Почему ребенок в 4 месяца стал плохо спать ночью: Почему ребенок 4-8 месяцев плохо засыпает: скачок в развитии

Содержание

Избегайте 4-месячной регрессии сна — хорошо отдохнувший ребенок

Поздравляем! Вашему ребенку исполнилось 4 месяца, и ваш крошечный, сонный новорожденный, наконец, стал крепким, бдительным младенцем. Они интересуются своим окружением, улыбаются и общаются! Это такая забавная веха, но она также может быть утомительной, поскольку четыре месяца также приводят к ужасной четырехмесячной регрессии сна.

Вопрос о том, действительно ли это регрессия, подлежит обсуждению! Регрессия подразумевает нарушение паттернов сна, но до этого момента у ребенка нет биологического стремления создавать паттерны сна. Таким образом, эта «регрессия» сна является скорее не нарушением, а развитием сна.

Видите ли, в четыре месяца у ребенка вырабатываются биологические ритмы и вырабатываются гормоны, необходимые для продолжительного и регулируемого сна, и если вы не поймете их растущие потребности во сне и не последуете их примеру, вы увидите, как ваш ребенок изо всех сил пытается вздремнуть и выспаться в течение всей жизни. ночь, как когда-то. Итак, что вам нужно знать, чтобы настроить вашего ребенка на успешный сон?

Понимание зарождающегося циркадного ритма вашего ребенка

У всех нас есть внутренние часы, называемые циркадными ритмами, которые развились из дневных (свет) и ночных (темнота) сигналов. Эти биологические ритмы в определенное время заставляют нас чувствовать сонливость! Сон в синхронизации с вашими естественными ритмами сна обеспечит максимально восстанавливающий и качественный сон.

До этого момента мозг вашего ребенка был слишком незрелым, чтобы синхронизироваться с его внутренними часами. По этой причине их телу было легко спать в любом месте и в любое время. Теперь, когда их мозг начал созревать, им нужен график, отражающий их биологические ритмы сна. Это включает в себя время отхода ко сну, которое позволяет им уснуть до того, как они переутомятся.

Когда ваш ребенок поймает эту волну сна?

Идеальный график дневного сна для 4-месячного ребенка выглядит следующим образом:

NAP One должен начать между 8: 30-9: 00:00
NAP Два должны начаться между 12: 15-12: 45 утра
Nap Ther . через несколько часов после пробуждения после второго дневного сна

Вам следует следить за сигналами сна вашего ребенка (действия, которые он предпринимает, которые показывают, что он устал, например, отключается, зевота или потирание глаз), чтобы уложить его спать их сон в этих окнах, но когда они наиболее готовы.

Дело в том, что им все равно нужно научиться некоторым навыкам самоуспокоения, чтобы спать в течение подходящего и полностью восстанавливающего промежутка времени.. Если вы еще не начали, это хорошее время, чтобы позволить им научиться усыплять себя .

Перед сном необходимо уложиться до того, как он переутомится

Если ваш ребенок сможет заснуть ночью до того, как переутомится, ему будет легче заснуть и оставаться в состоянии сна самостоятельно. Для достижения этой цели время сна должно приходиться на 90 минут — 2 часа после пробуждения после третьего сна. Например, если они спали с 15:00 до 16:00, время сна должно быть с 17:30 до 18:00.

Существует распространенное заблуждение, что укладывание ребенка спать так рано приведет к тому, что он рано проснется. На самом деле верно как раз обратное. Ранний отход ко сну, который происходит до того, как ребенок может переутомиться, фактически позволяет ему спать дольше и позже до утра. Дети этого возраста очень часто начинают спать по 12-13 часов в сутки, если они ложатся спать достаточно рано.

Location, Location, Location

В этом возрасте очень важно, чтобы ваш ребенок большую часть времени спал в стационарной кроватке в темной, прохладной и тихой комнате. Это связано с тем, что они достигают нескольких социальных и когнитивных вех, которые заставляют их сильно отвлекаться на окружающую среду. Это гарантирует, что он сможет заснуть, не поддаваясь всем новым и волнующим вещам вокруг него.

Время от времени вздремнуть на ходу — это нормально, но мы хотим убедиться, что в основном это происходит дома. Младенцы имеют более качественный и восстанавливающий сон, когда они спят в стационарной кроватке, кровати или люльке. Вибрации или движения во время сна (например, в коляске или в автокресле), по-видимому, заставляют мозг переходить в более легкое состояние сна и снижают восстанавливающую силу дневного сна.

Постоянный распорядок дня

Младенцы на самом деле жаждут рутины в своем распорядке дня, поскольку это помогает им знать, чего ожидать. Они следуют шаблонам и сигналам, поэтому, если мы создадим последовательную успокаивающую процедуру перед сном, тогда он будет знать, что сон наступит позже.

Успокаивающая процедура перед сном не должна быть сложной и не должна длиться более 15 минут. Кормление грудью или бутылочка могут быть включены в этот распорядок, но вы не хотите, чтобы это было их средством для сна. Эти простые шаги помогут вашему ребенку легко перейти из режима бодрствования в режим сна.

The Take Away

Это изменение может разочаровать, так как из-за него сон вашего ребенка, казалось бы, отступил на шаг назад, но я могу заверить вас, что это необходимый шаг, чтобы привести его к постоянному графику и позволить ему научиться быть великим независимым спящим. Если вы будете придерживаться приведенных выше советов, ваш ребенок с легкостью справится с этим переходом.

Well Rested Baby — это команда сертифицированных консультантов по вопросам сна Family Sleep Institute, которые помогают таким семьям, как ваша, выявлять, устранять и устранять проблемы со сном у своих детей. WRB работает с мамами и папами над созданием индивидуальных планов сна, которые отражают уровень комфорта и философию семьи. В сочетании с 360-градусным подходом WRB вся семья настроена на успешный сон. WRB предлагает различные пакеты поддержки. Свяжитесь с WRB сегодня, чтобы запланировать консультацию или узнать больше о том, как мы можем помочь вам и вашим близким получить сон, который вам нужен и которого вы заслуживаете.

Ребенок беспокоен ночью с момента начала прикорма

30 апреля 2021 г.

&Центральная точка;

Автор Джо Чарнок

30 апреля 2021 г.

&Центральная точка;

Автор: Джо Чарнок

На этой странице:

Сценарии и причины беспокойства вашего ребенка ночью после начала прикорма
Когда мой ребенок будет готов к твердой пище?
Помогает ли твердая пища ребенку спать всю ночь
Некоторые факты о молоке и сухих веществах
Важно помнить

Ваш ребенок беспокойный по ночам после того, как начал прикорм? Или у вашего 6-месячного ребенка газообразование после того, как вы начали давать твердую пищу? Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок недостаточно спит, или ваш ребенок не будет спать после введения твердой пищи? Эта статья в блоге направлена на то, чтобы развеять некоторые сомнения, связанные с введением твердой пищи, и объяснить, почему режим сна вашего ребенка может быть нарушен. Читайте дальше для получения дополнительной информации!

Сценарии и причины беспокойства вашего ребенка по ночам после введения твердой пищи:

Во-первых, давайте рассмотрим 4 сценария вы можете ожидать, что ваш ребенок будет следовать им при введении твердой пищи:

Идеал; Ваш ребенок хорошо спал и продолжает хорошо спать.
Улучшение; Ваш ребенок плохо спал, но теперь спит хорошо.
Без изменений; ваш малыш плохо спал и продолжает плохо спать.
Ваш ребенок хорошо спал, а теперь нет.

Если вы попадаете в пункты 1 или 2, то отлично, вам не о чем беспокоиться, но если вы попадаете в пункты 3 или 4, это отстой. Надеюсь, эта статья поможет.

ВАС ТАКЖЕ МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

ВАШ 1-ЛЕТНИЙ РЕБЕНОК МНОГО СПИТ И НЕ ЕДИТ?

Теперь давайте разберемся с

5 причинами почему ваш ребенок беспокоен ночью после начала прикорма:

Время

Когда вы впервые начинаете давать прикорм важно помнить, что это необходимо для докорма грудного молока или смеси корма и не заменять их. Поэтому убедитесь, что вы всегда начинаете с молочного кормления. Подождите некоторое время, а затем вводите твердые вещества небольшими порциями. Старайтесь не кормить ребенка слишком близко ко времени дневного сна или сна, чтобы у вашего ребенка было время переварить твердую пищу.

Думайте о качестве, а не о количестве

Ваш маленький ребенок все еще должен получать большую часть витаминов и питательных веществ из молока. Если вы кормите ребенка слишком большим количеством твердой пищи и недостаточным количеством молока, он может не получать всю необходимую ему энергию и все равно будет голоден. Это приведет к тому, что ваш ребенок будет плохо спать и просыпаться для дополнительных ночных кормлений.

Отвлекающие факторы

Введение твердой пищи обычно происходит в возрасте 4-6 месяцев. Это совпадает с повышенным любопытством вашего ребенка к тому, что его окружает. Ваш ребенок может отвлекаться во время кормления и не сосать столько молока, сколько должен. Это не имеет ничего общего с твердой пищей, но является частью естественного развития. Важно убедиться, что ваш ребенок получает достаточно молока, иначе он будет просыпаться для большего количества ночных кормлений. Постарайтесь регулировать время кормления и находиться в безопасном тихом месте, а также попробуйте использовать инструменты, которые способствуют эффективному приему пищи, такие как 9. 0010 многоразовые пакеты для пищевых продуктов и ложки-мешочки .

Расстройство живота

Для младенцев вполне нормально испытывать расстройство желудка, когда они начинают есть твердую пищу. Пищеварительная система вашего ребенка должна адаптироваться к переходу от полностью молочной диеты к диете, включающей твердую пищу. Таким образом, это может привести к газообразованию у вашего 6-месячного ребенка после начала прикорма. К сожалению, это может означать несколько бессонных ночей.

Это может быть не еда!

Ваш ребенок беспокоен после ночного кормления? Это может быть правдой, но проблемы со сном у ребенка могут быть вызваны многими другими причинами, помимо кормления. Изменение распорядка дня, прорезывание зубов или просто слишком жаркое или слишком холодное состояние могут привести к тому, что ваш ребенок не будет спать. Или это может быть просто вызвано стадией развития вашего ребенка.

Когда мой ребенок будет готов к твердой пище?

Познакомить ребенка с твердой пищей — это волнующий момент и важная веха в его развитии. Но это может сбить с толку молодую маму.

Эксперты рекомендуют начинать прикорм ребенку примерно в возрасте 4-6 месяцев. Таким образом, признаки того, что ваш ребенок готов, включают:

Ваш ребенок хорошо контролирует голову и шею,
Они могут сидеть самостоятельно или в детском стульчике,
Ваш ребенок проявляет интерес к еде других, например, наблюдает за тем, что вы едите, и тянется за едой,
Они открывают рот, когда им подносят ложку,
Баб может брать предметы между большим и указательным пальцами.

Тем не менее, вы следовали указаниям и теперь заметили, что у вашего 6-месячного ребенка газообразование после того, как он начал давать твердую пищу. Или вы беспокоитесь о детской боли в животе после начала приема твердой пищи. Вышеуказанные знаки являются ориентировочными.

Если у вашего 6-месячного ребенка газообразование после начала приема твердой пищи или у него болит живот, это может быть вызвано тем, что он начал есть твердую пищу до того, как пищеварительная система вашего ребенка будет к этому готова. Дети могут страдать от газов, потому что у них незрелая пищеварительная система и они заглатывают воздух во время кормления. Если вас это беспокоит, приостановите прием твердой пищи на несколько дней или проконсультируйтесь с врачом.

Нажмите, чтобы получить дополнительную информацию о начальных твердых веществах.

Нажмите, чтобы купить прикорм.

Помогает ли твердая пища ребенку спать всю ночь

Некоторые исследования до сих пор говорят, что твердая пища помогает ребенку спать. Логика этой теории относительно проста: дети просыпаются, когда голодны, поэтому начало твердой пищи должно помочь вашему ребенку спать лучше (и дольше), поскольку его животик более полон. К сожалению, как и большинство вещей, связанных с ребенком, реальность не так проста. Хотя дети действительно просыпаются, когда голодны, они просыпаются и по множеству других причин.

Чем кормить 6-месячного ребенка на ночь?

Дети в возрасте от 4 до 6 месяцев в силу своего развития способны спать всю ночь без еды. Однако это происходит не всегда. Грудное молоко или смесь по-прежнему являются основным источником питания вашего ребенка, но если вы задаетесь вопросом, чем кормить 6-месячного ребенка ночью, вам будет полезен следующий список:

Овсянка или каша – чрезвычайно полезная еда как для младенцев, так и для взрослых. Овсянка — отличный источник мелатонина, который помогает стимулировать выработку инсулина, что, в свою очередь, способствует засыпанию!
Белый рис – несколько научных исследований показали, что рис помогает людям лучше и быстрее спать. Попробуйте приготовить простой рисовый пудинг, чтобы накормить ребенка перед тем, как уложить его спать.
Бананы – бананы любят мамы и дети за их мягкую текстуру и сладкий вкус. Но знаете ли вы, что они содержат большое количество магния, который является естественным миорелаксантом? Расслабление мышц означает, что ваш ребенок будет чувствовать себя более сонным после ужина и поможет ему лучше спать.
Молочные продукты – теплый молочный напиток перед сном, как для взрослых, так и для детей, помогает всем лучше спать. Но знаете ли вы, что другие молочные продукты, такие как йогурт и сыр, могут помочь вашему малышу уснуть? Молочные продукты содержат незаменимые аминокислоты, которые улучшают ночной сон.

Некоторые факты о молоке и твердой пище

Молоко по-прежнему является самой важной пищей для ребенка до достижения им возраста 8-12 месяцев, поэтому до достижения этого возраста всегда следует давать молочное питание перед введением твердой пищи. Поначалу твердая пища работает как подкормка для вашего ребенка, а не заменяет фактическое молочное питание.
После 8 месяцев вы можете начать давать твердую пищу перед молочным кормлением и постепенно начинать заменять некоторые виды молочного кормления в течение дня (например, обед).
Детям начиная с 6 месяцев в рационе необходимо сочетание белка и железа. Это помогает им чувствовать себя достаточно сытыми, чтобы хорошо спать во время обеденного и ночного сна. Грудное молоко содержит очень мало железа или вообще не содержит его, но дети рождаются с достаточными запасами железа, чтобы продержаться первые 6 месяцев или до тех пор, пока вы не начнете вводить твердую пищу.
Детям до 10 месяцев белок давайте только в обеденное время, чтобы у него было достаточно времени для его переваривания. Белок, даваемый за ужином ребенку младше 10 месяцев, может вызвать проблемы со сном у ребенка, так как его хрупкая пищеварительная система будет с трудом справляться.

Важные вещи, которые следует помнить

Прием твердой пищи не будет чудодейственным средством для хорошего ночного сна. Вашему ребенку потребуется время, чтобы адаптироваться к твердой пище и принимать ее в достаточном количестве, чтобы быть «сытым». Вводите новые продукты медленно и делайте перерыв в несколько дней, чтобы проверить наличие аллергических реакций.