормили смесью только с 54 калориями на 100 миллиграммов.

Добавление твердой пищи

Если ваш ребенок уже начал есть твердую пищу, что обычно происходит в возрасте от 4 до 6 месяцев у детей, находящихся на искусственном вскармливании, и в возрасте старше 6 месяцев у детей, находящихся на грудном вскармливании, и вас или вашего педиатра беспокоит его вес. усиления, вы можете добавить продукты с высоким содержанием жира и калорий в твердую часть ее рациона. Авокадо, которые содержат 92 калории в порции 1/4 чашки, богаты полезными мононенасыщенными жирами и калориями, и их можно превратить в пюре, чтобы их было легко есть ребенку. Кроме того, попросите своего педиатра добавлять небольшое количество оливкового или сливочного масла в готовое детское питание, чтобы увеличить калорийность блюд вашего ребенка. Вплоть до 1 года основное количество калорий, потребляемых вашим ребенком, должно продолжать поступать из грудного молока или детской смеси, поэтому нет определенного количества твердой пищи, которую вы должны давать ребенку.

Ссылки

• Справочники Merck: Питание младенцев
• Kellymom.com: Как увеличить прибавку в весе у ребенка
• Детский центр: Десять лучших продуктов питания для младенцев
• Acta Paediatrica Scandinavica: Влияние концентрации смеси на потребление калорий и рост Нормальные младенцы
• Академия питания и диетологии: пропаганда и поддержка грудного вскармливания

Writer Bio

Бриджит Койла специализируется на вопросах здоровья, питания, беременности, домашних животных и воспитания детей. Ее статьи публиковались в Oxygen, American Fitness и на различных веб-сайтах.